运动训练学

运动训练学复习资料

一、判断题（20×1ˈ=20ˈ）

1、竞技体育包裹运动选材、运动训练和运动竞赛三方面。（×）

2、运动选材好就一定可以保证训练成绩的取得。（×）

3、身体素质的增长与生理机能水平的提高基本一致，身体素质是生理机能的外在表现。（√）

4、运动训练手段是指在运动训练过程中，为了提高某一竞技运动能力、为完成具体的训练任务而采用的身体练习。（√）

5、完整训练法是指从技术或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整进行训练的方法。（√）

6、间歇训练法是指多次练习时的间歇时间做出严格规定，使机体处于不完全恢复运动态下，反复进行练习的训练方法。（√）

7、持续训练法主要用于发展专项耐力素质。（×）

8、良好的体能训练是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础。（√）

9、不同项目对身体形态的要求是不同的。（√）

10、力量素质是指人体诗经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。（√）

11、速度素质是指人体快速运动的能力。（×）

12、耐力素质可分为一般耐力和专项耐力。（√）

13、不同贺岁平运动员比赛时心理能力是相同的。（×）

14、在某些情况下，运动员智能水平的高低是决定比赛成败的关键。（√）

15、儿童少年在基础训练阶段的负荷，越大越好。（×）

16、一个训练的大周期博阿国运动员竞技状态的形成、保持和消失三个阶段。（√）

17、训练负荷就是指运动负荷和生活负荷。（×）

18、不同的训练任务对负荷量和强度的变化有着不同的要求。（√）

19、动作的幅度主要取决于肌肉的结构和功能，动作的速度取决于肌肉的结构。（×）

20、“高、全、快、变”是乒乓球项目制胜因素。（×）

1、竞技体育中的“竞”是指比赛和竞争，“技”是指运动技艺。（√）

2、自然选材主要是以运动成绩作为选拔运动员的标准。（√）

3、运动训练方法是在运动训练活动中，提高竞技水平，完成训练任务的途径和办法（√）

4、分解训练发是指将完整的技术动作或战术或战术配合过程合理地分成若干环节或部分，然后按环节或部分进行训练的方法。（√）

5、重复训练法是指多次重复同一练习，重复练习之间安排相对充分的休息时间的训练方法。（√）

6、发展性间歇训练是以糖酵解为主的混合供能形式。（√）

7、长时间持续训练方法具有两种典型的变化形式，即匀速持续训练法和便需持续训练法。（×）

8、运动员体能是指运动员集体的基本运动能力，代表着运动员的竞技能力。（×）

9、不同的身体形态在一定程度上影响着运动素质的发展。（√）

10、运用杠铃、壶铃、哑铃等训练器械，可以用于集体任何一个部位肌肉力量的训练，是负重抗阻力训练最常用手段。（√）

11、速度素质和力量素质的训练是没有练习的。（×）

12、持续训练法发展有氧耐力的训练强度先对较小，心率一般可控制在100--170次/分钟之间。（×）

13、运动智能是智能的一种，是运动员总体竞技能力的重要组成部分。（√）

14、不经过多年系统的、科学的训练，就不可能培养出高水平的优秀运动员。（√）

15、全年训练周期安排一般分为单周期和双周期两种。（×）

16、年度训练运动员动作基恩那个贮存的数量越多，越能顺利地中比赛的次数依项目的不同和运动

员水平的不同而异。（√）

17、赛前中短期集训包含着不同层次和不同水平的训练活动。（√）

18、运动员动作机能贮存的数量越多，越能顺利地建立新的条件反射、建立新的技术动作。（√）

19、战略决策是宏观的，而战术决策是微观的，斩月只有通过战术才能实现。（√）

20、决定周训练计划内容结构的唯一一句是训练目标。（×）

二、选择题（22×1ˈ=22ˈ）

1、在运动比赛中，运动员首先力争的是：（A ）

A、名次

B、竞技水平

C、记录

D、比赛的发挥

2、制定运动训练计划的最重要依据是：（C）

A、状态诊断

B、运动成绩

C、建立的目标

D、检查评定

3、技战术训练和提高运动吃鸡的基础是：（ A ）

A、体能

B、技术

C、心理

D、智能

4、比赛期对应于运动员竞技转台形成的：（C ）

A、形成阶段

B、消退阶段

C、保持阶段

D、回复阶段

5、在一个大周期训练中，准备时期的时间是：（B）

A、最短的

B、最长的

C、中等的

D、不明确的

6、影响运动成绩的内因和最根本的原因是：（D）

A、对手在比赛中的表现

B、比赛结果的评定行为

C、外界条件对比赛的影响

D、运动员在比赛中的表现

7、竞技体育运动员的体能水平集中表现于三个方面，下列哪一项不是的？（A）

A、技术

B、身体形态

C、身体机能

D、准确的情报

8、战术方案的制定以为主。（D）

A、指导思想

B、战略原则

C、竞赛目的

D、准确的情报

9、为了帮助运动员纠正错误动作，提高技术水平，教练员常用的方法是：（B）

A、比赛法

B、直观法与语言法

C、完整法

D、加难法

10、体能训练的主要内容应以为主（C）

A、身体形态

B、身体机能

C、运动素质

D、心理智能

11、哪一项既是竞技体育的组成部分，有时实现竞技运动目标的最重要途径？（C）

A、运动选材

B、运动训练

C、运动竞赛

D、体育管理

12、哪一个是竞技体育运动区别与其他体育运动的最本质特点？（A）

A、竞争性

B、公平性

C、规范性

D、公开性

13、运动员在训练时，训练负荷在什么情况下使机体产生劣变现象？（A）

A、超负荷

B、适宜负荷

C、最大负荷

D、极限负荷

14、身体形态是属于什么基因遗传？（B）

A、但基因遗传

B、多基因遗传

15、窜才的示意年龄宜采用（A）

A、生物年龄

B、生活年龄

16、身体练习主要指各种各样的：（B）

A、技术

B、具体动作

C、战术

D、体能

17、下列哪一情况不适宜应哟个重复练习法？（C）

A、掌握和巩固技战术时

B、发展和提高尸体素质时

C、提高心理品质时

D、技战术的某些环节需要强调时

18、体能主导类耐力项群主要应用那种持续训练法？（C）

A、超时间持续训练法

B、中时间持续训练法