养生经典语录
养生经典语录40条
养生经典语录40条1、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
2、饭后百步走，活到九十九。
3、立如松，行如风。
4、要得腿不老，常踢毽子好。
5、要得腿不废，走路往后退。
4、请人吃饭，不如请人流汗。
5、宁可食无肉，不可饭无汤。
6、饭前喝汤，胜过药方。
7、吃面多喝汤，免得开药方。
8、日光不照临，医生便上门。
9、刀闲易生锈，人闲易生病。
10、懒惰催人老，勤劳能延年。
11、爽口物多终作疾。
李时珍12、知恬逸自足者，为得安乐本。
高濂《尊生八笺》13、食不语，寝不言。
孔丘《论语》14、食欲数而少，又欲顿而多。
曹庭栋15、春夏养阳，秋冬养阴。
《素问·四气调神大论》16、养生当论食补，治病当论药攻。
张子和《儒门事亲》17、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。
《养生要集》18、戒暴怒以养其性，少思慈以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。
胡文焕《续附·养生要诀》19、生身以养寿为先，养身以却病为急。
高濂《尊生八笺》20、若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。
高濂《尊生八笺》21、劳极则精罢，思极则精离，饮食少则精减，房欲频则精耗。
王文禄《医先》22、与其有乐于身，孰若无忧于心。
韩愈《送李愿归盘谷序》23、心要常操，身要常劳。
吕坤《呻吟语》24、圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。
刘安等《淮南子》25、夫人夜卧，欲自以手摩四肢胸腹十数遍，名曰干沐浴。
蒲虔贯《宝生要录》26、养生贵养气，养气贵养心，养心贵寡欲。
王文禄《医先》27、寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
陶宏景《养性延命录》28、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。
《老老恒言》29、流水不腐，户枢不蠹，动也。
形气亦然。
形不动则精不流，精不流则气郁。
《吕氏春秋》30、读书悦心，山林逸兴，可以延年。
龚廷贤《寿世保元》31、饭后百步走，活到九十九。
32、每天一苹果，医生远离我。
33、有胃气则生，无胃气则死。
34、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。
养生之道经典句子养生经典语录100条
养生之道经典句子养生经典语录100条1.养生之道，莫先于饮食。
2.治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。
3.多食则气滞，多睡则神昏。
4.食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。
5.人之养老之道，虽有水陆百品珍锤，每食忌于杂，杂则五味相扰。
6.养生者，不过慎起居、节饮食、有序有节、这也是养生之要核。
7.这也是养生之要，养生者，心欲求寐愈难。
8.养生如病，不得他求。
9.养生以不伤为本。
10.长生之要，饮食有节、起居有序。
11.饮食有节，起居有序，心静气和，乃养生之根本。
12.早睡早起，使人健康、富有、明智。
13.饭后百步走，活到九十九。
14.养生之道，在于平衡阴阳，调和气血。
15.淡泊名利，心静如水，是养生之秘诀。
16.笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
17.饮食有节，起居有序，精神内守，病安从来。
18.养生之要在于动静结合，动以养身，静以养心。
19.养生之道在于养气，养气之道在于养心。
20.心静则神安，神安则寿延。
21.养生之道，以自然为师，顺应四时之变。
22.饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。
23.心静则体健，神宁则寿长。
24.饮食之道，贵在均衡；起居之道，贵在规律。
25.养生者先养心，心静则气和，气和则身安。
26.淡泊名利心自安，清心寡欲乐无边。
27.知足常乐，心态平和是养生之本。
28.养心在静，养身在动，动静结合，身心并养。
29.养生之道在于阴阳平衡，饮食有节，起居有序。
30.养生之道在于养德，养德之道在于养心。
31.笑口常开，青春常在；愁肠百结，病入膏肓。
32.养生之道在于顺应自然，起居有节，饮食有度。
33.养身必先养心，养心必先寡欲。
34.心宽体胖，气和神安；心窄体瘦，气郁神疲。
35.饮食有节，起居有序；心静气和，健康长寿。
36.养生之道在于调节阴阳平衡，保持气血畅通。
37.静以养神，动以养身；动静结合，身心健康。
38.养生之道在于心态平和，知足常乐。
健康养生经典语录
健康养生经典语录健康养生经典语录 11、体弱病欺人，体强人欺玻汉族谚语2、有两种东西丧失之后才会发现它的价值——青春和健康。
阿拉伯格言3、有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。
阿拉伯谚语4、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。
欧洲谚语5、健全的身体比皇冠更有价值。
英国谚语6、盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。
7、一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。
凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。
8、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
9、良好的健康状况和高度的身体训练，是有效的脑力劳动的重要条件。
10、运动可以打通经络，强化心脏功能，提高清除体内垃圾的能力。
11、发怒时身体会产生气，所以称之为生气。
但生气并不单指发出来的脾气，有些闷在心里的气也会对人体12、健康是一种自由，在一切自由中首屈一指。
13、可喜不大喜，可忧不大忧。
14、物质的匮乏和丰富都可以使一个人精神备受折磨：过去的社会我们称之为匮乏型的社会，不幸的根源来自于人无法获得充足的能量来维持运转；未来的社会我们称之为过剩型的社会，不幸的根源来自于人贮存的能量无处发泄。
15、金钱买不到健康，买不到温暖的家庭，买不到真挚的友情，买不到舒畅的.心情。
16、只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。
周恩来17、心理健康不是消极的，不是静态的，而是积极的，动态的，应该是有坚强的人格，顽强的毅力，能吃苦耐劳，在逆境中奋进，苦中求乐，胜不骄，败不馁。
18、忧患而不悲观，成功而不狂妄，视困难为常规，以付出为快乐。
19、人应当经常保持一种怀有希望、愉快、明朗、朝气蓬勃的精神状态。
从事一些对心身有益的学习和思考，如阅读历史、名人格言、处世箴言或观察自然。
20、让每天有所感悟，有所创新，有所事事。
要主宰生活，不要被生活所主宰。
要懂得生活的艺术才能有艺术的生活。
21、物物而勿物于物。
有为有弗为，知足知不足。
养生的话术经典语录
养生的话术经典语录
1. 健康是最大的财富，让我们一起追求养生之路吧。
2. 保持身体健康是自爱的表现，让我们用养生的方法来呵护自己吧。
3. 养生不仅仅是生活方式，更是一种心态，让我们用积极的心态迎接每一天吧。
4. 健康的身体是幸福的基石，让我们从养生开始，享受阳光般的生活吧。
5. 刻苦养生，远离疾病的侵袭，让我们用养生的方法延长健康的岁月吧。
6. 养生是对生命的珍爱，用正确的方法滋养身体，让我们远离疾病痛苦吧。
7. 健康是身体最好的礼物，让我们用养生的方式感恩这份宝贵的礼物吧。
8. 养生是对自己负责的态度，让我们为了未来的健康，从现在开始注重养生吧。
9. 养生就是对身体的投资，让我们用正确的方法让身体更加强大、健康吧。
10. 养生就是为了活得更精彩，让我们用养生的方法享受每一个美好的瞬间吧。
2024年养生经典语录
2024年养生经典语录2024年养生经典语录(精选的)1、人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。
2 、人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。
所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。
3 、人的健康离不开两大要素：1)足够的.气血;2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。
4、足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内(晚上天黑后~午夜1点40)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导)+良好的生活习惯。
5、畅通的经络需要：清净心。
一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。
6 、记住：睡觉是养生第一要素。
睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。
因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。
7 、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能. 急者先治标，缓者治本。
8、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。
有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。
9、人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心)，从正定中生出来的。
10、维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血)”，也需要“节支(减少血气的损耗)”。
11、过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。
养生的句子经典语录
1．天寒养生有技巧，分享给你要做到；冷水洗脸提神妙，增强机体抗病力；温水刷牙和漱口，养肾护肾是妙招；黑米黑豆和黑枣，多吃营养补充好。
愿快乐安康！2．秋季养生重保肺，养陰防燥功加倍；起居出入添衣物，早睡早起去疲累；乐观情绪多栽培，舒畅胸怀少伤悲；饮食有度酸为好，辛辣食物少为妙；进补原则宜滋润，药物选择忌散耗；运动时刻不能少，坚持锻炼健康保！3．春季养生要学习，养肝护肝莫忘记。
保护阳气记心底，葱姜韭菜可多食。
寒性食物莫要食，黄瓜莲藕要少吃。
增甘少酸健身体，天天快乐又美丽!4．养生贵在养心。
养心重要是为自己的心松绑；静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。
5．养生之道在养心，心平气与人年轻。
遇事不要太急躁，伤害肝脏可不好。
沉着镇定细分析，冷静思考对策找。
心态乐观人健康，快快乐乐幸福抱!6．脏腑胃肠，常令宽舒。
其气流行，其血畅通。
各种器官，功能平衡。
身健神安，百病不生。
恣纵口服，煎炸烤烹。
香甜肥腻，悦人口食。
食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生玻。
7．虽少年致损，气弱体枯，若晚年得悟，防患补益，血气有增，而神足身泰，可以永年。
8．养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行!9．当归茯苓炖母鸡。
秋季养生很重要，养生不该凑热闹。
锻炼休息不可少，自己的身体，自己要关照！10．冬季调养有良方，节食忌怒心欢畅，热水烫脚身体壮，胜过吃药作用强，脊背宜暖常搓面，加快促进血循环，道理虽浅是忠言，祝你记牢身强健!11．健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。
12．中医认为春季应该通肝，更易旺肝。
春季养肝正其时。
养肝先要睡得香。
减酸增甘宜温补。
坚持运动健身心。
养肝也要讲辨证。
13．久立伤骨，久站伤胫，久行伤筋，久坐伤心，久卧伤气，久视伤神，忧伤损寿，枯坐损身！养生保健要注意适量、适度，尊重科学。
健康养生的经典语录
健康养生的经典语录在现代社会中，人们越来越注重健康养生，这是因为健康是福气的根本，也是幸福生活的重要保障。
以下是七个经典语录，可以帮助人们更好地认识健康养生的重要性。
1. 健康是人生最大的财富——弗吉尼亚·伍尔夫这句话表达了健康的重要性，它是人生最大、最宝贵的财富。
如果没有健康，就会对心理、生理、社会等各方面带来不良影响，我们不仅无法享受幸福的生活，还可能付出极高的代价。
2. 健康不是快乐生活的唯一要素，但却是所有要素之中最重要的一项。
——卡伯特·卡特这句话表明健康是幸福的根基，如果我们想要快乐生活，就必须要保持身体健康。
3. 健康并不一定是一切，但没有它，一切都不可能。
——弗里德里希·尼采这句话告诉我们，健康是必须的。
缺乏健康，我们人生的目标、计划都无法实现。
4. 没有健康的身体，便没有准确的精神。
——卡伯特·卡特这句话表明身体和精神是息息相关的。
如果身体不健康，那么精神层面的问题也会跟着出现。
这也是为什么保持身体健康对精神健康至关重要的原因。
5. 保持健康的最好方法是每天坚定不移地走路。
——爱默生这句话告诉我们运动对维持健康的帮助非常大。
而曾经爱走路的诗人爱默生也表明，每天坚持步行可以使人更快乐、更安详。
6. 最大的福气是有一个强健的身体。
——颜淡如菊这句话告诉我们，强健的身体是我们最大的福气。
一个健康的身体可以延长寿命，减少疾病，让我们更多地享受生活。
7. 每个人都应该体会过生命的痛苦和幸福，但不应该用身体来交换它们之间的比例。
——史蒂文·霍尔姆斯这句话告诉我们，生命中有痛苦和幸福，它们都是不可避免的。
我们无法选择它们的比例，但我们可以做的是保持良好的健康来面对每一种经历。
综上所述，以上经典语录都表达了健康养生对人们的重要性。
这些语录告诉我们，我们必须关注并珍惜自己的身体，尽可能保持身体健康，让它成为我们寿命延长与幸福生活的重要基础。
通过这些经典语录，我们可以看到健康与幸福息息相关，有一个健康的身体才能更好地享受生活，迎接生活中的挑战。
养生经典语录
养生经典语录
养生经典语录
一、健康养生
1、健康来自于良好的生活习惯，坚持不懈就能养成健康的体魄。
2、不止于劳逸结合，定时定量，身心同步，保持健康生活的规律。
3、勤劳勿苦，做事讲求有效率，不要筋疲力尽。
4、不要急功近利，把每件事情都进行计划安排，积极进取，当一种生活习惯。
5、多吃不加工的有益健康的食品，将垃圾食品尽量避免，保持良好的饮食习惯。
6、不要抽烟、不喝酒，身体才能安稳，心情也会更舒心。
7、多参加各种体育锻炼，排毒养颜，保持身体活力，集中精力工作。
8、生活的幸福源于放松与休息，利用好周末时间，享受自然的乐趣。
二、养心养性
1、要学会放下烦恼，遇事淡定，多思考其中的道理，你将会感到心情舒畅。
2、要学会以和为贵，礼让尊重，以友谊的态度处理一切，做一个有礼貌有智慧的人。
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养生经典语录导读：本文是关于养生经典语录，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！1、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。
细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
2、水之生不杂则清。
封闭而不流，亦不能清。
此养神之道也，散步所以养神。
3、人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。
4、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
5、人老要服老，不要假装逞顽强，学会储备健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。
6、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。
心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
7、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
8、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
9、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
10、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
11、大凡快意外，即是受病处。
老年人随事预防，当于快意处发猛醒。
12、补药要少用，烟酒要少尝。
骨折要防止，运动要坚持。
13、身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。
14、长吁短叹，缓解紧张。
稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。
消除烦恼，灵丹妙药。
15、比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。
16、欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。
17、生活像镜子，能照人影子。
你哭它也哭，你笑它也笑。
常哭病来了，常笑病没了。
18、喝绿茶，吃大豆。
睡好觉，常运动。
酒限量，烟戒掉。
天天笑，容颜俏。
19、酗酒失控，嗜酒丢命。
不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。
不以为悲，反以为荣。
20、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。
21、私欲要节制，冷暖要注意。
体检要定期，有病要早医。
22、风者，百病之始也。
古人避风如避矢石焉。
23、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
24、善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。
25、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
26、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
27、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。
28、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。
每天步行二十里，百病皆无健身体。
29、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
30、人生最大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。
31、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。
32、忘掉年龄，保持旺盛精力。
忘掉怨恨，保持宽容待人。
33、千保健，万保健，心理平衡是关键；千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
34、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。
35、纵欲耗精，损伤正气。
思虑烦多，心劳成疾。
安然无恙，居安思危。
得神者昌，失神者亡。
36、贪吃贪睡，添病减岁；甜语甜食，夺志坏齿；生活有度，人生添寿；吃饭有度，不胖不瘦。
37、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。
38、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。
合理膳食，脍不厌细。
食不厌杂，滋养身体。
39、要活好，心别小，善制怒，寿无数。
笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
40、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。
41、调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。
42、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。
43、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
44、光说不做是假功夫，勤练实干有真本领。
45、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
46、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
47、膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿。
48、世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。
49、健康是人生无价之宝，任何人也无法用金钱将它买进或售出。
50、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。
51、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。
人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。
52、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。
53、读书益养法；锻炼动养法；膳食滋养法；饮茶润养法。
54、智者养生也，必须四时而调寒暑。
55、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
56、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。
愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
57、生活恶习是健康的大敌，香烟害了别人，也毁灭了自己。
58、人生有缘才相聚，何必与人过不去。
人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
59、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
60、欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。
限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。
61、养生本是人们渴望健康的良好心态，当然也是追求延续生命的美好期盼。
62、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。
63、人生最美的财富是健康，人生最大的快乐是奉献。
64、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。
65、起得早，睡得好，七分饱，要长跑，多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。
66、睡觉像个“狗”，活到九十九。
活一天，赚一天，活一天，乐一天。
67、水停百日要生毒，人闲百日要生病。
脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
68、健康是自己的，钱财是儿女的。
自己只管自己事，儿女琐事由他去。
69、七十不算稀，八十不服老，九十身康健，百岁精神好。
70、养生如病，不得他求。
71、任凭世间沧桑变，我心平静身体健；细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
72、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。
清心又寡欲，乃是长寿道。
73、人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。
74、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。
75、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。
76、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。
77、性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。
78、生活，就是理解。
生活，就是理智。
幸福生活，来自健康的身体。
79、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。
80、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。
81、心理健康是智慧的源泉，身体健康是幸福的保障。
82、治病花钱不要细，别跟自己过不去。
病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
83、健康能够创造财富，但财富未必能创造健康。
84、走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。
85、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。
86、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。
87、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。
88、酒是烧身硝烟，酒杯虽浅，淹死酒杯中者不乏其人。
89、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。
90、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。
宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
91、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。
暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。
92、忘我老不至，常乐乐常来，人生唯知足，日日笑颜开。
93、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。
94、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。
引发脑塞，心肌梗死！95、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。
心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
96、胸襟开阔是长寿之本，心地善良是快乐之源。
97、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。
98、晨起十分钟，锻炼有奇功，营养加运动，健康保平安。
99、劳逸有节，起居有常，精力充沛，身体健康。
100、以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。
101、治已病，不若治未病。
102、烟有百害，而无一利。
吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。
103、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
104、思想要乐观，性格要开朗。
饮食要清淡，起居要有常。
105、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。
爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
106、功名利禄都是身外之物，生不带来，死不带去。
只有健康身体是自己的，可延年益寿。
107、一日三笑，人生难老。
一日三恼，不老也老。
108、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
109、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。
110、运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。
111、倘遇不快之事别气恼，生气催人老，欢乐变年少。
112、太饥伤脾，太饱伤气。
113、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。
心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
114、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。
115、睡得好，起则早，笑一笑，跑一跑，不烦恼，忘记老，莫懒惰，神不倒。
116、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
117、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。
风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。
118、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
119、一天三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。
120、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。
121、睡得好，起得早，七分饱，烟酒抛；多笑笑，常跑跑；少烦恼，永不老。
122、三分治病七分养，八分护理十分防。
忙着治病不忙防，没有忙到点子上。
123、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。
124、宠辱不惊；凡是放得下，看得开，忘得掉；应该记住的不能忘，不该记住的要赶快忘掉。
125、活到老，学到老，知识多，身体好。
不知保养不算巧。
126、早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一点酒安眠，热水泡脚，冷水擦身。
127、贪吃贪睡，添病减岁；清晨郊外走，健体又增寿。
128、人若健康长寿乐中求，善笑者健康，欢乐者长寿。
129、质朴自然，心理健康，闹体并用，心地敞亮。
130、宽宏大度容天地，得容人处且容人。
忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
131、精神不运则愈，血脉不运则病。
132、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。
133、树老怕空，人老怕松。
戒空戒松，从严从终。
134、药补食补，莫忘神补。
药疗食疗，莫忘神疗。
135、人生要有价值，最有价值的是健康的心态和体魄。
136、千保健，万保健，心理平衡是关键。
千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
137、冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。