第二课调节情绪教学反思
学会调节情绪健康教案5篇
学会调节情绪健康教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作方案、工作总结、心得体会、演讲稿、合同协议、条据书信、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work plans, work summaries, insights, speeches, contract agreements, policy letters, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!学会调节情绪健康教案5篇教案的撰写过程促使教师思考如何培养学生的批判性思维和创造性思维能力，通过教案，教师能够更好地培养学生的创新思维和解决问题的能力，本店铺今天就为您带来了学会调节情绪健康教案5篇，相信一定会对你有所帮助。
2020部编版初中道德与法治七年下册《情绪的管理》说课稿附教学反思 共二篇
合理发泄
八、教学反思 这节课根据不同的情景创设了一环扣一环富于启发性的活动，激 发了学生浓厚的学习兴趣，课堂上呈现出师生之间、生生之间多 元、多向对话交流的生动场面。课后，听课老师都这样说：“这样 活跃的、有思想的学生，这样热烈的课堂气氛，这样和谐的师生 双边活动，着实让我们收获不少。”这堂课，给我思想的触及也很 深。 此外，对于这节课的难点分析还稍欠深入，倘若在讲完不良情绪 导致的后果之后，再启发、引导学生学会在适当的场合用合理的 方式表达情绪，“喜怒哀乐，不忘关心他人”，这样安排，知识点 之间的衔接会显得很自然，从学生的认知规律上更容易接受，教 学效果可能会更好一些。 课改的脚步继续前行，我深深的体会到，培养教学反思的习惯对 于自身教学水平和能力的提高有着不可忽视的作用，它督促着我
（三） 课堂小结： 本课主要探讨多种情绪出现后要学会运用恰当的方式表达， 同时也了解了相关情绪调节的方法，学会以乐观心态面对生 活。
（四） 课后试练 运用本节课所学方法解决生活中遇到的各种情绪问题。
七、板书设计
1、情绪的表达 2、情绪的调节
（1) 表达方式 (2) 为什么？ (3) 怎样表达？ (1) 调节的意义
总结：如何认识负面情绪？
适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。但持续处于负面情绪 状态，则可能危害我们的身心健康。
第三部分：化情绪 情绪 ABC 剧 小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。可是 没过几天，小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小平为此 非常生气。 问题：如果你是小文，你会怎么以什么方式表达自己的情绪？想一想 什么方式是最恰当的？（学生自由说） 情景剧 A 小文怒气冲冲地找到好朋友小洁，质问她原因，小洁说自己不小心泄 露了。小文和小洁争吵了起来，并与班内其他同学的远离，自己一个 人独来独往，由于长期闷闷不乐，郁气于心，小文生病了。 好朋友小杰知道小文生病了，非常自责，向小文道歉，小文也反思自 己，觉得自己反应激烈，情绪也过于激动了，于是双方和好了。 小结：改变认知评价 情绪剧 B 马上就要期中考试了，小平觉得自己不能一直纠结于这件事，她听取 姐姐的意见，认真准备考试，等考试结束之后在做打算。 小结：转移注意 情绪剧 C
第二课-心情调色盘-教案-心理健康四年级上册(川教版)
心情调色盘【设计理念】本课的设计理念在于通过生动有趣的活动，帮助学生认识和理解不同的情绪，学会识别、表达和调节自己的情绪，培养学生的情绪管理能力。
通过老奶奶的故事、情绪猜猜猜、心情调色盘等互动环节，让学生在轻松愉快的氛围中学习情绪管理技巧，促进其心理健康发展。
【学情分析】四年级学生正处于儿童期向青少年期过渡的阶段，情绪体验逐渐丰富，但情绪调节能力尚不成熟，容易受外界影响产生情绪波动。
该年龄段学生已具备一定的认知能力和逻辑思维能力，能够理解和分析简单的情绪问题，但缺乏系统的情绪管理知识和方法。
学生渴望得到他人的理解和支持，希望能够在面对情绪困扰时找到有效的解决方法。
【教学目标】1.学生能够识别并命名常见的情绪，了解情绪产生的原因和影响。
2.通过参与情绪猜猜猜、心情调色盘等活动，学生能够学会表达和调节自己的情绪。
3.培养学生积极乐观的心态，增强情绪管理的自信心，学会在日常生活中运用所学方法调节情绪。
【教学重难点】重点：帮助学生识别并命名常见情绪，掌握情绪调节的基本方法。
难点：引导学生将所学情绪调节方法应用于实际生活中，形成有效的情绪管理策略。
【教学准备】多媒体课件（包含老奶奶的故事、情绪卡片等）情绪调色盘（彩色纸、画笔等）分组材料（情绪词汇卡片、调节方法卡片）【教学过程】1. 导入新课（5分钟）师：同学们，今天我们一起来阅读一个故事，看看是什么魔力让沮丧的老奶奶一下就开朗起来了呢？学生，分小组朗读并相互交流师：老奶奶为什么总是愁眉苦脸？后来她是怎么变得快乐的？生：一开始，老奶奶总是想到消极的事情，所以不开心，后来她转变了想法，注意力放在积极的事情上，就变得快乐了。
2. 心情小故事（10分钟）师：很好，那么我请一位同学来复述一下这个故事，哪位同学愿意来挑战一下呢？师：分组讨论故事中的启示，引导学生认识到快乐与不快乐在于转念之间。
3. 心灵活动场（20分钟）活动一：情绪猜猜猜进行情绪猜猜猜游戏，通过表演和猜测，帮助学生识别不同的情绪。
《谁影响了我的情绪》(教案)大象版心理健康四年级
大象版心理健康四年级《谁影响了我的情绪》教案一、教材分析：本课是大象版心理健康四年级第二单元情绪调节第2课《谁影响了我的情绪》，主要讲解情绪受他人影响的问题。
通过学习，学生将了解到情绪是可以被他人影响的，并学习如何正确应对他人的情绪影响，保持积极的情绪状态。
二、教学目标：1. 知识目标：了解情绪可以受他人影响的事实，认识到他人的情绪对自己的情绪有一定的影响。
2. 技能目标：学会分辨他人情绪对自己情绪的影响，并学习一些情绪调节的方法，如积极倾听、表达情感等。
3. 情感目标：培养学生关心他人情绪的意识，学会关爱他人，形成积极的情绪调节态度。
三、教学重点和教学难点：教学重点：1. 了解情绪可以受他人影响的事实。
2. 学会分辨他人情绪对自己情绪的影响。
3. 学习情绪调节的方法。
教学难点：1. 帮助学生认识到他人情绪对自己情绪的影响。
2. 引导学生学会积极应对他人情绪的影响。
四、学情分析：学生已经具备一定的情绪认知和表达能力，但对于他人情绪对自己情绪的影响可能缺乏认识。
部分学生可能存在对他人情绪过度敏感或无法适当处理他人情绪的问题。
因此，在教学过程中需要注重情绪认知和情绪调节能力的培养。
五、教学过程：第一环节：新课导入教师与学生进行互动，引发学生对情绪的思考。
教师：同学们，你们有没有遇到过因为别人的情绪而感到开心或者难过的事情呢？学生：有的。
教师：那你们有没有想过为什么你们的情绪会受到别人的影响呢？第二环节：情境呈现播放一个短视频或展示图片，呈现不同情绪的人物形象，让学生观察并讨论。
教师：请观察这些人物的表情，你们看到了哪些不同的情绪？学生：有开心的、生气的、难过的等等。
教师：很好。
你们认为这些人的情绪是怎么来的？第三环节：知识讲解通过讲解和讨论，向学生介绍情绪可以受他人影响的事实，并解释为什么会这样。
教师：同学们，你们知道吗？我们的情绪是可以被他人影响的。
比如，当你看到一个人笑得很开心，你也会感到开心；当你看到一个人哭泣，你也会感到难过。
三年级语文上册作文《我的情绪调节》教案
三年级语文上册作文《我的情绪调节》教案教案名称：《我的情绪调节》一、教学目标：1. 让学生理解情绪调节的重要性。
2. 学习并掌握一些基本的情绪调节方法。
3. 通过写作实践，提升学生的表达能力和自我认知能力。
二、教学重难点：重点：让学生理解和体验情绪调节的过程，学习和掌握一些基本的情绪调节方法。
难点：如何在作文中准确表达自己的情绪以及使用情绪调节方法的体验。
三、教学过程：（一）导入新课教师引导学生分享自己最近的心情变化，以此引入“情绪调节”的主题。
（二）讲授新知1. 情绪是什么？为什么需要调节？教师可以通过图片、故事等方式帮助学生理解情绪的概念，让他们知道每个人都有喜怒哀乐，这是正常的。
但是，如果不能正确处理这些情绪，可能会影响到我们的生活和学习。
2. 情绪调节的方法介绍一些简单易行的情绪调节方法，如深呼吸法、转移注意力法、倾诉法等，并让学生进行尝试。
（三）实践操作让学生以《我的情绪调节》为题写一篇作文，描述自己一次成功调节情绪的经历，或者设想一次可能出现的情绪问题，然后写出自己将如何用学到的方法来调节情绪。
（四）作业布置完成作文，下次课上进行交流分享。
四、教学反思：本节课主要让学生了解了情绪调节的重要性，学习了一些基本的情绪调节方法，并通过写作实践提升了他们的表达能力和自我认知能力。
然而，在教学过程中，还需要关注每个学生的情绪变化，及时给予指导和帮助。
五、教学建议：1. 教师可以设计一些情境，让学生模拟情绪调节的过程，增强他们的情绪管理能力。
2. 在作文批改过程中，除了对文字表达的评价外，还要关注学生的情绪状态，提供必要的心理支持。
《学会调控情绪》教学反思.
《学会调控情绪》教学反思2018-09-22小学五年级心理健康课《学会调控情绪》教学反思实验小学郝彩萍《学会调控情绪》这节课主要讲解与情绪有关的内容，与学生有着密切的联系，它主要讲解4个知识点，情绪与个人的态度；调节情绪的原因；调节情绪的方法；喜怒哀乐不忘关心他人。
如果为了讲知识点而讲知识点，就失去了新课改的意义，因此，我创设了一个情景，这个情景来源于学生，是学生身边的事，或许就是他本人。
用这个情景将材料贯穿起来，一气呵成，环环相扣，步步设疑，让学生置身于情景中，在帮助别人的同时，也在帮助自己，在不知不觉中将知识内化为思想，然后付诸于行动，发展良好情绪品质，培养健康的人格，建立融洽的人际关系。
总体上看，这是一节成功的课：成功之处：1、课前和课堂上与学生进行交流，创设和谐的师生关系，是教学成功的重要因素。
课堂上，我不停留在讲台上，而是走进学生中间，力争创设一种民主、和谐的课堂关系。
我的理念是以学生为本，所以，课堂上师生关系融洽，和谐，学生的积极性被充分的调动起来。
课后，我深刻体会到课堂上营造一个平等、民主、合作的教学氛围是多么的重要。
，使学生主动地富有个性地学习，体会到了学习的快乐，这使我更加坚定将新课程的理念融入课堂的信心。
2、选择学生身边的事例，让学生产生共鸣。
教学中我为学生创设一个直观、生动，来源于身边的教学情境，让学生有话想说，有感可发，培养学生创新意识和能力。
如：“你争我辩”“请让我帮助你”、“他山之石可以攻玉”、“实战演练”等活动。
极大的调动学生的积极性，使学生“在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长”，发展良好的情绪品质，培养健康人格，建立融洽的.人际关系。
3、情景小品活动，是本节课一个亮点。
纸上得来终觉浅，要知此事躬身行。
让学生根据情节自己去扮演情景中的主人翁，使学生用心去体会情感，去体会人与人之间需要情感的沟通，这比教师的说教强似百倍，同学们的积极性很高。
通过小品表演，既增加了趣味性，生动性，又为学生施展才华搭建了平台。
《调节和控制好自己的情趣》教学反思
调节和控制好自己的情绪》教学反思作者:杨顺波日期:2010-11-4 13:39:00《调节和控制好自己的情趣》教学反思《学会调控情绪》是人教版思想品德七年级上册的教学内容，课后，我结合新课程的教学理念对这节课进行了反思。
这堂课既有一幕幕令人回味的课堂片段，实现了知识与能力，过程与方法，情感、态度与价值观三维教学目标的渗透和整合，但也存在一些缺憾与不足。
一、可取之处1、我在新课程教材观的指引下，能够灵活的运用和处理教材，由“教教材”转变为“用教材教”。
2、教师在课堂教学中不应只是知识的化身，更应当是与学生共同进行知识建构的参与者，这是我对自己课堂角色的定位。
二、不足之处新课程具有动态生成性，有些问题是可以预设的，有些却是不可预设的、只能在课堂上动态生成。
这节课有两处课堂教学环节与我最初的设想不同，第一，我想由学生通过合作讨论来完成“情绪表格”，但当时所有学生都在独立思考，课堂并没有出现我所期待的较为热烈的讨论场面，而我却一再提醒学生要开展讨论、交流意见，课后仔细想想，个人学习仍有着合作学习不可替代的独特地位和作用，在课堂上应当给予学生充分的独立思考的机会，在此基础上再相互交流意见，这样学生分析问题就会更全面、更深入；第二，这节课最后的教学环节就是由学生运用调控情绪的方法来解决实际生活中的烦恼情绪，我曾设想学生应当都会用书本相关知识来解答问题，但是在课堂上，学生就像是一个巨大的资源库，他们自身创造性智慧的释放，迸发出了许多课本以外的诙谐幽默的“奇思妙想”，这是我没有预料到的，在当时我并未对学生提出的建议、方法给予相应的评价。
课后我仔细思量，倘若在课堂上能把学生的这些“闪亮的点子”与课文知识结合起来，适当点评，归纳小结一下，给予相应的肯定、赞赏和鼓励，可能会加深学生对知识的理解和灵活运用。
当生成的课程资源不能与预设的结果一致时，教师应当以自己的教育机智灵活、及时的调整教学环节，让生成的资源为教学目标服务。
六年级上册心理健康教案-第2课做自己情绪的主人
六年级上册心理健康教案-第2课做自己情绪的主人第二课做自己情绪的主人一、教学目标1.了解情绪的概念和种类。
2.学会分类和管理自己的情绪。
二、知识点1.情绪的概念和种类。
情绪是指个体对具体或抽象的客观事物、人或事件作出的生理、心理反应，包括生理反应和心理反应。
情绪主要包括愉快、激动、焦虑、悲伤、愤怒等。
2.情绪的分类主要有两种分类方法：（1）按情绪的来源分类按情绪的来源分为生理性情绪和心理性情绪。
生理性情绪是由于生理原因而产生的情绪，比如饥饿、口渴、睡眠不足等；心理性情绪是由于心理原因而产生的情绪，比如心理压力、心理刺激等。
（2）按情绪的性质分类按情绪的性质分类分为积极情绪和消极情绪。
积极情绪是使人感到快乐愉悦的情绪，比如幸福、喜悦等；消极情绪是使人感到不愉快的情绪，比如悲伤、愤怒等。
三、教学内容1.今天我们要学习的是如何“做自己情绪的主人”。
2.教师介绍情绪的概念和分类，通过举例让学生更好地理解情绪。
3.教师让学生回顾自己经历过的情绪事件，并将其分类。
让学生意识到自己经历的情绪具有不同的性质和来源。
4.教师和学生共同讨论如何管理情绪。
（1）情绪管理的方法：包括积极的情绪调节方法和消极的情绪调节方法。
积极的情绪调节方法包括表达情感、接受现实、寻求支持、运动等。
消极的情绪调节方法包括责备、逃避、懒惰等。
（2）学生可以根据自己的情况制定自己的情绪管理计划。
5.教师和学生一起进行游戏。
教师将情绪分为积极情绪和消极情绪两类，写在黑板上。
学生则将自己认为的情绪写在纸上，然后将纸条折好，放入两个不同的盒子里，一个盒子是积极情绪，另一个盒子是消极情绪。
然后教师随机抽取一张纸条，学生需要根据自己的经验说出这个情绪的性质和来源，并提供自己的情绪管理方法。
6.教师让学生从小事开始，逐渐提高自己的情绪管理能力。
四、课后作业1.回顾今天所学的情绪分类方法，列举两个例子。
2.设计一份情绪管理计划。
3.模拟今天游戏，自己写出几个情绪，并根据自己的经验说出这个情绪的性质和来源，并提供自己的情绪管理方法。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
《我的情绪，我做主》教学反思
沙溪镇中心小学钟小燕
经过多次试教修改，《我的情绪，我做主》这节精品课终于定案并录制完成了。
总体来讲，这节课在流程设计、活动开展、学生回答、课堂组织各方面都比较让人满意。
下面谈谈这节课我的反思和体会。
一、充分运用多媒体技术为课堂服务。
多媒体技术和丰富多彩的课件使教师的一些教学设计得以很好的贯彻。
在构思这节课时，我想设计一些情境，突出通过各种方法来调节情绪。
这些思路的实现少不了多媒体技术的功劳。
比如对课件中的背景图片、音乐、动画、文字等我都做了精心的准备，包括图片的排列，文字的大小，动画的长短等。
借助多媒体技术，利用网络资源，扩大教学的容量，增强课堂的生动性，很好地为课堂服务。
二、活动紧紧围绕主题。
心理健康活动课的重点在于通过活动，凸显学生的内心体验，但绝不能为了活动而活动，活动应围绕主题，围绕目标，让学生有所体会。
在热身游戏“情绪大转盘”中，我通过学生旋转情绪盘，从而达到“原来生活当中喜不能随心所欲，所以我们才要做情绪的主人”这一个教学目标。
再如设计“哭婆婆变成笑婆婆”活动，是学生对“认知改变法”的运用。
三、精心设计课程。
学生是舞台的主角，教师就像一个助理，教师要精心设计每一个环节，让学生尽情地享受舞台，进行地展现自己。
这节课，我主要是设计热身游戏、引出问题、寻找方法、解决问题这四个步骤来帮助学生正确调节自己的情绪，做
情绪的主人。
课上，学生不仅寻找到了方法，同时也勇于面对自己的情绪。
四、不足之处
同时，这节课也存在不足之处，例如以下三方面：
1、个别学生方面
毕竟是录像课，学生都很新鲜，情绪也比较高涨，有一些时候，有一些学生的心情还不能平复，还在兴高采烈地议论。
例如，在讲完学生喜欢的运动项目已经过渡到下一环节时，有一个学生还在悄悄地和同伴说起自己的一次跑步经历，不够集中精神。
后来，我给了他们一个眼神，他们也认识到了。
2、教师语言方面
教师的语言、动作、神态对学生是一种潜意识的熏陶，这堂课，我的语言还应该更生动一些，更简洁一些。
3、材料处理方面
这节课，我运用了两个文字材料，如果能把其中一个通过视频的形式展现处理，效果应该会更好。