校园跳绳比赛规程
校内跳绳比赛方案
校内跳绳比赛方案一、比赛目的和意义校内跳绳比赛是为了促进学生们参与体育运动，增强身体素质，培养团队合作精神和竞争意识。
通过比赛，学生们可以提升健康意识，锻炼身体，并在比赛中展示各自的跳绳技巧。
二、比赛时间和地点1. 比赛时间：根据学校的课程安排和学生的参与情况，比赛时间可在放学后或周末进行。
比赛日期提前至少一个月通知学生和相关工作人员。
2. 比赛地点：学校操场或体育馆。
三、参赛资格和组别划分1. 参赛资格：全校各年级学生均可报名参加。
2. 组别划分：根据年级和性别划分组别，每个组别设立以下奖项：a) 小学部男子组（一至三年级、四至六年级）b) 小学部女子组（一至三年级、四至六年级）c) 初中部男子组d) 初中部女子组e) 高中部男子组f) 高中部女子组四、比赛项目1. 单人跳绳a) 基本跳：参赛者以两只脚连续跳过绳子。
b) 单人技巧：参赛者展示个人跳绳技巧，如交叉跳、跳绳花等。
评分包括技巧多样性、节奏感和难度等因素。
c) 十连跳：参赛者在规定时间内进行连续跳绳，跳绳次数最多者获胜。
2. 团队接力a) 小学部接力赛：每个班级组成一支队伍，由四名队员轮流进行跳绳，完成规定的跳绳次数后传递给下一位队员，最后完成接力赛。
计时员记录最短用时的队伍获胜。
b) 初中部和高中部接力赛：每个年级选派若干支队伍参赛，每支队伍由六名队员组成，规则同小学部接力赛。
五、比赛规则和裁判标准1. 比赛规则：a) 参赛者必须穿着体育服装和运动鞋，禁止穿拖鞋、高跟鞋等不便于运动的鞋类。
b) 比赛前校验跳绳工具，确保跳绳无损坏。
c) 所有项目比赛时间限定为一分钟，超时者不计入成绩。
d) 跳绳过程中跳绳绳子出现断或触地者需重新开始。
2. 裁判标准：a) 跳绳次数、时间以及队伍完成接力赛的用时和顺序将成为评分的主要依据。
b) 单人技巧项目评分将根据动作的流畅性、协调性、难度和创意性进行评判。
c) 裁判应公正、客观，确保比赛结果的准确性。
“绳采飞扬”跳绳比赛活动方案
“绳采飞扬”跳绳比赛活动方案
一、活动背景
为增强学生体质，丰富学校文化，提高运动技术，增加学生对运动的兴趣，增强班级凝聚力，我校特举办本次跳绳比赛，具体比赛事宜如下：
二、比赛时间
2024年3月20日，下午第三节课
三、比赛项目
1-3年级一分钟单人跳绳，3年级团体跳长绳
四、报名人数
单人跳绳，每班派出男女共5人；
报名时间：各班主任于3月8日放学前把报名单送交政教处，便于制作比赛名册。
五、单人比赛规则
1、比赛时间：一分钟
2、规则：一分钟的时间内，单人单摇跳绳，跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩；
3、按年级段，选出前八名；
4、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到者视为弃权；
5、各年级组长，自行组织5名老师作为裁判，背推式做裁判；
6、一名参赛者由2名裁判记录成绩（一生一师，生计时，师数数）；
7、年级组长自行组织本年级5名科任老师及5名学生作为裁判，年级组长作为总记录员，登记各选手的成绩。
六、3年级团体赛跳长绳
1、比赛时间：一分钟
2、规则：3年级每班选出5名学生，2人摇长绳，3人跳长绳，跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为团体最后成绩；
3、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到者视为弃权；
4、各年级组长，自行组织3名老师作为裁判，背推式做裁判；
5、一个团体参赛者由2名裁判记录成绩（一生一师，生计时，师数数）。
七、比赛地点及观众安排
学校大操场；观众均安排在1、3、5年级区域，按操队伍4列纵队就坐
八、赛事安排
时间：2024年3月20日下午第三节课
顺序：先以单人赛开始，1-3班同时进行
记分结束后，再进行3年级团体赛
九、颁奖。
学校跳绳比赛通知
学校跳绳比赛通知亲爱的同学们：大家好！为了丰富同学们的课余生活，提高大家的身体素质，增强团队合作精神，学校决定举办一场精彩的跳绳比赛。
现将有关事项通知如下：一、比赛时间具体比赛时间二、比赛地点学校操场三、参赛对象全体同学四、比赛项目1、单人跳绳速度赛：在规定时间内，跳绳次数多者获胜。
花样赛：展示各种跳绳技巧和创意，由评委打分评定。
2、双人跳绳速度协同赛：两人配合，跳绳次数多者获胜。
默契花样赛：展示双人跳绳的默契与创意，由评委打分评定。
3、集体跳绳限时跳绳赛：班级为单位，在规定时间内跳绳成功次数多者获胜。
五、比赛规则1、单人跳绳速度赛：参赛者需在规定的 1 分钟时间内，尽可能多地完成跳绳动作。
跳绳过程中，若出现失误，可继续跳绳，最终记录有效跳绳次数。
2、单人跳绳花样赛：参赛者需在 2 分钟内展示自己独特的跳绳技巧和创意，如交叉跳绳、双摇跳绳、前后跳绳等。
评委将根据技巧难度、创意表现和整体流畅度进行打分。
3、双人跳绳速度协同赛：两人一组，其中一人持绳，两人同时跳绳。
在规定的 2 分钟时间内，跳绳次数多者获胜。
跳绳过程中，若两人同时失误，可重新开始，最终记录有效跳绳次数。
4、双人跳绳默契花样赛：两人一组，在 3 分钟内展示双人配合的跳绳技巧和创意，如同步交叉跳绳、一人跳绳一人转绳等。
评委将根据两人的默契程度、技巧难度和创意表现进行打分。
5、集体跳绳限时跳绳赛：以班级为单位，每班选出 10 名同学参加。
其中 2 人摇绳，8 人跳绳。
在规定的 3 分钟时间内，跳绳成功次数多的班级获胜。
跳绳过程中，若有人失误，可继续跳绳，最终记录有效跳绳次数。
六、报名方式1、报名时间：具体报名时间2、报名地点：体育老师办公室3、报名要求：单人项目：每位同学最多可报名参加两项单人比赛。
双人项目：自行组队，两人共同报名。
集体项目：以班级为单位报名，由班长负责。
七、奖项设置1、单人项目：速度赛：一等奖 1 名，二等奖 2 名，三等奖 3 名。
跳绳比赛活动策划方案六篇
跳绳比赛活动策划方案六篇一、活动目的为了进一步促进"阳光一小时'体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的沟通，提高同学的身体素养和预防疾病的力量，培育同学的爱好和爱好，增加班级的分散力，培育同学团结协作的精神，进行跳绳竞赛。
二、活动口号跳出健康、欢乐成长。
三、活动时间第一阶段：11月5日11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳竞赛、集体跳绳竞赛。
其次阶段：12月上旬，单人花样跳绳竞赛、集体花样跳绳竞赛。
四、组织方法1.以班级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织竞赛(裁判支配、规章学习、纪律组织、平安爱护、成果上报等)。
2.充分利用每天下午活动课进行训练。
五、竞赛规章(一)单人跳绳(分向前跳和向后跳两个项目)1.竞赛时间：一分钟。
2.竞赛人数：全班同学3.竞赛规章：一分钟的时间内，单人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。
然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。
(二)集体跳绳竞赛(分向前跳和向后跳两个项目)1.竞赛时间：两分钟。
2.竞赛人数：全班同学3.竞赛规章：两分钟时间内，假如停顿自动退场。
以最终竞赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。
(三)花样跳绳竞赛(分集体和个人，竞赛规章同上)低组：向前编花跳中组：向前编花跳，向后编花跳。
高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。
以班为单位进行，竞赛前参赛班站好队，听哨声开头同时开头，同时结束。
六、奖项设置1.每班评比"跳绳小明星'，颁发喜报。
2.级部主任将单人竞赛成果和集体竞赛成果分别排名上报教育处，量化计入班级积分，最终评出优胜班级。
七、其他有关事项1.各班主任请在课余时间指导、督促同学练习，以真正体现"阳光体育'活动欢乐的过程。
2.每个班级原则上要求全员参战。
3.请参与竞赛的班级和个人赛前要充分做好预备运动，指导同学活动关节，避开消失事故。
跳绳竞赛规程
跳绳竞赛规程
一、竞赛项目
1分钟双人原地单摇跳团体赛。
二、运动员资格
运动员必须是本县市区小学在籍学生。
三、参赛办法
（一）以县市区为参赛单位。
（二）每单位限报领队1人、教练员1人、运动员10人（男女各5人）。
四、竞赛办法
1分钟双人原地单摇跳：参赛队伍中，每队的1组选手（每组男运动员1人、女运动员1人）在1分钟的时间内同时以双脚同步跳或轮换跳的方法进行跳绳，完成尽可能多的单摇跳（即运动员跳起一次，俩人各拿跳绳的一端摇绳，绳跃过运动员头顶并通过脚下绕身体一周360°，计次数1次），以1分钟结束时的总次数为该组选手的最后成绩，每组一次。
将各队5组选手的成绩相加即为该单位双人跳绳的团队成绩。
团队总成绩高者名次列前，如遇团队成绩相等则比个人最好成绩，再相等，比较次好成绩，以此类推，成绩好者所在单位名次列前。
五、竞赛规则和有关规定
（一）各组运动员比赛顺序由大会提前抽签决定。
（二）比赛按规定时间准时开始，迟到5分钟判弃权。
（三）1分钟双人单摇跳时，既可使用组委会提供的绳具，也可使用代表队自备的绳具。
六、录取名次与奖励
按照实际参赛队录取名次，颁发获奖证书。
按13、11、9、7、
5、3、1分值计入代表队团体总分。
七、未尽事宜，另行通知。
学校跳绳比赛实施方案
学校跳绳比赛实施方案一、比赛目的。
学校跳绳比赛是为了促进学生身体健康，增强体质，培养学生团队合作精神，提高学生的跳绳技能，丰富学生的课余生活，营造积极向上的校园氛围。
二、比赛对象。
全校学生均可参加跳绳比赛，分为小学部和初中部两个组别，每个年级设立相应的比赛项目。
三、比赛时间。
学校跳绳比赛将于每年的春季运动会期间举行，具体时间由学校体育教师根据学校的实际情况安排。
四、比赛项目。
1. 单人跳绳，分为速度跳、单脚跳、双人跳等不同项目，根据不同年级和性别设置相应的比赛规则和要求。
2. 团体跳绳，每个年级设立不同的团体跳绳项目，要求参赛队员配合默契，完成规定动作。
五、比赛规则。
1. 参赛选手必须穿着校服参加比赛，不得擅自更换服装。
2. 参赛选手需按照裁判员的指挥和计时员的计时进行比赛，不得擅自停止比赛或更改比赛路线。
3. 比赛过程中，参赛选手需严格遵守比赛规则，不得有违反比赛纪律的行为，否则将取消比赛资格。
4. 比赛成绩以完成跳绳动作的次数和速度为主要评判标准，裁判员和计时员的判决为最终结果。
六、比赛奖励。
根据比赛成绩，学校将颁发一、二、三等奖及优秀奖给表现优异的选手和团队，以鼓励他们在体育锻炼中取得的成绩。
七、比赛安全。
在比赛过程中，学校将加强对参赛选手的安全保障工作，确保比赛的顺利进行，避免意外伤害事件的发生。
八、比赛宣传。
学校将通过校园广播、宣传栏、班级通知等多种途径宣传跳绳比赛的相关信息，鼓励更多的学生积极参与，形成全校关注的热点话题。
九、比赛评估。
学校将邀请相关专业人员对比赛进行评估，收集学生和教师对比赛的意见和建议，为今后的比赛活动提供参考。
十、比赛总结。
学校将对本次比赛进行总结，总结出比赛中存在的问题和不足之处，并及时调整和改进，为下一届跳绳比赛做好充分的准备。
十一、结束语。
学校跳绳比赛实施方案的制定和实施，旨在促进学生身心健康，提高学生的团队协作能力和跳绳技能，为学校体育教育工作注入新的活力，希望全校师生积极参与，共同营造和谐、健康的校园氛围。
跳绳比赛规则(范本5篇)
跳绳比赛规则(范本5篇)跳绳比赛规则(范本5篇)跳绳比赛规则（一）：跳绳比赛规则及奖励办法一、报名办法和奖励办法：1．我校在编在岗人员或一线女教师（包括支教、外聘教师）;2．报名人数不限。
（注：每位教师只能参加一个项目）3．设一等奖5名、二等奖10名、三等奖20名，没有获奖的选手颁发纪念品。
二、比赛规则1．采用1分钟计时单摇赛。
2．比赛开始，裁判员鸣哨后开始计数，再次鸣哨后比赛停止，计数完毕。
3．以绳子从双脚下穿过记为一次“有效”，在有效时间内选手能够停下休息，同时记录停顿次数，时间结束，以绳子从双脚下穿过次数最多者名次列前；次数相同者，以停顿次数少者名次列前；如仍相同，以加时1分钟后次数多着名次列前，以此类推，直至决定出名次为止。
4．比赛过程中能够更换绳子，各种干扰选手自负。
5．比赛顺序由电脑自动生成为主，使用的跳绳由院工会统一供给。
6．如有违规、作弊、迟到10分钟行为，取消参赛资格。
三、未尽事宜另行通知。
跳绳比赛规则（二）：单人跳绳比赛规则规定时间内，单人跳绳总次数最多的获胜。
跳绳中能够停顿，停顿五次以上参赛者将被取消参赛资格。
比赛以摇动绳子成功跳过次数为计分方法，摇动一次跳动多次只计一次。
计时结束时，跳绳总次数为最终成绩。
跳绳的关键在于方法和技巧。
首先要调整跳绳的长度，最佳的跳绳长度是在跳绳起来时，刚刚超过头顶5厘米左右，必须不要把跳绳的绳子弄得太长，绳子越长就需要用的力气越大，这样下来速度就会下降。
在个人跳绳里，最重要最关键的就是速度和频率，从开始到结束要坚持一个又快又稳定的'频率。
跳绳前应当选择重量轻和质地软的高帮鞋，这样做是为了避免脚裸受伤。
跳绳的绳子应当选择软绳，另外选择跳绳场地时必须要在木质和泥土地，不要在硬性水泥地上跳绳，容易造成关节的损失。
跳绳比赛规则（三）：团体跳绳赛规则摇绳2人对面站立，手持1条长绳同时向1个方向摇动，其他运动员排队依次连续从1摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过，再从另1摇绳人身后绕过重复上动作，使整个跑动跳跃过程构成1个8字形.以跳跃成功次数多少排出名次，比赛时间为3分钟.如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过，使摇绳中断，可继续比赛，但该次跳跃不计数.各队比赛时，运动员排定顺序不得更改.一、每队人数：跳绳人数以10人为标准，甩绳2人（必须是女职工）；二、跳绳时间：五分钟三、规定动作：1、一个个依次跳进后，进满10人后依次跳出；2、两人两人依次跳进，进满10人后，依次跳出；（可空绳）3、一个进一个出打两“8”字；4、依次正面进、正面出，反面进、反面出；（可空绳）5、再重复动作一，进满10人后跳满五分钟（进满10人起跳后若出现死绳，可继续）。
小学学校跳绳比赛规程及评分打分表
小学学校跳绳比赛规程及评分打分表比赛规程
1. 参赛资格
- 此次比赛仅针对小学学生，各班级可派出代表参赛。
- 参赛选手必须具备相应的跳绳技能，无任何身体不适情况。
2. 组织和场地
- 比赛由学校组织，并在学校操场进行。
- 比赛设有裁判员和计分员，以确保公平且准确地评分。
3. 比赛项目
- 单人跳绳
- 双人跳绳
- 大队形跳绳
4. 比赛规则
- 单人跳绳：选手使用单人跳绳进行跳绳表演，根据技巧和表现进行评分。
每名选手有3分钟的表演时间，评分标准包括技术难度、节奏和动作的准确性。
- 双人跳绳：两名选手使用一根跳绳进行合作表演，根据技巧和配合程度进行评分。
每队有3分钟的表演时间，评分标准包括技术难度、配合默契度和表演效果。
- 大队形跳绳：整个班级作为一个团队进行跳绳表演，根据团队协作和表演效果进行评分。
每队有5分钟的表演时间，评分标准包括团队默契度、创意和表演效果。
5. 评分标准
- 技术难度：跳绳技巧难度越高，得分越高。
- 节奏和动作准确性：动作与节奏配合紧密，准确度越高，得分越高。
- 配合默契度：双人跳绳时选手之间的配合默契程度越高，得分越高。
- 表演效果：整体表演效果包括动作完整度、舞台表现力等，越出色，得分越高。
6. 奖项设置
- 根据各项目的评分结果，颁发个人和团体的奖项。
评分打分表
> 注意：每项评分标准的分值范围为1-10，10为最高分。
以上为小学学校跳绳比赛规程及评分打分表。
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校园跳绳比赛规程
为深入推动阳光体育活动的开展，充实学生的课余生活，促进班集体的凝聚力及学生之间的交流，从而达到以运动促班风，以参与促健康的目的。
我们利用学校大课间，举办小型比赛。
一、比赛项目：个人跳短绳。
二、参赛单位：，以班为单位报名。
三、比赛地点：学校篮球场
四、比赛时间：
1、七年级：第九周周二大课间。
2、八年级：第九周周三大课间
五、比赛办法：时间1分钟（双摇单跳按1次计算），每班男、女生各报2人，按各班4人累计次数计算胜负。
六、报名时间及方法：
1、参赛各班请在本周五（3.9）课间操时，将报名单交给体育老师。
2、各班用16开大小纸，个人跳短绳学生的名单，并由班主任签字，方可生效。
七、奖励办法：
1、将各班个人跳短绳的次数累计，按累计次数多少计算团体名次。
2奖励团体前3名
八、注意事项：
1、各班必须严格遵守比赛的时间和规则。
2、比赛前由班主任、体委统一安排好准备活动。
3、比赛时必须着装运动服、运动鞋。
4、比赛中要做到积极参与、团结协作，安全第一。
5、不参赛同学不得进入场内影响比赛。
6、规则解释权最终由体育组教师负责。
7、身体有任何疾病的学生不允许报名参赛。
邵庄初中
2012年3月5日。