跳绳比赛竞赛规则精编
全国跳绳竞赛规则
全国跳绳竞赛规则
以下是 7 条关于全国跳绳竞赛规则：
1. 跳绳的个数可是关键呀！比如在比赛中，你跳了一百个，别人跳了一百零一个，那差别可就大啦。
规定时间内谁跳得多就赢，这不是很简单易懂嘛！
2. 动作的规范性也重要得很呐！你就想，如果有人胡乱挥舞绳子，那能算有效成绩吗？肯定不行呀，得按照标准动作来跳才行。
3. 比赛场地也有要求哦！就好比跑步要有跑道，跳绳也得在规定的地方跳，不能随便找个地儿就开始呀，这不是明摆着的嘛！
4. 团队比赛更讲究默契呀！大家一起跳的时候，要是有人跟不上节奏，那可就糟糕啦，这不就像划船不同步一样嘛！
5. 违规可是要扣分的哟！比如说绳子绊到脚了，或者出界了，这能不扣你分吗？就好像考试做错题目要扣分一样。
6. 计数员可得公正呀！要是他们乱计数，那比赛还有啥公平可言，这不等于法官乱判案嘛！
7. 比赛的服装也不能随便呀！总不能穿着拖鞋去跳绳比赛吧，对吧？就跟参加重要活动要穿得体一样。
总的来说，全国跳绳竞赛规则就是要保证比赛的公平、公正、有序，让大家在一个良好的环境中展现自己的跳绳实力呀！。
跳绳比赛规则及流程
跳绳比赛规则及流程跳绳比赛是一项古老而又充满活力的体育运动，它不仅能够锻炼身体，还能够培养毅力和团队精神。
在跳绳比赛中，遵循一定的规则和流程是非常重要的，下面将为大家详细介绍跳绳比赛的规则及流程。
一、比赛规则。
1. 参赛队伍，每支队伍由3-5名成员组成，其中男女比例不限。
每支队伍需指定一名队长负责协调整个比赛过程。
2. 比赛项目，跳绳比赛分为单人跳、双人跳和团体跳三个项目，参赛队伍可以根据自身情况选择报名参加。
3. 比赛时间，比赛时间一般为2-3分钟，根据比赛项目的不同有所调整。
4. 裁判评分，裁判根据队伍的跳绳动作、节奏和配合情况进行评分，最终得分高者获胜。
5. 犯规处理，比赛中，跳绳断链、跳绳停顿或者出现其他违规行为都将被扣分处理。
二、比赛流程。
1. 报名登记，比赛开始前，各支队伍需提前报名登记，包括队名、队员名单等信息。
2. 抽签分组，所有参赛队伍进行抽签分组，确定比赛的先后顺序。
3. 热身准备，比赛前，各支队伍需进行充分的热身准备，包括跳绳热身、拉伸等。
4. 比赛正式开始，按照抽签结果确定的顺序，各支队伍依次进行比赛项目，队员们全力以赴，展现出最佳的跳绳技能。
5. 裁判评分，比赛过程中，裁判对每支队伍的表现进行评分，确保公平公正。
6. 颁奖环节，比赛结束后，根据各队伍的得分情况进行排名，颁发奖项并进行颁奖仪式。
7. 比赛总结，比赛结束后，组委会将对比赛过程进行总结，包括优点和不足之处，为下一次比赛做好准备。
总结：跳绳比赛规则及流程对于保障比赛的公平公正、顺利进行起着至关重要的作用。
希望各支队伍在比赛中能够遵守规则，团结合作，全力以赴，展现出最佳的风采。
让我们共同期待下一场跳绳比赛的精彩表现！。
跳绳竞赛规则完整版
跳绳竞赛规则HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】中国跳绳竞赛规则（试行）第一章总则第一条宗旨为了推动我国跳绳运动的规范化发展，加快与世界跳绳运动接轨的步伐，使其更好地为全民健身事业和构建社会主义和谐社会服务，特制定本规则。
第二章竞赛组织机构第二条竞赛委员会根据不同的比赛规模，可设立竞赛委员会（或竞赛部、竞赛处），在大会组委会的统一领导下，负责整个大会的竞赛组织工作。
第三条裁判人员的组成1 比赛设总裁判长1人，副总裁判长1-2 人。
2 裁判组设裁判长1人，副裁判长1-2人，裁判员不少于8人。
3 计时计数比赛每个场地由3名计数裁判员担任裁判工作，其中1人为主裁判员；花样比赛由8名裁判员担任裁判工作，其中3人为难度评分裁判员，5人为综合分评分裁判。
4 比赛设编排记录长1名，检录长1名。
5 比赛的辅助裁判员还包括记录员1-2人、计时员1人、检录员2-3人、宣告员1-2人。
第四条裁判人员的职责（一）总裁判长1 组织领导各裁判组的工作，保证竞赛规则的的执行，检查落实赛前各项准备工作。
2 解释规则，但无权修改规则。
3 核查参赛运动员报到情况；通报训练场地和时间安排及解答领队教练提出的问题。
4 召集裁判员会议，介绍参赛队和运动员，对比赛程序做出安排，使所有裁判得到相同的指导和信息，以保证裁判组公平地进行裁判。
5 在比赛过程中，根据比赛需要调配裁判员的工作；有权处理裁判员执裁中的错误。
6 审核并宣布成绩，做好比赛裁判工作总结。
7 若比赛在室外进行，遇特殊情况（大风、大雨等）影响比赛时，可决定是否继续进行比赛。
（二）副总裁判长1 协助总裁判长的工作。
2 在总裁判长缺席时，代理总裁判长职责。
3 完成总裁判长分配的工作。
（三）裁判长1 组织本裁判组的业务学习和实施裁判工作。
2 裁判长负责犯规的扣数和扣分工作。
3 做好本裁判组比赛前的组织工作，主持比赛的登记和抽签。
跳绳比赛活动方案（精选7篇）
跳绳比赛活动方案（精选7篇）为保障活动顺利开展，往往需要预先进行活动方案制定工作，活动方案是为某一次活动所制定的书面计划。
活动方案要怎么制定呢？以下是小编为大家收集的跳绳比赛活动方案（精选7篇），欢迎阅读与收藏。
跳绳比赛活动方案篇1一、活动意义：为了普及学校体育运动，丰富校园文化，增强学生体质；提高运动技术能力，增进学生运动兴趣；增强班级凝聚力，特举办XX年万杰朝阳小学部跳绳比赛。
二、竞赛时间三、竞赛地点四、竞赛内容（一）、一分钟短绳：一至五年级各班全体同学参加比赛。
（二）、集体三分钟分钟长绳：一至五年级各班全体参加。
五、竞赛规则（一）、一分钟短绳：1、方法：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。
2、限时一分钟，中断可继续，一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
3、全班所有学生成绩相加取平均值为本班的最后成绩。
（二）、五分钟长绳：各班班主任与副班主任两个人甩绳，剩余同学全部排队依次参与比赛，一个同学跳过记一次成功，以五分钟内跳出的总次数作为该班成绩。
六、竞赛奖项单人奖：各年级一分钟短绳前三名分别为一、二、三等奖。
优胜奖：各班一分钟短绳平均成绩与五分钟长绳成绩相加，完成个数最多班级获得优胜奖。
优秀奖：各班一分钟短绳平均成绩与五分钟长绳成绩相加，完成个数第二的班级获得优秀奖。
机动奖项：根据比赛的实际情况，由学部校长指定！七、赛裁判安排裁判长：衣龙涛副裁判长：阚伟阎宝金计算成绩：一分钟短绳计数老师（10名）：参赛年级正负班主任老师以外的老师选调担任。
三分钟长绳计数老师：赵薇、于骞平均成绩计算：阚伟、刘克祥写奖状：衣龙涛计时员：阎宝金颁奖人：周校长跳绳比赛活动方案篇2一、竞赛目的为了增强学生体质，提高学生运动兴趣，检验“人人会跳绳、人人爱跳绳”活动的开展，形成全员参与体育锻炼的良好风气，特举办本次跳绳比赛。
二、比赛时间：XX年4月26日三、比赛场地：学校广场四、参加人员：一年级全体学生五、比赛规则：1、比赛时间1分钟。
跳绳比赛规则及流程
跳绳比赛规则及流程跳绳比赛是一项受到广大人们喜爱的运动项目，不仅能够增强身体的协调性和灵活性，还能够提高心肺功能。
为了让大家更好地了解跳绳比赛的规则和流程，我们总结了以下内容，希望能给大家带来帮助。
一、比赛规则:1. 竞赛项目:跳绳比赛通常分为单人跳和团体跳两个项目。
在单人跳项目中，参赛选手需要个人完成一系列技巧动作；在团体跳项目中，则需要多名选手协作完成一系列编排动作。
2. 参赛选手:跳绳比赛通常不限制参赛选手的年龄、性别和经验水平，任何对跳绳感兴趣的人都可以报名参加。
一些比赛会根据选手的年龄和经验水平，设立不同的组别，以保证比赛的公平性。
3. 赛前准备:参赛选手需要提前做好准备工作，包括穿着合适的运动服装和鞋子，梳理好头发，将手机等贵重物品存放到指定地点，并进行适量的热身运动，以防止受伤。
4. 比赛规则:跳绳比赛中有多种技巧动作，如普通跳、交叉跳、抬膝跳等，选手需要根据裁判的指令进行相应的动作。
一般情况下，比赛时间为1至2分钟，选手需要在规定时间内尽可能多地完成技巧动作，以获得高分。
5. 评分标准:裁判会根据参赛选手的技巧难度、动作的规范性、连贯性和节奏感等进行评分。
通常，选手的技巧越难，动作越规范，连贯性越好，获得的分数就越高。
二、比赛流程:1. 报名注册:参赛选手需要提前在指定时间和地点进行报名注册，填写报名表，交纳报名费，并领取工作人员提供的参赛号码牌。
2. 赛前准备:比赛前，参赛选手需要根据比赛规定的时间提前到达比赛场地，按照赛区划分，进行集中报道和签到。
工作人员会对选手的装备和身份进行检查，并进行简短的简报说明。
3. 热身准备:参赛选手进入比赛场地后，需要进行一些简单的热身准备活动，如拉伸、慢跑等，以减少运动伤害。
4. 比赛开始:在裁判员的口令下，比赛正式开始。
选手按照号码顺序依次出场，进行个人或团体跳绳表演。
5. 比赛结束和颁奖:所有选手完成比赛后，裁判根据评分标准对每位选手进行评审，并计算得分。
一分钟跳绳比赛活动方案(6篇)
一分钟跳绳比赛活动方案（6篇）一、竞赛目的为更好地贯彻落实全国中小学生阳光体育活动的开展，我校特举办学校冬季跳绳、踢毽小型体育竞赛活动。
二、竞赛时间11月26日星期二 8：25——8:55三、竞赛地点小学部；篮球场初中部；1号楼前广场四、参赛办法：1、跳绳：每班限报两男两女（一到九年级）2、踢毽：每班限报两男两女（三到九年级）3、先踢毽后跳绳。
五、竞赛内容1、一、二年级两分钟单跳（塑料绳）2、三~九年级两分钟双摇跳（麻绳）3、三~九年级两分钟盘踢。
（鸡毛毽）六、竞赛规则1、二分钟盘踢比赛办法：每人用足内侧互换踢（左足踢一次，右足踢一次为一次，每次踢起毽子的高度，不得低于腰部），可用任意一脚选踢，比赛开始，毽子触及地面为一次试踢失误；任意一脚连续踢毽两次，为一次失误；毽子踢起高度达不到腰部，第一次警告，第二次即判为一次失误。
比赛开始后，参赛者踢毽活动范围不得超过直径为二米的圆，如超过规定范围，第一次警告，第二次则判为一次失误。
2、二分钟双摇跳绳办法：比赛采用单位时间双摇的形式进行，方法是：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。
3、个人成绩以一次试踢、跳的成绩排列名次，成绩高者，名次列前，如遇成绩相等，则以试踢、跳中失误次数少者名次列前。
如再相等则名次并列，取消下一名次。
七、比赛用具单跳的均为塑胶绳双跳的用太仓新塘毽绳厂生产的棉纱跳绳踢毽用太仓新塘毽绳厂生产的“新健牌”毽子八、竞赛奖项各年级按比赛成绩进行个人和团体表彰。
九、竞赛裁判安排总裁判长：__场地划分：小学部：__ 初中部：__裁判员：小学部：六（1）、六（2）班54名学生初中部由_老师安排发令：__十、摄影：__十一、医务：__注：比赛期间小学部的运动员在班主任老师的带领下有序参加比赛。
教室里的同学由班主任老师联系配班老师巡视，注意安全。
[VIP专享]跳绳比赛部分规则解读
![[VIP专享]跳绳比赛部分规则解读](https://img.taocdn.com/s3/m/f5e946a79e314332396893ec.png)
全国跳绳比赛规则第一章竞赛通则第四条竞赛项目(一)计数赛1、30秒单摇跳；2、30秒双摇跳；3、3分钟单摇跳；4、连续三摇跳（建议12周岁以上）；5、4 X 30秒单双摇接力；6、3 X 40秒交互绳单摇接力；7、3分钟10人长绳“8”字跳；(二)花样赛（45—75秒）1、个人花样2、两人同步花样（每人一绳）；3、两人车轮跳花样；4、三人交互绳花样。
(三)表演赛表演赛时间4—8分钟；表演人数5—20人。
第五条竞赛分组根据竞赛规程进行分组，方法如下：1、按性别分为男子组、女子组、男女混合组。
2、按年龄分为儿童组（12岁及以下）、青少年组（13-17岁）、成人组（18岁及以上）。
第十条比赛场地（图2-1）计数赛场地花样赛场地教练员/其他参赛人员区域裁判区域图2-1 跳绳比赛场地示意图（单位：米）1、计数赛场地：5米×5米；3分钟10人长绳“8”字跳项目要求两名摇绳运动员，二人间距不小于3.6米。
2、花样赛场地：12米×12米；3、表演赛场地15米×15米。
4、正式比赛场地的地面须平整光滑，应为优质运动木地板或塑胶弹性地面，无影响比赛的隐患。
比赛场地四周至少有3米宽的无障碍区；比赛区上空的无障碍空间，从地面至少高4米。
5、比赛场地界线宽为5厘米，线宽不包括在场地内，颜色应与场地有明显区别。
6、裁判席设在裁判区内。
裁判区为比赛场地周围3米区域，离观众席至少2米。
7、在运动员比赛的同时，教练员及其他参赛人员应在指定区域。
第八条比赛器材1、比赛用绳及其它设施须经组委会审定。
2、绳体及手柄的长短、粗细、颜色、形状、结构、材料和重量不限，也可使用不带手柄的绳具。
3、不可使用外部助力器材。
4、比赛用绳不得有安全隐患和影响裁判员判断的饰物。
5、在个人绳的比赛中，每名运动员只能使用1根绳子；在车轮跳、交互绳的比赛中，每队只能使用一副（两根）绳子；在表演赛中，长绳的长度至少7米（上场前由主裁判测量）。
全国跳绳比赛规则
全国跳绳比赛规则1.比赛分组(1)比赛根据参赛者的年龄和性别进行分组，通常分为男子组、女子组和混合组。
(2)混合组通常是指男女混合参赛的团队，人数不限。
2.比赛项目(1)单人项目：指单个人进行跳绳表演，根据难度、技巧和创意进行评分。
(2)双人项目：指两人合作进行跳绳表演，强调默契合作和技巧配合。
(3)团队项目：指三人或更多人合作进行跳绳表演，强调团队合作和创意演绎。
(4)自由攀高项目：指参赛者进行跳绳同时，进行攀高动作表演的项目。
3.注册与规定(1)参赛者必须提前注册，并按照组别和项目分组。
(2)参赛者必须提供个人信息和健康证明，确保身体健康适宜进行跳绳比赛。
(3)参赛者必须遵守比赛规则和裁判的指示，不得作弊或使用禁用药物。
4.赛前准备(1)比赛场地必须符合安全标准，没有障碍物和危险物品。
(2)比赛场地应配备专业的跳绳设施，如标准跳绳绳、计数器和落地垫。
(3)参赛者可以提前熟悉比赛场地和设施，并进行适当的热身和拉伸。
5.比赛流程(1)比赛以小组赛和决赛两个阶段进行。
(2)小组赛时，参赛者按照抽签分为若干小组进行比赛，每组表演后由裁判进行评分和排序。
(3)决赛时，小组赛中表现最好的选手或团队进入决赛，进行冠军的争夺。
(4)比赛时，参赛者在规定时间内进行跳绳表演，按照规定的动作和技巧进行评分。
6.评分标准(1)跳绳技巧：参赛者的技巧动作是否准确、流利和有创意。
(2)跳绳难度：参赛者表演的技巧难度是否高，包括速度、绳子交错、绳子形状变化等。
(3)跳绳默契：双人或团队项目中，参赛者之间的默契配合是否良好。
(4)创意演绎：参赛者在跳绳过程中是否有创意的舞台布置和表演元素。
(5)总分评分：以上各项标准按照一定比例进行综合评分，选出最高得分的选手或团队。
7.奖项设置(1)比赛设立一、二、三等奖和优秀奖。
(2)参赛者获得一等奖的将代表参加更高级别的比赛，如省级或全国性的比赛。
(3)优秀奖可以颁发给一些表现出色但未获得前三名的选手或团队。
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跳绳比赛竞赛规则精编 Document number：WTT-LKK-GBB-08921-EIGG-22986
珙县职业高级中学跳绳比赛
竞赛规程
一、竞赛项目
1分钟单摇，1分钟双摇，1分钟双人单摇，4X30秒混合单摇接力，3分钟10人8字长绳接力（性别不限），集体花样跳绳。
二、竞赛规则
（一）1分钟单摇比赛规则
1.比赛时间：1分钟；
2. 参赛人数：可报男、女各3人参加。
3. 比赛方法：比赛从静止开始，当跳绳计数系统发出
连续绕一周（3601次（死绳状态时，绳体必须从脚下通过，若从其他方向通过均为犯规），在规定时间内累积计数，计数多者将获胜，如出现个数相同进行并列排名，下一个名次为空。
4．场地器材：大会统一提供跳绳，队员在3米的正方形内完成比赛。
（二）1分钟双摇比赛规则
1.比赛时间：1分钟。
2. 参赛人数：可报男、女各3人参加。
3. 比赛方法：比赛从静止开始，当跳绳计数系统发出
次，同时双手摇
1数相同进行并列排名，下一个名次为空。
4．场地器材：大会统一提供跳绳，队员在3米正方形内完成比赛。
（三）1分钟双人单摇比赛规则
1．比赛时间：1分钟；
2．参赛人数：可报组3男子或3组女子参加。
3．比赛方法：比赛从静止开始，当跳绳计数系统发出
4．场地器材：大会统一提供跳绳，队员在3米正方形内完成比赛。
（四）4X30秒混合单摇接力比赛规则
1．比赛时间：2分钟，每名队员各跳30秒
2．参赛人数：各队最多可报2组参加，队员4名（男女各2名）。
3．比赛方法：比赛从静止开始，跳绳计数系统发出
时开始，1号运动员完成3030秒听到“1换”的口令后，2号队员在2
赛，3号、4号队员听到“2换”和“3换”的口令依次完成交接和比赛，以完成的次数总和计算成绩；成绩相同时，进行并列排名，下一个名次为空。
4．场地器材：大会统一提供跳绳，队员在3米正方形内完成比赛。
（五）3分钟10人8字长绳接力比赛规则
1．比赛时间：3分钟
2．参赛人数：2名摇绳队员，8名跳绳队员（性别不限）
3. 比赛方法：比赛从静止开始，2名摇绳队员相距米，跳绳计数系统发出“运动员准备、裁判员准备、三二一跳”的口令后比赛计时开始，8名队员逐个成鱼贯式按“8”字形依次从摇绳甲左侧跑入绳中，完成一次跳跃后，斜向跑出绕行到摇绳乙右侧等候，待第8个队员跳完后，继续依次轮流进行，直到比赛时间结束，以完成的次数计成绩；比赛成绩=计数系统个数-死绳和空绳个数。
成绩相同时，进行并列排名，下一个名次为空。
10人8字长绳接力项目规则注释：如遇死绳选手，则该选手必须退回原处顺利通过，后面的选手方能继续进行比赛。
比赛成绩=通过轮数×8+未满一轮个数。
4．场地器材：大会统一提供跳绳，队员在3米正方形内完成比赛。
（六）集体花样比赛规则
1. 比赛时间：集体花样比赛时间为2分钟到4分钟。
2. 参赛人数：集体花样表演6—12人。
3. 要求：
（1）集体花样跳绳必须遵守跳绳运动的基本规律进行动作与套路的编排
（2）根据场地运用、动作难度、完成质量、动作编排、艺术表现、音乐服装进行评分。
三、名次和奖励办法
单项录取前6名，成绩出现并列时，下一个名次为空。
假如第二名并列，则第3名为空。
四、比赛犯规
若在比赛中出现犯规，则取消比赛成绩。
一、在进行单摇、双摇、双人单摇和4X30秒混合单摇接力比赛中遇死绳状态时，绳体必须从脚下通过，若从其他方向通过第一次在比赛计数中减去5个作为比赛最终成绩；若出现第二次则判为犯规；
二、在比赛中运动员的任一脚触及边线，则应判为犯规；
三、在比赛过程中替换队员或调换队员位置和顺序的，应判为犯规；
四、在比赛过程中大拇指不能阻挡绳头旋转，出现作弊现象的，应判为犯规；
五、在比赛开始口令之前抢跳的运动员，从比赛开始口令之后计数，并且在比赛计数中减去5个作为比赛的最终成绩。
六、比赛时间到时运动员应立即停止动作，否则，将在比赛计数中减去5个作为比赛的最终成绩。
未经事宜另行通知。