《心理健康与调适》题目及答案
第1题: 1990年，WHO将（D）纳入健康的概念中，形成了新的健康概念A.身体健康B.心理健康C.社会适应D.道德健康第2题: 心理测量与心理评估工作者以（B）的标准界定心理活动是否正常A.行为学B.统计学C.心理学D.医学第3题: （C）患者病前个性大多孤僻、敏感、多疑、好幻想，有遗传倾向A.人格分裂B.妄想症C.精神分裂D.抑郁症第4题: 心理保健的主要途径是（D）A.合理变通B.合理治疗C.合理思考D.合理宣泄第5题: （A）可以说是行为治疗和认知治疗的一种结合A.认知行为治疗B.心理治疗C.合理情绪疗法D.合理思考疗法第6题: 对于压力以下说法中正确的是（B）A.有压力是正常的，可以不用管它B.压力需要正确的认识和应对C.有压力生活反而会更放松D.压力都是来自外界的第7题: 压力管理是信念、价值观和（A）的组合，三者缺一不可A.个人习惯B.行为习惯C.生活习惯D.饮食习惯第8题: 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（C）A.德育B.智育C.体育D.美育第9题: 马斯洛的心理健康标准主要侧重的是（B）方面A.适应生活B.适应社会C.适应工作D.适应环境第10题: 造成狭隘性格的原因中的决定性因素是（D）A.先天因素B.遗传C.家庭环境D.后天环境第11题: 以下临床症状中，（A）属于心境障碍的症状A.情绪高涨、思维奔逸、精神运动性兴奋B.视听幻觉C.思维逻辑倒错D.情感冷漠、倒错第12题: “心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（C）A.过程心理B.活动心理C.认知心理D.综合心理第13题: 行为主义理论中把个体的思维、观念、意向等称为（B）A.显性行为B.隐形行为C.个体行为D.个性行为第14题: 世界卫生组织（WHO）指出：“健康是指在身体上、（D）、社会适应上都处于完好的状态”A.性格上B.环境适应上C.情感上D.心理上第15题: 神经症也称（A）A.神经官能症B.神经病C.精神障碍D.精神病第16题: （D）是诱导求治者缓慢地暴露出导致焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情趣，从而达到治疗目的A.放松训练法B.系统脱敏法C.满灌疗法D.厌恶疗法第17题: 人类总胆固醇含量的（A）是自身的产物，剩下的从食物中摄取A.80%-90%B.70%-80%C.60%-70%D.50%-60%第18题: 有的运动是压力生活中的一种情绪宣泄，以下哪种运动是减少压力而非增加压力的（C）A.足球B.摔跤C.散步D.拳击第19题: 我国约有（D）的人处于亚健康状态A.40%B.50%C.60%D.70%第20题: 比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是（D）A.体力节律理论B.情绪节律理论C.智力节律理论D.人体生物钟理论第21题: 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（B）A.习性B.习惯C.个性D.惯性第22题: 人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为(D )。
A.喝酒B.吃大量的东西C.压抑负性的情绪D.和朋友倾诉第23题: 哪种情况不是健康的生活方式( B)。
A.步当车B.多食肉C.雨中行D.静坐思第24题: 专家认为，最为重要的精神“营养素”是(D )：A.鼓励B.宣泄C.疏导D.爱第25题: 那个迹象不是情感和心理健康出现了问题(D )A.手心出汗B.容易心烦C.记忆力丧失D.心跳加快第26题: “走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述的是( A)的症状。
A.抑郁症B.自负C.躁狂症D.强迫症第27题: 关于吸烟的危害哪种说法不正确。
（C ）A.二手烟可导致肺癌B.香烟的烟雾会导致儿童的支气管炎、肺炎C.香烟的烟雾会使人麻木、让人产生幻觉D.烟草的烟雾会使耳的分泌物聚集，导致耳朵感染第28题: 哪种方法不会改善健康生活。
（B ）A.时时调整心理健康B.良好的生活习惯就是给自己足够压力，催人奋进C.积极的工作表现D.与家人和睦相处第29题: 对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是：（D ）A.幼儿园B.学校C.工作单位D.家庭第30题: 健康的家庭关系不包含哪个方面？（B ）A.健康的婚姻关系B.亲密的婆媳关系C.良好的亲子关系D.和谐的原生关系第31题: 婚姻（家庭）“系统”中的各种压力因素都可以相互影响，其中最重要又最容易被忽略的是：（C ）A.家人的性格特征B.日常生活事件C.人格和观念的差异D.社会支持第32题: 为了推进婚姻系统的动态平衡和良性循环，实现婚姻和谐，必须在家庭成员直接推行什么原则。
（C ）A.改变自己，适应对方B.睁一只眼闭一只眼，宽容对方C.接纳差异，快乐互动D.共同进步，减小差距第33题: 和谐的家庭需要：（A ）A.“爱”+适应B.宽容+理解C.改变+付出D.让步+牺牲第34题: 家庭主观生活事件与当事人的什么相关？（B ）A.性格和脾气B.人格和观念C.感觉和态度D.方式和方法第35题：哪个不是控制生活事件的方法？（D ）A.解决B.回避C.接受D.指责第36题: 什么是人的主要应激源。
（C ）A.人格因素B.应对方式C.生活事件D.社会支持系统第37题: 判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？（D ）A.家庭B.职业C.信仰D.文化第38题: 哪个不是正确对待个体差异的方法？（C ）A.认知调控改变观念B.自我训练和矫正C.忽视个性背后的文化差异D.接受专业帮助第39题: 哪个方法不能调控压力反应？（B ）A.释放B.坚持C.转移D.松弛第40题: “众所周至，我们的大脑不仅是喜悦、欢笑产生的源头，也是我们悲伤、痛苦、愤怒产生的源头。
”这句话是谁说的。
（A ）A.希波克拉底B.皮格马利翁C.弗洛伊德D.冯特第41题: 大脑的感情过程里，二级水平是什么？（C ）A.反射性感情反应B.高级情感C.基本情绪D.初级情感第42题: 情绪调节受什么影响。
（A ）A.文化B.环境C.人物D.时间第43题: 哪个不是调高正性情绪的方法。
（B ）A.聆听情绪的乐曲B.执着与坚持C.信心与勇气D.惊奇与灵感第44题: 关于情绪的叙述，正确的是（D ）。
A.人类的情绪都可后天习得B.具有两极性C.体验是情绪的基本特点D.以上都正确第45题: 职业健康心理学主要的立足点是（B ）？A.职业医学的理论和研究方法B.心理学的理论和研究方法C.社会学的理论和研究方法D.职业健康的理论和研究方法第46题: 被尊称为“工业心理学之父”的是（C ）？A.马克思B.恩格斯C.雨果·闵斯特伯格D.泰勒第47题: 下列不属于组织因素压力的是（B ）A.工作任务要求B.噪声干扰C.职业发展D.人际关系第48题: “我到底是领导，还是普通职工”这句话属于（A ）冲突A.角色间B.角色内C.行政角色D.业务角色第49题: 一个单位职业培训教育工作没有做好，则会产生（C ）压力A.工作任务要求B.角色要求C.职业发展D.人际关系第50题: 在与人相处时，采取事不关己高高挂起的处事原则属于（C ）反应模式？A.攻击性B.屈从性C.超脱性D.自卑性第51题: 工作中对同事缺乏必要的关心，遇事喜欢落井下石，冷嘲热讽属于职业倦怠的（B ）方面A.情感衰竭B.去人性化C.成就感下降D.幸福感下降第52题: 心理学的规律说明，人的工作效率在（C ）压力水平下最高。
A.高B.低C.适中D.不变第53题: 性格类型（D ）。
A.有好有坏B.都是好的C.都是坏的D.无好坏之分第54题: 下列不属于组织层面预防职业倦怠的是（C ）A.任务分配明确B.阐明角色和责任C.归因训练D.良好的沟通渠道第55题: 如果压力过低、工作缺乏挑战性，使得个人能力得不到发挥，无法在工作中获取成就感，可能产生（C ）A.慢性疲劳症B.假期综合症C.职业倦怠症D.职业厌倦症第56题: 以下哪个选项不是职业倦怠的表现（A ）？A.喜欢与人聊天B.身体疲惫C.人际关系的疏远D.情感衰竭第57题: 事故倾向性理论认为，容易发生安全事故的人（D ）？A.做事稳健B.对人友好和善C.明哲保身D.攻击性强第58题: 事故因果连锁理论认为，事故发生的第一原因是：（D ）A.安全生产知识的缺乏和技能不足B.不安全行为C.物的不安全状态D.遗传和社会环境因素第59题: 认为事故发生是人的因素和物的因素两者共同作用的结果的是（C ）理论A.两类危险源B.能量意外释放C.事故致因的突变模型D.事故因果连锁第60题: 人际交往的基本准则是（A ）？A.平等原则B.诚信原则C.宽容原则D.互助原则第61题: “以德报怨”说的是人际交往中的（C ）。
A.平等原则B.诚信原则C.宽容原则D.互助原则第62题: 在心理测量学上，用来量化观察中所得印象的测量工具是（B ），是心理健康评估中的重要手段之一A.症状自评量表B.评定量表C.汉密顿焦虑量表D.老年认知功能量表第63题: 对群体或个体的心理和社会现象进行观察，并对观察结果以量化方式进行评价和解释，这一过程称为（C ）。
A.评价B.解释C.评定D.测评第64题: 呈现一组评定标准让评定者判断受评者是（C ）评定量表？A.数字B.描述C.标准D.强迫选择第65题: 生活事件量表适用于（B ）岁以上的正常人，神经症、身心疾病、各种躯体疾病求助者以及自知力恢复的重性精神疾病求助者A.14B.16C.18D.20第1题:•心理压力总是有害的•对•错第2题:•同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的•对•错第3题:•人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定•对•错第4题:•人的一切态度和行为方式都可以反映出一个人的性格•对•错第5题:•“江山易改，本性难移”，所以人的性格是不可改变的•对•错第6题:•心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化•对•错第7题:•快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪•对•错第8题:•人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循•对•错第9题:•某种意义上讲，控制压力最根本的办法是离开工作或隐居，但这显然是不现实的•对•错第10题:•锻炼是减轻压力的最有效策略之一，但是有些锻炼项目却会引起相反的效果•对•错第11题:•领导比员工容易体验到更多的压力•对•错第12题:•回避困难易，面对困难难•对•错第13题:•脑力易疲劳，感到没有精力和脑子迟钝，注意力不集中或不能持久，记忆差是属于神经衰弱的症状•错第14题:•强迫症患者往往是自己感觉不到自己有任何不正常的•对•错第15题:•一个人的个性特征是引起心理不健康的主要因素•对•错第16题:•临床医师认为，有精神障碍的的人，其脑部一定会有病理变化•对•错第17题:•安静平稳，反应缓慢；善于克制自己，情绪不易波动和外露的人是属于黏液质•对•错第18题:•当个体难以做出决断、或者当个体难以判定事务的轻重缓急时，这肯定是个体性格所致•对•错第19题:•由于时间问题和兴趣问题，很多从事专业技术的人员更愿意与其他人交往•对•错第20题:•运动越多，缓解压力的效果越好•对•错第21题:•肾上腺功能亢进的人，神经系统兴奋性高，容易形成激动、紧张、烦躁等不良心理特征•对•错第22题:•情绪可以分为积极情绪和消极情绪•对•错第23题:•健康就是不生病( )。
《心理健康与调适》题目及答案
C.社会学的理论和研究方法 D.职业健康的理论和研究方法 第 46 题: 被尊称为“工业心理学之父”的是（C ）？ A.马克思 B.恩格斯 C.雨果·闵斯特伯格 D.泰勒 第 47 题: 下列不属于组织因素压力的是（B ） A.工作任务要求 B.噪声干扰 C.职业发展 D.人际关系 第 48 题: “我到底是领导，还是普通职工”这句话属于（A ） 冲突 A.角色间 B.角色内 C.行政角色 D.业务角色 第 49 题: 一个单位职业培训教育工作没有做好，则会产生（C ） 压力 A.工作任务要求 B.角色要求
C.合理思考 D.合理宣泄 第 5 题: （A）可以说是行为治疗和认知治疗的一种结合 A.认知行为治疗 B.心理治疗 C.合理情绪疗法 D.合理思考疗法 第 6 题: 对于压力以下说法中正确的是（B） A.有压力是正常的，可以不用管它 B.压力需要正确的认识和应对 C.有压力生活反而会更放松 D.压力都是来自外界的 第 7 题: 压力管理是信念、价值观和（A）的组合，三者缺一不 可 A.个人习惯 B.行为习惯 C.生活习惯 D.饮食习惯 第 8 题: 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（C） A.德育 B.智育 C.体育
?对
?错 第 6 题: ?心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的 变化，而生理上的变化也会产生心理的变化
?对
?错 第 7 题: ?快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪
?对
?错 第 8 题: ?人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循
?对
?错 第 9 题: ?某种意义上讲，控制压力最根本的办法是离开工作或隐居，但 这显然是不现实的
C.明哲保身 D.攻击性强 第 58 题: 事故因果连锁理论认为，事故发生的第一原因是：（D ） A.安全生产知识的缺乏和技能不足 B.不安全行为 C.物的不安全状态 D.遗传和社会环境因素 第 59 题: 认为事故发生是人的因素和物的因素两者共同作用的 结果的是（C ）理论 A.两类危险源 B.能量意外释放 C.事故致因的突变模型 D.事故因果连锁 第 60 题: 人际交往的基本准则是（A ）？ A.平等原则 B.诚信原则 C.宽容原则 D.互助原则 第 61 题: “以德报怨”说的是人际交往中的（C ）。 A.平等原则 B.诚信原则 C.宽容原则
心理健康与心理调适(83分试卷及答案)
(一) 单选题：只有唯一一个选项正确1. 心理因素引起的挫折不包括（D）(A) 自我估计不当(B) 抱负水平过高(C) 动机冲突而引发挫折(D) 目标未能实现2. （A）对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊(A) 挫折(B) 书本(C) 金钱(D) 努力3. 不是导致报复者孤独的原因有 (A)(A) 变态心理(B) 阴暗的心理状态(C) 报复心驾驭去心灵(D) 从不与人畅快交流4. 深刻地影响着国民的精神面貌是（B）(A) 经济状况(B) 政治体制(C) 科技进步(D) 工作压力5. 对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（B）的表现(A) 狭隘性格(B) 急躁性格(C) 火暴脾气(D) 脾气好6. 常见的心理亚健康不包括（D）(A) 虚荣心(B) 攀比心理(C) 猜疑心理(D) 乐观主义7. 江山易改，秉性难移形象地说明了（ B）(A) 人格的他控性(B) 人格的稳定性(C) 人格的可变性(D) 人格的自控性8. 营造和谐共事的环境不包括（B）(A) 待人以诚(B) 八面玲珑(C) 直抒坦言(D) 坦荡处事9. 人格的特征不包括（A）(A) 人格的不可塑性(B) 人格的社会性(C) 人格的整体性(D) 人格的稳定性10. 据有关资料统计，在医院门诊中，有（D ）的病人发病原因与心理因素有关(A) 10% (B) 20% (C) 30% (D) 50%11. 心理防御机制的理论是(A)于19世纪末提出来的(A) 弗洛伊的(B) 罗素(C) 马克思(D) 赫尔巴特12. 替代的主要表现形式是(C)升华和补偿(A) 表同(B) 投射(C) 升华和补偿(D) 反向作用13. （C）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。
(A) 行为疗法(B) 支持性心理治疗(C) 生物反馈疗法(D) 家庭治疗14. 体力节律的特点不包括（C）(A) 体力充沛(B) 动作敏捷(C) 情绪高涨(D) 充满活力15. 自由选择程度较低、内在动机较弱的活动称为（B）(A) 休闲活动(B) 必需的非工作活动(C) 自由时间的活动(D) 必须的工作活动16. 在人际交往中，最主要的是（C）(A) 外貌(B) 幽默(C) 坦诚(D) 乐观17. 完美主义者的表现是(B)(A) 做事缺少恒心(B) 对别人的一言一行很敏感(C) 对他人要求严格，挑剔，不留情面(D) 遇到这些失意时，觉得一切都不如人意18. 睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（B）失眠(A) 心理因素(B) 生理因素(C) 物质因素(D) 年龄因素19. 自卑心理的表现不包括（D）(A) 常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意(B) 大脑皮层长期处于抑制状态(C) 做事缺乏信心，没有自信(D) 享受不到成功的喜悦和欢乐20. 易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加是（C）的主要表现(A) 狭隘性格(B) 急躁性格(C) 火暴脾气(D) 脾气好21. （C ）是心理健康不可缺少的条件(A) 人格和谐健全(B) 人格和谐健全(C) 和谐的人际关系(D) 热爱生活和工作22. 个体对自己的认识是先从认识（C）开始的(A) 自己(B) 别人(C) 别人的评价(D) 自己的评价23. （C ）是个人行为举止的最高调节器，影响着人的整个精神面貌(A) 信念(B) 理想(C) 世界观(D) 价值观24. 事实表明，（A ）是健康心理结构的起点(A) 认识(B) 意志(C) 情感(D) 理性25. 合理变通的方式中的（B）是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒自然(A) 回避(B) 淡化(C) 转视(D) 换位26. 精神分析疗法不适用的症状是(B)(A) 焦虑症(B) 行为障碍(C) 抑郁性神经症(D) 心理创伤27. (C)作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界(A) 挫折(B) 意识(C) 情绪(D) 人际关系28. 在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己想法一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人（A）(A) 狭隘性格(B) 急躁性格(C) 火暴脾气(D) 脾气好29. （B）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪(A) 焦虑(B) 忧郁(C) 冷漠(D) 易怒30. 自我意识产生于（B）(A) 婴儿(B) 幼儿(C) 少年(D) 成年(二) 多选题：至少有一个选项正确，多选、少选、错选均不得分1. 情绪的特征有（BCD）(A) 应激性(B) 两极性(C) 感染性(D) 情境性2. 专业技术人员人际交往中存在的问题（ABCD）(A) 功利性(B) 面子问题(C) 不会说不(D) 交往的封闭性3. 人的身体健康观和保健工作模式先后经历了（ABD ）三个发展阶段(A) 单纯治疗疾病(B) 预防疾病的发生(C) 过度悲观(D) 注重强身健体4. 感情与家庭的变故包括（BC ）(A) 失恋(B) 亲人的离去(C) 夫妻不和谐(D) 婚外情5. 完美主义者的心理特征包括（ ABCD）(A) 追求完美(B) 自尊心脆弱(C) 自视甚高(D) 控制欲极强6. 马斯洛提出心理健康的标准有（ABC ）(A) 生活理想切合实际(B) 能保持良好的人际关系(C) 能充分地了解自己(D) 脱离周围现实环境7. 中国专业技术人群的心理压力从大的方面来说，主要来自（BCD ）(A) 生活环境(B) 社会变迁(C) 经济环境(D) 竞争程度8. 专业技术人员的情绪困扰对专业技术人员的工作生活是有影响的，主要表现在（ABC）(A) 工作(B) 人际关系(C) 健康(D) 心情9. 缓解焦虑放松方法有（ABC）(A) 调息放松法(B) 纵情想象放松法(C) 肌肉放松法(D) 摔物品放松法10. 专业技术人员的人际关系概括讲包括(ABC)(A) 家庭(B) 工作(C) 其他社会(D) 自我11. 一个人对挫折的心理感受和应对挫折的能力，在很大程度上反映了一个人的(AC)。
继续教育《心理健康与心理调适》题库和答案
虚荣心是一种常见的心态,因为虚荣心与（）有关A.自尊B.自信C.自爱D。
自卑答案:A不具有积极心理调适功能的休闲活动有A.施暴B。
音乐C.聊天D.喝酒答案:A一个人在成长过程中首先遇到的人际关系(）A.父母B.同学C.师生D。
同事答案:A人格的独特性是指(）A。
人格受生物规律制约B。
人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积,而是指个人身心各方面多种特质的整合C。
个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质D。
人格具有鲜明的个性特征答案：D在人际交往中，最主要的是（）A.外貌B。
幽默C.坦诚D。
乐观答案:C与人交流的误区是（)A.人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应B。
以沟通双方的内心世界为目的,尊重对方C.在交流中保持敏感与自省，言语恰当D。
听比说更重要答案：A据有关资料统计，在医院门诊中,有（）的病人发病原因与心理因素有关A.10%B.20％C.30%D.50％答案:D体力节律的特点不包括(）A。
体力充沛B.动作敏捷C。
情绪高涨D。
充满活力答案：C吸烟对人的心理健康产生消极影响中不包括（）A。
自制力变差B。
注意力涣散C。
记忆力减退D.反应迟钝答案：A“形盛则神旺，形衰则神惫”说明（）A.心理健康最重要B.生理与心理的健康问题是互为因果C.生理与心理的健康问题没有关系D.生理健康最重要答案：B长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。
这种心理休闲是（）A。
程式性心理休闲B.转换性心理休闲C.互动性心理休闲D。
怡情性心理休闲答案:B（）是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验A.快乐B.愤怒C。
恐惧D。
悲哀答案：D不是导致报复者孤独的原因有A。
变态心理B。
阴暗的心理状态C。
报复心驾驭去心灵D.从不与人畅快交流答案：D睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（)失眠A.心理因素B.生理因素C.物质因素D.年龄因素答案：B（）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪A。
心理健康与心理调适(试卷及答案)
(一) 单选题：只有唯一一个选项正确1.培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（C）(A)德育 (B)智育 (C)体育 (D)美育2.(B)是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(A)快乐 (B)愤怒 (C)恐惧 (D)悲哀3.合理变通的方式中的（B）是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒自然(A)回避 (B)淡化 (C)转视 (D)换位4.虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣心与（A）有关(A)自尊 (B)自信 (C)自爱 (D)自卑5.一个人在成长过程中首先遇到的人际关系（A）(A)父母 (B)同学 (C)师生 (D)同事6.人格的独特性是指(D）(A)人格受生物规律制约(B)人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合(C)个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质(D)人格具有鲜明的个性特征7.“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
”这两句话告诉我们交往时要注意运用（B）的艺术(A)行动 (B)语音 (C)肢体 (D)金钱8.(C)作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界(A)挫折 (B)意识 (C)情绪 (D)人际关系9.挫折锻炼的实质是获得(D)，提高应对挫折的能力(A)信息 (B)感受 (C)锻炼 (D)挫折经验10.当你把目标选定为(C)时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它(A)变化 (B)固定 (C)完美 (D)长远11.（B）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪(A)焦虑 (B)忧郁 (C)冷漠 (D)易怒12.（B）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。
它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。
(A)焦虑症 (B)神经衰弱 (C)疑病症 (D)强迫症13.人就会感到痛苦和焦虑，（B）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系(A)本我 (B)自我 (C)超我 (D)人14.抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以（B）为主要特征的综合征(A)强迫观念 (B)心境低落 (C)焦虑 (D)神经衰弱15.具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（A）(A)休闲活动 (B)必需的非工作活动(C)自由时间的活动 (D)必须的工作活动16.（A）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验(A)激情 (B)应激 (C)心境 (D)意识17.那些不是合理的变通方式（B）(A)求实 (B)斗争 (C)补偿(D)升华18.自卑心理的表现不包括（D）(A)常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意(B)大脑皮层长期处于抑制状态(C)做事缺乏信心，没有自信(D)享受不到成功的喜悦和欢乐19.营造和谐共事的环境不包括（B）(A)待人以诚 (B)八面玲珑 (C)直抒坦言 (D)坦荡处事20.心理问题成因中不包括(C)(A)生活环境 (B)经济环境 (C)饮食 (D)竞争程度21.心理因素引起的挫折不包括（D）(A)自我估计不当 (B)抱负水平过高(C)动机冲突而引发挫折 (D)目标未能实现22.“他人高马大，我独跨驴子，回顾担柴汉，心头轻些儿。
成人自考继续教育心理健康与心理调适试题及答案
心理健康与心理调适试题(一) 单选题1. 按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于（C ）(A) 家庭内部(B) 社会环境(C) 自身的内部冲突(D) 人际关系的处理2. 有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系，得到别人接纳，其想要满足的人际需要是（B）(A) 情感的人际需要(B) 包容的人际需要(C) 控制的人际需要(D) 利用的人际需要3. 艾森克用（D）两个维度来描述复杂的人格。
(A) 一般特质和特殊特质(B) 表面特质和根源特质(C) 共同特质和个别特质(D) 内外向和情绪的稳定性4. 妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现？（A）(A) 自恋型(B) 反社会型(C) 偏执型(D) 控制型5. “言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?（B）(A) 具有良好的人际关系(B) 适当约束自己的言行(C) 抱有积极的生活态度(D) 完善的自我发展目标6. “心理”一词有三种理解，一是过程心理，二是活动心理，三是（A）(A) 综合心理(B) 情感心理(C) 情绪心理(D) 感知心理7. 当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C）。
(A) 刻板印象(B) 社会吸引(C) 从众(D) 服从8. ( A )是一种追求并达到目的时所产生的满足体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀9. （B）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。
它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。
(A) 焦虑症(B) 神经衰弱(C) 疑病症(D) 强迫症10. “以德报怨”说的是人际交往中的（A ）(A) 宽容原则(B) 尊重原则(C) 互利原则(D) 保持原则11. 当自信心不足时，自己给自己壮胆说：“我一定会成功！一定会的。
”这是一种（B）。
(A) 强化(B) 积极的自我暗示(C) 精神防御机制(D) 自我安慰12. 个性中最重要、最核心的组成部分是（B）(A) 能力(B) 性格(C) 气质(D) 动机13. 世界精神卫生日是每年的哪一天？（D ）(A) 5月25日(B) 12月1日(C) 6月6日(D) 10月10日14. 一触即发、暴跳如雷，是（B）的典型特征(A) 迟钝型(B) 暴躁型(C) 迁怒型(D) 转移型15. “疑人偷斧”的故事讽刺了那些有（C）的人。
心理健康及心理调试答案
一、单项选择题1、 ( )不是心理咨询的适应症。
A、精神分裂症 B、焦虑症 C、恐怖症 D、抑郁症答案：A2、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?( ) A、具有良好的人际关系 B、适当约束自己的言行 C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标答案：B3、“以德报怨”说的是人际交往中的 A、尊重原则 B、保持原则 C、互利原则 D、宽容原则答案：D4、长时间生活无目标，对工作厌烦、不起劲、工作效率低、失误多的病症 A、慢性疲劳症 B、假期综合征 C、职业倦怠症 D、职业厌倦症答案：D5、导致职业倦怠的组织因素是 A、缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制 B、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制 C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心 D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制答案：B 正确答案：D6、多血质的人的特点是 A、情绪反应强烈 B、沉默寡言 C、外露但不稳定 D、自制力强政答案：A 正确答案：C7、弗洛伊德的人格的结构是 A、本我、自我、超我 B、本我、自我、他我 C、本我、他我、超我D、他我、自我、超我答案：A8、构成挫折的因素是 A、挫折源和挫折感 B、情绪和心态好坏 C、人际关系是否广泛 D、婚姻家庭是否和谐答案：A9、婚姻的最高阶段是 A A、成熟期 B、适应期 C、磨合期 D、保鲜期10、精神病产生的基础是是 A、行为上的失控 B、观念上的混乱 C、情感上的障碍 D、心理上的病态答案：B 正确答案：C11、卡特尔发现的相互独立的根源特质有A、2 0种B、 9种C、16 种D、 10种答案：C12、恋爱中的挫折分为很多类，按照其产生原因，可以分为 A、他因挫折、舆论挫折和家庭挫折 B、自我挫折、舆论挫折和家庭挫折 C、自我挫折、舆论挫折和工作挫折 D、他因挫折、工作挫折和家庭挫折答案：C 正确答案：B13、平时所说的脾气、秉性是 D A、个性 B、人格 C、性格 D、气质14、气质类型( ) A、有好好坏 B、都是好的 C、都是坏的 D、无好坏之分答案：D15、人类主要的社会性动机是 A、饥饿动机和干渴动机 B、成就动机和交往动机 C、好奇动机和探索动机 D、探索动机和操弄动机答案：B16、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为 A、喝酒 B、吃大量的东西 C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉答案：D18、通常从心理学角度，一般从情绪的状态，即情绪发生的强度、速度和持续的时间将情绪分为 A、激情、情境和应激 B、激情、心境和应激 C、激情、心境和情境 D、情境、心境和应激答案：B19、为实现一定目的而行动的原因是（）。
《心理健康与心理调适》题库和答案
专业技术人员心理健康与心理调适考试专业技术人员心理健康与心理调适考试试题一、单选题(每题1分,共40题)1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。
请问这是哪类偏见在起作用？( )A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言正确答案：B2、下面哪句话是正确的( )A、心理问题是完全能够解决的B、心理健康就是没有心理疾病C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生D、心理疾病的康复是很快的正确答案：C3、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（）。
A、情绪B、情感C、态度D、需要答案：B4、以下哪种做法不利于睡眠？( )A、睡前洗热水澡B、经常有规律地进行体育运动C、每晚定时上床睡觉D、临睡前剧烈运动答案：D5、良好的心理创伤调节能力不包括（）。
A、精神创伤后不留严重阴影B、再次回忆创伤时较为平静C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡答案：C6、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。
A、改善交往情境B、向对方施以恩惠C、增加交往频率D、向对方作自我表露答案：D7、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为( )。
A、否认作用B、合理化作用C、投射作用D、幻想作用答案：B8、关于情绪的叙述，正确的是（）。
A、人类的情绪都可后天习得B、具有两极性C、体验是情绪的基本特点D、以上都正确答案：D9、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低"主要描述是( ) 。
A、抑郁症B、自负C、躁狂症D、强迫症答案：A10、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。
A、刻板印象B、社会吸引C、从众D、服从答案：C11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。
A、幼儿园B、学校C、工作单位D、家庭答案：D12、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?( )A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标答案：B13、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？( )A、家庭B、职业C、信仰D、文化答案：D14、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？( )A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症答案：D15、心境具有( )的特点。
继续教育《心理健康与心理调适》题库和答案
虚荣心是一种常见的心态,因为虚荣心与（）有关A.自尊B.自信C.自爱D。
自卑答案:A不具有积极心理调适功能的休闲活动有A.施暴B。
音乐C.聊天D.喝酒答案:A一个人在成长过程中首先遇到的人际关系(）A.父母B.同学C.师生D。
同事答案:A人格的独特性是指(）A。
人格受生物规律制约B。
人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积,而是指个人身心各方面多种特质的整合C。
个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质D。
人格具有鲜明的个性特征答案：D在人际交往中，最主要的是（）A.外貌B。
幽默C.坦诚D。
乐观答案:C与人交流的误区是（)A.人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应B。
以沟通双方的内心世界为目的,尊重对方C.在交流中保持敏感与自省，言语恰当D。
听比说更重要答案：A据有关资料统计，在医院门诊中,有（）的病人发病原因与心理因素有关A.10%B.20％C.30%D.50％答案:D体力节律的特点不包括(）A。
体力充沛B.动作敏捷C。
情绪高涨D。
充满活力答案：C吸烟对人的心理健康产生消极影响中不包括（）A。
自制力变差B。
注意力涣散C。
记忆力减退D.反应迟钝答案：A“形盛则神旺，形衰则神惫”说明（）A.心理健康最重要B.生理与心理的健康问题是互为因果C.生理与心理的健康问题没有关系D.生理健康最重要答案：B长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。
这种心理休闲是（）A。
程式性心理休闲B.转换性心理休闲C.互动性心理休闲D。
怡情性心理休闲答案:B（）是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验A.快乐B.愤怒C。
恐惧D。
悲哀答案：D不是导致报复者孤独的原因有A。
变态心理B。
阴暗的心理状态C。
报复心驾驭去心灵D.从不与人畅快交流答案：D睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（)失眠A.心理因素B.生理因素C.物质因素D.年龄因素答案：B（）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪A。
心理健康与心理调适试卷及答案
(一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确1. （）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验(A) 激情(B) 应激(C) 心境(D) 意识[分值：2. 事实表明，（）是人格面貌的归宿(A) 认识(B) 意志(C) 情感(D) 理性[分值：3. 《论语·述而》曰：“子温而厉，威而不猛，恭而安”强调的是（）的心理健康观。
(A) 寡欲清心(B) 乐观自足(C) 情绪平稳(D) 养性培德4. 完美主义者的表现是（）(A) 做事缺少恒心(B) 对别人的一言一行很敏感(C) 对他人要求严格，挑剔，不留情面(D) 遇到这些失意时，觉得一切都不如人意5. ()是一种追求并达到目的时所产生的满足体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀6. 对心理健康状态破坏的解释，行为主义强调（）(A) 幼年遭受的挫折(B) 环境的不良作用(C) 潜能发挥受限(D) 错误的认知[分值：7. 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(?? )(A) 完美主义者(B) 自负的人(C) 自卑者(D) 偏执者8. 心理咨询不能帮助人们（）(A) 建立新的人际关系(B) 纠正错误观念(C) 学会面对现实(D) 认识外部冲突[分值：9. 易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（? ）。
(A) 焦虑(B) 恐惧(C) 情感恐惧(D) 情感脆弱[分值：10. 你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（）(A) 理想与现实的落差(B) 对新环境的适应力弱(C) 优势地位的丧失(D) 生活过度挥霍而产生罪恶感[分值：11. 有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（）(A) 沟通能力的强弱(B) 人缘的好坏(C) 人品的好坏(D) 朋友的多少12. （）会引发明显的“辐射效应”(A) 外貌(B) 能力(C) 性格(D) 品质[分值：13. “忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（）的表现(A) 心境(B) 激情(C) 应激(D) 美感[分值：14. 异常心理的划分标准中，比较客观准确，但运用范围比较狭窄的是（）(A) 经验标准(B) 社会规范标准(C) 临床诊断标准(D) 统计标准[分值：15. 人格的基本特征是（）(A) 社会性(B) 整体性(C) 利己性(D) 独特性[分值：16. 司马迁负刑后作《史记》，孔子受处置而著《春秋》，这些都堪称心理（）的佳话(A) 表同(B) 文饰(C) 升华(D) 补偿17. 我国古代医学认为“形盛则神旺，形衰则神怠”，这说明（）(A) 生理问题影响心理健康(B) 生理和心理健康问题互为因果(C) 心理健康影响生理健康(D) 生理健康比心理健康更重要[分值：18. 幻听最常见于（?）。
心理健康与心理调适真题多选题与部分答案
专业技术人员《心理健康与心理调适》多项选择题练习与答案练习一、多项选择题(每题2分,每题的备选答案中,至少有两个正确)1、根据世界卫生组织(WHO)关于健康的定义与标准,现代健康观就是( )与社会适应良好等三个方面内容。
A.智力健全B、身体健康C、心理健康D、道德健康2、美国心理心理学家奥尔伯特提出了心理健康的6条标准,其中包括( )。
A、能客观地瞧待自己B、人生观的统一C、力争自我成长D、具有同情心,对生命充满热爱3、在合理情绪疗法的ABC理论中,( )。
A、A代表诱发事件B、B代表信念C、C代表行为结果D、A就是引发不良情绪的根源4、心理疲劳主要指脑力劳动而言,表现为( )等。
A.心情烦燥B、注意力涣散C、思维不敏捷D、反应迟钝5、能满足人类需要的客观事物会使人产生肯定的情绪,如( )等。
A、满意B、兴奋C、快乐D、烦闷6、消极情绪的理智调控,通常有( )等几个步骤。
A.面对现实B、分析原因C、及时解释D、三思后行7、人格的基本特征有( )。
A.稳定性与可变性B、随意性与固定性C、不变性与个性D、独特性与共性8、害羞的人过多地约束自己的言行,不能充分表达自己的思想感情,分析其成因有( )等。
A、先天的成因B、教育不当C、缺乏自信D、挫折的经历9、人的意志品质包括( )。
A、自觉性B、断性C、自制性D、坚韧性10、挫折的主要类型包括( )等。
A.实质性挫折与想象性挫折B、一般性挫折与严重性挫折C、意料性挫折与突发性挫折D、事业性挫折与生活性挫折11、积极性的挫折反应主要有( )。
A、坚持目标、继续努力B、降低目标、调整方法C、改换目标、取而代之D、放弃目标,不再努力12、一般来说,具有( )等优良个性的人,人际关系较为融洽。
A、豁达大度B、谦与热情C、正直诚实D、心胸狭隘13、下列说法中符合目光注视与一般规律的就是( )。
A.倾听时注视对方双眼B、讲者比听者更少注视对方C、比起异性来,对同性的注视可能更多些D、人们更愿意注视使自己感到愉悦的人14、夫妻双方既有各自的权利,也有相应的义务,具体表现为( )。