体育锻炼对人全面发展的重要性
体育在人的全面发展教育中的重要作用
体育在人的全面发展教育中的重要作用体育在人的全面发展教育中扮演着重要的角色。
它不仅能够提供身体锻炼和健康管理的机会，还能培养学生的团队合作精神、领导能力、自信心以及积极向上的态度。
在以下的文章中，我将会详细探讨体育在人的全面发展教育中的重要作用。
首先，体育活动能够提供身体锻炼和健康管理的机会。
随着现代生活方式的改变，很多人久坐不动，缺乏体育锻炼。
体育活动不仅能够增强身体的力量、耐力和灵活性，还能够提高心血管功能和免疫力。
通过体育运动，人们可以保持健康的身体，预防疾病，并促进身体的正常发育和成长。
其次，体育活动能够培养学生的团队合作精神和领导能力。
体育活动往往需要团队合作，学会与他人携手合作是非常重要的。
在团队运动中，学生需要与队友共同制定策略、分工合作、相互支持。
这不仅能够促进团队的凝聚力和合作精神，还能够培养学生的领导能力和组织能力。
学生有机会在比赛中扮演重要的角色，学会带领团队取得胜利，并在困难和挑战面前保持镇定和决断力。
此外，体育活动能够培养学生的自信心和积极向上的态度。
通过体育活动，学生可以挑战自己的极限，克服困难和失败。
在比赛中，学生需要克服紧张和压力，努力争取胜利。
成功的经验可以提高学生的自信心，使他们相信自己可以克服困难，取得更大的成功。
同时，体育活动也能够培养学生的积极向上的态度，激发他们对学习和生活的热情，帮助他们面对挑战和困难时保持乐观和积极的心态。
最后，体育活动还能够提供机会让学生了解和尊重不同的文化和价值观。
体育是一个跨文化交流的平台，通过体育，学生可以与来自不同文化背景的人交流和互动。
这样的经历可以帮助学生拓展视野，了解不同的文化和价值观。
学生学会尊重和欣赏不同的文化，并愿意与他人和谐相处。
这对于培养学生的国际意识和跨文化交际能力非常重要。
综上所述，体育在人的全面发展教育中扮演着重要的角色。
体育活动不仅能够提供身体锻炼和健康管理的机会，还能够培养学生的团队合作精神、领导能力、自信心以及积极向上的态度。
体育对青少年身心健康的重要性
体育对青少年身心健康的重要性一、体育运动促进青少年身体健康体育运动对青少年的身心健康有着重要的影响。
通过参与体育活动，青少年可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。
此外，体育运动还可以促进青少年的身体发育，增强肌肉力量，提高心肺功能。
长期坚持体育锻炼，可以帮助青少年保持健康的体重，预防肥胖等问题。
二、体育活动有助于青少年心理健康除了对身体健康有益外，体育运动还对青少年的心理健康有着积极的影响。
参与体育活动可以释放压力，缓解焦虑和抑郁情绪，提高自信心和自尊心。
体育运动可以培养青少年的团队合作意识和领导能力，增强社交能力，提高情商。
通过体育锻炼，青少年可以培养坚韧不拔的意志力和毅力，面对困难和挑战时能够更加坚强和勇敢。
三、体育锻炼培养青少年的健康生活方式体育运动不仅可以带来身体和心理上的健康益处，还可以培养青少年良好的生活习惯和健康意识。
通过参与体育活动，青少年可以养成每天锻炼的习惯，保持规律的作息时间，远离不良嗜好。
体育锻炼可以让青少年更加注重饮食营养，保持健康的饮食习惯，远离油腻和垃圾食品。
此外，体育运动还可以让青少年更加重视自己的身体健康，及时发现和预防潜在的健康问题，养成定期体检的好习惯。
四、结语综上所述，体育运动对青少年的身心健康有着重要的意义。
通过参与体育活动，青少年可以保持健康的体魄，提高心理素质，培养健康的生活方式。
因此，家长和学校应该共同重视青少年的体育锻炼，为他们创造更多参与体育活动的机会，让他们在健康快乐的环境中茁壮成长。
愿每个青少年都能通过体育运动，享受健康快乐的生活！。
青少年体育健身的重要性
青少年体育健身的重要性一、青少年体育健身的益处青少年体育健身是非常重要的，它不仅可以帮助他们保持健康，还可以培养他们的团队合作精神和领导能力。
通过参加体育活动，青少年可以锻炼身体，增强体质，提高免疫力，预防疾病。
此外，体育锻炼还可以促进青少年的身心发展，增强自信心，培养毅力和耐力，提高学习和工作效率。
二、青少年体育健身的社交价值参加体育活动可以帮助青少年建立良好的人际关系，培养团队合作精神和领导能力。
在团体运动中，青少年需要与队友合作，共同努力实现共同目标，这有助于培养他们的团队合作精神和沟通能力。
此外，通过参加体育比赛，青少年可以结识新朋友，扩大社交圈子，丰富自己的人生经验。
三、青少年体育健身的心理益处体育锻炼不仅可以帮助青少年保持健康，还可以促进心理健康。
运动可以释放压力，缓解焦虑和抑郁，提高情绪稳定性，增强自信心。
通过体育锻炼，青少年可以培养毅力和耐力，克服困难，增强自我控制能力，提高自我认知和自我管理能力。
四、青少年体育健身的教育意义体育锻炼是青少年全面发展的重要组成部分，它可以培养青少年的品格和人格，提高他们的综合素质。
通过参加体育活动，青少年可以学会尊重他人，遵守规则，团结协作，克服困难，培养责任感和使命感。
体育锻炼还可以培养青少年的领导能力和创新精神，激发他们的学习兴趣，提高学习动力，促进学业进步。
五、结语总之，青少年体育健身对他们的身心健康和全面发展都具有重要意义。
家长和学校应该重视青少年体育健身，为他们提供更多的体育锻炼机会，鼓励他们积极参与体育活动，培养健康的生活方式，促进青少年的全面发展。
希望每个青少年都能通过体育健身，健康成长，快乐生活。
体育锻炼如何让人全面发展
体育锻炼如何让人全面发展推荐文章在体育锻炼时如何得到全面发展热度：体育锻炼如何遵循全面发展原则热度： 2016年关于全面从严治党优秀发言稿热度：最新强化党内监督从严治党心得体会热度：关于全面从严治党优秀发言稿热度：俗话说：生命在于运动，体育锻炼不仅能增强思维能力，还能促进一个人的全面发展。
下面店铺就给大家介绍体育锻炼是如何促进人的全面发展的。
体育锻炼促进人的全面发展原因一体育锻炼让身体健康、精力充沛，减少疾病所引起的缺课现象。
体育锻炼促进人的全面发展原因二体育锻炼能让大脑文化学习区域更充分地休息。
他说，人体大脑皮层的投射区，也就是其控制区是不同的。
大脑皮层的功能活动特性有两个：一是镶嵌式活动原则。
大脑皮层兴奋区和抑制区不断转换，出现一些新的兴奋点和抑制点。
大脑皮层之所以能够长时间工作，就是因为兴奋区和抑制区常在轮换的缘故，多种活动互相轮换，可以使皮层各区轮流休息。
运动区兴奋时，会让学习区得到抑制，从而得到更好的休息，即主动休息。
二是优势法则。
当锻炼引起人的兴趣时，在大脑皮层的相应区域产生优势兴奋灶。
优势兴奋灶可以将大脑皮层其他区域的兴奋吸引过来，加强自己的兴奋程度，同时使其他区域呈抑制状态。
因此体育锻炼兴奋大脑相应皮层，可以主动使学习兴奋灶得到更好的抑制，即休息。
根据大脑皮层功能活动特性，学习与体育锻炼交叉进行能让大脑学习区域主动休息、充分恢复。
体育锻炼促进人的全面发展原因三体育锻炼改变大脑，提高学习能力。
运动使得神经元之间的联系，即神经突触增多。
经常运动的人，神经突触密集，大脑白质区域增厚。
体育锻炼促进人的全面发展原因四体育锻炼带来身体自信和良好社会适应能力，这些变化让青少年有更多的朋友，在学习上可以得到更多的帮助。
体育锻炼促进人的全面发展原因五体育锻炼提高人的注意力。
郭建军说，注意力即人体主动屏蔽干扰因素的能力，大脑在不断接收身体不同感受器传来的各种信息，如皮肤感受器、听力感受器等等。
运动可以让大脑的抑制能力增强，从而增强身体的控制能力。
体育与全面发展的重要性
体育与全面发展的重要性在当今社会，体育不仅仅是一个娱乐活动，更是一个重要的促进全面发展的工具。
在这篇文章中，将会讨论体育对人的身体、心理和社交方面的影响，以及它在教育和社会发展中的作用。
身体方面，体育锻炼可以帮助我们保持身体健康，并减少疾病的发生。
大量的研究表明，经常参与体育活动可以提高人的免疫力和耐力。
此外，体育也可以帮助我们控制体重，保持良好的心血管健康和预防慢性疾病。
同时，体育也对我们的心理健康有很大的影响。
运动可以减轻压力，帮助我们放松身心，提高我们的身体能力和自信心。
在竞技比赛中，体育也可以帮助我们学习合作、竞争和团队精神等重要素质。
这些素质对我们成为一名成功的员工、领导者或公民都是必须的。
体育也可以帮助我们建立社交网络。
我们可以通过参加球队、俱乐部或其他体育组织来结识新朋友。
运动可以为我们提供参与各种社交活动的机会，这对于那些难以与人交流或很腼腆的人来说特别重要。
此外，我们也可以从与运动员、教练和裁判等参与者交流中学习到很多东西。
体育不仅在个人发展中起到重要的作用，还在教育和社会发展中扮演着关键角色。
体育可以教育我们诸如竞争意识、合作、领导力、适应能力、自信心、决策能力等方面的技能，这些技能在我们职业生涯中是必不可少的。
在学校和社区中，体育还可以帮助我们改善社区环境、增加社区凝聚力、提高学校生活质量和推广文化多样性。
体育活动可以加强学校分校之间和社区之间的交流，也可以吸引更多外来人口和经济投资的到来。
总之，体育在促进全面发展中的作用不可低估。
它不仅可以提高人们的身体健康、心理健康和社交技能，还可以教育我们各种重要的技能。
此外，体育还在教育和社会发展中扮演着重要的角色，通过体育活动，我们可以改善社区环境、增加社区凝聚力、提高学校生活质量和推广文化多样性。
因此，各大学校和政府部门应该更加重视体育教育，以便在未来让更多的人受益。
体育对个体发展的意义
体育对个体发展的意义体育运动对于个体发展的意义是不可忽视的。
随着人们健康意识的不断增强，体育运动被越来越多的人认同和参与。
在个人发展和成长过程中，体育运动可以为我们提供丰富的发展机会，通过参与体育运动，可以使我们更健康、更自信、更有创造力、更有竞争力。
首先，体育运动能够提高我们的身体素质，增强我们的体质。
参与体育锻炼可以促进身体的新陈代谢，增强身体对疾病的抵抗能力，预防和延缓多种慢性病的发生，维持身体健康。
经常参与体育运动还可以提高心肺功能，增强体力和耐力，缓解身体疲劳和压力，使我们更加健康有活力。
其次，体育运动可以增强我们的自信心和自尊心。
在体育运动中，每个人都要有一定的实力水平才能参加，而且身体素质往往是参与成功的关键。
与此同时，体育比赛也需要精神上的耐力和勇气，特别是在面临困难和挑战时。
当我们通过锻炼和比赛取得成功，并得到别人的肯定和认可时，我们会感到自己的自信心和自尊心得到了提高。
第三，体育运动可以培养我们的创造力。
体育运动中需要对问题进行分析和解决，需要通过不同的技巧和策略来取得成功。
与此同时，体育运动也需要我们学会思考和创新，寻找不同的方法和角度来完成任务。
这些思维和创造力也会在其他方面得到应用和提高。
最后，体育运动可以培养我们的竞争力。
在体育运动中，不同的竞争者需要在一定的规则和条件下竞争，这种竞争能够激发出每个人的潜能和热情，提高竞争者的技能和能力，使他们成为更好的人。
在今天的社会中，竞争是不可避免的，体育运动中所培养的竞争意识和竞争技能，将会在个人的职业和事业上得到应用和发挥。
总之，体育运动对于个人发展的意义是多方面的。
参与体育运动不仅可以使我们更加健康有活力，也可以培养我们的自信心和自尊心，创造力和竞争力，使我们成为更好的人。
因此，我们应该重视体育运动，积极参与，发挥它的积极作用，促进我们的全面发展。
体育锻炼的价值：身心健康与全面发展-高中作文800字
体育锻炼的价值：身心健康与全面发展-高中作文800字标题：体育锻炼的价值：身心健康与全面发展在这个快节奏的社会中，我们往往忽视了对身体的关心和照顾。
在繁重的学习任务面前，我们常常忘记了运动的重要性。
然而，体育锻炼对于我们的身心健康以及全面发展有着不可估量的价值。
首先，体育锻炼可以促进身体健康。
定期的身体锻炼可以提高心肺功能，增强免疫力，预防各种疾病。
它可以帮助我们保持良好的体型，提高体能，使我们在日常生活中更有活力。
同时，运动还可以帮助我们释放压力，调节情绪，使我们的精神状态更加积极健康。
其次，体育锻炼有助于心理健康。
在运动的过程中，我们可以忘记烦恼，专注于当下的活动，从而达到放松身心的效果。
此外，运动还可以刺激大脑产生内啡肽，这是一种能够带来愉快感觉的化学物质，有助于缓解抑郁和焦虑等心理问题。
最后，体育锻炼对于我们的全面发展也有着重要的作用。
通过参加各种体育活动，我们可以学习到团队合作、领导力、竞争意识等重要的社会技能。
这些技能不仅在运动场上有所体现，更能在日常生活和未来的职业生涯中发挥重要的作用。
然而，尽管体育锻炼的好处众多，但在现实生活中，很多高中生却因为学业压力而忽视了体育锻炼。
这无疑是一种短视的行为。
只有身心健康的人，才能更好地应对生活中的挑战，实现自己的目标。
因此，我们应该把体育锻炼视为一种生活方式，而不是一种负担。
每天花一点时间进行适度的运动，无论是跑步、游泳还是打篮球，都可以帮助我们保持健康，提升生活质量。
总的来说，体育锻炼对于我们的身心健康以及全面发展都有着重要的价值。
我们应该珍视每一次运动的机会，让体育锻炼成为我们生活中不可或缺的一部分。
只有这样，我们才能真正享受到运动带来的乐趣，拥有一个健康、快乐的人生。
体育运动在人的全面发展中的地位与作用
＆ED U伽O N纵横科教信息T程大学胡中流研究表明，进行强度适宜的体育活动，可使人精神振奋，摆脱烦恼，对精神不振、心境很差的人具有显著的治疗和调节作用；经常参加体育运动，能锻炼人的意志，增加心理坚强性，并具有减轻应激反应及降低紧张情绪的作用；通过群体的体育活动。
还可增进人与人之间的联系，有助于消除孤独症和人际关系障碍症。
因此，体育锻炼已不单单是健身的需要，更是人们得到娱乐和艺术创造享受，满足自我成就心理的需要。
一、体育运动是增进身心健康的重要途径活跃的心理状态，积极乐观的生活信念、稳定的心理情绪。
是人们得以健康长寿的必要条件，也是社会文明进步的基础。
研究发现，大多数非传染性疾病都与人们心理卫生的不健康有关。
精神因素，例如长期的忧虑、悲伤、恐惧、沮丧等不良情绪和强烈的精神创伤等在某些疾病的发生发展中可能起重要作用；长期的思想矛盾或精神负担可能使某些人发生神经官能症；在遗传因素的共同作用下，长期的精神过度紧张又可使某些人发生消化性溃疡、高血压病、甲状腺机能亢进等疾病。
迄今为止，世界上还没有医治心理疾病的灵丹妙药。
人们发现，体育运动倒是一种改善不良情绪的特效疗法。
近年来．神经心理学家通过实验已证明：肌肉紧张和人的情绪状态有密切关系。
不愉快的情绪通常和骨骼肌肉及内脏肌肉绷紧的现象同时发生。
而体育运动能够使肌肉在一张一弛的条件下逐渐放松，解除肌肉的紧张状态，还可以起到稳定情绪、抑制身心紧张的作用，从而可以控制“A型行为”，促进心理健康：对于心理疾病患者，则有治疗效果。
据国外对1750名心理医生的调查，有60％的医生认为应将体育活动作为消除焦虑症的治疗手段，有80％的医生则认为体育活动是治疗抑郁症的有效手段之一。
二、体育运动是培养人们良好竞争意识的重要手段适当的运动对身体健康确实很有帮助，但若我们把“有益”的层面扩大，使之包括对个人修养的提高和对74河南科技2009．3上-_社会发展的贡献，那就涉及到社会心理学应用在运动上的研究范畴。
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体育锻炼对人全面发展
的重要性
Document serial number【KKGB-LBS98YT-BS8CB-BSUT-BST108】
体育锻炼对人全面发展的重要性
内容摘要
一、体育锻炼对健康．．
的重要性
二、体育锻炼对实践能力．．．．
的重要性
三、体育锻炼对美育．．
的重要性
四、体育锻炼对社会适应性．．．．．
的重要性 生命科学与技术学院 生物医学工程0802班
2008年10月30日
体育锻炼对人全面发展的重要性
众所周知，社会进入了21世纪以来，对人才的渴求达到了一种空前的高度。
何谓“人才”？在我看来，就是有着与众不同的之处的人。
随着时代的发展，科学文化水平的进步，人们越来越重视到要有一门特长或者是有一种技术的重要性。
因此，新时代对人的全面发展便提出了很高的要求。
一个有着多种特长或者能力的人，一个全面发展的人，不论走到哪里，都可以成为人群中的焦点，无论在哪里，都受到人们的欢迎。
因此，全面发展对我们每个人而言，都是新时代对我们的考验与要求。
可是，要如何做到全面发展呢？我们应该从什么地方开始下手呢？
我的观点是：体育锻炼便是一种有效的手段，那即是说，体育锻炼对人全面发展有着很重要的意义。
一、 体育锻炼对健康．．
的重要性
现代社会流行这样的一种健康生活的理念：每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。
根据世界卫生组织提出的健康新概念，有学者将健康分成了身体健康、心理健康和道德健康。
身体健康是指人在生物学方面的健康，即人体的结构完整和生理功能正常；心理健康是指人的内心世界丰富充实，处世态度和谐安宁，与周围环境保持协调；道德健康就是指既为自己的健康也为他人的健康负责，把个人行为置于社会规范之内。
对于体育锻炼对身体健康的重要性我们不言而喻。
不同的体育运动可以不同程度的提高我们的身体素质，例如，大球类运动可以锻炼我们的手、脚的运动能力；长跑可以锻炼我们的耐力；乒乓球可以锻炼我们手腕的灵活性；太极拳可以锻炼我们身体的柔韧性等等。
所以，体育运动是可以很大程度上的有助于我们的身体健康，也可以说，使身体健康的最主要的方式便是体育锻炼。
再来说心里健康，有人会问，体育运动是纯粹的肢体上的运动，对人的心理会产生什么影响呢？其实，体育运动绝对会对人的心理产生很大的影响的。
首先，体育运动在很多时候都是有胜负性的，很多人对这个胜负都是很在乎的，这也是体育的一个魅力所在。
所以说，正是由于体育存在着这胜负性，便决定了很多人因为这一分两分之间的差距而产生了心理上的影响。
赢的一方自然高兴愉快，但也很可能产生骄傲自满的心理；输的一方自然不会高兴，而且很可能回因此产生嫉妒和不服气的情绪。
所以，体育运动对人的心理上的影响便不能忽略。
但正因为如此，我才说体育运动才会对人的心理健康产生积极的影响。
也许这
听上去有一些矛盾，但因为事物有着两面性，正因为我们平时进行了正确的持久的体育锻炼，在锻炼的过程中，我们慢慢的体会到体育真正带给我们的东西——体育不是为了争夺名利，而是为了升华自己，让自己更健康。
因此，经常进行体育锻炼，对自己的心理健康尤为有益。
它会使你淡薄胜负的观念，让你有一个平和的心态来处世为人。
还有道德健康，正如我前面所提到的，体育锻炼有助于一个人健康心理状态的形成，所以有了一个良好心态的人，对自己对他人乃至于对整个社会都会抱有一个好的道德准则，如此以来，体育锻炼对一个人的道德健康同样也就产生了积极的影响。
综上而言，体育锻炼对于一个人的各种健康都是十分重要的，也正是体育锻炼对人们健康的积极影响，才使得体育对于一个人全面发展的重用产生了最为基础的作用。
二、体育锻炼对实践能力．．．．
的重要性
由于中国的教育体制总是把分数看作第一位，这便使得中国学生的社会实践能力往往比外国学生尤其是西方发达国家的学生弱很多。
在西方国家，学校非常注重学生的全面发展，从不同方面来提升他们的实践能力，其中，加强体育锻炼就是一种很主要的方式。
有的人可能认为体育只会对人的身体健康起到一定作用。
殊不知，体育锻炼在一定程度上对人的社会实践能力的提高有很大的帮助。
首先，体育锻炼是主要是身体各个部位的运动，这便是在某种程度上来锻炼你的动手动脚能力。
其次，体育锻炼也不是单一的身体的运动，同时也是脑力上的运动。
在运动的过程中，锻炼者也要充分
运动自己的大脑，想怎样才能使自己的锻炼更科学更健康更能达到自己的目的，所以说有时体育锻炼也是一种智力上的运动。
再者，体育锻炼有时也是一种团体性的项目，因为很多体育运动都不是单人性的，是需要一个团队来共同达到锻炼效果的，所以通过这种团队性的体育锻炼，可以培养一个人的团队主义感和合作配合的精神。
因此我们可以看出，体育锻炼可以提高自己的实际操作能力、思维运用能力以及团队合作精神。
这些都是一个人的社会实践能力所必备的东西，故而我们可以得出体育锻炼可以提高一个人的实践能力的结论。
三、体育锻炼对美育．．
的重要性
体育是人体形态美、精神美和运动形式美的综合表现。
体育锻炼蕴涵美育因素，人体运动美、形态美体现了自然美与艺术美的有机结合。
体育运动不仅使人获得美感，还可深化人的美感。
一场国际比赛，在某种程度是代表着一个国家的荣誉，牵动着亿万人的心弦，当我国运动员获胜，国歌声中五星红旗冉冉升起的壮丽情景无不激发人们的爱国主义情怀，将人们带入一种奋发向上的美好境界，促进人的精神内在美。
可见，体育运动使外在美与内在美达到和谐的统一。
另外，体育具有人与自然浑然一体的特点。
大部分体育活动（除了室内运动）都是在优美的自然环境下进行的。
此外，各种体育场馆的布置设计，建筑与装饰，既可供人们健身、娱乐、丰富精神文化生活，又具有美化装点城市建设的审美价值。
“绿色体育”、“绿色奥运”有利于提高了人们的环保意识，所提倡和采
取的一系列环保措施，显示了建立尊重自然环境的生产方式和生活方式，如借助2008年北京奥运的理念，我国许多城市开始重视建设优美绿色生态环境与运动健身功能融为一体的体育休闲公园，为人们提供良好的活动环境。
可见，体育锻炼可以加强城市环境建设，美化环境，促进人与自然的和谐。
因此，经常地参加体育锻炼，可以在很大程度上提升人们对生活的热爱，对美好事物的追求，在这种良好的氛围的影响下，我们的社会也将变得更为和谐更为友爱。
四、体育运动对社会适应性．．．．．
的重要性
现代社会人们工作节奏和生活节奏越来越快，而人与人之间的竞争也越来越激烈，工作和生活中不确定因素也越来越多。
这种状况容易造成人际关系紧张，人们往往容易产生嫉妒、敌意、不满、愤闷、颓丧等不良情绪。
而体育锻炼作为一种独特的社会活动，是人们以一定的方式结合起来共同进行的，在体育运动中的人际关系和交往折射着社会中的人际交往。
共同的活动，人们互相认识、互相了解、产生了情感。
一场酣畅的体育锻炼，往往将人从烦恼、紧张、压抑等不良情绪中解脱出来，是亲和、亲情、友情的纽带，是创造健康向上社会氛围的平台，在相互交往中缓解精神压力，实现对自己的精神状态调节。
体育还可以培养人们的情感，是增进人们的情感交流，增加相互了解，改善人际关系，促进友谊、增强团结的重要手段。
所以，体育运动能增强体质，改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑综合分析能力和社会适应能力。
所谓一个全面发展的人，即是说要从德、智、体、美各个方面都要做的非常优秀。
说的具体点，也就是像我上面说讲的那样，要有良好健康的身体和心理，有能够独当一面的社会实践能力，具备一定的审美能力以及有着良好的社会适应性。
咋一听，一个人要具备这么多的优点似乎是一件很困难的事，不过，真的就有一种办法可以很好的同时提高自己的这些方面的能力，那便是体育锻炼。
所以，我们应该大力提倡体育锻炼，让人们积极地投身到体育锻炼中来。
为了自己的全面发展，体育锻炼不失为一种很好的选择。