人教版七年级体育全一册 9蛙泳完整配合作 教案
人教版体育与健康七年级全一册 第九章《蛙泳蹬腿》教案
蛙泳腿教学教学设计一、指导思想：根据新课标的理念，本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展为出发点，运用自主、合作、探索、相互评价等学习方式，培养学生的实践能力与创新意识，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在练习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。
二、教学目标：1、运动技能：使学生初步掌握正确的蛙泳蹬腿技术。
检查学生的实际掌握情况，进一步提高学生的呼吸和滑行技术，培养其良好的水性。
2、健康行为：形成良好的运动习惯，促进身心和谐发展，增强社会适应能力。
3、体育品德：培养学生在学习中自主学习、乐于合作的精神，克服练习中怕苦、怕累的思想。
三、教材分析:蛙泳是非常实用的一种游泳姿势，也是广受欢迎和喜爱的大众健身游泳姿势。
初学者首先学习蛙泳技术有许多有利之处。
例如，蛙泳的呼吸比较容易掌握，所以较容易学会；每个动作结束后都有滑行放松时间，游起来比较轻松，学会蛙泳后很快就能连续游较长的距离；此外还便于观察前方，在实用游泳如踩水、救生等领域有重要的地位。
而中学生正处于生长发育的关键时期，是提高各项运动素质的最佳阶段。
通过蛙泳技术学习和掌握，使学生在学习过程中，能够体会学会游泳的乐趣，增强在水中运动的信心，激发学生的学习兴趣，并培养学生自主学习、乐于合作的精神，克服练习中怕苦、怕累的思想，完善自我的良好心理品质。
本次课是单元教学中的新授课，教学重、难点：脚外翻。
四、学情分析:本次授课的对象是初一年级的学生，他们上一次课已经学习了水性练习，有一定的基础。
初一年龄段的学生正处在青春期初期，他们朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。
因此，在教学中，先通过提问以及自主探究引导学生体验蛙泳腿的动作，讲解示范蛙泳腿的技术要领，然后通过水陆结合、直观教学和循序渐进的教学方法，促使学生主动参与学练并学到蛙泳腿的知识与技能。
《第九章 游泳 学练蛙泳》教学设计教学反思-2023-2024学年初中体育与健康人教版七年级全一册
《学练蛙泳》教学设计方案（第一课时）一、教学目标1. 掌握蛙泳的腿部动作，包括蛙泳蹬和蹬腿。
2. 了解并掌握呼吸技巧，学会在游泳时如何控制呼吸。
3. 通过游泳锻炼，增强学生的心肺功能，提高身体素质。
4. 培养学生对游泳的兴趣，养成终身锻炼的习惯。
二、教学重难点1. 教学的重点是掌握正确的蛙泳腿部动作和呼吸技巧。
2. 教学的难点是保持身体在水中的平衡，以及在水中保持正确的游泳姿势。
三、教学准备1. 准备足够的游泳装备，包括泳衣、泳帽、泳镜等。
2. 准备适当的场地和器械，确保学生安全。
3. 准备游泳教练和助教，确保教学的顺利进行。
4. 准备教学计划和教案，明确每个课时的教学内容和目标。
5. 准备援救设备和应急措施，确保学生在发生意外情况时能够得到及时救治。
四、教学过程：本节课为学练蛙泳第一课时，主要目标是为学生在理论上建立游泳观点，并初步掌握漂浮和呼吸方法。
教学过程中以学生自主学练为主，教师辅导为辅，注重学生安全教育。
1. 开始部分（5分钟）* 热身操，包括关节拉伸等（3分钟）* 引入主题，讲解蛙泳观点（2分钟）2. 学习漂浮（15分钟）* 教师演示漂浮技巧（2分钟）* 学生尝试漂浮，教师指导（4分钟）* 学生分组练习漂浮，教师巡回指导（4分钟）* 优秀学生示范，教师评判（3分钟）3. 学习呼吸方法（10分钟）* 教师演示呼吸技巧（2分钟）* 学生尝试呼吸，教师指导（3分钟）* 学生分组练习呼吸，教师巡回指导（2分钟）* 优秀学生示范，教师评判并总结呼吸要点（3分钟）4. 游泳技巧讲解与示范（10分钟）* 教师对蛙泳的划臂、蹬腿、手臂组合动作进行示范（3分钟）* 学生观察并尝试模仿（2分钟）* 学生分组练习蛙泳的划臂、蹬腿、手臂组合动作，教师巡回指导（5分钟）5. 游泳实践与纠正（15分钟）* 学生尝试在浅水区进行蛙泳游动（3-4米），教师观察并纠正错误（7分钟）* 学生自由练习，教师辅导并回答学生问题（5分钟）6. 结束部分（5分钟）* 学生做整理运动以放松肌肉（3分钟）* 教师总结本节课内容，回顾重点及注意事项（2分钟）* 学生自由讨论，收拾器械离开泳池（2分钟）在教学过程中，教师应注重学生的安全教育，强调在水中不遥离教师视线，不私自试水，确保每个学生都理解并恪守这一原则。
2024年蛙泳完整配合教案
2024年蛙泳完整配合教案一、教学内容本节课选自《游泳技术与训练》第五章“蛙泳技术”，具体内容包括：蛙泳腿部动作、蛙泳手臂动作、蛙泳呼吸配合、蛙泳完整配合。
二、教学目标1. 让学生掌握蛙泳的基本动作，并能够顺利完成蛙泳完整配合。
2. 培养学生的水中协调性和平衡能力，提高游泳技能。
3. 培养学生团结协作、勇敢顽强的精神品质。
三、教学难点与重点难点：蛙泳完整配合的流畅性与协调性。
重点：蛙泳腿部动作、手臂动作、呼吸配合。
四、教具与学具准备1. 游泳池、泳道线、教学视频。
2. 教练示范、蛙泳教学卡片。
3. 学生准备：泳衣、泳帽、泳镜、浮板。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用教学视频，展示蛙泳运动员的精彩表现，激发学生学习兴趣。
2. 蛙泳腿部动作教学（10分钟）a. 教练示范蛙泳腿部动作，讲解动作要领。
b. 学生分组练习，教练个别指导。
3. 蛙泳手臂动作教学（10分钟）a. 教练示范蛙泳手臂动作，讲解动作要领。
b. 学生分组练习，教练个别指导。
4. 蛙泳呼吸配合教学（10分钟）a. 教练示范蛙泳呼吸配合，讲解动作要领。
b. 学生分组练习，教练个别指导。
5. 蛙泳完整配合教学（10分钟）a. 教练示范蛙泳完整配合，讲解动作要领。
b. 学生分组练习，教练个别指导。
6. 随堂练习（15分钟）学生在教练的指导下，进行蛙泳完整配合的练习，提高动作的协调性与流畅性。
六、板书设计1. 蛙泳腿部动作要领2. 蛙泳手臂动作要领3. 蛙泳呼吸配合要领4. 蛙泳完整配合要领七、作业设计1. 作业题目：a. 练习蛙泳腿部动作，每个动作10次。
b. 练习蛙泳手臂动作，每个动作10次。
c. 练习蛙泳呼吸配合，每个动作10次。
d. 连续完成蛙泳完整配合，至少3次。
2. 答案：a. 学生自行练习，家长监督完成。
b. 学生自行练习，家长监督完成。
c. 学生自行练习，家长监督完成。
d. 学生在泳池完成，教练评价。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：b. 对学生掌握程度进行评估，制定针对性的教学策略。
《蛙泳完整配合技术》教案
蛙泳完整配合技术》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周部分部分身体上半部分俯卧在池边，髋关节在池沿处，双腿在水中。
另一种形式是胸部以下部分俯卧在池边，胸部以上部位及头部悬浮于水面上部，池边与腋窝齐平。
教法：教师一边讲解一边示范，安排学生做半陆半水蛙泳配合练习，以哨声指引学生练习，同时教师巡回指导，纠错。
4. 教师讲解推拉版蛙泳完整配合技术动作方法并示范，组织学生进行练习（见图7 ）。
方法：先扶板，全身伸直俯卧水中，按照蛙泳配合节奏，先双手向前拉动，同时抬头呼吸，模拟蛙泳划水动作，然后收腿手臂向前推打水板并低头呼吸，模拟蛙泳伸臂动作，最后腿蹬夹水滑行。
教法：教师一边讲解一边示范，以哨声指引学生练习，同时教师巡回指导，纠错。
5. 教师讲解并示范单手扶边蛙泳配合技术。
组织学生进行模仿练习（见图8）。
方法：双手扶池边，双臂向前伸直，含胸低头，身体伸展并漂浮于水面上。
身体稳定后，一手扶池边，另一手做蛙泳划水动作，同时头和腿部配合做蛙泳完整动作配合。
然后换手图7要求：要求动作圆滑连贯，腿放在水中，体会蹬夹水的效果。
相互观察，互相指导。
4. 学生认真观察教师的示范动作，并按教师示范进行推拉板蛙泳完整配合技术练习。
要求：认真练习，同学之间相互观察、指导、评价。
5. 学生根据教师示范和讲解，认真做单手扶边蛙泳配合技术的动作练习。
要求：认真练习，两臂轮流交换。
同学之间相互观察，指导。
二、游戏：“蛙泳接力比赛”方法：把学生分成人数相等的四队，每队再分成甲乙两组站于游泳池两端。
听教师口令开始，各队甲组排头同学开始蛙泳方式游泳，到泳池对面把接力棒交给本队乙组排头，该同学开始蛙泳，依次类推。
最后先做完的队获胜。
再做一遍，两臂轮流练习。
教法：教师用讲解结合示范，让学生直观地了解单手扶边蛙泳配合技术的动作方法。
以哨声指引学生练习，同时教师巡回指导，纠错。
6. 教师讲解单手扶板蛙泳配合技术动作方法并示范。
组织学生进行模仿练习（见图9）。
《第九章游泳学练蛙泳》教学设计教学反思-2023-2024学年初中体育与健康人教版七年级全一册
《学练蛙泳》教学设计方案（第一课时）一、教学目标1. 掌握蛙泳的腿部动作，包括蛙泳蹬和蹬腿。
2. 能够在水中保持平衡，进行简单的蛙泳腿部动作练习。
3. 培养游泳兴趣，提高身体素质，增强自我保护能力。
二、教学重难点1. 教学重点：蛙泳的腿部动作（蛙泳蹬和蹬腿）。
2. 教学难点：保持身体在水中的平衡，进行完整的蛙泳游动。
三、教学准备1. 游泳场馆安全检查，确保学生安全。
2. 游泳装备：泳镜、泳帽、泳衣等。
3. 教学内容和流程设计，确保教学进度和效果。
4. 教师的游泳技能和教学经验。
按照教师需要具备专业的游泳技能和丰富的教学经验，能够根据学生的实际情况制定合理的游泳教学计划，确保学生能够掌握游泳技能，达到预期的教学效果。
5. 游泳馆设施和环境。
游泳馆的设施和环境对于教学质量和安全性至关重要。
需要确保游泳馆的水质、水温、水质清洁度以及场馆内的安全设施都符合相关标准，为学生提供一个安全舒适的学习环境。
综上所述，为了确保游泳教学的质量和效果，需要考虑多方面的因素，包括教学内容和流程设计、教师的游泳技能和教学经验、游泳馆设施和环境等。
只有全面考虑这些因素，才能为学生提供一个安全、舒适、有效的游泳学习环境。
四、教学过程：本节课为学练蛙泳第一课时，主要目标是为学生在初步了解游泳知识的基础上掌握基本的游泳技能，并养成安全游泳意识。
具体教学过程如下：1. 热身活动（5分钟）进行常规的热身运动，如慢跑、高抬腿、踢腿等，为接下来的游泳学习做好准备。
2. 理论讲解（20分钟）介绍蛙泳的基本原理，如蛙泳的划臂、蹬腿动作等。
通过视频、图片等方式展示蛙泳的正确姿势和要领，让学生对蛙泳有初步的认识。
同时强调安全游泳的重要性，讲解游泳时的注意事项。
3. 示范与模仿（25分钟）教师亲自示范蛙泳的划臂、蹬腿动作，让学生清晰地看到动作的细节和要领。
学生根据教师的示范进行模仿练习，教师进行个别指导，纠正错误姿势。
4. 实践练习（30分钟）学生在泳池中实际操作，进行蛙泳的划臂、蹬腿练习。
_ 第九章 游泳-蛙泳的完整技术 教案 2021—2022学年人教版体育与健康七年级全一册
教师姓名单位名称填写时间学科体育与健康年级/册七年级全一册教材版本人教版课题名称游泳---蛙泳完整技术难点名称呼吸与臂腿部动作的协调配合难点分析从知识角度分析为什么难蛙泳的技术结构是复杂的，从水下移臂和收腿会给身体带来很大的阻力，使前进速度骤然下降，身体前进速度极不均匀，加之身体在水中不协调，呼吸费劲，造成手臂和腿部发力点找不准，不能克服重力在水中前进，双臂划水时各个技术结构角度是否合理，髋关节和大腿怎样发力减少阻力，划水、前冲和蹬水要互相支持，互相配合，完整技术配合节奏掌握难。
从学生角度分析为什么难学生们本身力量和协调性素质很差，初入水时有恐惧心理，肌肉绷紧，不容易保持身体平衡，产生身体会下沉，在水中呼吸与手脚配合不协调，节奏性差，造成学生学时困难。
难点教学方法1、观看视频2、讲解示范法：分解学习手臂和腿部动作，同时注意配合呼吸。
3、练习法： a半陆半水俯卧蛙泳腿部模仿练习b扶地边漂浮蛙泳腿部练习，c漂浮蛙泳腿练习与呼吸配合练习4、纠错法5、优生展示法教学环节教学过程导入观看费尔普斯比赛视频，引起学生对游泳的兴趣，通过学生对游泳好处的理解，认识学游泳的重要性。
知识讲解（难点突破）一、初步建立表象，什么是蛙泳及蛙泳的概念。
二、蛙泳的重点和难点。
教学重点：收腿、脚外翻、蹬水、并腿的动作。
教学难点：呼吸与手脚的完整配合。
三、学习的步骤及方法1、手臂的动作a动作要领:1、外划。
双手前伸，手掌倾斜大约45度（小拇指朝上）。
双手同时向外、后方划，继而屈臂向后、向下方划。
2、内划。
掌心由外转向内，手带动小臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢（手高肘低、肘在肩下）前伸。
3、前伸。
双手向前伸（肘关节伸直）。
要提醒大家注意的是：外划是放松的，内划是用力加速完成的，前伸是积极的。
b教师示范讲解，让学生观看视频。
C学生模仿蛙泳徒手动作，老师巡回指导。
D学生徒手动作与配合呼吸练习10次。
2、学习腿部的动作(1)动作要领:1、收腿。
人教版初中七年级体育与健康《蛙泳》教案
人教版初中七年级体育与健康《蛙泳》精品教案蛙泳是一种竞技游泳姿势，由于模仿青蛙的游泳动作而得名。
蛙泳是四种姿势中速度最慢的一种，主要原因是阻力大，速度不均匀。
对于高水平游泳运动员来说，蛙泳的技术结构是四种姿势中最为复杂的，手臂和腿部动作的变化方向多，与其它泳式的差别很大。
—、教材分析（一）蛙泳教材内容的价值蛙泳是非常实用的一种游泳姿势，也是广受欢迎和喜爱的大众健身游泳姿势。
初学者首先学习蛙泳技术有许多有利之处。
例如，蛙泳的呼吸比较容易掌握，所以较容易学会；每个动作结束后都有滑行放松时间，游起来比较轻松，学会蛙泳后很快就能连续游较长的距离；此外还便于观察前方，在实用游泳如踩水、救生等领域有重要的地位。
（二）本年级蛙泳教材的设计思路蛙泳技术包括腿部动作、腿部与呼吸的配合、手臂动作、手臂与呼吸的配合、完整配合动作等。
在熟悉水性的基础上，本年级蛙泳教材的设计本着以腿部动作为基础，掌握好身体在水中的姿势和平衡，通过示范、讲解、陆上坐姿腿部模仿练习、半陆半水腿部模仿练习、水中扶板蹬腿练习学习并巩固腿部动作。
之后进行蛙泳划水与呼吸动作配合的学习，最后进行完整配合动作教学。
由于蛙泳是第一种学习的游泳姿势，教师在教学过程中应注意贯彻安全第一、水陆结合、直观教学和循序渐进的原则，抓技术教学的同时重视体能的发展，逐渐增加练习的量和难度。
通过蛙泳技术的学练，学生们在学习过程中能够体会学会游泳的乐趣，增强在水中运动的信心，提高各项运动素质。
二、蛙泳腿部动作（含与呼吸的配合）（一）教学目标通过讲解、示范、陆上模仿练习、半陆半水模仿练习、水中扶边、扶板、徒手练习，使学生掌握蛙泳腿的技术概念，学会正确的蛙泳腿部动作及与呼吸的配合动作，能够扶板连续蹬腿50米以上，为掌握蛙泳技术打好基础。
（二）动作方法蛙泳腿部动作可以分为四个阶段：收腿、翻脚、蹬夹、滑行。
收腿时，两腿屈膝，小腿和脚藏在大腿的后面慢慢收，收腿结束时，两膝与肩同宽，两脚距离宽于两膝，从后面看，腿脚形成一个大写的“W”。
蛙泳完整动作配合教学设计
蛙泳完整动作配合教学设计一、指导思想：本次课依据新课程标准，以“健康第一”为指导思想，促进学生身心全面发展。
对于初一学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。
同时也要留意培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
在教学中充分发挥了学生的潜能，让每个学生在学习过程中体会到“我参与、我成功、我快乐”的愉悦感受。
二、教材分析：本课教材选用的是七年级第十一章游泳课，本课是学生十分喜欢的一项运动，它具有集体性、竞争性等特点。
其技术动作分为呼吸、蛙泳腿、蛙泳手臂、呼吸与腿、手臂完整动作的配合等，其中，蛙泳腿技术为重点与基础，呼吸、腿手动作的配合较为难以掌握。
通过游泳课和体能训练发展学生协调性和灵敏性，增加学生肺活量功能。
本课在复习拉板吸气的基础上进行蛙泳完整动作学习，以提高学生的蛙泳技术。
最终使学生挑战目标，挑战自我，体验成功。
三、学情分析本次课的教学对象是七年级的学生，经过前三节课的学习，学生已经了解了蛙泳这项运动及一些游泳技巧，为本次课奠定了一定的技术基础。
但由于正处在青春期初期，学生比较活跃，基础也不相同所以存在个体差异，个别学生注意力不够集中，所以本次课我对学生进行异质分组，由组长带领练习，基础不全面的学生在浅水区，基础能力较好的学生在略深的区域，这样可以提高学生的积极性，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和解决问题的能力，这样更有利于教学效果的达成。
四、教学方法分析：教法：首先我采用情绪激励的方法，以激发学生的兴趣，使学生积极主动地学习，另外我还主要采用师生协作的方法，既拉近了师生之间的关系也有利于发现教学中的问题。
这节课主要以活动贯穿整个教学过程，使学生在愉快的氛围中掌握知识，达到玩中学，学中玩，完成教学目标。
充分体现教师的主导作用，突出学生的主体地位。
所有的教学内容均为教学目标而服务，真正的促进学生身心全面发展,为终身体育打下良好的基础。
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蛙泳完整配合教学教案
基
本
部
分
27
1、复习蛙泳腿部动作
①坐撑模仿
②池边俯卧模仿练习
1.①坐撑模仿：坐于池边或凳子上，两手侧后撑，上体后仰，
模仿蛙泳腿部动作。
练习时，先按“收”、“翻”、“蹬夹”、“停”
四拍进行分解动作练习，在过渡到“收翻蹬夹----停”两拍练习。
练习中，应边做边看自己的动作是否符合动作要领，尤其应注
意正确的翻脚动作和蹬夹动作的连接。
一般每次做20～30次。
具体如图。
1.②池边俯卧模仿练习：俯卧于池边，下肢置于水中，做
模仿练习蛙泳腿部动作。
练习时体会收腿和蹬夹水动作时水的
阻力，增加动作实感。
如图。
2、复习蛙泳手臂动作和手
臂与呼吸配合动作
①站立模仿
②臂与呼吸配合模仿
3、学习蛙泳的完整配合动
作
1）讲解蛙泳完整配合动作
2.①站立模仿：两脚开立，上体前俯，手臂向前伸直、并拢，掌心向
下。
先按“外划”、“内划”、“伸臂”、“停”四拍做分解动作练习，
再过渡至“划收伸”、“停”两拍练习，臂的分解动作练习过程不宜太
长，初步掌握动作后即应转入连贯的完整动作练习，如图。
2.②臂与呼吸配合模仿：同上练习，并配合呼吸动作，练习中无论
是早吸气还是晚吸气，都应注意臂与呼气的配合时机，并按正确的动作
要领进行配合练习，如下图。
3.3）①站立模仿臂腿配合：并腿站立，两臂向上伸直并拢，
一腿支撑，另一腿与臂配合，模仿蛙泳的臂与腿配合动作。
练
习时，可先按4拍（A.两臂外划腿不动，B.收手收腿，C.伸臂
动作要领：划手抬头腿不
动，收手再收腿，伸臂埋
头再蹬腿，臂腿伸直再滑
行
2）教学重点和难点
重点：臂腿配合
难点：呼吸
3）教学方法与步骤
（1）：陆上模仿练习
①站立模仿臂腿配合
②俯卧模仿臂腿配合
③站立模仿完整练习：做
陆上模仿练习（①）的动
作，并配合呼吸。
④俯卧模仿练习：做陆上
模仿练习（②）的动作，
埋头再蹬腿，D.臂腿伸直再滑行）进行分解练习，然后逐渐过
渡到连贯动作。
3.3）②俯卧模仿臂腿配合：俯卧与出发台或池边，模仿蛙
泳臂腿配合动作，练习步骤同上练习。
3.3）③站立模仿完整练习：做陆上模仿练习（①）的动作，
并配合呼吸。
3.3）④俯卧模仿练习：做陆上模仿练习（②）的动作，并
配合呼吸。
并配合呼吸。
下水前准备
（2）水中练习
1）水中固定支撑练习
①水中趴水线完整练习
2）水中无固定支撑练习①手持浮板蛙泳腿加呼吸配合
②腿夹浮板蛙泳手臂与呼吸配合
3）①蹬池边闭气滑行
②完整配合：
蹬池边滑行，划一次手蹬三次腿一次呼吸
划一次手瞪一次腿一次呼吸
③加大练习量熟练动作简单拉伸热身：压蛙泳腿
（2）.1）①水中趴水线完整练习：身体俯卧与水线上，腹部与水线接触，进行完整配合练习。
如图
（2）.2）①手持浮板蛙泳腿加呼吸配合：手持浮板，练习腿和呼吸的配合。
抬头吸气收腿，埋头先闭气再蹬腿。
如图
（2）.2）②腿夹浮板蛙泳手臂与呼吸配合：大腿和膝盖内侧夹住浮板，双腿靠拢，练习手臂与呼吸配合。
划手抬头吸气，内划收手，伸臂埋头再缓慢吐气。
（3）.3）①蹬池边闭气滑行：吸气埋头，双脚蹬池边向前滑行，呈流线型。
（3）.3）②完整配合：滑行后，做完整配合练习，练习时，可先做多次蹬腿、一次划臂、一次呼吸配合，再逐渐过渡至一次划臂、蹬腿一次、呼吸一次的配合，完整配合时，开始滑行时间可稍长，然后再逐步减少滑行时间。
（3）.3）③加大练习量：反复从池边出发进行短距离练习，熟练动作。
结
束部分5
1.集合清点人数，小结本
课
2.布置作业，宣布下课
3.收拾器材
4.清场，离开。
队形：
○○○○○
○○○○○
○○○○○
○○○○○
▲
要求：
1、迅速按照上课队形集合，快、静、齐。