生活小常识之按摩3个穴位防晕车
治疗晕车晕船的穴位与指压法
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生活常识分享治疗晕车晕船的穴位与指压法
导语：晕船、晕船的症状也相当使人感到烦恼。
而且当你旅行时如果碰到这种情形，不但自己无法拥有一次快乐的旅行，而且也会使同行的人感到厌烦。
搭乘车船时常会感到气烦气躁、呕吐等情形，这就是一般所谓的晕船、晕船。
这种症状也相当使人感到烦恼。
而且当你旅行时如果碰到这种情形，不但自己无法拥有一次快乐的旅行，而且也会使同行的人感到厌烦。
治疗晕车晕船的穴位与指压法
“鸠尾”穴是对治疗晕车晕船能产生速效的穴位。
它位于身体前中心线之上，在最底下肋骨稍下之处。
只要一边吐气一边按压此处6秒钟，如此重复10次便能调整胃的功能，不再有欲吐的感觉。
如果每日指压“第二厉兑”穴，可根治晕车症。
“第二厉兑”穴位于脚的第二趾趾根外侧2厘米处。
只用拇指和食指，一边吐气一边揉约6秒钟，如此重复10次，连续20天不间断，就可根治晕车晕船症。
晕车晕船一个穴位搞定，非常有效保健特效穴，中医穴位养生（六）
晕车晕船一个穴位搞定，非常有效保健特效穴，中医穴位养生
（六）
一、内关穴——防治晕车晕船要穴
标准定位：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
主治：
①晕车、晕船。
②心痛、心悸、胸痛、胸闷等心胸病证。
③胃痛、呕吐、呃道等胃病。
④健忘、失眠等神志病证。
⑤手臂疼痛、手指麻木等局部病证。
操作方法：
受术者坐位，屈肘，掌心向后，操作者左手握其左手腕，右手拇指、中指同时点按内关和外关，两指相对用力。
技巧：
点内关穴时，同时按压桃侧院屈肌键，可使酸胀感更为明显。
二、列缺穴——治头项部疼痛要穴
标准定位：在前臂，腕掌侧远端横纹上:1.5寸，拇短伸肌腱和拇
长展肌腱之间，抵长展肌腱沟的凹陷中。
简易取穴：
两手虎口自然平直交叉，-手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下四陷中是穴。
主治：
①偏头痛、颈项强痛、牙痛。
②咳嗽、气喘、咽喉痛。
操作方法：
受术者坐位，操作者左手握住受术者左手腕处，右手掌心向上托住受术者左前臂近端，以拇指点按或点揉列缺穴。
技巧：
持续用力点按，力量由轻至重，使受术者感觉酸胀，以能耐受为度。
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简单的防晕车晕船法：按摩内关穴位
简单的防晕车晕船法：按摩内关穴位
“中医学习，弘扬中医文化，人人知医，人人学医，人人自医，让中医成为一种生活方式。
一个简单有效的按摩穴位方法，对付晕车晕船不适颇有效果。
取穴：内关穴位于人体的前臂掌侧，从腕横纹的中央，往上约三指之处，位于两筋之间。
方法一：用一手的大拇指按揉另一手的内关穴，直至感觉按压处有微微酸胀感，持续按揉5-10分钟。
按压的同时放松身心，闭目慢慢深呼吸，将注意力集中在内关穴中。
方法二：将驱风油、或保心安油、或万金油涂抹于两手的内关穴上，擦揉至微微发热。
注意两手避风，以防受凉而适得其反。
同样需要放松身心，闭目慢慢深呼吸。
功效：有宽胸理气。
疏利三焦，和胃止呕，宁心安神的作用。
适宜人群：晕车、晕船、恶心呕吐、孕吐、呃逆、头晕头痛者。
『晕车集』简单的穴位按摩缓解晕车晕船
『晕车集』简单的穴位按摩缓解晕车晕船
晕车、晕船也叫晕动症，是指因乘坐车、船或者其他各种原因引起的摇摆、颠簸、旋转、加速运动等所致疾病的统称，主要出现眩晕、恶心、呕吐等症状。
我国是世界上晕动症发生率最高的国家之一，80%的人都曾经历过不同程度的晕动反应。
按摩原理：现代医学认为，人体能判断方向和维持平衡，主要是由于内耳接受外界的平衡刺激，通过前庭神经传到大脑皮层的平衡中枢，来调节管理平衡反应。
当有晕动症的人乘坐车、船、飞机时。
他们的内耳前庭器官对平衡刺激过分敏感，引起植物生殖系统功能紊乱，便会使人体出现恶心、眩晕等症状。
中医认为晕动症是由于人体阳虚、血虚、脾胃失和、肝阳上亢所致。
阳虚导致脾胃不和，故出现呕吐、恶心的反应；肝阳上亢扰乱人体气机，使人眩晕，面色苍白。
按摩手足耳的相关部位，能够调和脾胃、补气养血，刺激大脑皮层的中枢神经，抑制前庭神经的兴奋，从而缓解晕动症。
手足耳奇效穴位：
手部：少商穴、内关穴、脾反射区、胃反射区、小脑、脑干反射区。
足部：太溪穴、足三里穴、内耳迷路反射区。
耳部：枕反射区、神门穴、贲门反射区。
一、手部按摩：
1、拇指揉少商穴1-3分钟，力度宜重。
少商穴有镇静安神的功效，若晕动症发作时按摩此穴能够有效的缓解呕吐、眩晕的症状。
2、拇指按揉内关1-3分钟，以感觉酸胀为宜。
按摩此穴能够补气养血，对治疗气机阻滞引起的胃气上逆、恶心呕吐等有很好的效果。
3、拇指指腹按揉脾反射区3-4分钟，以透热为宜。
此法可健脾化湿、调和脾胃，治疗因乘车坐船引起的恶心、呕吐等症状。
中医怎么治疗晕车呢？【医学健康养生常识】
中医怎么治疗晕车呢？
文章导读
有的人因为耳蜗发育不全，经常会出现晕车的情况，因为知道自己晕车，所以可以在坐车前先服用晕车药来预防晕车。
有的人因为睡眠不足，或者饮食太饱等导致的晕车，往往是在意料之外的，手边可能没有药物来缓解症状，那么，这时候就可以采取中医上治疗晕车的办法来缓解——按压穴位。
治疗晕车的穴位
1、合谷穴
此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。
位于人体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是常说的“虎口”处。
2、内关穴
这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。
是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。
3、足三里
是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。
按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。
晕车穴位按摩方法
1、首先，闭目调神，身体肌肉尽可能放松，注意力集中到头顶，用食指和中指指肚按揉头顶的百会穴，力度适中，正时针与反时针各按揉30圈。
晕车记住三个穴位，缓解乘车途中不适
晕车记住三个穴位，缓解乘车途中不适
无论是平时坐车还是即将到来的春运，坐火车或是坐长途大巴，长途的车程、不流通的空气，摇晃的车身对乘车者会有一定的影响。
因此，很多人在坐长途车时，会出现各种不适症状，初起感到上腹部不适，随即出现恶心、面色苍白、出冷汗，继而出现眩晕、呕吐，这些就是晕车症状。
针灸科主任高宏主任中医师建议有晕车的人在出门前和坐车期间，可以试试中医的方法，有效缓解症状。
晕车：通过穴位刺激可以缓解症状
1神阙穴贴敷
定位：肚脐中。
操作：在坐车前20分钟，切一片厚3MM的生姜片，放在神阙穴上，用胶布固定。
作用：生姜性辛温，有和胃健脾，温中止呕的作用，是治疗恶心、呕吐的常用药；神阙穴通百脉，有培元固本，健脾和胃的作用。
2按揉内关穴
定位：掌侧，腕横纹上2寸，两筋之间。
操作：用拇指指面按揉内关，双手可交替进行。
作用：内关穴有宁心安神，宽胸理气，和胃降逆止呕的作用，是止眩晕，止呕吐的要穴。
3按揉合谷穴
定位：手背，第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧的中点处。
操作：用一手食指、中指托起虎口处，拇指按揉合谷穴。
作用：有缓急止痛、开窍醒神、祛风清热的作用，可补气安神，缓解紧张情绪，但孕妇禁用。
自我按摩治病：晕车、晕船
开卷
有益
晕车、晕船自我按摩治病院
春节后是很多人串亲
访友的好时机,但很多人乘
火车、船等交通工具时,都会出现头晕、头痛、面色苍白、周身无力,甚至恶心、呕吐等症状,这就是晕车、晕船的表现。
这些不适感常常
会增加旅途的辛苦,冲淡亲朋见面的喜悦。
中医认为,晕车、晕船
症状的出现是由于胃气上逆所致,所以,点按几个特定穴位来调节肠胃功能,便可缓解不适,恢复好心情。
专家忠告:
平时要注意锻炼身体,多做转头、弯腰、转身及下蹲等动作,以增加前庭器官的耐受性。
乘车、乘船时应减少头部动作,特别是大幅旋转。
避免不良的视觉刺激,看窗外、看书尤其容易诱发头晕,因此最好闭目养神。
摘自《简易敲打通经络
》
1.食指点按百会、上
后顶穴各30秒。
2.食指、中指大致沿
3.一手沿大肠经循行
再掐合谷穴，以有酸痛
4.双手拇指交替点按
神30秒。
5.双手拇指先后沿胃
循行线点按左右下
.文/耿引循图/袁燕琴
1。
按手腕治晕车3个实用方回家不愁
按手腕治晕车3个实用方回家不愁按手腕治晕车3个实用方回家不愁晕车是一种常见现象，是坐在车里就容易一段时间后有头晕脚麻的状况，那么我们该怎么办呢，下面小编就为大家详细介绍下，有妙招按手腕治晕车3个实用方。
按手腕治晕车3个实用方回家不愁返乡潮开始啦!归途漫长，对于不晕车的人来说，熬一熬就过去了，但是对于有晕车反应的童鞋来说，漫长的归途仿佛增加了一倍。
该怎么办呢?中医建议，晕车时嚼块生姜，或者按压手腕内侧折痕下方5厘米处都是不错的缓解晕车方式，同时注意别老盯住车辆内部的物体，尽量看车外的高楼。
年关将至，春节长假马上就要到了。
回家与家人团聚，或外出旅游，都免不了坐车。
然而有些人却因为晕车犯了愁。
晕车的滋味，相信晕过车的人都知道，确实不好受。
怎样治晕车呢?下面中医告诉您3个急救养生小偏方。
偏方一：按手腕如果感到胃部不适，恶心想吐，可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处，按压几分钟，晕车症状就能减轻。
偏方二：盯住车外高楼适宜轻微的头晕眼花和呕吐。
如果眼睛盯住车辆内部的物体，大脑就会收到“没有移动”的信号，使内耳和大脑不同步，进而出现头晕。
此时可以盯住车外一个固定不动的点 (如远处的高楼)，这样能让内耳和大脑保持同步，缓解头晕。
偏方三：嚼块生姜生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。
坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。
需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生。
中医提醒，晕车的人群，在坐车前不要过于疲劳，前夜要保证良好的睡眠，不要熬夜。
另外，坐车前及坐车过程中，不要吃得过饱或饿着。
另外，坐车时，可以听听音乐，分散一下注意力等等。
上面三个妙招就是我们日常治疗晕车的小妙招，晕车的你要做好准备哦。
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在我们的周围总有一些人会在乘车时出现晕车的现象，他们的症状主要表现为恶心、呕吐，一般情况下可以通过药物来控制，但是事实上有时我们不必采用药物预防，只要通过按摩就可以解决，这不在此我们就对按摩治疗晕车的方法进行了充分的介绍。
对于按摩解决晕车的方法已经有很多人感兴趣，那么到底需要怎样做呢?在此我们对于这种按摩方法进行了充分的介绍，从中我们完全可以看出按摩治疗晕车是一种十分不错的方法，具体内容如下：按压内关、合谷和足三里这3个穴位能及时缓解晕车症状。
内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通心，具有调节中枢神经的功能。
按压内关穴是治晕车最常用的方法。
合谷穴位于人体的手背部位，拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴，也就是老百姓常说的虎口处。
按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。
足三里位于外膝眼下3寸。
需根据个人的耐受程度，按压上述穴位1-5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。
有晕车史的人在乘车前除要充分休息好外，像牛奶、豆制品、糖类以及蔬菜等食物也不宜多吃。
看过上述介绍之后后我们对于此种可以用来治疗晕车的按摩方法有了相应的了解，有了此种方法我们就不必再为晕车而担心了，只要我们在乘车时做到了以上几步，晕车也就可以很快得到解决了。