陈氏36式太极拳拳谱

陈氏36式太极拳拳谱

第一段

１．起势２．右金刚捣锤３．揽扎衣４．白鹤亮翅５．斜行拗步６．提收７．前蹚８．掩手肱捶９．双推手10．肘底捶

第二段

11．倒卷肱（三）12．退步压肘13．野马分鬃（二）14．左右金鸡独立（弓步擦掌转身右捋丁步收掌提膝上穿掌

震脚按掌擦布左退丁步收掌提膝上穿掌）

15．右如封似闭16．左单鞭

第三段

17．云手（二）18．高探马19．左右擦脚20．蹬一根21．撇身捶22．背折靠23．青龙出水

24．白猿献果25．左如封似闭26．右单鞭

第四段

27．双震脚28．玉女穿梭29．兽头势30．雀地龙31．上步七星32．退步跨虎33．转身摆莲

34．当头炮35．左金刚捣锤36．收势