心理作业
心理健康课作业（网络课）
心理健康课作业
从以下主题中任选一个主题，自拟题目，撰写一篇1500字左右的论文，要求内容充实，结合自己生活实际，有自己的见解和思考，第15周(6.12)课上交作业（纸质版，A4纸打印）。
1.心理健康知多少
你对心理健康的认识，心理健康的标准，怎样提高自己的心理健康水平；
2.做最好的自己——自我认识、自我探索
你觉得自己是个什么样的人，你对自己的认识是什么，自我分析与探索；
3.情商节节高——情商、情绪调节
情商包含哪些因素，观察并记录自己一周的情绪状态，怎样调节情绪，有哪些方法；
4.沟通无极限——沟通
你在面对不同情境时的沟通方式，人际沟通的注意事项、技巧；
5.与你谈情又说爱——异性交往
结合自己的生活，谈谈你对爱情的理解，异性交往的心理影响因素、交往注意事项，对今后的异性交往有哪些帮助；
6.应对压力有良方——压力调节
请选择生活学习中一件让你感到压力很大的事件，说说你是怎么认识和怎样应对的，有哪些感受和经验。
学习了压力认知和应对技巧，对你今后管理压力有哪些参考？
7.生命真精彩——珍惜生命，活出精彩
你对生命、死亡、人生意义的理解，怎样帮助自己和身边的摆脱危险的想法，怎样活出自己生命的精彩；
8.职业生涯规划
你想从事怎样的职业，从自身分析入手，结合自身个性特征，探索自己适合从事什么类型的工作，你的职业目标是什么，为此应做哪些努力；
9.积极心态，幸福人生
你的心态乐观吗？你是一个乐观的人吗？在面对挫折、不顺时，怎样保持乐观的心态，调节自己的情绪，怎样获得更高的幸福感？
格式要求：第一行写系别、专业、姓名、学号；第二行为标题，宋体
四号加粗；正文宋体四号，1.5倍行距。
心理健康教育 第一次作业
第 1 题单选题 (2 分) ( )是克服焦虑的必要前提A B C D 自信回避放松求助您的答案： A参考答案： A第 2 题单选题 (2 分) 人的( )，脑具有不同程度的可塑性A B C D 儿童期成年期老年期一辈子中您的答案： D参考答案： D第 3 题单选题 (2 分) ( )是一种由学生与指导教师共同设计的书面协议，它确定学生学习的目标、达到目标的方法、学习活动进行的时间、完成活动的证据及确认这些证据的标准等。
A B C D 契约学习分层教学经验学习合作学习您的答案： A参考答案： A第 4 题单选题 (2 分) 工作创新的首要前提( )A B C D 方法创新意识创新自我创新保持工作环境“常新”您的答案： B参考答案： B第 5 题单选题 (2 分) 下列关于在职业倦怠的观点，错误的是( )A B C D 不能胜任工作是造成职业倦怠的重要原因引起职业倦怠的因素主要是个人原因工作不是生活的全部，要学会一张一弛，放松自我营造温馨和谐的家庭氛围，有助于调节工作中带来的倦怠感您的答案： B 参考答案： B第 6 题单选题 (2 分) 下列不是情绪健康的主要标志的是( )A B C D 情绪稳定情绪愉快时常开心喜乐无常您的答案： D参考答案： D第 7 题单选题 (2 分) ( )是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。
身体和心理之间微妙的相互作用，有助于通过生理调节达到情绪的有效调控。
A B C D 放松训练扩展兴趣发泄情绪睡眠歇息您的答案： A参考答案： A第 8 题单选题 (2 分) ( )是主体对自身的认识而引起的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、愧疚、羞耻等都是( )。
A B C D 自我认识自我评价自我体验自我控制您的答案： C参考答案： C第 9 题单选题 (2 分) ( )的应对是指个体试图控制和减弱压力源带来的负性情绪，如愤怒、受挫感和恐怖等，但不去改变压力源本身。
心理学作业
心理学作业班级姓名一、填空1．人的心理现象丰富多彩，但一般可以把它分为个性心理、心理状态和心理过程三大类。
心理过程包括认知过程、情感过程和意志过程三个方面。
2．人的认识过程是由感知、记忆和思维组成的。
3．1879年，德国心理学家冯特在莱比锡大学建立世界上的一个心理实验室，标志着心理学成为一门独立的科学。
4．清.王清任的《医林改错》提出的脑髓说比谢切诺夫的反射学说还要早30年。
5、心理学研究的方法包括观察法、实验法、问卷法、访谈法、测验法、个案法。
6、精神分析学派的创始人是弗洛伊德；行为主义学派的创始人华生；人本主义的代表人是马斯洛与罗杰斯；20世纪60年代在西方兴起的心理学新流派为认识心理学。
心理学是研究人的心理现象的科学。
个性心理特征包括能力、气质和性格。
个性倾向性包括需要、动机、兴趣、理想、信念和世界观。
二、选择题1、心理学是研究下列那种选项的科学( D )A心理过程 B 认识过程 C 个性 D 心理现象2、人的个性差异主要表现在( D )A 认识过程、情感过程、意志过程B 能力、气质、性格C 感知、记忆、思维、想象D 个性倾向性、个性心理特征3、人的心理活动包括下列那两个方面( B )A 心理过程和个性B 认识过程和意志过程C 情感过程和意志过程D个性倾向性、个性心理特征4、认知心理学派的代表人物是( D )A 马斯洛、罗杰斯B 弗洛伊德C 华生D 皮亚杰5、心理学独立的年代为( B )A 1789年B 1879 年C 1897年D 1798年6、人脑对客观事物的属性及其规律的反映称之为( B )A. 情感过程B. 认识过程C. 意志过程D. 个性问答1．心理学研究的理论意义是什么？2．心理学研究的方法有哪些？应该遵循哪些原则？3．师范生学习心理学的重要意义是什么？一、概念解释1．反射2．第一信号系统3．第二信号系统5．反映 6.相互诱导二、填空1．心理是脑的机能,客观现实是产生心理的源泉。
普通心理学作业.
普通心理学期末考核1、结合心理学中关于记忆的知识，列举在期末复习时提高记忆力的方法。
答：心理学中关于记忆可分为三个阶段：感觉记忆，短期记忆和长期记忆。
故在期末复习时可结合心理学关于记忆的方法提高记忆力：（1）重复记忆：重复记忆是记忆之母。
我们应该不断的复习来防止遗忘，不要等遗忘以后再重新去记忆。
（2）过度记忆：花的时间应需要的150%。
（3）联想记忆：家人→爸爸、妈妈学校→老师、同学。
（4）谐音记忆:例如：7791188（吃吃酒摇摇摆摆）；马克思的生日是1818年5月5日（一巴掌一巴掌打得呜呜响）。
2、请列举学习心理学给你带来的收获答：（1）让我学到了从感觉，记忆，思维，气质，以及性格等方面出发分析自己的心里状态；心里承受能力更强大了，还时刻保持轻松愉快的心情。
（2）让我懂得了“发现问题比解决问题更重要”，要将理论运用于实践中，帮助他人发现和解决心里问题。
（3）帮助了我用理性的方法来认知并把握感性，借此来自省，识人，传播思想，提升人的价值。
3、举例说明在人们问题解决过程中的影响因素答：（1）问题表征问题表征是在头脑中对问题进行信息记载、理解和表达的方式。
要能解决一个问题，不仅有赖于我们分解该问题的策略，也有赖于我们对该问题如何进行表征。
例如火柴排图问题：桌子上有六根火柴，怎样排才能连接4个三角形？看似简单，做起来并不容易，不容易的原因是受到知觉情境的限制。
6根火柴是在平面上排列的，但想在平面上排成4个连接的三角形，6根火柴无法达到目的，唯一的可能是将6根火柴架成立体的。
（2）思维定势思维定势是个体先前的思维活动形成的心理准备状态对后继同类思维活动的决定趋势。
定势常常是意识不到的，有时有助于问题的解决，有时会妨碍问题的解决。
例如聋子买东西问题：一个聋子去到一家商店里买锤子的时候，他做了右手敲打左手（就像在锤钉子）的动作，商家立马知道了他想买锤子，但当他想买一个桶的时候，他该怎么做才能让商家知道他要买什么呢？由于思维定势，很多人认为继续模仿成一个桶，其实最简单的是：那个直接说要桶就好，因为他是聋的又不是哑的。
心理健康教育作业及答案
第题单选题分)应对学习焦虑的第一步是要()找出焦虑源正确认知焦虑回避焦虑放松自己您的答案：参考答案：第题单选题分)不同的人对同样的事物会产生截然不同的()，这使得人们在面对同样压力情境时感受。
认识反应情绪行为您的答案：参考答案：第题单选题分)所谓()是指个人在社会体系中，觉得受到关心、尊重和匡助，这些来自社会他人的资源可以匡助个人减轻压力或者解决问题，或者增加个人应对压力的能力。
社会支持团结互助放松调节情绪控制您的答案：参考答案：第题单选题分)()可以通过改变注意的焦点来达到目的。
当自己情绪不好时，可以做一些自己感兴趣的事或者活动，使自己从消极情绪中解脱。
转移注意力合理发泄情绪放松调节您的答案：参考答案：第题单选题分)疑邻盗斧”的寓言故事体现的是人际交往中的()妒忌心理排他心理猜疑心理逆反心理第题单选题分)下面关于健康的回答哪个是正确的()。
健康就是身体没有疾病健康就是生理上没病，心理上亦正常健康除了身体没病，心理正常之外，还要社会适应良好健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好您的答案：参考答案第题单选题分)心理学的规律说明，人的工作效率在()压力水平下最高高低适中不变您的答案：参考答案第题单选题分)人们在社会活动中表现出来和发展起来的能力是()。
认知能力操作能力社交能力摹仿能力您的答案：参考答案第题单选题分)()已经成为现代人在各个阶段的第一需要。
学习工作考试运动您的答案：参考答案：第题单选题分)爱情三角形理论将爱情分为()三个成份需要、兴趣与动机生理、心理与行为刺激、价值与角色亲密、激情与承诺您的答案：参考答案第题单选题分)婚姻关系中以自我为中心”心理的主要特点有()只关心个人利益得失人际关系不和谐根据自己的经验认识解决问题以上都正确您的答案：参考答案第题单选题分)自我管理的流程是自我认知一一自我监督一一自我调控()一一自我评价一一自我反省。
自我鼓励自我激励自我考核自我振作您的答案：参考答案第题单选题分)()型家庭休闲活动方式，以身体的发育、恢复和保养为目的的休闲活动。
心理作业爱自己内容
心理作业爱自己内容
我从今天开始，学习接受自己的无限可能与局限性，学习肯定与欣赏自己。
我完全了解只有当我无条件地肯定与欣赏自己的时候，我才会生活得踏实、快乐。
虽然我对自己的某些部分仍然不明白，我会学习无条件地接受我所有的一切，包括我的原生家庭、成长环境与外在条件、我的念头、我的盼望、我的软弱与我的勇气，因为我知道这样才是爱自己。
我不会轻易批判自己，相反的，我会肯定自己曾经付出的努力，以及从经验中学习对我有用的功课。
从现在开始，我能够和我的每一部分友善地相处，因为我知道每一个部分都是善良的，我爱自己的美，也爱自己的不完美；我知道我被宇宙神圣的爱保护着，充满了安全感。
我愿意成长，并为我的生活负责任；我愿意宽恕别人，和生命带给我的种种磨练，并且创造一个我想要的生活。
我是值得被爱的。
我承诺全然地爱自己，接受自己，赞同自己和欣赏自己。
不论在我的生命中出现什么风雨，我都会勇往直前，我承诺会一直努力，为自己及身边的人创造和谐健康与幸福的人生。
我知道我是值得的。
我们应该学会爱自己，人与人之间有着种种隔阂，只有真诚才能融化这一切，让人们打开心扉彼此信任，对生活、对未来都充满美好的幻想。
走吧走吧，人总要学着自己长大；走吧走吧，人生难免经历痛苦挣扎。
在成长的过程中，爱，需要付出代价，但它更需
要心的呵护，意的坚韧。
在挫折前切忌自暴自弃；因为爱，会让生活、让人生都充满色彩，充满奇迹，所以我们要懂得爱。
先要会爱自己；学会爱自己，就能懂得爱一切。
心理作业观后感
心理作业观后感这次的心理作业可真是让我大开眼界，就像打开了一扇通往奇奇怪怪又超级有趣世界的大门。
我看的那些资料啊，有的像是一位智慧的长者在给我讲人生的大道理，但又不会让我觉得厌烦，反而像是在听一个超级吸引人的故事。
比如说有一个关于情绪管理的部分，它讲的那些例子就像是从我的生活里直接抓出来的一样。
我就想，“这不就是上次我因为没吃到冰淇淋就气呼呼的场景嘛。
”原来我那时候的情绪就像个调皮的小怪兽，完全不受控制。
通过这个作业，我才明白，原来情绪这东西是可以像驯服小宠物一样被管理起来的。
还有那些讲人际关系的内容，感觉就像是一本人际关系的秘籍。
以前我老是纳闷，为啥有些人在人群里就像闪闪发光的星星，大家都喜欢围着他转呢？看了作业之后我懂了，原来这其中有好多小窍门。
就像你得学会倾听，不能老是自己在那巴拉巴拉说个不停，这就好比两个人聊天，你不能一个人把舞台全占了，得给对方一点表演的机会呀，不然人家肯定不乐意跟你玩了。
再说说那些关于自我认知的部分。
这就有点像拿着一面镜子，仔仔细细地看自己，而且是那种能看到灵魂深处的镜子。
我发现自己原来有这么多优点，之前都被我藏在小角落里了，没发现呢。
但同时也看到了自己那些小毛病，就像衣服上的小线头，虽然小，但拉一拉可能就会把整件衣服都弄乱。
这时候我就想，得赶紧把这些小线头给处理掉，让自己变得更完美一点。
这个心理作业啊，不像那些干巴巴的数学题或者枯燥的历史背诵，它更像是一场自我探索的冒险旅程。
在这个旅程里，我不仅了解了自己，还学会了怎么更好地在这个世界上生活，怎么跟别人相处，怎么管理自己那些乱七八糟的情绪。
我觉得每个人都应该来一场这样的心理之旅，就像给心灵做了一次大扫除，把那些灰尘和杂物都清扫干净，让自己的内心世界变得更加明亮、宽敞。
反正我看完这个作业之后，感觉自己像是换了一个新脑子，看事情的角度都不一样了呢！。
小学心理健康教育作业
小学心理健康教育作业保定广播电视大学开放教育形成性考核作业小学生心理健康教育姓名学号年级专业保定广播电视大学二o一二年五月小学生心理健康教育作业一一、填空题：1.人的发展在心理健康标准中占有越来越高的地位，作为心理健康的两个基本标准，它被越来越多的人所接受。
2、社区对生活在其中的小学生的心理健康的作用，主要通过和产生的。
3、对于小学生心理素质的培养，是基础和关键，社会教育是保障。
全面提高小学生的心理健康水平，需要三方的共同努力。
4.小学心理健康教育有两项基本任务：和。
5、自我表露技巧一般具有两个功能：一是，一是。
6、影响小学生心理辅导关系的核心要素：、、。
7、心理辅导过程中最突出的一种阻抗是。
8、森田疗法的核心理论是。
二、名词解释1.心理健康心理健康是指一个人的生理、心理和社会处于相互协调的和谐状态。
2.心理咨询小学生健康心理咨询是指专职或兼职的心理咨询师。
根据小学生身心发展的规律和特点,，运用心理学、教育学、医学等相关学科的专业知识和专门技能为小学生健康心理的形成和发展提供其所需要的帮助和指导的过程。
3.宣泄技巧4。
同理心5。
潜意识3。
简短回答问题1、合格的心理辅导老师应具备那些素质和技能2、简答小学生生理发育和心理发育二者之间的关系四、论述题结合你对小学生的理解和自己的经历，列举生活中的例子，谈谈小学生心理健康问题的影响因素小学生心理健康教育作业二一、名词解释1。
记忆力减退2。
考试焦虑3、小学生心理行为问题二、简答题1.对小学生的心理和行为问题进行早期干预的重要性2。
游戏机和互联网痴迷的原因3。
讨论问题结合小学生攻击行为的表现及成因，阐述矫正的方法和对策小学生心理健康教育作业31、结合自己的成长经历，谈谈家庭教育在人的一生成长中的重要作用。
（至少800字）2.什么是“教师心理伤害”？举例分析小学生心理健康教育作业四一、术语解释1。
心理咨询2、阿肯巴克儿童行为测量表二、简答题1.在小学开展心理健康教育活动的意义是什么？2.简要回答教师在心理健康教育活动中的角色和作用。
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从自己成长背景剖析自我个性的形成
要求结合所学的心理卫生知识，联系自我，重点突出，条理清晰，不少于2000字。
（我的个性；我的成长影响我个性形成的重要因素：地理环境、家庭、学校、社会、自我因素，成长过程中重要的人物与事件等）
从自己成长背景剖析自我个性的形成
从整体上说，我是一个个性要强却比较内向，外冷内热、乐观向上、勤奋踏实，想象力丰富的好学生。
下面我要从影响个性形成的重要因素来分析“我”是一个怎么样的人
地理环境：我出生在浙江台州，那里虽不如苏杭那么有名气的，但也是江南的一片地，故而身上有着江南人的秀气。
文人说江南的风是软的，水是软的，杂花生树也是软的。
江南人多小巧玲珑，尤以女子为最，而江南的男子多为女性之相，说话温柔，行为矜持，江南的才子，文思如泉涌，柔情似流水，品格如玉壶冰心，恰似这一方水土的温润。
所以我的个性也如江南的水那般安静婉转，说话时拐弯抹角，做事时多虑多忧，爱将自己的情绪憋在心里，让人琢磨不透，有时特别羡慕北方汉子的豪爽直率，一声咆哮什么忧虑都随风而去。
家庭因素：我的家庭收入状况一般，不算富裕但也属于小康水平，所以我既没有那些土豪爱炫耀挥霍的个性，也没有低声下气的自卑性格。
我父母都是普通人，平时办事情中规中矩，缺乏主动性和创新性，所以我也就行成了做事经常规规矩矩的思维定势，不善于打破常规，灵活性不够。
因为家庭氛围融洽，所以我与他人和睦相处，人际关系较好。
爸爸是个体经营者即使员工，又是老板，比较会精打细算，所以我性格属于理智型，做事和考虑问题比较理智；我妈妈是家庭主妇，手脚麻利，为人爽快，比较直率，所以我干事时动作迅速，不喜欢办事拖拖拉拉，
今日事今日办。
我还有一个姐姐，但由于和姐姐一起生活的时间不长，所以并没有被家里所有人呵护的那种娇气。
小时候凡事都是随父母的安排，长大后，主见不强，独立性不够，遇事喜欢纠结。
我在家中说话几乎没有地位，所以形成了随和的性格。
父母对我的教育管理严，因而产生叛逆心理，所以我不喜欢别人控制我的生活，打扰我做事。
学校因素：20年来在学校的时间远大于在家的时间，所以学校对我个性的发展影响巨大，使我从家里备受呵护的小宝贝变成学富五车的知识青年。
我所上过的小学、初中、高中学习氛围都比较浓郁，所以在良好校风和严格的纪律的影响下我一直认认真真学习，脚踏实地做人，形成了我现在爱拼爱闯的性格。
在学校里，我比较安静，故而喜欢看书、绘画、写字，爱静不爱动，体质也不如他人一般强壮敦厚，所以每一次的体育课都是一场煎熬。
我从小学一年级开始就一直担任班级的宣传委员，喜欢为班级服务，每一次看到班级因为我的努力拿到奖就非常的开心，所以我喜欢默默地为他人做事，得到他人的肯定。
班级里面我只是一个小干部，基本没有什么话语权，所以喜欢盲目跟风，做事不果断。
社会因素：人们生活在社会之中，就和这个社会有着密不可分的联系，没有人可以脱离社会而独立存在，从我最初在母体中孕育，到我咿呀学语，到我蹒跚学步，到我背起书包，到我们进入童年，到我走进少年，再到我成为青年，我一直生活在社会之中。
接触着社会上形形色色的人，旁观着社会上各种各样的事。
“富二代”，“官二代”横行霸道，“我爸是李刚”事件风波未平，又出现了“宝马车碾伤不如碾死”事件，接着又是频繁发生的“扶老人”事件的，这些让我感觉到社会道德的沦丧，有时我在考虑要是我遇到这些事情要如何去做也许我会像大多数人一样祈祷这些事不要发生自己身上，不要让自己摊上麻烦，就这样一种自私自利，甘
当看客的市侩心理在我的身上萌芽。
自我因素：1.态度：我是一个富有有责任心的人，对于自己必须完成的任务总是不遗余力的去完成。
即使任务比较艰难，只要答应了别人也会努力去完成。
在和同学的交往中，我表现得率真、单纯，喜欢卖萌，但有时却会因为一句玩笑不小心触碰了他人的忍耐底线。
我表面上是一个谦虚比较懦弱的人，但我的内心却是一个狂热充满激情的人，虽然我不善言辞，但我喜欢用行动来体现自己的能力，借此来表现自己，有时我会觉得那些过于谦虚的人都很虚伪。
我不善于交际，很少主动地去认识一些人，但随着时间的推移，知心好友会越来越多，这大概是因为我比较随和，助人为乐，善良单纯的原因吧。
2.情绪：我大多时间是一个乐观的人，在困难与挫折面前，常常表现得乐观、自信，对未来充满希望。
可能在考试或比赛期间我变现的十分紧张忧虑，但是内心却总是在安慰自己，认为自己一定可以。
有时我的情绪波动较大，一时高兴，一时压抑，一时易怒，甚至会受到那些消极悲观恐惧的情绪入侵，一两天内都难以恢复到平时那种稳定平衡的乐观向上的状态。
成长过程中重要的人物与事件：读高中时第一次考试不及格就是物理，之后越来越多的不及格对我的打击非常大的，自己每天努力学习还不如人家上课时睡觉看小说，但我并没有沉浸在失望与痛苦之中。
分科考试时我选择了文科，我想这不算是一种躲避而是一种放弃，佛说，众生万物，自有定数凡事不可强求抵挡不住那些无处不在的诱惑，目标就会偏离轨道，假如我当初执意要读理科也许今天的我会更加一败涂地，毕竟鱼和熊掌不可兼得。
性格的形成是长远的，所以我必须时常去反省自己，哪里不好的就应该去完善，哪里不对的就要去改正，虽然我不能做到十全十美，但必须要做到更好。