21从现在开始
21天效应法则
21天效应法则
在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。
这是说，一个人的动作或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。
一、根据我国成功学专家易发久研究习惯的形成大致分为三个阶段：
第一阶段（顺从）：1-7天左右。
此阶段表现为“刻意，不自然"需要十分刻意地提醒自己。
第二阶段（认同）：7-21天左右。
此阶段表现为“刻意，自然”，但还需要意识控制。
第三阶段（内化）:21-90天左右，此阶段表现为“不经意，自然”，无需意识控制。
当你经历了这三个阶段，你的心态和生活习惯都会有较大的改变。
二、从现在开始，你也可以尝试制定21天计划
你可以做点什么？
自我提升篇
1.养成读书的好习惯
2.学会记账、写日记
3.每天完成自己的todolist（学习任务清单）
4.学一项新事物，如跳舞、乐器等
健康管理篇
1.学习时保证自己在安静环境中
2.按时睡觉、按时起床，养成好作息
3.学习控制每天接触电子产品的时间
4.每天起床喝一杯水
5.保证每天能够睡8个小时
6.坚持吃早餐
人际交往篇
1.遇见熟人主动打招呼，不要装作没看见
2.定期和亲人朋友联系
3.勇敢和他人对视
4.主动和他人聊天，学会勇敢一点
5.问问他人需不需要帮忙
好习惯养成非一朝一夕，罗马城也不是一夜之间就能建成。
养成好习惯，戒掉坏习惯，认定一个目标去坚持完成。
21从现在开始教案(李晓明)
21、从现在开始教案坊子区三马路小学李晓明教学目标：1、会认9个生字，会写10个汉字，理解新词。
2、正确、流利、有感情的朗读课文。
3、懂得尊重他人，与他人和谐相处。
4、培养学生宽容的生活态度。
教学重难点：通过词语，感知动物们的情感，在潜移默化中懂得尊重别人。
教学准备：PPT、动物头饰、学生准备动物头饰、生字卡片一、激趣导入：同学们，在美丽的大森林里，小动物们正在举行一个盛大的活动,狮子大王给我们发出了邀请。
我们赶紧去森林大会上看看，都有什么热闹的事发生了！今天，我们就来学习一个关于动物的故事。
和老师一起写课题，板书：从现在开始。
注意：开始的“始”是个新字，你该怎样记住它呢？用什么识字方法？你还会说什么词语？齐读课题。
二、初读课文。
1、动物们举行的这个盛大的活动到底是什么呢？老师为大家来读一下课文，请同学们拿起书来看着，老师要看谁听得最认真。
（配乐朗读）老师配乐范读，学生倾听。
2、过渡：大家想读这个故事吗？那就请你打开课本，在读的时候注意：（1）、要读准字音，读通句子。
（2）、遇到不认识的字圈出来，可以看下面的注音，借助拼音多读几遍，也可以问同学。
（3）、标出自然段。
学生自读。
下面老师就和同学们一起走进这个故事。
3、这篇课文有几个自然段？分段读课文，其他同学认真听，想一想你知道了什么？4、读了课文，你知道了什么？有三个小动物想当大王；猫头鹰、袋鼠、小猴子。
分别板书。
（狮子要选新的“万兽之王”，猫头鹰、袋鼠、猴子分别当了一个星期的大王，但他们有很大的不同，最后小猴子当上了大王。
）三、学习课文，感情朗读。
1、过渡：播放课件同学们读书可真仔细，发现许多问题。
你瞧，动物们都到齐了。
看,这么多小动物都来了。
最后出场的是狮子（板书：狮子），他是森林中的万兽之王。
你知道什么是“万兽之王”吗？出示词语：万兽之王。
多读几遍，理解，认识“兽”字，组词，交流识字方法。
（生回答）听！狮子大王要宣布命令了！大家快快翻开课本,找一找，狮子大王宣布的什么命令？2、学习一自然段（课件出示第一自然段狮子的话）师：狮子可是森林里的万兽之王呀。
21天养成计划家长寄语
21天养成计划家长寄语1. 宝贝，21 天养成计划开始啦！你知道吗，就像小树苗每天一点点吸收阳光雨水就能长成参天大树，你也能在这21 天里变得不一样哟！加油，妈妈相信你一定可以做到！例子：你看隔壁的小明，他之前也胆小，现在多勇敢呀，你也能行的！2. 孩子呀，这21 天可是很关键的哦！就如同盖房子要一砖一瓦慢慢来，养成好习惯也要一天一天坚持呀！你可别偷懒哦！例子：上次你说要每天早起跑步，不也做到了嘛，这次也没问题的！3. 宝贝，21 天养成计划，这是你的挑战呀！就好像登山一样，一步一步往上爬，每一步都很重要呢！努力呀，孩子！例子：你不是喜欢那个超级英雄吗，他遇到困难可从不退缩，你也要像他一样！4. 孩子，这21 天会很有趣的哟！好比一场冒险，会有很多新奇的发现，你准备好了吗？例子：想想看，21 天后你会变得多棒呀！5. 宝贝，21 天能改变很多呢！就像毛毛虫蜕变成美丽的蝴蝶，你也会绽放光彩的！加油哦！例子：你不是一直羡慕同学字写得好看吗，这21 天就是你的机会呀！6. 孩子呀，21 天养成计划来咯！就像火车沿着轨道前进，只要方向对了，就能到达目的地呀！好好努力吧！例子：你说你长大要当科学家，那从现在开始养成好习惯呀！7. 宝贝，这21 天可不简单哦！如同一场赛跑，你要全力冲刺呀！相信你能行的！例子：上次你搭的积木那么漂亮，这次养成计划你也一定能出色完成！8. 孩子，21 天是个好机会呀！好比春天播种，秋天就能收获，你要好好把握呀！例子：你不是喜欢画画吗，养成好习惯后你会画得更好呢！9. 宝贝，开始这21 天养成计划啦！就像航海要找到方向，你也要找到自己进步的路哟！努力呀！例子：你看动画片里的主角，遇到困难从不放弃，你也要这样！10. 孩子呀，21 天养成计划启动咯！就像星星一点点发光，你也会越来越耀眼的！加油吧！例子：你不是想变得更聪明吗，这21 天就是关键呀！我的观点结论：21 天养成计划对孩子的成长非常重要，家长们要给予充分的鼓励和支持，相信孩子们在这 21 天里会有很大的进步和改变！。
21、从现在开始2_20121117110731531
4、让动物们按他们习惯的方式去做，他们高兴吗？他们用怎样的方式表达自己高兴的心情？（欢呼）
5、是呀，从今以后的生活都是自由自在的！想狮子为什么说“不用再往下轮了”，他开头不是说“每个动物当一个星期吗”（结合小猴子的话和大家的欢呼来理解）
二．理解中心，总结全文
1.故事中那么多的竞选的动物，你最喜欢谁，为什么？（指名答）
2.大家都那么喜欢小猴子，它为什么能当选呢？（小组讨论，指名答它能想到别人，尊重别人象猫头鹰、袋鼠那样是对别人的不尊重，就得不到别人的尊重）
3.学习了这篇课文，你读懂了什么？（指名答）
总结:是的，只有尊重别人，别人才会尊重他！
课题：21、从现在开始(第二课时)
【教学过程】
第二课时
一．继续学习课文
学习四、五两段
1、齐读第四自然段
时间一天天过去了，第三个星期轮到猴子上任，我们一起读读第四段
2、小动物们原先都有什么样的担心，大家为什么会有这样的担心呢？（指名回答：前面的猫头鹰袋鼠都以自己的生活方式去要求别人，大家都担心猴子也这样）
三．识写生字
课文学完了，我们为小猴子当选了“万兽之王”而高兴，那高兴之后，是不是还认得生字朋友？
1.读：读“我会认”、“我会写”的字。
2.记：那么多字，你是用什么方法记住的，将你记字的好方法告诉大家
3.写：师个别强调范写，后生描红，写字。
四．完成《读读写写》
1.读：谁会读绿色方框的词组，蓝色的呢？（个别读，全班读）
2.说，写：你可以仿造它们说说另一些词组吗？把它们写下来。
板书设计：
21.从现在开始
（狮子头像）
（猫头鹰头像）（袋鼠头像）
跟它一样：白天休息跟它一样：跳着走路
人教版小学语文二年级上册第五单元知识结构图
人教版小学语文二年级上册第五单元知识结构图
一、教材分析
本单元是一组体现与他人怎样友好相处、团结合作的课文。
教学内容有：《识字5》、《18称赞》、《19蓝色的树叶》、《20纸船和风筝》、《21从现在开始》、《语文园地五》。
识字课是学习关于团结合作的谚语；有体现相互称赞、学会欣赏别人的《称赞》；有体现互相帮助的《蓝色的树叶》；有体现和谐相处的《纸船和风筝》；有体现尊重他人的《从现在开始》。
二、学情分析
对于二年级上学期的学生来说，本组课文中的《蓝色的树叶》学故事性强，生动感人，贴近儿童生活，有较强的生活气息。
其它三篇课文都是描写生动、感人的童话故事。
谚语读起来朗朗上口，故事生动有趣，学生容易产生浓厚的学习兴趣。
三、单元教学目标：
1、认识本单元54个生字，会写44个生字。
2、正确、流利、有感情地朗读课文，体会课文中蕴涵的道理。
3、有团结合作的意识。
四、核心知识
1、会认54个生字，会写44个生字。
2、正确、流利地朗读课文，体会课文中蕴涵的道理。
3、有团结合作的意识。
五、教学重点：
1、能运用学过的方法自主识字，在老师的引导下正确工整的书写。
2、能正确流利地朗读课文，读出自己的体会。
六、教学难点：
理解课文内容，在阅读中体会课文中蕴涵的道理。
从现在开始__人教版二年级上21课
猴子的特点是行动灵活，喜欢爬树。
老虎的特点是十分凶猛。
孔雀的特点是羽毛非常漂亮，它把尾巴 展开来像一把美丽的扇子。
猫头鹰的特点是白天休息，夜里活动。
蜗牛的特点是行动缓慢。
想进入森林， 要连闯三关。
第一关：带拼音读词语
zhī lún 万兽 之王 轮 流 dì rè n 第一个 上任 mī zhènɡ 笑眯眯 郑 重
他想到自己成了‚万 兽 之王‛，神气极了，立刻下 令：‚从现在开始，你们都 要和我一样，白天休息，夜 里做事!”
神气极了 可怕极了 极了
大家听了议论纷纷，可是又不 得不服从命令，只好天天熬夜。
叫苦连天
激动
从现在开始，你们 都要跳着走路！
听了袋鼠的话，大家直摇头。 可是又不得不服从命令，只好 苦练跳的本领。
猫头鹰
袋鼠
猴子
自由朗读课文2到4自然段， 要求：边读边找一找猫头鹰、袋鼠、
小猴子分别下了什么命令？用‚——” 划出。
“从现在开始，你们都要跟我一样， 白天休息，夜里做事！‛பைடு நூலகம்
“从现在开始，你们都要跳着走路！”
“从现在开始，每个动物都照自己 习惯的方式过日子。‛
神气极了
从现在开始，你们都要跟我一样， 白天休息，夜里做事！
qī 星期 ɡuà n 习惯 shì 方式
你们真棒！
第二关：不带拼音读生字
之 第
式
轮 任
眯
期 惯
郑
你们真棒！
第三关：组词语读
万兽之王
习惯 荡来荡去
轮流
方式
命令
上任
笑眯眯 议论纷纷 郑 重
叫苦连天 宣布
恭喜你过关了！
从现在开始
二年级语文学科第一册第五单元主备教师：二年级组设计时间：2012.11 个性修改：方卫华教学内容：21 从现在开始教学目标：19个生字。
会写10个字。
23教学重难点：结合上下文和生活实际理解文中词句的意思，感悟课文内容，并能有感情地朗读课文。
资源开发：卡片、幻灯片教学时间：两课时教学过程：第一课时：一、谈话导入，指导读题。
有一座森林，里面有很多动物，你们想去玩儿吗？想！好，那就从现在开始做准备。
板书课题。
先说说，你想见到什么动物？二、小组学习，预习课文。
1、自由读课文一遍或教师范读课文，学生边听边圈画生字边思考：课文写了一件什么事？2、对子互相检查生字认读。
三、合作探究。
探究一：检查预习情况。
1、指名三对子认读生字。
幻灯A、带拼音；B、不带拼音。
师述：本课的生字宝宝出来和我们见面了，我们来给他们打个招呼吧！之轮期第任惯式眯郑2、齐读生字。
3、交流识记方法。
4、指名三对子认读词语。
zhīlún qī万兽之王轮流星期dìrèn ɡuàn第一个上任习惯mīzhènɡshì笑眯眯郑重方式师述：同学们真棒！我们已经顺利闯过第一关，下面我们来闯第二关。
把生字宝宝放到词语哥哥里，我们还认识吗？5、学生齐读。
6、学生展示。
我会用这个词说一句话。
探究二：练习读课文，了解课文大意。
1、指名分节读课文。
师生评价纠正。
2、交流课文大意。
课文写了一件什么事？3、幻灯出示难读的或重点句子。
练习读好它。
先群学，后展示。
四、总结提升。
用自己的话说说课文大意。
五、当堂检测。
幻灯20：比一比组词。
第二课时：一、复习导入。
1、指名生字词。
2、用自己的话说说课文大意。
二、合作探究。
探究一：读懂课文内容。
1、出示思考题。
小组合作学习。
（1）、用自己的话理解“叫苦连天”“议论纷纷”两个词（2）、森林里的百兽之王是谁？他宣布了一个什么命令？（3）、有那些动物轮流试当百兽之王?他们是怎么做的？谁做的最好？为什么？（4）、最后谁当选了百兽之王？2、检查交流，指导练习朗读。
二年级上册语文同步练习21从现在开始_人教新课标-word文档
二年级上册语文同步练习-21从现在开始（人教新课标）第一课时1.我会看拼音写词语。
ｘｉàｎｚàｉｚǒｕｌùｄìｙīｙìｚｈí2.用“——”画出括号中正确的字。
（1）（第弟）一个上任的是猫头鹰。
（2）可是又不得不服从命（令今），只好天天熬夜。
（3）听了袋鼠的话，大家（直只）摇头。
3.我会比一比，再组词语。
现（）期（）第（）观（）棋（）弟（）直（）令（）轮（）真（）今（）论（）4.我会写出带有下列部首的字。
王_______ _______ _______月_______ _______ _______5.我会仿写。
（神气）极了（）极了（荡）来（荡）去（）来（）去立刻（欢呼起来）立刻（）6.按课文内容填空。
（1）猫头鹰上任后，让大家跟它一样，____。
（2）袋鼠上任后，让大家跟它一样，_____。
（3）小猴上任后，让大家________。
第二课时课内阅读第三个星期，轮到小猴子当“万兽之王”。
大家都非常担心：他会不会命令我们从现在开始，都得住在树上，成天抓着藤条荡来荡去？谁知，小猴子只说了一句话。
“从现在开始，每个动物都照自己习惯的方式过日子。
”话音刚落，大伙儿立刻欢呼起来。
狮子见了，笑眯眯地说。
“不用再往下轮了。
我郑重宣布，从现在开始，小猴子就是‘万兽之王’了！1.照样子，写词语。
笑眯眯 ________ ________2.在选段中找出小猴子说的话，并用“——”画出来。
3.猫头鹰和袋鼠有怎样的生活习惯？_____________________________________4.最后，为什么小猴子当上了“万兽之王”？_____________________________________课外阅读乌鸦和百灵鸟乌鸦真不明白，百灵鸟为什么能够（ｇòｕ）唱出那么动听的歌。
人们一谈起百灵鸟，都会称赞她。
乌鸦想：我要是能像百灵鸟那样，有一副天生的好嗓(ｓǎｎｇ)子，那该有多好啊！乌鸦实在想不出什么好办法，只好去请教百灵鸟，求百灵鸟帮他达到目的。
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画出自己不认识的字。
交流初读感受。
按自学提示自学全文。
先练读再互读。
在别人读的时候，认真倾听，划出难读的地方。
板
书
设
计
21从现在开始
神气极了
荡来荡去
立刻欢呼起来
教
学
反
思
课题பைடு நூலகம்称
21、《从现在开始》
授课时间
主备人
课时
第二课时
教学目标
1.正确流利有感情地朗读课文，了解课文内容，能用自己的话讲故事。
2．指名分自然段朗读课文。
把你喜欢的认为自己读得最好的自然段读给大家听。
五、我会写：
（1）课件出示，学生读要写的字，正音。
（2）写字指导。找出你认为最难写的字，教师指导书写并在黑板上范写。
找出你认为最容易写错的字，并说说该注意的地方。本课要求会写的字，容易写错的字较多。如：“令(少点)、直(少横)、现（最后一笔是竖弯勾）”等，这些都应提醒学生注意。
二、示范朗读
1．提出听的要求：课文讲从现在开始怎样呢？仔细听,听听课文讲了什么事？听后你有什么感受？你在听的过程中能认识几个字 ? 自己不认识的字记下来。
2．教师范读。
3．指名学生交流：你听懂了课文主要讲什么?说说自己的感受。
把你所理解的内容告诉大家。鼓励每个孩子都争取发表自己的意见。
三、指导自学
自由读书，提出要求：划出本课的生字，借助拼音读准字音，读通句子，识记字形，扩词，划出不懂的地方，小组讨论不懂的地方。
课题名称
21、《从现在开始》
授课时间
主备人
课时
第一课时
教学目标
1.会认 9个字，会写 10个字。
2.正确流利有感情地朗读课文，了解课文内容，能用自己的话讲故事。
教学重点难点
能用自己的话讲故事。
前置性小研究
自制生字卡片，熟读课文。
教
学
过
程
教
学
过
程
过程设计
学生活动
一、导入新课
1．板书课题。学生读课题。
2．看到课题，你最想了解什么?学生质疑，交流自己最想了解的问题。
二、讲读课文
1．学习第1段
老师引读第一自然段：狮子想找一个动物接替他做“万兽之王”。于是，他宣布……”大王宣布了一个什么消息？
学生接读狮子说的话。结合看图，指导朗读狮子说的话。学生可以加上动作、神态练习朗读，读出狮子大王那种至高无上的语气。
2．学习第2自然段
（1）请小朋友自由读课文第2自然段，用----画出写猫头鹰的语句；用﹏﹏画出写动物们的语句。结合看图，自个儿读读句子，体会猫头鹰和动物们的心情、神态，并说出自己的感受。
5． 学习最后一段。
（1）学生默读，提问：为什么不再往下轮了？
（2）如果你是狮子大王，你会选谁当大王？你想对猫头鹰和袋鼠说什么？
（根据学生的回答，教师适时点拨，在小猴子前面打√）
练习用上各种小动物的话，回顾课文内容。
动笔圈画。
说出自己的感受
合作自学。
抓住关键词语，练习有感情朗读。
默读课文，说说自己的想法。
四、检查自学
1．我会读：课件出示读句子识字，指名学生读句子。
(1) 你们轮流当“万兽之王”，每个动物当一个星期。（轮、之、期 ）
(2) 第一个上任的是猫头鹰。( 第、任 )
(3) 每个动物都照自己习惯的方式过日子。( 惯、式 )
(4) 狮子见了，笑眯眯地说：“ 不用再往下轮了。我郑重宣布，从现在开始，小猴子就是‘万兽之王’了！”(眯、郑)
2.懂得要尊重别人的生活习惯，要尊重别人。
教学重点难点
能用自己的话讲故事。
懂得要尊重别人的生活习惯，要尊重别人。
前置性小研究
自制头饰，选择自己喜欢的角色演一演。
教
学
过
程
教
学
过
程
过程设计
学生活动
一、复习检查
出示课题读一读，结合课文内容，把题目补充成一句完整的话。如：猫头鹰让大家从现在开始白天睡觉，夜里做事。
（1）学习第3自然段，课件出示图。
让学生自己汇报学习的情况，重点体会“激动、直摇头”，随机进行朗读指导。说说自己的体会
（2）学习第4自然段，课件出示图。
指名读第4自然段，其他小朋友边听边动脑，提出不理解的问题。重点理解“担心、欢呼”。
大家担心什么？为什么会有这样的担心？
大伙儿为什么欢呼起来？表演欢呼的样子？指名回答问题并随机进行朗读指导。
板书：“万兽之王”、动物们
（2）谁愿意向大家汇报自己的学习成果？指名回答。
根据学生的回答，结合看图，重点体会神气极了、议论纷纷、叫苦连天。随机进行朗读指导。
板书：猫头鹰、叫苦连天。
3．小组合作学习第3、4自然段
请小朋友运用刚才学习第2段的学习方法，选择一个自己喜欢的自然段进行小组合作学习。
4．汇报学习情况
板
书
设
计
21从现在开始
“万兽之王” 动物们
猫头鹰 叫苦连天
袋 鼠 直 摇 头
√小猴子 欢 呼
教
学
反
思