中风病人怎样提高睡眠质量
为什么老人在中风后容易失眠？怎么办
为什么老人在中风后容易失眠？怎么办？关于失眠的说法早在《医林改错·血府逐瘀汤所治之症目》就列有“不眠”、“夜不安”、“夜寐梦多”等证，指出“夜不安者，将卧则起．坐未稳又欲睡，一夜无宁刻，重者满床乱滚，此血府逐瘀”。
中风患者多见于老年，气血渐亏，气虚则血运行无力，血虚则脑失所养．易致气血逆乱，阴阳失调。
临床表现：半身不遂，语言不利．失眠．尚可见头痛胸痛．或胁部刺痛。
目眶黧黑。
面部褐斑，舌质暗红．或有瘀点、瘀斑，或舌下脉络迂曲、延长、怒张，脉涩或细方。
当以益气扶正，活血化瘀法治之。
方选阿胶黄精丸相加减，一日三次，每次30或40粒之间。
案例：患者袁某，男性，69岁，于2010年6月18日因右侧肢体乏力半年，加重3天入院。
此次发病后出现失眠，每日睡1～2时。
入院时右侧肢体乏力，可缓慢行走，语言不利。
反复叹息，面部褐斑，舌质暗红，或舌下脉络迂曲，脉涩，睡眠差。
入院西医诊断：脑栓死；冠心病。
中医诊断：缺血性中风气虚血瘀证：不寐瘀血内阻证。
当以益气扶正，活血化瘀法治之。
处阿胶黄精丸内调，一日三次，每次30或40粒，饭后服用，一个月为一个周期，服用一个月后，患者自述，睡眠1日约4～5时．肢体功能无改善，叹息改善，守方又继服一个月后。
患者睡眠1日约6—7时，肢体功能有所改善，三个月后患者可生活自理。
小结，中医药在调理中风后失眠时，以调理气血、平顺阴阳为原则。
按照中医药管理局“十一五”中风临床路径为基础。
结合失眠的病因、病机。
合理遣方用阿胶黄精丸。
往往能起到意想不到的调理作用。
由于中风患者思虑过多，易致肝气郁结、肝火上炎；久病耗伤气血，导致气虚血瘀。
中风康复中的睡眠管理和心理调节技巧
中风康复中的睡眠管理和心理调节技巧中风是一种常见的神经系统疾病，严重影响患者的生活质量。
康复是中风患者恢复功能的关键步骤，其中睡眠管理和心理调节技巧起着重要作用。
本文将探讨中风康复中的睡眠管理和心理调节技巧，帮助患者更好地应对中风后的挑战。
睡眠在康复过程中扮演着重要的角色。
中风患者往往面临睡眠障碍的问题，如失眠、多梦、睡眠中断等。
这些问题可能由多种因素引起，包括疼痛、药物副作用、焦虑和抑郁等。
因此，合理的睡眠管理对于中风患者的康复至关重要。
首先，建立良好的睡眠习惯是睡眠管理的基础。
中风患者应尽量保持规律的作息时间，每天都在相同的时间上床睡觉，并在早晨固定时间起床。
此外，避免在床上进行与睡眠无关的活动，如看电视、使用手机等，以免干扰睡眠。
其次，创造良好的睡眠环境也是重要的。
中风患者应确保睡眠环境安静、舒适、温暖，并保持适宜的光线和温度。
使用舒适的床垫和枕头，可以帮助减少身体不适和疼痛，提高睡眠质量。
此外，中风患者还可以尝试一些放松技巧来帮助入睡。
例如，深呼吸、温水泡脚、听轻音乐等都可以帮助放松身心，减轻焦虑和压力，促进入睡。
除了睡眠管理，心理调节技巧也是中风康复中不可忽视的一部分。
中风后，患者往往面临着身体功能的丧失和生活方式的改变，容易出现焦虑、抑郁等心理问题。
因此，积极应对心理问题对于康复至关重要。
首先，中风患者应接受心理咨询和支持。
专业的心理咨询师可以帮助患者理解和应对自己的情绪，提供情感支持和应对策略。
同时，与其他中风患者或康复者建立联系，分享经验和感受，也可以减轻心理负担。
其次，积极参与康复活动和日常生活是心理调节的重要手段。
中风患者可以参加康复训练和活动，通过恢复自己的身体功能来增强自信心和积极性。
此外，参与日常生活中的社交活动和娱乐活动，与家人和朋友保持良好的互动，也可以帮助患者调节情绪。
最后，保持积极的心态对于中风康复至关重要。
中风是一个长期的康复过程，患者需要耐心和毅力。
面对困难和挑战时，保持积极的心态可以帮助患者更好地应对，并坚持康复训练和生活方式的改变。
琥砂安神膏穴位贴敷治疗中风患者家属失眠焦虑状态46例
对照组 ４ ８例 。在 治 疗 过 程 中 ， 治疗 组 ３例 脱 落 ， ５例 剔除 ， 共完成 ４ ６例 。对 照组 ８例 脱落 ， 剔 除 ， 完 ８例 共
１ １ 一般资 料 ．
选取 ２ ０ ０ ７年 元月 一 ０ ０年 １ ２１ ０月期
间在 我科住 院 的中风患 者家属 中有严 重失 眠 、 虑 、 焦 抑 郁 症状 并要 求治 疗 者 ， 机分 为 两 组 。治疗 组 ５ 随 ４例 ，
阙等穴 位贴敷 ， Ｅ早晨 取 下 ， 晚一 次 。贴敷 前先 用 次 ｔ 每 拇 指在 穴 位 处 做 轻 柔 和 缓 的 环 旋 活 动 （ 指 揉 法 ） 即
・
２８ ・ ４４
光明 中医２ １ 午 １ ０１ ２月 第 ２ ６卷 第 １ ２期
Ｃ Ｇ Ｍ Ｄ ｃｍｂｒ ０ １ Ｖ ｌ ６ １ Ｊ ＭＣ ｅｅ ｅ １． ｏ ２． ２ ２
琥砂 安 神 膏穴 位 贴 敷 治疗 中风 患 者 家属 失 眠焦 虑状 态 ４ ６例
董子强 摘要： 探讨琥砂安神膏贴敷对中风患者家属失眠焦虑状态的影响。 将纳入标准的中风患者家属７ 目的 方法 ８例随机分为两 组， 治疗组４ 例采用琥砂安神贴膏， ６ 选择神阙、 三阴交、 太溪、 涌泉等穴位贴敷， 并配合心理疏导。对照组 ３ 例 口服舒乐安定、 ２ 多塞 平。分别观察并比较两组临床疗效及匹慈堡睡眠质量指数（Ｓ Ｚ 、 ＰＱ ）焦虑 自 评量表（Ａ ） 抑郁 自 ＳＳ 、 评量表（ Ｄ ） Ｓ Ｓ 变化情况。 结果 治疗后治疗组总有效率８．３ ９１％。对照组总有效率６．８ ８７％。两组在 ＰＱ 、Ａ Ｓ Ｓ Ｓ Ｚ Ｓ Ｓ、Ｄ 评分 自 身比较均较治疗前明显降低， 但以治 疗组疗效更优于对照组（ ００ ） 结论 琥砂安神膏穴位贴敷治疗中风患者家属失眠焦虑状态疗效肯定。 Ｐ＜ ．５ 。 关键词： 失眠焦虑症； 中风患者家属； 琥砂安神膏； 中医外治疗法
“眠三针”治疗中风后睡眠障碍20例
“ 眠三针＂ 治疗 中风后 睡眠 障碍２ Ｏ 侈 Ｉ Ｊ
毕 钰桢 何 绪屏 张大 创 燕竹 青 深圳 市 中 医院 ５ １ ８ ０ ３ ３ 广东 省深 圳市 福华路 ｌ号
摘
要 目的 ： 观察“ 眠三针” 对中 风后睡眠障碍的临床疗效。方法 ：
将４ ０ 例 中风后睡眠障碍患者随机分为两组各２ ０ 例， 治疗组采用“ 眠三针” 治疗 ， 对照组予 口 服舒乐安定治疗 ， 两组治疗７ 天为１ 个疗程 ， ４ 个疗程后评
例， 按照随机数字表随机分为两组 ２ ． １ 对 照组 口服舒 乐安定 １ ｍ ｇ ，
各２ ０ 例。 其中治疗组男１ ３ 例， 女性７ 每晚睡前服 ， ７ 天为 １ 个疗程 ，连续 例， 年龄６ ２ ８ ５ （ ７ ４ ． ５ ￣ ２ ． １ ） 岁， 缺血 服用４ 周。 效标准 ［ ｓ ］ ． 南京 ： 南京 大学 出版社 ， 性 中风１ ０ 例 ，出血性 中风 １ ０ 例； 对 ２ ． ２ 治 疗 组 主 要采 用 “ 眠三针” １ ９ ９ ４： ２ ６ ０ ． “ 四神 针 ”（ 位 于 百会 照组男 １ １ 例， 女性９ 例， 年龄６ ０ ８ ２ 治疗 。主 穴 ：
参 考文 献 １ 临床 资料
２ ０ ０ ６： ３ ６ ７ ．
合病 区住 院治 疗 的 中风 患者 ， 共４ ０ 治疗 ， 包括心理辅导治疗等。
［ ２ ］张玉珍 ， 谭万信 ． 中医妇 科学 ［ Ｍ］ ． 北
京： 中国中医药出版社 ， ２ ０ ０ ８ ： ２ ８ ０ ． ［ ３ ］国家 中医药管理 局． 中医病证 诊断疗
虑、 窘 迫 以及 不 习 惯 卧床 排尿 等 心 理 因素 。 产 后 尿潴 留属 于 中 医 “ 癃闭”
范畴 。《 素问 ・ 标本病传论》 日： “ 膀 胱病 ， 小便闭。” 《 素问 ・ 宣明五气》 日： “ 膀胱不利为癃 ， 不约为遗溺。 ” 《 素问・ 灵兰秘典论篇 》日 ： “ 膀胱 者， 通 畅 ， 有 赖 于膀 胱 的 气化 ， 因此 ， 本病 的病 位在 膀胱 。 产 后 妇人失血 ， 血不生气 ， 耗气使气 不摄血 ， 气血两虚。 肾俞又名高盖 ， 肾， 肾脏也 ； 俞， 输也 ； 肾俞名意指 肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经 ； 肾又 主水 ， 可益 肾助 阳 ， 强腰 利 水 。
中风(脑出血、脑梗塞)健康教育宣教
中风（脑卒中）
中风是以实然晕倒，不省人事，口眼嗝斜，半身不遂为主症的一种疾病，轻
者可无昏仆而仅见口眼补、半身不道等症状。
一、生活调护
1、急性期绝对卧床休息，如为闭证，头部应枕高，并偏向一侧。
2、卧床患者保持皮肤干燥、清洁、床单整洁平整，沾污的床单及时更换。
清洁
臀部，定时翻身，防压疮。
3、康复期患者应加强康复锻炼，适当户外活动，注意保暖。
4、消除不良情绪，保证充足睡眠，避免熬夜、劳累、紧张、郁闷等不良情绪。
5、高血压、糖原病患者定期测血压、血糖的变化，坚持药物治疗，定期复查。
如有血压、血糖的突然升高或降级，应随时就医。
二、饮食调护
1、宜食清淡之品，禁忌肥甘油腻之品，多吃蔬菜、水果与豆制品，避免高脂肪、高胆固、高盐饮食，戒除烟酒。
2，饮食不宜过冷、过热，进食不宜过急，以免引起呕吐或呛咳，甚则引起室息。
3、吞咽困难者，可用鼻饲饮食以免发生呛咳。
4、中药汤剂应温服。
三、出院宣教
1、积极治疗原发性高血压及动脉硬化、风品性心脏病、亚急性细面性心内膜
炎等原发疾病。
2、保持心情舒畅，做到起居有常，饮食有节避免过度疲劳。
3、发现有头晕、头痛、肢体麻木等中风先兆时，应当及时治疗。
4加强炼，平时常做保健体操太极拳等。
归脾汤加减治疗中风后失眠
般 资 料
２ ０例 中风 后 失 眠 患 者 ， 符 合 失 眠 症 诊 断 标 ０ 均 准 ， 龄大于 １ 年 ８岁 。排 除酒 、 物 依 赖 症 即 中 医 的 “ 寐 ” 中 风 以 后 多 因 生 活 不 不 ，
能 自理 ， 虑 过 度 ， 伤 心 脾 ， 外 中 风 患 者 多 阴 血 思 内 另 不 足 ， 火 旺 盛 ， 乱 心 神 ， 伤 则 神 不 守 舍 ， 多 梦 虚 扰 心 故 易醒 。脾 伤 则 食 少 纳 呆 ， 化 不 足 ， 血 亏 虚 ， 魂 生 营 神
欢皮 １ ｇ 夜 交藤 １ ｇ ５， ５ 。若 眩晕 者 ， 天 麻 １ ｇ 若 不 食 加 ０； 者 ， 砂仁 ６ ， 加 ｇ 白豆 蔻 ｌ ｇ 山楂 ｌ ｇ 神 曲 １ ｇ 若 耳 鸣 Ｏ ， Ｏ， ０； 耳聋 者 ， 加郁 金 ｌ ｇ 石 菖 蒲 １ ｇ 若 心烦 、 Ｏ， ５； 口苦 、 黄 厚 苔
（ 稿 日期 ２ ０ —２２ ） 收 ０ ８１— ６
多 ， 且 多伴 有 神疲 乏 力 ， 忘 眩晕 ， 色 无 华 ， 而 健 面 口唇 色 淡 ， 少 腹胀 ， 质 淡 ， 薄 白 ， 细 弱 等 症 。两 组 纳 舌 苔 脉
一
般 临 床 资 料 具 有 可 比性 。
治 疗 方 法
两组患 者治 疗前 １周均 不 用 或停 用 各 种 改善 睡 眠
５ ２例 ； 龄 ４ ～ ６ 年 ２ ４岁 ， 均 ５ 平 ３岁 ； 程 ５ ± ２ 病 ２ ５个
月 。临 床 表 现 为 人 睡 困 难 ， 早 醒 ， 后 难 入 眠 ， 伴 醒 梦
血虚不 能上 荣 于 面 ， 面 色 少华 ， 色 淡 ， 细 弱。 故 舌 脉 治疗 当补 养 心脾 ， 生 气 血。归 脾 汤 中西 洋参 、 以 白 术 、 芪 、 草 补 气 健 脾 ； 志 、 苓 、 酸 枣 仁 、 眼 黄 甘 远 茯 炒 龙 肉补 心 益 脾 ， 神 定 志 ； 归 滋 阴 养 血 ； 香 行 气 舒 安 当 木 脾 ， 之 补 而 不 腻 ； 加 夜 交 藤 、 欢 皮 增 强 安 神 之 使 并 合 力 。诸 药 合 用 ， 奏 益 气 养 阴 、 心 安 神 之 功 。 本 研 共 养 究 表 明 ， 脾 汤 加 减 治 疗 中风 后 失 眠 疗 效 确 切 ， 得 归 值 在 临 床 中推 广 应 用 。
血府逐瘀汤合腹针治疗中风后失眠3O例
１ ． １ 一般 资料 ：所 有 患 者均 来 自我 院康 复科 ２ ０ ０ ９年 ６月 至 ２ ０ １ １年 ６月住 院患 者 共 ６ Ｏ例 ，诊 断 标 准 参 照 第 四届全 国脑 血管 病学 术会 议 修 订 的脑 梗 死 或脑 出血 的诊 断标 准 ，并经 头颅 Ｃ Ｔ或 ＭＲ Ｉ 定位 、定 性确诊 中 风 后 。失眠 的诊 断依据 《 中国精 神 科学 会 精 神疾 病 分
３ 排 除 标 准 ：① 短 暂 脑 缺 血 发 作 、混 合 性 卒 中、
４ 体 会
心 脏或其 他 部分 的栓 子脱 落 形成 的脑 栓塞 等 患 者 ；② 合并 失语 症 、耳聋 、严 重认 知 障 碍 以及 无 法 进行 正 常
交 流者 ；③有 较严 重 的并发症 。
２ 治 疗 方 法
著 性差 异 （ Ｐ ＞０ ． ０ ５ ） ，具 有可 比性 。
１ ． ２ 纳入标 准 ：① 符 合 以上 诊 断 标 准 ；② 未 使 用 精 神类 药物 或停 药 ２周 以上 ；③ 符 合 匹兹 堡 睡 眠质 量 指
数 （ Ｐ Ｓ ＱＩ ） ＞７分 。
．
注 ： 与 对 照 组 比 较 ， ＊Ｐ＜ ０ ． ０ ５ 。
浙 江 中 医杂 志 ２ ０ １ ３年 ９月第 ４ ８卷 第 ９期
血 府逐 瘀 汤 合 腹 针 治疗 中风后 失 眠 ３ Ｏ例
郭 金颖 浙 江省东 阳市 中医院 浙江 东 阳 ３ ２ ２ １ ０ ０ 关 键词 血 府逐瘀 汤 腹针 中风后 失 眠
中风后 失眠是 中风病 人 常见 的并 发症 ，在 中风 恢 复 过程 中 ，失眠造 成 的精 神 紧张 直 接影 响 着 中风病 的 治 疗效 果及 预后 。近 年来 ，笔 者 运 用 血府 逐 瘀 汤合 腹 针 治疗 中风后 失 眠 ３ ０例 ，疗 效较 好 。现报 道如 下 。
耳穴压豆治疗中风患者失眠疗效的观察与护理方法
耳穴压豆治疗中风患者失眠疗效的观察与护理方法发表时间：2017-09-19T14:52:08.280Z 来源：《航空军医》2017年第14期作者：罗玲黄静[导读] 耳穴压豆治疗对中风后患者失眠症状有明显改善，值得推广使用。
（湖南省中医药研究院附属医院湖南长沙 410006）摘要：目的探讨耳穴压豆治疗中风患者失眠疗效的观察与护理方法。
方法将中风后失眠患者90例随机分为干预组和对照组各45例。
干预组采用王不留行籽压法治疗3周，对照组采用地西泮口服治疗。
观察治疗前后患者入睡及睡眠时间，醒觉次数、进行睡眠质量评价。
结果干预组总有效率97.8%（44/45），对照组总有效率71.1%（32/45）。
两组比较干预组效果明显高于对照组，差异有统计学意义（P＜0.05）。
结论耳穴压豆治疗对中风后患者失眠症状有明显改善，值得推广使用。
关键词：耳穴压豆；中风患者；失眠；观察与护理失眠，其主要的临床表现在入睡困难、睡眠时间减少以及睡眠质量下降。
失眠主要分为原发性和继发性两种。
原发性失眠缺少明显病因，因为心理或者主观因素形成的。
继发性失眠是由于身体疾病、精神障碍、滥用药物引起的，通常与其他疾病同时发生。
一般地，中风患者由于忧思过度引发长时间失眠，使患者出现昼夜颠倒的现象，长时间失眠会使中风患者的肌体睡眠机制发生紊乱，加重中风的病情，导致食欲下降。
严重影响中风的康复。
因此，对于中风患者的失眠应当予以重视。
本次针对中风患者的失眠症状进行实验，实验方法及步骤如下。
1 资料与方法1.1 一般资料研究对象选取我院2015年5月10号至2016年5月10号的中风后失眠患者，依照住院的先后顺序，随机选取90例患者，进行随机分组。
对照组和干预组各45例。
其中对照组男30例，女15例，年龄65-80岁，患病时间一月至一年；干预组男28例，女17例年龄64-79岁，患病时间一月至一年。
两组患者的年龄、病程，性别、患病时间、失眠的严重程度等一般资料，无统计学意义（P＞0.05）两者具有可比性。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
中风病人怎样提高睡眠质量
有不少中风病人往往出现睡眠障碍。
有的表现为困倦多眠，总是睡觉;有的表现为失眠、辗转不安;有的表现为睡眠倒错，白天呼呼大睡，晚上睡不着。
中风病人怎样能去除这些睡眠障碍，提高睡眠质量?
中风病人出现睡眠障碍的原因
中风病人出现睡眠障碍，这是由于丘脑部管理睡眠的睡眠调节中枢受到损害所造成的。
长时间的睡眠障碍，既是生理功能的不协调，又是大脑器质性病变的一种表现，会加速人体的衰老，对疾病的康复不利。
睡眠可以帮助人们恢复疲劳、调节机体各种生理机能。
有规律的睡眠，有助于身体健康以及疾病康复。
所以，中风病人更应该做到合理睡眠。
中风病人提高睡眠质量的方法
中风病人睡眠时间最好是晚上9-10点钟开始，至次晨5-6点钟止。
按时睡眠，养成合理的睡眠习惯，逐渐形成条件反射。
脑血管病由于脑组织缺血缺氧，易出现困乏欲睡的感觉。
此时应该进行自我按摩或肢体活动，做功能锻炼，可以消除困意;同时适当地饮用一些浓茶，以起到兴奋作用。
有些病人不易入睡，睡时易醒，再次入睡困难。
这样的病人在睡前不要长时间看电视，不要喝浓茶，睡前要排尿，居室温度要适宜。
也可适当服用具有安神作用的药物或食品，如年青宝茶、菊花茶、决明子茶、酸枣仁、大枣、莲子、百合、茯苓等。
严重失眠的，也可适当服安眠药以帮助睡眠，但不可长服，以免产生依赖性。
失眠的患者由于睡眠不足，易于心烦，白天可适当睡眠1-2小时。
对于睡眠倒错的病人，以“昼动夜静”为原则，可让其白天自我按摩，活动肢体，读书看报，与人谈话，参加文娱活动，达到调节睡眠的目的。
此外，中风病患者还要注意以下几方面，可以有助于睡眠：
1. 选择合适的睡眠姿势。
一般病人可选择右侧卧位;床铺要平坦、柔软、整齐、舒适、清洁卫生;枕头的高低、软硬要适中;被子不要太厚，要盖柔软保暖的被子。
2. 安排良好的室内环境。
病人的居室最好是朝阳的，以保证充分的日照，柔和的阳光能使人心情舒畅和安逸，阳气通达。
最好室内有冷暖空调设备，调节好适宜的温度，但也要注意通风。
要注意居室的清洁卫生，春冬季节呼吸道传染病流行时，要进行空气消毒。
3. 保持良好的情绪。
一个健康人突然中风后，会产生一系列精神心理上的变化，老年人更是如此。
如对生活失去信心、忧郁，甚至轻生的念头，影响睡眠。
因此，要多与人交往谈心，树立战胜疾病的信心，对生活充满热爱，积极参加娱乐活动，积极参加力所能及的家庭和社会活动。
也有助于治疗和康复。
4.安排合理饮食。
中风病人多有高血压、高血脂或高血糖等病史，合理安排饮食有助于控制原发病，使机体保持相对正常平衡的状态也是保证正常睡眠的重要条件。
每日食物分配，以早、中餐为主，晚餐量宜少。
可选择瘦肉、鱼、豆制品、蛋清以及禽肉含胆固醇较低的食物。
食用植物油，忌食含胆固醇高的食物，如蛋黄、牛油、猪油等动物脂肪。
多吃芹菜、油菜等纤维多的蔬菜，以刺激肠蠕动，防止便秘。
禁烟及过量饮酒，吸烟已被证实是脑梗死的危险因素之一。