小学生吮手指、咬指甲与心理健康的关系
孩子咬指甲的成因及矫正
孩子咬指甲的成因及矫正作者：杜丹来源：《早期教育(家庭教育)》2020年第11期家长提问老师您好，我的孩子总是不自觉地啃咬自己的指甲，有时甚至把手指咬破。
看電视的时候咬，听故事的时候咬，坐车的时候咬……我每次都会即时制止，并且跟他讲咬指甲不卫生、指甲会难看等道理，但他似乎根本控制不住自己，有时会躲在角落里咬。
请问这样的情况如何处理？杜老师解析：一、在儿童和青少年当中，“咬指甲”是一种相对普遍的现象“咬指甲”，医学上又称“咬甲癖”，是指有意识或无意识咀嚼或破坏指甲角质层和周围软组织的行为。
美国2016年有相关统计显示，从儿童期到青春期，“咬指甲”出现的概率逐渐增加（20%-33%），在青春期达到高峰（约45%），到18岁后有所下降，但也可能在某些成年人中持续存在。
由此可见，“咬指甲”在各个年龄的人群中并不罕见，有一部分人可以随着年龄的增长逐渐改掉这种习惯，而另一部分人则因为社会心理等因素需要特殊的干预和帮助。
二、“咬指甲”的成因对于孩子为什么会出现“咬指甲”这种习惯，有大量研究从心理状态、后天环境、家庭因素、社会模仿、遗传等几个领域给出了以下几种可能：1.心理压力的释放对于某些孩子来说，咬指甲是一种缓解紧张或平衡剧烈情绪的方法。
在孩子面临压力时，他们会探索不同的处理方式。
如果咬指甲恰好能减轻他们的焦虑感，便会自然而然地成为长期下意识的习惯。
比如，敏感的孩子来到了一个新的幼儿园，胆小的孩子遇到了一个艰巨的任务，不善社交的孩子来到一个陌生的群体……这些新的情境都可能会让孩子心中对环境的控制感失衡，引发强烈的紧张和不安。
这个时候，孩子为了保持冷静，要在很短的时间内找一个安全又隐蔽的情绪出口。
咬指甲，就是一个简单容易的操作方式。
类似的暂时解决心理冲突的行为还包括咬铅笔、舔袖子、拔头发，等等，其中以咬指甲最为常见。
2.无聊时下意识的自我安慰即使在没有压力的环境中，如果没有能吸引孩子注意力的因素，单纯的无聊或孤独感也能引起这种“自己自足”的安慰行为，相当于找到一件可以关注的事情，为无处安放的意识找一个可以随叫随到的任务。
孩子爱咬指甲,源于心理疾病
渐行 渐远 。父亲 采取 的方 式是逃 避——
逃 避 指 责 、 逃 避 责 任 。 女 儿 面 对 指 责 的 母 亲、缺 席 的父 亲 ，采取 了 “ 咬手指” 的 方 式 躲 避 内在 的 不 安 。 心 理 咨 询 师 引 导 父母 清 楚 地 看 到 家 庭 的 问题 。这 位 ” 缺 席 ” 的 父 亲 第 一 次 看 到 自 己 的 不 是 ，主 动 要 求 加 入 到 教 育 孩 子 的 行 列 中 。 咨 询 中 妈 妈 的 感 悟 最 深 ： 从 小 到 大 她 都 被
就 像 悠 悠 ， 出 生 不 久 ．她 就 经 历 了 与 母
美 主 义 者 ． 凡 事 都 追 求 尽 善 尽 美 。 从 外 地 回来 之 前 ．就 想 要让 孩 子 更 加优 秀 。
刚 从 外 地 回 来 ，妈 妈 就 给 她 制 订 了 满 满
的学 习 日程 表 ．包括 参 加 各 类 兴趣 班 。 悠 悠 刚 入 小 学 ，本 来 就 面 临 学 校 适 应 问
教 育 要 严 格 要 求 自 己 ．她 自 然 而 然 地 也
但 在 多 数 情 况 下 ．单 纯 的 行 为 矫 正 难 以达 到 效 果 ， 因 为 孩 子 啃 咬 指 甲是 为 了弥 补 自己缺 失 的爱 和 缓解 紧 张情 绪 。 治 疗 孩 子 的 咬 指 甲 癖 ．需 从 根 源 入 手 。
甲行 为 自 然就 减 少 了 。 那 么 家 长 如 何 及 早 发 现 孩 子 的 心 理
问题 呢 ７
发 严 重 。 吃 饭 必 须 坐 端 正 、 手 拿 碗 、 不 发 出 声 ．作 业 本 上 的 字 迹 要 漂 亮 ，穿 衣 服 一 定 要 保 持 整 洁 … …悠 悠 的 方 方 面 面 ，
孩子焦虑啃手有什么方法
孩子焦虑啃手有什么方法
1、帮孩子找出引发其紧张的“原因”，并且加以解决，才可以降低孩子咬指甲的情況。
否则这个紧张来源没有消除，一旦遇到相同情境，情绪又被唤起，则啃手指的行为仍会出现。
2、另外，也许小孩已经将紧张、焦虑跟啃手指做了连结，过去出现这样的连结时，由于没有适当的引导到其他纾解的行为方式，所以小孩变得依赖这样的行为，每当出现紧张或焦虑，啃手指行为也就不断的出现。
家长可以教小孩透过其他的方式来做纾解，例如：当会紧张或不舒服的时候，可以用说的方式告诉妈妈或爸爸；而家长也得先接受孩子的情绪，千万不先做责骂，否则情况只会愈来愈糟糕。
最不好的方式绝对是当小孩出现啃手指，家长立刻用“阻断”来喝止他们再出现该行为，那会比您们什么都不做更糟糕。
3、小孩白天面对紧张情境在睡觉时获得解放，想起啃手指可以获得纾缓，因此就会啃起来，建议家长可以在睡前先让小孩做些放松的活动，例如跟他聊聊天、听听故事，借此放松睡觉前的情绪；另外一种是无意识行为，就跟一些小孩睡觉要摸着眉毛一样，只是一种习惯动作，这时家长可以选择其他替代性的行为来处理，例如抱著玩具熊。
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孩子咬指甲如何正确引导
孩子咬指甲如何正确引导孩子咬指甲是一种常见的习惯行为，很多家长为此感到困扰。
指甲咬掉后不仅影响孩子的外观，还可能导致皮肤感染和指甲畸形等问题。
如何正确引导孩子克服指甲咬的习惯，成为了许多家长关心的问题。
本文将从心理引导、习惯养成以及家庭互动等方面，探讨孩子咬指甲问题的解决方法。
一、心理引导当发现孩子咬指甲的行为时，家长应尽量保持冷静和理解，避免过度责备或训斥。
理解孩子咬指甲的习惯可能源于焦虑、压力或紧张情绪，可以采取以下方法进行心理引导：1. 倾听孩子的感受：家长应试着和孩子进行沟通，询问他们咬指甲的原因。
倾听孩子的感受，给予关心和支持，以增加他们的安全感和信任感。
2. 建立正面情绪：通过鼓励孩子参加一些他们感兴趣的活动，如绘画、运动或音乐等，以帮助他们转移注意力和减轻焦虑情绪。
3. 传递积极信息：家长要学会传递积极的信息，鼓励孩子在完成任务时的进步，并肯定他们的努力和成就。
这样可以提高孩子的自信心和自尊心，减少咬指甲的行为。
二、习惯养成培养良好的生活习惯对于帮助孩子克服咬指甲的问题至关重要。
以下方法可帮助孩子形成不咬指甲的好习惯：1. 给予正面奖励：当孩子能够坚持一段时间不咬指甲时，家长可以适时给予奖励，如鼓励的话语、小礼物或活动。
这种正面奖励可以增加孩子的动力和兴趣，逐渐养成不咬指甲的习惯。
2. 注意卫生习惯：家长要教育孩子保持良好的卫生习惯，特别是指甲的清洁。
让孩子了解到咬指甲可能导致感染，以此提高他们对指甲咬的警觉性。
3. 指导正确修剪：教导孩子正确修剪指甲的方法，以保持指甲整洁。
必要时，可以单独用家庭剪刀修剪，帮助孩子养成修剪而不是咬掉指甲的习惯。
三、家庭互动良好的家庭互动有助于孩子改变咬指甲的习惯，营造支持和舒适的环境。
以下方法可提升家庭互动的效果：1. 规定良好的行为范围：在家庭中建立规矩，明确指出咬指甲是不被允许的行为。
此外，家长自身也要成为良好行为的榜样，避免在孩子面前咬指甲。
临床心理学11--儿童期的主要心理问题及调治
第六节儿童期的主要心理问题及调治儿童期是人的心理形成和发展的重要时期，由于遗传、疾病的因素、社会环境、教育方法等的不良影响，都会给儿童心理正常发展带来负作用，使儿童形成这一时期特有的不良行为习惯和身心疾病。
现将儿童易出现的不良行为和身心疾病表现及治疗方法给大家讲一讲。
一、儿童行为障碍（一）吮手指、咬指甲1、症状吮手指、咬指甲这是儿童焦虑紧张、内心反抗或心理冲突时的一种表现。
可在儿童期任一阶段发生，但多数出现在学龄初期的儿童身上，大约有10~30%的学龄儿童有这种行为，多发年龄在ll~13岁间，男女人数相等，顽固者可能形成终生固癖。
儿童吮手指、咬指甲的不良习惯主要有下列特征表现:几乎是整天将手指放在嘴里吮，只要手里没东西，口里没东西，就将手指放进嘴里了。
上课时吮，睡觉时也吮，有的时候不吮就睡不着。
一般来说，他们是固定吸吮或咬啃某一个手指，以致于手指浮肿、变细、变尖;由于长期经常地吮、咬，使得面颌变形、牙列不整齐、牙齿闭合不良等，并易感染疾病。
2、病因导致儿童长期经常吮手指或咬指甲的原因主要有：（1）爱的需求得不到满足。
由于父母工作太忙，对孩子要求过严、家庭成员关系紧张等原因，使孩子得不到充分的爱抚和关注，特别是缺乏母爱。
（2）缺少同龄伙伴。
现在大多是独生子女，住在单元式的房子里，当孩子从学校、幼儿园回来后，常常是一个人在家里做作业、玩玩具、看电视，当感到孤独、寂寞、乏味时，便不自觉地去吮手指、咬指甲，久而久之便养成了习惯。
（3）适应困难。
当儿童适应新环境感到困难时，或在紧张焦虑的状态下，也会产生此行为。
（4）模仿。
有的儿童是在幼儿园、学校里从同伴那儿模仿而来的。
（5）教育不及时。
当儿童从吮手指、咬指甲的过程中得到一种快感后，便会时刻想着去吮去咬，如果父母对孩子的行为不及时进行教育和制止，而是"看"之任之，也易使儿童养成习惯性行为。
（6）在机体不适时。
如饥饿、身体有疼痛我其他不舒服时，吮手指、吱指甲可以转移分散对饥饿、身体疼痛和不舒服的注意力。
幼儿吮吸手指时的心理-概述说明以及解释
幼儿吮吸手指时的心理-概述说明以及解释1.引言1.1 概述概述幼儿吮吸手指是一种常见的行为习惯，这一行为在幼儿期经常出现，并随着年龄的增长逐渐减少。
许多家长和教育工作者对幼儿吮吸手指行为感到困惑，想要了解其背后的心理原因。
因此，本文旨在探讨幼儿吮吸手指的心理因素和生理因素，并分析其对幼儿心理发展的影响。
幼儿吮吸手指行为的心理因素包括安慰与安全感以及自我调节与压力释放。
当幼儿感到焦虑、不安或孤独时，他们常常会通过吮吸手指来获得安慰和安全感。
这个行为可以提供一种舒适的感觉，帮助幼儿应对各种情绪和环境的挑战。
同时，吮吸手指还可以作为一种自我调节的方式，帮助幼儿释放压力和缓解情绪。
幼儿处于快速发展的阶段，他们可能面临着各种挑战和压力，如适应新环境、学习新技能和处理情绪冲突等。
吮吸手指的行为可以帮助幼儿自我调节情绪，减轻压力，提高应对能力。
此外，幼儿吮吸手指行为的生理因素也不可忽视。
这包括幼儿对周围世界的探索和认知发展，以及牙龈发育和乳牙期的影响。
吮吸手指可以作为幼儿探索周围环境的一种方式，帮助他们发现新事物和构建认知模式。
牙龈发育和乳牙期同样对幼儿吮吸手指行为有一定的影响。
在牙齿开始长出之前，幼儿可能会通过吮吸手指来缓解牙龈的不适。
这个阶段通常与幼儿吮吸手指行为的高峰时期相吻合。
综上所述，幼儿吮吸手指行为的心理和生理因素是相互交织的，对幼儿的心理发展有着一定的影响。
理解这些因素有助于家长和教育工作者更好地应对幼儿吮吸手指行为，并为幼儿提供适当的支持和引导。
在接下来的文章中，我们将详细探讨这些因素，并总结它们对幼儿心理发展的具体影响。
1.2文章结构1.2 文章结构本文将以幼儿吮吸手指时的心理为主题，分为引言、正文和结论三个部分。
具体结构如下：引言部分将概述研究的背景和目的，简要介绍幼儿吮吸手指的现象，并提出探究心理因素和生理因素对这一行为的影响的重要性。
正文部分将分为两个主要部分：心理因素和生理因素。
首先，心理因素部分将着重讨论幼儿吮吸手指与安慰感、安全感之间的关系。
咬指甲习惯是否会影响孩子的学习成绩
咬指甲习惯是否会影响孩子的学习成绩孩子在成长过程中可能会形成一些不良习惯，其中咬指甲是一个相对常见的问题。
咬指甲习惯在很多家庭中都存在，许多父母担心这种习惯对孩子的学习成绩有负面影响。
本文将探讨咬指甲习惯对孩子学习成绩的潜在影响，并提供一些解决方法。
咬指甲习惯有可能会对孩子的学习成绩产生影响，主要体现在以下几个方面。
1. 分散注意力：咬指甲是一个需要手指参与的行为，孩子在上课或学习时频繁咬指甲会分散他们的注意力。
他们可能无法集中精力听讲或完成学习任务，从而影响他们的学习效果。
2. 紧张情绪：咬指甲往往伴随紧张情绪。
孩子在学习或考试时，如果出现紧张情绪，可能会倾向于咬指甲来缓解压力。
这种行为不仅会打扰学习过程，还可能导致焦虑和紧张情绪加剧，影响学习成绩。
3. 细菌感染：咬指甲可能导致指甲周围的伤口，进而引发感染。
孩子在感染状态下学习，可能会感到不适和疼痛，无法专注于学习任务，从而影响他们的学习进程和成绩。
鉴于咬指甲习惯可能对孩子的学习产生不利影响，家长可以考虑以下几种解决方法。
1. 寻找原因：了解孩子咬指甲的原因是解决问题的第一步。
咬指甲可能是一种应对焦虑或压力的方式，或者是因为无聊或紧张情绪。
家长可以和孩子进行沟通，寻找背后的原因，并尝试找到更健康的应对方法。
2. 提供替代行为：为了帮助孩子戒掉咬指甲的习惯，家长可以提供一些替代行为，比如提醒他们轻轻拍打手指或使用手指玩具。
这样，孩子可以逐渐将咬指甲的行为替换为更有益的习惯。
3. 培养良好卫生习惯：咬指甲可能导致感染和疾病传播。
家长应鼓励孩子保持良好的卫生习惯，比如勤洗手、修剪指甲、保持指甲周围的清洁。
这样可以减少疾病传播的风险，从而保护孩子免受健康问题的困扰。
4. 提供支持和鼓励：咬指甲是一个习惯，改变习惯需要时间和努力。
家长应该给予孩子充分的支持和鼓励，帮助他们树立信心，戒掉咬指甲的习惯。
可以通过奖励机制或记录孩子改善的进展来激励他们。
总结起来，咬指甲习惯可能会对孩子的学习成绩产生一定影响。
学生咬指行为的分析与纠正
学生咬指行为的分析与纠正作者：姜玉玲来源：《中小学心理健康教育》2013年第17期〔关键词〕咬指行为；焦虑；亲子关系咬指行为（包括啃指甲、吮手指）在幼儿期比较常见，但我在工作中发现，身处高中阶段的职校学生，有咬指行为的也不少见。
在高三年级某班35名学生中，存在不经意啃指或吮指行为的学生约占三分之一，其中较为严重的有三名：男生甲的指关节因经常吸吮而长了厚厚的老茧，指甲被啃得边缘缺失，参差不齐；女生乙的指甲短小、凹陷，被指肚深深包住；女生丙的十个手指均指肚红肿，指甲凹陷，指尖关节显得比其他关节短小。
人的日常行为是其心理状态的体现。
根据弗洛伊德的观点，咬指行为应该是婴儿口欲期的延续，是缓解焦虑和紧张感的一种自我抚慰行为。
那么，这几名学生的焦虑与紧张感从何而来？为何身处高中阶段，仍有婴儿期的行为？在观察中我发现：这三名学生中，甲和乙有一定的学习障碍，表现为对学习不感兴趣，上课注意力不集中，学习成绩较差；甲虽然长得五大三粗，但性格懦弱、胆怯，与同学交往总有被欺负的现象；乙与同学交往时性格活跃，组织能力强，但独处时总是在发呆，处于白日梦状态。
丙学习成绩居班级中游，外表安静、乖巧，但实际上情绪经常起伏不定，爱耍小脾气，与同学关系较差，经常独来独往，曾因上课睡觉被老师叫醒而与老师顶撞。
这些现象与咬指一样，都是他们心理问题的外显行为，这些心理问题应该是在他们的成长过程中慢慢积累的，但在发展过程中却没有得到很好的纠正。
继续深究他们的成长背景，我发现他们的家庭环境可能是造成他们心理问题的原因之一。
三名学生中，甲在幼儿期父母离异，随母亲生活，其母生性要强、脾气急躁，对其常训斥、责骂，有时会将对其父亲的不满发泄到他身上；乙的父母为双职工，父母忙于工作将其早早断奶送到幼儿园，至今仍是放学后独自在家，或干脆到网吧消磨时间；丙是其父母的第二个孩子，自小由长她十多岁的姐姐照看，她经常抱怨姐姐对自己管束太严，但遇到问题自己仍拿不定主意，要听从姐姐的意见。
孩子咬指甲对家庭关系的影响
孩子咬指甲对家庭关系的影响指甲咬嚼是一种普遍的习惯行为，尤其在孩童时期十分常见。
然而，这个看似无害的习惯实际上可能对家庭关系产生一定的影响。
本文将探讨孩子咬指甲对家庭关系的影响，并提供一些帮助孩子戒除这一习惯的方法。
1. 温和的沟通与理解孩子咬指甲可能是因为紧张、焦虑或压力。
父母可以采取温和的沟通方式，询问孩子是否遇到什么困扰。
重要的是要倾听孩子的感受，并对其担忧给予理解与支持。
通过与孩子的沟通和理解，可以增强家庭成员之间的关系，并帮助孩子消除咬指甲的习惯。
2. 树立榜样家长是孩子的榜样，他们的行为会对孩子产生深远的影响。
如果家长自己有咬指甲的习惯，那么孩子可能会模仿这种行为。
因此，家长应该尽量避免在孩子面前咬指甲，并积极展示良好的指甲保护习惯。
树立良好的榜样，对孩子的行为习惯调整起到积极的引导作用。
3. 寻求专业帮助如果孩子的咬指甲行为过于频繁或持续时间较长，可能需要寻求专业帮助。
咨询儿童心理学家或心理辅导师等专业人士，可以帮助孩子识别并处理潜在的问题或压力源，从而促使他们改善咬指甲的行为。
4. 建立正面的习惯除了通过沟通和理解，家庭成员还可以共同努力帮助孩子建立正面的习惯。
例如，可以倡导孩子定期修剪并修护指甲，甚至制定一个指甲保养的计划。
此外，亲子活动和家庭娱乐时间也可以分散孩子的注意力，减少孩子咬指甲的时间。
5. 规定界限在帮助孩子改掉咬指甲的习惯时，家庭成员也需要制定一些规定和界限。
例如，可以与孩子约定一个时间段，在这段时间内他们不允许咬指甲。
通过设定规定，提醒孩子注意自己的行为，并逐渐养成良好的习惯。
总结：孩子咬指甲可能对家庭关系产生一定的影响，但家长可以通过温和的沟通与理解、树立榜样、寻求专业帮助、建立正面的习惯和规定界限来帮助孩子戒除这一习惯。
通过家庭成员的共同努力，可以改善家庭关系并帮助孩子养成良好的习惯。
孩子爱咬指甲,源于心理疾病
孩子爱咬指甲，源于心理疾病作者：吕斌来源：《青春期健康·人口文化》2013年第10期小孩子咬指甲是婴儿吸吮乳头行为的延续，多从4岁至5岁开始，到6岁时明显增多，11岁以后逐渐减少，约50%儿童有过程度不一的啃咬指甲的行为。
咬指甲从心理上来说是焦虑、不安和“缺爱”的表现，是一种孩子用来安慰自己的方式。
不少宝宝都习惯咬指甲，然而如果到了七八岁了，孩子还反复出现咬指甲的行为，那么就要尽早查找这个坏习惯的心理根源了。
如何矫正孩子的咬指甲癖，下面的这个故事，也许会给大家一些启发。
咬手指甲，还啃得血淋淋悠悠刚出生，父母因为生计而外出做生意，她就一直跟着爷爷奶奶，每到过年时才能见到父母。
因为父母不在身边，爷爷奶奶觉得悠悠怪可怜，就对她十分溺爱，想要什么只要他们能给的就给她，而且往往都会给她最好的。
上了幼儿园后的悠悠显得并不怎么合群，总喜欢一个人躲在角落。
有人问起她父母时，她会躲得更远。
爷爷奶奶说悠悠很想父母，时常一个人趴在窗台上，望着远方，说等爸妈回家。
去年年初，父母亲放弃了外地的生意回来了。
快入学的悠悠就跟父母住在了一起。
不久，妈妈就发现悠悠没事时，总是一个人坐在角落，很专注地啃着自己手指甲。
妈妈当时就制止悠悠，但也并没有很在意。
可后来发现她的情况越来越严重，手指经常被啃得血淋淋的，指甲变得短而参差不齐，指甲边缘的皮肤变样。
妈妈便对她大声斥责甚至打骂，但一点用都没有。
有一次，妈妈把悠悠的手捆起来，最后她挣脱了绳子，还是咬起指甲来。
做沙盘游戏，走进孩子的内心妈妈打听到孩子缺锌或其他的维生素，可能会出现咬指甲的情况。
于是，妈妈带她去了医院。
医生开了一些营养药物。
悠悠吃过后，情况有点好转，可没过多久还是恢复到从前。
后来，悠悠做了微量元素检测，结果都正常，妈妈束手无策了。
一次妈妈看到电视里的心理访谈节目，察觉孩子是不是也得了心理病，就带着孩子到了医院心理科。
心理咨询师在跟悠悠的访谈中发现她几乎不说话，只是坐在椅子上，总想啃自己的指甲。
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小学生吮手指、咬指甲与心理健康的关系————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：小学生吮手指、咬指甲与心理健康的关系-经济小学生吮手指、咬指甲与心理健康的关系吴梅（乌鲁木齐市第八十八小学新疆乌鲁木齐830000）摘要小学生吮手指、咬指甲的行为跟缺乏微量元素锌有关，除了缺锌，心理健康的问题也不容忽视。
有些小学生血锌值正常，就需要从心理学角度去考虑。
作为家长和教师，我们应该持着关心、爱护、尊重、理解的心态与孩子沟通，帮助孩子改掉吮手指、咬指甲的不良习惯。
关键词小学生吮手指咬指甲心理健康儿童青少年是祖国的未来和希望，他们正如小树苗一般吸收阳光雨露，茁壮成长。
学校卫生保健工作就是要积极创造有利于中小学生身心发展的环境，宣传保健知识，防控传染病及常见病，检测学生健康状况，培养良好卫生习惯，建立健康行为，促进中小学生健康发展。
那么，怎样才算健康呢？随着医学模式由生物学模式向生物- 心理- 社会模式转化，健康的内涵也随之扩大，世界卫生组织（WHO）提出：健康不仅仅是指没有躯体疾病，还要求有良好的心理状态及较强的社会适应能力。
也就是说将人的躯体与心理以及社会环境视为一个相互作用的统一整体来评价。
身心健康才有利于孩子成长是无可非议的。
而今心理健康越来越受家长及教育家、心理学者及社会的关注。
在与小学生接触的过程中，笔者发现有些学生指甲甲板短缩、周边不整齐、甲床光泽差，指甲周边皮肤发白，经询问证实日常生活中有吮手指咬指甲的行为。
在所授课的班级中，有学生在上课时将手指放在口中吸吮和咬指甲。
那么，是什么原因导致这种行为的呢？而这种行为与心理健康是否有关联呢？在婴儿期，宝宝吸吮手指头是很常见的。
其实，吸吮反射是婴儿与生俱来的本能。
心理学家发现吸吮在满足婴儿生理需要的同时，还可以缓解饥饿感，减轻不安、焦虑、紧张、烦躁等不良情绪，具有镇静减压的作用，从而获得心理快感。
在3 岁以后，宝宝因为认知能力、活动能力的增强及活动范围的扩大，生活变得丰富而有趣，神奇的世界等着他们去探索，吮手指咬指甲的行为在不知不觉中自然消失。
又是什么原因让部分孩子没有放弃这种行为，甚至有些孩子将这种行为延续到成人呢？一、小学生吮手指、咬指甲行为的原因1.从生理角度去看：跟缺乏微量元素锌有关。
锌是微量元素的一种，在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少，人体正常含锌量为2 克~3 克。
绝大部分组织中都有极微量的锌分布，其中肝脏、肌肉和骨骼中含量较高。
锌是体内数十种酶的主要成分。
锌还与大脑发育和智力有关。
锌还有促进淋巴细胞增殖和活动能力的作用，对维持上皮和黏膜组织正常、防御细菌、病毒侵入、促进伤口愈合、减少痤疮等皮肤病变及校正味觉失灵等均有妙用。
锌在人体含量很少，但是锌缺乏时全身各系统都会受到不良影响。
其中锌元素缺乏会导致异食癖，出现行为问题如吃墙皮、吮手指咬指甲等。
除了缺锌，小学生吮手指咬指甲的行为是否与心理健康有关联呢？带着这一问题笔者对20 位（7 岁~10 岁）有吮手指咬指甲的行为的小学生进行了调查研究，通过与学生沟通交流，我发现除了缺锌，心理健康的问题也不容忽视。
有些小学生血锌值正常，就要从心理学角度去考虑了。
通过调查问卷研究，与学生沟通、家长交流发现，这20 位有吮手指咬指甲行为的小学生中心理需要未得到满足的11 人，占总人数的55%；适应能力相对较弱的1 人，占总人数的5%；家庭关系紧张不和的5 人，占总人数25%；孤傲孤僻，以自我为中心的2 人，占总人数的10%，其他综合因素的1 人，占总人数的5%。
2.小学生吮手指、咬指甲行为与心理健康具有关联性。
（1）心理需要未得到满足。
美国心理学家马斯洛将人的需要划分为五个不同的层次，从生理需要（空气、食物、水等）到安全的需要（回避危险和恐惧等）到归属和爱的需要（社交、归属、爱等）到尊重的需要（成就、权力、名誉）到人的最高层次需要：自我实现的需要（理想、抱负、价值）。
马斯洛还提出不同年龄阶段需要的主题是不同的。
在2、3岁到10 岁这个阶段，安全的需要，归属与爱的需要呈现渐强上升的趋势。
在这一特殊时期，随着年龄的增长，他们的心理活动也逐渐复杂丰富。
尤其在宝宝2、3岁时与其缺乏肌肤相亲（如：抚摸、皮肤接触等肢体沟通）或很少陪宝宝说话、玩耍、游戏，或父母工作较忙无暇顾及小孩，或由老人照顾看管孩子，亲子感情相对匮乏、不浓厚，没有建立牢固的良好的亲子关系，容易导致心理需要没有得到满足，本应消失的吮手指咬指甲便会延续下来。
在调查案例中，有7 人2 岁~5 岁这个阶段由爷爷奶奶、外公外婆全权照料管理；有4 人虽与父母生活在一起，但父母工作较忙根本没有时间与孩子游戏玩耍，照顾看管孩子的任务主要落在了老人和保姆身上。
马斯洛需要层次论中的归属和爱的需要没有得到满足，吮手指咬指甲的行为便慢慢形成习惯。
（2）适应能力相对较弱。
如环境的改变，新环境的适应和心理调试能力较弱。
调查案例中，强强（化名）因父母工作调动从阿克苏转入八十八小二年级，笔者在上健康课时发现该生有吮手指的行为，向班主任了解：该生内向，不能积极主动的举手回答问题，说话声音小，与同学关系不是很亲近。
与该生家长沟通得知：孩子以前无吮手指的习惯。
分析孩子的吮手指行为可能与进入新环境心理调试能力较弱有关。
（3）家庭关系紧张不和。
父母脾气暴躁；看管人严厉训斥；紧张和缺乏安全感等压力会促使孩子通过吮手指咬指甲排遣压力。
调查案例中，圆圆（化名）9 岁，小学三年级学生，活泼好动，脾气急躁，爱好舞蹈，既往有吮手指咬指甲的行为。
父母感情较好、关系融洽，但教育孩子的理念不一致，教育方式不同，慈父严母，一人袒护一人严管。
其母脾气急躁，圆圆学习上出现问题或练习舞蹈不到位时，就会严厉训斥。
因圆圆有吮手指咬指甲还啃铅笔的行为，建议家长带孩子到医院检测血锌，医院化验血锌结果正常。
圆圆吮手指咬指甲考虑与压力大、紧张有一定的关系。
（4）孤傲孤僻，以自我为中心。
较少接触新鲜事物或以与同龄孩子的群体性活动融入较慢。
通过吮手指咬指甲对抗孤单寂寞打发时间。
调查案例中，乐乐（化名）因有先天性心脏病，不能参加剧烈的体育运动，因疾病的原因父母尽可能地减少乐乐参加集体活动的机会，该生指甲甲板短缩、周边不整齐、甲床光泽差，指甲周边皮肤发白，有吮手指咬指甲的行为，调查分析该行为与心理因素有关。
（5）其他原因。
还有其他综合性的因素或模仿也可导致小学生有吮手指咬指甲的行为。
二、危害小学生吮手指咬指甲的行为对生理健康和心理健康有哪些危害呢？吮手指咬指甲的危害是显而易见的。
首先是不卫生，病从口入容易引起腹泻、寄生虫等病。
其次，手指皮肤干裂脱皮，从而出现手指感染肿胀。
再次，影响出牙，时间长了可引起牙齿排列不整齐、牙齿闭合不良。
小学生满足于吮手指咬指甲不愿参加其他活动，久而久之会引起各种心理问题，如焦虑、自卑、抑郁等。
三、对策1.检测孩子是否缺乏微量元素。
可通过血液检测查血锌值，若血锌值低于正常，要适当补锌，或多吃海鲜产品如牡蛎，猪肝、蛋黄、鱼类、花生也含有丰富的锌。
通过药物补充或食补的方式改善体内缺锌的状态。
2.避免过度强化吮手指咬指甲的行为。
小学生吮手指咬指甲的行为不是一朝一夕形成的，所以在改变孩子的这种行为时，不可操之过急。
定期为孩子修剪指甲，当发现孩子的吮手指咬指甲行为时，有些家长和老师会大声训斥，严肃的表情，严厉的批评，大人的大惊小怪可能对孩子形成负强化。
3.营造宽松温馨的家庭气氛。
在日常生活中，家长切忌粗暴、嘲笑、争吵、讥讽、大骂、恐吓等，应该学会以身作则，学会理解与尊重，学会自控，学会有效沟通。
美国家庭教育书籍《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》之所以成为十大畅销书之一，原因在于它给了家长走进孩子内心世界的钥匙，让家长俯下身倾听孩子的想法，指引家长切身体会孩子内心的感受。
通过“如何说？”“怎么听？”的技巧，帮助家长和孩子建立起一个能够快乐交流的平台，与孩子达成有效的交流沟通，让孩子在家长的引导下身心健康发展。
家庭是孩子最重要的课堂，作为家长有责任上好第一堂课。
不要低估言传身教、潜移默化的作用。
在个体的心理发育过程中，儿童青少年时期是个关键性的阶段。
父母应多陪陪孩子，通过拥抱、抚摸以及和蔼的态度，满足孩子归属和爱的需要，将语言化为行动，情感上的支持和行为上的帮助、关怀、体贴让孩子获得安全感。
平等、民主、温暖、舒适、和谐、稳定的家庭，有利于孩子的身心健康、活泼发展。
4.鼓励孩子多结交朋友，建立良好的人际关系。
培养丰富的业余爱好，积极参与小伙伴的活动。
保持积极向上的情绪。
引导孩子学会自我调控情绪。
对于消极情绪，学会自我排遣疏导。
当遇到不如意时，应通过适当的方式发泄出来，如诉说、哭泣、书写等。
5.充分发挥教师的作用。
教师言行对小学生的影响很大，心理学中有个著名的“皮格马利翁效应”，教师的期望和鼓励，有利于小学生树立自信心，改掉不良习惯。
于丹曾经说过，与孩子交流，他们重视的是你与他们沟通的态度而非内容。
同一件事情，你的态度不同，结果也不一样。
如果教师的态度是强硬的，训斥的，不平等的，那么你与学生的沟通是无效的，学生表面上“嗯”和“对”，其实内心另有主意。
用真诚、温柔、接纳、尊重、关心的态度与学生交流，在交流中不要直接告诉学生对与错，因为提建议的效果不好，引导学生自我感悟：噢，解决问题的方法不止一个，还有其他的方式，让学生明白我可以改变些什么。
6.使用替代法。
在小学生有吮手指咬指甲的欲望时，可使用替代法，如吃饼干，棒棒糖等来替代不良行为。
还可以通过转移注意力的方式来终止孩子吮手指咬指甲的行为。
如玩魔方、滚珠、弹力球等，或训练双手协调的动手游戏，让手指“忙碌”起来。
小学生吮手指、咬指甲的行为与心理健康的关系还有哪些？小学生吮手指、咬指甲的行为与性别有怎样的关联？怎样才能有效实施小学生吮手指、咬指甲行为的心理干预方法呢？还有很多的问题需要在不断提升自我专业素养的基础上进一步系统化的进行调查、分析、研究，去一一解决，最终达到促进小学生身心健康发展的目标。
作为家长和教师，我们应该持着关心、爱护、尊重、理解的心态与孩子沟通，伸出我们的手，大手牵小手，传递爱与帮助的信息，陪伴孩子改掉吮手指、咬指甲的不良习惯，走向充满希望和美好的明天。
参考文献[1]贝品联.学校卫生工作指南.上海：上海科技技术出版社.2000，1.[2]洪炜.医学心理学.北京：北京医科大学中国协和医科大学联合出版社.1996，3.[3]李维青.心理健康与自我调适.乌鲁木齐：新疆人民出版社.2001，2.。