养生必须先排毒
养生的关键究竟是什么？进补？排毒？经络？
养生的关键究竟是什么？进补？排毒？经络？养生的关键究竟是什么？进补？排毒？经络？随着生活水平的提高，某些营养素摄入过多，也会成为危害健康的毒物。
如蛋白质、脂肪、糖类、维生素、微量元素及植物纤维素等摄取过多，都会引起中毒或营养失衡而损害健康。
不良嗜好，如抽烟、酗酒、吸毒等，也都是危害健康的毒物。
医药卫生事业的发展，就医服药的方便，也会因补药、补品或治疗用药过多、过量、过杂而产生严重的副作用而危害健康，这就是过补成毒，药也为毒的道理。
毒物进入人体就必须消毒，否则会成为危害健康的隐患。
如何消灭毒素呢？首先要坚持适宜的体育运动，促进血液循环，增强体质，提高机体抗毒能力和加速毒物的排泄。
其次要合理膳食，均衡营养，平时可适当多吃些富含纤维素的食物，如粗粮、蔬菜和水果，保持大便通畅，有利于肠道内的垃圾和毒物的排出。
第三要选食无污染或污染较轻的食物，食用前应根据污染情况进行充分清洗、浸泡或削皮，还要注意戒烟、戒毒、少饮酒，尽量减少毒物进入体内。
第四可经常选食一些具有抗污染、清血毒作用的食物，如猪血、菌类、绿豆、海带、芹菜、鲜果汁等，以保证血液清纯，减少发病隐患。
另外，多喝水也可以加速毒物的排泄。
第五要注意保护环境，避免或减少毒物对环境的污染，创造良好的自然环境和洁净的生活空间。
经络乃是中医养生的灵魂所在养生，就是保养生命，更好地生存。
而想要更好地养生，则离不开中医经络的作用。
在两千多年的医学长河中，一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。
养生之名流传至今，正是通过传承千年的中医经络来实现。
而经络对于身体的作用，就体现在联系脏腑、运行气血、抗御病邪等这三个方面。
人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官，之所以能保持相对的协调与统一，完成正常的生理活动，是依靠经络系统的联络沟通而实现的。
经络是人体气血运行的通道，能将营养物质输布到全身各组织脏器，使脏腑组织得以营养，筋骨得以濡润，关节得以通利。
经络行血气而使营卫之气密布周身，在内和调于五脏，洒陈于六腑，在外抗御病邪，防止内侵。
如何提高排毒功能 人体需要排毒
如何提高排毒功能人体需要排毒
如何提高排毒功能呢？人体因为日常生活习惯和饮食习惯毒素会在身体内积累，如果没能即使排毒，使毒素积累到一定程度，会给人体带来极大的伤害。
如今人们也越来越重视排毒养生，如何提高排毒功能成为了人们谈论的热门话题。
人体内造成毒素的原因有两种：一种是内部原因，不健康的饮食习惯以及自身新陈代谢的废物，都会造成毒素；一种是外部原因，例如大气污染、水体污染、汽车尾气等外界因素进入人体内，这些毒素会导致很多疾病的诱发。
人体内毒素若是没能得到排出，会出现头晕头疼、四肢乏力、食欲不振、便秘、肥胖等症状。
人体内非常容易产生毒素，要及时排出毒素才不会对身体造成伤害。
避免引发各种疾病。
如何提高排毒功能才能有效的排毒，很多人认为吃吃药就能够排毒，不过是药三分毒，不如试试其他排毒方法。
下面让我们一起学习几种排毒的方法：
1.多吃蔬菜水果。
蔬菜水果富含丰富的膳食纤维和维生素，有助于通肠排便，毒素就会通过粪便排出去。
2.少吃高能食物促代谢。
高能食物就是指糖类、饼干、蛋糕、加工类食物等，这些食物都非常容易发胖，影响新陈代谢。
少吃这些食物能够缓解代谢停滞。
3.多喝柠檬水。
人体需要补水，多喝柠檬水能够利尿、有助于消化，帮助肝脏排毒，清肠、平衡内分泌。
如何断食排毒养生法
如何断食排毒养生法断食排毒已经成为白领养生的新潮流，那么如何断食排毒养生法呢，下面是小编为大家收集整理的断食排毒养生法的步骤，欢迎大家阅读。
断食排毒养生的步骤：七天断食排毒七天断食，并不是七天不吃东西，那估计要饿死的，这个方法就是说人们可以通过七天不用传统的吃饭方法一日三餐。
而是在七天的时间内吃别的东西来达到养生的效果，不仅可以美容养颜，还能减肥排毒，下面就让店铺说说具体操作如何。
在进行断食之前要，要准备好足够7天进食的食物，如芹菜、白菜、胡萝卜、菠菜等蔬菜，以及苹果、香蕉等水果。
第一天：像平时一样进食，只是减少食肉的数量，记得不要吃零食。
第二天：早餐：牛奶+胡萝卜苹果汁1大杯。
白天饮料：将白菜、苹果和香蕉混合榨汁，然后去上班。
记得上班时不要进行体力劳动，每隔1小时就要喝一杯果汁。
晚餐：还是喝果汁今天要尽量只喝果汁，不要吃其他的东西，特别是肉类、蛋类等这些不易消化的食物。
第三天、第四天：这两天的饮食和第二天一样。
这两天会感到非常饥饿，晚上要及早睡觉，避免饥饿难忍，在睡前可以多补充维生素。
这个时期也是断食的关键时期，要多喝水来帮助加快新陈代谢，排出囤积的毒素。
第五天：胜利就在前方了，MM们一定要挺住!这个时期可以慢慢吃点面包、麦片等固体食物。
但饮食一定要清谈，不可吃油腻是食物，以免给刚恢复的肠胃造成负担。
第六天：今天可以吃少量的肉类、蛋类，但不能吃太多，要多喝开水。
第七天：今天是排毒是最后一天，可以恢复平常的正常饮食，但注意不要一下子吃太油腻的食物，蛋糕之类的甜品也不可吃太多。
排毒后，你会感觉身体轻了很多，便秘的情况也得到缓解，体重甚至会减少14斤。
锻炼的方法许多懒人没就坚持不了，但这个七天断食排毒法却解决了不爱锻炼的女生的烦恼，如果想要减肥或者是想排毒的朋友们可以试试这个方法。
上面就是小编为大家带来的关于7天断食排毒养生法内容。
其他排毒养生方法1、肝排毒：胡萝卜和葡萄;2、肾排毒：黄瓜;3、润肠：魔芋、黑木耳、海带、糙米、蔬菜、杂粮等;4、适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间佳;5、每周吃一天全素食;6、少吃盐;7、适当补充一些维生素;8、细嚼慢咽可助排毒。
排毒养生法是什么？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享排毒养生法是什么？
导语：体内毒素太多，是会影响到人体的正常运动的，就会出现皮肤暗淡、脸上长痘痘暗疮、便秘、肾虚等等。
所以及时的进行排毒也是养生的一种方法。
体内毒素太多，是会影响到人体的正常运动的，就会出现皮肤暗淡、脸上长痘痘暗疮、便秘、肾虚等等。
所以及时的进行排毒也是养生的一种方法。
可以帮助排毒的方法有很多，但是不同的体质，适合的方法也是不一样的。
这和饮食习惯和生活习惯也有一定的关系。
下面我们就给大家介绍一下排毒养生的方法。
1、开始禁食清理大肠前，征求医生的意见
①如果你的身体条件不允许，禁食会对身体造成一定伤害，医生会告诉你这一点。
另一种方法是与替代医学从业者预约，获得个性化的排毒和清理方式。
在任何情况下，如果你以前没有禁食过或者不了解禁食，你最好事先和专家交流一下。
②如果你的医生认为极端的禁食，如仅喝液体，对你的身体并不好，你还可以通过禁食某种类型的食物来清理身体。
例如，你可以在一段时间禁食糖，这样你既可以在保持能量的同时让消化系统得到休息。
③不要把禁食当做减肥的手段。
禁食可能会导致体重下降，但是当你重新吃正常饮食时，你的体重又会反弹。
刻意的饥一顿饱一顿会对你的身体健康产生负面影响。
2、选择禁食方案
网络和书上有很多有用的建议。
一些人建议只喝液体和果汁，而有些人则允许晚餐有糙米、清蒸蔬菜或其他清淡的食物。
很多方案要求特定成分和添加剂的果汁食谱。
如果这是你第一次禁食，可以考虑用生食排毒。
你基本上可以放弃。
【排毒方法】身体排毒最有效的方法
【排毒方法】身体排毒最有效的方法排毒清肠有利于身体的健康，因为会把毒素这些都排出去，小编现在就告诉你最好的清肠排毒方法，快来看看这篇文章了解详情吧。
最好的清肠排毒方法1.适时运动帮助血液排毒大家都知道运动有助于排毒，研究显示，哪怕只是加快走路速度，也会马上促使血液中的代谢毒素通过呼吸排出体外。
如果您能连续运动20分钟以上，比如快走20分钟，效果会更好。
排毒效率在之后的四个小时都会保持在较高水平，这样血液中的代谢毒素就会持续不断透过呼吸被排出，也能有助脂肪燃烧哟。
2.吃早餐帮肠道排毒在早上起床后的一小时内吃早餐能够帮肠道做SPA，这是激活肠道的自身排毒功能，促使人体消化系统排毒最有效的手段。
肠道不仅是消化器官，也是免疫器官，吃一顿健康的早餐，还能够激活体内免疫细胞的免疫力。
早餐吃的好，也能避免午餐由于太饿而吃太多，对减肥也是有很大益处的。
3.享受泡浴帮肌肤排毒泡浴能够让体温升高，加速新陈代谢，提高体内排毒系统的排毒效率，尤其是皮肤的排毒效率。
在睡前一小时泡浴，泡完之后再做做简单的伸展运动，然后再上床睡觉，皮肤的排毒效率会变得更高。
4.睡眠排毒睡眠不足会影响肾脏和肝脏的排毒效率，因此，每天睡眠最好睡足7-8小时。
研究发现，如果只睡了4-5个小时，体内细胞会大量受损，并代谢出更多毒素，而且“饥饿素”的分泌也会更多，让你吃得更多。
虽然每个人所需的睡眠时间不同，但是最好还是维持充足的睡眠，而且尽量早睡早起。
5.刷牙排毒刷牙也能排毒?没错!因为口腔中分布了大量的穴道，刷牙时的牙刷，牙膏，漱口水等都会刺激口腔中的穴道，进而刺激淋巴系统排毒，使血液中的代谢毒素在通过淋巴结时被过滤出来排出体外。
研究显示，只要刷牙超过两分钟，就能发挥排毒功效。
此外，在正餐结束后刷牙，还能起到避免多吃贪吃的后果，因为普通人都会有“已经刷牙了就不要再吃东西了吧”这样的想法。
此外，含一口水反复漱口，也能刺激口腔，刺激淋巴系统排毒。
6.DIY排毒餐即使没有时间自己准备午餐和晚餐，一样可以透过“合理搭配”的方式DIY排毒餐。
身体排毒
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(二)开启康复之门的五把金钥匙
一是排毒； 二是提高身体的免疫力； 三是缓解压力； 四是延缓衰老； 五是增强身体的修补能力。
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我认为任何疾病的治疗，都应 该以帮助病人康复为目的，而不 是仅仅压制症状。
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比如：高 血压、血糖、 尿蛋白、转氨 酶等，需要的 一个完整的、 长时间的健康 改良计划。
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慢性疾病患者，需要长时间的 健康改良计划来矫正由于长期的生 活方式、习惯偏差所引起的损害积 累。
工业的进步如此迅猛，五千年 的江山，经不起二十年的破坏。而 我们的身体，正和身边的环境一样， 面临困境。
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那些在肠道堆积了几十年的毒 素，就像一个存放着几十年的垃圾 桶。散发着毒气，而毒液，也渐渐 渗透进入血液，在全身堆积。
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这是与现 代医学模式 完全不同的 道路。
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你的身体并不能够利用药物 或者手术来修补组织，相反的， 那是更进一步的破坏和伤害。
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慢性疾病患者，并不需要紧 张，而需要真正的重视。不是重 视医疗，而是重视对自己健康的 责任。
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那些经常熬夜，不吃早餐，饮 食毫无规律。中餐只吃快餐，拿方 便面打发自己的食欲，喝酒、抽烟， 居住在高压电线周围、高速公路旁 边，长期接触化学污染，经常使自 己面临疲劳。
“肝”净了,身体更健康!这个简单的排毒养肝方法,适合所有人
“肝”净了，身体更健康！这个简单的排毒养肝方法，适合所有人万物渐渐复苏，开启一轮新生。
自然界阳气初生，人体的气血受到影响，也开始从里向外走。
而调动这一过程的主要器官，就是肝脏。
春天到，小心肝经过了干燥寒冷的秋冬季节，人体损耗了不少津液，津液又与血同源，伤津即是耗血，容易使得肝脏失养。
加上秋冬的饮食多辛热辣味，也会耗伤肝脏阴血，等到春天肝气转旺，会引起阴阳失调，造成肝火过旺。
而在中医理论中，人的五脏与四季对应。
春天属木，而人体的五脏之中肝脏也是木性，因而“春气通肝”，春天是养肝护肝的好时节，把肝养好，健康一整年！春养肝：先排后养肝脏是人体的毒素处理中心和储备中心，它的首要任务是处理脂肪、毒素和肾上腺素，中和有害成分后，排出体外。
当由于各种原因使得肝脏无法将其排出时，肝脏会将其储存起来。
当体内毒素日积月累，就会伤害肝脏，引发疾病。
同时，毒素也会侵占本来应该存储营养的空间。
所以春天养肝，必须遵循“先排后养”的原则。
01、排：清空身体毒素肝脏就像一位辛苦的清洁工，每天清晨3-4点就会醒来，开始一天的工作——把昨天所需要清理的垃圾，通通都打包起来，准备排出体外。
所以，肝脏排毒的最佳时间，就是在清晨，我们要抓住这段时间，把毒素清理干净。
起床深呼吸早上醒来的时候，不要急着起床，先跪坐在床上，做5组腹式呼吸。
吸气的时候，用鼻子把气体都吸进肺腑中，感受气体充盈整个胸腔；呼气的时候，用嘴巴把气体全部呼尽。
一呼一吸之间，把浊气排出，为身体注入新的气息。
▲一呼一吸为一组，做5组清晨一杯温水清晨，经过一整夜的水分流失，身体正处于缺水的状态。
这个时候，需要及时补充一杯温水。
水分进入身体后，会充当垃圾车，把肝脏清扫的垃圾都带走。
如果清晨一直处于缺水的状态，就相当于垃圾车没有来过，肝脏辛辛苦苦打扫出去的垃圾，又会重新堆积回肝脏。
所以，不要小看起床补水的重要性，肝脏正需要它。
02、养：青色入肝，调养血气肝脏是唯一没有痛感神经的器官，无论它累成怎么样，它都从不呻吟叫苦，也不会喊痛，但并不表示它不会受损伤。
养生排毒时间表
下午5-7点：肾脏排毒时间；这段时间为一天中锻炼的最佳时机，比较适合的运动有：慢跑，快走等，另外扭腰也是很好的锻炼方式，可以刺激肾脏起到按摩的作用。晚餐可以吃些黑木耳、海带，不仅可以补肾还可以排毒，一举两得。
早上9—11点：脾脏排毒时间，修整脾脏的免疫力；排毒期间可以进行腹部按摩，同时尽量让脑部放松活动。过度用脑也会对脾造成伤害，可以听些轻柔的音乐来缓解紧张和压力。
中午11-1点：心脏排毒时间；这段注意不要剧烈运动，如果能够午睡一会，会更有利心脏的健康。
下午1-3点：小肠排毒时间；可以吃些食物适当补充一些营养。也可以做些简单的运动，比如踢腿
晚上11点—1点：肝排毒时间
凌晨1点—3点：胆排毒时间
早晨3点—5点：肺排毒时间
胆、肝、肺的排毒都需要在良好的睡眠下进行，所以睡眠质量很重要
晚上7—9点：心包排毒时间；是血液循环旺盛的时间，这个时段可以拍打手臂的肘窝处，除此之外还可以活动中指，因为中指对应着心包经，做弹中指的动作可以活动心包经。
晚上9点—11点：淋巴系统和内分泌系统排毒时间；这段时间切记要放松身心，保持好的心情。看电影、听歌都可以，但不适宜听过于嘈杂的音乐。另外可以配合一些颈部按摩，帮助淋巴更好的排毒;或者按摩在人体腋窝处的极泉穴，也有助于淋巴排毒。
早上5-7点：大肠排毒时间；这段时间尽量要进行排便，如果便秘则要多吃一些富含粗纤维食物，如麦片、全麦面包等
早上7-9点：胃排毒时间；早餐是必须要吃的，而且一定要吃得丰富，最好能够吃一些养胃的食物，比如花生、核桃、苹果、胡萝卜等，另外平时也可以泡一些红茶蜂蜜水喝，要保持心情愉快，紧张、焦虑等不良情绪会对胃造成刺激。
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养生必须先排毒！
2003年，年仅38岁、身家35亿的浙江商会主席王均瑶英年早逝，死于直肠癌，源于肠毒！
2011年5月23日，郑州电视台法制频道记者刘健猝死家中，年仅28岁，死于心脏病，源于血毒！
如果您肥胖，意味着您体内有太多毒素！
如果您不胖，但经常疲劳、困乏，意味着您体内有太多毒素！
一、我们为什么要排毒？
因为我们生活在如视频短片所讲到处是毒素的环境里，
如不定期排出体内毒素，
就无法保证我们的健康。
猪肉里有瘦肉精、
草莓里有膨大剂、
西瓜里有红色素、
青菜里有化肥、
面粉和粉条里有增白剂、
大米里有蜡、
鸡蛋有人造的、
鸡肉里有激素，
牛奶里有三聚氰胺、
蛋糕里有反式脂肪酸、
海鲜里有避孕药、
罐头里有防腐剂、
腐竹里有硫磺，
辣椒酱里有苏丹红，
饭店里有地沟油、
咸菜里有亚硝酸，
方便面调料包有各种香精，
铁观音茶添加色素......工业化程度越高，城市里的人群身体内毒素就越多；
工业化时间越长，
由毒素所引起的慢性疾病就越严重。
对于现代人来说，
需要高度地意识到这个问题的严重性。
其中真正的问题就在于，
毒素积累，
哪怕你每一天只接触了10克的毒素，
一年就是3650克的积累，
而十年呢，
就是36500克，
相当于36公斤，
等于你的体重的三分之一。
这些毒素如果没有及时排出，
就会酿成大病。
所以排毒的的确确是人类获得健康最关健的途径。
二、我们不排毒就只有等生了病再去医院治疗了。
排毒是在阻止人们去跳火坑，
医院是把人从火坑里救出来，
但医院的医生也不是万能的，
我国每一年死亡的人数中有92%的人都是死在病床之上。
近年来，
因为死了一些名人，
而让许多人感觉到害怕。
这似乎是一种警告，
那些接踵而来的消息，
让人们心惊。
梅艳芳死于宫颈癌、
邓丽君死于哮喘、
陈百强死于医疗事故、
张国荣死于忧郁而引发的跳楼、
亿万都只能等死。
除非你学会排毒，
你要做的事情就是立刻排毒，
立刻离开毒素的环境！所以你现在很明白，
当毒素积累的时候，
吃营养食品是不够用的。
就好像在河流被污染的时候，
你再给鱼去吃补充饲料是没用的。
这个毒气在喷，
你再去吃多少营养素，
作用都只有一点点，
用处不大。
毒素只要存在，
身体一定得想办法，
或者挖开你的窗口倒出去比如皮肤，
要么塞在胃里，
或者塞在肝脏里面。
总之会找个地方寄存一下，
糖尿病、心脏病、过敏、哮喘、通风等等，都和毒素有关，
有没有人愿意得其中一个病的？
这些病，
你有没有感觉到有一天会排落到你家？
有没有感觉你真的毫无防范、
不知道怎么面对？唯一的办法就是先排毒。
否则，
这些疾病一定会来找你。
关于排毒，
送给各位一句话，
很精辟的，
精简得不得了，
“有孔的地方都是排毒的出口”，
也就是说如果你今天鼻涕增加，
富翁王均瑶38岁死于大肠癌、
高秀敏死于心脏病突发、
傅彪死于肝癌。
这些人究竟死于什么？并不是死于疾病，而死于环境污染以及个人生活习惯所带来的毒素，
如果说死于疾病，
那么请问这些人死的时候年龄才多少？
许多都只有四十来岁。
家庭生活条件好不好？
好！
请得起最好的医生，
吃得起最好的药，
住得起最好的医院，
能够得到最好的医疗护理，
那又怎么样？
还是无法留住他们的生命。
他们的死，
坦白讲，
不是偶然而是一种必然。
今天无数的中国精英阶层，
所面临的危机，
正在日益显现出来，
30多年的改革开放中，
他们用自己的身体去换来了成就，
喝酒应酬、
熬夜抽烟、
乱吃乱喝、
生活毫无规律。
我想告诉你，
不要以为那些故事总是发生在别人身上，他们条件那么好，
都一样出那些事情，
你以为你跑得掉？
跑不掉的！
这些根本不是偶然事件，
这都是必然的，
是整个生存环境和生活习惯的变化所造成的代价。
年少本应轻狂、
年幼允许无知，
但今天你看了这些资料还再继续无知，那就是愚昧了。
拥有健康不代表拥有一切，
人一旦失去健康就等于失去了一切！
健康不是我们唯一的资本，
如果失去健康，
我们连唯一的机会都没有了，
身体就是我们革命的本钱！三、也许有人会说只要我坚持锻炼身体、
早点睡也可以排毒。
但这种排毒的效果是不大的，
基本上没有什么作用。
为什么这样说呢，
因为有一件事情我们需要清晰的知道，
如果有一条河流污染，
其中死了两条鱼，
请问剩下的鱼如何？
能轻松么？
请问剩下的鱼赶快增加运动有没有用？
当河流污染，
增加运动有没有用？
调节心情有没有用？
提早睡觉有没有用？
还是死路一条。
河流污染对鱼来说，
就是真正最大的危害，
而对人呢？
比如说现在有一个人在这里喷毒气，
你要不要赶快运动、调节心情、倒着睡觉？
有用么，
环境中如果充满有害的气体，
你怎么动都来不及，你要知道那绝对是身体在帮助你排毒。
你只需要思考是什么事情，
让你身体不得不流鼻涕？
你要解决的不是鼻涕，
你要解决的是你做错了什么？四、五脏有了毒素表现在哪里？
1、如果肾脏有了毒素表现在哪里？A、月经量少，
或经期短，颜色暗，闭经。
月经的产生和消失，
都是肾功能是否旺盛的表现，如
果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。
B、水肿：
肾脏管理体内的液体运行，
肾脏堆积毒素后排出多余液体的能力降低就出现了水肿。
C、下颌长痘：
脸部下颌部位由肾管辖，
肾的排毒不足，
多余的毒素会表现在下颌部位。
D、容易疲倦：
身体内的毒素使肾脏提供的能量减少，
于是出现体倦，
神疲思睡，
四肢无力。
2、如果肺脏有了毒素表现在哪里A、皮肤呈锈色，晦暗。
中医认为肺管理全身的皮肤，
皮肤是否润泽、白皙，
都要依靠肺的功能
良好。
当肺中毒素比较多时，
毒素会随着肺的作用沉积到皮上，使肤色看起来没有光泽。
B、便秘。
中医认为，
肺脏和大肠是一套系统，
当上面肺脏有毒素时，
下面肠道内也会有不正常
的淤积，
就出现了便秘。
C、多愁善感，容易悲伤。
毒素在肺，
会干扰肺内的气血运行，
使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷
气，
被压抑得多愁善感起来。
3、如果脾脏有毒素表现在哪里A、面部长色斑：
长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
B、白带多：
脾主管体内排湿，
如果湿气过多，
超出了脾的能力，
就会出现体内湿气过盛，
白
带增多是其中的一个表现。
C、脂肪堆积肥胖：
脂肪在中医里另有一个名字：
痰湿，
是由于脾的消化功能不佳，
不能及时
把垃圾毒素排出体外而产生的。
有效的减肥必须恢复脾胃正常代谢痰湿，
否则就会反弹。
D、口气明显，唇周长痘或溃疡：
口唇周围都属于脾，
当脾中的毒素无法排出体外，
蓄积的毒
素就要找机会从这些地方爆发出来。
4、如果心脏有了毒素表现在哪里A、舌头溃疡：
中医认为舌和心脏的关系最为密切，
所以溃疡长在舌头上，
通常认为是心脏有
内火，或是火毒。
B、额头长痘：
额头是心脏管割的一个属地，
心火旺盛成为火毒时，
这个属地也会沸腾，
于是
此起彼伏地出现很多痘痘。
C、失眠，心悸：
心脏处于不停的工作中，
当火毒停留于时，
睡眠就不会安稳。
D、胸闷或刺痛：
心脏内出现瘀血也是一种毒素，
就像在公路上堵车，
轻一些的是胸闷，
重
一些的则会出现刺痛。
5、如果肝脏有了毒素表现在哪里A、指甲表面有凸起的棱线，
或是向下凹陷：
中医认为“肝主筋”，
指甲是“筋”的一部分，所以
毒素在肝脏蓄积时，
指甲上会有明显的信号。
B、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加：
乳腺属于肝经循行路线上的要塞，
一旦肝经中
有“毒”存在，
乳腺增生随即产生，
尤其经血即将排出时会导致气血充盛而变得胀
痛明显。
C、情绪容易抑郁：
肝脏是体内调控情绪的脏器，
一量肝内的毒不能及时排出，
阻塞气的运
行，就会产生明显的不良情绪。
D、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经：
脸部两侧以及小腹是肝经和它的搭档，
胆经的“一亩三分地”，
一旦肝的排毒不畅快，
自己的后院就会先着火。
现代环境日渐污染，
人体垃圾因为某些原因过量沉积在体内，
导致人体慢性中毒，
从而引发多种疾病。
所有排毒抗氧化提高免疫力是当务之急！！！。