全部排球详细教案设计86771
全部排球详细教案
全部排球详细教案一、教学目标1. 知识目标：* 了解排球的基本规则和技术动作；* 掌握基本的传接、发球和扣球技术；* 学会分析比赛形势，进行战术调整。
2. 能力目标：* 具备良好的排球基本功；* 具备团队合作意识，能与队友配合完成各项技术动作； * 熟练运用战术策略，提高比赛胜率。
3. 情感目标：* 培养学生团队精神，培养合作意识；* 培养学生的积极进取精神，乐观向上的态度。
二、教学重点与难点1. 教学重点：* 传接球技术的训练；* 发球技术的训练；* 扣球技术的训练。
2. 教学难点：* 扣球技术的训练技巧；* 我方成功进攻对方防守的战术调整。
三、教学准备1. 教学器材：* 排球；* 排球场地。
2. 教学环境：* 室内或室外排球场。
四、教学过程1. 热身准备* 学生进行全身热身运动，如跑步、拉伸等，为后续的训练做好准备。
2. 基本传接球技术训练* 接发球练习：学生两人一组，互相传接球，注意动作的规范性和准确性。
* 壁球练习：学生站在墙边，用较大的力量将球击向墙壁，然后迅速传球回来。
该练习有助于提高反应速度和传球的准确性。
3. 发球技术训练* 直拍发球：学生站在发球线上，进行直线发球训练，注意发球力量和方向的掌握。
* 斜线发球：学生站在边线位置，进行斜线发球训练，注意发球的角度和落点。
4. 扣球技术训练* 跳高扣球：学生从接发球位置起跳，进行扣球训练，注意起跳高度和扣球力量的掌握。
* 跳远扣球：学生从边线位置起跳，进行跳远扣球训练，注意起跳时间和扣球的力量。
5. 比赛战术训练* 学生分成两队进行对抗训练，在比赛中运用之前学到的传接球、发球和扣球技术，并根据比赛形势进行战术调整。
6. 教学总结* 教师对学生的表现进行评价和总结，指出存在的问题并提出改进意见。
五、教学反思本节课通过对排球基本技术的训练和比赛战术的学习，使学生掌握了基本的传接、发球和扣球技术，并学会了战术调整的方法。
但在实施过程中，发现学生对扣球技术的训练较为困难，需要更加细致地教授和指导。
排球课教案全集(17篇)
专业排球课教案全集（模板17篇）排球教案全集一、指导思想：现代教育很重视同学共性力量的进展，在体育教学中，要不断更新观念，引入新的教学思想和方法，加强对学习规律的讨论，制造出新的学习模式，“以书本为中心，以课堂为中心”，转向以同学进展为中心。
注意培育同学对体育运动的爱好和爱好，让同学把握从事终身体育运动所需要的体育学问和技能，提高自我熬炼的力量，学会学习、学会生存、学会做人。
养成终身体育态度和习惯，将增进同学健康贯穿于课堂实施的全过程，确保“健康教育第一”思想落实到实处，使每位同学都能健康成长。
本课《软式排球》遵循体育课堂基本理念，以同学进展为中心，软式排球贯穿于全课，采纳形散而神不散的组织形式，以趣味化、台阶式的.教学手段，调动同学的学习乐观性，增加同学体质，进展同学共性，培育同学自主学练、合作进取、勇于质疑、大胆探究创新，以及表现力和终身体育力量。
二、教材选择：软式排球教学目标：1、学习排球正面双手垫球技术，把握垫球的基本方法和动作要领，提高垫球的技能；2、初步把握和运用所学技术，进展灵敏、协调以及快速反应的身体素养。
3、培育集体主义、团结协作精神及参与排球运动的爱好。
三、教材分析：排球竞赛是隔网进行的，排球运动可以进展人体的多种身体素养还能培育坚决、自信、坚韧、协作等心理素养。
而软式排球是刚刚兴起的一项体育运动，它体积大、重量轻、质地松软，不易挫伤手指，不受体质技术水平的限制，本课用软式排球进行教学，激活同学爱好，而且能够开动同学的思维。
软式排球能给课堂带来生气，布满活力，又能促进同学身体协调进展。
软式排球作为技术动作的学习，自然有一种美感，学动作没有危惧，能很好地让同学去体会垫球技术。
软式排球不受场地的限制，运动量可大可小，既能培育同学优良品质，又能把老师的目标变成同学尝试的结果，融消遣，学问趣味为一体，很简单在教学实践中见效。
把握软式排球技术动作，最终达到强身健身的真正目的。
更能促使同学小组自学、质疑探究、创新，又能体现体育道德精神，在协作各种形式的嬉戏活动，更能激发同学对软式排球的爱好。
排球教案优秀13篇
排球教案优秀13篇排球教案篇一一、指导思想本课遵循“健康第一”的指导思想，以《体育与健康》课程标准为依据，在教学方法上改变传统的教师示范讲解，学生模仿练习的方式，采用“任务单”中的任务引领学生通过观看图片相互商讨总结要领，自主合作学习完成目标的模式。
通过这种学习方式和学习过程让学生不仅要掌握一项技能，更重要的是引导学生掌握一种自主合作学习的方法。
二、学习目标1、学生能够了解正面双手垫球的作用，掌握正面双手垫球的方法。
2、通过分组学习的过程，学生能够掌握自主学习和互助合作学习的方法。
发展学生的协调、灵敏等身体素质。
3、学生在自我感受，自我激励和相互合作中积极参与，大胆探索，大胆尝试，每个学生都能体验到成功的乐趣三、教材与学情分析本课教学内容是正面双手垫球。
垫球是排球运动中最主要的基本技术，它不仅是发展学生灵敏、协调等身体素质的有效手段，而且是培养学生自信、团队合作意识等良好心理品质的有效手段。
排球虽然是中学生喜闻乐见的一项运动，但是如果让学生单纯进行技术的学习，往往会感到枯燥无味，很难达到预期的目标。
因此采用通过观看图片共同商讨、总结要领，在任务目标指引下学生自主合作学习的模式，来激发学生的学习兴趣，培养学生自主合作学习的能力。
本课的授课对象是八年级学生，他们对新鲜事物开始思考、追求、探索，有一定的自我学习和探究能力。
但由于生理和心理的原因，学生集中注意的时间往往较短，教师的讲解学生听起来也比较模糊，精神也不集中。
因此我们要借助这个年龄段学生特点，利用学生自主合作学习来激发学生的求知欲望，让同学们在良好的课堂氛围中学到知识，练习更加努力，学习的效果也会得到提高。
四、教学流程（一）启动阶段1、情绪导入：课堂常规，语言激发学生的学习兴趣，导入本课学习内容。
2、科学热身：①游戏“你来我往”，这一游戏通过设置音乐来调控节奏，集中注意力，利用孩子的集体荣誉感，激发兴趣，让每个孩子动起来，达到热身的目的。
同时采用音乐调控也是为了培养学生这种规则意识。
全部排球详细教案
全部排球详细教案一、教学目标1、让学生了解排球运动的基本知识和规则。
2、帮助学生掌握排球的基本技术，如发球、垫球、传球、扣球和拦网。
3、培养学生的团队合作精神和竞争意识。
4、提高学生的身体素质，如协调性、灵活性和反应能力。
二、教学重难点1、重点（1）掌握排球的基本技术动作，包括正确的姿势和发力方法。
（2）培养学生的团队协作能力，学会在比赛中相互配合。
2、难点（1）发球的准确性和力度控制。
（2）扣球和拦网时的时机把握和动作协调。
三、教学方法1、讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解排球技术的动作要领。
2、分解练习法：将复杂的技术动作分解成简单的步骤，让学生逐步练习掌握。
3、游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，增加学生的学习兴趣和积极性。
4、纠正错误法：及时发现学生的错误动作并给予纠正，帮助学生改进技术。
四、教学准备1、排球若干个。
2、宽敞的排球场。
五、教学过程（一）开始部分（10 分钟）1、集合整队，检查人数。
2、师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
3、安排见习生。
（二）准备部分（15 分钟）1、慢跑 400 米。
2、关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
3、专项准备活动：（1）原地高抬腿跑 30 秒。
（2）收腹跳 10 次。
（三）基本部分（60 分钟）1、排球基本知识讲解（10 分钟）（1）介绍排球运动的起源和发展。
（2）讲解排球比赛的场地、器材和规则。
2、排球基本技术教学（40 分钟）（1）发球①正面上手发球动作要领：面对球网，两脚自然开立，左手持球于胸前，右手掌平托球的后下部。
抛球时，左手将球平稳地向上抛起，在球抛至最高点时，右臂伸直，以肩为轴，迅速向前上方挥动，用全手掌击球的中下部。
击球后，手臂顺势下落。
②侧面下手发球动作要领：侧对球网，两脚左右开立，左手持球于腹前。
右臂自然下垂，左手将球抛起在体前右侧，离手高度约 20 厘米，在球抛起的同时，右臂伸直，以肩为轴，向右后方摆动，利用右脚蹬地和转体的力量，带动右臂向前下方摆动，在体前腹部高度用全手掌击球的后下方。
排球课教案全套完整版
一、教学内容
本节课选自《学校体育与健康》教材第四章“球类运动”中的第三节“排球基本技术”。具体内容包括：排球的基本知识、发球、扣球、传球、拦网技术及比赛规则。
二、教学目标
1.让学生掌握排球的基本技术，提高学生的运动技能。
2.培养学生团队协作精神，提高学生的集体荣誉感。
3.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强学生的体质。
七、作业设计
1.作业题目：
-结合本节课所学内容，设计一场排球比赛。
2.答案：
-比赛规则、技术要领、战术运用等。
八、课后反思及拓展延伸
1.教学反思：针对本节课的教学过程，反思教学方法、教学效果等，为下一节课做好准备。
2.拓展延伸：
-布置学生观看排球比赛，了解不同级别的排球比赛规则。
-邀请专业教练进行排球技术讲座，提高学生的技术水平。
3.互动讨论：鼓励学生提问、发表见解，提高学生的思考能力。
四、作业设计的比赛设计及答案
作业设计要注重实践性，以下要点需要重点关注：
1.比赛设计：要求学生结合所学内容，设计一场具有实际操作性的排球比赛。
2.答案要求：明确比赛规则、技术要领、战术运用等方面的答案，确保学生掌握所学知识。
3.评价标准：制定合理的评价标准，对学生设计的比赛进行评价，提高学生的积极性。
三、课堂提问
1.提问要有针对性，引导学生关注技术动作的关键点。
2.鼓励学生积极回答问题，对学生的回答给予及时反馈和鼓励。
四、情景导入
1.通过组织简单排球比赛，让学生在实践中感受排球的乐趣，激发学习兴趣。
2.导入环节要贴近学生生活，以提高学生的参与度。
教案反思
一、教学方法的改进
1.在技术教学过程中，尝试采用更多互动性强的教学方法，如分组讨论、角色扮演等，提高学生的学习积极性。
排球教案(精排球课教案全集(优秀
排球教案(精排球课教案全集(优秀一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“球类运动”中的第三节“排球”，主要内容包括：排球的基本技术要领，如发球、接球、扣球、传球等；排球的比赛规则和战术布置。
二、教学目标1. 让学生掌握排球的基本技术，提高运动技能。
2. 培养学生团队协作精神，提高比赛中的配合能力。
3. 增强学生体质，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：排球技术的熟练掌握，如扣球、传球等。
教学重点：排球基本技术的学习，如发球、接球、扣球、传球等。
四、教具与学具准备1. 教具：排球若干个，排球教学视频，教学PPT。
2. 学具：运动服装，运动鞋，护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）组织学生进行一场简短的排球比赛，让学生在比赛中体验排球运动的乐趣，激发学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）通过PPT和教学视频，向学生介绍排球的基本技术要领，如发球、接球、扣球、传球等。
3. 技能训练（30分钟）（1）发球训练：学生分组进行发球练习，教师个别指导。
（2）接球训练：学生分组进行接球练习，教师个别指导。
（3）扣球训练：学生分组进行扣球练习，教师个别指导。
（4）传球训练：学生分组进行传球练习，教师个别指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取一道排球比赛中的经典战术例题，讲解战术布置和实施。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行实战演练，教师指导并纠正动作。
六、板书设计1. 排球基本技术：发球、接球、扣球、传球2. 排球比赛规则3. 排球战术布置七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握排球基本技术（发球、接球、扣球、传球）。
（2）了解排球比赛规则，并能在比赛中运用。
（3）设计一场排球比赛中的战术布置。
2. 答案：（1）技术要点：发球时要保持身体平衡，用力甩臂；接球时要提前判断球的方向和速度，用手腕力量击球；扣球时要跳起，用全力击球；传球时要准确判断队友位置，保持球的高度和速度。
（2）比赛规则：每队6名队员，场上自由走动，不得持球跑动；每局比赛25分，比赛采用五局三胜制。
排球教案精排球课教案全集
排球教案精排球课教案全集一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材，排球章节，详细内容包括：排球的基本技术（如发球、扣球、传球、垫球）、比赛规则、战术配合、体能训练等。
二、教学目标1. 让学生掌握排球的基本技术，提高运动技能；2. 培养学生的团队协作精神，提高比赛中的战术执行力；3. 增强学生的体能，提高运动能力。
三、教学难点与重点难点：排球技术的熟练掌握与运用，战术配合的实践；重点：基本技术的学习，如发球、扣球、传球、垫球等。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、记分牌、计时器；2. 学具：运动服、运动鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的排球比赛，观察并指导学生纠正动作；分组讨论比赛中遇到的问题，引导学生关注技术细节。
2. 例题讲解（15分钟）讲解排球的基本技术，如发球、扣球、传球、垫球；示范动作，让学生模仿练习。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组进行基本技术练习，教师巡回指导；安排一组进行比赛，其他组观摩，互相学习。
4. 技术训练（10分钟）针对学生的弱点，进行有针对性的训练；安排学生互相纠正动作，提高技术。
5. 战术配合训练（10分钟）讲解并示范排球战术配合；学生分组实践，教师指导。
6. 体能训练（10分钟）进行体能训练，如跑步、跳跃等；结合排球运动特点，进行专项体能训练。
教师点评，强调重点与难点。
六、板书设计1. 排球基本技术：发球、扣球、传球、垫球；2. 比赛规则；3. 战术配合；4. 体能训练方法。
七、作业设计1. 作业题目：结合所学，编写一份排球训练计划；答案：包括基本技术、战术配合、体能训练等内容，具体计划可根据学生实际情况制定。
2. 作业题目：分析排球比赛中的一次成功进攻，说明其战术配合；答案：从发球、传球、扣球等环节分析，阐述战术配合的重要性。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思本次课程的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略；2. 鼓励学生参加校内外排球比赛，提高实战经验；3. 推荐学生观看高水平排球比赛，学习优秀运动员的技术与战术。
小学体育《排球》教案(5篇
小学体育《排球》教案(5篇一、教学内容本节课选自小学体育教材《排球》章节，详细内容包括排球的基本技术、比赛规则和团队合作技巧。
重点学习排球发球、接球、扣球等技术要领，并通过实践演练，让学生掌握排球的比赛方法。
二、教学目标1. 让学生了解排球的基本技术，提高动作的准确性和协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生积极参与体育锻炼的兴趣，提高身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：排球技术的协调性和团队合作精神的培养。
教学重点：排球发球、接球、扣球等技术要领的学习。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、教学视频、哨子、记分牌。
2. 学具：运动服、运动鞋、水壶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用排球比赛视频，让学生了解排球比赛的激烈程度，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（15分钟）（1）教师讲解排球的基本技术，包括发球、接球、扣球等。
（2）教师示范动作要领，让学生跟随示范进行模仿练习。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，进行排球发球、接球、扣球等技术练习。
4. 例题讲解（10分钟）教师挑选具有代表性的技术动作，进行详细讲解，帮助学生理解技术要领。
5. 随堂练习（10分钟）学生在教师指导下，进行排球技术的实践练习。
6. 比赛环节（20分钟）学生进行分组比赛，运用所学技术，体验排球比赛的乐趣。
六、板书设计1. 排球基本技术：发球、接球、扣球2. 技术要领：协调性、准确性、团队合作3. 比赛规则：积分制、轮换制、淘汰制七、作业设计1. 作业题目：排球技术练习（1）发球：每人连续发球10次，记录成功次数。
（2）接球：两人一组，相互传球，记录成功次数。
（3）扣球：每人连续扣球10次，记录成功次数。
2. 答案：见学生作业完成情况。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外排球比赛，提高竞技水平。
（2）开展排球社团活动，培养学生兴趣爱好。
（3）邀请专业教练进行辅导，提高学生技术水平。
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跑步、综合步。
（1）准备姿势：1、稍蹲：主要用于二传、扣球、接高发球、处理球2、半蹲：用于接发球、传球、拦网、短距离移动、防守低球3、低蹲：用于后排防守、前场保护、接低远球、倒地动作等 （2）移动： 1、并步：近距离的移动，如传球、垫球、拦网等技术。
经常与跨步或其他倒地击球技术结合使用。
2、滑步：短距离的移动，来球距身体稍远，并步不能接近球时采用。
3、交叉步：用于体侧2~3米左右的来球，或二传手和拦网者在网前移动及防守两侧来球时运用。
4、跨步：可以单独使用，也可与滑步、交叉步、跑步的最后一步结合运用。
当来球低、速度快、距离身体1米左右时运用较多。
5、跑步：经常与交叉步、跨步等结合运用。
6、综合步：主要用于身体离球较远，用一种步法不便于完成击球动作时采用。
二、学习排球技术 （一）正面上手传球 1、传球的作用：组成各种进攻战术，即二传；接推攻球，接拦回高球，接发球和轻扣球，20分钟2－3组 每人5—10次 每人5—10次→上体→手臂→头。
2、半蹲准备姿势，脚的站位比肩宽，膝部的投影在脚尖前。
3、低蹲准备姿势，肩部的投影超过膝关节。
4、讲解→示→练习→纠正→示→练习。
移动1、动作的讲解要遵从从下至上的原则，脚→膝→身体重心→上体→手臂→头。
2、组织练习的顺序原地徒手模仿练习→徒手移动模仿练习→结合球的各种练习。
准备姿势和移动的练习1、准备姿势的徒手练习方法（1）学生试做准备姿势，教师巡回检查纠正动作。
旨在建立初步概念，体会完整动作。
（2）全班学生分成两排面对面站立，一排做动作，另一排纠正对方错误动作，两排互教互学。
（3）全班学生看教师信号做动作。
教师手臂向前平举时，学生做半蹲准备姿势；教师手臂上举时，学生做稍蹲准备姿势；教师手臂向侧下方举时，学生做低蹲准备姿势。
如此反复进行，教师随时纠正动作，也可以让一排学生做，另一排学生纠正其动作。
2、移动的徒手练习方法（1）学生徒手试做各种移动步法，体会完整动作。
（2）全班学生由半蹲准备姿势开始，根据教师手势做各种步法的左右快速移动。
要求防止身体重心起伏跳动，移动后保持好准备姿势。
（3）3－4人一组，站在端线后，先做原地快速小步跑，听到教师口令后，快速起动冲刺跑过6m 或跑过中线。
3、结合球的练习方法（1）两人一组，相距2－3m ，做好准备姿势，一人向前、后、左、右抛球，另一人移动后把球接住再抛回，连续进行一定次数后两人交换。
（2）两人一组，相距4－5m ，一人向前、后、左、右抛球，另一人移动对准球后用头将球顶回。
规定完成若干次后互换。
（3）学生面向教师站立，教师将球抛到学生身前、身后或身体两侧，学生快速向前或转身改变方向移动去接球。
（4）学生面向教师站立，教师将球从学生胯下滚出，要求学生快速起动后在规定区域将球停住。
正面上手传球教法：1、讲解与示（1）讲解：教师首先讲解传球技术在比赛中的作用，然后讲解传球技术的特点和动作要领。
讲解容的先后顺序一般是：脚的站法，下肢姿势，身体动作，手型、击球点，触球吊球，处理球。
2、传球的特点：准确性好；变化灵活；不便于传低远球。
3、传球的分类：按方面分为正面、侧面、背传；按支撑分为原地、跳传；按用途分为二传、假动作、其他运用等。
4、技术动作：（1）准备姿势：看清来球，迅速移动到球的落点，对正来球，两脚左右开立，约同肩宽，左脚稍前，右脚脚跟稍提起，两膝微屈，上体稍前倾，两臂弯曲置于胸前，两肘自然下垂，两手成传球手形，眼睛注视来球方向。
（2）击球点：击球点在前额上方约一球距离处。
（3）传球手形：当手触球时，手腕稍后仰，两手自然开，手指微屈成半球状。
两拇指相对成“一”字形或“八”字形，两拇指间的距离不能过大，以防漏球。
（4）击球用力：球来时，两手微迎球，用拇指侧，食指全部，中指的二三指节触球的后下部，无名指和小指触球两端控制球方向。
用手指的弹力、手臂和身体协调的力量将球传出。
5、技术要领：蹬地伸臂对正球，额前上方迎击球；触球手型呈半球，指腕缓冲反弹球。
（三）发球技术之一1、发球的作用：直接得分；破坏对方进攻战术，减轻本方防守压力，为防反创造条件；鼓舞全队的士气，动摇对方阵脚，挫伤对方30分钟15分钟的部位，迎击球的动作及用力方法等。
（2）示：教师先做完整传球动作的示，然后再做分解示，也可边讲解边示，或重点示传球的关键技术环节，也可结合正面示、侧面示进行教学。
2、组织练习顺序原地模仿练习→原地传球练习→移动传球练习→转方向传球练习→背传练习→调整传球练习→跳传练习。
3、传球技术的练习方法（1）徒手模仿练习①原地模仿练习．徒丰做传球准备姿势，听教师的口令依次做蹬地、展体。
伸臂击球动作练习。
重点体会传球前的准备姿势，身体协调用力的动作和传球的手型。
②原地传球模仿练习：重点让学生体会触球手型，击球点位置和身体协调配合动作及传球用力的全过程。
③两人一组，一人做好传球的手型持球于脸前上方，另一人用手扶住球，持球者以传球动作向前上方伸展，体会身体和手臂的协调用力。
要求另一人纠正持球者的手型及身体动作。
（2）原地传球练习①每人一球，自己向额上方抛球：做好传球手型在击球点位置将下落的球接住，然后自我检查手型。
②（2）原地自传球练习：要求把球传向头上正上方，传球高度离手 1～1.5 m。
连续传30次为一组。
③对墙自传球练习：要求距离墙50cm左右连续对墙自传球，体会正确的手型和手指手腕用力的肌肉感觉。
（3）移动传球练习①每人一球行进间自传球练习：要求传球手型正确，移动迅速，保持正面传球。
②每人一球向左、右、前。
后移动传球练习：要求自传一次高球，再传一次低球，提高控制球的能力。
③两人一组，一抛一传球练习：要求抛者向左、右、前、后抛球，传球者根据来球快速移动传球。
④两人两球一组，一人先后抛两球，另一从先后传两球，可先传双手抛轻球，然后过渡到传单手肩上抛重一点的球，若干次数后交换。
（4）调整传球练习①两人一组相距6m在网前，用调整传球动作传高弧度球练习：要求利用蹬腿，伸臂动作传球。
②移动调整传球练习：4号位队员传一般球至5号位．5号位队员传球到6号位，1号位队员移动至6号位将球调整到4号位。
要求依次循环练习。
正面下手发球教法：1、讲解与示（1）讲解：首先讲解发球在比赛中的作用及所学的发球技术动作名称和技术特点；然后讲解发球的准备姿势与抛球方的锐气；2、发球的特点：自抛自击，成败取决于个人对发球技术掌握的熟练程度和心理状态；站位可自选取；有时间限制8秒。
3、发球的技术演变：(1)20世纪50年代，采用勾手大力和正面上手发球，力大、弧低、上旋。
(2)20世纪60年代，采用飘球，正面上手，勾手。
(3)20世纪70年代，同上。
(4)20世纪80年代，跳发、远距离飘、高点平冲飘。
(5)20世纪90年代，跳发、跳飘。
4、发球的技术分类：正面上手与上手飘球；勾手与勾手飘球；正面下手与侧面下手发球；发高吊球；跳发球等<一>正面下手发球1、动作特点：动作简单，易掌握，准确性大；攻击性不强；有利于接发球练习和教学比赛使用2、技术动作方法：(1)准备姿势：面对球网两脚前后开立，左脚前，两膝弯曲，上体前倾，左手持球于腹前。
(2)抛球：抛在体前右侧，离手一球高度，同时右臂伸直，以肩为轴向后摆。
(3)击球：右脚蹬地，身体重心前移，在腹前以全手掌击球后下部。
法及挥臂与击球的手法，最后提出下肢与腰腹协调配合用力的方法，反复强调抛球是发好球的前提，击球是关键，手法是保证。
（2）示：在发球区域先做侧面的发球完整动作示，然后再做正面、侧面的分解动作示，使学生看清楚抛球的高度，挥臂路线，击球手法，击球部位，下肢配合动作和击球时重心前移等动作，加深学生对发球技术动作的直观感受。
2、组织练习的顺序徒手模仿练习→抛球练习→击固定球练习→抛球与击球动作结合的练习→巩固和提高发球技术的练习→结合教学比赛的实战发球练习。
3、发球技术的练习方法1)、徒手模仿练习（1）全班学生徒手模仿发球挥臂动作和抛球动作，体会发球用力顺序和挥臂的轨迹，掌握正确的挥臂方向和速度。
（2）徒手做抛球挥臂击球动作练习：即做好准备姿势，左手前上置于击球点位置，右手做挥臂击球练习（击在左手掌上），体会击球手法和击球部位，练习抛球、挥臂、击球动作的协调性。
2)、结合球的练习（1）抛球练习：做抛球练习时，要求掌心向上平稳的托送琺，练习正确的抛球手法，体会抛球的位置和高度。
（2）固定目标的抛球练习：每人一球站在网或墙边，利用球网或墙壁的适当高度作为标记，练习抛球的准确性。
（3）做抛球、抬臂和引臂的配合练习：体会抛球的位置、高度和振臂引臂的连贯动作。
3)、击固定练习（1）模仿发球挥臂动作击固定球练习：即一人双手持球置于腹前或头上，另一人做挥臂击球练习（不要将球击出），体会击球部位和手法。
（2）击固定球或吊球练习：即用一手将球按在墙上，一手挥臂练习击固定球或将球吊在空中，练习挥臂击球，主要体会挥臂动作，击球手法，击球点和击球部位。
（3）两人徒手对击练习：两人面对面站立，做好发球的准备姿势，同时做击球动作使手掌对击。
体会挥臂击球时手臂发力的肌肉用力感觉。
4)、抛击结合练习（1）抛球与挥臂击球练习：结合抛球、引臂和挥臂击球的练习（不要把球击出）。
体会抛球、引臂和挥臂击球动作的协调配合。
（2）对墙或挡网做抛球与挥臂击球练习：体会抛球与手臂挥摆的配合以及击球手法的用力。
（3）两人站在两条边线上对发练习：体会挥臂路线与正确的击球部位，或两人隔网对发球练习，先9m左右，后逐渐排球普修课电子版教案（48学时）三、移动传球（一）判断来球的弧线（二）选择适宜的移动步伐（三）快速移动到球的下方（四）选择正确的击球位置（五）运用正确的手型（六）选用恰当的力量四、学习正面垫球技术(一)垫球的作用：1、接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理困难球。
2、还可用垫球来组织进攻。
(二)垫球的特点：1、动作简单易学。
2、便于接离身体远、速度快、弧度低的来球。
3、准确性不及传球高。
4、技术多样，身体触球部位不受限制。
(三)垫球技术的演变与分类1、垫球技术的演变：(1)20世纪50年代，有虎口、手掌、手腕关节部位，有抱拳垫球和翘腕垫球等方法。
主要用于接各种大力发球和扣球，当时称为下手传球。
(2)20世纪60年代，前臂垫球，用于接飘球、接扣球和吊球。
(3)20世纪90年代，用身体任何部位。
2、垫球技术的分类：按动作分为正面、体侧、背向、跨步、低姿、单手、侧倒、滚翻、前扑、鱼跃、挡球、其他部位垫球等；按用途分为接发球、接扣球、接拦回球、接传垫球。
(四)技术动作方法：1、准备姿势：面对来球，成半蹲或稍蹲姿势2、两人一组。
每人练习正面下手发球30次，交换。
要求：传球两人间距离由6米→9米；发球两人间距离由12米→18米；传球技术教法：1、每人一球行进间自传球练习：要求传球手型正确，移动迅速，保持正面传球。