脾虚的危害及其调理方法
脾胃虚弱中医治疗方法
脾胃虚弱中医治疗方法脾胃虚弱是指脾胃功能失调，导致消化吸收功能减退、消化饮食困难、食欲减退等一系列症状的病症。
中医认为脾胃虚弱主要与饮食不节、生活无规律、情志不稳、劳逸不当等因素有关。
中医治疗脾胃虚弱主要通过调整饮食结构、调养生活习惯、服用中药等多种方法综合治疗。
下面我将详细介绍一下中医治疗脾胃虚弱的方法：一、调整饮食结构1. 饮食清淡：脾胃虚弱者应以清淡易消化的食物为主，避免油腻、辛辣、煎炸等刺激性食物，尽量选择煮、蒸、炖等烹调方法。
2. 少食多餐：脾胃虚弱者应少吃多餐，每天分成5-6餐，保持正常的饮食节奏，避免暴饮暴食。
3. 合理搭配食物：在饮食中要注意荤素搭配，保证蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等的均衡摄入，增加蔬菜和水果的摄入量。
二、调养生活习惯1. 定时作息：脾胃虚弱者要保持规律的作息时间，每天早睡早起，尽量避免熬夜。
2. 适当运动：适量的运动可以促进血液循环、增强肌肉力量，但脾胃虚弱者不宜进行过于剧烈的运动，可选择散步、太极拳、瑜伽等轻度锻炼方式。
3. 避免过度劳累：脾胃虚弱者要注意劳逸结合，避免过度劳累，尽量避免长时间看电视、用电脑等对眼睛疲劳的活动。
三、服用中药调理1. 补益脾胃的中药：脾胃虚弱可以选择一些具有健脾益胃功效的中药进行调理，如参、白术、茯苓、山药等，可以煮汤或炖粥进行食用。
2. 调理肠胃的中药：脾胃虚弱可能会出现胃胀、消化不良等症状，可以选择一些具有消食理气功效的中药进行调理，如枳壳、陈皮、山楂等。
3. 恢复脾胃功能的中药：脾胃虚弱时脾胃功能受损，可以选择一些具有调和脾胃、促进消化吸收的中药进行调理，如黄芪、白芍、陈皮等。
四、针灸调理针灸也是中医治疗脾胃虚弱的常用方法之一。
通过针灸刺激人体穴位，调理脾胃功能，促进气血运行，加强脾胃的消化吸收功能。
常用的穴位包括足三里、中脘、关元等。
总之，脾胃虚弱是一种常见的病症，中医治疗方法主要包括调整饮食结构、调养生活习惯、服用中药和针灸调理。
中医养生如何调理脾胃虚弱
中医养生如何调理脾胃虚弱脾胃虚弱是许多人在日常生活中常遇到的健康问题之一。
脾胃虚弱指的是中医理论中的脾胃功能失调或虚弱，常表现为消化功能不良、食欲不振、腹胀、便秘或腹泻等症状。
中医养生可以通过调理饮食、运动和情绪来改善脾胃虚弱的状况。
本文将介绍一些中医养生方法来帮助调理脾胃虚弱。
一、饮食调理脾胃虚弱的人应该注意饮食的调理，避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷以及过饱或暴饮暴食。
中医认为，脾胃虚弱的人应该多吃易于消化的食物，如米粥、面食、熟土豆、南瓜等。
同时，可以适量摄入蛋白质，如鸡肉、鱼肉、豆制品等。
蔬菜水果也是脾胃调理的好选择，但应选择容易消化的瓜类、根茎类蔬菜和成熟水果。
此外，中医还推崇合理的饮水习惯。
脾胃虚弱的人可以适量饮用温热的水，但不要过量。
过量的饮水会导致脾胃负担过重，影响消化功能。
二、运动调理适度的运动对于脾胃虚弱的人来说很重要。
中医建议进行一些有助于脾胃运化功能的活动，如散步、太极拳、瑜伽等。
这些运动可以提高气血循环，增强脾胃功能。
但需要注意的是，运动要适度，不要过度劳累，以免消耗过多体力，加重脾胃的虚弱。
三、情绪调理情绪波动对脾胃虚弱的人来说也是一个重要因素。
中医认为，情绪过于激动或压抑都会影响脾胃功能。
因此，脾胃虚弱的人要保持心情平稳，避免过度焦虑或悲观。
可以通过参加舒缓的活动如读书、听音乐、与朋友聊天或者练习冥想来放松身心，缓解压力和焦虑。
四、中药调理中药是中医养生中常用的一种方法。
具有健脾胃、益气血的中药对于调理脾胃虚弱非常有效。
例如，黄芪、党参、白术、山药等中药常被用于调理脾胃功能。
但在使用中药前，应该咨询专业中医师，根据个人体质和病情来合理使用中药。
总结起来，脾胃虚弱的调理是一个综合性的过程，需要调整饮食、适度运动、保持良好的心态，并在需要时考虑中医药的辅助治疗。
通过中医养生的方法来调理脾胃虚弱，可以达到改善消化功能，增强体质的效果。
但是，为了达到最好的效果，在这个过程中，还是需要专业中医的指导和帮助。
中医养生之道调理脾虚的六个方法
中医养生之道调理脾虚的六个方法脾虚是中医常见的一种体质问题，主要表现为消化功能减弱、食欲不振、疲劳乏力、容易便秘等症状。
为了改善脾虚的状况，中医提供了一些有效的养生方法。
本文将介绍六个调理脾虚的方法，帮助提高脾脏的功能，提升整体身体健康。
1. 合理饮食习惯饮食对于调理脾虚至关重要。
首先，在饮食方面要保持规律，定时定量进食，避免过饥过饱。
其次，要注意食物搭配，多选择容易消化的食材，如杂粮、蔬菜和水果。
避免生冷食物和刺激性食物的摄入，如冰镇饮料、辣椒等。
最后，在饮食中添加一些有益于脾胃健康的食材，如山药、薏米、红枣等，有助于补益脾虚。
2. 适度运动适度运动对于改善脾虚有一定的帮助。
脾胃喜欢温暖，而运动可以通过增加身体的新陈代谢和血液循环来产生热量，从而改善脾胃的功能。
适合脾虚人群的运动方式包括散步、太极拳、瑜伽等，强度适中，不过度消耗体力。
不建议剧烈运动或长时间高强度的运动，以免损伤脾胃功能。
3. 调节情绪情绪对于脾胃功能的影响非常大。
中医认为，过度的思虑忧虑、情绪波动等都会损伤脾胃，加重脾虚的症状。
因此，保持良好的心态和情绪平衡对于调理脾虚至关重要。
可以通过冥想、呼吸法、休闲娱乐等方式来减轻压力，保持愉快的心情。
4. 调整作息时间脾胃与人体的生物钟息息相关，良好的作息时间可以促进脾胃的正常功能。
保持规律的作息时间，早睡早起，不熬夜，有助于脾胃的恢复和调节。
此外，也要避免过度劳累，注意劳逸结合，合理安排工作和休息时间。
5. 中药调理中药在调理脾虚方面有着独特的作用。
可以选择一些经典的中药方剂，如四君子汤、六君子汤等，根据自身情况选择合适的中药调理。
当然，在使用中药之前最好咨询专业的中医师，以确保使用药物的安全性和疗效。
6. 养成良好生活习惯良好的生活习惯对于脾虚的改善至关重要。
不吸烟、限制饮酒、保持室内空气流通等是养成良好生活习惯的一部分。
此外，避免过于沉迷于电子产品，合理安排工作和休息时间，保持身心放松，对于改善脾虚有着积极的作用。
调理脾虚的最佳方法
调理脾虚的最佳方法
调理脾虚的最佳方法包括：
1. 饮食调理：脾虚的人通常需遵循“温补益气、易消化”的原则，增加摄入一些温热的食物，如姜、红枣、蜂蜜、鸡肉等。
同时需要避免生冷食物、油腻食物、辛辣食物等刺激性食物。
2. 合理饮食习惯：养成规律的饮食习惯，定时定量进食，避免暴饮暴食或饥饱不均；注意细嚼慢咽，帮助消化吸收。
3. 运动锻炼：适量的有氧运动可以增强脾脏功能，如散步、慢跑、太极拳等。
同时避免过度劳累和暴力运动。
4. 调理心情：情绪低落、忧虑等不良情绪会直接影响脾脏健康。
保持积极的心态，学会放松身心，例如通过瑜伽、冥想、听音乐等方式，可以缓解压力，促进身心健康。
5. 中药调理：可使用一些中药来调理脾虚，如参、黄芪、白术等。
建议在专业医师的指导下使用。
6. 规律作息：保持充足的睡眠时间，规律的作息时间可以帮助脾脏恢复健康。
重点提示：脾虚是中医的概念，对于明确是否患有脾虚，建议咨询中医师或相关专业医师，以便获得准确的治疗方案。
中医养生之道调理脾虚的七个方法
中医养生之道调理脾虚的七个方法在中医养生中，脾虚是指人体脾胃功能的减退或失调。
脾虚的症状包括消化不良、食欲不振、便溏、乏力等。
针对脾虚的问题，中医提供了一些调理方法，下面将介绍七个非常有效的方法。
方法一：合理饮食脾主运化，主要功能是消化吸收食物。
因此，合理饮食对于调理脾虚至关重要。
中医建议脾虚体质的人要多食用易消化的食物，如稀饭、粥类、煮熟的蔬菜和水果等。
避免食用油腻、生冷、过于刺激的食物，以免伤害脾胃。
方法二：调理作息脾胃喜欢有规律的生活，良好的作息可以调理脾虚。
保持规律的作息时间，尤其是早睡早起，有助于增强脾胃功能。
晚餐要提前两三个小时吃完，避免睡前进食。
方法三：适度运动适度的运动有助于增强脾胃的功能。
中医建议每天坚持适度的运动，如散步、太极拳等，可以促进气血循环，提高脾胃的消化吸收能力。
方法四：保持情绪稳定情绪不稳定会影响脾胃功能，易导致脾虚。
要学会控制情绪，保持内心的平静。
可以通过冥想、读书、听音乐等方式进行放松，缓解压力，提高脾胃的功能。
方法五：适当补益脾虚的人可适当进行补益。
中医推荐的补益方法包括食补和药补。
食补方面，可选择高营养价值的食物，如山药、红枣、糯米等；药补方面，可根据脾虚的具体症状选用适当的中药，如党参、黄芪等。
方法六：穴位按摩按摩适当的穴位可以刺激脾胃功能，有助于调理脾虚。
中医经络学认为，足三里、关元、中脘等穴位是调理脾胃的重要穴位。
可以通过指压、按摩的方式刺激这些穴位，促进脾胃功能的恢复。
方法七：中医药膳疗法中医药膳疗法是一种通过食物疗法来调理脾虚的方法。
可以选择一些药膳食材，如黄精、山药、糯米等，搭配烹饪方法制作成具有调理脾虚功效的药膳。
例如，可以炖制脾补汤、蜜枣粥等，运用这些药膳来调理脾虚。
综上所述，脾虚是中医养生中常见的问题，但通过合理的饮食、调理作息、适度运动、保持情绪稳定、适当补益、穴位按摩和中医药膳疗法，我们可以有效地调理脾虚。
通过这七个方法的结合应用，我们可以改善脾虚症状，提升整体的身体健康水平。
脾虚的症状及其调理惊人效果
脾虚的症状及其调理惊人效果脾虚是中医术语中特指脾脏功能减弱的病症。
脾胃是人体消化和吸收食物的器官，-脾主运化，生化清气，有利于体内机能的正常运作。
所以脾虚会导致人们身体不适，如虚弱乏力、肢体无力、口干口渴、食欲不佳、腹泻、皮肤黯黄等症状。
因而脾虚是中医诊所中的常见病之一，也是困扰许多人的健康问题。
一，脾虚的症状1.肢体无力，乏力肢体无力，乏力是脾虚最常见的症状之一，脾虚会导致体内的气血失调，使得身体缺乏充沛的精力。
所以不仅在运动中会感到力不从心，就算在平时的生活中，也感到身体乏力无力。
2.胃口差人体的食欲原本就和脾胃有着很大的关系，脾虚会影响到人体的胃口，导致食欲不振，甚至出现食欲不佳的情况。
同时，会有口干口渴的感觉，因为人体内的水分也得不到正常的调理。
3.腹泻脾虚的人会出现腹泻的症状。
脾胃是用以消化代谢食物的，以及处理体内水分的，因此，如果脾虚了，人体技能就无法正常地将食物消化和代谢，容易出现腹泻的情况。
4.脾虚之后出现了其他的各种不适脾虚容易导致身体其他不适，例如头痛、头晕、失眠、记忆力下降等等。
所以脾虚不管从多个方面都对人体的健康造成了影响。
二，改善脾虚的有效方法1.食疗调理脾虚就是脾胃功能不清晰，那么我们可以通过饮食来帮助恢复脾胃功能。
在膳食上，建议多吃一些小米、山药、地瓜、莲子、芡实、车前草、大枣、红花、花生等食品，以补充身体所需的各个营养素，也可以通过促进消化，对改善脾虚症状发挥积极的促进作用。
2.运动保健适度的运动锻炼有利于鞭策脾胃运动和血液的循环，可以进一步释放出自然的饥饿感，帮助身体更好地消化食物。
所以建议进行一些中等强度的运动，例如散步，跑步，瑜伽等。
3.理疗方式通过理疗可以改善身体疲劳及调节精神，大大缓解了脾虚的症状。
在中医透视中，穴位疗法是一种优秀的调理方法。
像太空、丹田、足三里等穴位，可以调整气血循环、养护身体、改善睡眠等诸多的功效。
4.中药调理中药调理脾虚也是一个好方法。
患有脾虚怎么补
患有脾虚怎么补脾虚是中医中常见的一种体质问题，主要表现为消化系统功能减弱、食欲不振、容易疲劳等症状。
脾虚的治疗方法主要是通过中药调理和饮食调节来补充体内的营养物质，提高脾胃功能。
下面是针对患有脾虚的人群如何进行补养的一些建议。
一、中药调理中药是中医治疗脾虚常用的一种方法。
常用的中药有党参、黄芪、白术等，这些药材具有补益脾胃、提高体质等作用。
患有脾虚的人可以选择煮汤服用、煮粥熬粥等方法来服用中药，同时可以根据个人口味添加适量的红枣、莲子、山药等食材来增加口感和营养成分。
二、饮食调节饮食调节在脾虚的治疗中非常重要。
首先要避免吃过多油腻、辛辣和生冷的食物，这些食物会导致脾胃消化功能进一步衰退。
其次，要适当增加对脾胃有益的食物摄入，如糯米、红豆、山药、红枣等，这些食物富含营养，易于消化吸收，有助于脾胃功能的恢复。
此外，还应注意饮食定时定量，避免暴饮暴食和过度饥饿，保持饮食的规律性。
三、合理运动适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，对脾胃功能的恢复有一定的促进作用。
患有脾虚的人群可以选择一些轻度的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，这些运动既可以锻炼身体，又不会过于消耗体力，有助于增强脾胃功能。
四、调节生活作息良好的作息习惯对于脾虚的调理十分重要。
要保持足够的睡眠时间，保证睡眠质量，睡前可以放松心情，避免过度劳累和熬夜，这些都有助于脾胃功能的恢复和调理。
综上所述，患有脾虚的人可通过中药调理、饮食调节、合理运动和调节生活作息等方式进行补养。
需要注意的是，补养脾虚要因人而异，因此最好在专业医生的指导下进行治疗，不可随意使用药物和方法。
只有针对个体情况进行科学合理的补养，才能更好地改善脾虚体质，提高身体健康水平。
脾虚的危害有哪些？这三点需注意
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
脾虚的危害有哪些？这三点需注意
导语：一般来讲，脾虚对人体的健康损害是很大的，而在常见的脾虚可引发的危害中，食欲下降时最常见的。
当然，以下三点脾虚的危害，大家也要多加注
一般来讲，脾虚对人体的健康损害是很大的，而在常见的脾虚可引发的危害中，食欲下降时最常见的。
当然，以下三点脾虚的危害，大家也要多加注意。
食欲下降
因为在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。
脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。
大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。
但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。
舌苔有变化
舌头的变化是脾的外在表现。
健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。
舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。
如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。
湿气重
湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。
常识分享，对您有帮助可购买打赏。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
脾虚的危害及其调理方法
阅读原文- 发给好友- 收藏| 更多
作者：158862198 |来自：肝随脾升
现代人，由于生活起居，以及饮食的关系，经常会有这样或那样的问题，最明显最常见的一个现象，就是大便不成形。
或者是大便很粘，经常粘在便池上不易冲掉，或者有的人是擦屁股总是擦不干净，需要用很多纸。
这类人除了大便不成形以外，大多还有如下的症状，体形较胖，手脚易冰凉，舌苔白胖有齿痕，早上不爱起床，平常没有时间运动，饭后易犯困。
如果一个人有如上症状，但没有其他的不适，这类人，在中医上多半诊治为脾虚湿重。
中医的脾，不仅仅是西医解剖学上的脾脏，还包括了胰腺。
知道了中医的脾，再来看看什么是虚。
虚就是弱的意思。
脾虚，就是脾弱。
我们都知道，一般而言，中医治病，确切地说，而是调理阴阳。
人是一个整体，就像一部汽车，是由各个零件组成的。
不能哪个部件功能强，哪个功能弱。
比如，我们不能将奔驰的发动机，安放在夏利上，以期获得奔驰的性能。
只有各个器件匹配了，车的性能才会达到佳水平。
人体也是一样，如果哪个脏器功能过强，而其他的过弱，人都会生病，反之也一样。
既然是脾弱，那我们就要明白，脾的功能是干什么的，他为什么弱。
在中医里，脾是主运化的。
什么意思呢？脾就是人体内的运输队长，或者叫白了，就是运输车队。
把脾称之为丫头。
也就是家里的保姆或者小时工。
脾的功能，就是将我们吃的食物消化好，好的东西留下，变成血液，垃圾通过大肠排出体外。
如果脾虚了，换言之，就是家里的保姆不好好工作了，你想想这个家会怎么样。
她不她好她工作，一方面的原因是工作量很大，她承受不了；一方面是，工作量本身也不大，只是保姆的能力本身差。
当然也有两方面共有的原因。
脾虚了，我们吃的东西就不能很好的消化掉，就会出现我们前面提到的大便不成形，或者中医里叫便溏，或西医多称之为慢性结肠炎。
脾虚的问题很能治，因为它经常和中医的另一个词联系在一起，这个词就是“湿”。
风寒暑湿燥火，被中医称之为“六淫”，是造成人体生病的重要因素之一。
而“湿”，则是最难治的。
那什么是湿呢。
什么是湿呢？中医总是喜欢取相比类，从自然界，来看我们的人体。
我们向外看，可以从大自然中找到这种现象；我们再向内看，也能从自己的身体中找到相应的状况来。
在夏天，大家一定经历过桑拿天吧？对，这种天气，水处于不上不下的状态，停留在半空中，湿度很大，人很难受，这就是大自然中的"湿"。
还有一种天气现象，是"雾霾"天气，情况也有点类似。
湿，往往和浊联系在一起，让人感觉混沌不清，尤其是"雾霾"天气，更是体现出浊来。
因此，但凡脾虚之人，都伴有湿，而且多为寒湿。
今天我们主要讲大便不成形的问题。
其实，我们很多人，不是大便天天都不成形，而是有个别时候也能成
形。
那我们就要对平常的生活留意一下，今天我们大便成形了，回想一下，我们昨天吃的是什么食物，把这个记录下来，以后就能慢慢找到规律了。
不要寄希望于某种药物，不管是中药还是西药，都无法从根本上解决你的脾虚的问题，你必须改变你现有的生活方式，尤其是从饮食上调理，这才是根本。
要知道，对于生活方式的疾病，靠的是七分养。
那具体方法是什么呢？
■如何解决大便不成形
第一，少吃。
从总量上要少吃。
既然家里的保姆忙不过来，你就不要给她那么多的活，让她有时间把手头上的工作做好。
如果你比较胖，那就晚上别吃饭了，或者喝汁，或者喝一小碗玉米面粥。
这样，会让你的脾胃功能慢慢恢复。
记住，不是说你今天少吃，明天大便就变好了，这个需要一个过程。
第二，不吃。
除了从总量上少吃以外，还要坚决少吃肉类（羊肉除外）、生冷食物、啤酒、冷饮、海鲜，这些多是寒凉的食物，人体不容易消化。
第三，多吃。
如果你感觉营养不够，那你就改吃窝头吧。
喝肉皮汤和榨汁，绝对营养够，而且对身体有益。
第四，多动。
中医认为，动则生阳。
如果有条件，建议大家不要每天坐着。
因为坐出来的病，是很难治的。
一有机会就要运动一下。
加快你周身的血液循环，会将体内的湿气去除。
第五，艾炙。
这可能是我介绍的唯一治疗方法了。
中医认为，热则寒之，寒则热之。
艾炙正是利用了这个原理。
以上这几点，与其说是三分治疗，其实也是七分养。
改变一个人的生活方式真的很难很难。
但是我们的慢性病，基本上都是错误的生活方式形成的。
当然，我们只列举了造成大便不成形的最基本的情况，有很多大便不成形，还和其他的疾病有关，不能一概而论，要具体问题具体分析。
关于大便不成形，多是因为脾虚，这和现代人的生活习惯有很大关系。
在中医里，脾是主运化的，它虚了，它弱了，你就要让它少干点活，别再给它吃这么多。
现代人，脾胃大多不和。
很多人是胃强脾弱。
此话怎么讲呢？在中医里，胃是受纳之官，主降；而脾主运化，主升。
什么意思呢？就是胃的功能，是接受食物的，接受完食物，不能总堵在那，要往下走；而脾的功能是管运化的，也就是把胃受纳的食物消化掉，将有用的营养变现成血中的物质，而将垃圾及时地
送到大肠排出体外。
胃的特性：喜润恶燥。
胃属阳，喜润恶燥，与脾属阴，喜燥恶湿相反相成，以保持脾胃正常的生理功能。
所以临床多胃阴不足、胃热、胃火诸症，出现口干喜饮，舌干少津，饥不欲食等症。
“胃阴”即胃中之津液，又名“胃津”、“胃汁”，由水谷化生而成。
脾的特性：喜燥恶湿。
《素问》说：“五脏所恶……脾恶湿”。
脾属阴脏，性喜燥而恶湿。
脾虚不运则易生湿；反之，湿盛极易影响脾的运化功能，造成“湿困脾”，出现头身沉重，四肢困顿，脘腹闷胀，食少纳呆等。
故有“脾恶湿”之说。
脾胃不和：中医治病，实际上不是治病，而是调理阴阳。
脾属阴，而胃属阳；脾喜燥恶湿，而胃喜润恶燥。
二者一阴一阳，协调人体整个消化吸收系统。
哪方面强了都不行。
在改革开放之前，好像我们很少听说谁谁脾胃不和，脾虚之类的，而现在，几乎人人脾虚。
到底是为什么呢？大家可以回想以前我们吃饭，基本上就是主食就上菜吃，这样可以让口腔中的唾液充分与主食进行搅拌，唾液之中的消化酶与食物会产生一系列的生化反应，到了胃中，会帮助食物的消化和吸收。
而现在，我们吃饭会怎么吃呢。
尤其是到了饭馆，我们一定会上饮料，对不对，上啤酒对不对。
为什么呢？因为现代人普遍脾肾都虚，到了吃饭的时候，口腔中很难分泌出大量的唾液来，因此，如果干吃主食，就会觉得难以下咽。
只好拿饮料、啤酒帮助食物下咽，而这样，我们吃的大量食物，就没有经过唾液的充分搅拌就下到了胃里，当然就会增加脾胃的负担。