《教出乐观的孩子》
《教出乐观的孩子》读后感
《教出乐观的孩子》读后感《教出乐观的孩子》是一本让人深受感动和启发的书籍。
在读完这本书之后，我深刻认识到了乐观对孩子的重要性，以及如何培养孩子的乐观心态。
这本书从理论和实践两个方面出发，通过丰富多样的案例和实例，向读者展示了乐观心态对孩子发展的重要性。
乐观的孩子能够面对挫折和困难，勇敢地应对挑战，从失败中学习并成长。
在书中，作者通过研究心理学和教育学的理论知识，深入浅出地解释了乐观心态如何影响孩子的行为和心理健康。
同时，作者还提供了实用的教育方法和技巧，帮助家长们培养孩子的乐观心态。
在书中，作者提到了几个重要的教育方法和技巧。
首先，培养孩子的自信心。
自信是孩子乐观心态的基石，只有自信的孩子才会积极地面对困难和挑战。
作者建议家长们要赞扬孩子的努力和成就，给予他们积极的肯定和支持。
同时，家长也要积极地参与孩子的学习和成长，给予他们正确的指导和引导。
其次，教育孩子正确的思维方式。
作者指出，思维方式决定了孩子对待问题和困难的态度。
乐观的孩子会积极地寻找解决问题的方法，而悲观的孩子则容易陷入消极的情绪中。
为了培养孩子正确的思维方式，家长要教育他们看到问题的积极一面，鼓励他们尝试新的方法和思考方式。
此外，作者还提到了培养孩子的决心和毅力的重要性。
孩子在面对困难和挫折时，需要有坚持不懈的勇气和毅力。
作者建议家长要通过日常生活和教育活动，培养孩子的决心和毅力。
例如，在孩子学习上遇到困难时，家长可以鼓励他们继续努力，相信自己一定能够成功。
同时，家长也要做好榜样，通过自己的努力和坚持，影响孩子。
在读完这本书之后，我深深地认识到乐观的重要性。
乐观的人会积极面对生活，勇敢地面对困难，从失败中吸取教训，不断向前。
而悲观的人则容易被困境所限制，放弃追求梦想的勇气。
因此，我觉得培养孩子的乐观心态非常重要。
作为家长，我们要时刻关注孩子的心理健康和成长，给予他们积极的支持和鼓励。
同时，我们也要注重教育方法和技巧的培养，通过正确的引导和教育，帮助孩子建立正确的思维方式和价值观。
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乐观者总是看到事物好的一面， 或是习惯性地期待现实中的问题有圆
的话，该怎么办？万一我们无法解决此事，又会发生什么事呢？ Ø 化解灾难：冷静一下！最坏的后果就是他不愿意再回家，趁我上
班时，收拾他的东西就再也不回来（最坏的情况）。即使真的这 样，我也能应付。虽然那会是我所想象中最困难的事，但是我可 以要求我的家人帮我渡过难关（反攻计划）。
Ø 再者，照理说，这事是不会发生的，我们结婚已经很久了，他很 爱孩子，不会就这么失踪的（证据）。我想最佳的情况就是，几 个小时后，他就带着玫瑰花回家了，并向我道歉（最好的情况）。 这个希望很渺茫，丈夫已经有20年没有给我买花送我了。
前 满的结局。一切向 看！
谢谢！
是有其他的路可以走？
Ø 第四步，开发反攻计划 将你的精力投入到制定最可能发生情况的反攻计划之中。
Ø 一位女同志夫妻吵架的例子 Ø 不好的事：我和丈夫吵了一架，我们俩都说了一些伤人的话，他
冲出家门，两小时后打电话回来说要在弟弟家过夜。 Ø 想法：真是糟糕。我从来没有见过他如此生气，万一他冷静不了
下你对解释的坚信
程度。利用0—100 分，0分代表完全 不信，而100分代 表完全相信。
注意要点：利用 0—100分对所记 录的每一种感受 的强烈程度。
我的ABC日记（例子）
不好的事（A）
想 法(B)
感受（C）
小红和我约好星 期天上午9点去 逛街，可是她9 点半才到。 不要写成：小红 又迟到，她老这 样，一点都不负 责。我讨厌与她 一起做事，我十 分生气。
读马丁.塞利格曼《教出乐观的孩子》六
读马丁-塞利格曼《教出乐观的孩子》（六）测量问卷。
马丁-塞利格曼认为，区分孩子是乐观还是悲观并不是很容易的事，“因为每个人都有乐观与悲观的想法，所以很难用直觉来猜测”，“乐观的特性不是取决于几项显著的例子，而是取决于每日生活中乐观的解释以及乐意照着去做的次数”。
马丁-塞利格曼提供的问卷共48题，分为永久的坏事件、永久的好事件、普遍的坏事件、普遍的好事件、人格化坏事件、个别的好事件等。
划分的根据，是第5章《乐观小孩的养成规则》提出的，从三个重要方面来解释为何一件好事或坏事会发生在孩子身上：永久性、普遍性和人格性。
分数意义。
从问卷分数可以判断孩子的是快乐的，还是悲观的。
如，永久的坏事件，分数越高，孩子就越悲观；永久的好事件，分数越高，孩子就越乐观。
孩子悲观最令人担心的后果是抑郁，因为悲观的孩子比乐观的孩子更容易变得抑郁。
马丁-塞利格曼认为，孩子患抑郁症主要有两个突出的因素：一是生活中的坏事件，比如父母争吵、家人生病；二是悲观，相信坏事件是永久的、普遍的、人格化的，而好事件是暂时的、不普遍的及有特定原因的。
抑郁症状。
马丁-塞利格曼认为，抑郁症状有四种。
第一种症状：悲观解释。
用悲观的解释方法来看待生活。
对未来、自己及世界，都是将坏事件产生的原因视为永久的、普遍的、人格化的，而将好事件发生的原因视为暂时的、特定的及外在原因造成的。
第二种症状：心情变坏。
他悲观时，觉得很难过，对待生活勇气，变得毫无快乐，甚至觉得以前喜欢过的法也变得无聊且浪费时间。
第三种症状：消极待事。
沮丧的孩子无法正常接受新任务，一遇到小挫折就会放弃，无法从众多的选择中做出决定，甚至许多沮丧的孩子想过自杀，尽管很少真的去做。
第四种症状。
身体变差。
沮丧的孩子的抑郁体现在生理上，胃口变了，许多孩子根本无法进食，睡眠紊乱，有时睡得比平时多，有的则难以入睡。
许多孩子常常夸大普通的病痛。
读《教出乐观的孩子有感》有感
读《教出乐观的孩子有感》有感
《教出乐观的孩子有感》是一本励志类的经典作品，以乐观的态度面对生活的重要性表达的淋漓尽致。
我从这本书中得到了诸多启发。
首先，在人生中要保持乐观的精神，即使遇到困难也要相信自己能够战胜它。
每个人都有一种巨大的力量，只要你愿意去努力，就一定会有收获。
只有乐观的心态才能带给你不断前进的力量。
其次，我们也要尊重别人，学会体谅他人的情况，要懂得宽容和包容，无论什么样的人，都要先站在他人的角度去思考，用一颗宽容之心来看待这个世界。
最后，我们应该学会正确的价值观，不要追求短暂的成就感，而要将眼光放长远，去看清生活的本质，找到自己的价值，坚持自己坚定的价值观。
总之，通过《教出乐观的孩子有感》，我感受到了乐观、积极、理性、智慧的氛围，在遇到挫折时，我也会带着毅力和勇气去面对，不让自己沉沦在抑郁的情绪中，用积极乐观的态度拥抱生活，去发展自己，去创造出属于自己的未来。
张一华 阳光心灵,幸福一生——读《教出乐观的孩子》有感公开课教案课件案例教学设计
阳光心灵幸福一生——读《教出乐观的孩子》有感张一华捧读着美国知名心理学家，公认的“积极心理学之父”马丁•塞利格曼所著的《教出乐观的孩子》一书时，我的内心是愉悦且知足的。
朴实的文字，实在的内容，字里行间，我读到了培养乐观孩子的重要性，也汲取了不少关于如何与孩子有效沟通交流的小妙招。
读《教出乐观的孩子》，我的心是阳光向上的，我也毫无保留地把这份正能量带给了亲爱的学生们。
那天，组长来交作业，向我反馈作业上交情况后，转头就走了。
我分明感到她的不快乐！于是，我把她叫住了：“怎么了？有情绪？”“没有！”组长面无表情。
我笑了笑，移过来桌边的塑料凳，说：“离上课还有点时间，来，坐下，与老师聊聊。
”亲切的话语，温馨的动作，使组长的心“软”了些，她愿意坐下了。
我耐心地询问这中间存在的问题。
一言一语中，了解到组长的不快仅仅是因为自己的听写没拿到满分，比竞争对手差了点。
原来争强好胜的组长，在几门学科中的确是佼佼者。
老师的器重，同学的追捧，亲朋好友的赞扬，使得她的学习、生活，处处光彩照人！平日里，看得出她很享受这份美誉，同时也一直都在努力，争取做得更好。
在她的信念里，存在着我怎么会输？我不愿认输！我肯定行！我最行！谈到这，若把这些放到班里不自觉、不求上进的学生身上，那老师家长会有多么得喜笑颜开啊！这是好事啊，多懂事的孩子！可细细想来，不对，一位小学生何必给自己这些压力。
小学的生活应该是丰富的，充满乐趣的。
插上想象的翅膀，探索无穷的知识。
与同学伙伴友善相处，与家长老师敞开心扉。
快乐多多，收获满满。
万不可小小年纪，唉声叹气，愁眉不展，压力山大。
到这里，我依然笑着对组长说：“老师欣赏你的努力。
一份付出一份收获，你踏实的态度，是我们学习的榜样！但人无完人，学习、做事，总免不了出错。
那么在面对错误时，我们是该以急躁的？消极的？还是置之不理的态度去面对呢？我想这些都极端了些。
坦然面对、分析原因、知错就改、吸取教训或许是不错的选择。
老师相信你在出了错时，肯定会重视问题，但真没必要‘耿耿于怀’。
《教出乐观的孩子》一书的名言
《教出乐观的孩子》一书的名言1、谈判的重点：第一步，弄明白在合理范围内你想要什么。
第二步，提出要求。
第三步，仔细聆听对方想要什么。
第四步，会谈判，愿意妥协，提出建议。
第五步，继续寻找公平交易，使双方对妥协方式满意。
2、玩具是探险的工具，你可以以掌控为指标来选择玩具。
孩子不必行动就会发出许多声音的玩具，不会使孩子产生掌控感，比如用布做的动物、碰不到的旋转玩具、墙上的布置、收音机和电视机等。
3、我的假说认为风格是与生俱来的，在学龄前就已经形成。
在这重要的几年中，父母可以教导孩子乐观的解释风格。
学龄前儿童还没有“后摄认知”，他们没有能力思考或表达自身思维，但是他们十分留意他人的解释风格。
他们会被动吸收父母的风格。
4、如果有人问我儿童最需要培养的品质是什么？我会说乐观、兴趣和习惯，并认为这是最重要的儿童教育目标。
5、塞利格曼的教育启示1：乐观是可以习得的塞利格曼的教育启示2：积极的解释风格塞利格曼的教育启示3：还孩子学会反驳塞利格曼的教育启示4：由内而外的教养。
6、人类面对许多无法控制的事件时的反应：经常试都不试就放弃了。
本书的目的在于教导父母、老师及整个教育系统如何教会儿童习得乐观。
这本书与其他育儿及自我提升书籍不同的是，它不仅叙述理论与实验，还有一些关于育儿问题的重要建议。
本书提出的建议、计划、有关乐观及自主的原理以及测验，都是根据30年来对千百个成人及儿童所做的仔细研究而得出。
7、因此，当你批评孩子或当孩子的面批评自己时，必须十分谨慎，因为你在塑造孩子自责的解释风格。
你要遵循两项规则：第一项规则就是准确；第二项规则是在实际情况允许的情况下，你应该以乐观的解释风格来批评孩子。
当父母不自觉地用永久性及普遍性的信息批评时，孩子就开始获取了自己的悲观模式。
当父母责怪可变化的与特定的问题起因时，孩子就开始习得乐观。
任何时候当你发现孩子有错时，如果事实允许，那么着重于特定及暂时性的个人原因，避免责怪孩子的个性或能力。
教出乐观的孩子读后感
教出乐观的孩子读后感
《教出乐观的孩子》读后感
读完《教出乐观的孩子》这本书，我感受颇深。
作为家长或教育者，我们都希望孩子们能够快乐、乐观地面对生活中的种种挑战，而这本书正是为我们提供了实现这一目标的路径和方法。
首先，这本书让我明白了乐观不仅仅是一种心态，更是一种可以培养的能力。
通过正确的引导和教育，我们可以帮助孩子建立积极的思维模式，从而更加乐观地看待生活中的起起落落。
其次，书中提供了许多实用的教育技巧和策略，让我在日常与孩子的互动中有了更明确的方向。
比如，鼓励孩子参加团队活动，培养他们的合作精神和人际交往能力；引导孩子面对失败和挫折，让他们学会如何从中汲取经验和教训，更加坚韧不拔。
此外，我特别欣赏书中对“挫折教育”的解读。
挫折是每个人成长过程中不可避免的一部分，而如何面对挫折，决定了孩子们未来的人生走向。
书中告诉我们，真正的挫折教育不是让孩子们避免挫折，而是教会他们如何积极应对，如何在挫折中找到成长的机会。
最后，我想说，《教出乐观的孩子》不仅是一本教育指南，更是一本心灵鸡汤。
它让我更加明白，作为教育者，我们的责任不仅是传授知识，更是塑造孩子们健康、乐观的心灵。
希望每一位家长、每一位教育者，都能读到这本书，共同为孩子们创造一个更加美好、充满希望的未来。
《教出乐观的孩子》读书笔记
《教出乐观的孩子》读书笔记读完《教出乐观的孩子》整本书，感觉有些内容一遍看完，还不能很好地消化，但给我总的一个感受就是积极、乐观，给我们传递着正能量，难怪称之为“积极心理学”。
这让我想起一件事：那时儿子江江5岁左右，由于我婆婆每个月要去服侍太公10天不在家了。
记得那个冬天的早上，我起床后，到厨房打开水、拿早饭，结果在路上碰到穿着单薄的睡衣、流着眼泪的儿子。
当时我鼻子一酸，眼泪就想掉下来：我们两个没人管、没人疼，老公又腰椎不好不能来看我们。
但是我转念一想：哎，这不是可以当作对我们两个的考验。
我不会去刻意制造困难，让孩子吃苦头，但是遇到困难，我们就要想办法解决，提高孩子的生存等能力。
这样一想我轻松了许多，于是我调整好自己的情绪对儿子说：“江江，妈妈很高兴你能跑出来迎接我，下次醒来早还可以帮妈妈的小助手。
但是今天有2个小事情没做好：第一，大冬天没穿好衣服；第二，哭鼻子。
下次你能改掉这两个坏毛病吗？”这样既教育了孩子，又给孩子提供了一个应对生活困境的好方法，而且我自己也变成了一个独立自主不怨天尤人的好妈妈。
这真是一箭三雕的好事情。
其实这只是人的一念之差而已。
如果我按着前一次的感觉走，我会一直沉浸在痛苦当中，越觉得好像全天下的人都亏欠你似的。
我一直记得这样一句话“塞翁失马，焉知非福”，好坏都不是绝对的，好事中也存在着坏的隐患，坏事中也存在着好事的兆头，事物都有两面性。
在生活、工作中遇到不开心的事，我会鼓励自己：这也许是好运快要近了，在这样的逆境中我才能更快地成长起来，没有什么过不去的坎，放宽眼界，其实这算不了什么。
确实一件事在当时认为是很难过、很痛苦的，但你过去了一段时间，再回过头去看看，也许真的不算什么。
所以我认为要教出乐观的孩子，那么老师自己要做一个乐观的人。
尽管我在学校里总带有一丝紧张感，感觉有做不完的事情，但是我努力地在改变自己：这几次周前会议樊秋霖老师的礼仪教育，让我受益匪浅，腰挺得更直了，人显得精神多了；每天晚上快走半小时，做佳木斯半不时，整个人在运动中放松了身心、发泄掉了不良情绪，人感觉更有活力了……。
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一、可遗传的乐观
马丁-塞利格曼认为，“虽然乐观的一部分 无疑是可遗传的，但并不表示一定有乐观 基因的存在，或者说较好的幼年经历对乐 观的形成并不是很重要”，“作为你应尽力帮助孩子，在成功之 后继续成功”。根据这一论述，我们可以 得出这样的结论：乐观有遗传性，但这不 能决定孩子情绪的主导方向。
二、父母的乐观
马丁-塞利格曼说：“当你的情绪激动时， 你的孩子的警觉性也会相应提高。孩子以 你轻微或剧烈的情绪表现作为信号来判断 你的反应，并作为他对今后一些事情的看 法。”这告诉我们，父母是否乐观，与孩 子的情绪有很强的关联。
三、教师的乐观
教师同孩子的父母一样，会将自己的解释 风格不经意地影响孩子；当他们批评孩子 时，他们的批评方式就会影响到孩子对世 界的看法。要注意一点是，对失败的悲观 解释会使孩子害怕去尝试，造成他们的无 助及消极；而乐观的解释是将失败视为挑 战，用行动来反应与制造希望为基础的。
孩子的快乐从哪里来
读马丁-塞利格曼《教出乐观的孩子》有感
孩子悲观有四个来源：
一是基因； 二是是父母的悲观； 三是父母或教师那得来的悲观性的批评； 四是掌控感和无助感的经历。 “你无法改变孩子的基因，但你可以改变自身的悲观，改变批评孩
子的方式，并适当的时候给予孩子具有掌控感的经历，你也可以直接 交到孩子习得乐观的技巧”