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(完整版)大学体育理论考试题库

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(完整版)大学体育理论考试题库1. 雅典奥运会进行的首届现代奥林匹克运动是(A )年。

A .1896B .1897C .1898 D.18992. 以自我(B)为基本活动方式来实现对自身的改造,是体育的特有属性。

A.体育锻炼B.躯体活动C.强体健身3. 体育一具重要目标算是教会人们去(A)利用、爱护和促进躯体进展,它是一种用躯体而又去完善躯体的活动过程。

A.合理有效地B.循序渐进地C.持续别断地D.周而复始地4. 体育是(B)的结晶,直截了当或间接地妨碍人的社会化进程。

A.物质文明B.人类文化C.历史进展5. 体育属于文化的范畴,是(D)的一具有机组成部分。

A. 中华文化B. 民族文化C. 各国文化D. 大众文化6. 全面提高大学生(B)水平是学校体育教育工作的基本内容。

A. 躯体健康B. 身心健康C.体质健康7. 大学体育对大学生(C)教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。

A.文化、专业的B. 思想、道德的C. 躯体、心理的8. 大学体育的(A)与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。

A. 健心功能B. 锻炼功能C.教育功能9. 躯体活动别仅可以(C)、提高素养,还能够消除紧张情绪、调节心理状态。

A.体育锻炼B. 活动筋骨C 增强体质10. 大学体育的目标之一是进一步明白个人健康和群体健康的(B),培养合作精神、竞争意识和交往能力。

A. 意义B. 关系C. 涵意11. 现代社会健康的定义:健康别仅仅是没有疾病,而且还包括(A)、社会习惯良好和道德健康。

A. 心理健康B.躯体健康C 体质健康12. 健康的水平可分为:最佳健康、普通健康、(C )。

A. 别健康B. 次健康C.亚健康13.目前危害人类的三大杀手:(A )。

A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病C. 心血管病、恶性肿瘤、流行病14. 人体具有较强的调节功能,亚健康姿态在(C)的日子方式和精神调养下能够向健康方向转化。

体育理论考试试题及答案

体育理论考试试题及答案

体育理论考试试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 体育运动中,哪种运动被称为“运动之母”?A. 篮球B. 足球C. 田径D. 游泳2. 以下哪个选项不属于体育运动?A. 羽毛球B. 乒乓球C. 电子竞技D. 网球3. 有氧运动和无氧运动的区别是什么?A. 运动强度B. 运动时间C. 运动场地D. 运动类型4. 体育锻炼对身体健康有哪些积极影响?A. 提高心肺功能B. 增强肌肉力量C. 改善心理状态D. 所有选项都是5. 以下哪个不是体育锻炼的正确方法?A. 热身运动B. 循序渐进C. 过度训练D. 合理休息6. 运动损伤后,以下哪个做法是错误的?A. 立即冷敷B. 及时就医C. 继续运动D. 适当休息7. 体育锻炼对青少年的生长发育有哪些积极作用?A. 促进骨骼生长B. 增强免疫力C. 改善视力D. 所有选项都是8. 以下哪个是正确的运动饮食建议?A. 运动前大量饮水B. 运动后立即进食C. 运动前后适量补充能量D. 运动期间不进食9. 运动中如何预防运动损伤?A. 穿合适的运动装备B. 忽视热身运动C. 运动时不遵守规则D. 所有选项都是10. 运动后如何正确恢复?A. 立即坐下休息B. 立即洗澡C. 进行拉伸放松D. 立即进食答案:1-5 CCBDA 6-10 CDAC二、判断题(每题1分,共10分)1. 运动前不需要进行热身运动。

()2. 体育锻炼可以提高人的免疫力。

()3. 运动时可以随意增加运动强度。

()4. 运动后应立即洗澡以放松肌肉。

()5. 运动损伤后应立即冷敷。

()6. 运动时不需要遵守规则。

()7. 运动后不需要进行拉伸。

()8. 运动前后不需要补充能量。

()9. 运动后可以立即进食。

()10. 运动损伤后应该及时就医。

()答案:1-5 ×√××√ 6-10 ×××√三、简答题(每题5分,共30分)1. 简述体育锻炼对心理健康的影响。

体育理论考试试题及答案

体育理论考试试题及答案

体育理论考试试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 体育活动的基本功能包括以下哪一项?A. 娱乐性B. 竞技性C. 教育性D. 以上都是答案:D2. 奥林匹克运动会的格言是什么?A. 友谊第一,比赛第二B. 更快、更高、更强C. 公平竞争D. 团结、友谊、进步答案:B3. 以下哪项不是体育锻炼的基本原则?A. 循序渐进B. 持之以恒C. 量力而行D. 过度负荷答案:D4. 运动处方的制定需要考虑以下哪些因素?A. 个人健康状况B. 运动习惯C. 运动目的D. 以上都是答案:D5. 体育教学中,教师应如何引导学生?A. 强制学生完成所有动作B. 鼓励学生自主学习C. 只关注学生技能的提高D. 忽略学生的情感需求答案:B6. 体育锻炼对青少年的心理健康有何影响?A. 降低情绪稳定性B. 提高情绪稳定性C. 没有影响D. 增加焦虑感答案:B7. 体育锻炼中,正确的呼吸方式是什么?A. 憋气B. 深呼吸C. 浅呼吸D. 随意呼吸答案:B8. 以下哪项不是有氧运动的特点?A. 持续时间较长B. 强度较低C. 心率保持在较高水平D. 可以提高心肺功能答案:C9. 体育比赛中,运动员的哪些行为是被禁止的?A. 使用兴奋剂B. 遵守比赛规则C. 尊重对手D. 公平竞争答案:A10. 体育锻炼对心血管系统的影响是什么?A. 增加心脏负担B. 降低血压C. 增强心脏功能D. 减少血液循环答案:C二、判断题(每题1分,共10分)1. 体育锻炼可以提高人体的免疫力。

(对)2. 体育锻炼前不需要做热身运动。

(错)3. 所有年龄段的人都适合进行高强度的体育锻炼。

(错)4. 体育锻炼可以改善睡眠质量。

(对)5. 体育锻炼对骨骼的发育没有影响。

(错)6. 体育锻炼可以提高肌肉力量和耐力。

(对)7. 体育锻炼只对身体健康有益,对心理健康没有帮助。

(错)8. 体育锻炼可以促进社交能力的发展。

(对)9. 体育锻炼可以预防和治疗某些慢性疾病。

大学体育理论考试题库200题(含答案)精选全文完整版

大学体育理论考试题库200题(含答案)精选全文完整版

可编辑修改精选全文完整版大学体育理论考试题库200题(含答案)一、单选题1.追求肌肉发达的锻炼可采用()重量而重复次数在7~12次的练习。

A、较小或中等B、中等或较大C、超大D、极限答案:C2.耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成()。

A、正比B、不等C、对等D、反比答案:A3.人类形态学把()作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。

A、身高B、胸围C、肌肉力D、体重答案:D4.决定运动负荷的因素是()。

A、运动强度和运动频率B、运动速度和运动时间C、运动节奏和运动时间D、运动强度和运动时间答案:D5.根据学校的特点,大学生在制定锻炼计划时,应以()为锻炼周期。

A、一个月B、三个月C、一学期D、全学年答案:C6.根据我国体育发展的特点和规律,体育用于广义时,通常就是指()。

A、竞技体育B、体育教育C、健康教育D、体育运动答案:D7.武术“内外合一,形神兼备”的特点主要通过()体现。

A、套路运动B、搏斗运动C、武术功法和技法D、硬气功答案:C8.以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。

A、大重量的极限力量练习B、中小重量的快速练习C、长距离的跳跃练习D、小重量多重复次数的练习答案:B9.健美操是融体操、舞蹈和()为一体的一项运动。

A、武术B、拳击C、音乐D、柔韧答案:C10.长期坚持体育锻炼的人,骨密质可增厚()毫米。

A、0.5-1.0B、1.5-8C、8-12.5D、12-20答案:B11.()提出了“体育乃是一个由儿童至成年整个发展过程的一个部分”的学说。

A、英国哲学家洛克B、前捷克教育家夸美纽斯C、法国教育家顾拜旦D、法国起蒙思想家卢梭答案:D12.体育运动中最常见的关节损伤是()。

A、腕关节B、肩关节C、踝关节D、挫伤答案:C13.最大力量练习时,它的负荷强度一般掌握在()。

A、50%~60%B、60%~70%C、80%~95%D、75%~90%答案:C14.人在完成某种运动表现的力量,若不考虑与本人体重的关系,称为()。

体育理论考试题及答案

体育理论考试题及答案

体育理论考试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 体育活动可以增强人体的哪项功能?A. 心肺功能B. 消化系统功能C. 神经系统功能D. 生殖系统功能答案:A2. 以下哪个是有氧运动?A. 举重B. 游泳C. 短跑D. 投掷答案:B3. 运动后肌肉酸痛通常是由什么原因引起的?A. 肌肉拉伤B. 乳酸积累C. 骨折D. 感染答案:B4. 运动前的热身活动有什么作用?A. 减少肌肉损伤B. 增加肌肉力量C. 提高运动表现D. 所有以上答案:D5. 运动后多久内补充营养最佳?A. 30分钟内B. 1小时内C. 2小时内D. 3小时内答案:A6. 哪种运动对提高心肺功能最有效?A. 瑜伽B. 力量训练C. 长跑D. 举重答案:C7. 运动时心率的增加可以反映什么?A. 疲劳程度B. 运动强度C. 运动时间D. 运动效果答案:B8. 运动后如何正确地进行肌肉放松?A. 立即躺下休息B. 进行拉伸运动C. 立即进食D. 立即洗澡答案:B9. 运动中常见的运动损伤有哪些?A. 骨折、扭伤、拉伤B. 感冒、发烧、脱水C. 疲劳、肌肉酸痛、抽筋D. 所有以上答案:A10. 运动时应该如何保持正确的呼吸方式?A. 深呼吸B. 屏住呼吸C. 浅呼吸D. 随意呼吸答案:A二、填空题(每空2分,共20分)1. 运动时,正确的呼吸方式是________,即深吸气时腹部向外扩张,呼气时腹部向内收缩。

答案:腹式呼吸2. 运动损伤的预防措施包括:适当的热身、使用正确的运动技巧、________、适当的运动强度等。

答案:穿戴合适的运动装备3. 运动后补充营养的最佳时间是运动结束后________分钟内。

答案:304. 运动时,心率的增加可以反映运动的________。

答案:强度5. 运动后肌肉酸痛通常是由乳酸积累引起的,这种症状被称为________。

答案:延迟性肌肉酸痛(DOMS)三、简答题(每题10分,共40分)1. 简述运动对心理健康的积极影响。

大学体育理论考试试题

大学体育理论考试试题

大学体育理论考试试题一、单选题(每题 2 分,共 20 分)1、运动中扭伤后可采取的正确措施是()A 立即用冰袋冷敷,以防止毛细血管破裂后充血B 立即用热水袋热敷,以促进血液循环,加快痊愈C 立即用手揉捏受伤处,以散解淤血D 不做任何处理,等待其自然恢复2、下列哪种运动对于减肥效果最佳()A 短跑B 游泳C 举重D 跳远3、进行耐力性运动时,能量的主要来源是()A 蛋白质B 脂肪C 糖类D 维生素4、运动后肌肉酸痛的原因是()A 肌肉痉挛B 乳酸堆积C 肌肉拉伤D 肌肉疲劳5、以下哪种运动强度指标常用于衡量有氧运动的强度()A 最大摄氧量B 肌肉力量C 反应速度D 平衡能力6、健康成年人的正常心率范围是()A 60 100 次/分钟B 50 80 次/分钟C 70 120 次/分钟D 40 70 次/分钟7、运动前的热身活动时间一般为()A 5 10 分钟B 10 15 分钟C 15 20 分钟D 20 30 分钟8、提高柔韧性的有效方法是()A 快速拉伸B 静力拉伸C 动力拉伸D 被动拉伸9、下列哪种营养素对于增强骨骼强度最为重要()A 钙B 铁C 锌D 硒10、常见的运动损伤不包括()A 骨折B 脱臼C 感冒D 肌肉拉伤二、多选题(每题 3 分,共 30 分)1、以下属于有氧运动的有()A 慢跑B 游泳C 骑自行车D 举重2、运动处方的基本要素包括()A 运动类型B 运动强度C 运动时间D 运动频率3、良好的运动习惯包括()A 定期运动B 运动前热身C 运动后拉伸D 保持充足睡眠4、影响肌肉力量的因素有()A 肌肉生理横断面积B 神经调节机能C 肌肉初长度D 年龄与性别5、运动中合理补液的原则包括()A 少量多次B 主动积极C 维持平衡D 避免过度6、以下属于运动性疲劳的表现有()A 身体乏力B 注意力不集中C 反应迟钝D 心情烦躁7、常见的运动康复方法有()A 物理治疗B 运动训练C 按摩D 营养补充8、体育锻炼对心理健康的积极影响包括()A 减轻焦虑和抑郁B 提高自信心C 改善人际关系D 增强意志力9、以下哪些是常见的运动防护用具()A 护腕B 护膝C 头盔D 运动鞋10、衡量身体体能的指标有()A 心肺功能B 肌肉力量C 柔韧性D 身体成分三、判断题(每题 2 分,共 20 分)1、运动强度越大,减肥效果越好。

体育理论考试题及答案

体育理论考试题及答案

体育理论考试题及答案体育理论考试是体育教育中的重要组成部分,它旨在检验学生对体育理论知识的掌握程度和运用能力。

本文将提供一些体育理论考试的典型题目及答案,以供参考。

一、单项选择题1. 奥林匹克运动会的发源地是哪里?A. 希腊雅典B. 英国伦敦C. 中国北京D. 美国纽约答案:A2. 以下哪项不是田径运动的分类?A. 跑B. 跳C. 投D. 游泳答案:D3. 体育比赛中,裁判员的最终判决是什么?A. 可以申诉B. 可以更改C. 不可更改D. 仅供参考答案:C二、判断题1. 所有体育项目都需要进行体能训练。

(对/错)答案:对2. 运动后的拉伸放松对肌肉恢复没有帮助。

(对/错)答案:错3. 运动损伤后应立即进行热敷处理。

(对/错)答案:错三、简答题1. 简述体育精神的内涵。

答案:体育精神是指在体育运动中所体现出的公平竞争、团结协作、尊重对手、追求卓越等价值观念。

它强调的是参与者应遵守规则、诚实守信、尊重他人、勇于挑战自我、不断超越极限。

2. 描述运动前后的热身和拉伸活动的重要性。

答案:热身活动可以提高肌肉温度,增加肌肉弹性,预防运动损伤。

拉伸活动有助于提高身体的柔韧性,减少肌肉紧张和僵硬,促进血液循环,加快运动后恢复。

四、论述题1. 论述科学锻炼的原则及其在日常生活中的应用。

答案:科学锻炼的原则包括:- 循序渐进:运动量和强度应逐步增加,避免突然增加负荷导致伤害。

- 全面发展:锻炼应涉及身体各个部位,注重大肌群的协调发展。

- 持之以恒:养成定期锻炼的习惯,保持锻炼的连续性和规律性。

- 个性化:根据个人的年龄、性别、健康状况等因素,制定适合自己的锻炼计划。

在日常生活中,我们可以通过以下方式应用科学锻炼的原则:- 结合个人情况,选择适合自己的运动项目,如快走、游泳、骑自行车等。

- 制定合理的锻炼计划,包括热身、正式锻炼和放松三个阶段。

- 注意锻炼的频率和强度,避免过度训练。

- 锻炼前后进行适当的热身和拉伸,减少受伤风险。

体育理论考试题及答案

体育理论考试题及答案

体育理论考试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 体育运动中,下列哪项不属于有氧运动?A. 长跑B. 游泳C. 举重D. 自行车答案:C2. 体育锻炼对青少年的身体健康有哪些积极影响?A. 促进骨骼发育B. 增强心肺功能C. 改善视力D. 所有以上选项答案:D3. 以下哪个不是体育竞赛中常见的比赛项目?A. 足球B. 篮球C. 围棋D. 排球答案:C4. 体育比赛中,裁判员的主要职责是什么?A. 确保比赛公平公正B. 维护比赛秩序C. 为运动员提供指导D. 所有以上选项答案:A5. 体育锻炼对提高人的心理素质有哪些作用?A. 增强自信心B. 培养团队精神C. 提高抗压能力D. 所有以上选项答案:D6. 体育教学中,教师应如何激发学生的运动兴趣?A. 严格训练B. 增加理论知识讲解C. 创造轻松愉快的学习氛围D. 只关注成绩答案:C7. 体育锻炼对预防哪些疾病有积极作用?A. 心血管疾病B. 肥胖症C. 糖尿病D. 所有以上选项答案:D8. 体育教学中,如何培养学生的体育精神?A. 强调比赛成绩B. 强调公平竞争C. 强调个人英雄主义D. 强调团队合作答案:B9. 体育竞赛中,运动员的哪些行为是被禁止的?A. 使用兴奋剂B. 故意伤害对手C. 拒绝裁判判决D. 所有以上选项答案:D10. 体育锻炼对提高人的社交能力有哪些帮助?A. 增强沟通技巧B. 培养团队协作能力C. 提高领导能力D. 所有以上选项答案:D二、判断题(每题1分,共10分)1. 体育锻炼可以提高人的记忆力。

(正确)2. 所有运动项目都需要高强度的体力消耗。

(错误)3. 体育锻炼可以减少患感冒的次数。

(正确)4. 体育锻炼对提高学习效率没有帮助。

(错误)5. 体育锻炼可以改善睡眠质量。

(正确)6. 体育锻炼只能在学校进行。

(错误)7. 体育锻炼可以提高人的创造力。

(正确)8. 体育锻炼对老年人没有益处。

(错误)9. 体育锻炼可以增强人的免疫力。

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术比赛和表演。
阴阳学说的拳术。
、中医学 、美学 、兵学的传统文化思想。
9 个拳种。
索悬着,从而 感觉有虚灵顶劲之意。
表演,观 众反映强烈,引起了世界瞩目。
活动之中
表 20 周年万人太极拳表演。
活动之中 。
素质的发展水平。
准和项目之一。
体发展需要。
有序、拳理清晰、术专著。
题干 中国武术发展于我国远古祖先的军事战争 。 武术在历史上曾有过不同的称谓,春秋战国时期称技击。 武术在历史上曾有过不同的称谓,汉代称武艺。 武术在历史上曾有过不同的称谓,清初武术。 武术 在历史上曾有过不同的称谓,民国时期称国术。 集体项目通常要求6人以上的徒手或手持器械的集体演练。 弓步约为本人脚长的4-5倍。 虚步后脚外展约为45度 。 冲拳要求力达拳面。 弹腿要求力达脚尖。 武术抱拳礼行礼时,拳掌与胸相距20-30厘米. 两人或两人以上,按照预定的动作程序进行的攻防格斗套路,我们称之为对练。 一般冲拳击掌的发力顺序是腰-肩-肘-手 。 弹腿、蹬腿的发力顺序是 胯-膝-脚。 1957年第一次把武术列为国家体育竞赛项目,以后开始举行全国性的武术比赛和表演。 第一届世界武术锦标赛于1991年在北京举行。 1994年国际武术联合会被世界单项体育联合会接纳入会。 简化太极拳是以杨式太极拳为基础编制的。 太极拳是结合了古代导引、吐纳之术 、运用了古代的中医学说、运用了阴阳学说的拳术。 武术的所谓内是指心、神、意。 武术的所谓外是指手、眼、身、步。 武术的特点主要有攻防技击性、 锻炼方法的独特性、广泛的适应性 武术在民族文化的总体氛围中孕育、产生、衍化发展,自然融汇了哲学 、中医学 、美学 太极拳的运动特点有轻松柔和、连贯均匀、圆活自然 、协调完整 。 太极拳发源于河南省温县陈家沟。创始人名为陈王庭。 依据渊源有序、拳理明晰、风格独特、自成体系等原则确定全国共有 129 个拳种。 武术是一项体育运动,又是一项民族传统文化。 所谓武术运动中的基本技法,是指带有一般规律的技巧和方法。 武术的“内三合”一般是指心与意合、意与气合、气与力合。 太极拳要求“虚灵顶劲”,是指头顶百会穴轻轻上提,好似头顶上有绳索悬着,从而 感觉 武术作为独立的社会文化现象同中华民族文明的产生是同步的。 武术已成为 2008 年北京奥运会的特设项目。 1936 年第 11 届奥运会在德国柏林举行,由 11 人组成的中国武术队前往表演,观 众反映强 从广义上讲,武术不光是体育所能涵盖的,武术属于体育,但又高于体育。 在漫长的历史进程中,不同时期对武术概念的表述不尽相同。 武德应该始终贯穿于习武者整个的练武、授武、比武等一系列武术社会活动之中
太极拳的出现,使中国武术进入了更高的文化境界,这是中国武术史上的一次革命。 太极拳把技击与导引吐纳之术紧密结合起来,以意识为指导,以经络为基础。 中国哲学认为,事物发展的最佳状态必须是阴阳和谐。 古代武术以技术特点分:内家、外家;长拳、短打;南拳、北腿。 古代武术以拳种来划分,每个拳种就是一个流派。 民国时期两次国术国考初步奠定了武术竞赛的内容、形式、方法和规则。 民国时期两次国术国考对对抗项目竞赛的有益尝试。 民国时期两次国术国考为促进近现代武术的发展具有重要意义。 杜甫的诗称誉公孙大娘的剑器舞为“初第一”。 唐代武举平射科有常举和制举两类。 狭义的武术称为武术运动,是体育运动之 一。
称是全国国术考试 。
的一次革命。
太极拳技法要求“其根在脚,发于腿,主宰为腰,形于手指”。 传统武德的内涵为:仁 、义、 礼、智、信。 太极拳是一种柔和、 缓慢 、轻灵的拳术。 长拳主要有拳 、掌、 勾三种手型。 套路运动按照演练形式的不同分为单练 、对练、 集体演练三种类型。 1999 年 10 月 15 日在天安门广场举办了纪念邓小平题词“太极拳好“发表 20 周年万人太极 广义的武术是一种包含攻防技击的人体文化。 武德应该始终贯穿于习武者整个的练武、授武、比武等一系列武术社会活动之中 。 体育锻炼可以提高肺活量。 50米短跑可从反应、力量、速度、技术、心理方面提高成绩。 坐位体前屈主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性及身体柔韧素质的发展水平。 立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。 仰卧起坐主要作用是增强腹部肌肉的力量。 引体向上主要测试下肢力量的发展水平,是衡量男性体制的重要参考标准和项目之一。 耐力测试时体质健康里最重要的指标之一。 相关专家学者一致认为,耐力跑比不算有氧运动的短跑更适合青少年身体发展需要。 体测总分由标准分与附加分和构成,满分为120分。 清代武科外场考核内容是: 开弓 、 马射 、 掇石 、 舞刀 、 步箭 。 1983年至1986年在全国开展的武术挖掘整理工作共整出 129 个“源流有序、拳理清晰、 《太极拳论》的作者是 王宗岳 。 明代著名军事家、武术家戚继光的名著是 《 纪效新书 》 。 武举 又称武科,是古代科举制度中专为选拔武艺人才而设置的科目。 精武体育会讲究“无文不能行远”的原则。 中国武术的源头可以追溯到原始社会的生产活动。 原始战争推动了兵器的发展并促进了战斗技能的产生。 谱的出现,标志着武术教育开始突破“口诀要术”等口传心授的传统,形成了技术、理论 武术概念的内涵是固定不变的。 春秋战国时期兵器逐步由铜制向铁制过渡。 春秋时期,文士兴起,文武分途。 乡贡武举考试内容分为平射和武举两科。 民国初年,马良发起创编和推广《中华新武术》在当时是一个创举。 中央国术馆仿旧时武科考试和近代体育竞赛制度制定的“国术国考”全称是全国国术考试 民国时期最著名的武术组织是1910年在上海成立的 精武体育会。 1928年在南京成立的 中央国术馆 。 1958年在北京成立 中国武术协会。 1986年在北京正式成立的是国家体委武术研究院。 国际武术联合会成立于 1990 年10月。
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