健康教育对糖尿病患者合并肾病的影响
肾病综合征健康教育
肾病综合征健康教育引言概述：肾病综合征是一种常见的肾脏疾病，其特征是尿蛋白大量丢失，导致身体浮现水肿等症状。
为了提高公众对肾病综合征的认识，预防和管理该疾病，健康教育起着重要的作用。
本文将从四个方面详细介绍肾病综合征的健康教育内容。
一、了解肾病综合征的基本知识1.1 什么是肾病综合征肾病综合征是一种肾脏疾病，其主要特征是尿蛋白大量丢失，导致水肿等症状。
它可以分为原发性和继发性两种类型，原发性肾病综合征是指肾脏自身发生异常，而继发性肾病综合征则是由其他疾病引起的。
1.2 肾病综合征的症状和诊断肾病综合征的常见症状包括水肿、尿量减少、尿液变浑浊等。
诊断肾病综合征需要通过尿液分析和肾脏功能检查等方法来确定。
1.3 肾病综合征的危害和预防肾病综合征如果不及时治疗，会导致肾功能逐渐恶化，甚至发展成肾衰竭。
为了预防肾病综合征，我们应该保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等。
二、肾病综合征的饮食指导2.1 控制蛋白质摄入肾病综合征患者应限制蛋白质的摄入，以减轻肾脏的负担。
可以选择一些优质蛋白质食物，如鱼、禽肉和豆制品等。
2.2 控制盐的摄入水肿是肾病综合征的常见症状，患者应该限制盐的摄入，避免加重水肿。
可以选择低盐食物，并注意不要吃太多含盐的加工食品。
2.3 补充适量的维生素和矿物质肾病综合征患者容易浮现维生素和矿物质的缺乏，应该适当补充维生素B、维生素C和钙等营养物质，以维持身体的正常功能。
三、肾病综合征的药物治疗3.1 利尿剂的应用利尿剂可以匡助患者排除体内多余的水分，减轻水肿症状。
常用的利尿剂包括噻嗪类和袢利尿剂等。
3.2 抗炎药物的应用肾病综合征患者往往伴有肾小球炎症，抗炎药物可以减轻炎症反应，保护肾脏功能。
常用的抗炎药物包括肾上腺皮质激素和非甾体抗炎药等。
3.3 免疫抑制剂的应用对于原发性肾病综合征患者，免疫抑制剂可以抑制免疫系统的异常反应，减少尿蛋白的丢失。
常用的免疫抑制剂包括环磷酰胺和甲氨蝶呤等。
健康教育及综合干预对提高社区早期糖尿病肾病患者自我管理能力的评价
结论 通过对社 区老年早期 Ｄ Ｎ患者 的健康教育和综合干预的实施 ， 可明显提高对糖尿病相关 知识 的认知水平 ， 提高
早期 Ｄ Ｎ患者 自我管理 能力 ， 进一步延 缓 Ｄ Ｎ肾功能的进展 。
【 关键词 】 糖尿病 肾病 ； 健康教育 ； 综合干预 【 中图分类号 】 Ｒ ５ ８ ７ ． ２ 【 文献标识码 】 Ａ 【 文章编号】 １ ６ ７ ４ — ３ ２ ９ ６ （ ２ ０ １ ３ ） ０ ７ Ｂ一 ０ ０ ９ ０— ０ ３
尿病肾病（ ｄ ｉ ａ ｂ ｅ ｉ ｔ ｃ ｎ ｅ ｐ ｈ ｒ ｏ ｐ ａ ｔ ｈ ｙ ， Ｄ Ｎ） 已成 为美 国、 日本 、 欧洲等 许多 国家地区慢性肾脏病 和慢性 肾衰竭 的第 １位原发病 ， 也正
在迅速成为发展中国家 Ｃ Ｋ Ｄ的 首 位 病 因 。在 我 国 虽 然 慢 性 肾
经过综合
力提高 的效果 。方法
卷评价 、 自我管理能力 评估 ， 同时干预前后测定患者 的血糖 以及微量 白蛋 白尿等血生化 和尿液指标 。结果
干预后 ， 社区老年早期 Ｄ Ｎ患者对糖尿病相关知识 的认知水平 、 自我管理 能力 （ 饮食控制 、 体 育锻炼 、 自我检测血 糖和 按 时检测尿微量 白蛋 白排泄率 、 药物治疗 ） 的测 评明显高 于综合干 预前 ， 差异有统计 学意义 （ Ｐ＜ ０ ． ０ １或 Ｐ＜ ０ ． ０ ５ ） 。
中心从发病率逐年上升的糖尿病人 群着 手 ， 在社区内对糖尿病
人群进行筛查 ， 早期发现 Ｄ Ｎ微量 白蛋 白尿 人群 并给予有效 的
行） 》 和《 慢性 肾脏病 及透 析 的临床实 践指南 》 中饮食 治疗 原
则， 制定每人每 天进餐次数 以及 每餐 食物摄入量 ， 以低盐低脂 优质低蛋 白饮食为主 ， 蛋 白质摄入量为 ０ ． ８ ｇ・ ｋ ｇ ～・ ｄ ～， 帮助 干预对 象 及 家 庭 成 员 掌 握 糖 尿 病 肾病 食 谱 及 量 化 食 品交 换法 。 １ ． ２ ． ４ 运动干预 ： 根据 干预对象 的年龄 、 性别 、 体力 、 病情及并 发症情况制订不 同的体育锻炼方案 ， 选择适宜的运动方法 。最 基本 的体育锻炼是要求干预对象 １ 周进行 ５次或 ５次以上 、 每 次３ ０ ｍｉ ｎ或以上的适当体育活动 。在运动前做 好相 关的检查 ， 在运动时要 注意 防止低血糖及掌握正确的处理方法 。
肾病患者的健康教育指导
肾病患者的健康教育指导
《肾病患者的健康教育指导》
肾病是一种常见的慢性疾病，对患者的身体健康造成严重影响。
因此，对于肾病患者来说，健康教育指导是非常重要的。
以下是针对肾病患者的健康教育指导：
1. 合理饮食：肾病患者需要遵循低盐、低脂、低蛋白的饮食原则，减少肾脏负担。
同时，要控制水分摄入，避免造成水肿。
定期监测体重，避免肥胖或体重下降过快。
2. 规律运动：适量的有氧运动对于肾病患者非常重要，可以促进血液循环，减轻肾脏负担。
但是，要避免剧烈运动或长时间的运动，以免加重肾脏负担。
3. 控制血压和血糖：对于患有高血压或糖尿病的肾病患者来说，控制血压和血糖是至关重要的。
定期监测血压和血糖指标，按时服用降压药物和降糖药物。
4. 合理用药：肾病患者要遵医嘱使用药物，不要自行更改用药方案。
同时，要注意避免对肾脏有损害的药物，如非甾体类抗炎药等。
5. 定期复诊：肾病患者要定期到医院复诊，监测肾功能、血压和血糖等指标。
及时发现肾功能异常，并按医生建议进行治疗。
6. 心理调适：肾病患者容易产生焦虑、抑郁等心理问题，要积
极面对疾病，保持乐观的心态，避免精神压力过大。
通过以上健康教育指导，可以帮助肾病患者更好地控制疾病，减少并发症的发生，提高生活质量。
同时，患者家庭和社会也需要给予他们更多的关爱和支持。
实施健康教育延缓糖尿病并发症发生的体会
压和胸腔 闭式引流［ 因此做好管道知识指导非 常重要 。 １ ］ ， 首先应 在管道醒 目 位置分类粘贴标 志 ， 区分各引流管 的引流部位 和作 用， 妥善 固定 ， 患者床头放 置醒 目 志以作提 醒。指导 患 并在 标 者 翻身 、 上活动 、 床等 要特别 注意 ， 床 下 避免 牵拉 、 曲 、 迫 扭 压
有 １ ％变成葡萄糖。 ０ 因此副食不加控制摄入过多也可使血糖升 高， 而达不到饮食治疗 的 目的。
通过我 院 自 制患者入 院基本资料评估 表了解 到 １０ ０％患者
希望得到糖尿病知识的指导；０ ％患者对糖尿病并 发症 的危害 １０
性不 了解 ； ． 的患者产生悲观 、 １８ ７％ 焦虑 ；８ ％的患者对本身 疾 ２． ５
指导患 者控制主食 同时也应严 格控制副食 。 主食是血液 中
我科 ２ １ ０ ０年 ２月一 ２ １ 年 ２月 收治 ２ ９例糖尿病 患者 ， Ｏ１ ８ 其 中男 １ ６例 ， ９ ９ 女 ３例 ， 龄 ２ 年 ７岁 一 ２岁 ， 程 １年 ８ 病 ２ Ｏ年 。１ 糖尿病 患者 ３例 ， 型 ２型糖 尿病患 者 ２ ６例 。 ８ 无糖 尿 病 并发症 者 ６例 ， 发生并 发症者 ２ ３例 。 ８ ２ 健康教育前的评估
５ 出院指导 出院前 ２ ｄ做好 患者 的出院指导 ， 保持积极 、 乐观的情绪 ， 适度锻炼 ， 理营养 ， 合 以增强体质 。填写 医患联系卡 ， 供随时 提 咨询服务 。 告知患者 复诊 时间， 年内每月 １ ， 半 次 半年后 ３个月 １ ， 次 病情 变化 时随时复诊 。
量及寿命。 ３２ 坚持饮食 控制指导 ． 饮食治疗对糖 尿病 患者尤为重
要 ， 以减轻胰岛负担 ， 它可 纠正代谢紊乱 ， 维持正常体重 。 患者饮食控制时大部分有饥饿感 。 一方面我们要 向其讲明 饮食控制是 治疗 糖尿病的基础疗法 ， 自觉坚持饮食 治疗 ； 应 另
糖尿病肾病患者采用健康教育结合延续性护理的临床效果刘丽娟
糖尿病肾病患者采用健康教育结合延续性护理的临床效果刘丽娟发布时间：2023-05-16T03:09:42.213Z 来源：《健康世界》2023年8期作者：刘丽娟[导读] 目的：分析健康教育和延续性护理联合用于糖尿病肾病的价值中国航天科工集七三一医院十八病区肾病内分泌科北京 100074摘要：目的：分析健康教育和延续性护理联合用于糖尿病肾病的价值。
方法：对2020年1月-2022年12月本科接诊糖尿病肾病病人（n=68）进行随机分组，试验和对照组各34人，前者采取健康教育和延续性护理，后者行常规护理。
对比依从性等指标。
结果：关于依从性，试验组数据97.06%，和对照组数据79.41%相比更高（P＜0.05）。
关于健康知识认知度，试验组数据比对照组高（P＜0.05）。
结论：糖尿病肾病联用健康教育和延续性护理，依从性提升更加明显，健康知识认知度改善更为迅速。
关键词：健康教育；依从性；糖尿病肾病；延续性护理临床上，糖尿病肾病乃糖尿病比较严重的一种并发症，以低蛋白血症、高血糖、蛋白尿与水肿等为主症，若不积极干预，将会导致病人的死亡，危害性极大[1]。
本文选取68名糖尿病肾病病人（2020年1月-2022年12月），着重分析糖尿病肾病联用健康教育和延续性护理的价值，如下。
1 资料与方法1.1 一般资料2020年1月-2022年12月本科接诊糖尿病肾病病人68名，随机分2组。
试验组34人中：女性16人，男性18人，年纪范围43-79岁，均值达到（59.64±5.23）岁。
对照组34人中：女性15人男性19人，年纪范围43-78岁，均值达到（59.82±5.01）岁。
2组年纪等相比，P＞0.05，具有可比性。
1.2 方法2组常规护理：血糖监测、用药指导和病情观察等。
试验组配合健康教育与延续性护理，内容如下：（1）健康教育。
用简明的语言，配以图片或短视频，为病人讲述糖尿病肾病的知识，介绍治疗流程与目的。
肾病的健康教育
肾病的健康教育
肾病是一种常见的慢性疾病，严重影响了患者的生活质量。
为了预防和控制肾病的发展，以下是一些关键的健康教育内容：
1. 形成健康的生活方式：保持适当的体重，遵循均衡的饮食习惯，避免高盐、高脂肪和高胆固醇食物的摄入。
每天饮水足够、多食用富含膳食纤维的新鲜水果和蔬菜。
2. 控制血压和血糖水平：高血压和糖尿病是肾病常见的风险因素。
定期检测血压和血糖，保持目标值的稳定。
如有必要，服用医生开具的药物来控制血压和血糖。
3. 定期检查肾功能：定期进行血液和尿液检查，了解肾功能的状况。
早期发现问题，能更早地采取干预措施。
4. 避免滥用药物：滥用非处方药、嗜药和滥用药物会对肾脏造成损害。
在使用药物之前，应咨询医生或药剂师，确保适当用量和使用方法。
5. 避免长时间暴露在有毒物质和化学物质环境中，如重金属、有毒溶剂和农药等。
6. 适当控制蛋白质摄入量：对于肾病患者，摄入过多的蛋白质会增加肾脏的负担。
咨询营养师关于蛋白质摄入的建议，并遵循其指导。
7. 戒烟和避免过度饮酒：吸烟和过度饮酒会增加肾病的风险，
并损害肾脏功能。
8. 保持良好的血液循环：通过适当的锻炼和均衡的饮食，促进良好的血液循环，减轻肾脏的负担。
9. 加强健康教育和宣传：提高公众对肾病的认识和了解，加强相关知识的宣传和教育，减少肾病的发生率。
请注意，以上内容仅供参考。
如有肾病症状或需要更详细的建议，请咨询专业医生。
糖尿病肾病的饮食健康教育
多摄入膳食纤维
膳食纤维通常是指植物性食物中 不能被人体消化吸收的那部分物 质，从化学结构上看，也属于碳 水化合物的一种。
在一定程度上缓解食物在胃肠道消化 和吸收的速度，保持大便畅通并减少 饥饿感
控制餐后血糖的升高，改善葡萄糖耐 量
常见膳食纤维：
还有水果中果胶、水果的 皮核、海藻中的藻胶等人 工提取物。。。。。 推荐的膳食纤维每天的摄 入标准是20～35g
避免摄入过多高磷、高钾、劣 质蛋白等加重肾脏负荷的食物
糖尿病肾病患者饮食小技巧
糖尿病患者如何吃水果
允许吃水果的条件： 血糖控制的比较理想 空腹血糖＜7.8mmol/L 餐后血糖＜10.0mmol/L 糖化血红蛋白＜7.5% 病情稳定（不经常出现高血糖或低血糖的情况）
吃水果的最佳时间：两餐之间
早餐
烹调方法清淡化
油盐少放点，
口味清淡点。
每天吃盐约4-5克，若糖 尿病肾病出现高血压、 明显水肿或伴心功能不 全者，每日盐控制在3g 内
合理安排餐次
原则： 在总量不变的前提下，要做到少量多餐， 每日至少进食3餐，最好应进食4～6餐， 甚至更多。 早餐 午餐 晚餐 加餐 加餐
加餐小贴示： 由正餐中匀出半两主食作为加餐食品 选用小蛋糕、馒头、饼干以及低糖蔬菜，如黄 瓜或西红柿
午餐
晚餐
吃水果应当适当减少主食量，尽量吃含糖量少的水果， 比如西红柿、黄瓜。
降低脂肪摄入小窍门
1、不吃动物油， 烹调少用植物油
7、少食坚果、 方便面奶油类食 物
2、选择去皮 肉
方
6、各种调味品
式
代替油脂
3、不用油炸及 油煎，可用煮、 炖方式烹调
5 、尽量用低脂、 脱脂奶制品
4、尽量不用 黄油或奶酪
糖尿病肾病患者的健康教育
糖尿病肾病患者的健康教育
糖尿病肾病是由糖尿病引起的一种肾脏损害，严重的情况会导致肾功能衰竭。
为了减缓糖尿病肾病的进展，提高患者的生活质量，健康教育非常重要。
以下是糖尿病肾病患者应该知道的健康教育内容： 1. 控制糖尿病：糖尿病是糖尿病肾病的主要原因，因此必须控制糖尿病。
患者需要定期监测血糖水平，遵循医生的治疗方案，避免过度饮食和运动不足等不利于血糖控制的因素。
2. 控制高血压：高血压也是糖尿病肾病的重要危险因素。
患者需要定期监测血压，控制血压在正常水平内，遵循医生的治疗方案，避免过度饮食和饮酒等不利于血压控制的因素。
3. 饮食和营养：患者需要选择合适的食物，避免高盐、高脂、高糖等不利于健康的食物。
同时，患者需要注意摄入足够的蛋白质，适量摄入维生素和矿物质。
4. 慢性肾脏病管理：患者需要定期进行肾功能检查，遵守医生的治疗方案，避免自行停药或随意更改治疗方案。
同时，患者需要减少摄入含钾、含磷的食物，避免使用肾毒性药物。
5. 心理健康：糖尿病肾病会影响患者的心理健康，患者需要积极面对疾病，保持乐观心态，寻求家庭和社会的支持，避免过度焦虑和抑郁。
总之，糖尿病肾病患者的健康教育涉及到许多方面，需要患者和医生一起密切合作，共同制定适合患者的治疗方案，以延缓糖尿病肾病的进展，提高患者的生活质量。
糖尿病性肾病健康教育
糖尿病性肾病健康教育1. 糖尿病性肾病的概述糖尿病性肾病是糖尿病最常见的微血管并发症之一，主要表现为蛋白尿、肾功能减退、高血压等症状。
糖尿病患者长期高血糖状态导致肾脏微血管病变和肾小球硬化，最终导致肾功能衰竭。
糖尿病性肾病的发生和发展是一个多因素参与的复杂过程，早期发现和干预对延缓病情进展和改善预后具有重要意义。
2. 糖尿病性肾病的危险因素2.1 血糖控制不佳：长期高血糖状态加速肾脏微血管病变和肾小球硬化进程。
2.2 高血压：高血压会加重肾脏负担，促进糖尿病性肾病进展。
2.3 肥胖：肥胖增加糖尿病患者发生糖尿病性肾病的风险。
2.4 吸烟：吸烟可加剧糖尿病性肾病的进展。
2.5 遗传因素：家族中有糖尿病性肾病病史的患者，发病风险较高。
3. 糖尿病性肾病的早期诊断和干预3.1 定期检测血糖：糖尿病患者应定期检测血糖，保持良好的血糖控制。
3.2 血压管理：糖尿病患者应积极控制血压，减少肾脏负担。
3.3 肾功能评估：糖尿病患者应定期进行肾功能评估，包括尿微量白蛋白排泄率、血肌酐、尿素氮等指标。
3.4 生活方式干预：保持健康饮食、适量运动、戒烟限酒。
4. 糖尿病性肾病的治疗4.1 药物治疗：根据患者病情，医生可能会开具降糖药物、降压药物、抗血小板药物等。
4.2 营养支持：合理膳食，保证营养均衡，限制蛋白质摄入。
4.3 中医治疗：中医中药在糖尿病性肾病的治疗中具有一定的辅助作用，需在专业医生指导下使用。
5. 糖尿病性肾病的护理5.1 糖尿病自我管理：糖尿病患者应学会自我管理，包括监测血糖、血压等。
5.2 皮肤护理：保持皮肤清洁干燥，预防感染。
5.3 饮食护理：遵循医生建议，合理安排膳食，限制钠盐、蛋白质摄入。
5.4 心理护理：给予患者心理支持，帮助其建立积极的生活态度。
6. 糖尿病性肾病的随访糖尿病患者应定期随访，监测病情变化，及时调整治疗方案。
随访时，医生会根据患者病情评估治疗效果，调整药物剂量，指导患者进行生活方式干预。
糖尿病合并肾脏疾病的护理
，以降低心血管并发症的风险 。
视网膜脱落风险评估及干预措施
定期进行眼科检查
建议患者每年至少进行一次眼科检查，以及 时发现视网膜病变。
控制血糖波动
避免血糖大幅度波动，以减少对视网膜的损 伤。
及时治疗视网膜病变
一旦发现视网膜病变，应积极治疗，防止病 情恶化。
避免剧烈运动和眼部外伤
加强足部护理，选择合适的鞋 袜，避免足部受伤和感染，以 预防足部溃疡和截肢的发生。
感染风险降低策略
保持皮肤清洁干燥
建议患者保持皮肤清洁干燥，避免皮 肤破损和感染。
合理使用抗生素
在发生感染时，根据医生的建议合理 使用抗生素进行治疗。
增强免疫力
通过饮食、运动等方式增强患者的免 疫力，提高抵抗感染的能力。
02
监测电解质水平
定期监测患者的血钾、血钠、血磷等电解质水平，及时发现并处理电解
质紊乱问题。
03
饮食调整与药物配合
通过饮食调整和药物治疗相结合的方式，维持患者的水分和电解质平衡
。例如，对于高钾血症患者，可通过限制高钾食物摄入和服用降钾药物
来降低血钾水平。
05
心理护理与健康教育
心理状况评估及干预措施
危险因素
糖尿病肾病的发病与糖尿病类型、病程、血糖控制情况、高血压、高血脂等因 素有关。其中，1型糖尿病病人发生糖尿病肾病的风险较低，2型糖尿病病人则 较高。
临床表现及分型
临床表现
早期糖尿病肾病可无明显症状，随着病情进展可出现蛋白尿 、水肿、高血压等表现。严重时可出现肾功能不全和尿毒症 。
分型
根据临床表现和病理改变，糖尿病肾病可分为五期，即肾小 球高滤过期、正常白蛋白尿期、早期糖尿病肾病期、临床糖 尿病肾病期和终末期肾衰竭。
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实用医技杂志 2008 年 6 月第 15卷第 17 期 (旬刊 ) J PMT, June. 2008, Vo l . 15, No . 17 ( Issued Every Ten Days)
引诱 ,经常提醒自己 ,再吸 一支足 以令戒 烟的计 划前功 尽弃 。 时刻牢记仅仅戒烟一天 ,戒烟给 心脏 、 血压和血液系统带来的 益处便会显现出来 。戒烟 1 年 ,冠 心病的 超额危 险性 比继续 吸烟者下降一半 。戒烟 5 a～15 a后 ,脑卒中的危险性降到从 不吸烟者水平 。戒烟 10 a,患肺 癌的危 险性比 继续吸 烟者降 低一半 。戒烟 15 a,患 冠心病 的危险 与从不 吸烟者 相似 。死 亡的总体危险度恢复到 从不吸 烟者水 平 。因此 ,任何 时间戒 烟都不算迟 ,而且最好 在出 现严重健康损害之前戒烟 。 2. 8 饮 食与运动的 功效 高盐饮食行 为与高血压 存在某些 相关己引起注意 ,限 制食盐 摄入具有 降低血 压的作 用 。向患 者说明减盐 的必要性和 可行性 ,告诉患 者大约 3 个 月即能逐 渐适应淡味的 饮食 。另 外 增加蛋 白 摄入 、 补 充维 生素 后 , 脑卒中明显减 少 。中 国营 养学 会建 议每 日三 份高 蛋白 食品
健康教育对糖尿病 患者合并肾病的影响
张 莉
(宿州市第一人民医院 ,安徽 宿州 234000 )
[摘 要 ] 目的 : 观察健康教育前后 ,糖尿病患者对糖尿病和糖尿病肾病 (DN)知识的了解程度 以及 DN 发 生率的
变化 。方法 :对 98 例无肾病并发症的糖尿病患者进行糖尿病 和 DN 知识的健 康教育 ,教 育前后 的测试 成绩和教 育后 DN 发生率与对照组进行对比 。结果 :健 康教育组测试成绩显著高于教育前 ,而对照 组的成绩 无显著变 化 ; DN 的发生 率显著低于对照组 。结论 : 通过 健康教育可以提高患者对糖尿病及 DN 知识的掌握程度 ,并降低 DN 的发生率 。 [关键词 ] 糖尿病 ;肾病 ; 健康教育
1 资料和方法 1. 1 一般资料 所有观 察对象为 2002 年 4 月至 2006 年 12
1. 2 方法 制定问卷 调查表 。 内 容包括 : 患 者一般 情况 ,生
活习惯 ,糖尿病以及 DN 的有关知识 ,对健 康教育的需 求和建 议。 观 察期 为 2 a, 所有对象 均每月 至少就 诊一次 ,根据 血糖 水 平调 整用药 , 1 个月检测尿常规一次 , 6 月检 测肾功 能和 β2 微球蛋 白一 次 。健康 教育 组参加每 1月 一次 的糖尿病知识讲 座 ,也可以通过电话进行咨询 。
[中图分类号 ] R587. 1 [ 文献 标识码 ] B [文章编号 ] 1671 2 5098( 2008) 17 2 22922 02
糖尿病肾病 ( DN ) 是糖尿 病患者 常见的 慢性微 血管并发 症之一 ,也是糖尿病患者死亡的 主要 原因 ,高血糖为发病的基 本因素 。DN 的发病隐匿 , 一旦发 病往往 已到中 晚期 , 进一步 治疗棘手 ,因此良好控制血糖 、 早期发现 是降低 DN 的发生率 和病死率的关键 。本文就健康教育在 DN 发生中的 作用进行 探讨 。
参考文献 :
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(每份相当于 50 g瘦 肉 、 100 g豆腐 、 一个鸡蛋 、 25 g黄 豆 、 100 g鱼虾或 100 g鸡鸭 )及 每日 500 g 蔬菜 及水果 ,是健 康的重
[6 ]
加 体育 运动 ,提高有氧代谢运 动 。肥胖者 (尤其是 腹型肥 胖 ) 应 该控 制饮食 、 戒烟及控 制高血 压 、 高血糖 、 高血 脂等危 险因 素。 预 防控 制脑 卒中危险因 子 ,可 明显减 少初发 脑卒中 发生 率。 但 这是 一个 长期任务 , 只有 坚持不 懈 ,才 能见到 功效 ,只 有 纠正 不良的生活习惯 ,坚持年年 、 月月 、 天天预防 ,才能提高 健 康水 平 ,改善生活质量 。
要物质基础 。经常有氧活 动对减 少心脑血 管病 、 延寿 的效果 [ 7] 已经肯定 。有报道 有氧 训练 后休 息状 态下 的血 压有 显著 降低 ,收缩压平均下降 1. 47 kPa,舒张压平均 1. 07 kPa 。适量 运动使脑卒中危险比降到 0. 41。1992 年 W HO 提出最好的运 动是步行 。建 议 坚 持三 原 则 : 有恒 、 有序、 有 度 。掌 握“ 三、 五、 七” : 即每天三公里步行 ,时间 30 m in～40 m in; 每周运动 5 次以上 ,运动心率加年 龄约 为 170,该建议尤适 于中 老年 人 。 脑卒中预防最基本的 措施是改 变不健 康的生 活方式 ,增