心理大师揭秘158个心灵密码_84.做个简单快乐的人
心理大师揭秘158个心灵密码_74.用机智化解不顺
车窗外风和日丽，大伟和珍妮的心情都好极了。
“今天我做了件好事。
”大伟把音响的声音转小，很得意地对女友珍妮说。
“什么好事?”“你知道那个小涂吧!”“小……涂，噢，就是你们银行柜台那个新来的服务员。
”珍妮的记性不错。
“是啊!”“那人看起来呆呆的，是不是出什么事了？”大伟抿抿嘴，把一抹得意的笑容抿上嘴角：“那还用说，今天吓得差点尿了裤子。
”“真的?”珍妮的兴趣提高了。
大伟点点头说：“今天他忙昏了头，竟然多放了叠钞票：在客人的钱袋里。
这一叠就是5000块。
”“天啊!那他不是赔死了。
能不能找得到那个客人啊?”珍妮同情地说。
“就算找得到，他也不见得会承认哪！”大伟说。
“那惨了，小涂只好认赔了。
”“嘿!有我这个诸葛亮在，他惨不了!”大伟神气活现地说。
“小涂哭丧着脸来找我商量，我出了个主意，对他说；‘有存折就有客户资料，你就打电话给那个客户，对他说你不小心多给了他1万块。
’”“1万块?不是才5000块吗?”珍妮插嘴。
“别急，你听我说嘛!小涂就照着我说的打电话给客户。
结果不出所料，那位客户一听，想也没想马上说：‘1万块?只看到多了5000块啊!’”用机智可以化解人生的许多不顺。
一家大医院每日病人很多，医生也以轮班的方式日夜都有门诊。
由于门诊很多，被派到门诊的护士人手却不够，往往一个人要当好几个人用，所以有一位妇科的陈医生在。
为病人看病时不是缺这个，就是少那个，十分不方便。
为了一些材料和未及时消毒补充的器具，陈医师对护士长反映了很多次，每一次护士长都有很充分的理由，不是今天急诊室忽然爆满，只好调门诊的护士啦，就是哪个医生的病号特别多，让护士忙得不可开交，所以没有办法及时准备好器材。
反正不论如何，都有很充分的理由，很轻易地就辩驳了陈医师的问题。
陈医师的问题就一直存在着。
有一天，一位妇女看病，刚看到一半，陈医师发现少了一个器材，只好让妇人在诊台上躺着，自己坐在旁边尽量讲些笑话来消除妇人的不安。
隔了5分钟护士才匆匆地送来消毒好的器材。
活得简单,你便能快乐;控制欲望,你便能无忧无愁
活得简单，你便能快乐；控制欲望，你便能无忧无愁励志导读：有些人整天说自己不快乐，缺幸福，却又不知道是什么原因造成的。
其实，很多时候，人之所以不快乐，并不是因为快乐的条件还没有齐备，而是因为活得还不够简单。
生活原本没有痛苦，没有烦恼，没有忧愁，当欲望太多，计较太多，背负太多时，痛苦、烦恼、忧愁和沉重便产生了。
欲望越多，痛苦便越多，幸福便越远离。
只有懂得节制欲望的人，才能享受到人生的真正乐趣；只有懂得不去计较的人，才能享受到左右逢源的和谐；只有懂得放下自己的人，才能享受到生活的自在从容。
原来，快乐是如此简单，只要懂得放下，只要学会分享！为什么孩子们总是快乐的？因为他们思想单纯，生活简单。
对于一个喜欢零食的孩子来说，一座金山也不如一包糖果能令他快乐；对于一个喜欢在野外玩的孩子来说，一团可以变幻出各种玩具的黏土胜过满屋子的高级玩具。
快乐其实很简单，生活原本没烦恼。
想想自己当孩子的时候是多么地容易快乐，就会明白幸福的源泉在哪里了。
每个人都背着一个空行囊在人生的旅途上行走。
一路上，人们会捡拾很多东西——地位、权力、财富、友谊、爱情、责任、事业……一路捡拾，于是行囊便渐渐被装满了。
由于沉重，快乐也就渐渐地消失了。
活得简单，你便能快乐；控制欲望，你便能无忧无愁(第2页)励志心得：有些人整天说自己不快乐，缺幸福，却又不知道是什么原因造成的。
其实，很多时候，人之所以不快乐，并不是因为快乐的条件还没有齐备，而是因为活得还不够简单。
生活原本没有痛苦，没有烦恼，没有忧愁，当欲望太多，计较太多，背负太多时，痛苦、烦恼、忧愁和沉重便产生了。
欲望越多，痛苦便越多，幸福便越远离。
只有懂得节制欲望的人，才能享受到人生的真正乐趣；只有懂得不去计较的人，才能享受到左右逢源的和谐；只有懂得放下自己的人，才能享受到生活的自在从容。
解读轻松快乐密码
对家庭和企业氛围的影响 和谐的环境、人际关系、工作效率、事故 率、出勤率……
密码三：情绪根源
密码四：情绪管理
想要控制情绪 反被情绪控制 情绪不是被控制的 而是可以被管理的
连结情绪 观察情绪 释放情绪 蜕变情绪
解读轻松快乐的密码
卓越心灵成长动的能量 上 下 前 后 感觉能量的流动
七情 喜、怒、忧、思 悲、恐、惊
情绪应对模式 婴儿期形成的情绪反应 四种情绪压力应对姿态： 讨好、指责、超理智、打岔
密码二：情绪影响
对健康的影响
物质=精神+时间； 喜伤心、怒伤肝、忧（悲）伤肺 恐伤肾、思伤脾 影响阴阳、气血、脏腑 ，从而影响健 康和生命状态。
密码五：蜕变情绪
清理过滤器
认知、信念、价值观
转变心态
趋向型、逃离型
一念之转
那是真的吗？你能肯定那是真的吗？ 当你持有这个想法时，你会如何反应？ 没有那个想法，你会是怎样的人呢？
密码六：当下的力量
意识
觉知 结合 宁静
密码七：了解快乐
快乐的本质
快乐的层次 快乐的责任
密码八：找出生命短板
灵性成长 健康 家庭
快乐
人生
财富
事业
人际关系 学习
密码九：创造快乐
爱自己 一份心灵的圆满 爱他人 一份无条件的爱
获得 爱的能量和爱的力量
疗愈、学习、成长、创造
把快乐轻松带进你的生活
幸福快乐是一种选择； 情绪平衡是一种能力。 拥有更好的生活品质 拥有当下的生命力量
心理大师揭秘158个心灵密码_103.放下人情的包袱
让朋友欠个人情并不是件太难的事，同样，你也可能欠下朋友的人情。
人情是必须回报的，但是，如何回报，何时回报，回报的代价是多大，却从来没有什么定规。
如果你欠了小情，却还了大的，岂不吃亏?如果你欠久了，难以还，成了负担，岂不糟糕?所以，你既要学会“做人情”，又要努力使自己避免欠下朋友的人情。
朋友之间来来往往，提点礼物，都挺正常，带有明显功利目的的朋友，是可以看得出来的，今人与古人不同。
今人的生活速度已提高许多，请朋友办事的速度也大大提升。
假如一个并不经常见面的朋友，却在一天忽然登门，你可千万别奇怪。
或者常见面的好友。
带的礼物超乎平时的贵重，你也要心里有数。
朋友请你办事的第二种手段，就是请你吃饭，东西送到门，你不能不给面子，吃饭却得预约，这就让你有许多理由去推脱掉，但脑袋要转得快些，推辞讲得委婉些。
脑袋转得快些，知道对方是谁，要弄清关系网，搞清朋友圈，然后，再想想该接受还是推掉。
避免情债，要有自知之明。
自己应该是最了解自己的，能吃几碗饭，能干多少事。
然而，中国人的面子害死人，有的人就爱打肿脸充胖子，自认自己特能，知道自己办不成，硬往自己身上揽。
心理大师揭秘158个心灵密码_10.不必追求每个人的满意
孔子被尊为圣人，圣人讲中庸，普通人更希望讲中庸。
但中庸是一门极深的学问，可谓人生的最高境界。
大多数人穷其一生，学到的也只是中庸二字的皮毛。
因为把握不好中庸的度，中庸都是变形的中庸。
一些讲中庸的人，也扭曲了自己的人格。
有这样一则寓言故事：一个画家画了一幅人见人爱的作品。
画好后，他决定拿到市场上检验检验。
于是，他把画挂在市场，并在画的旁边放上一支笔，写明“请在你认为不完美的地方做个标记”。
一天后，画家取回了画。
天呀，画上到处都是标记。
画家失望极了，原来自己的画就这个水平呀!但画家转念一想，不至于呀。
自己好歹也是个专业画家，不会差到这个程度。
于是，画家决定再换另一种方法试试。
第二天，画家又描摹了同一幅画，然后挂在市场上，并写明“请在你认为最满意的地方做个标记”。
晚上，画家取回了画。
看完画，画家笑了。
原来，画上也涂满了标记，在原来不满意的地方，也被人做了最满意的标记。
画家明白了，不论什么事，让所有的人都满意是不可能的，一人一个眼光，一人一个看法，让一部分人满意就足以欣慰了。
在生活中，被每一个人喜爱是何等的幸福，于是有人戴上面具，夹着尾巴做人；有人为了明哲保身少惹麻烦而做和事佬；有人害怕三十年河东、三十年河西的反复，于是做人的原则是这个不能得罪，那个又不能处得太近，把中庸奉为人生处世的上策。
讲中庸，人生也许少了一些磨难，但没有性格的人是可悲的人。
是被人鄙视的人。
“山间竹笋，嘴尖皮厚腹中空；墙头芦苇，头重脚轻根底浅”，心中没有原则，没有信念，在自私之心的驱使下，中庸者虽然不会以势力的强弱作为同盟的对象，但总会对势力强的一方露出谄媚的微笑。
中庸之道，却不时背道而驰。
有一个大学毕业生，参加工作的第一年，血气方刚，敢作敢当，初生牛犊不怕虎，他给自己定的座右铭是“走自己的路，让别人去说吧”；第二年，他把座右铭改成“到什么山上唱什么歌”；第三年，他的座右铭换成了“河里的卵石——随波逐流”。
环境影响人，但做人必须有原则，外在的表现是一种形式，内心必须固守自己的尊严。
心理大师揭秘158个心灵密码_60.失去了不必懊悔
不管“失去”也好，“被遗弃”也罢，反正已经失去了，再懊悔也无济于事。
如果你认为它是失去的东西，那么你的意志与感受便会不断地停留在失去的事物上。
换句话，失去的属于尚未拥有的东西，所以内心一定会万分惋惜，甚至还会想不开。
相反，如果你把它想象成被遗弃的东西，那就表示这是一种废物，这种情况下，你将会以轻松的心情来处理，并且对它不再眷恋。
我们的人生都已经历或即将经历初恋和青春等，失去的东西不计其数，然而只要我们把那些东西当做被遗弃的废物时，沮丧的感觉就会减轻许多。
在谷底的时候，只要你抬脚走，就会走向高处，这就是否极泰来。
可如果你躺下不动了，这就是坟墓。
时运不济作为人生旅途中的一段灰暗路程，人人都可能遇到，只不过有些人遭遇的时间短一些，有些人遭遇的时间长一些。
然而，一辈子都时运不济的人很少。
我曾有一位时运不济的邻居，他是一位大学生，按说作为一个获得了高等教育的人不应该时运不济，然而，时运不济的事还是全让他碰上了。
高中毕业那年，国家正好在大学试行收费制，四年下来，比早考上一年的人整整多花了八千元。
四年后，毕业了，谁知国家在分配上又实行双向选择，最后虽找到了工作，可是仅工作了一年半，又赶上机关大裁员，他又下岗了。
不知是接连不断的时运不济磨硬了脚板，还是一路灰暗的行程擦亮了眼睛，从那以后他从我们那个单元楼里消失了。
直到前不久，见他开了一辆农用卡车回来，才知道他去了滨海的一个农场，这个农场是他父亲过去插队的地方。
他在那儿买了一百二十亩地，利用他学的专业专门种植荷兰的一种郁金香，据他父亲说这种产品已在华东几个城市里供不应求。
第一年的纯收入超过了三万元。
面对挫折每个人都可以有两种选择，一种是怨天尤人，另一种就是活得更起劲。
只要审时度势，自强不息，总有一条很宽广的路是单为你铺的。
心理大师揭秘158个心灵密码_127.摆脱错误心理的阴影
心理大师揭秘158个心灵密码_127.摆脱错误心理的阴影第一篇：心理大师揭秘158个心灵密码_127.摆脱错误心理的阴影如果你学会改正错误，那么就有可能找到强项。
一个人不能正确认识自我，只能在错误的道路上越走越远。
反之，就能找到自我的强项，在成功之路上创造业绩。
很多人所信仰的观点也是一种深入人的脑髓的最不幸的观点，他们认为，由于他们从那些身体不健康的人那儿继承了数百年以来代代相传的缺陷，因此，他们不相信自己会有很棒的身体或良好的健康状况。
如果人染上了这种思想一种束缚人、弱化人的思想，他的身体器官和功能要是还能正常运转，那才怪呢!要知道，身体是由数以万亿计的细胞紧密连在一起的一个集合体，因此，这些天文数字的细胞能迅速地受到每一种有害的思想、情绪或不幸的信念的感染和影响。
对人们的生命来说，健康才是正常的。
而任何一种失调——健康受损、疾病和虚弱——都是不正常的，都是有违我们的本性的。
新的思想会使人的身体细胞得到更新，会使人体的细胞充满生机活力、富有青春气息。
而陈旧的思想、忧虑的思想、老化的思想和混乱的思想则会使人的身体细胞产生相应的变化。
要想获得健康、幸福和成功，你必须心怀善意。
除此之外，没有其他任何条道路可以通向真正的幸福和成功。
无论你经常想什么，你往往最后就变成了那样的人。
如果你潜心于神圣的事物，如果你的思想专注于精神品质，那么，你不仅会在精神上变得高尚，而且，你的品质也就会显现在你的脸上，体现在你的行为举止中。
这样，你甚至能从人群中轻而易举地辨认出，哪个人是一个牧师，或哪个人是一个潜心于神圣事物的人。
由于总是不断地想象神圣的品质、神圣的事物，由于总是不断地想象完美和谐与品格的完善，人们自己也就具有了他们心中所想象的那些特征，他们本身也就成了完美与和谐的化身。
一种在人的头脑中占据支配地位的思想，无论是什么，无论长期以来一直习惯性地思考什么，总会流露在他们的脸上，显现在他们的行为举止中，体现在他们的谈话中。
心理大师揭秘158个心灵密码_125.笑对逆境和挫折
一个能够在一切事情与他相背时微笑的人，表明他是胜利的候选者：因为这种样子，普通人是不能够做到的。
1．学会在逆境中微笑当生命做流行歌曲般地流行，那不难使人们觉得欢欣。
但真有价值的人，却是那能在逆境中依然微笑的人。
诖我们记住这首诗吧!一个能够在一切事情十分不顺利时微笑的人，要比一个一面临艰难困苦勇气就要崩溃的人要多占许多胜利的先机。
有许多人往往在他们能力范围以内也不能实现目的、取得成功，就因为他们是那些败坏事业的感情的俘虏。
忧郁、阴沉、颓废的人，在社会上不受人重视。
没有人愿意同他待在一起；每个人见了他，都只是看看他，然后很快就离开了他。
我们不喜欢那些忧郁、阴沉的人，正像我们不喜欢不调和的印象画一样。
我们会本能地趋向于那些和蔼可亲、趣味盎然的人。
我们要使人家喜欢我们，首先要使自己变得和蔼可亲和乐于助人。
人不应该把自己降为感情的奴隶。
不应把全盘的生命计划、重要的生命问题，都去同感情商量。
无论你周遭的事情是怎样的不顺利，你都应笑对逆境，努力去支配你的环境，把你自己从不幸中振作起来。
你应背向黑暗，面对光明。
这样阴影自会留在你的后面!不少人都是自作孽，因为他们时时以颓丧的心情，不好的情感来破坏、阻碍自己的生命游戏。
一切事情的成功，全靠我们自己的勇气，全靠我们对自己有信心，全靠我们自己抱着乐观的态度。
然而一般人却不明白这一点，当事情不顺利时，当他们遇到不幸的日子或痛苦的经历时，他们往往会听任颓废、怀疑、恐惧、失望等思想主宰自己，破坏多年经营的事业计划于刹那之间!这真像向上爬的井蛙，辛辛苦苦地向上爬，但是一失足就前功尽弃了。
一切学问中的学问，就是怎样去肃清我们心中的敌人——平安、快乐和成功的敌人。
时时学习着去集中我们的心志于美而不于丑，于真而不于伪，于和谐而不于混乱，于生而不于死，于健康而不于疾患——这是人生中必修的一门功课。
这不是容易的一件事，但总是可能的，你只要能养成一些正确的思想方法就够了。
假如你能够绝对拒绝那些夺去你快乐的情感魔鬼；假如你能敞开自己的心扉，但绝不让黑暗闯入；假如你能明么它们就不会再光顾你了。
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理想是生命的动力，但一旦人们过分执著于它就会变成一种生命的桎梏，你的生命也必将因此而倍感沉重，最后在不断失望的重负中委顿、死亡。
切记：“平凡的即是伟大的”这样一句格言。
一切伟大的事物都是在“平凡”的积累过程中诞生的。
有一天，一个国王独自到花园里散步，使他万分诧异的是，花园里所有的花草树木都枯萎了，园中一片荒凉。
后来国王了解到，橡树由于没有松树那么高大挺拔，因此轻生厌世死了；松树又因自己不能像葡萄树那样结出许多果实，也嫉妒而死；葡萄树呢?则哀叹自己终日匍匐在架子上，不能直立，不能像桃树那样升出美丽的花朵，于是也死了；牵牛花也病倒了，因为它叹息自己没有紫丁香那样芬芳，其余的花草树木等植物也都是因为自己的平凡而垂头丧气，没精打采，只有项细小的心安草在茂盛地生长。
国王看了看这根渺小得几乎不能再渺小，平凡得几乎不能再平凡的心安草问道：“小小的心安草啊，别的植物全都枯萎了，为什么你这小草却这么勇敢乐观，毫不沮丧呢？”
小草回答说：“国王啊，我一点也不灰心失望。
因为我知道，如果国王您想要一株榕树，或者一株松柏、一些葡萄、一颗桃树、一株牵牛花、一棵紫丁香什么的您就会叫园丁把它们种上，而我知道你希望于我的是要我做小小的心安草。
”
也许你会认为，甘心做一棵“无人知道的小草”的想法过于消极。
有些聪明能干、有远大抱负的年轻人总是瞧不起那些平凡过日子的人。
他们认为这些人“没出息”、“微不足道”、“活得没意思”，而且他们发现自己奋斗失败，无所作为时，面对和常人一样平淡无奇的生活时，他们就会觉得生活无聊透了。
因而生出了无尽的烦恼。
其实平凡中有时候也含有一些伟大的道理。
或者说是因为平凡所以伟大。
荀子的思想中，有这么一句话，大意是。
没有大烦恼与灾祸的日子，就是天大的幸福。
而古希腊的大哲人伊壁鸠鲁说得更经典：“幸福，就是身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。
”
生活有目标，想出人头地，可以说是一种相当积极的心态，可是这必须建立在对平凡生活的肯定之上。
唯有对平凡生活的肯定，才能让人更发愤向上。
相反的，如果对平凡生活的状况一直抱着不满的态度，那么想出人头地的想法，反而会给你带来负面的影响。
不管生活怎么平凡渺小，一个能把一家大小的生活都照顾得很好的母亲，就已经有足够的理由值得我们尊敬了。
不仅我们需要这样想，这些默默耕耘的人更需要有这样的自信。
那些不懂得成功艺术的人，通常是那种不懂得从平凡中找出伟大的人。
“如果能够抛掉一切的野心，平平和和地孝顺父母，照顾他们终老，再也没有比这个更大的成就了。
”田山花袋说。
是的，每个人都有不同的成功哲学，只要你能够打心底深处对自己的生活方式感到满足，那么你就已经离成功不远了。
一个人如果无法成功对待人生的话，那么他的一生就会变得毫无意义。
为了做到这点，最重要的是必须能够在心里面描绘出自己成功的样子来。
有着敏锐的感性，也是艺术至上主义者的芥川龙之介，说过这样一句话：“希望自己的人生过得幸福快乐，必须从日常的琐事爱起。
”这句话你不用担心无法理解，只要照字面的意思解释就可以了。
人生其实就是由一大堆琐事所堆积起来的。
然而就是因为是琐事，所以我们
大多都不会去在意它，甚至也记不得它。
然而，想去爱这些琐事，并且把它们都做好，必须有相当的努力与能力才能做到。
在公司中我们经常可以发现这种人。
他们看起来相当朴素踏实，说穿了也没有什么过人的能力，可是就是能够把事情做得有条不紊，并且步步高升。
“为什么像那样的人也当得上经理呢?”
“也许因为他善于拍马逢迎吧!”
像这样的想法，是绝对错的。
那是因为这种人善于处理公司中的琐事才有今天的地位。
相反的，那些叱咤风云于一时的人，往往到了最后都会被遗忘，因为他们虽然相当的抢眼，可是对公司而言，他们的贡献却不如那些善于处理琐事的人。
因为平凡是一种十分积极而有意义的心态，因为只要你把自己对人生的苛求抛开了，你就不会再有挑肥拣瘦的想法而愉快地接受现实中的繁杂琐事了。
从这里我们可以发现一个生活的道理。
如果你觉得自己并没有特别杰出的能力，那就尽可能地试着做一个平凡的人，把琐事都做好，因为公司和人生的事务有九成以上都是烦人的琐事。
如果你能够把那些琐事做好的话，那么你就可以和那些有能力的人一样，受到很高的评价。
千万不可以小看这些琐事，说不定它有时候也可能是改变历史的关键。
到那时候可能会在无意中成为人们眼中的英雄。
被人们认为是迄今为止最有智慧的人物之一的爱因斯坦曾告诉我们：“不要努力去做一个成功的人，宁可努力去做一个有价值的人。
”他不但给我们指明了一个人生发展的趋向，而且也教给了我们一种对待人生的方式，我想，这可能也是最有智慧的人生箴言吧!
在一处荒芜的山脚下，一群正在玩耍的孩童见到一位行动迟缓的老人，背上背着一袋沉重的树种，手中握着一把小铲子。
老人用铲子吃力地将树种埋入地里。
大家好奇老人的动作，老人对小孩说：“我在这附近已经种了一万粒种子了。
但其中可能只有百分之一会发芽成长。
虽然机会不大，我仍希望在我晚年可以做点有用的事。
”
二十年之后，小孩都长大成人，又回到这个山脚。
这里的景象让他们大吃一惊。
因为老人当年的付出，使得这一片不毛之地成为树木参天的森林，一大片的绿色林木，令人赏心悦目。
你现在默默地付出，或许不能一下子看到成果，然而当树籽植入土中，总有发芽滋长的一天，若干年之后，当后代子孙望着这片茂盛的森林而感慨前人的恩惠的那一刻，他们心中想的不一定是什么大英雄，而是类似这样行动迟缓的平凡的老人，此时英雄是谁?谁又会在天堂里笑得更开心呢?。