(优选)心理健康教育情绪调控
青少年心理健康辅导教案--《调控情绪》
青少年心理健康辅导教案--《调控情绪》
目标
- 帮助青少年了解情绪调控的重要性
- 提供调控情绪的方法和技巧
- 促进青少年的心理健康
教案内容
1. 引言
在青少年生活中，经常会遇到各种各样的情绪，如愤怒、沮丧、焦虑等。
学会调控情绪对于青少年的心理健康至关重要。
本节课将
介绍情绪调控的概念和重要性。
2. 什么是情绪调控
- 情绪调控是指通过各种方法和技巧来管理和控制情绪的过程。
- 情绪调控能够帮助我们应对生活中的挑战和压力，保持情绪
稳定和积极。
3. 情绪调控的重要性
- 良好的情绪调控能够促进心理健康，减少焦虑和抑郁等负面
情绪的发生。
- 情绪调控能够帮助我们建立积极的人际关系，提高自我意识
和情商。
4. 情绪调控的方法和技巧
- 深呼吸：通过深呼吸缓解紧张和焦虑情绪。
- 思维转移：将注意力从消极的想法转移到积极的方面。
- 运动放松：通过运动来释放紧张情绪，保持身心健康。
- 寻求支持：和信任的人交流和分享自己的情绪，获得支持和
鼓励。
5. 情绪调控实践
- 指导学生进行情绪调控实践，例如深呼吸练、情绪转移练等。
- 鼓励学生在日常生活中运用所学的情绪调控技巧。
总结
本教案介绍了情绪调控的重要性和方法，帮助青少年学会管理
和控制自己的情绪，促进心理健康。
通过实践和日常应用，青少年
可以更好地应对各种情绪，积极面对生活的挑战。
让我们共同关注青少年的心理健康，助力他们成长发展。
身心健康教育中的情绪调节技巧
身心健康教育中的情绪调节技巧身心健康是每个人都应该关注和重视的重要方面，而情绪调节作为身心健康教育中的重要内容，对于个体的发展和幸福感具有重要影响。
本文将介绍一些在身心健康教育中常用的情绪调节技巧，帮助人们更好地管理和调控自己的情绪。
一、意识与认知调节技巧1. 自我观察与意识提醒在情绪激动或不适时，首先要培养自我观察的能力。
通过观察自己的思维、身体反应和情绪的表现，及时地意识到自己的情绪状态，了解自己的情况。
同时，可以设置意识提醒，如在手腕上戴一枚手带，当感到情绪忧虑或不适时，可以轻轻扣动手带，提醒自己进行情绪调节。
2. 重塑认知和思维方式情绪的产生往往与个体的认知和思维方式有关。
通过重塑消极或错误的认知和思维方式，可以有效地改善情绪。
例如，当遇到挫折或困难时，可以尝试从积极的角度看待问题，培养乐观的态度，提高情绪的稳定性。
二、身体调节技巧1. 深呼吸深呼吸是一种简单有效的情绪调节技巧。
当情绪不稳定或压力较大时，可以坐下来，通过深吸气然后慢慢吐气的方式，放松自己的身体和情绪。
重复几次后，可以感受到身体的放松和情绪的平稳。
2. 运动适度的运动可以促进身体的血液循环和代谢，释放身体的紧张感和压力，同时也有助于调节情绪。
例如，可以进行有氧运动、瑜伽或散步等，选择自己喜欢的方式进行运动，提高身心健康水平。
三、社交与情感支持技巧1. 沟通表达调节情绪的一个重要手段是与他人进行沟通表达。
通过与信任的人进行交流，分享自己的情绪和感受，可以减轻情绪压力，获得情感上的支持与理解。
在社交互动中，学会表达自己的需求和情绪，培养良好的人际关系，对情绪调节非常有益。
2. 情感管理和接纳情绪调节还需要学会管理和接纳情感，包括积极情绪和负面情绪。
接纳负面情绪并寻找有效的途径进行情感的排解，可以避免情感过度的积聚，保持情绪的稳定和平衡。
结语：身心健康教育中的情绪调节技巧对于个体的发展和幸福感具有重要作用。
意识与认知调节技巧、身体调节技巧以及社交与情感支持技巧是情绪调节的重要方面。
心理健康教学教案情绪调节
心理健康教学教案情绪调节一、教学目标1. 让学生了解情绪调节的重要性，认识到情绪对身心健康的影响。
2. 培养学生识别和理解自己的情绪，学会基本的情绪调节方法。
3. 提高学生面对压力和挫折时的心理素质，促进其心理健康发展。
二、教学内容1. 情绪的概念与分类2. 情绪对身心健康的影响3. 情绪调节的重要性4. 基本情绪调节方法5. 情绪调节实践演练三、教学方法1. 讲授法：讲解情绪的概念、分类、影响以及调节方法。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生认识情绪调节的重要性。
3. 小组讨论法：分组讨论情绪调节方法的应用，分享彼此的经验。
4. 实践演练法：指导学生进行情绪调节实践，提高其实际应用能力。
四、教学准备1. 教材或教学资源：关于情绪调节的教材、文章、视频等。
2. 教学PPT：制作情绪调节相关的PPT，以便进行讲解和展示。
3. 实践活动材料：如情绪卡片、情绪漫画等。
4. 笔记本和笔：供学生记录重要内容和进行实践演练。
五、教学过程1. 导入：通过一个趣味小游戏，引导学生关注情绪主题。
2. 讲解情绪的概念与分类：介绍情绪的基本概念，分析不同类型的情绪。
3. 分析情绪对身心健康的影响：探讨积极情绪和消极情绪对身心健康的作用。
4. 强调情绪调节的重要性：讲解情绪调节对个人成长和心理健康的意义。
5. 教授基本情绪调节方法：介绍几种常见的情绪调节技巧，如深呼吸、换位思考、自我暗示等。
6. 小组讨论：让学生分享自己在面对压力和挫折时的情绪调节方法。
7. 实践演练：指导学生运用所学情绪调节方法进行实践。
8. 总结与反馈：总结课堂内容，给予学生鼓励和指导。
9. 布置作业：让学生课后总结自己的情绪调节方法，并在生活中实践。
10. 课后跟进：关注学生在生活中的情绪调节情况，提供必要的支持和指导。
六、教学评估1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、提问和互动情况，评估其对情绪调节的兴趣和积极性。
2. 学生作业完成情况：检查课后作业，了解学生对情绪调节方法和实践的掌握程度。
心理健康教育与情绪调节
心理健康教育与情绪调节近年来，人们对心理健康日益关注，越来越多的人开始意识到心理健康的重要性。
而心理健康教育和情绪调节是保持良好心理健康的关键。
本文将从多个方面探讨这两个话题。
一、心理健康教育心理健康教育是指通过教育的方式，帮助人们了解心理健康知识，提高自我调节能力，预防和治疗心理问题。
它是保持良好心理健康的基础。
首先，在家庭中进行心理健康教育是非常必要的。
在家庭中，父母应该了解一些基本的心理健康知识，知道如何与孩子沟通，如何培养他们的自我价值感和自信心。
同时，在家庭生活中，还应该注意避免一些不良的情绪刺激，如家庭暴力、争吵等。
其次，在学校中进行心理健康教育也是非常必要的。
学校应该为学生提供心理咨询和心理健康教育服务，帮助他们了解心理问题，预防和治疗心理问题。
此外，学校还应该在班级中建立心理辅导小组，提供心理支持和帮助。
最后，在社会中进行心理健康教育也是非常必要的。
社会上应该加强宣传，提高人们对心理健康的认识和重视程度，同时提供丰富的心理辅导和治疗服务，帮助人们预防和治疗心理问题。
二、情绪调节情绪调节是指通过一些方法，调节和控制自己的情绪，以达到心理平衡。
情绪调节不仅对个人的心理健康有益，也可以提高工作和生活的效率。
首先，良好的生活习惯和健康的饮食对情绪调节有帮助。
睡眠充足、适度的运动、均衡的饮食等都可以帮助人们维持良好的情绪状态。
此外，避免喝酒、抽烟等不健康的习惯也有助于情绪调节。
其次，交际能力的提高也对情绪调节有帮助。
和他人交往可以帮助我们分担烦恼，降低负面情绪。
同时，建立良好的人际关系可以提高我们的自信心和自尊心。
最后，积极的心态也是情绪调节的关键。
我们应该学会从积极的角度看待问题，不要把负面情绪内化，而是应该学会通过积极的方式调节情绪，如亲近自然、听音乐、阅读等。
三、如何提高心理健康和情绪调节能力提高心理健康和情绪调节能力需要长期而稳定的努力。
以下是一些建议：1. 学习心理健康知识，了解心理健康问题的预防和治疗方法。
心理健康教育情绪调节教案(通用15篇)
心理健康教育情绪调节教案（通用15篇）心理健康教育情绪调节教案篇1课题调节情绪知识技能目标对全体学生开展心理健康教育，使学生不断认识自我，增强调控自我、承受挫折适应环境的能力。
情感价值观培养每个学生有个健全的人格和良好的个性心理品质。
教学重点对少数有心理困扰或心理障碍的学生给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我。
教学难点提高每个学生心理健康水平，增强发展自我的能力。
一、激情导入1、（面带笑容的老师走进教室）同学们猜一猜老师的心情如何？说说你的根据是什么？2、（老师把脸一沉，眼睛一瞪）同学们再说说此时老师的心情又如何？你的根据又是什么？3.学生上前表演喜、怒、哀、乐的各种表情，并谈论与情绪的关系。
4、我们生活中经常遇到高兴、生气、难过……的事情，对于我们学生来说，健康是第一位的，然而健康仅指生理的健康还包括心理健康，要学会调节情绪。
（板书课题）二、引例剖析今天是蔷蔷的12岁生日。
早上上学前，他妈妈告诉他，他爸爸出差了，晚上回来给他过生日。
蔷蔷像蜂蜜一样甜。
下午放学一进家门，就看到了桌子上的生日蛋糕。
他认为他的父亲一定已经回来了。
可找了一圈，却没有父亲的影子。
蔷蔷有点失望，但转念一想，离晚上还有一段时间。
爸爸既然答应了，肯定不会食言。
妈妈准备了一顿丰盛的晚餐，看着桌上美味的食物，蔷蔷的肚子开始咕咕叫。
这时候爸爸打电话告诉他，因为工作走不开，不能回来了。
蔷蔷哭着冲进他的房间。
他妈妈劝了他很久，他根本不听。
1.你认为萧蔷读完之后做得对吗？心情怎么样？说说你会如何帮助他尽快摆脱心理障碍？2、同桌讨论一下“人为什么会感到快乐？为什么会感到痛苦？”这是因为发生在我们身上的开心或痛苦的事。
我们尽一切可能实现一件事，满足我们成功的希望，所以我们感到兴高采烈；相反，如果我们的努力受挫，我们会不开心，甚至会感到痛苦。
)三、介绍知识小词典1、除了外界一些因素影响情绪外，心理学家还发现了一些别的原困。
心理健康教育情绪调节
心理健康教育情绪调节在我们的日常生活中，情绪如同多变的天气，时而阳光明媚，时而阴云密布。
情绪的波动是正常的，但如果不能有效地调节情绪，可能会给我们的身心健康、人际关系以及工作学习带来诸多负面影响。
因此，心理健康教育中的情绪调节显得尤为重要。
情绪调节是什么呢？简单来说，就是我们管理和改变自己情绪的过程。
当我们遇到令人高兴的事情时，我们可能会兴奋、激动；而当遭遇挫折或困难时，我们可能会感到沮丧、愤怒或者焦虑。
情绪调节就是帮助我们在这些不同的情境中，保持相对稳定和积极的心态，更好地应对生活中的各种挑战。
为什么要进行情绪调节呢？首先，良好的情绪调节有助于我们的身心健康。
长期处于负面情绪中，如过度的焦虑、抑郁或愤怒，可能会导致身体出现各种问题，如高血压、心脏病、免疫系统紊乱等。
相反，积极的情绪能够增强我们的免疫力，提高身体的抵抗力，让我们更加健康。
其次，情绪调节对我们的人际关系也有着重要的影响。
如果我们不能控制自己的情绪，在与人交往中随意发脾气或者情绪低落，可能会让他人感到不舒服，从而影响彼此之间的关系。
而当我们能够以平和、稳定的情绪与他人相处时，更容易建立良好的沟通和信任，增进彼此的感情。
再者，有效的情绪调节有助于提高我们的工作和学习效率。
当我们处于积极的情绪状态时，思维更加敏捷，创造力更强，能够更好地解决问题和完成任务。
而被负面情绪困扰时，我们可能会分心、注意力不集中，工作和学习的质量也会大打折扣。
那么，如何进行情绪调节呢？这里有一些实用的方法。
认知重评是一种常见且有效的情绪调节策略。
它指的是改变我们对事件的看法和解释。
比如，当我们在工作中犯了一个错误，原本可能会觉得自己无能，非常自责。
但通过认知重评，我们可以告诉自己“每个人都会犯错，这是一次学习和成长的机会”，这样就能减轻负面情绪的影响。
情绪表达也是很重要的一环。
不要把情绪憋在心里，找一个合适的方式把它释放出来。
可以和朋友、家人倾诉，或者通过写日记、绘画等方式来表达自己的感受。
心理健康教育情绪调控教案
心理健康教育情绪调控教案《情绪调控的艺术：心理健康教育教案》一、教案背景：近年来，随着社会压力的增大，人们的心理健康问题越来越受到重视。
而情绪调控作为心理健康的重要组成部分，也成为教育领域关注的焦点。
因此，开展情绪调控的心理健康教育已经成为学校教育中不可或缺的一部分，帮助学生更好地面对挑战、发展积极心态。
本教案旨在为教师提供一套系统的心理健康教育情绪调控教案，帮助学生更好地理解、认识和调控自己的情绪，提升心理健康水平。
二、教案内容：1. 情绪识别：通过案例分析、角色扮演等形式，引导学生了解不同情绪的表现形式和原因，培养学生对情绪的敏感度。
2. 情绪管理：通过讨论、小组活动等方式，引导学生了解情绪管理的重要性，掌握一定的情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练等。
3. 情绪调控：通过绘画、写作、舞蹈等艺术形式，让学生表达自己的情绪，释放内心的压力，培养积极的情绪调控能力。
三、教学目标：1. 培养学生情绪识别能力，提升情绪觉察能力。
2. 培养学生情绪管理技能，提升心理抗压能力。
3. 培养学生积极情绪调控能力，培养积极情绪态度。
四、教学方法：1. 启发式教学法：通过引导学生思考、讨论，激发学生的学习兴趣。
2. 体验式教学法：通过让学生亲身体验情绪调控技巧，增强学生的学习效果。
3. 艺术教学法：通过艺术形式的表达，提升学生情绪调控能力。
五、教学评价：1. 通过学生的情绪调查，了解学生的情绪状态及调控能力，制定个性化的情绪调控方案。
2. 观察学生在活动中的表现，听取学生的反馈意见，不断调整教学策略，提升教学效果。
3. 定期组织学生进行情绪调控实践，观察学生情绪调控能力的提升情况。
六、教学实施：1. 在心理健康教育课上进行情绪调控教学，结合学生的实际情况和教学目标，有针对性地设置具体的教学内容和活动形式。
2. 教师和学校心理健康教育专家配合，共同推进情绪调控教学，形成全员参与的教育氛围。
3. 借助学校心理健康教育资源，开展丰富多彩的情绪调控活动，如主题讲座、心理健康周活动等。
心理健康教学教案情绪调节
心理健康教学教案情绪调节一、教学目标1. 让学生了解情绪调节的重要性，认识到情绪对身心健康的影响。
2. 培养学生识别和理解自身情绪的能力。
3. 引导学生掌握基本的情绪调节方法和技巧。
4. 提高学生应对压力和挫折的能力，增强心理韧性。
二、教学内容1. 情绪调节的定义和重要性2. 情绪的识别和理解3. 情绪调节的方法和技巧4. 应对压力和挫折的策略5. 情绪调节的实践与应用三、教学方法1. 讲授法：讲解情绪调节的基本概念、方法和技巧。
2. 案例分析法：分析典型案例，让学生深入理解情绪调节的重要性。
3. 小组讨论法：引导学生分组讨论，分享彼此的情绪调节经验和方法。
4. 角色扮演法：让学生通过角色扮演，模拟情绪调节的场景，提高实际操作能力。
5. 实践练习法：布置课后练习，让学生运用所学方法进行情绪调节。
四、教学准备1. 教学PPT：制作包含情绪调节相关内容的PPT。
2. 案例材料：准备相关案例，用于分析和讨论。
3. 课堂练习：设计课后练习题，巩固所学知识。
4. 教学视频：寻找与情绪调节相关的教学视频，用于辅助教学。
五、教学过程1. 导入：通过引入情绪调节的定义和重要性，引起学生对主题的兴趣。
2. 讲解：详细讲解情绪调节的基本概念、方法和技巧。
3. 案例分析：分析典型案例，让学生深入理解情绪调节的重要性。
4. 小组讨论：引导学生分组讨论，分享彼此的情绪调节经验和方法。
5. 角色扮演：让学生通过角色扮演，模拟情绪调节的场景，提高实际操作能力。
6. 教学视频：观看与情绪调节相关的教学视频，进一步了解情绪调节的方法和技巧。
7. 实践练习：布置课后练习，让学生运用所学方法进行情绪调节。
8. 总结：对本节课的内容进行总结，强调情绪调节的重要性。
9. 课后作业：布置课后作业，巩固所学知识。
六、教学评估1. 学生参与度：观察学生在课堂讨论、角色扮演等环节的积极参与情况。
2. 学生理解度：通过课后练习和课堂提问，评估学生对情绪调节概念和方法的理解程度。
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行为感到
“愤怒”
心 情 茶 座
你的好朋友和你发生了矛盾，这几天一直
不理你。你会感到—— “忧愁”
呢你？觉Leabharlann “恐得 图
惧
中 此
”
人 的
感
受
是
怎
么
样
所有这些感受你知道是什么吗? 请用一个词来表达
情绪
▪情绪的含义：情绪是人 的心理活动的重要表现。 它是指因物质和精神需 要是否得到满足而引起 的心理体验.
——所以，情绪是需要调控的，青少 年尤其如此。
情绪的调控
▪ 对情绪的认识 ▪ 很多人以为：情绪是天生的。 ▪ 情绪是由别人的言行或世界的事情造
成的。 ▪ 情绪是无法控制的，而人总是被情绪
控制。 ▪ 有情绪时，处理方法只有两个：不是
忍耐就是发泄。
方法之一
转移注意力
——把注意力从导致你情绪 不佳的事情上移开，如转移 话题、做感兴趣的事等，使 情绪有个缓解机会，让自己 摆脱消极情绪的影响。
生气发怒引起的后果有：
▪
伤心损肺：气愤必然引起心跳加快，心律失常，使心脏 受到邪气的侵袭，诱发心慌心痛，呼吸急促，引发气逆 胸闷、肺胀、咳嗽及哮喘。 伤脾伤肝：生气时除了伤脾脏外，还会导致尿道受阻或 失禁，并使肝胆不和、肝部疼痛。 伤脑失神：人在发怒时心理状况失衡，情绪高度紧张， 神志恍惚。在这样恶劣的心理状态和强烈的不良情绪下， 大脑中的“脑岛皮质”受到刺激，时间久了就会改变大 脑的正常运作。 可见，生气发怒可使呼吸系统、循环系统、消化系统、 内分泌系统和神经系统失调，并带来极大的损伤。生气 还会引起皮肤憔悴、双目红肿、皱纹增多。老年人在发 怒时由于内耳小血管、微血管痉挛性收缩，血液供量不 足，会形成血管栓塞，导致突发性耳聋。精神刺激是引 发癌症的活化剂。德国医学博士认为，相当一部分癌症 是由病人激烈的内心冲击引起的。患有心脑血管疾病的 人在生气时还容易诱发心肌梗死和脑血栓。
（优选）心理健康教育情绪调 控
小张的一天（续）
放学----像个泄了气的皮球，本想早 早回家，又为小事恼起来，与同学 “大吵三百回合”。
回家路上---老感到最近 比较烦，比较烦。
当我们看到刘翔夺得奥运冠军时，大家的
心情是
“高兴”
2003年,美国出兵伊拉克,本该和大家一样享受幸
福的童年的伊拉克儿童却流离失所, 你对美国的
3楼看到了什么？
2楼看到了什么？
后悔跳楼了！
比跳楼者更不幸的人大有人在！
没有人永远一帆风顺！
跳楼之后再醒悟为时晚矣！ 心理换位
>> 心海导航 <<
问：哪一个是合理想法？
例：在路上，碰到朋友， 但他没有理我。
1．有什么了不起，我还 不理他呢？
2．他生我气了？
3．也许他没看到我或 急着赶路。
▪ 故事一：美国作家卡森，曾患了一种致 残的脊椎病，医生预言，他存活的可能性 只有1/500。可是，卡森经常阅读幽默小说， 看滑稽电影。每大笑一次，他就觉得病痛 减轻很多，浑身舒服一阵，他坚持这种"笑 疗"，病情逐渐好转，几年后竟然恢复了健 康。
自我暗示
王宝强：一个真实的青春励志故事
一个地地道道农民的儿子，外表看上去与在城市打工 的千千万万农民工没有任何区别，没有受过任何与演员 这个职业有关的培训，也没有哪怕一点点在一般人看来 是成功必须的一些“社会资源”，甚至没有一个“城里 人”亲戚，唯一有的只是一个要靠演电影来摆脱贫困生 活的梦想。他的梦想实现的几率有多大？
徐力杀母
17岁的徐力是浙江省金华市第四中学高二学生， 徐力从小到大基本上是在母亲的细心照料下成长 的。母亲吴凤仙工资不高，就帮别人加工毛线衣 赚点钱供儿子读书，徐力考进了学校的重点班， 吴凤仙要求儿子以后每次期中、期末考试成绩都 要排在班组前10名。重压之下的徐力感到母亲对 自己管得太严，而且母亲提出的目标无法实现， 深感委屈和压抑。1月17日中午，徐力放学回家吃 过中午饭后，因对母亲吴凤仙的管束不满，便拿 了一把铁榔头将母亲杀害。
哪些问题?
合理宣泄情绪
1、合理宣泄情绪方法有哪些？
大 声 叫 喊
心情日记
写信、写日记
想一想：下面的 这些做法对吗？
捶
气死
打 东
我 了！！
西
打网络游戏
吵架
合理宣泄情绪
2、在宣泄情绪时应注意哪些问题？
喜怒哀乐不忘关心他人
1、个人情绪表达需要考虑场合及他人 的感受
2、同学朋友之间应懂得分享快乐分担 忧愁。
篮球运动会上，小王的心情怎 样？
自己班级输了一场球赛后，小 王有什么反应？
听到小李说风凉话时，小王有 什么反应？
当小李把自己的遭遇告诉了班 主任后，小王的心情又如何？
人的情绪具有神奇的作用， 它影响着人们的行为，影响 着人们的生活。
科学试验 站
▪1．可怜的小羊。 历史上有个著名的医师叫阿维林纳，他对动物 的生存环境做过一个试验。他把两只小羊同样喂 养，其中一只放在离狼笼子不远的地方，由于经 常恐惧，这只小羊逐渐消瘦，身体衰弱，不久即 死了；而另一只小羊因为放在比较安静的地方， 没有狼的恐吓，而健康地生存下来了。 ▪有分析表明：人生气10分钟会耗费大量精力， 其程度不亚于参加一次3000米的赛跑；而且生 气时的生理反应也十分剧烈，分泌物比其他任何 情绪状态下的分泌物都复杂，且更具毒性。因此， 动辄生气的人很难健康长寿（很多人都是给气死 的）。
快乐有人分享，是更大的快乐； 痛苦有人分担，就会减轻痛苦！
方法之三
心理换位
理智控制法
自我暗示 自我激励
—就是用意志去 控制不良情绪。
学会升华
老奶奶情绪 的变化取决 于什么？
心理健康教育漫画
——跳楼后看到了什么？
10楼看到了什么？
9楼看到了什么？
7楼看到了什么？
6楼看到了什么？
4楼看到了什么？
例美 美 睡 一
如觉
翩 翩 起 舞
看 喜 欢 的 书
挥
听音乐
笔
作
画
其他 ……
方法之二
合理发泄情绪
李铮今天情绪不佳,他生气地把 椅子摔得震天响,并在教室里大喊大 叫。同学们批评他,他却说:“这是我 自己的事,谁也管不着!”
想一想:李铮的做法对不对?对
周围的人有什么影响?
议一议:在宣泄情绪时要注意
是什么酿成了这一惨剧？
中科院心理所王极盛教授认为，徐力属于激 情性杀人。这种杀人没有预谋，很大程度上是受 情绪左右。
结合徐力案件和你自己的生活经历， 你能否分析出青少年的情绪有何特点？
不稳定性、强烈性、自控能力差
据卫生部公布数字显示：我国17岁以下的 儿童少年中，至少有3000万受到各种情绪障碍 和行为问题的困扰！