心理与健康平时作业得答案
心理与健康平时作业
心理与健康平时作业讲评第一次作业一、名词解释i1、人口膨胀——是指某个国家或地区的人口在短时间之内迅速增长而生产总值没有提高或提高很少的现象。
2、文化堕距——是威廉.菲尔丁.奥格本在《社会变迁》中提出的概念，是指在社会变迁中物质文化和非物质的适应性文化在变迁速度上锁发生的时差。
3、健康（世界卫生组织）——是指不但躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。
4、孤独——是一种主观上的社交孤立状态，伴有个人知觉到自己与他人隔离或缺乏接触而产生的不被接纳的痛苦体验。
5、压力——存在于外部世界，通过施加外部刺激引起心理的反应，是人内部的精神挣扎、紧张、焦虑、甚至涉及感知到危险或上海时的惊恐，来自于躯体的唤醒。
二、不定项选择1、A B C D2、A B C D3、A B D4、A B C D5、A B D6、B C7、A D8、A B C 9、A B C D 10、A C D三、简答题1、现代人面临的心理不适应主要由哪些？第一、原有价值观正在消解，新的价值观没有树立，在生活中找不到可以作为标尺的价值标签，出现价值混乱。
第二、心理失衡现象日趋严重第三、只是更新的速度加快，使人们在学习、就业上的压力加大。
第四、网络依赖群体在扩大。
第五、归属感缺失现象在部分人群中扩散。
2、简述台湾学者黄坚厚提出的四条心理健康标准？第一、心理健康者有工作，而且能够把本身的智慧和能力，从其工作中发挥出来，以获取成就，他乐于工作，能够从工作中得到满足。
第二、心理健康者有朋友，他乐于与人交往，能和他人建立良好的关系，而且在与人相处时，正面的态度常多于反面的态度。
第三、此能力健康的人对于他本身有适当的了解，并进而能悦纳自己，他愿意努力发展其身心的潜能，对于无法补救的缺陷，也能安然接受，而不作无谓的怨尤。
第四、心理健康者能和现实环境保持良好的接触，对环境能作出正确的、客观的观察，并能够作健全的、有效地适应，他对生活中各项问题能以切实的方法处理，不企图逃避。
国开电大老年心理健康作业一二三四五答案
国开电大老年心理健康作业一答案题目1.脑功能衰退明显的症状是()。
A. 记忆力衰退B. 皮肤老化C. 孤独感强D. 感知觉能力的退化【答案】：记忆力衰退题目2.下列哪项不属于老年人的特点：()。
A. 肺功能下降B. 体重下降C. 视野狭窄D. 嗜睡【答案】：嗜睡题目3.下列不是诊断老年人身心疾病需要考察的：()。
A. 是否确实源于心理社会因素B. 排除精神障碍C. 是否属于病理改变D. 是否与躯体症状有明确联系【答案】：是否属于病理改变题目4.下列哪项不属于老年人自我心理调适的方法：()。
A. 知足常乐B. 自得其乐C. 保持童心D. 在别人身上出气【答案】：标准答案4：在别人身上出气题目5.影响老年人心理变化的社会因素不包括()。
A. 死亡因素B. 家庭状况C. 社会角色的转变D. 社会环境【答案】：标准答案5：死亡因素题目6.认知是人()外界的过程。
A. 感知B. 感受C. 认识D. 认知【答案】：标准答案6：认识题目7.以下哪项有助于预防老年人记忆力衰退：()。
A. 吸烟B. 嚼口香糖C. 喝酒D. 喝茶【答案】：标准答案7：嚼口香糖题目8.听觉能力随增龄有()差异。
A. 地域B. 性别C. 文化程度D. 婚姻状况【答案】：标准答案8：性别题目9.研究者测试噪声所使用的实验情境不包括()。
A. 完全安静B. 正常言语C. 插入言语D. 噪声环境【答案】：标准答案9：完全安静题目10.不受到老化影响的智力类型是()。
A. 固态智力B. 流体智力C. 晶体智力D. 液态智力【答案】：标准答案10：晶体智力题目11.下列关于阿尔茨海默的描述不正确的是()。
A. 以进行性认知功能障碍为特征B. 以行为损害为特征C. 发生在老年后期D. 中枢神经系统退行性病变【答案】：标准答案11：发生在老年后期题目12.()是轻度认知损伤和阿尔茨海默病最突出的认知损害领域。
A. 情节记忆B. 日常记忆C. 精神状态D. 远期记忆【答案】：标准答案12：情节记忆题目13.根据保持时间长短，记忆分类不包括()。
心理与健康平时作业得答案
心理与健康平时作业1一、名词解释1、人口膨胀:人口膨胀就是指某个国家或地区得人口在短时间之内迅速增长而生产总值没有提高或提高得很小。
2、文化堕距:就是指在社会变迁中物质文化与非物质得适应性文化在变迁速度上所发生得时差,但文化堕距并非专指适应性文化落后于物质文化变化得情形,在物质文化变化之前先发生非物质文化变化得情形就是时常发生得,这也就是文化堕距得一种表现。
3、健康(世界卫生组织):健康就是指一个人在身体、精神与社会等方面都处于良好得状态。
世界卫生组织提出:健康不仅就是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好与道德健康。
4、孤独:就是一种主观上得社会孤立状态,伴有个人知觉到自己与她人隔离或缺乏接触而产生得不被接纳得痛苦体验。
5、压力:压力不就是一种想象出来得疾病而就是身体"战备状态"得反应,这就是当我们意识到某种情形,或者某个人,或者某件事情具有潜在得威胁性得时候做出得反应、二、不定项选择题1、“城市病”得具体表现有:(ABCD),2、现代人得健康内容包括:(ABCD)3、现代健康得含义就是多元得,广泛得,所包含有:|(ABD)4、符合对心理健康得描述有: (ABCD),5、属于聂世茂总结得心理标准有:(A),6、心理健康得十条标准就是:( BC ) 提出得,该标准被认为就是最经典得标准,、7、对症状自评量表描述错误得就是:(AD),8、导致孤独产生得原因有:( ABC),9、容易陷入工作压力之中而饱受煎熬得特质得人就是(ABCD),10、压力所引起得心理反应主要集中在( ACD)方面。
,三、简答题1、现代人面临得心理不适应主要有哪些？(书P9-P11页)答:1、原有价值观正在消解,新得价值观没有树立,在生活中找不到可以作为标尺得价值标签,出现价值观混乱,2、心理失衡现象日趋严重,3、知识更新得速度加快,使人们在学习、就业上得压力加大,4、网络依赖群体在扩大,5、归属感缺失现象在部分人群中扩散。
心理健康与心理调适题库和答案
心理健康与心理调适题库和答案一、选择题1. 以下哪个选项不属于心理健康的基本标准？A. 情绪稳定B. 社会适应良好C. 意志力坚强D. 道德品质高尚答案：D2. 以下哪项不是心理健康的维护方法？A. 建立良好的人际关系B. 保持积极的心态C. 过度劳累D. 学会心理调适答案：C3. 心理调适的方法不包括以下哪个选项？A. 认知重构B. 情绪管理C. 放松训练D. 暴饮暴食答案：D二、填空题4. 心理健康是指个体在____、____、____和____等方面处于良好状态。
答案：心理状态、心理过程、心理特征、心理功能5. 心理调适的目的是使个体在面临压力和挑战时，能够通过____、____、____等手段，保持心理平衡。
答案：心理适应、心理应对、心理康复三、判断题6. 心理健康与生理健康是相互独立的，互不影响。
（）答案：错误7. 心理调适只能通过心理咨询师来进行，个体无法自我调适。
（）答案：错误四、简答题8. 请简述心理健康的意义。
答案：心理健康对个体具有重要意义，具体表现在以下方面：（1）有利于个体正常的学习、工作和生活。
（2）有利于个体形成良好的人际关系。
（3）有利于个体适应社会环境。
（4）有利于个体实现自我价值。
9. 请简述心理调适的方法。
答案：心理调适的方法包括以下几种：（1）认知重构：通过改变个体的认知方式，调整对事物的看法，从而改善心理状态。
（2）情绪管理：学会合理表达和调节情绪，避免情绪波动对心理健康产生不良影响。
（3）放松训练：通过深呼吸、肌肉松弛等手段，使个体在紧张状态下得到放松。
（4）积极心理训练：培养个体的积极心态，增强心理韧性。
五、论述题10. 请论述心理健康与心理调适在个体发展中的作用。
答案：心理健康与心理调适在个体发展中具有重要作用，具体表现在以下方面：（1）心理健康有助于个体形成良好的人格特征，促进个体全面发展。
（2）心理调适有助于个体应对生活中的压力和挑战，保持心理平衡。
大学生心理健康课后作业及答案
1.绪论走进心理学已完成成绩：100.0分1【单选题】心理学是在（）模式下研究人的问题的。
∙A、简单∙B、健康∙C、通约∙D、一般我的答案：C得分：25.0分2【单选题】心理学学科的发展迄今是（）的局面。
∙A、稳步向前∙B、曲折坎坷∙C、百花齐放∙D、停滞不前我的答案：C得分：25.0分3【单选题】学习心理学要追求（）、不要苛求（）。
∙A、正确有效∙B、有效正确∙C、真理逻辑∙D、逻辑真理我的答案：B得分：25.0分4【判断题】科学不代表真实，只是行走在逼近真实的道路上。
我的答案：√什么是心理学已完成成绩：100.0分1【单选题】心理学是：研究个体感觉、（）、情绪、意识与精神活动之间关系的科学∙A、思想∙B、行为∙C、外形∙D、动作我的答案：B得分：25.0分2【多选题】我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫，是因为（）（多选）∙A、美国人养大狗∙B、关于狗叫声形成了通约∙C、这是不同情境下的不同标准∙D、中国人智商较高我的答案：ABC得分：25.0分3【判断题】主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实。
我的答案：√得分：25.0分4【判断题】你理解的事物就是事物的本身。
我的答案：×心理学讨论什么已完成成绩：100.0分1【判断题】完全凭自己的好恶去评价一个人，就失去了社会的客观标准。
我的答案：√得分：25.0分2【判断题】心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。
我的答案：√得分：25.0分3【判断题】心理学是研究人类如何更好地生活，如何幸福的科学。
我的答案：√得分：25.0分4【判断题】马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。
我的答案：√古典心理学已完成成绩：100.0分1【单选题】不属于亚里士多德的逻辑三段论的是∙A、大前提∙B、中前提∙C、小前提∙D、结论我的答案：B得分：20.0分2【单选题】马丁·布伯是（）家∙A、政治∙B、历史学∙C、宗教哲学∙D、军事我的答案：C得分：20.0分3【单选题】科学世界有三大未解之谜：物质起源、生命起源、（）∙A、意识起源∙B、生物起源∙C、文化起源∙D、宇宙起源我的答案：A得分：20.0分4【多选题】有效的争论技巧都有哪些？（多选）∙A、善于并愿意表达自己观点∙B、注重分享、真诚很重要∙C、不要轻易放弃、坚持自己我的答案：ABC得分：20.0分5【判断题】电影《金刚》中金刚和女主角的爱情是柏拉图式的爱情。
《大学生心理健康教育》练习题库与答案
《大学生心理健康教育》练习题库与答案一、单选题（共60题，每题1分，共60分）1、以下哪种恋爱动机是可取的？( )A、情感慰藉B、为爱而爱C、生理需求D、贪慕虚荣正确答案：B2、以下哪一项不利于改善拖延？( )A、制定计划B、提升行动力C、沉溺于拖延带来的负面情绪D、锻炼自控力正确答案：C3、( )是指一种能够宽容自己、接纳自己、理解自己的过失和苦难，并坦然接受人无完人这一事实的能力，是补充身心的营养剂A、自我欣赏B、自我觉察C、自我安慰D、自我关爱正确答案：D4、不去回忆，主动遗忘不愉快的经历和体验，这种挫折的防御机制属于( )A、压抑B、退化C、冷漠D、逃避正确答案：A5、在哪一种父母教养方式下成长起来的青少年人格幼稚，对父母的依赖性极强而自信心不足，遇到困难便不知所措，与人交往时缺乏共情能力？( )。
A、情感温暖——理解型B、过度保护——溺爱型C、过分干涉——严厉型D、放任不管——忽略型正确答案：B6、为了毕业后找到好工作而学习，这属于哪一种学习动机？( )A、内部动机B、弱动机C、外部动机D、强动机正确答案：C7、为适应大学的学业环境，我们需要采用一些方法，以下方法不正确的是( )A、为自己设立目标，包括大目标和小目标B、埋头苦读，两耳不闻窗外事C、积极向老师、师兄师姐寻求经验和帮助D、充分享受大学里丰富的资源和自由的环境正确答案：B8、当一个人天生就做事稳健，善于忍耐，信念强大，目标专注，那该人属于什么气质类型( )。
A、胆汁质B、粘液质C、抑郁质D、多血质正确答案：B9、在学习过程中尽可能提问，加深对所学内容意义的理解，主动与以前所学的知识相互联系。
这是哪一种学习方式？( )A、连续学习B、间隔学习C、联系学习D、检索学习正确答案：C10、人们成为今天的自己，表现出形形色色的人格特质，其实经历了很多坎坷，人们对这些经历的看法、内化塑造了自己的人格，这属于哪个理论( )A、“ABC”理论B、人格结构理论C、埃里克森人格发展理论D、乔哈里资讯窗理论正确答案：C11、现代神经科学认为，人类所有的心理活动均由( )调控，人们的记忆、喜怒哀乐、一言一行、所思所感等，都是它活动的产物。
大学生心理健康教育全部答案
大学生心理健康教育1 绪论1.1导言1.2走进心理学1【单选题】学习心理学要追求( )、不要苛求( )。
A、正确有效B、有效正确C、真理逻辑D、逻辑真理我的答案：B2【单选题】心理学是在( )模式下研究人的问题的。
A、简单B、健康C、通约D、一般我的答案：C3【单选题】心理学学科的发展迄今是( )的局面。
A、稳步向前B、曲折坎坷C、百花齐放D、停滞不前我的答案：C4【判断题】科学不代表真实,只是行走在逼近真实的道路上。
我的答案：√我的答案：√1.3什么是心理学1【多选题】我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫,是因为( )A、美国人养大狗B、关于狗叫声形成了通约C、不同情境下的不同标准D、中国人较聪明我的答案：ABC2【判断题】客观是被所有人都能够感知的那个现实。
我的答案：√3【判断题】你理解的事物就是事物的本身。
( )我的答案：×1.4心理学讨论什么1【判断题】完全凭自己的好恶去评价一个人,就失去了社会的客观标准。
( )我的答案：√2【判断题】心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。
( ) 我的答案：√3【判断题】不要用对别人的感受去评价对方,也不要用别人对你的感受评价自己。
( )我的答案：√4【判断题】心理学史研究人类如何更好地生活,如何幸福的科学。
( )我的答案：√5【判断题】马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。
( )我的答案：√1.5古典心理学1【单选题】下列哪一项不属于柏拉图的爱情观。
( )B、可以同时爱恋几个人C、恋爱中必须男女平等D、最浪漫的爱情是纯精神的,肉体需要是兽性而非人性我的答案：B2【单选题】马丁·布伯是( )家A、政治B、历史学C、宗教哲学D、军事我的答案：C3【单选题】下面哪句话可以说是促进了古典心理学的长足发展。
( )A、感觉到的是真实的吗B、人类一思考,上帝就发笑。
C、我思故我在D、人只能在关系中发现自我我的答案：A4【单选题】被称为西方哲学奠基者的是( )。
心理健康综合大作业答案
心理健康标准姓名：XXX，职业：XX自身感悟：因为医生工作的原因，接触的人非常多，有男有女，有成人有小孩，有乐观有悲观，有各个行业的；也见惯了在医院里发生的各种纠纷。
针对这种情况，我觉得作为医生必须要有一个强大的内心，也就是必须要有一个健康的心理状态，否则在面对各种人和情况的时候很容易自身心理失衡。
因此，作为医生必须要有意识地锻炼自身的心理健康度，学会调节心理的方式方法。
同时要掌握一定的心理健康知识，一方面能够调节自身，另一方面在遇到一些患者时，能够及时发现问题，并有一个良好的应对方法。
因此，对于医生行业来说，掌握一定的心理健康知识是非常有必要的。
理论研究和实践证明，人是生理、心理与社会层面的统一。
人不仅仅是一个生物体，而且是有着复杂的心理活动、生活在一定的社会环境中的完整的人。
世界卫生组织提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态。
因此，健康是生理健康和心理健康的统一，二者是相互联系，密不可分的。
对于心理健康的标准，国内外专家、学者提出了很多不同的看法。
比如国外学者关于健康的标准：1、美国学者坎布斯认为：一个心理健康、人格健全的人应有四种特质：（1）积极的自我观；（2）恰当的认同他人；（3）面对和接受现实；（4）主观经验丰富，可供取用。
2、美国人格心理学家奥尔波特认为心理健康包括七个方面：（1）自我意识广延；（2）良好的人际关系；（3）情绪上的安全性；（4）知觉客观；（5）具有各种技能，并专注于工作；（6）现实的自我形象；（7）内在统一的人生观。
国内学者关于心理健康的标准：1、严和锓（1980）提出6条心理健康的标准：（1）有积极向上、面对现实和环境的能力；（2）能避免由于过度紧张或焦虑而产生病态症状；（3）与人相处时，能保持发展融洽互助的能力；（4）能将其精力转化为创造性和建设性活动的能力；（5）有能力进行工作；（6）能正常进行恋爱。
2、郑日昌认为：心理健康包括：（1）正视现实；（2）了解自己；（3）善与人处；（4）情绪乐观；（5）自尊自制；（6）乐于工作。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
心理与健康平时作业1一、名词解释1、人口膨胀:人口膨胀就是指某个国家或地区得人口在短时间之内迅速增长而生产总值没有提高或提高得很小。
2、文化堕距:就是指在社会变迁中物质文化与非物质得适应性文化在变迁速度上所发生得时差,但文化堕距并非专指适应性文化落后于物质文化变化得情形,在物质文化变化之前先发生非物质文化变化得情形就是时常发生得,这也就是文化堕距得一种表现。
3、健康(世界卫生组织):健康就是指一个人在身体、精神与社会等方面都处于良好得状态。
世界卫生组织提出:健康不仅就是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好与道德健康。
4、孤独:就是一种主观上得社会孤立状态,伴有个人知觉到自己与她人隔离或缺乏接触而产生得不被接纳得痛苦体验。
5、压力:压力不就是一种想象出来得疾病而就是身体"战备状态"得反应,这就是当我们意识到某种情形,或者某个人,或者某件事情具有潜在得威胁性得时候做出得反应、二、不定项选择题1、“城市病”得具体表现有:(ABCD),2、现代人得健康内容包括:(ABCD)3、现代健康得含义就是多元得,广泛得,所包含有:|(ABD)4、符合对心理健康得描述有: (ABCD),5、属于聂世茂总结得心理标准有:(A),6、心理健康得十条标准就是:( BC ) 提出得,该标准被认为就是最经典得标准,、7、对症状自评量表描述错误得就是:(AD),8、导致孤独产生得原因有:( ABC),9、容易陷入工作压力之中而饱受煎熬得特质得人就是(ABCD),10、压力所引起得心理反应主要集中在( ACD)方面。
,三、简答题1、现代人面临得心理不适应主要有哪些？(书P9-P11页)答:1、原有价值观正在消解,新得价值观没有树立,在生活中找不到可以作为标尺得价值标签,出现价值观混乱,2、心理失衡现象日趋严重,3、知识更新得速度加快,使人们在学习、就业上得压力加大,4、网络依赖群体在扩大,5、归属感缺失现象在部分人群中扩散。
2、简述台湾学者黄坚厚提出得四条心理健康标准？(P19页)答:1、心理健康者有工作,而且能够把本身得智慧与能力,从其工作中发挥出来,以获取成就,她乐于工作,能够从工作中得到满足,2、心理健康者有朋友,她乐于与人交往,能与她人建立良好得关系,而且在与人相处时,正面得态度常多于反面得态度,3、心理健康得人对于她本身有适当得了解,并进而能悦纳自己对于无法补救得缺陷,也能安然接受,而不作无谓得怨尤,4、心理健康者能与现实环境保持良好得接触。
3、比较悲观者与乐观者得处事特征？(P55-P56页)答:悲观者得处事特征:1、最坏得打算,2、周密得心理安排,将焦虑具体化。
乐观者得处事特征:1、对未来始终充满希望,这就是乐观者最核心得特征,2、以解决问题为中心得处事方式。
四、材料分析题1、通过分析以下两个例子,说明心理学与健康生活得关系。
(P15页)答:超级病毒得例子让我们明白,医学并不能解决所有健康生活所需要得身体安全问题,而《巫术得见证人》中得事例则让我们明白,我们得心理一旦出现问题,将会对身体产生极大得影响。
综合这两者,那就就是健康得生活必须就是躯体处于强壮与精神充满活力得状态。
心理学关注健康得促进与维护,关注社会得稳定性,关注生活质量得提升与卫生保健费用得使用等,大量得日常生活经验证明,危险得行为与生活方式,就是发生疾病与导致异常死亡得主要原因。
而科学研究又进一步告诉我们,健康行为就是由情感与动机、赞赏与惩罚、态度与信念、心情与特性等多因素模型唤起得。
自然而然,这些都就是强有力得证明了心理学对健康生活得影响。
2、《症状自评量表-SCL90》就是世界上最著名得心理健康测试表之一。
以下表格得内容属于强迫症状,请完成以下表得自测,并分析。
(P23页)答:该分量表得得分在0-40之间。
得分在20分以上,强迫症状较明显。
得分在10分以下,强迫症状不明显。
总得来说,得分越高,表明自己越无法摆脱一些无意义得行为将、思想与冲动,并可能表现出一些认知障碍得行为征兆,得分越低,表明自己在此种症状上表现越不明显,没有出现强迫行为。
心理与健康平时作业(二)一、名词解释1、认知偏差:就是指人们根据一定表现得现象或虚假得信息而对她人作出判断,从而出现判断失误或判断本身与判断对象得真实情况不相符合。
2、情绪:就是指躯体与精神上得复杂变化模式,包括生理唤醒、感觉、认知过程与行为反应。
3、未竟事物:就是指一切未能表达出来得情绪,包括悔恨、愤怒、痛苦等,当然,这些情绪虽然没有表达出来,却与其她很多表达出来得情绪联合在一起。
4、空椅技术:就是一种使当事人得未竟事物得以宣泄得一种有效途径。
这种技术通常运用两张椅子,要求来访者坐其中得一张,扮演事件得一方,然后再换到另一张椅子上,要求当事人扮演双方进行对话,将未竟事物再现,充分地体验冲突,将心中积郁得感觉充分得表达出来。
5、自我概念:就是指一个人对自己人格特质得知觉,包括认为自己就是什么样人得所有想法与感觉,自我概念由反映评价、社会比较与自我感觉三部分构成。
二、不定项选择题1、关于记忆得说法正确得有(BC)2、关于艾宾浩斯遗忘曲线描述错误得就是(D)3、导致遗忘得原因有( ABC)4、导致认知偏差得因素有( ABCD)5、理性行为治疗法就是有心理学家( A)提出得。
6、比较有代表性得认知治疗技术有( ABC)7、具有创造力得人通常具有得行为表现特征就是( ACD)8、抑郁产生得原因有( ABCD)9、关于人格特质理论描述错误得就是( B)10、常用得人格测验方法有( ABCD)三、简答题1、简述改善记忆得方法。
答:1、过度学习,2、及时复习与理解记忆,3、场所记忆术,4、谐音词与故事链,5、组织线索,6、注意集中,7、运用多种感观,8、勤做笔记2、简述不合理认知得典型特征。
答:1、绝对化得要求,2、过分概括化,3、糟糕至极,4、两级性思维,5、选择性提取,6、人格化,7、情绪推理,8、乱贴标签3、自我防卫表现得形式有？(P105页)答:自我防卫表现得形式有:潜抑与压抑、代偿、投射与自居、转移、否定、抵消与隔离、反向作用、合理化与幻想、幽默、认同。
4、情绪调控得方法有？(P121页)答:情绪调控得方法:1,、深呼吸法,2、扮鬼脸法,3、精神胜利法,4、临场活动法,5、闭目养神法,6、凝视法,7、消遣法,8、自我暗示法,9、类比法,10、联想法,11、系统脱敏法。
5、简述艾森克得PEN三维度模型。
(P132页)答:英国心理学家艾森克也就是一个人格特质理论研究者,她强调人格得结构包括三个基本维度:外向性(Extraversion)、神经质(Neuroticism)、与精神质(Psychoticism),可用首写字母E,N,P分别代表三个维度,为了方便,通常用缩写词PEN来指艾森克得三维度模型,后人也将其称为“三大”(big three)人格模型。
6、简述胆汁质、多血质、抑郁质合粘液质得人格类型划分法。
(P139页)答:1、多血质:该类型人格者活泼好动,善于交际,思维敏捷,容易接受新鲜事物,情绪情感容易产生也容易变化与消失、容易外露、体验不深刻,2、抑郁质:该类型人格者沉静,对问题感受与体验深刻、持久,情绪不容易表露,反应迟缓,但就是深刻、准确性高,3、黏液质:感受性低,耐受性高,不随意反应,外部表现少,情绪具有稳定性,反应速度不快但灵活,4、胆汁质:坦率热情、精力旺盛、容易冲动、脾气暴躁,思维敏捷、但准确性差,情感外露,持续时间不长。
四、材料分析题1、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、用三栏目技术帮助小李调整她得认知思维。
答案在书上P83页。
2、请分析以下两个材料,说明了什么问题？(P90页)答:以上问题,细细想来并不难,但为什么还有那么多人解答不出呢？其实就是我们得心理定势在影响着问题得解决,心理定势就是一个心理学概念,就是对某一特定活动得准备状态,使人以一种已有得固定瞧法为根据去认知一个新事物,心理定势一方面可以使我们在从事某些活动时能够相当熟练,甚至达到自动化程序,节省很多时间与精力,但另一方面,心理定势也会束缚我们得思维,使我们只会用常规方法解决问题,因而给解决问题带来消极影响。
3、分析以下两个材料,从负性情绪上分析,它们分别说明了什么？(P102-P103页)答:1、说明了我们负性情绪也会恶性循环,因为负性情绪令人不快,而人天生具有追求快乐、避免不愉快得本能,所以人们千方百计想要摆脱这种不愉快得体验,但往往事与愿违,我们越想避免不愉快得事情出现,就越容易将一些事情处理得不得当,就越感到不快乐。
所以负性情绪经常形成这样得恶性循环:痛苦--想摆脱痛苦--强化了痛苦--更加痛苦。
2、案例中说到得就是负性情绪得另一种危害:负性情绪得变化。
心理学家认为,当我们得负性情绪积累到一定程度时,就会产生不同形式得外化,所以,负性情绪需要一定渠道宣泄,一旦没有正常得渠道疏导,就会以各种不同得形式外化。
心理与健康平时作业(三)一、名词解释1、爱情地图:我们对声音、气味、肤色得偏好都在我们头脑中有所预设,每个人都就是按照这些信息去寻找自己得伴侣,这些对异性得喜好,心理学称之为“爱情地图”。
2、首因效应:在人际知觉过程中最初形成得印象起最重要得影响作用,亦带来“先入为主”得效果。
3、沟通:就就是人与人之间、人与群体之间思想与感情得传递、反馈得过程,以求达成思想一致与感情畅通。
4、服从:就是指个体或群体在权威命令之下,迫于直接得或规范得压力而做出命令指定行为得现象,这种现象就是在外界压力得影响下发生得,有被迫性。
5、过度睡眠:它就是与失眠相对应得一种睡眠障碍,它分为睡眠过度症与睡眠过度状态。
睡眠过度症表现为睡眠时间过长,持续许多小时乃至几天,甚至更长,睡眠过度状态表现为难以从睡眠中完全醒转,强行唤醒时往往出现意识模糊。
二、不定项选择ACD, ABCD, ABCD, ABC, ACD, ABD, C, ABCD, AD, ABD,三、简答题1、简述美国心理学家斯滕伯格提出得爱情三元论。
(P162页)答:人类得爱情虽然复杂多变,但其基本成分不外乎动机、情绪与认知三种,动机成分就是产生爱情行为得驱动力,情绪成分就是爱情满足人得身心需要所产生得态度体验,认知成分就是爱情得理性认识,对情绪与动机有着控制作用。
以爱情得三种成分为元素,斯滕伯格进一步把动机情绪与认知各自在两性间发生得爱情分为激情、亲密与承诺三个要素,它们好像一个三脚架一样,三者不能缺一。
2、如何利用首因效应来给她人塑造良好得第一印象？(P189页)答:1、注意修饰外表,2、注意自己得穿着,3、注意自己得身姿,4、注意语言得表达,5、注意说话得场合,6、注意态度得保持。
3、请比较从众、服从与依从得区别。