红领巾广播稿《养成跑步好习惯》
我运动我健康红领巾广播稿
第一学期
红领巾广播稿
——运动与健康
我是主持人张璐雯
男：我是主持人周枳衡，我们这期广播的主题是运动与健康。
女：金色的阳光召唤我，我们奔向操场去，一起锻练身体；
男：金色的阳光赞美我，我们同在阳光下，一起锻练身体；
女：欢乐伴着我，欢乐伴着你，阳光体育使我们幸福又欢喜。
男：健康属于我，健康属于你，阳光体育使我们健康又美丽。
女：每天锻炼一小时，快快乐乐，充满朝气。
男：每天锻炼一小时，增强体魄，练出好身体。
女：同学们，保持健康的身体离不开运动，“生命在于运动”，“运动在于锻炼”。
男：体育和健身是多么重要。
青少年的健康是国家的财富，更是每一个人健康成长和实现幸福生活的根基。
女：“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。
男：同学们，寒冷的冬天快要来到，我们要积极行动起来，投身到体育健身的行列中去。
挥动双臂，抬起双脚，扭动腰肢，跳啊、蹦啊，跑啊，让操场成为我们运动的舞台，在蓝天白云的拥抱下，挥洒出矫健勃发的身姿。
女：同学们运动是好事，但在冬季运动时也要注意保护自己，防止运动时受伤。
男：同学们，我们学校每年冬天都要举办冬季运动会，像合作跳绳、跳圈、跑步接力，一个个项目丰富多彩，掀起一浪浪高潮，广大师生都沉浸在欢乐的海洋中，感受到运动带给我们的快乐与精彩。
女：“我运动、我健康、我快乐！”今年的运动会你准备好了吗，期待着你们英姿勃发的身影。
男：这期的红领巾广播到此结束，感谢你的收听，下期再见。
女：再见。
广播稿之红领巾广播稿《培养好习惯》
广播稿之红领巾广播稿《培养好习惯》刘：敬爱的老师，亲爱的伙伴们，新学期，开启新希望。
今天是2014年9月4日，开学第四天，七一路小学少先队“快乐阳光十分钟”红领巾广播新学期首次播音开始啦！（播出队歌），闫：大家好，我是今天的播音员闫锦琦，伴随着中国少年先锋队队歌，我代表红领巾广播站全体伙伴欢迎大家收听首次播音。
今天是任义、刘锦玥、李桐我们四人共同为大家服务。
李：同学们，新学期伊始，我们要以崭新的姿态，良好的行为习惯步入我们的校园生活。
那么哪些好习惯是我们必须坚持做到的呢？刘：比如说，不迟到、上学前整理好自己的学习用品、说话要文明礼貌、上下学路上遵守交规、在学校要爱护环境，保持校园卫生。
李：嗯，刘锦玥说的没错。
行为习惯就像汽车方向盘，指挥着每个人的行动方向。
好习惯受益终身，坏习惯贻害无穷。
你们看啊，历史上很多有成就的人，都是有良好行为习惯并且长期坚持的人。
大文学家鲁迅先生，为养成不迟到的好习惯，就在自己的课桌上刻下了一个“早”字并长期坚持做到，终于成为了好习惯。
闫：同学们，新学期伊始，我们要养成良好的文明习惯，努力做到以下几点：任：一要文明礼貌。
坚持讲普通话，会使用“请”、“您好”、“谢谢”、“对不起”、“没关系”这些文明用语，还要学习使用体态语言：微笑、点头、招手、鼓掌、右行礼让、回答问题起立、递送或接受东西时站立并用双手，等等。
闫：是的，这些文明用语看起来大家平时都知道，实际当中我们还使用的不到位，从现在开始我要规范这些文明用语。
李：二要安全守纪。
时刻把安全记心中，严格遵守校内外规章制度。
在校做到课堂有纪律，课间有秩序；下课不在教室或走廊里奔跑、跳跃、推撞、打球、跳绳、不大声喊叫、不推搡；不随便进教师办公室，不随意出校门。
在校外自觉遵守社会公德，上学、放学路上注意交通安全，红灯停，绿灯行，过马路要走斑马线，注意来往车辆，等等。
闫：对，安全守纪我们要牢记心中。
特别是上下学路上一定不能贪玩。
刘：三要保护环境，爱护公物。
广播稿红领巾培养好习惯
广播稿红领巾培养好习惯广播稿红领巾培养好习惯尊敬的各位听众：大家好，我是某某学校的一位老师，今天我要和大家分享的主题是“红领巾培养好习惯”。
红领巾是中国的一种特殊象征，成为中国学生最鲜明的标识之一。
在中国，红领巾代表着红色的革命传统、红色的时代烙印、红色的血液深度、红色的丰收日子以及红色的爱心热忱。
因此，拥有红领巾是每个中国学生的骄傲和奋斗目标。
那么，如何通过红领巾培养好习惯呢？下面我们就来探讨一下。
第一，要培养规律的生活习惯。
一个人的习惯是在不知不觉中形成的，但习惯对我们的生活和工作起着至关重要的作用。
因此，我们应该从小事做起，从要求自己准时上学和下课开始，通过日复一日的积累，逐渐培养出规律的生活习惯。
第二，要学会爱护环境。
环境是我们共同的家园，保护环境不仅是维护自己的生存环境，更是一种对未来的负责任态度。
因此，我们应该从红领巾的“小卫士”中开始，做好保护环境的工作，比如捡拾垃圾、节约用水和电等。
第三，要树立良好的品德。
良好的品德是成功人生的基石。
在红领巾的教育下，我们应该树立诚实守信、友善乐观、助人为乐、有责任心等优良品德，这样才能让我们成为真正的人。
第四，要有爱心。
做一个有爱心的人，不仅可以帮助别人，也可以让自己成为更好的人。
在红领巾的教育下，我们应该注重小事，从并不起眼的行动中开始，比如给老人让座、帮助同学做事等，用爱心温暖周围的人，才能创造一个和谐的社会。
最后，作为一名红领巾，我们还应该修炼勇气和毅力，通过勇气和毅力的修炼，让自己在未来的生活和工作中更加顺利。
以上就是我对如何通过红领巾培养好习惯的一些思考。
希望能够给大家一些帮助。
谢谢各位听众！。
跑起来健康起来校园长跑活动广播稿
跑起来健康起来校园长跑活动广播稿大家早上好！欢迎收听我们的校园广播节目！我是XXX（主持人姓名），今天非常荣幸为大家带来一个十分重要的活动信息——“跑起来健康起来”校园长跑活动！在我们每天忙碌的学习生活中，如何保持身心健康一直是我们追求的目标。
长时间的坐姿学习会导致肌肉僵硬、体力下降，给我们的体质和健康带来一定的影响。
因此，学校决定举办这次校园长跑活动，旨在提倡全体师生积极参与运动，增强体质，促进健康成长。
首先，让我们来了解一下活动的基本信息。
长跑活动将于本周五下午在校操场举行，活动分为男女组别和不同年级组别，每组分为三个参赛级别：初级级别为1000米，中级级别为2000米，高级级别为3000米。
你可以根据自己的实际情况选择参加的组别和级别。
接下来，我要告诉大家参加这次活动的好处。
长跑是一项全身性运动，不仅能够增强心肺功能，提高体能水平，还有助于调整情绪、缓解压力。
通过长跑，我们的身心得到了锻炼，更加健康积极地面对学习和生活。
而且，参加这次活动还有机会结识更多志同道合的朋友，并且可以互相督促、共同进步。
在活动中，学校还特别设置了丰厚的奖品，以激励大家积极参与。
获得前三名的同学将有机会获得学校特别奖励，同时我们还会抽取一些幸运观众，他们将获得精美礼品。
大家不仅有机会锻炼身体，还有机会赢取丰厚奖品，何乐而不为呢？那么，如何参加这次校园长跑活动呢？非常简单！学校已经安排了每个班级的报名表，在本周一上交班主任处即可。
请同学们提前报名，准备好运动装备和水杯，并且在活动当天遵守相关规定，确保自身安全。
最后，我想呼吁每位同学，不仅仅是活动当天，更应该将运动融入到日常学习生活中。
每天坚持做一些适合自己的运动，无论是晨跑、太极还是游泳，都能够让我们保持健康，更好地迎接学习和挑战。
希望通过这次校园长跑活动，每个人都能感受到运动的魅力，养成良好的运动习惯，成为健康快乐的年轻人！谢谢大家的收听，祝大家在校园长跑活动中取得好成绩，也祝大家保持健康快乐！我们下次节目再见！。
小学生主持稿“加强体育锻炼,让运动成为习惯”
“加强体育锻炼，让运动成为习惯”主持稿男：某某小学！女：某某小学，红领巾广播站，与你相约！男：大家好，我是主持人（）。
女：我是主持人（）。
男：今天是2020年（）月（）日，星期（）。
女：同学们，优美的音乐在校园里回荡，青春的故事在我们耳边奏响。
男：本期的节目又如期来到我们大家的身边。
男：本期红领巾广播的主题是——加强体育锻炼，让运动成为习惯。
女：伏尔泰说过：生命在于运动。
温室里的花朵经不起风霜，人的身体也是这个道理，适应能力和抵抗能力是在体育锻炼中逐渐提高的。
尤其是在天气寒冷的季节，体育运动是接触寒冷的最好方式。
男：是的，体育锻炼能让我们释放出生命的活力。
你们知道吗？生活在古希腊黄金时代的苏格拉底，它生活简朴，却终生坚持锻炼，在当时人们平均寿命只有二十多少岁的情况下，它竟然活到七十岁。
可见，如果你能保持良好的运动习惯，就能让自己充满更多的生命能量。
女：常常锻炼的确能强身健体，那我们应该怎样做才能保证效果呢？男：有三点建议给到大家。
首先，同学们要积极参加学校安排的体育活动项目，保证在校学习期间能有足够的运动量；其次，要养成良好的运动习惯，即使是周末在家时，也应该坚持锻炼，不但会让你一周的学习得到松弛，同时还可以呼吸到高质量的新鲜空气；最后，我们应该选择适合自己或者自己感兴趣的运动项目，因为只有适合自己和自己感兴趣的东西才能坚持的更长久。
女：真是非常有用的建议。
我也补充一条关于锻炼的小知识，那就是:每天上午10点和下午3点钟左右是一天中两个最佳的体育锻炼时间，这个非常适合加入到我们每个周末的计划中。
男：同学们，在我们进行体育锻炼时，要注意适宜适量，多注意安全。
比如长跑时要防止肌肉拉伤、关节扭伤等现象的发生。
女：加强体育锻炼，让运动成为习惯，需要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可三天打鱼，两天晒网。
只有健康的体魄才能更好学习。
男：同学们，今天的红领巾广播已接近尾声了，谢谢你们的收听，我们明天同一时间再见。
红领巾广播稿-跑步
红领巾广播主持稿（2018-11-16）●放眼七彩生活，点缀校园文化，见证坚实足迹，分享成长快乐。
▲世纪小学红领巾校园广播与你如期相约。
●我是年级班的；▲我是年级班的。
●同学们，为了开展好阳光体育运动，学校和老师们做了大量的工作，而我们取得的成绩也得到了上级的充分肯定。
去年，我校光荣的被评定为市级阳光体育冬季长跑优秀组织单位。
▲奖牌虽小，但它背后凝聚着老师们多少的辛勤的汗水；奖牌虽轻，但它承载着老师对我们增强体质、报效祖国的殷殷厚望。
●我们已经知道，开展阳关体育运动，参加冬季长跑，有益于锻炼身体，有利于提高体能素质。
但是运动中，我们必须掌握冬季长跑的一些技巧。
▲长跑前，应做“热身”活动，如深呼吸、下蹲运动以及膝、踝、肩关节的体操，或先慢跑一段，让上肢、下肢关节和肌肉都放松、有弹性，防止运动损伤。
待全身的血液循环得到改善，上肢微微出汗后再加大运动量。
●起跑时，不要骤然加速，应先慢后快。
体质差、不经常锻炼的同学，要让身体有个适应过程。
起跑后，两臂随跑的节奏自然摆动。
前脚掌或前脚掌外侧先着地，然后过渡到全脚掌着地，全身非常放松。
▲冬季跑步注意保暖，不要穿过紧的衣裤，以免行动不便；不要穿得太少，易受寒感冒；也不要穿得太多衣服和棉服，以免在跑步中身体发热，内衣汗湿，受冷风刺激后，引起感冒和肌肉关节痛。
●长跑时要保护好足部。
不要穿过硬的鞋，如皮鞋等，最好穿海绵底的胶鞋，以免造成踝关节损伤。
跑步时要用前脚掌着地，以免脚后跟痛。
条件允许的话，运动后可应适当少量多次补充一些含有维生素C的运动饮料。
▲长跑时，掌握正确的呼吸方法非常重要。
在跑的开始阶段，尤其是顶风跑时，应该用鼻子呼吸或鼻吸口呼，因为鼻腔可减少冷空气对咽喉的刺激；同时鼻腔中黏液对空气有过滤净化的作用。
跑起来后，要深呼吸，且呼吸要有节奏。
不要张大嘴呼吸，可采用两步一吸气、二步一呼吸方法。
●跑步过程中，注意力要集中。
不要与同学边跑边聊天，应仔细观察地面和周围环境，避免发生意外。
红领巾广播稿-长跑
红领巾广播主持稿（2018-01-11）●放眼七彩生活，点缀校园文化，见证坚实足迹，分享成长快乐。
▲世纪小学红领巾校园广播与你如期相约。
●我是年级班的；▲我是年级班的。
●同学们，进入冬季后，从11月下旬开始，学校和老师就组织我们开展课间跑步运动。
也许有的同学有些吃不消，也许有的同学以为无所谓，其实，冬季长跑是一项极为有益的运动方式和有效的锻炼途径。
▲国家推动落实阳光体育和冬季长跑运动，提升了学校开展体育锻炼的意识，在一定程度上保证了体育锻炼时间，对于我们小学生身体素质的锻炼和提高起到了积极作用。
●我校从2011年冬季开始实施阳光体育运动，认真组织开展冬季长跑活动，既是贯彻执行国家要求，也是为了提供更多的锻炼机会，切实增强我们的体质，并进一步丰富学校健美、昂扬、活力的育人氛围。
▲作为祖国的未来、民族的希望，困扰中小学生成长的一个重要问题就是身体素质不良。
尽管社会一直在关注、呼吁青少年“强健其体魄”，但是很多同学的体育情趣和锻炼意识已大大萎缩了，“我健康，我快乐，我活力，我青春”的体育文化受到了根本性逆反。
●为提高小学生体质健康水平，国家先后发出了“亿万学生阳光体育锻炼”和“亿万学生冬季长跑活动”的通知。
通知规定，青少年学生要在学校里参加为期半年的冬季长跑活动。
按要求，小学生每天长跑距离基数大约为每天1000米。
▲冬季气温较低，长跑能刺激机体保护性反应，血液循环加快，加速脑部血液流量，提高大脑体温中枢调节能力，从而供给大脑更多的养分，使大脑愈加清醒，对大脑的记忆功能有增进作用。
●冬季长跑可以保护心脏。
跑步锻炼可使冠动脉保持良好的血液循环。
长期练习跑步的人，冠状动脉不会年龄增长而缩窄，保证有足够的血液供给心肌，从而可以预防各种心脏病。
▲冬季长跑可以加速血液循，调整血液分布，提高呼吸系统机能。
另外，跑步时加强了呼吸力量，加大呼吸深度，有效地增加肺的通气量，对呼吸系统有良好的影响。
●冬季长跑还能促进肌肉、骨髓、神经和各个脏器的健康工作，从而提高机体的抗病能力，最明显的效果就是预防感冒。
从小养成好习惯的红领巾广播稿两篇
从小养成好习惯的红领巾广播稿两篇从小养成好习惯的红领巾广播稿(篇1) 俗话说：“习惯成自然”，良好的习惯对于我们的成长至关重要。
一个好习惯，就像一盏指路的明灯，能引领我们走向成功的道路；而一个坏习惯，则如同道路上的绊脚石，阻碍我们前进的步伐。
那么，什么是好习惯呢？按时起床、认真听课、勤奋学习、尊重他人、讲究卫生，这些都是好习惯的例子。
它们看似微不足道，却能在我们成长的道路上发挥出巨大的作用。
从小养成好习惯，就如同播下一颗种子，随着时间的推移，这颗种子将生根发芽，开出美丽的花朵，结出丰硕的果实。
而如果我们忽视了好习惯的培养，就可能会让一些不良习惯占据我们的心灵，影响我们的成长。
为了培养好习惯，我们可以从身边的小事做起。
比如，每天按时完成作业，不仅可以提高学习效率，还能培养我们的自律能力；尊重师长、团结同学，可以让我们在人际交往中更加和谐；讲究卫生、爱护环境，则能培养我们的责任感和公德心。
习惯的力量是巨大的，正如一句名言所说：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。
”从小养成好习惯，我们将受益终身。
让我们从现在开始，努力培养好习惯，为未来的成功奠定坚实的基础。
同学们，让我们一起行动起来，用好习惯点亮我们的人生之路，让我们的红领巾更加鲜艳夺目！红领巾广播站，祝大家学习进步，健康成长！我们下期再见！从小养成好习惯的红领巾广播稿(篇2)一、习惯的重要性习惯，是我们日常生活中无意识的、自动化的行为模式。
一个好的习惯，能够塑造一个优秀的个体，而一个不良的习惯则可能阻碍我们的成长。
习惯的力量是巨大的，它决定了我们的思维方式、行为模式，甚至影响了我们的未来。
二、红领巾的寓意红领巾，作为少先队员的标志，它不仅仅是一块红色的布片，更是我们成长路上的引路人。
它寓意着革命精神、团结互助和勇于担当。
佩戴红领巾，意味着我们要时刻铭记少先队员的使命，为祖国的繁荣富强贡献自己的力量。
三、习惯与红领巾的关联红领巾与好习惯之间，有着密切的联系。
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红领巾广播稿《养成跑步好习惯》
任：伸出你的手，伸出我的手，让我们相会在电波中；
李：说出我的欢乐，说出你的烦恼，让我们分享彼此的喜怒哀乐。
任：各位老师，同学们，大家好。
这里是“快乐阳光十分钟”红领巾广播，我是主持人任义，欢迎收听本次播音。
李：大家好，我是李佳星
郭：大家好，我是郭炳志
付：大家好，我是付含韵
合：共享阳光，快乐生活。
任：一二一、一二一……
付：哎哎哎任义，今天是红领巾广播时间，你一二一干嘛呢？
任：我在跑步喊口令啊。
刚才和大家开了个玩笑。
不过，今天的红领巾广播是与跑步有关
李：那我们就快开始和大家说说今天的内容吧
任：老师们、同学们，今天红领巾播出的内容是——养成跑步好习惯。
付：我来先说吧。
一千多年前，在古希腊山上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想强壮，
合：跑步吧。
”
郭：其实跑步，是最简单的运动方式，简单到几乎没有成本。
然而，跑步又是最具活力的运动。
李：我最喜欢跑步。
跑步能增加肺活量，锻炼心肌力；还能增强免疫力，提高身体韧性。
任：对于上班族来说，跑步可以消除紧张感；对于我们学生来说，跑步还能提高睡眠质量、锻炼意志。
付：常言道：“要想身强疾病少，天天跑步做早操。
”
郭：嗯，没错。
近年来，我国中小学生体质不断下降，肥胖率和近视比例从小学到初中不断增长，这些都是缺少锻炼的结果。
李：我们除了每周的体育课，我们锻炼身体的时间就是大课间活动了，所以我们应该珍惜每一个锻炼的机会。
任：是啊，每到寒冬时节，学校组织我们在大课间集体跑步。
虽然冷风呼呼地刮着，但我们不畏严寒，坚持锻炼身体。
付：我提议，我们在周六、日休息时可以与爸爸妈妈一起去跑步，强健身体，不仅认真参加学校组织的跑步，还要抽时间利用休息、假期，养成跑步的好习惯强健体魄。
郭：我们要和同学们赛跑、
李：和老师们赛跑、
任：和自己赛跑，
付：跑的振奋人心，跑的朝气蓬勃，把我们的人生跑得春暖花开、五彩灿烂！
任：老师们，同学们，今天的快乐阳光十分钟红领巾广播到此结束，感谢大家的收听，下周四再见。