四大名补
标准的十全大补汤药方
标准的十全大补汤药方
十全大补汤是中华传统养生补品之一，具有补气养血、滋阴补肾、益精填髓、
增强免疫力等功效。
在现代社会，由于生活压力大、环境污染等因素，许多人都感到身体疲惫、精力不济。
因此，学会熬制一份标准的十全大补汤，对于保健养生非常有益。
首先，我们需要准备好以下材料，当归、黄芪、党参、熟地、白术、茯苓、川芎、白芍、枸杞子、红枣、桂圆肉、猪骨或鸡骨等。
这些材料都是中药中常见的补品，具有补气养血、滋阴补肾的功效。
接下来，我们需要将这些材料洗净，猪骨或鸡骨需要先焯水，去除血水和杂质。
然后将所有材料放入煲内，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮2-3小时。
炖煮
过程中需要不断去除浮沫，保持清汤。
炖煮时间到后，根据个人口味可以适量加入盐或冰糖调味。
这样一份美味的十
全大补汤就做好了。
每天饮用一碗，可以有效补充身体所需的营养，增强体质，提高免疫力。
此外，十全大补汤也适合于体弱多病、气血不足、面色苍白、神疲乏力的人群。
长期饮用可以起到滋补强身、延缓衰老的作用。
总之，十全大补汤是一款非常适合现代人养生保健的汤品。
通过熬制这道汤品，可以让我们在繁忙的生活中得到一丝滋补，让身体更加健康、充满活力。
希望大家都能学会制作这道汤品，让身体更加健康！。
秘爆料!流氓医生,那些见不得人的,风流韵事。。。。。。
秘爆料！流氓医生，那些见不得人的，风流韵事。
秘方背后的风流韵事说到这个补肾秘方，还要从四年前说起，那时候我应邀到上海工作。
上海市某三甲医院中医科主任，韩医生（因为我接下来讲的涉及个人隐私，所具体姓名地址不便公开），61岁，本来已经退休了，由于其医术高超，医院又返聘他回来继续工作。
后来又因多名女患者投诉他，说在诊疗过程中进行性骚扰，迫于舆论压力医院最终将其解聘。
秘方的渊源韩医生被解聘后，被我当时所在的医院请来坐诊。
院长对其约法三章，以后不准再对女患者进行性骚扰。
我和韩医生年龄虽然相差比较大，但是由于我们都是中医医生，经常交流经验。
久而久之我们便成了忘年之交，一次我开玩笑似得问：“老韩你年龄这么大了，按常理说应该到了“坐怀不乱”的境界了，怎么你还对异性那么感兴趣呢？你是不是有什么养生的妙招啊”？韩医生脸皮挺厚的，不但没有不好意思，反而来劲了。
他满脸自豪的说：“这回真让你说对了，我虽然已经六十多岁了，但是我现在精力一点不比你们年轻人差，我每天都要xxoo一次。
我老婆比我小11岁，前些年性生活还比较和谐，但是最近两年她说受不了，无法照单全收，满足我的要求。
我之所以能够保持旺盛的精力，全靠我每天喝一杯我家传的补肾药酒。
”贡献秘方身为一名“医痴”，一听到老韩说有家传秘方，我就心里直痒痒。
此前老韩一直惦记着我的偏瘫秘方，于是我就提出拿偏瘫方和他的补肾药酒方交换。
得到补肾药酒方子后，我怕老韩给的方不全，就给老韩要了一瓶他自己配好的药酒。
然后我自己又按他给的方子配了一料，跟他自己配的做对比，结果效果一样，都非常好，喝了以后果然是'一柱擎天'。
为了感谢大家一直对付济华的支持，在新春开年之际，我决定公开此秘方，以回馈大家。
方药释义付济华医师方解，方中：鹿茸、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、温补肾阳，是补肾药中的四大名补，共为君药。
方中制首乌、枸杞滋补肾阴，共为臣药。
著名医家张景岳说：“善补阳者必阴中求阳，则阳得阴助，而生化无穷也”就是这个意思。
中医：流传千年的4大名方，四君子汤、四物汤、十全大补汤，你用对了吗
中医：流传千年的4大名方，四君子汤、四物汤、十全大补汤，你用对了吗“四君子汤是由白术、茯苓、人参等4味中药组成……”小华被讲台上老师的声音吵醒，他朦朦胧胧地睁开眼，看到教室里的人各个穿着古代的宽袖长衣，反应片刻才知道自己穿越到了古代，成为了一个正在学习中医的学生。
讲台上的老师正在讲述着各种经典中药名方，作为医学生的小华听得津津有味，关于中药的历史和运用有了全新的理解。
一、补气第一方——四君子汤四君子汤出自《太平惠民和剂局方》由白术、茯苓、人参、炙甘草中药组成，功效可益气健脾，能使脾胃之气健旺、滋生气血、运化复常，故成为补气基本方，后来以补气健脾为主的许多方剂，多从四君子汤中发展而来。
●四君子汤还能治疗4大疾病回到现代后，小华去查阅了很多资料，发现这些经典中药名方，还可以治疗很多现代疾病。
首先，四君子汤可以治疗胃脘痛。
胃脘痛主要症状为上腹胃脘部靠近心窝处疼痛，中医认为胃痛主要由外感寒邪、脾胃虚弱、饮食所伤，这些证型符合四君子汤来进行治疗，并且通过对四君子汤进行加减，可以更好的针对胃脘痛的预防需以饮食和精神状态调摄为辅。
其次，还可以治疗乙肝肝硬化。
中药发挥着较好的抗肝纤维化作用，四君子汤主要成分为甘草柴胡，其中甘草有清热利湿功效是众所周知，但众多临床研究中心显示柴胡能明显抑制肝硬变细胞的聚集，改善患者肝功能改的状态，有效缓解黄疸、腹水，也能有效治疗乙肝肝硬化。
第三，四君子汤还能治疗便秘。
便秘临床表现为大便排量少，排便费劲、干燥，而四君子汤中的砂仁、炒菜菔子具有健胃补脾，消食通气的作用，而生黄苓具备益气通便功效，所以服用四君子汤也可疏通理气，有效减少患者的不良症状。
除此之外，慢性胃炎也可以通过四君子汤来调理。
慢性胃炎病机多为虚实夹杂，故临床上用以四君子汤合失笑散加减治疗慢性胃炎。
●3类人不建议吃四君子汤？1、有热证的患者不能喝四君子汤，例如发炎、发烧、关节肿热痛、甚至发烧多不适合服用四君子汤，反而会加重相关病情。
补气补血的十大补汤
补气补血的十大补汤1. 黄耆鸡汤配料：•黄耆：30克•鸡肉：250克•姜片：5片•盐：适量做法：1.鸡肉洗净切块，黄耆洗净备用。
2.锅中加入适量清水，放入鸡肉、黄耆和姜片。
3.大火煮沸后，改小火炖煮30分钟。
4.加入适量盐调味，即可食用。
2. 人参鲫鱼汤配料：•人参：10克•鲫鱼：500克•姜片：5片•盐：适量做法：1.鲫鱼去鳞去内脏，撒上适量盐腌制15分钟后洗净备用。
2.锅中加入适量清水，放入人参、鲫鱼和姜片。
3.大火煮沸后，改小火炖煮40分钟。
4.加入适量盐调味，即可食用。
3. 红枣莲子汤配料：•红枣：15颗•莲子：50克•冰糖：适量做法：1.红枣洗净去核，莲子洗净备用。
2.锅中加入适量清水，放入红枣、莲子和冰糖。
3.大火煮沸后，改小火炖煮30分钟。
4.加入适量水，再炖20分钟，即可食用。
4. 当归牛腩汤配料：•当归：10克•牛腩：300克•姜片：5片•盐：适量做法：1.牛腩切块后焯水去腥，洗净备用。
2.锅中加入适量清水，放入牛腩、当归和姜片。
3.大火煮沸后，改小火炖煮2个小时。
4.加入适量盐调味，即可食用。
5. 黑豆杜仲汤配料：•黑豆：50克•杜仲：15克•姜片：5片•盐：适量做法：1.黑豆洗净，杜仲洗净备用。
2.锅中加入适量清水，放入黑豆、杜仲和姜片。
3.大火煮沸后，改小火炖煮2个小时。
4.加入适量盐调味，即可食用。
6. 百合银耳汤配料：•百合：15克•银耳：15克•冰糖：适量做法：1.百合泡发后洗净，银耳泡发洗净备用。
2.锅中加入适量清水，放入百合、银耳和冰糖。
3.大火煮沸后，改小火炖煮40分钟。
4.加入适量水，再炖20分钟，即可食用。
7. 党参猪骨汤配料：•党参：10克•猪骨：500克•姜片：5片•盐：适量做法：1.猪骨洗净焯水，党参洗净备用。
2.锅中加入适量清水，放入猪骨、党参和姜片。
3.大火煮沸后，改小火炖煮2个小时。
4.加入适量盐调味，即可食用。
8. 枸杞猪肝汤配料：•枸杞：10克•猪肝：150克•姜片：5片•盐：适量做法：1.猪肝洗净切片，枸杞洗净备用。
经典养生方中的“四大名补”
201903家庭科学·新健康康2021窑02 2.看着电视入睡在三千多年的中医历史中，历代名医创立了很多名方良药，那些经皇家御用、到今天仍在使用流传的，更是经典中的经典。
新春佳节到来之际，我们特别选择了其中最有代表性的“四大名补”，邀请中医典籍专家为我们一一讲解，长假期间你可以补一补。
十全大补汤最能解疲劳十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10味中药组成。
十全大补汤用法比较多，可以作为滋补药直接吃，一般药店都有成品出售，名为十全大补膏或者十全大补丸，也可以加肉类食材做成药膳食用。
缓解疲劳：现代社会人们压力大，身体和心理负担都比较重，因此很容易导致气血不足，可以用十全大补汤来舒缓神经、解除疲劳，很多传统茶饮店将它制成一款茶品，更方便人们随时饮用，补充体力。
术后调理：一般手术会导致身体气血受伤，往往术后可能出现气血两虚的情况，有时甚至影响手术伤口的恢复。
此时用十全大补汤的原料加肉食煲汤，每天服用，可以增强体内的气血，使身体恢复加快。
预防癌症：研究认为，十全大补汤有抗癌作用，也可以作为放疗、化疗及术后康复的辅助用药。
你可以直接从药店买用料更讲究的十全大补膏，每天早晚各服用一茶匙，帮助身体调理气血。
八珍糕最宜健脾现在，我们的生活条件好了，但是生活更加不规律，因此脾胃出现的问题更多，调理身体应从脾胃开始。
在八珍糕中，山药、莲子肉、薏米、茯苓、白扁豆、芡实都是补脾食物，在补足脾胃之气的过程中，它们可以起到很大的作用。
而且，这些食物药性平和，补养非常和缓，很适合消化功能不良、常腹泻的人食用。
四季补脾：脾胃是后天之本，脾胃功能强劲，吃下的食物才能更好吸收。
中医认为，脾胃虚弱的人四季都可以食用八珍糕补脾。
八珍糕原料有人参6克，茯苓、白术、山药、扁豆、芡实、莲子、薏米各100克，粳米面、糯米面各200克，白糖200克，白蜜适量。
将各种原料碾碎，和粳米面、糯米面拌在一起，蒸成糕饼，经常食用，可以增强脾胃功能。
四大名捕
[1]“天下四大名捕”[2]，成员：无情（大师兄四大名捕之首）、铁手（二师兄）、追命（三师兄）、冷血（四师弟）四人都是武林中的数一数二的好手，各人有各人过人之能。
人人俱有独特绝技。
这四人的行事，正如这四人的名字。
“武林四大名捕”是以入门先后排名，并非按年龄编排（也有说按名望、功绩排名）。
冷血入门最晚，只有八年，故其乔居最末；追命早年已在江湖上成名，十一年前入诸葛神侯门下，故追命居第三；铁手入门武功甚低，为十五年前所收之徒，故其位居第二；无情年纪比追命、铁手都轻，可于十八年前已被诸葛先生抚养，故位居大师兄，若不是无情双足残疾、身体虚弱，只怕已得诸葛神侯真传十之八九了。
他们四人出道以来，纵有天大的案件，能惊动四大名捕之一，已是非同小可，充其量是两人同赴，三人同办的案件已是极少了，四人联手的案件，只办过三宗。
这三宗都是惊天动地的巨案，其中两宗是抓捕“惊怖大将军”凌落石和追捕“十三凶徒”。
无情四大名捕中的大师兄，本名盛崖余，入门最早，诸葛先生的大弟子，御赐“天子御前四大名捕”之首，人称“大捕头”，江湖赞言：“无腿行千里、千手不能防”。
幼年时惨遭十三凶徒灭门，幸得诸葛先生相救保住性命并收养，但经脉被震断，双腿被废，要以轮椅代步，而且终生不能修炼内外武功。
可幸他并不因此感到气馁挫败，反而努力苦读，钻研各门学问。
苦读的成果是学问渊博，奇门遁甲、机械技巧、阵法韬略，无一不晓、无一不精。
此外，在师伯“天衣居士”的指点下，练成“破气神功”，凭借轻如鸿毛但重逾泰山之心法以及坚强意志和毅力，练成了独特的以巧劲收发暗器，手法出神入化，独步天下，被赞誉为“暗器之王”，而且练就自成一家的轻功更克服了他行动不便的障碍，亦擅于设置各种机关。
无情对付凶恶之徒，出手便是杀招，向不留情，其绰号由此而来。
因为身体上的残疾，无情性格孤僻，其苍白如雪的面庞没有一点表情，好像不食人间烟火，其实外冷内热，脸冷心慈，极易动情，一旦动情便不可自拔。
秋补养生的四大“宝”
秋补养生的四大“宝”秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意。
秋季养生第一菜：百合百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。
中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。
现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。
百合还可以抑制肿瘤的生长。
将百合洗净，煮熟，放冰糖后冷却食用，既可清热润肺，又能滋补益中。
大枣：据中医专家讲，大枣不光是甜美食品，还是治病良药。
大枣性味甘平，入脾胃二经有补气益血之功效，是健脾益气的佳品。
中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。
根据药理研究，大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。
专家介绍说，大枣虽然味甘、无毒，但性偏湿热，故不能多食，尤其内有湿热者，多食会出现寒热口渴、胃胀等不良反应。
红薯：我国医学工作者曾对广西西部的百岁老人之乡进行调查，发现此地的长寿老人有一个共同的特点，就是习惯每日食红薯，甚至将其作为主食。
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。
这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。
另外，红薯是一种理想的减肥食品，因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能。
枸杞：枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压。
至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等作用。
但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。
相反，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
中医10大千古第一方
中医10大千古第一方华佗健康小秘籍 2022-05-11 20:26祖国医学至今已有数千年历史，能够流传下来的方子，基本都安全、方便、有效，毕竟大浪淘沙，亿万人亲身实践证明效果才能留存。
今天为您整理了十大千年名方，补气血、补肾、止咳、祛寒湿、失眠、落枕……所有方子都详细到制法，非常实用！1补血第一方：四物汤一年之计在于春，做好春季养生保健，可以让您健康一整年。
春季三个月是万物萌生的季节，肝主生发，养好了肝才能健康，肝藏血，养肝必补血。
有“妇科养血第一方”美名的四物汤，已有一千多年历史，最早见于晚唐医书，后被载于中国第一部国家药典——宋代《太平惠民和剂局方》。
四物汤是补血汤，且见效快。
【组方】熟地18g、当归18g、白芍15g、川芎9g【功效】补血活血，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。
【方解】当归可以减轻妇女经前疼痛、腹胀，对缓解抑郁情绪也有帮助；熟地含有甘露醇、维生素A等成分，能使当归补血活血疗效得到增强；川芎可活血祛风，还富含维生素E；白芍能增强细胞免疫，充盈气血。
【制法】不仅可以单纯地煎水服用，还可以用来炖鱼、炖肉煲汤。
四物排骨汤：1、排骨洗净斩块，汆水捞起;2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净，放入过滤纱袋中;3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
2补肾第一方：六味地黄汤这个方子已经流传了近两千年，是医圣张仲景总结前人经验所创肾气丸，宋代儿科医家钱乙在肾气丸的基础上减去桂枝、附子而成，可以对付很多老年人的疾病，如肾虚、耳鸣、脱发等。
现在市面上有六味地黄丸卖，六味地黄汤在家就可以熬制，很简单。
【组方】熟地15克，山茱萸肉12克，山药12克，丹皮10克，泽泻10克，茯苓10克。
【功效】滋阴补肾，可治疗肾阴不足所引起的虚火牙痛、牙齿松动及口舌生疮。
【方解】用熟地黄滋阴补肾益精髓而生血；山茱萸温补肝肾、收涩精气；山药健脾兼调理遗精、遗尿，是本方三补。
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合计
0.00
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主食
名称
数量
单价 合计
烤烧饼
0.00 1.00 0.00
烤面包
0.00 1.00 0.00
烤馒头
0.00 1.00 0.00
疙瘩汤
0.00 2.00 0.00
方便面
0.00 4.00 0.00
合计
0.00
- 0.00
酒水类
名称Βιβλιοθήκη 数量单价 合计大玉泉方瓶
0.00 25.00 0.00
蚕蛹
0.00 3.00 0.00
鱼丸
0.00 1.00 0.00
鱿鱼丸
0.00 1.00 0.00
尖椒
0.00 1.00 0.00
实蛋
0.00 2.00 0.00
干豆腐卷
0.00 1.00 0.00
特色干豆腐卷
0.00 2.00 0.00
土豆片
0.00 0.50 0.00
地瓜片
0.00 0.50 0.00
羊肉类
数量
单价 合计
0.00 0.80 0.00
0.00 0.80 0.00
0.00 4.00 0.00
0.00 5.00 0.00
0.00 1.00 0.00
0.00 18.00 0.00
0.00
- 0.00
牛肉类
数量
单价 合计
0.00 0.80 0.00
0.00 0.80 0.00
0.00 2.00 0.00
0.00 3.00 0.00
0.00 3.00 0.00
0.00 3.00 0.00
0.00 3.00 0.00
0.00 1.00 0.00
0.00 1.00 0.00
0.00 2.00 0.00
0.00 1.00 0.00
0.00 2.00 0.00
0.00 2.00 0.00
0.00
- 0.00
扎啤（杯）
0.00 2.00 0.00
椰汁（瓶）
0.00 4.00 0.00
露露（瓶）
0.00 4.00 0.00
水（瓶） 皇马褂350 皇马褂精装500 合计
0.00 0.00 0.00 0.00
1.00 12.00 25.00
-
0.00 0.00 0.00 0.00
0.00 1.00 0.00
干豆腐
0.00 0.50 0.00
豆腐泡
0.00 0.50 0.00
香菇
0.00 3.00 0.00
水晶粉
0.00 4.00 0.00
金针磨
0.00 8.00 0.00
香菜
0.00 4.00 0.00
合计
0.00
- 0.00
其他烤类
名称
数量
单价 合计
火腿肠
0.00 2.00 0.00
0.00 4.00 0.00
美年达（瓶）
0.00 4.00 0.00
雪碧（瓶）
0.00 4.00 0.00
橙汁（瓶）
0.00 4.00 0.00
水蜜桃（瓶）
0.00 4.00 0.00
水晶葡萄（瓶） 0.00 4.00 0.00
三星（瓶）
0.00 3.00 0.00
雪花（瓶）
0.00 4.00 0.00
木耳辣根
0.00 5.00 0.00
土豆丝
0.00 5.00 0.00
合计
0.00
- 0.00
猪肉类
名称
数量
单价 合计
麻辣排骨
0.00 2.00 0.00
糖醋排骨
0.00 2.00 0.00
猪脆骨
0.00 2.00 0.00
猪肉皮
0.00 1.00 0.00
猪腰
0.00 2.00 0.00
合计
0.00
大红茶
0.00 7.00 0.00
大绿茶
0.00 7.00 0.00
大美年达
0.00 7.00 0.00
雪碧（听）
0.00 3.00 0.00
美年达（听）
0.00 3.00 0.00
可乐（听）
0.00 3.00 0.00
冰红茶（瓶）
0.00 4.00 0.00
绿茶（瓶）
0.00 4.00 0.00
可乐（瓶）
名称 羊肉串 羊筋 羊排 羊腰 羊肉丸 羊鲜蛋 合计
名称 牛肉串 牛肉筋 心管 牛大筋 牛腰子 筋皮 亮筋 板筋 牛鲜蛋 蛋皮 合计
名称 奥尔良烤翅 蜜汁烤翅 香辣烤翅 生烤鸡头 酱烤鸡头 蜜汁鸡脖子 麻辣鸡脖子 鸡胗 鸡心 烤鸡手 鸡丸 毛蛋 骨肉相连 合计
名称 鳕鱼 黄花鱼 晶鱼 鱿鱼 合计
名称
0.00 2.00 0.00
0.00 4.00 0.00
0.00 2.00 0.00
0.00 2.00 0.00
0.00 1.00 0.00
0.00 18.00 0.00
0.00 2.00 0.00
0.00
- 0.00
鸡肉类
数量
单价 合计
0.00 4.00 0.00
0.00 4.00 0.00
0.00 4.00 0.00
北大仓
0.00 10.00 0.00
锦竹大曲
0.00 10.00 0.00
大火爆
0.00 10.00 0.00
小火爆
0.00 5.00 0.00
龙江春
0.00 9.00 0.00
华信半斤
0.00 10.00 0.00
华信二两半
0.00 5.00 0.00
玉泉小方瓶
0.00 9.00 0.00
小方瓶
0.00 5.00 0.00
鱼类
数量
单价 合计
0.00 5.00 0.00
0.00 2.00 0.00
0.00 4.00 0.00
0.00 5.00 0.00
0.00
- 0.00
炝菜
数量
单价 合计
素拍黄瓜
0.00 5.00 0.00
干豆腐丝
0.00 5.00 0.00
果仁菠菜
0.00 5.00 0.00
酸黄瓜
0.00 5.00 0.00
- 0.00
特色涮肚
名称
数量
单价 合计
毛肚
0.00 15.00 0.00
鲜蘑
0.00 3.00 0.00
木耳
0.00 3.00 0.00
海带根
0.00 3.00 0.00
鸡丸
0.00 1.00 0.00
鱼丸
0.00 1.00 0.00
虾丸
0.00 1.00 0.00
蟹丸
0.00 1.00 0.00
墨鱼丸
黄马褂200
0.00 10.00 0.00
黄马褂115
0.00 5.00 0.00
小烧
0.00 1.00 0.00
泡酒
0.00 2.00 0.00
女人酒
0.00 2.00 0.00
男人酒
0.00 2.00 0.00
劲酒
0.00 13.00 0.00
大雪碧
0.00 7.00 0.00
大可乐
0.00 7.00 0.00