足球校本课程训练计划
中小学校园足球训练方案
中小学校园足球训练方案一、训练目标：1.建立足球兴趣，提高球员技术水平；2.培养团队合作意识，加强集体荣誉感；3.培养球员身体素质，增强体质和运动能力；4.培养球员的领导能力和组织能力。
二、训练内容：1.基本技术训练（1）运球：带球、停球、变向运球；（2）射门：站立射门、跑动射门、倒钩射门；（3）传球：长传、直传、挑传；（4）盘球：背身盘球、面对盘球、远离球盘球。
2.对抗训练（1）2V2对抗：在小空间内进行2V2对抗训练，提高球员的防守能力和进攻能力；（2）5V5对抗：扩大空间后进行5V5对抗，加强球员对团队战术的理解和应用能力。
3.身体素质训练（1）跑动训练：包括长跑、短跑、爆发力训练等，提高球员的速度和耐力；（2）灵活性训练：进行短跑、快速转身等训练，提高球员的敏捷性和柔韧性；（3）力量训练：进行体能训练，提高球员的力量和爆发力。
4.战术训练（1）配合训练：进行传递、跑位等配合训练，提高球员的球队意识和团队配合能力；（2）战术训练：根据不同位置进行战术训练，提高球员的战术执行能力；（3）比赛训练：进行内部比赛和与其他学校的友谊赛，提高球员的比赛经验和应战能力。
三、训练计划：根据学校的具体情况和球队水平的不同，制定一个长期的训练计划，包括日常训练和比赛安排。
例如：周一：体能训练（跑动训练、灵活性训练）；周二：基本技术训练（运球、射门）；周三：对抗训练（2V2对抗）；周四：战术训练（配合训练）；周五：体能训练（力量训练）；周六：比赛训练（内部比赛）；周日：休息。
四、考核和奖惩：1.考核：每学期结束时，进行球员的技术水平考核和身体素质测试，根据成绩评选出优秀球员和进步球员。
2.奖励机制：设立优秀球员奖、进步球员奖等，以激励球员积极参与训练和比赛。
3.惩罚机制：对于逃避训练、违反纪律等行为，进行相应的处罚，以维护训练的严肃性和纪律性。
五、培养优秀球员：1.发掘潜力：关注球员的表现，及时发现潜力球员，并进行个别培养和提高；2.提供专业指导：邀请专业足球教练给球队进行技术指导，并定期组织专业培训课程；3.参与校际比赛：鼓励优秀球员参加校际足球比赛，提高比赛经验和实战能力，有机会参加地方和全国比赛。
足球校本培训计划
足球校本培训计划一、培训目标：1. 提高学生足球技术水平，培养足球运动员。
2. 增强学生的团队合作意识和集体荣誉感。
3. 培养学生的坚韧意志和顽强斗志。
4. 促进学生身心健康发展。
二、培训内容：1. 基础足球技术训练：带球、传球、射门、盘带、控球等技术训练。
2. 足球战术训练：进攻战术、防守战术、团队合作等训练。
3. 体能训练：耐力、速度、爆发力、灵敏度等体能训练。
4. 心理素质培养：自信心、毅力、意志力等心理素质培养。
5. 足球比赛训练：模拟比赛、实战练习等足球比赛训练。
三、培训计划：1. 培训时间：每周进行5次训练，每次训练2小时。
2. 培训周期：为期半年，分为春季培训和秋季培训。
3. 培训课程设置：每天包括基础技术训练、战术训练、体能训练和心理素质培养等内容。
4. 比赛安排：每月组织一次校内足球比赛，每季度组织一次校际足球比赛。
四、培训方法：1. 集体培训：通过集体课堂教学、集体练习和集体比赛等方式进行培训。
2. 个性指导：根据学生不同的足球技术水平和身体条件，进行个性化指导。
3. 体能训练：采用多种体能训练方法，如跑步、游泳、篮球等综合性体能训练。
4. 心理辅导：由专业心理辅导员进行心理素质培养和心理辅导。
五、培训师资：1. 教练：招聘有足球教练资格证书的专业教练进行培训。
2. 助教：足球校队成员担任助教，协助教练进行课程辅导。
3. 心理辅导员：聘请有心理学背景的专业人员进行心理辅导和心理技术培养。
六、培训设施：1. 足球场地：校内配备足球场地，确保足球训练和比赛的场地需求。
2. 训练器材：提供足球、足球鞋、运动服等训练器材和装备。
3. 心理教室：设置心理素质培养教室，为学生进行心理辅导和心理技术培养。
七、培训管理：1. 管理制度：建立足球校本培训管理制度，包括培训日程安排、学生考勤、成绩评定等内容。
2. 教学评估：定期对学生进行技术水平和心理素质的评估，对教练和助教进行教学评估。
3. 安全保障：确保培训场地和器材的安全，保障学生在足球培训中的安全。
足球训练工作计划5篇
足球训练工作计划足球训练工作计划5篇日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，前方等待着我们的是新的机遇和挑战，我们要好好计划今后的学习，制定一份计划了。
那么我们该怎么去写计划呢？下面是小编为大家收集的足球训练工作计划，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
足球训练工作计划1一、指导思想足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，深受广大学生的喜爱。
开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。
二、训练目标1、通过对学生足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣。
2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。
3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。
4、由教练通过训练，选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。
三、教学内容安排及课时数本学期的练习内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主，在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。
训练时间：为每周一到周五下午4：00—5：00训练地点：学校后操场四、训练基本任务、内容、要求及手段（一）训练方面提高队员的训练纪律和质量：1、严格组织学生纪律性。
2、严格提高学生训练质量。
（二）提高队员比赛作风：1、养成良好的体育道德作风。
2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。
3、严格的训练纪律。
（三）提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。
1、学习掌握急停急起的正确方法。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。
（四）全面提高队员的基本技术（重点是传、接球技术），逐步发展队员个人技术特长。
1、提高活动中的控球能力。
2、正确掌握传、接球技术。
3、提高技术运用的合理性。
4、注意发现队员特点并加以培养。
足球校本课程实施方案（14篇）
足球校本课程实施方案足球校本课程实施方案(14篇)为了确定工作或事情顺利开展，常常需要预先准备方案，一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。
那么问题来了，方案应该怎么写？以下是小编整理的足球校本课程实施方案，仅供参考，欢迎大家阅读。
足球校本课程实施方案1为了进一步丰富学生的课余生活，强健学生的体魄，推进我校基础体育工作的进一步发展，让校园足球的发展有更好的延续性。
学校高度重视、精心准备，将举办第一师第四中学首届“七人制”学生足球联赛，学校教务处牵头，政教处组织，由体育组具体负责，具体方案如下：一、指导思想与总体目标全面实施素质教育，贯彻“健康第一”的指导思想。
根据校园足球联赛赛程规定和具体精神，组织引导全体学生做实两个“一”：即帮助学生树立“健康第一”的生活观念和坚持每天锻炼一小时的生活习惯。
以丰富多彩的体育活动、竞赛为杠杆，创建校园体育活动的长效机制。
在校内开展足球运动项目，让广大学生在足球活动中，通过趣味性活动和竞赛等多种形式，增强合作互助的团队观念，养成良好的生活习惯，提高自身的体质健康水平。
形成生动活泼的校园体育氛围，促进学生全面和谐地发展。
二、活动主题阳光·快乐·幸福·成长三、领导小组组长：副组长：主任：成员：四、项目、组别1、项目：男子七人制足球赛2、组别：小学组和初中组五、报名时间和具体事项1、报名时间：12月15日下午放学前(通过教师群告知)2、比赛时间：另行通知3、运动员要求：班主任上报时注明队长和运动员号码。
六、具体分工：1、11月30日由政教处栾凤功主任提前通知各班班主任在班里对学生进行动员和报名。
2、各班的体育教师尽快将足球比赛规程通过体育课对学生进行培训。
3、由班主任按照报名的要求上报教务处，由教务处组织体育教师进行赛前的编排工作。
4、由卫萍老师负责比赛前的各体育器材的准备。
5、各循环的比赛裁判分配如下：三、四年级段：张强老师和赵玉梅老师；五、六年级段：游代洲老师和妥斌老师：七、八年级段：左文杰老师和张传亮。
学校足球训练计划 学校足球队训练计划
学校足球训练计划学校足球队训练计划为了提升学校足球队的整体水平，提高队员们的技战术和体能水平，以及培养团队精神和默契，制定以下训练计划。
一、制定明确的训练目标
在开始训练之前，明确训练目标是非常重要的。
我们的目标是在未来参加的比赛中取得更好的成绩。
为实现这个目标，我们将注重以下几个方面：
基础技能训练战术训练体能训练心理训练实战模拟训练二、基础技能训练
基础技能是足球比赛中最基本的技巧，包括控球、传球、射门、防守等。
我们将针对这些基础技能进行训练，使队员们能够熟练掌握并运用。
三、战术训练
除了基础技能，合理的战术也是比赛中的关键。
我们将针对不同的对手和比赛情境，进行有针对性的战术训练，以提高队员们的战术意识和配合能力。
四、体能和灵活性训练
良好的体能和灵活性是足球运动员必备的素质。
我们将安排适当的体能和灵活性训练，以提高队员们的耐力和柔韧性。
五、心理训练
心理素质在比赛中同样重要。
我们将安排一些心理训练，帮助队员们增强自信心，提高集中力，克服紧张情绪等。
六、实战模拟训练
为了使队员们更好地适应比赛，我们将安排一些实战模拟训练，模拟比赛中可能出现的各种情况，提高队员们的应变能力和实战经验。
七、定期评估和调整
训练过程中，我们会定期对队员们的表现进行评估，并根据评估结果进行调整和改进。
这样能够及时发现问题并进行针对性训练，提高训练效果。
八、培养团队精神
团队精神是足球比赛中不可或缺的品质。
我们将通过各种训练和活动，培养队员们的团队精神和默契，使整个队伍更加团结和有战斗力。
足球训练工作计划范文7篇
足球训练工作计划范文7篇精选足球训练工作计划范文7篇如果让你来写精选足球训练工作计划范文，你知道怎么下笔吗时间一晃而过，又将迎来新的工作，新的挑战，为此需要好好地写一份工作计划了。
好的工作计划是什么样的呢下面是小编精心整理的精选足球训练工作计划范文，欢迎大家分享。
精选足球训练工作计划范文精选篇1根据上级加快发展和普及校园足球的精神，增强学校足球特色，提高我校足球普及水平，按照山东省建设足球特色学校的要求，结合学校实际情况，制定此规划。
一、指导思想坚持健康第一，深化体育改革，以增强学生体质，培养拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨，以校园足球运动为载体，普及足球基础知识和技能，使之成为学生能够获得终身受益的运动方式；建设校园足球文化，把足球作为立德树人的载体，进一步深化素质教育，促进学生全面发展，提升办学品位，强化办学特色。
二、组织机构与分工1.成立足球特色项目领导小组2.职责统筹规划学校足球教育发展思路，制定相关评价、管理制度，统筹安排经费投入，并为学校足球教育创设良好的发展氛围。
3.分工如下：体卫艺处：负责足球活动策划，营造校园足球氛围，组织班级、年级、校级足球队对抗赛，指导体育教师开展足球训练，协调足球活动有关事宜。
德育处：协调体育教师编排、组织大课间足球团体操，并负责大课间活动考核。
教务处：指导足球教学，保证足球课教学质量体育组：落实校园足球活动，上好体育课，组建班级、年级足球队、啦啦操队，并带队训练。
按照德育处要求编排、训练大课间足球团体操。
总务处：添置与维护足球器材，保证足球活动的开展。
安保处：加强足球运动的安全监督与指导，保证训练安全。
校办：及时收集足球运动资料，总结校园足球运动经验，做好宣传。
教科室：组织体育教师培训，指导体育教师开展足球教学与训练研究，改进课堂教学与训练，提高教学效益。
三、发展目标1.总体目标师生健康水平有新提高，足球竞赛有新突破，足球人才培养有新进展，足球文化有特色，充分发挥足球教育的育人功能，增强学校办学特色，2.育人目标（1）以球育德，促进学生良好的意志品质的形成足球作为一项竞技运动项目，既需要团结协作，又需要遵守球场规则，既能共同分享成功的喜悦，又能勇敢地面对挫折。
校园足球训练计划方案（通用9篇）
校园足球训练计划方案校园足球训练计划方案（通用9篇）为了确保工作或事情顺利进行，就不得不需要事先制定方案，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。
方案应该怎么制定才好呢？以下是小编整理的校园足球训练计划方案（通用9篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
校园足球训练计划方案1单元目标及设置通过本单元学习，培养学生对足球运动的兴趣，在主动参与的过程中，学习足球的基本技术，知道足球比赛的简单规则，了解和掌握一些足球基本技术，建立正确的技术概念，拓展足球运动的价值。
通过练习、游戏和比赛，增强学生力量、速度、耐力与柔韧、灵敏、协调等身体素质，发展足球实践能力。
本单元共设置5次课1、熟悉球性练习、学习脚内侧传接球技术；2、复习脚内侧传接球；3、脚内侧运球、正脚背运球；4、正脚背踢球；5、组合练习、教学比赛教材分析足球有世界第一运动的美名，对于初一学生来说，具有极强的吸引力和锻炼价值。
脚内侧传接球是足球技术中的最为关键的技术，学好这一技术不仅是个人技术能力的集中体现，同时熟练的掌握和合理的传接球对控制比赛节奏、丰富战术变化都有实际意义。
学情分析本次授课为初一学生。
初一的学生活泼好动，喜欢具有挑战性的运动，注意力的指向性较弱，但是学习新知识的速度快，模仿能力强，具备一定的探索能力。
因此，本课本着求实、探索、创新的思路，在教与学的过程中，教师的“教”是引导，学生的“学”是主体。
本课的教学目标和重难点认识目标：通过学习，使学生了解脚内侧传接球的完整动作方法、特点以及用途。
技能目标：通过练习，使80%的学生基本掌握脚内侧传接球。
发展学生的下肢力量素质。
情感目标：培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质以及团结协作的意识重点：支撑脚的位置；脚内侧触球部位难点：击球的力度和准确性教法策略教法：示范讲解法游戏法学法：自主探究法合作学习法观察模仿法1、老师示范，学生先无球模仿动作，领会动作要领。
2、学生和教师一起原地模仿脚内侧传球练习。
学校足球训练计划学校足球队训练计划及规划
学校足球训练计划学校足球队训练计划及规划学校足球训练计划是为学校足球队设计的一套训练计划和规划。
以下是一个例子：
1. 目标设定：
- 提高球员个人技术水平；
- 培养球员团队合作能力；
- 培养球员竞技精神和团队意识；
- 提高球队整体战术素养。
2. 训练周期：
- 每周训练5天，放假2天；
- 每天训练时间2小时，包括热身、技术训练、战术训练、实战训练和放松。
3. 训练内容：
- 热身：跑步、拉伸和基本球技练习；
- 技术训练：传球、盘带、射门、头球等基本技术训练；
- 战术训练：配合训练、进攻和防守战术练习；
- 实战训练：进行对抗比赛，模拟真实比赛场景；
- 放松：进行伸展运动和轻松的比赛。
4. 注意事项：
- 每次训练前必须进行足够的热身运动，以免受伤；
- 训练过程中要注意教练员的指导和指导员的调整；
- 鼓励球员积极参与训练，并鼓励他们互相帮助；
- 给予球员充分的休息时间，以免过度训练。
5. 比赛准备：
- 定期参加校内外足球比赛，锻炼球队协同作战和应对比赛压力的能力；
- 制定比赛计划，包括对手分析、战术准备和球员轮换安排；
- 比赛后及时进行总结和反馈，提出改进意见。
这是一个简单的学校足球训练计划和规划，具体的训练内容和计划可以根据学校足球队的实际情况进行调整和优化。
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足球校本课程训练计划
----李慎华
本学期主要是以基础练习为主，练习前要做好准备活动，充分使身体放松，有利于提高身体的柔韧性。
尽量不要或者少进行剧烈的足球对抗性练习。
力量练习可用哑铃增加上肢力量，仰卧起坐增加腰腹肌力量，负重变速跑有力与增加下肢力量
力量训练：正举，侧举，高举哑铃（每样每天至少20下），拳上压20下，主要针对上半身肌肉，下半身会在体能练习中涉及
体能训练：半场折反跑（每天至少3组，没有场地可在家里或其他地方联系，长度应适量增加，不要练长跑，因为在球场上做的永远是折反跑，针对练习会比较有用）
球感训练：首先颠小球（3号球最好，小球可以颠10下，已经是业余球员的中上水平了，如果还想提高，可以把两双袜子捆在一起颠，如果这也可以，你就非常高手了，巴西很多穷孩子就是这样在没球的情况下练习的，效果你看见了，本人最多一次颠4次，控球就算可以了），之后练20米定点，在20米外的地方找个目标，保证6 0％的命中率就可以了．
食谱：不能喝碳酸饮料和酒（对体能储备非常不利），多吃面食少吃饭（饭的淀粉含量太高了），别吃高脂肪和高热量的东西，方便保持体型（以肥罗为反例）只要练熟2项：
（1）会玩小球：双足盘球的连续动作做自然、小球颠球、踩球变相再起球颠球等连续动作（自己多想点花样吧，熟练自己的踢法，踢出自己的风格）。
（2）直线加速跑（无氧跑）+弯道匀速跑（有氧跑）圈数越多越好，自己加量控制吧（操场跑道总是环形的，可以结合训练，帮助很大）。
球性要好：
停球与传球和射门这是踢足球最基本的，要靠长期训练的，自然会提高的
这是最关键的，这里说的打比赛不是几个人踢是22个踢
基础技术的训练方法：
第1课：
用右脚的脚尖将球截回，然后使左侧脚外脚背将球向前推送出去；接着，用
左脚的内侧脚背将球截回，反复练习。
第2课：
用右脚将球拨到自己身体下，接着用左脚的内脚背将球推踢出去。
反复进行。
第3课：
球正在向自己左侧滚动，用右脚的脚背外侧将球停住。
（此时，支撑腿位置距球相当后面）与右侧外脚背扣球同时，身体也向球移动的方向移动过来。
然后用右脚的脚背内侧将球推出，然后再用右脚脚背外侧扣回球。
重复练习。
第4课：
使球和身体进行蛇形移动练习，是练习中基本的移动方法。
第5课：
右脚的足尖内侧将球拨到身体下，然后用右脚外足尖外侧将球推出去；右脚脚背外侧再把踢出的球扣住，身体一起向球移动的一侧移动，用右脚足内侧再将球推踢出。
第6课：
用右脚的外侧置于正在滚动的球的前面，将球停住（此时支撑脚在球的后面）。
以右脚为轴转身180度，然后用右脚背外侧向前推出。
第7课：
用右脚内侧，放在正在向右方滚动的球的前面，将球停住。
再用右脚背内侧将球推出，可以改变前进的方向。
第8课：
往返跑动进行。
这组练习是基本练习。
第9课：
用左脚的脚尖将球向自己的身体这边拉回来，然后用右脚背外侧将球推出去，接着用右脚尖将球拉向身体方向，继续反复上述练习。
第10课：
用右足的脚尖将球扣住，以左脚为轴使身体转90度、然后用左脚背内侧将球向前推踢出。