校园足球年度训练计划(完整版)
小学校园足球训练计划9篇
小学校园足球训练计划9篇第1篇示例：小学校园足球训练计划随着足球运动在中国的快速发展，越来越多的小学生对足球产生了浓厚的兴趣。
为了培养学生对足球的热爱和提高他们的足球技能，学校将开展一系列精心设计的足球训练计划。
一、训练目标校园足球训练计划的主要目标是培养学生的团队合作精神、体魄素质和技战术水平，提高他们的足球技能和比赛力。
通过训练计划的开展，学生将能够在足球比赛中充分发挥自己的能力，为学校争得荣誉。
二、训练内容1. 基本动作训练：包括传球、控球、带球、射门等基本足球动作的训练，培养学生的基本技术能力；2. 体能训练：进行体能训练，提高学生的身体素质，包括耐力、速度、灵活性等方面的训练；3. 战术训练：通过教练的指导，学生将学习团队合作、防守和进攻战术等内容，提高他们的足球智慧和战术水平；4. 比赛训练：组织学生进行内部和外部的足球比赛，让他们在实战中检验自己的能力，并积累比赛经验。
三、训练安排1. 每周训练4次，每次2小时，包括基本动作训练、体能训练、战术训练和比赛训练；2. 每月组织一次内部比赛，每学期组织一次校际比赛，让学生在比赛中展示自己的技能；3. 每学期开展一次足球技能考核，对学生的表现进行评估和反馈，为他们制定个性化的训练计划。
四、培养机制1. 建立学生足球队，选派优秀学生组建校队，参加各类足球比赛，让更多学生有机会代表学校出赛；2. 建立优秀学生足球联赛，定期选拔学校队的优秀球员，参加地区性的足球比赛，为他们提供更广阔的舞台展示自己的实力；3. 鼓励学生参加各类足球培训班、夏令营等活动，提升自身足球水平，为将来成为职业球员打下坚实基础。
五、成果展示通过校园足球训练计划的实施，学生将能够在足球运动中获得快乐和成就感，提高自信心和自律能力。
希望更多的学生能够参与到足球训练中来，享受足球带来的快乐和挑战，让足球文化在学校得到更广泛的传播和推广。
校园足球训练计划的实施将为学生提供一个良好的学习平台，培养他们的团队意识和比赛技能，为他们的未来发展打下坚实基础。
2024年校园足球年度工作计划样本（二篇）
2024年校园足球年度工作计划样本在____-____学年度，我校校园足球活动将秉持上级主管部门确立的工作方针，紧密结合学校具体情况，发挥资源优势，积极整合各方力量。
通过举办校园足球联赛、系列培训活动及营造浓厚的足球文化氛围，全方位推动我校青少年足球运动的深入发展。
据此，我校特制定____-____年校园足球活动计划如下：【主要工作计划】____月至____月：在七年级开展新队员选拔，组建班级足球队；八年级则筹备并举行班级间友谊赛，为即将到来的联赛做好准备。
____月至____月：七年级学生将参与充满趣味的足球竞赛，包括定点射门、点球大战等多个项目；八年级则专注于班级联赛的举办。
____月至____月：七年级举行班级联赛，同时八年级开展趣味足球竞赛。
____月：组织各班级与校足球队进行友谊赛，增进交流。
【主要措施】为确保本年度校园足球活动目标的实现，并使相关活动取得实效，我校拟采取以下措施：1. 加强校园足球办公室的组织领导，优化工作制度，提升工作效率。
2. 完善工作责任制，明确分工，确保任务到人，责任到人。
3. 深入基层调查，定期与不定期地了解各班实际情况，适时调整比赛制度以满足需求。
4. 每月举行一次工作总结会议，及时梳理经验教训，调整工作方向。
5. 加强与相关部门的协作，保障信息畅通，共同营造良好的足球活动环境。
6. 加大对班级足球活动的考核力度，建立完善的激励机制，确保活动有序开展。
7. 转变管理理念，在管理的同时更注重服务，为校园足球活动提供温馨、人性化的环境。
8. 加强体育教师队伍建设，提供足球专业培训机会，提高教育教学质量。
2024年校园足球年度工作计划样本（二）为深化实施《国家体育锻炼标准》及《进一步加强青少年体育增强青少年体质》的相关要求，积极推进阳光体育运动，伊滨区和谐小学已全面启动校园足球活动。
在过去半年中，我校遵循上级领导小组的工作指导，不懈努力，取得了显著成果，荣获市长杯足球赛城区组冠军，获得了上级部门与家长的高度认可与支持。
2024年学校足球训练计划
2024年学校足球训练计划第一部分：准备阶段1. 成立足球队：在2024年底组织选手报名，并参照选手的足球水平和年龄，建立不同年龄段的足球队。
2. 梳理球队人员：对所有选手进行身体素质测试，并根据测试结果，将选手分为主力队员、替补队员和后备队员。
3. 制定球队目标：与队员进行沟通，确立2024年球队的目标，如参加各项比赛、争取冠军等。
第二部分：体能训练1. 心肺耐力训练：进行有氧运动，如跑步、游泳和骑自行车，提高队员的心肺功能和耐力水平。
2. 爆发力训练：进行爆发力训练，如短跑、跳绳和爆发力训练器械，提高队员的爆发力和速度。
3. 身体素质综合训练：进行综合训练，包括力量训练、柔韧性训练和平衡训练，提高队员的身体素质。
第三部分：技术训练1. 基本动作训练：加强传球、接球、盘带、射门等基本技术动作的练习，确保队员的基本动作技术熟练。
2. 防守和进攻训练：进行防守和进攻的技术训练，如拦截、抢断、组织进攻和射门等，提高队员在比赛中的应对能力。
3. 团队配合训练：通过小组对抗和全队对抗的训练，促进队员之间的相互理解和团队配合能力的提高。
第四部分：比赛准备1. 制定比赛计划：根据参赛的赛程和对手特点，制定比赛计划，包括对手分析、战术安排和替补队员的轮换安排等。
2. 模拟比赛训练：进行模拟比赛的训练，模拟真实比赛的场景和情况，提高队员在比赛中的应变能力和技术水平。
3. 心理素质训练：进行心理素质的训练，帮助队员建立自信心和应对比赛压力的能力。
第五部分：赛季管理1. 健康管理：定期组织队员体检，确保队员身体健康，并制定合理的饮食和休息安排，提高队员的身体素质和抗病能力。
2. 纪律教育：进行纪律教育，培养队员的纪律意识和团队精神，提高队员的集体荣誉感和责任感。
3. 队员评估：定期对队员进行评估，包括技术水平、体能水平和心理素质等方面，给予针对性的训练和指导，提高队员的整体水平。
通过以上的学校足球训练计划，我们能够全面提升学校足球队的整体实力，培养出更多优秀的足球运动员，为校队取得更好的成绩打下坚实的基础。
校园足球训练计划方案（通用9篇）
校园足球训练计划方案校园足球训练计划方案（通用9篇）为了确保工作或事情顺利进行，就不得不需要事先制定方案，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。
方案应该怎么制定才好呢？以下是小编整理的校园足球训练计划方案（通用9篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
校园足球训练计划方案1单元目标及设置通过本单元学习，培养学生对足球运动的兴趣，在主动参与的过程中，学习足球的基本技术，知道足球比赛的简单规则，了解和掌握一些足球基本技术，建立正确的技术概念，拓展足球运动的价值。
通过练习、游戏和比赛，增强学生力量、速度、耐力与柔韧、灵敏、协调等身体素质，发展足球实践能力。
本单元共设置5次课1、熟悉球性练习、学习脚内侧传接球技术；2、复习脚内侧传接球；3、脚内侧运球、正脚背运球；4、正脚背踢球；5、组合练习、教学比赛教材分析足球有世界第一运动的美名，对于初一学生来说，具有极强的吸引力和锻炼价值。
脚内侧传接球是足球技术中的最为关键的技术，学好这一技术不仅是个人技术能力的集中体现，同时熟练的掌握和合理的传接球对控制比赛节奏、丰富战术变化都有实际意义。
学情分析本次授课为初一学生。
初一的学生活泼好动，喜欢具有挑战性的运动，注意力的指向性较弱，但是学习新知识的速度快，模仿能力强，具备一定的探索能力。
因此，本课本着求实、探索、创新的思路，在教与学的过程中，教师的“教”是引导，学生的“学”是主体。
本课的教学目标和重难点认识目标：通过学习，使学生了解脚内侧传接球的完整动作方法、特点以及用途。
技能目标：通过练习，使80%的学生基本掌握脚内侧传接球。
发展学生的下肢力量素质。
情感目标：培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质以及团结协作的意识重点：支撑脚的位置；脚内侧触球部位难点：击球的力度和准确性教法策略教法：示范讲解法游戏法学法：自主探究法合作学习法观察模仿法1、老师示范，学生先无球模仿动作，领会动作要领。
2、学生和教师一起原地模仿脚内侧传球练习。
足球年度训练计划3篇
足球年度训练计划3篇（一）振奋精神，勤学苦练，狠抓运动技能，培养勇于拼搏能攻善守的全面型运动员。
（二）系统训练，局部细化，积极提高整体战术素养，抓好身体素质和技术。
(一) 完成全年的训练计划（二）进入全市前列，力争更好成绩。
（一）提高队员训练作风、比赛作风。
1.严格的组织记律性。
2.严格的训练质量。
3.培养良好的体育道德风尚。
4.培养坚强的战斗意志。
（二）严抓体能训练全面提高队员有氧、无氧、混氧的综合耐力素质。
2.提高队员的力量素质。
3.提高完成各种技术动作所需的灵敏、协调能力。
（三）提高技术运用能力。
1、提高对抗下的控球能力。
2.提高快速的传接球技术。
3.强化射门技术。
4.发展个人技术特长。
（四）全面提高球队的战术能力，重点是个人、局部及整体战术。
1、明确个人攻守的职能，进攻和防守原则。
2.提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力3.完善提高各种战术套路，形成以4-5-1、4-4-2阵型为主体的攻守平衡式打法。
（一）主要训练手段。
1.体能训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨步跑，各种启动跑，加速跑，变速跑，折返跑等；器械负重练习及蛙跳，多级跳，拉伸练习。
2.技术训练手段：各种颠、控练习，多球连续传控练习，2~3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。
3.战术训练手段：3对2、4对4、9对9对抗攻守，半场攻守，练习比赛。
训练时期划分表在去年结束的市运会足球比赛中，永嘉足球队发挥欠佳，排名垫底。
从中总结出很多的不足状况，如体能不足，进攻方式过于单调等等。
导致这现象的原因是多方面的，如校园踢球的孩子少了，缺乏真正热爱足球的青少年，比赛中过多依靠个人能力等。
足球是整体项目必须得均衡发展，所以制定科学性系统性针对性的训练尤为重要，通过一年时间的训练调整，希望我们今年6月的市分龄赛中取得前四的成绩。
训练时数为一年，除去节假日和其他原因造成的无法训练。
我们把训练周数设为40周。
每周6次每次2.5个小时。
校园足球足球年度工作计划
校园足球足球年度工作计划为了进一步发展校园足球，提高学生足球水平，提升学校足球队的竞技实力，校园足球年度工作计划由校园足球俱乐部制定并提交给学校领导批准。
该计划将涵盖各方面的工作内容，包括队员选拔、训练计划、比赛安排、团队建设、教练指导等。
本文将详细介绍校园足球年度工作计划的内容和实施方案。
一、队员选拔1. 选拔标准：校园足球俱乐部将根据学生的身体素质、足球技术和团队合作能力等方面进行选拔。
2.选拔程序：进行体能测试、足球技术考核和团队合作训练，并由俱乐部教练组织进行选拔。
3.选拔对象：全校范围内的学生均可参与选拔，以确保选拔出最具潜力的足球队员。
二、训练计划1.训练目标：通过科学的训练计划，提高队员的足球技术水平，增强队员的体能素质和团队协作能力。
2.训练内容：包括基本功训练、战术训练、身体素质训练、技术训练等。
3.训练时间：每周安排3-4次训练，每次2-3小时。
4.训练计划：根据学校课程安排和比赛情况，制定详细的训练计划，保证训练质量和效果。
三、比赛安排1.比赛准备：提前统计并了解相关比赛信息，包括赛程安排、参赛队伍、比赛规则等，确保队员能够做好充分准备。
2.比赛安排：根据比赛安排和学校教学计划，合理安排比赛时间，并做好与其他学校的联系和交流工作，确定比赛对手。
3.比赛参与：鼓励队员积极参与各类校际足球比赛，争取更多比赛经验和荣誉。
四、团队建设1.定期团队活动：组织队员进行团队建设和团队凝聚，包括户外拓展、团队合作游戏、集体生日会等。
2.心理辅导：针对队员的心理素质进行辅导和培养，引导他们树立正确的竞技态度和竞争意识。
3.队内协作：促进队员之间的信任和合作，营造和谐的团队氛围。
五、教练指导1.教练选拔：根据学校足球俱乐部的实际情况，选拔具备丰富经验和专业知识的足球教练。
2.教练培训：组织足球教练参加相关培训和学习，提高他们的教学水平和指导能力。
3.指导方法：教练要以身作则，用心指导队员，注重个性化教学，切实提高队员的技术水平和整体实力。
中学校园足球年度训练计划书5篇
中学校园足球年度训练计划书5篇中学校园足球年度训练计划书【篇1】全国校园足球特色学校三年规划一、积极营造适宜校园足球发展的氛围，与县区足球推广中心的合作。
培养学生对足球运动的兴趣，全校普及足球运动，提高自觉主动训练意识，增强进取心和自信心，了解足球运动发展简史，学习掌握足球基本技术。
开展与足球有关的知识讲座和宣传，培养学生对足球的兴趣，动员全体学生保证每班一球，成立班级男、女足球队，开展校级足球比赛。
二、进一步营造适宜校园足球发展的氛围，加强与县区足球推广中心的合作，发挥学校体育教师、班主任以及任课教师的作用，积极创造必要条件，加大资金投入，使学生进一步掌握足球基本技术动作，加强专项身体素质练习，提高灵活控球的能力，培养顽强拼搏的意志品质，树立竞争意识。
使校级联赛趋于正规。
校级联赛水平得到提高。
进一步创造条件，加大资金投入，聘请高水平教练，提高学生技、战术能力，巩固提高足球的基本技术动作，培养稳定的心理素质、增强协同配合能力，能将所学技术灵活用于比赛中，学习简单战术，增强团队意识，为参加区、市级比赛并获得优异成绩奠定基础。
三、具体措施1.搞好校园足球的.普及把足球运动作为课程纳入校本课程，全校每班每周安排一节体育课开展兴趣足球课，聘请专业教练或体育教师任教。
除此之外，体育老师在基本保证原有体育课程实施的前提下，根据不同年龄学生的特点，通过体育课渗透足球教学或专题足球课等方式，结合不同年龄学生的特点进行足球基本知识、基本技能等方面的教学与训练。
2. 提高校园足球的比赛水平（1）、将校级男子足球队，分为A、B、C、三个梯队，进行有针对性的的足球训练。
（2）、全校所有七至九年级的班级，由班主任负责，成立班级男、女足球队。
3.校园足球的文化拓展学校重视校园足球气氛的培养，加大对足球运动的宣传和普及的推广。
利用宣传我校开展足球运动的情况；学校需通过各种方式争取家长的大力支持，成立校园足球家长志愿团，发挥家长志愿团的作用，在校园足球领导小组的统一领导下，组织学生开展校园足球一系列活动。
中学校园足球训练计划5篇
中学校园足球训练计划5篇中学校园足球训练计划（篇1）为贯彻落实国家体育总局、教育部下发的《关于加强全国青少年校园足球工作的意见》，深入推进校园足球活动的开展，根据校园足球领导小组办公室的整体工作部署，结合我校（足球工作开展的现状和具体情况现制定本年度校园足球工作计划。
一、高度重视校园足球工作。
足球是深受广大青少年喜爱的体育项目，对于青少年健康成长具有独特的综合教育功能。
青少年是全民健身的重要群体，青少年足球是足球运动的基础和源泉。
广泛开展青少年校园足球活动有利于增强青少年学生体质，提升青少年体育公共服务水平。
我们要高度重视校园足球工作，按照上级主管部门的要求，切实抓紧抓好校园足球活动。
二、加强校园足球工作的组织领导。
将开展校园足球活动纳入学校工作计划，建立健全和完善组织领导，实行校长负总责，分管校长具体负责的工作机制。
成立校园足球工作领导小组，下设办公室（体育办），负责落实、协调、指导本校足球工作。
每学期召开两次校园足球工作会议，切实加强校园足球工作的组织领导，确保校园足球活动正常开展。
落实安全责任制，建立校园足球活动意外伤害的应急管理机制。
加强足球场地、设施的维护管理，及时消除安全隐患。
1.校园足球工作领导小组：组长：__副组长：__成员：__三、注重专业队伍的自身建设。
1.高度重视校园足球教练员（体育教师）、指导员（班主任）队伍建设。
充分调动指导员、教练员的积极性，为校园足球工作的`发展提供有力保障。
每周两小时足球活动，有训练计划，足球教案。
每月举办校园足球教学、训练等研讨交流活动，每学期选派教练员到校园足球活动开展好的兄弟布点校观摩学习。
对工作成绩优秀的指导员、教练员在评先评优、竞岗晋级等方面给予倾斜，以激发鼓励班主任、体育老师对校园足球工作的热情。
教师组织课外足球活动、课余足球训练、竞赛等均计算工作量。
2.积极组建具有一定水平的班级足球队和学校男女足球队，定期开展校内联赛和校际热身赛、邀请赛。
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计划编号：YT-FS-7132-46校园足球年度训练计划(完整版)According To The Actual Situation, Through Scientific Prediction, Weighing The Objective Needs And Subjective Possibilities, The Goal To Be Achieved In A Certain Period In The Future Is Put Forward深思远虑目营心匠Think Far And See, Work Hard At Heart校园足球年度训练计划(完整版)备注：该计划书文本主要根据实际情况，通过科学地预测，权衡客观的需要和主观的可能，提出在未来一定时期内所达到的目标以及实现目标的必要途径。
文档可根据实际情况进行修改和使用。
一、指导思想进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。
使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。
相信我能行,告别我不行。
使学生掌握小足球的基本技术，了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。
在学习中充分展现自我。
增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。
培养良好的团结协作精神。
积极进取，乐观开朗。
通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平，为足球梯队建设打好基础，为省、市队输送足球队员作好准备。
二、工作目标提高校足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。
迎接20xx年9月下旬的丹阳市和镇江市小学生足球比赛，并能取得较好的成绩。
三、训练指导思想贯彻三从一大的训练原则，科学的进行系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。
四、训练的基本任务，内容要求及手段制定严格的队伍管理制度与纪律。
培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。
培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。
保持并提高队员的训练比赛作风。
1.训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性2.比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风五、训练对象小学男子队员名单：六、工作措施(一)训练时间周一～周五：每天上午7：00～8：00每天下午3：10～4：40节假日训练另行通知(二)训练原则1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。
2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。
3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。
4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。
5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。
6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。
(三)训练计划及内容可以分三个阶段：第一阶段一、身体训练(一)身体训练的目的1、使学生热爱足球。
2、培养学生反应灵敏。
并提高身体素质。
(二)身体训练的主要内容1、做徒手操2、以跑为主的身体训练。
(l)慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。
(2)快跑：10米X2、15米X2，要求跑的动作正确。
(3)曲线跑：培养学生的灵敏。
(4)自由跳：培养学生的后蹬方法。
二、足球技术训练(一)技术训练的目的1、训练学生熟悉球性。
2、让学生准确掌握技术动作要领。
(二)技术训练的主要内容1、以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。
2、让学生初步接受和学习传球、接球方法。
3、单一的射门训练和接球后的射门训练。
(三)守门员的训练1、手型训练。
2、自由训练。
3、下手球和上手球接法练习。
4、踢手抛球训练。
三、足球战术训练(一)战术训练的目的L、培养接球和进攻意识。
2、培养阻击和防守方法。
(二)战术训练的主要内容1、学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。
2、学习基本的护球和盯人战术。
3、在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。
四、游戏和比赛(一)目的1、通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。
2、通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。
(二)比赛方法1、一对一、二对二的传接球比赛。
2、三对三、五对五的有门踢球比赛。
3、开展“五人制”训练比赛。
第二阶段一、身体训练(-)身体训练的目的1、培养学生的灵敏、速度和跑的能力。
2、让学生学习正确的快跑动作。
(二)身体训练的主要内容1、学做简单的专项准备活动。
2、以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。
(1)慢跑：20米X2、30米X2，要求学生跑的动作准确。
(2)快跑：60米、200米。
(3)曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。
(4)变速跑：要求时快时慢跑。
3、跳：学习蛙跳和单足跳。
4、进行游戏比赛。
二、足球技术训练(一)技术训练的目的1、继续培养学生对足球运动的兴趣。
2、提高带球能力和运球的技术。
3、用各种手段学习传接球技术。
(二)技术训练的主要内容1、以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。
2、让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。
3、学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。
4、学习移动时的传接球。
(三)守门员的训练1、继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。
2、进行接射门练习。
3、巩固上手球、中路球和下手球的接球方法。
4、学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。
三、足球战术训练(一)战术训练的目的1、培养接球、传球的集体进攻意识。
2、培养防守和站位，增强集体防守意识。
3、通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。
4、接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。
(二)战术训练的主要内容1、学习二人一球传接球和移动传接球的方法。
2、学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。
3、练习盯人、堵截和补位。
4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。
5、学掷界外球。
四、游戏和比赛(一)目的1、通过游戏和小型比赛，让学生初步理解足球比赛的规则。
2、通过游戏和小型比赛，让学生学习掷界外球的技巧。
3、提高和加强对抗意识，让学生进一步热爱小足球。
(二)游戏比赛方法1、一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。
2、有门的“五人制”比赛。
3、本校“七人制”比赛和校间友谊比赛。
第三阶段一、身体训练(-)身体训练的目的l、通过节奏操训练，促进学生的四肢灵敏、协调能力，提高作的准确性和节奏感。
2、在跑动中提高跑动作的正确性。
(二)身体训练的主要内容1、练习节奏操。
可根据学生实际自编节奏操内容。
2、加强短跑叨米训练。
3、折回跑，15米X2、15米X4直线跑训练和曲线跑训4、耐力跑练习：每周一次，每次跑200米——400米。
小学校园足球训练计划工作计划5、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。
二、足球技术训练(一)技术训练的目的1.通过带球和带球变化，提高带球和运球的节奏。
2.在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量，同时培养学生在运球时开阔视野。
3.通过对墙踢球和射门训练，让学生进一步掌握正确的脚法，尤其是摆动脚的方法。
(二)技术训练的主要内容1、有节奏地快速带球。
2、练习快速带球时的球向变化和继续带球。
3、开展人一球传接球活动。
4、对墙踢球和射门训练。
重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。
5、掌握一人一球的自控球动作。
6、学习接自抛球的七个动作，即：脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。
、三、足球战术训练(-)技术训练的目的使学生树立战术意识，初步掌握传接球和各项战术训练的基本技能。
(二)战术训练的主要内容1、学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。
2、学习个人突破战术。
3、学习二人一组传切射门战术。
4、练习沉底传中和包抄战术。
5、练习掷界外球战术。
6、学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。
四、游戏和比赛(一)目的1、通过小型对抗性游戏，增强学生参加比赛的欲望。
2、通过自行练习比赛，认识位置职责和加强配合的重要性，提高战斗力。
3、通过校间教学比赛，让学生认识到，只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。
(二)游戏内容和比赛方法1、一对一射门游戏。
2、四对二传。
3、三对一十传球(二脚出球)。
4、五对五足球比赛(小门)。
5、进行“七人制”足球比赛这里填写您企业或者单位的信息Fill In The Information Of Your Enterprise Or Unit Here。