最新小学足球训练计划精编版
小学校园足球训练计划9篇
小学校园足球训练计划9篇第1篇示例：小学校园足球训练计划随着足球运动在中国的快速发展，越来越多的小学生对足球产生了浓厚的兴趣。
为了培养学生对足球的热爱和提高他们的足球技能，学校将开展一系列精心设计的足球训练计划。
一、训练目标校园足球训练计划的主要目标是培养学生的团队合作精神、体魄素质和技战术水平，提高他们的足球技能和比赛力。
通过训练计划的开展，学生将能够在足球比赛中充分发挥自己的能力，为学校争得荣誉。
二、训练内容1. 基本动作训练：包括传球、控球、带球、射门等基本足球动作的训练，培养学生的基本技术能力；2. 体能训练：进行体能训练，提高学生的身体素质，包括耐力、速度、灵活性等方面的训练；3. 战术训练：通过教练的指导，学生将学习团队合作、防守和进攻战术等内容，提高他们的足球智慧和战术水平；4. 比赛训练：组织学生进行内部和外部的足球比赛，让他们在实战中检验自己的能力，并积累比赛经验。
三、训练安排1. 每周训练4次，每次2小时，包括基本动作训练、体能训练、战术训练和比赛训练；2. 每月组织一次内部比赛，每学期组织一次校际比赛，让学生在比赛中展示自己的技能；3. 每学期开展一次足球技能考核，对学生的表现进行评估和反馈，为他们制定个性化的训练计划。
四、培养机制1. 建立学生足球队，选派优秀学生组建校队，参加各类足球比赛，让更多学生有机会代表学校出赛；2. 建立优秀学生足球联赛，定期选拔学校队的优秀球员，参加地区性的足球比赛，为他们提供更广阔的舞台展示自己的实力；3. 鼓励学生参加各类足球培训班、夏令营等活动，提升自身足球水平，为将来成为职业球员打下坚实基础。
五、成果展示通过校园足球训练计划的实施，学生将能够在足球运动中获得快乐和成就感，提高自信心和自律能力。
希望更多的学生能够参与到足球训练中来，享受足球带来的快乐和挑战，让足球文化在学校得到更广泛的传播和推广。
校园足球训练计划的实施将为学生提供一个良好的学习平台，培养他们的团队意识和比赛技能，为他们的未来发展打下坚实基础。
小学足球训练方案
小学足球训练方案3、进行各种足球相关的训练，如传球、接球、射门等。
第二阶段一、技术训练一)技术训练的目的1、使学生掌握足球的基本技术。
2、提高学生的技术水平。
二)技术训练的主要内容1、传球、接球、射门等基本技术的训练。
2、组织小规模比赛，提高学生的实战能力。
第三阶段一、比赛训练一)比赛训练的目的1、提高学生的比赛经验。
2、锻炼学生的心理素质。
二)比赛训练的主要内容1、组织内部比赛，提高学生的比赛经验。
2、参加外部比赛，锻炼学生的心理素质。
七、工作要求1、教练员要有足球专业知识，具有丰富的教学经验和足球训练经验。
2、队员要严格遵守队伍纪律，认真参加训练和比赛。
3、家长要积极支持校足球队的工作，鼓励孩子参加足球运动，配合教练员的工作。
4、学校要为校足球队提供必要的场地和器材，支持校足球队的工作。
一、足球技术训练在足球技术训练中，我们的目的是让学生熟悉球性，准确掌握技术动作要领。
我们的主要内容包括带球、传球、接球和射门训练。
对于守门员，我们会进行手型、自由、下手球和上手球接法以及踢手抛球的训练。
二、足球战术训练在足球战术训练中，我们的目的是培养学生的接球和进攻意识，以及阻击和防守方法。
我们的主要内容包括研究二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人，基本的护球和盯人战术，以及在小型对抗中体会“二过一”战术。
三、游戏和比赛在游戏和比赛中，我们的目的是提高学生参加足球训练的兴趣，并领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。
我们会进行一对一、二对二的传接球比赛，三对三、五对五的有门踢球比赛，以及开展“五人制”训练比赛。
第二阶段一、身体训练在身体训练中，我们的目的是培养学生的灵敏、速度和跑的能力，并让学生研究正确的快跑动作。
我们的主要内容包括简单的专项准备活动，以跑为主的身体灵敏、速度训练，以及研究蛙跳和单足跳等跳跃技术。
我们还会进行游戏比赛来加强训练效果。
二、足球技术训练在足球技术训练中，我们的目的是继续培养学生对足球运动的兴趣，并提高带球能力和运球的技术。
2024年中小学足球训练计划
标题：2024年中小学足球训练计划引言：足球运动作为世界上最受欢迎的运动之一，不仅能够锻炼学生的身体素质，还能培养团队协作能力和竞技精神。
为了提高我国中小学足球水平，为青少年足球发展打下坚实基础，特制定本训练计划。
一、训练目标1.体能训练：通过系统的足球训练，提高学生的速度、力量、耐力、灵活性和协调性。
2.技术训练：掌握足球基本技术，包括传球、接球、运球、射门等，并能熟练运用。
3.战术训练：理解并运用基本的足球战术，如进攻、防守、定位球等。
4.心理训练：培养学生在比赛中的自信心、抗压能力和团队合作精神。
二、训练对象本计划适用于小学三年级至初中三年级的学生。
根据不同年龄段学生的身体发育特点和足球技能水平，制定相应的训练内容和强度。
三、训练时间1.常规训练：每周至少进行两次训练，每次训练时间不少于90分钟。
2.假期集训：寒暑假期间可组织为期两周的足球集训营，每天训练时间不少于3小时。
四、训练内容1.基础训练：△热身运动：包括慢跑、动态拉伸等，确保身体充分活动开。
△足球基本功：如脚内侧传球、脚外侧传球、停球、颠球等。
△身体素质训练：如短距离冲刺、长距离跑、跳跃等。
2.进阶训练：△技术组合训练：将基本技术结合在一起，形成连贯的动作。
△小型比赛：4v4、5v5等，培养学生的比赛意识和战术运用。
△战术演练：学习并实践常见的足球战术。
3.高级训练：△对抗训练：增加训练的强度和难度，模拟真实比赛场景。
△视频分析：观看高水平比赛，学习球员的跑位和战术配合。
△心理调适：通过冥想、呼吸训练等方法，提高学生的心理素质。
五、训练方法1.理论学习：通过讲座、视频等方式，让学生了解足球规则、战术原理等。
2.实践操作：在教练的指导下，进行大量的实战演练。
3.反馈与调整：训练后进行总结，根据学生的表现调整训练计划。
六、评估与考核1.日常评估：教练员对学生的训练情况进行记录和评估。
2.阶段性考核：每学期末进行一次考核，包括技术测试和小型比赛。
小学足球训练计划六篇
小学足球训练计划六篇学校足球训练方案范文1一、提高中师同学对足球的爱好俗话说，爱好是学习最好的老师，同样在高中体育足球训练中老师应当充分提高同学对足球的爱好来引导同学更好的进行训练。
首先，足球是一项对抗性强，竞争激烈的体育运动，进球时的画面往往会使人产生剧烈的兴奋和感动感。
因此，老师可以充分利用这一点，组织同学多观看几场足球竞赛视频，让同学充分感受进球时的感动和兴奋感，提高对足球的宠爱。
其次，老师应当引导同学学习足球学问和足球文化，关心同学了解足球，理解足球，从而对足球这一项运动产生爱好，进而为日后的足球训练打下坚实的理论基础。
最终，在实际的教学训练中，老师可以采纳多样化的训练方式，如小组竞赛等形式来转变传统的枯燥体育训练模式，充分调动同学的训练乐观性，始终保持对足球训练的饱满热忱。
二、创新中师足球教学理念在我国，足球的历史悠久而且长远，国民对足球的爱好非常深厚。
但为何我国足球仍旧处于较低水平？这是一个值得深思的问题。
我认为，中师同学对足球虽有深厚的爱好和饱满的热忱，但同学对足球的学习没有明确的目标，同学自发组织的足球运动，水平参齐不齐，缺乏专业的足球技能培训和详细的足球战术，团体的合作力量较差，协作程度不高等因素，是造成中师同学体质普遍较差，足球运动水平不高的缘由。
针对同学学习目标不明确的状况，老师应创新足球教学理念，引入新的教学指导思想，立足于同学，以同学为本，以提高同学的足球水平为目标。
创新足球教学理念，因材施教，制订符合同学的教学技术，对同学的技能准时提出建议。
要转变足球体育的课程现状，课程的随便性，同学的态度消极、散漫、没劲等问题，严峻影响了足球的教学质量，必需解决。
老师需要制订学习方案，让同学完成方案，让课程气氛严厉起来，若没有完成方案，需要受罚。
如，在足球场设置障碍物，让同学在肯定时间内带球拂过并将球踢进龙门，每人有3次机会，分小组进行，若3次都没有将球踢进龙门或者带球时消失纰漏，则需要受到惩处。
小学足球训练计划及内容
小学足球训练计划及内容小学足球训练计划及内容一、训练目标设定在制定小学足球训练计划和内容之前，首先需要明确训练的目标。
一般来说，小学足球训练的目标可以分为技术、体能和团队协作三个方面。
1. 技术目标：提高小学生的基本足球技术，如传球、接球、射门、控球等。
2. 体能目标：培养小学生的身体素质，包括耐力、速度、灵敏度、爆发力等。
3. 团队协作目标：让小学生明白足球是一项集体运动，培养他们的团队合作精神、沟通能力和配合能力。
二、训练组织和内容安排1. 基本训练活动- 热身运动：跑步、拉伸、活动关节等，以准备身体和防止受伤。
- 基本动作练习：基本射门、传球、控球、盘球、头球等练习，加强技术基本功。
2. 技术训练活动- 个人技术训练：针对个人技术的练习，如个人控球比赛、射门训练等。
- 小组技术训练：通过小组活动进行技术训练，如传接球配合练习、分组对抗等。
3. 实战训练活动- 小场比赛：让学生进行小场比赛，锻炼他们的实战能力和团队配合能力。
- 大场比赛：组织学生进行正式的足球比赛，让他们有机会应用所学技能。
4. 体能训练活动- 跑步训练：进行有氧跑、短跑、绕桩跑等，提高学生的耐力和速度。
- 爆发力训练：如起跳跳跃、折返跑等，提高学生的爆发力。
- 灵敏度训练：进行快速变向、传接球的快速敏捷动作等，提高学生的灵活性。
5. 团队协作训练活动- 配合练习：进行传接球配合练习，让学生明白团队合作的重要性。
- 战术训练：通过战术训练，使学生明白如何在比赛中与队友配合。
三、训练计划安排1. 训练频率：一般每周进行2-3次训练，保证学生有足够的时间进行休息和恢复。
2. 训练时间：每次训练时间控制在1小时左右，包括热身、技术训练、实战训练和体能训练等。
3. 训练周期：根据学期的划分，制定不同的训练周期，如春季、夏季、秋季和冬季。
4. 训练强度：根据小学生的年龄和身体状况，适当控制训练的强度，不能过度训练。
5. 训练评估：定期对学生进行训练评估，了解他们的进步和困难，及时调整训练内容。
小学校园足球训练计划及规划(5篇)
小学校园足球训练计划及规划为认真____国家体育总局、教育部《____开展全国青少年校园足球活动____》精神、全国校园足球指导方针，认真执行《牡丹江校园足球工作实施方案》落实校园足球行动，能够在新的一年中将我校足球整体水平大幅度提升，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战牡丹江中小学生校园足球联赛。
一、指导思想为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，实现我校办负责任学校，做负责任的教师，育负责任的学生的办学宗旨，树立健康第一的指导思想，更好地____学校的教育方针、增强学生的体质，推动我校校园足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。
特制定校园足球训练计划。
二、工作目标提高我校学生的足球队员的技战术水平，为参加牡丹江市校园足球联赛，为培养足球后备力量打下基础，也为我校校园足球运动成为我校的特色之一做准备。
三、工作措施（一）训练时间每周一、三、五、下午第七、八节课，训练时间为____个半小时。
（二）训练原则科学进行训练，系统训练，积极提高原则，技术训练结合战术训练，体能训练结合技术训练，个人技术结合全队战术。
____队员应准时参加训练，不得无故缺席。
2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误____队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。
4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技、战术能力。
5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。
6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。
四、训练的基本任务，内容要求及手段（一）提高队员的训练比赛作风。
训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风3、严格的比赛纪律（二）全面提高队员的基本技术为迎接比赛加强训练，重点：体能方面的训练，提高射门的准确性，熟悉战术的运用，队友之间的配合，培养团结，坚强的意志。
2024年小学足球队学期训练计划
随着2024年夏季奥运会的临近，我们小学足球队也迎来了新的训练周期。
为了在未来的比赛中取得好成绩，同时确保每位队员的健康和全面发展，特制定本学期训练计划。
一、训练目标1.提升队员的足球技能水平，包括控球、传球、射门等基本功。
2.增强队员的体能，包括速度、耐力、灵活性等。
3.培养队员的团队协作精神和比赛策略意识。
4.确保训练的安全性和有效性。
二、训练原则1.科学性：根据队员的年龄特点和身体发育情况，科学安排训练内容和强度。
2.系统性：训练内容应系统连贯，逐步提升难度，循序渐进。
3.趣味性：通过多样化的训练方式，保持队员对足球的兴趣和热情。
4.竞争性：适当组织内部对抗赛和友谊赛，激发队员的竞争意识和求胜欲望。
三、训练内容与方法1.基础技能训练：每周安排两次基础技能训练，包括球感练习、运球、传接球、射门等。
通过反复练习，夯实队员的基本功。
2.体能训练：结合足球运动的特点，进行有氧和无氧训练，如短跑、长跑、变速跑、间歇训练等，以增强队员的体力和耐力。
3.战术训练：学习基本的足球战术，包括进攻和防守阵型、队员间的配合、比赛中的换位等。
4.比赛训练：定期组织队内对抗赛和与外校的友谊赛，让队员在实战中锻炼和提高。
5.心理素质训练：通过游戏和模拟比赛情境，提高队员的心理承受能力和应对压力的能力。
四、训练时间安排1.周一至周五：上午课间操时间进行基础技能训练。
2.周三下午：进行体能训练。
3.周六上午：进行战术训练和比赛训练。
4.周日休息，确保队员有足够的恢复时间。
五、训练安全与管理1.每次训练前进行充分的热身和拉伸，预防运动损伤。
2.训练中配备专业的医疗人员和急救设备，确保及时处理突发状况。
3.建立队员健康档案，记录每位队员的身体状况和训练表现。
4.强调纪律性，要求队员准时参加训练，尊重教练和队友。
六、评估与调整1.定期对队员进行技能和体能的评估，根据评估结果调整训练计划。
2.听取教练和队员的意见反馈，不断优化训练内容和方法。
小学段足球专项训练方案
一、指导思想为贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要》和《关于深化教育教学改革的意见》，进一步推动校园足球运动的普及与发展，提高学生的身体素质和足球技能，培养团队精神和竞技意识，特制定本小学段足球专项训练方案。
二、训练目标1. 培养学生对足球运动的兴趣和爱好，提高学生参与足球活动的积极性。
2. 增强学生体质，促进学生身心健康发展。
3. 提高学生足球技能水平，培养学生的竞技意识和团队精神。
4. 培养学生遵守纪律、团结协作的优良品质。
三、训练对象1. 全体小学段学生。
2. 对足球有特殊兴趣和天赋的学生。
四、训练时间1. 每周训练2次，每次训练时间为1小时。
2. 周一至周五下午放学后进行训练。
五、训练内容1. 基本技能训练：传球、射门、停球、带球、头球等。
2. 战术配合训练：进攻、防守、定位球、快速反击等。
3. 身体素质训练：速度、力量、耐力、柔韧性等。
4. 团队协作训练：沟通、配合、决策等。
六、训练方法1. 分组教学：根据学生的年龄、性别、技术水平等因素进行分组，实施针对性训练。
2. 循序渐进：从基础技能训练开始，逐步提高训练难度和强度。
3. 互动式教学：采用讲解、示范、游戏、比赛等多种形式，激发学生的兴趣。
4. 个性化指导：关注每个学生的成长，给予针对性的指导和帮助。
七、训练器材1. 足球、球门、围网等。
2. 健身器材：跳绳、哑铃、拉力器等。
八、安全保障1. 训练场地应安全、平坦、宽敞。
2. 训练前进行热身活动，预防运动损伤。
3. 教练员应具备相应的资质和经验，确保训练安全。
4. 学生训练期间，教练员和班主任应全程监护。
九、考核评价1. 定期对学生的足球技能、身体素质、团队协作等方面进行考核。
2. 建立学生足球技能成长档案，记录学生的进步情况。
3. 鼓励学生参加各级各类足球比赛，提高实战能力。
十、总结与改进1. 定期对训练方案进行总结，分析训练效果，不断改进和完善。
2. 邀请专家对教练员进行培训，提高教练员的专业水平。
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2020年小学足球训练计划精编版
小学足球队训练计划
一、指导思想:
进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战小学生足球比赛。
在对五、六年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在上述比
赛中获得好的成绩，同时为校初建的足球队打好基础。
二、训练指导思想
科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。
三、奋斗目标
力争市比赛踢出好成绩,让更多人喜欢上足球运动!
四、训练的基本任务，内容要求及手段
（一）提高队员的训练比赛作风。
训练作风方面：1、严格的组织纪律性
2、严格的训练自觉性
比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风
2、培养勇猛顽强的踢球作风
3、严格的比赛纪律
（二）全面提高队员的基本技术
六年级:为迎接比赛加强训练,重点:体力方面的训练,提高射门的准确性,熟悉战术的运用,队友之间的配合。
培养团结,坚强的意志。
五、六年级：
1、提高队员的传接球的速度。
2、提高队员的防守能力。
3、提高队员运控球的保险系数。
4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。
5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。
6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。
（三）主要训练手段:
身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。
技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。
（四）训练主要技术:
踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。
停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。
头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。
运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。
（五）战术:
二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。
备战期:
第1:认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球队的持续发展。
第2：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。
第3：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。
第4：本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。
推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的
身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。
比赛期
选择合适的对手进行各类比赛。
参加市中小学生足球比赛，打出好的成绩。
进一步巩固和提高训练水平，改进技战术上存在的主要弱点。
加强思想教育和心理训练，保证充分发挥身体、技战术训练水平。
休整期
积极性休息，消除疲劳，积蓄力量更好地迎接下一年的训练。
1、进行积极性休息。
2、保持一定的训练水平，安排强度不大的技术练习。
3、总结经验，准备好队伍调整工作，做好新的训练准备工作。
冬训期（9--12月份）：
1: 提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性。
培养良好体育道德作风,严格训练质量。
2: 提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏。
协调。
爆发力等素质。
A。
学习掌握跑的正确技术。
B。
提高速度所需要的肌肉力量。
C。
提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。
3:全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长。
A。
提高活动中控球能力。
B。
正确掌握传接球技术。
C 。
提高技术运用能力。
D。
注意发现学生特点加以培养。
4: 提高队员的战术能力。
重点是个人战术和局部战术。
A.明确个人攻守的职能,进攻和防守原则。
B.提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力。
C .确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。
5:主要训练手段。
A.身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习。
B。
技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等。
C 。
战术训练:2对1,2对2,3对2 对抗攻守,半场攻守练习比赛。
备注：1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。
2、每堂训练课都必须奉
着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。
3、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快乐体育”和“健康体育” 让学生积极主动的投到训练中。
六、训练分段:
a、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好；
b、继续熟悉球性和控运球基本技术；
c、学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术；
d、在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力
（10月份参加比赛）训练时间为: 每天体育课，课外活动下午4：20-5：
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