孕妇分娩前有什么征兆
孕妇要分娩前的征兆如何判断孕妇即将临产
孕妇要分娩前的征兆如何判断孕妇即将临产孕妇要分娩前的征兆怀孕的过程中，孕妇的身体会发生许多的变化，到了怀孕晚期，孕妇身体会消失分娩前的征兆。
假如不留意观看和解读这些征兆，很可能会耽搁到分娩的时间，从而影响到母婴的健康。
所以，对于孕妇来说，仔细了解和分析这些征兆是特别必要的。
下面从4个方面介绍孕妇要分娩前的征兆。
1. 孕妇的心情转变孕妇在即将分娩的时候，往往会消失紧急、焦虑等心情上的变化。
但当分娩时间即将来临时，一般会消失一种特别的心情，即“窝囊感”。
这种心情表现为心情烦躁、感到可怕，时而愁眉苦脸，时而哭哭啼啼。
但这种心情并无不好之处，相反，它可以有效的关心孕妇分娩，有利于启动子宫收缩，促使胎儿顺当诞生。
2. 孕妇身体的变化孕妇在即将分娩时，身体会消失肯定的变化，如体积增大、身体感觉沉重、脸部浮肿等。
同时，分娩前孕妇的子宫会消失肯定的转变。
子宫颈会变得更加薄、松弛；子宫壁肌肉会更加松软，这些都是预示着孕妇产前期即将到来的征兆。
3. 孕妇消失宫缩分娩前，孕妇消失宫缩也是一个重要的征兆。
宫缩是指子宫壁肌肉自发性或者受体官影响而产生剧烈的收缩，从而使宫颈渐渐开启，使胎儿顺当的通过产道。
产前期孕妇会消失不规律性的宫缩，但分娩前，孕妇会消失更加规律、频繁的宫缩。
在这种状况下，孕妇应当准时到医院进行检查，在医生的指导下平安的度过分娩期。
4. 孕妇的排泄变化分娩前孕妇的排泄也会有肯定的变化。
孕妇会消失小便频繁的状况，这是由于子宫扩大，挤压了膀胱所致。
同时，孕妇的肠胃排泄也会消失肯定的变化，腹泻或者便秘变得比较常见。
结语以上就是孕妇要分娩前的征兆的介绍。
了解和识别这些征兆可以关心孕妇准时精确的应对分娩期，尤其是准时前往医院求助。
孕妇在分娩前应当乐观调整心情，保持良好的状态，这样能够更好的应对分娩期。
同时，孕妇要定期去医院进行产前检查，如有产程的不适症状，要准时向医生报告。
这样可以最大程度的确保母婴的健康和平安。
孕妇分娩前有什么征兆
孕妇分娩前有什么征兆
孕妇分娩前的征兆有哪些，你知道吗?每个女人都要经历生
孩子这一关，那么，女人应该如何判别自己临产前的征兆呢?孕
妇分娩注意事项有哪些呢?孕妇如何分娩比较好呢?下面我们一
起来看看吧!
1.孕妇腹部轻松感
孕妇分娩前的一到两个星期内，由于孩子的头部先进入骨盆，子宫底部位置会下降，所以孕妇会感觉上腹比之前要舒服，呼吸也更轻松，食量变大。
由于孩子的头部下降会压迫到盆腔、膀胱之类的器官，因此孕妇会有小腹坠痛肿胀、尿频、腰酸背痛之类的症状出现。
2.假阵缩
在孩子出生的前一到两个星期，女性的子宫会出现没有规律的收缩，但是比较临产时出现的宫缩，有以下可以区别的点：宫缩时间不长，间隔时间比较长，没有规律，强度不会加大，女性会感觉小腹胀痛但是此症状只出现在腹部的下方，宫颈口不会因为收缩而扩张，少量镇静剂就可以抑制。
3.见红
生产前的一到两天，孕妇阴道会流出参杂着血液的黏性液体，俗称“见红”。
当子宫下方和子宫颈扩张后，子宫壁上的胎膜便
会因此脱落下来，继而就会出现这种情况，毛细血管也因破裂而流血，和子宫颈内的黏性液体一起形成了带血的粘液，这是生产前一个比较可靠的征兆。
如果阴道流血量较多，甚至超过月经的量，那就不能认为是生产的先兆，应该考虑是不是在怀孕后期得了出血性疾病，例如胎盘早剥。
分娩前 准妈妈要格外注意5大信号
分娩前准妈妈要格外注意5大信号一、子宫底下降子宫底下降是孕妈妈临产前约两周的分娩信号灯。
这时由于胎宝宝的头部开始往盆底下沉，子宫底下降，使孕妈妈的上腹部开始变得轻松起来，呼吸也因为免受压迫而变得比以前舒畅，胃部被顶住受压的感觉明显减弱，胃口随之变好，食量因此有所增加。
此时子宫底下降只是分娩前的信号，并不是代表分娩的真正开始，孕妈妈不必过于紧张，也无需过急入院待产。
孕妈们需要做的就是好好吃饭，好好睡觉，适当地利用饭后时间散散步，为分娩做准备。
同时，孕妈们还要注意保持心情的愉悦。
二、下腹部有压迫感由于子宫底下降，压迫到骨盆入口处为分娩做准备，此时孕妈妈的下腹部有明显的压迫感，感觉胎宝宝好像要掉出来一样。
出现这种情况孕妈妈不用过于担心，这是宝宝快要出生了，是正常现象。
同时，由于子宫底的下降会压迫到膀胱，孕妈妈会出现尿频的症状，走路也会因为重心下沉而不方便，腰酸腿痛的感觉愈加强烈。
三、见红临产前一两天，孕妈会出现“见红”现象。
此时胎宝宝头部开始下坠入盆，随着子宫收缩，子宫颈管逐渐扩张，附近的胎膜和子宫壁发生分离，导致有少量出血的情况发生，呈现为茶褐色、粉红色或者红色混合黏液，这是子宫开始扩张的现象，是临产的重要信号。
需要注意的是，一般情况下“见红”的出血量并不会太多，少于月经流量，如果“见红”出血量过多，则要及时入院观察，检查是否由胎盘早剥等病症引起，防止意外的发生。
四、破羊水随着分娩过程的推进，临近分娩的数小时或生产前，孕妈妈会出现“破羊水”的现象，表现为淡黄色液体呈喷射状或滴流状从阴道流出，让孕妈妈感觉像在尿尿，这时可以用卫生巾来防漏，也便于查看流出物颜色是否正常来帮助判断分娩进程。
一般情况下，破水后孕妈妈很快就要开始分娩了，此时孕妈妈应该及早入院待产，保持平卧的姿势，在医生和护士的指导和帮助下准备生产，预防感染的发生甚至将宝宝产在院外。
五、规律阵痛规律阵痛又叫子宫收缩，是分娩的主要信号。
随着产程的推进，这种规律阵痛会从开始的钝性背痛向下放射到大腿，渐进表现为腹部的周期性剧烈疼痛，每次持续30秒或以上，每5分钟左右收缩一次。
生孩子前征兆有哪些,如何判断生产开始的迹象
生孩子前征兆有哪些,如何判断生产开始的迹象生孩子前征兆有哪些生孩子是女性生命中特别重要的阶段，随着分娩的接近，身体会渐渐消失各种征兆。
对于准妈妈而言，了解这些征兆，能让她更好地对自己的身体做出推断，做好分娩的预备。
下面从四个方面来具体阐述生孩子前的征兆。
1. 宫缩痛苦宫缩是生孩子前最为典型的征兆。
在离预产期还有几周或几天的时候，准妈妈会经受假性宫缩，这种宫缩和真实的宫缩相像，但并不会导致分娩。
真实的宫缩感觉更剧烈有力，持续时间也更长。
它们会从腹部开头，然后向下传递，到达骨盆区域，使准妈妈感觉到一种剧烈的痛苦。
在一开头，它们可能会很短，甚至几秒钟内就会消逝，但随着时间的推移它们会越来越频繁。
此时，准妈妈需要留意观看宫缩的频率和强度。
若宫缩频率较高，每隔五分钟左右消失一次，持续时间较长则意味着分娩开头。
2. 水破羊水是胎儿生长所需的环境液体，此液体被包含在名为羊膜的囊中。
当羊膜裂开时，羊水会从女性阴道流出，这被称为水破。
水可能会在一分钟内全流出或在几个小时内缓慢流出。
对于水破的感觉通常像小腿或裤子被尿弄湿的感觉，从尿道流出的液体会不停的消失。
此时，准妈妈应当开头预备好去医院生产。
3. 妊娠期糖尿病妊娠期糖尿病是一种产生在妈妈妊娠期间的糖尿病。
它通常会在孕后期消失，当胎儿所需的胰岛素分泌过多时，就会影响妈妈的胰岛素的代谢和利用。
患有这种病的准妈妈通常会在饭后两个小时测量血糖时消失特别的高血糖现象。
当孕妇患有妊娠期糖尿病时，她需要亲密关注她的胰岛素水平，并进行相应的治疗。
假如不准时治疗和掌握血糖水平，则可能会影响胎儿的健康。
4. 疲惫和心情波动在生育之前，准妈妈会感到特别疲惫。
这是由于胎儿生长并消耗了准妈妈的能量，她需要休息和放松自己以积累精力来迎接分娩。
同时，准妈妈也会心情波动，可能会感到焦虑、紧急或兴奋。
这时，准妈妈需要在精神上储备足够的体力，平衡好心情，保持乐观的心态。
如何推断生产开头的迹象产前征兆见识了，接下来我们来讲解如何推断生产开头的迹象。
临产的名词解释
临产的名词解释
临产，也称为分娩前期或临盆期，是指孕妇进入分娩过程的最后阶段。
一般来说，临产期间持续时间较长，可以从几个小时到一天左右。
在这个阶段，孕妇会经历一系列的身体变化和症状，准备迎接宝宝的到来。
在临产期间，孕妇会出现以下几个特征性的症状和变化：
1. 宫缩：临产期间，子宫会发生规律而有力的收缩，这就是宫缩。
宫缩的作用是推动胎儿向下，准备分娩。
宫缩的强度逐渐增加，时间间隔缩短，直至达到分娩的阶段。
2. 宫颈变化：在临产期间，宫颈开始逐渐扩张和变薄，这是为了让胎儿通过子宫颈进入产道。
这个过程被称为宫颈扩张和宫颈软化。
3. 破水：破水是指羊水袋破裂，羊水从阴道中排出。
破水的时机会因个体差异而有所不同，有的孕妇在宫缩开始之前就破水，有的则在宫缩开始后才破水。
4. 经痛：临产期间，由于宫缩的发生，孕妇会感到类似月经痛的疼痛感。
这种经痛一般起初是轻微的，然后逐渐增强，变得越来越频繁和强烈。
5. 脱离症状：在临产期间，孕妇可能会出现脱离症状，即食欲不振、恶心、呕吐等不适感，这是由于子宫压迫胃肠道导致的。
临产的目的是让胎儿通过产道进入外界，完成分娩过程。
这一过程需要孕妇和胎儿共同努力，经历宫缩、子宫颈扩张、羊膜破裂等一系列的变化。
临产的每个阶段都有其特定的生理和生化过程，这是为了保证顺利分娩和孩子的安全。
在临产期间，孕妇需要注意休息和保持轻松的状态，同时，特别是在孕妇宫缩加剧、呼吸困难、腹痛加剧以及出血等异常情况出现时，应及时就医。
最为重要的是，家人和医生的陪伴和支持，可以给予孕妇信心和力量，使她度过临产期顺利迎接新生命的到来。
产前出现四大征兆说明要生了
产前出现四大征兆说明要生了
产前出现四大征兆说明要生了
核心提示：对于很多没有经验的准妈妈来说，越临近预产期就越忐忑，总是担心小宝宝会突然降临。
其实，孕妇分娩前是有迹可循的，准妈妈们只要深入了解一些产前征兆，就能从容应对。
对于很多没有经验的准妈妈来说，越临近预产期就越忐忑，总是担心小宝宝会突然降临。
其实，孕妇分娩前是有迹可循的，准妈妈们只要深入了解一些产前征兆，就能从容应对。
征兆一：落红
在真正进入产程之前，子宫会先开始收缩，并促使子宫颈变薄扩张，而子宫颈处的微血管便会产生破裂的情况，其伴随的咖啡色，或带有黏性血丝的分泌物，即被称之为落红。
征兆二：阵痛
怀孕后期偶尔会出现宫缩阵痛，有人称假性阵痛，这是正常现象不用紧张，真正的产兆会持续且规律发生，当每5-10分钟会阵痛一次，每次阵痛延续有3-4分钟，且每次都比前一次还痛，那就代表快要生了。
征兆三：阵缩
在快生产的前七天或者前十五天，会出现宫缩的现象，这种现象出现是没有什么规律的，时间是比较短暂的，而且每一次和下一次出现的间隔时间是比较长的。
因为是假的宫缩，所以说强度也是非常的小，没有多长时间就能消失。
征兆四：破水
在众多的分娩征兆中，羊水破了是最后的一个征兆，一般看见这个现象的时候，婴儿马上就要出生了，应立即送往医院。
羊水是无色、清澈带有腥味的液体，但很多孕妈都会将尿液混为一谈，尿液则是清澈、淡褐色、具有骚味的液体。
和羊水还是有差异的!
讲了这么多，想必大家都有所了解了吧!你若是出现以上这些症状，一定要引起重视，可得立即就医才行哦!
审稿专家：黄立坤。
临产前的征兆和处理方法
临产前的征兆和处理方法
临产前的征兆包括以下几个方面：
1.宫缩：宫缩是子宫收缩的表现，临产前的宫缩通常比较规律且强烈，时间间隔逐渐缩短，持续时间逐渐延长。
2.胎儿活动减少：胎儿在临产前会由于子宫壁的收缩而活动减少，呈现出更稳定的姿势，这是为了适应分娩的开始。
3.胎盘脱落：在临产前，胎盘会逐渐脱离子宫壁，产生出血、褐色分泌物等情况。
4.膀胱充盈感增强：由于胎儿头部压迫膀胱，临产前会有更加强烈的膀胱充盈感。
针对临产前的征兆，可以考虑以下处理方法：
1.注意休息：身体疲劳会影响分娩过程，适当休息可以帮助储存体力。
2.保持情绪良好：积极乐观的情绪可以促进体内激素的分泌，有利于分娩的进行。
3.均匀刺激：适当进行腹部按摩或热敷可以促进血液循环，缓解宫缩过程中的不适。
4.保持水分和饮食：临产前要保证足够的水分和营养摄入，防止脱水和能量不足。
5.咨询医生：如果有任何不正常的情况，应及时咨询医生或接受检查，以便及时处理。
孕妇产前有什么征兆
孕妇产前有什么征兆作者：张群芳来源：《幸福家庭》2020年第11期很多初次怀孕的女性对生产有较大的紧张和恐惧心理，尤其是在产前，孕妇的紧张和恐惧感会更加严重。
孕妇虽然知道预产期，但对具体什么时候会分娩还是没有把握。
专家指出，孕妇在产前会有一些较为明显的征兆，一旦出现这些征兆，说明孕妇即将分娩。
1.见红。
孕妇临产时，因为不规律的宫缩，宫颈内口附近的子宫壁和胎膜分离，毛细血管破裂，宫颈黏膜栓脱落，从而出现见红现象。
见红是由于子宫颈变薄变软后产生黏性的血性分泌物，一般呈暗红色或者粉红色，如果出血量不多，则不用着急入院，可继续观察;如果出血量较多，则要立即入院。
相关统计显示，产妇在见红后的1周内会发生阵痛。
2.破水。
破水是胎膜破裂的俗称。
破水是最为可靠的产前征兆，破水发生后，医生一般会在24h内将胎儿接生出来，这样可以降低并发症的发生概率。
羊水是一种清澈无色，有腥味的液体，破水发生后，羊水会从阴道持续不自主地流出，产妇要立即入院待产。
3.子宫收缩。
子宫收缩也是孕妇分娩前最为可靠的产前征兆，子宫收缩可以让胎儿更顺利地娩出。
子宫收缩有真宫缩和假宫缩两类，假宫缩一般会在产前1～2周发生，假宫缩时孕妇的宫口不会扩张，而且持续的时间较短，一般不会超过30s，并且宫缩不持续也不规律，假宫缩经常在夜间发生;真宫缩的力度较强，而且每次持续的时间也更长，间歇也会逐渐缩短，逐渐变得规律，一般间隔5～6min发生一次，每次持续30s左右。
真宫缩的出现表明孕妇即将分娩，孕妇要做好分娩准备。
4.胎儿下坠感。
当孕妇感觉到胎儿下坠的时候，说明胎儿开始从子宫中向下滑动，但是胎儿的头会留在子宫颈内，对子宫有一定的扩张作用。
5.筑巢本能。
这是孕妇临产的一个重要指标，如果产妇在产前突然产生要把怀孕期没有做完的事情做完的冲动，就说明快要分娩了。
孕妇的身体在临产前也会为孩子做好准备，让孩子可以更好地成长。
6.腹部疼痛和腹胀。
在孕后期，伴着子宫收缩，孕妇的腹部会有发胀和发硬的感觉，有部分孕妇还会伴有轻微的疼痛感。
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如果你有一天感觉肚子痛那就要注意了，如果开始有规律的肚子痛，比如十分钟左右就痛一次，那你就要去医院了，
还有就是见红了，见红你不要紧张，因为我是见红了一个星期以后才生的孩子，一见红我就很紧张就去了医院，然后医生就不让我出医院了，还白花了一个星期的医院钱，所以是经验告诉你，见红不一定是要生的，你应该要等等看看，
还有一种就是羊水破了，那一定要马上去医院，如果羊水破了，处置不好的，宝宝很可能就闷死在子宫里了，如果羊水破了，一定马上平躺，不能让羊水一直流的，
最后告诉你，顺产生的时候是很痛，但是痛过就好了，一般三到四天就可以下床活动了，破腹产生的时候没有感觉，但是出了手术室，还要吊盐水，还要拿石袋子压在肚子上，怕刀口长的不好，还有差不多一个星期只能吃萝卜汤之类的东西，很受罪的，而且一般要一个星期才能出院，我是顺产的，生了第三天就回家了，而且宝宝马上有奶水吃，破腹产应为要吊消炎水，调水的时候是不能喂奶的，我觉得还是顺产好，虽然是挺痛的，但是通过就好了，听医生的话，不要怕疼，很快就可以把宝宝生出来了，
希望你生个健康漂亮的宝宝
37周或之后，胎儿即算足月，在接近生产前一两周，会有一些征兆产生，它意味着可能即将进入待产。
如假性阵痛的出现。
要生产的前几天，孕妇会出现不规则子宫收缩、下腹部疼痛的状况，一开始间隔时间可能是20分钟，之后越来越不规则，准妈妈此时可以借助走路、休息减分娩轻疼痛。
这种疼痛不会造成子宫颈扩张，所以称为假性阵痛，表示它离真正生产还有一段时间。
当然，如果孕妇对这一情况不确定，可以到医院让医生确诊。
此外，孕妇感觉轻松了也是一种待产的讯号。
胎儿头下降至骨盆腔中，准妈妈会感觉呼吸较平顺，容易吃得下东西。
一般初产妇会在生产前两周开始有这种感觉，不是初产妇则不一定。
不过胎头可能会压迫膀胱，产妇会产生频尿。
破水、见红立刻进医院，发生什么情况表示孕妇必须立刻进医院生产呢？破羊水和见红是非常重要讯号。
由于子宫收缩加强，子宫腔内压力增高，促使羊膜囊破裂，囊内清凉淡黄的羊水流出。
一般破水后很快就要分娩了。
应立即让产妇取平卧姿势送往医院分娩，千万不可直立或坐起，以免脐带脱出，造成严重后果。
另外，还有见红，这是由于子宫颈口扩张,使宫颈内口附近的胎膜与子宫壁分离,致毛细管破裂,俗称“见红”。
一般见红的血量少于平时月经量,若超过月经量为异常。
见红常在分娩开始前24小时内出现。
还有就是真性阵痛的出现，即规则性的子宫收缩，休息或走路无法减轻疼痛，其疼痛主要集中在背部及下腹部
准妈妈在宝宝快出生前的那段日子，真是既激动又紧张，还带一点点的担忧，总在想着宝宝快出生了，什么时候出生啊，怎么还没要分娩的动静啊之类的问题，其实这些，大可不必，只要按下下来，静静等着宝宝
来临。
在这边向准妈妈介绍一些产前的征兆，帮助孕妇知道自己什么时候即将分娩了。
有规律的子宫收缩是分娩开始的标志，当每隔10分钟就出现一次有规律的宫缩时，意味着分娩即将开始，长达十个月的孕期生活即将宣告结束。
宫缩开始时的疼痛有些象平时痛经，有人会感到腹泻加
重时的疼，一些孕妇也可能会感到腰背酸痛加剧等，总之，每个人的情况都稍有区别。
会感到每次宫缩由弱变强，维持一定时间之后，又逐渐减弱以至消失。
以后，两次宫缩之间的间隔时间逐渐缩短，宫缩持续时间逐渐延长。
这就是分娩前的子宫收缩，也称分娩阵痛。
子宫收缩最初是每隔20-30分钟出现一次，逐渐缩短到每次间隔15分钟、10分钟甚至每隔5分钟就出现一次，宫缩持续时间由最初持续20秒增加到40秒甚至1分钟。
产妇宫缩间歇的时间、持续的时间及宫缩强度等情况是有规律的，随着宫缩间歇时间的缩短、宫缩持续时间的延长，宫缩的强度会不断地增加，产妇的分娩时间就要临近。
在子宫肌收缩的作用下胎膜发生破裂，受到压迫的胎儿无法继续呆在宫腔里，只好慢慢地向子宫颈口移动，宫颈口就开始扩张，将胎儿向外排出。
因此子宫收缩标志着分娩的开始。
孕妇分娩前有什么征兆孕妇分娩前的5大征兆
孕妇分娩前有什么征兆？娩开始前，常有一些先兆症状(称为“临产先兆”)。
这是向你发出的一连串“信号”，这些你都可以感觉到的。
以下就是孕妇分娩前的五大征兆，如果你有了这些征兆之中的一种，那么表示你的小宝宝很快就要诞生了哦！
1、子宫底下降：
初产妇到了临产前两周左右，子宫底会下降，这时会觉得上腹部轻松起来，呼吸会变得比前一阵子舒畅，胃部受压的不适感觉减轻了许多，饭量也会随之增加一些。
2、下腹部有受压迫的一种感觉：
由于下降，分娩时即将先露出的部分，已经降到骨盆入口处，因此出现下腹部坠胀，并且出现压迫膀胱的现象。
这时你会感到腰酸腿痛，走路不方便，出现尿频。
3、见红：
妊娠最后几周，子宫颈分泌物增加，自觉白带增多。
正常子宫颈的分泌物为黏稠的液体，平时在宫颈形成黏液栓，能防止细菌侵入子宫腔内，妊娠期这种分泌物更多，而且更黏稠。
随着子宫规律地收缩，这种黏液栓随着分娩开始的宫缩而排出;又由于子宫内口胎膜与宫壁的分离，有少量出血。
这种出血与子宫黏液栓混合，自阴道排出，称为见红。
见红是分娩即将开始比较可靠的征兆。
如果出血量大于平时的量，就应当考虑是否有异常情况，可能是胎盘早剥，需要立即到医院检查。
4、腹部有规律的阵痛：
一般疼痛持续30秒，间隔10分钟。
以后疼痛时间逐渐延长，间隔时间缩短，称为规律阵痛。
5、破水：
阴道流出羊水，俗称“破水”。
因为子宫强而有力的收缩，子宫腔内的压力逐渐增加，子宫口开大，头部下降，引起胎膜破裂，从的阴道流出羊水，这时离降生已经不远了。
都说怀孕期间适当的做些运动可以帮助顺产分娩，那孕期究竟孕妇做什么运动有助于顺产呢？中国教育文摘小编曾经自己怀孕的时候专门咨询过妇科专家，医生建议怀孕期间的孕妇应尽量避免重体力劳动，站立作业以及需要频繁弯腰的工作。
平时在看电视的时候坐在瑜伽球上，双脚分开大一点，注意平衡。
然后左右扭动骨盆，可以帮助舒缓肌肉和骨盆扩张，有助于顺产，并提高顺产的速度哦。
分娩是需要相当体力的，孕期的适当运动也是在为分娩积攒体力。
经验已证明，有良好运动习惯的孕妇及一直坚持作的孕妇，分娩所需的时间相对要短。
运动的量以自己不感到疲劳为标准。
运动形式多种多样。
—般怀孕前一直进行的运动项目，怀孕以后适当控制一点强度，可以继续坚持下去。
散步是最好的运动方式，选择空气新鲜的环境每天散步半小时至1小时，既能帮助睡眠，又可变换心情，消除烦躁和郁闷。
散步时不要走得太急，不要使身体受到太大的振动。
其他经常进行的运动如慢跑、游泳、骑自行车等，只要适合自己，孕期都可以进行，只要掌好强度即可。
正常的孕妇，还应承担一定的家务劳动，做家务活不仅可以锻炼身体，而且对于顺产来说帮助是非常大
孕妇分娩前有哪些可靠征兆？
2010-03-19 15:30:44 作者：yanglingzhi来源：浏览次数：1008 网友评论 0 条
导读：各位准妈妈们在面临即将到来的分娩时刻都非常担心，生怕会有什么突发
状况或者是分娩突然发生，来不及准备。
其实在临产前会有各种各样的征兆提醒每一位
妈妈，那么哪些是分娩前最可靠的征兆呢？
分娩不是突然发生的，在临产前总会有各种各样的征兆提醒每一位准妈妈分娩即将开始了，那么什么是分娩前的最可靠的征兆呢?
临产征兆一：见红
在分娩前24—28小时内，子宫颈口开始活动，使子宫颈内口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂而经阴道排出少量血，并与宫颈管内的粘液相混而排出，这种阴道流出的血性粘液便是我们俗称的“见红”，是分娩即将开始的一个可靠征兆。
因此孕妇在预产期已到，并已有不规律宫缩的时候，应及时的发现这种征兆，特别是发现靠阴道口的短裤处有潮湿不适的感觉时，应立即查看短裤上有否血性分泌物，如有则应刻不容缓地去妇产科医院，以防不测。
见红了怎么办?
少量淡淡血丝，准妈妈可留家观察，不要过度操劳，避免剧烈运动。
如流出鲜血，超过月经量，或伴有腹痛，就要自行入院就诊，不需要叫救护车。
分娩不是突然发生的，在临产前总会有各种各样的征兆提醒每一位准妈妈分娩即将开始了，那么什么是分娩前的最可靠的征兆呢?
临产征兆二：破水
由于子宫收缩加强，子宫腔内压力增高，促使羊膜囊破裂，囊内清亮淡黄的羊水流出。
一般破水后很快就要分娩了。
应立即让产妇取平卧姿势送往医院分娩，千万不可直立或坐起，以免脐带脱出，造成严重后果。
临产征兆三：腹痛
一般在临产前2周左右，产妇就出现不规则的肚子发紧和疼痛的感觉，此为子宫收缩。
这种子宫收缩一般不超过半分钟，并且不规则，经休息后可以减轻或停止，故称之为假临产。
如果产妇的腹痛逐渐增强，持续时间延长，间隔时间越来越短，腹痛一阵紧似一阵，就预示着快临产了。
以上任何一个征兆，都是临产的表现，发现后应立即做好准备去医院分娩。