第二节 意志品质及其培养
第二节意志品质及其培养一、意志的品质人们在各种意志行动中，经常会带有稳定的特点，体现出一定的规律性，在心理学上就被归纳为几种不同的意志品质。
良好的意志品质是保证活动顺利进行、实现预定目的的重要条件。
（一）自觉性意志的自觉性是指个体自觉地确定行动目的，并独立自主地采取决定和执行决定。
这反映了一个人在活动中坚定的立场和始终如一的追求目标。
它贯穿于意志行动的始终，也是意志行动进行和发展的重要动力。
与自觉性相反的意志品质是易受暗示性与独断性。
易受暗示性的人，行动缺乏主见，没有信心。
容易受别人左右，因而会随便改变自己原来的决定。
独断性的人则盲目自信，拒绝他人的合理意见和劝告，一意孤行，固执己见。
易受暗示性与独断性都是缺乏对事物自觉、正确的认识，分不清是非曲直，而去遵循盲目的倾向。
（二）果断性意志的果断性是指面对复杂多变的情境，能够迅速而有效地采取决定，并实现做出的决定。
要想迅速而有效地采取决定，不仅要大胆，更要心细。
果断性是在全面地考虑行动的各个环节和环境的诸多因素的基础上，明辨是非，当机立断。
与果断性相反的意志品质是优柔寡断和草率决定。
优柔寡断的人遇事犹豫不决，患得患失，顾虑重重；在认识上分不清轻重缓急，思想斗争时间过长，即使执行决定也是三心二意。
草率的人则相反，在没有辨明是非之前，不负责任地作出决断，凭一时冲动，不考虑主、客观条件和行动的后果。
优柔寡断和草率决定都是意志薄弱的表现。
（三）坚忍性意志的坚忍性是指在执行决定阶段能矢志不渝，坚持到底，遇到困难和挫折时能顽强乐观地面对和克服。
意志的坚忍性在于既能坚持原则，抵制各种内外干扰，又能审时度势，灵活机动地达到预定目的。
与坚持性相反的意志品质是顽固执拗和见异思迁。
顽固执拗的人对自己的行动不作理性评价，执迷不悟，或者是明知不可为而为之。
见异思迁者则是行为缺乏坚定性，容易发生动摇，随意更改目标和行动方向，这山望着那山高，庸庸碌碌，终生无为。
（四）自制力意志的自制力是指能够完全自觉、灵活地控制自己的情绪，约束自己的言行的意志品质。
人生活在社会环境中，个人利益和愿望常会同他人或集体的愿望与利益发生冲突，这时就需要依据社会的道德标准和公共规范来调整自己的行为。
此时，自制力就显得尤为可贵。
与自制性相反的意志品质是任性和怯懦。
任性的人自我约束力差，不能有效地调节自己的言论和行动，不能控制自己的情绪，行为常常为情绪所支配。
怯懦的人胆小怕事，遇到困难或情况突变时惊慌失措，畏缩不前。
二、意志行动的心理结构包括两个部分：采取决定阶段和执行决定阶段。
采取决定阶段是意志行动的准备阶段，在这一阶段中，预先决定意志行动的方向和结果，规定意志行动的轨道，因此是完成意志行动的重要的、不可少的开端。
执行决定阶段是意志行动的完成阶段，在这一阶段里，人的主观目的转化为客观结果，观念的东西转化为实际行为，实现了对客观世界的改造。
（一）采取决定阶段这一阶段包括动机的斗争、行动目的的确立和行动手段的选择等环节。
1、动机斗争与目的的确立。
人的意志行动，一般说来，总是由一定的动机激发和推动而指向一定的目的。
动机是行动的直接的内部原因，说明了人为什么要选择这样的行动目标，为什么去追求这个目标。
而目的，则是指人的行动所要达到的是什么。
任何意志行动首先会遇到动机和目的问题，通常情况下，呈现在人们面前的有不同程度或程度相仿的有吸引力的目的，于是，动机就往往是推动人选择目的的依据。
一个人的动机是多种多样的，有主导方面的，也有非主导方面的。
动机在选择目的中的作用，在于根据其理想和世界观的标准，对呈现在他面前的目的进行评价，从而作出选择，在复杂的意志行动中，当有两个或两个以上指向不同目的的动机，而又不能同时满足时，就会产生动机斗争。
当碰到性质相仿、程度相仿的几种动机时，动机斗争就会相当激烈，选择目的就更困难。
动机斗争从形式上看，有以下三种：（1）双趋冲突：人们追求两个同样有吸引力的目的，两种动机程度相仿，但又不可能两者兼得，就会引起双趋冲突。
（2）双避冲突：一个人同时面临着两个威胁性的目的，但又不能两个都避免，必须选择一个，这时就会产生双避冲突。
（3）趋避冲突：一个人对同一对象产生了既吸引又排斥这两种互相矛盾的动机时，会产生趋向与排斥的动机斗争。
人们越接近希望达到的目标，想要达到这一目标的愿望也越强烈。
同时，回避这一目标的愿望也相应增长，而且回避倾向随着目标的接近，其强烈程度的增长比接近的增长更快。
动机斗争从内容、性质上来看，在原则性的动机斗争和非原则性的动机斗争。
凡是与社会道德准则相矛盾的动机斗争是原则性的动机斗争，属于个人兴趣爱好范围内的动机斗争是非原则性的动机斗争。
目的和动机是紧密相联的，二者常表现出一致性并相互转化。
动机导向目的，目的的执行与达到，又可以成为新的动机，但动机和目的的联系并不总是一致的。
有时动机相同，目的可以完全不同，有时目的相同，即有不同的动机。
确定目的的主观上除了取决于动机的性质外，还取决于个人对目的的评价等，客观上受到社会舆论、社会要求、社会条件等的制约。
2、方法和策略的选择。
经过动机斗争，确定目的之后，需要选择达到目的的行动方式和方法。
有时只要目的一提出，行动的方式方法就可以确定。
这通常发生在实现那些熟悉的行动的时候。
在许多情况下，达到同一目的的可能的方式和方法不只一种，这时就需要进行选择。
在选择之前要了解、比较各种方式和方法可能导致的结果及其优点和缺点。
如果对情况了解不够或知识经验不足，就不能很快作出决定，这时也会处于犹豫不决的矛盾状态，时而想采取这种，时而想采取那种方式和方法。
有时，某种方式和方法是符合自己愿望的，但是不应当采取的，而另一种方式和方法是必要的，但又违反了自己的愿望；有时，这种方式和方法是容易的，但是有缺点，而那种方式和方法是困难的，却是正当的。
在这种情况下，选择行为的方式和方法也会遇到困难，引起内心的矛盾和斗争。
有某种卑劣动机的人，可能会干出“不择手段”的事情来，而有高尚动机的人，则决不会如此，行动方法的选择与策略的制定，实际上是一个人的认识、情感、意志等多种心理机能的综合产物。
总之，动机、目的、方法和计划都处于人脑中作出决定的阶段，都是在实践活动之前完成的。
（二）执行决定阶段决定一经采取之后，决定的执行便是意志行动实现的关键阶段。
因为即使行动的动机再高尚，行动的目的再美好，行动的手段再完善，如果不付诸实际行动，这一切也就推动意义，再不能构成意志行动。
执行决定，常常需要作出更大的意志努力，这是由于这一阶段将要碰到更多的困难及矛盾。
如已经放弃的目的和计划重新在头脑里浮现，在行动尚未完成之时，还可能产生新的动机、新的目的和手段，它们会在心理上同既定目的的发生竞争，从而干扰行动的过程；长期形成的习惯、心理定势及个性中原有的消极品质的干扰；行动中出现意料之外的新情况、新问题，而主体可能又缺乏应付新情况、解决新问题的现成手段；社会、自然环境的艰险所带来的心理压力和消极情绪；体力、脑力的高度紧张，知识经验的不足；因失败与挫折而增长的畏难情绪或因成功所带来的骄傲情绪等。
所有这些因素，都会妨碍意志行动的贯彻到底。
对这些困难的态度更体现出一个人意志品质的个性特征。
坚定的信念和世界观是有效地克服困难的基本条件。
信念和世界观是人的行为的一般准则，当人具有清晰的行为准则并坚信其正确时，才能正确地同困难作斗争。
人所提出的目的性质，对于困难的克服有着重要意义。
目的越重大、越崇高，越能动员人的力量去克服遇到的困难，但目的的必须明确而恰当，如果不具有实现的客观可能性，则最终必然导致行动的半途而废。
如果目的虽然可能达到，但过于遥远，对于意志不够坚强的人，常常成为影响行动坚持到底的原因。
同样，为了培养意志，过高和过低的目的都是不可取的，它们不利于培养和锻炼人与困难作斗争的毅力。
意志行动中困难的克服，也取决于对意志行动完成与否所带来的后果的意识。
对于完成行动的美好后果的鲜明憧憬和向往，会激励人增加克服困难、追求美好前景的勇气；相反，对不能完成行为所招致的严重后果的深刻认识和真切想象，也会增添人想方设法克服困难的力量，在实现目的的过程中，会取得一系列的局部的成功，使人获得成就感，感到愉快，意气焕发，增强自信心，提高自尊心，这对于实现目的是一种正向反馈作用。
执行决定是使行动按照预定方向和轨道坚持到底的过程。
从动力方面看，这一过程要求不能半途中断，要求行动不偏离基本方向，反映在意志品质上就是意志的坚韧性。
一方面善于抵抗不符合行动目的的主客观诱因的干扰，做到锲而不舍，有始妈终。
意志坚韧的人，不论前进道路上如何困难重重，决不会放弃对目标的执著追求；不论行动过程中如何枝了横生，总是目不旁顾，坚持既定的方向。
当然这并不意味着人只能刻板地根据一成不变的计划行事，一旦客观情况确实需要对行动途径甚至行动的目的作出修正，就应当随机应变地改变行为。
意志不仅表现在贯彻预先的决定上，也表现在必要时当机立断地采取新的决定上。
顽固、执拗、一意孤行、我行我素等者是意志薄弱的表现。
意志行为的两个阶段是互相联系，互相渗透的，并不是孤立存在的。
没有行动前的准备阶段，对行动的目的和方法缺乏自觉的认识，行动使会成为盲目的；没有执行决定的阶段，行动前的计划和决定就会成为毫无实际意义的空想。
因此，人的意志行动的心理结构是一个完整的、统一的过程。
三、中、小学生意志发展的特点（一）小学生意志发展的特点1、意志行动动机和目的发展的特点：小学低年级学生还不善于自觉地、独立地提出行动的动机和目的。
到了中年级以后，小学生随着知识经验的增加以及思维水平的提高，逐渐学会了自觉地、独立地向自己提出行动的动机和目的，并逐步具有了远景的、抽象的、有一定社会意义的动机和目的。
2、意志行动任务的决定与执行的特点：小学生意志行动任务的决定与执行之间的时间间隔不长。
他们的意志行动是比较简单的，还不善于为了一件事去反复思考、计划、决定和执行，这些往往是同时发生的或是比较接近的。
小学生在学习的过程中，对待困难的态度是不一样的。
年级越低的小学生克服困难的精神越差，随着年级的升高，小学生克服困难的精神也不断增强。
小学生对意志行动任务的责任感，在克服困难、完成任务中有着极其重要的作用。
小学生意志行动任务的责任感强，遇到困难容易克服；反之，缺乏责任感的小学生，遇到困难有意回避，或轻易求助于教师或同学。
（二）中学生意志发展的特点中学生是身心发展的半幼稚、半成熟时期，其意志品质有如下特点：1、自觉性品质有所提高。
中学生由于认识的局限性，自觉性、幼稚性仍处在错综矛盾的状态。
但是他们已能把个人目的和社会价值联系起来，使个人目的自觉地服从于社会利益。
中学生的自觉性品质是随着年龄增长而发展的，不同年级表现出不同的特点。
如初一、初二学生身心巨变，他们的自觉性品质比起小学生已有很大的提高，他们处处表现出独立、能干、勇敢，而不依赖于家长、教师，也不像小学生那样易受暗示。
意志及其品质的培养
意志及其品质的培养意志及其品质的培养作者：未知文章来源：转载点击数：4634 更新时间：2007-3-20学习目的与要求通过本章学习，理解意志、意志行为的基本特征、意志与认识、情绪情感的关系，掌握意志对行为的调节作用、意志行动的心理过程和意志品质及其培养方法。
第一节意志概述一、什么是意志所谓意志是人自觉确定目的，并按目的支配、调节、控制自己的行为，克服困难，实现预定目的的心理过程。
科学家攻克科研项目，学生努力学习，公民遵纪守法，司法人员秉公执法，个人兴趣、爱好、能力的发展等活动，都有意志过程的参与。
意志总是与行为紧密相联，是通过个人的行为活动表现出来的，我们称这种行为为意志行动。
意志行动即受目的支配、调节的行动。
比如，克服自身的不良习惯，助人为乐、见义勇为，始终如一地坚持锻炼身体等；再如，达尔文潜心研究20余年，于50岁时写出划时代的巨著《物种起源》，孟德尔用豌豆花进行了10年实验，终于发现了遗传法则，这些行为都是意志行动。
意志是人类心理活动的重要现象，也是人类特有的高级心理活动过程。
恩格斯曾经指出“一切动物的一切有计划的行动都不能在自然界打下它们意志的印记，这一点只有人才能做到”。
动物在它们的活动中也作用于客观世界，但是不管它们的行为和动作再怎么精巧与复杂，都是偶然的和自发的，不属于意志行动。
如果说感知和思维是外部刺激向内部意识的转化，那么意志则实现着内部意识向外部行为的转化，是意识能动性的典型表现，是意识的外化结果。
人类对客观世界的每一步改造都离不开意志的作用。
意志是成才和成事的重要条件，同时，它对主观世界的形成和发展也具有重要作用。
所谓“浪字回头金不换”，说明需要付出巨大的意志努力。
二、意志过程与认识、情感及个性的关系意志过程与认识过程、情感过程以及个性都是人的心理过程的不同侧面，它们之间既相互联系，又相互制约。
（一）意志过程与认识过程的关系1．意志以认识过程为前提任何意志行动总是有它的具体内容，如确立行动的目的，决策行动的方案、计划等，这些目的是否正确、恰当，方案、计划是否切实可行，都取决于一个人对客观规律以及自身能力与素质的认识，如果目的与计划不符合客观规律，或超出了自身的能力范围，意志行动将最终失败；另一方面，当人的意志行动在执行过程中，认识也会帮助人及时地反馈到原有计划、方案的执行效果，以便修改一些不恰当的地方。
第八章 意志
有志者事竟成,破
釜沉舟,百二秦关 终属楚; 苦心人天不负,卧 薪尝胆,三千越甲 可吞吴。
心血的结晶
马克思撰写《资本论》历时40年
李时珍写《本草纲目》用27年
徐霞客写《徐霞客游记》用27年
歌德写《浮士德》用60年 谈迁撰写《国榷》用36年
第二节 意志行动过程
本节内容
一、 意志品质
二、 青少年意志 品质特点
三、 青少年意 志品质培 养
一、 意志的品质
意志的品质
(一) 意志的自觉性 (二) 意志的果断性 (三) 意志的坚定性 (四) 意志的自制性
(一) 意志的独立性
意志的 自觉性 ：一个人有能力做出决定并执行这 些决定，有责任并愿意对的自己的行为所产生结 果负责，深信这样的行为是切实可行的。 武断 ：置他人的意见于不顾，不考虑具体情境而 一意孤行。 受暗示性：盲从没有主见，容易受他人影响。
趋避冲突对含有吸引与排斥两种力量的同 一目标予以选择时所发生的心理冲突。例 如，吸毒上瘾的人，可能受到强烈吸引而 趋向接受某种治疗但又害怕经历戒除过程 并回到一种寂寞无聊的生活，因而会产生 心理冲突。
个人面临着两个或两个以上的目标，而每个目 标又同时具有吸引人和令人排斥的力量时的心 理冲突称为多重趋避冲突。 例如，一个人想跳槽到新的工作单位，因为新 单位有较高的经济收人和优厚的福利条件，只 是工作性质和人际关系不大容易适应。如果继 续留在原单位，有习惯的工作环境，人际关系 也较好，但经济收入和福利待遇较差些。这种 对利弊得失所进行的考虑会产生多重趋避冲突
一、 采取决定阶 段
二、 执行决定 阶段
采取决定阶段
采取决定阶段是意志行动过程中人脑积极活
意志及其品质的培养
学会控制情绪和欲望，保持冷静和 理性，做出明智的决策。
THANKS
意志的特性
自觉性
意志的自觉性是指个体对自己的行动 目的和意义有明确的认识，能够自主 地做出决策并承担责任。
自制力
意志的坚韧不拔是指个体在面对挫折 和失败时能够坚持不懈，不轻易放弃 ，具备顽强性是指个体在面对选择和 决策时能够迅速做出判断，不犹豫不 决。
坚韧不拔
意志的自制力是指个体能够控制自己 的情绪和行为，克服冲动和诱惑，保 持冷静和理智。
制定行动计划
总结词：规划行动
详细描述：制定行动计划是实现目标的关键步骤。计划应该详细列出每一步的行动步骤，包括时间表 、任务分配和优先级等。通过合理规划行动，个体能够更好地掌控自己的行动和决策，从而培养出自 我控制和决策能力。
培养自我控制能力
总结词：自我调节
详细描述：自我控制能力是意志品质的重要组成部分。通过培养自我控制能力，个体能够更好地抵制诱惑、克服困难和坚持 目标。自我控制能力的培养需要从日常生活做起，例如通过控制情绪、调整心态、克服拖延等行为来逐渐提高自我控制能力 。
01
02
03
坚持学习计划
制定学习计划并坚持执行， 不因困难或挫折而轻易放 弃。
克服学习障碍
遇到学习难题时，积极寻 找解决方法，不轻易放弃 或逃避。
培养自主学习能力
养成自主学习的习惯，主 动探索新知识，提高学习 效率。
在工作中的应用
承担工作职责
认真履行工作职责，不推 卸责任，积极主动承担工 作任务。
家长和教师可以制定合理的规则和限 制，帮助孩子学会控制自己的行为和 情绪；同时，也要教育孩子学会思考 和反思，培养他们的自我意识和自我 管理能力。
意志品质的培养
意志品质的培养意志品质是指构成人意志的诸因素的总和。
主要包括独立性（自觉性）、果断性、自制性和坚持性（坚韧性）。
在70、80、90后这个计划生育产生的人群中，他们的孩子基本都是独生子女，好多做父母的总是抱怨，孩子太不自觉了，从不主动学习；孩子干什么事都有头没尾，总是半途而废；有的家长则觉得自己的孩子做事犹犹豫豫，优柔寡断……其实这些都属于孩子的意志品质问题，而意志在人的性格中起着重要作用。
怎样才能培养出意志坚强、品格坚毅的孩子呢？一、讲诚信是为人之本在我们的传统美德中，诚信具有它的核心地位。
在社会中，一个人拥有良好的信誉就如同拥有无形无价的财富。
有一个耳熟能详的故事《张良尊师》。
从前，有个少年在游玩时经过一座高桥，看到一位白发苍苍的老人有气无力地坐在桥上，连鞋子掉到桥下都不知道。
少年立即跑到桥下为老人拾回鞋子，并帮老人穿上，但刚穿上又掉下，这样经过三次少年都耐心地帮老人捡鞋并帮他穿上。
老人被感动，伸出手轻轻拍少年的头，叫他天亮前回来这里，有一件礼物送给他。
第二天一早，少年来到桥边，老人已在等待，并生气地说：“你怎么能让老人家等你呢？明天再来吧！”第二天，老人还是说他来晚了，第三天，少年暗下决心，半夜三更就来到桥上。
在黑暗和寒冷中等了很久，天刚放亮，老人来了，看着一身露水的少年，老人终于满意地点了头，说：“孩子，看到你这么善良、诚实、讲信用，我真为你高兴！”他赠给少年一本书，要少年回去好好学习，刻苦钻研。
果然，这少年从书中获得了许多军事知识，当上了皇帝刘邦的老师，协助刘邦夺得了天下，成就了一番伟大的事业。
这老人叫黄石公，少年就是张良。
这个故事告诉我们一个道理，那就是做人一定要诚实守信。
不管你做什么事，都要用一颗诚实的心去对待。
父母还要告诉孩子诚实守信包含很多，如不说谎话、守时、答应别人的事一定要去做，做不了的要向别人说清原因，做作业、测验考试不作弊等等。
父母还要知道，诚信说起来容易，但真正坚持就不容易了，一个人做一件讲诚信之事并不难，难的是一辈子都讲信用。
简述如何培养学生良好的意志品质
培养学生良好的意志品质一直是教育工作者和家长们关注的重要问题。
意志品质不仅关乎个人的成功与否，更关乎一个国家的繁荣和发展。
怎样培养学生良好的意志品质，是我们需要认真探讨和实践的重要课题。
在此，笔者将结合教育心理学和教育实践经验，从多个角度探讨如何培养学生良好的意志品质。
一、培养自律意识自律是意志品质的重要表现之一。
教育者和家长应该从小培养孩子们的自律意识。
教育者和家长要给孩子们树立良好的榜样，自己要有自律意识和自律行为。
要注重对孩子们的教育和引导，让他们认识到自律的重要性，养成良好的生活习惯和学习习惯。
要建立明确的奖惩机制，及时对孩子们的自律表现进行奖励和纠正，引导他们养成自觉自律的行为。
二、培养坚定意志坚定的意志是成功的关键，而坚定意志的培养需要长期的锤炼和磨练。
教育者和家长应该注重培养学生的毅力和耐心，引导他们克服各种困难和挑战。
可以通过举办各种困难的游戏和活动来培养学生们的意志力，引导他们学会克服困难，培养坚定的意志。
教育者和家长还可以通过故事和文学作品来培养学生的坚定意志，让他们从中汲取力量，不断提升坚定的意志品质。
三、培养目标意识拥有明确的目标意识是培养良好意志品质的重要途径。
教育者和家长要引导学生明确自己的学习目标和生活目标，让他们知道自己为什么而努力，为什么要坚持。
可以通过给学生制定个人学习目标、班级目标和学校目标来培养他们的目标意识，引导他们树立远大的志向和目标，不断奋斗前行。
四、培养自信心自信心是意志品质的重要体现，也是成功的保障。
教育者和家长要注重培养学生的自信心，让他们相信自己可以做到，相信自己值得更好的未来。
可以通过表扬和鼓励来培养学生的自信心，让他们在成功中建立自信，在失败中不气馁。
教育者和家长还要提供适当的帮助和支持，引导学生树立正确的人生观和世界观，培养健康的自信心。
以上是笔者结合教育心理学和教育实践经验，从多个角度探讨了如何培养学生良好的意志品质。
通过培养自律意识、培养坚定意志、培养目标意识和培养自信心，可以有效地提升学生的意志品质，使他们在未来的成长和发展中能够取得更好的成绩和更大的成功。
第二节小学儿童意志的发展
（二）小学儿童意志品质的发展 意志品质包括自觉性、果断性、自制性和 坚持性。 1、自觉性的发展 自觉性指一个人是否认识到自己的行动目的， 并调整和控制行动的意志品质。小学低年级 儿童的自觉性是比较差的。 自觉性相反的不良品质是受暗示性和独断 性，相对而言，小学儿童的受暗示性和独断 性比自觉性特征明显。小学儿童容易不分好 坏模仿他人的讲话、动作等
4.人的意志水平主要表现在克 服困难的水平上
二、意志与认识、情感的关系（知、情、 意） （一）意志与认识的关系 人的意志行动总是建立在对客观现实的 认识基础之上的。 在行动之前，人为了确定行动的目的， 为了选择方法和步骤，必须要审时度势。 在行动过程中遇到困难时，还要深思熟虑， 找出有效的方法克服它，战胜它。意志行 动离不开认识。
同时，认识过程也离不开意志的作用。 人在进行各种认识活动时，总会遇到 各种各样的困难，要克服这些困难就 需要做出意志努力。 积极的意志品质会促进人的认识能力 的发展。消极的意志品质会阻碍一个 人认识能力的发展
（二）意志与情感的关系 情感既可以成为意志行动的动力，也可 以成为意志行动的阻力。例如，小学教师 对教育工作的热爱；害怕困难的情绪 从另一方面，意志也使人的情感服从于 人的理智的认识。需要意志努力，克服不 利的情感冲动，冷静的评价自己的情感， 自觉地加以控制。 例：不要意气用事或化悲痛为力量
2.克服困难的毅力增强 小学儿童克服困难的毅力是随着年龄的增 长、年级的升高逐渐增强的。 例如，低年级儿童面对困难，常表现出慌 张，哭闹寻求他人的帮助；随着年纪的增 长，克服困难的毅力不断增强 对于挫折产生的原因，低年级儿童将挫折 产生的原因简单的归因于无关的他人或事 物上，极力寻找理由为自己辩解。例如， 写错字归因于别的同学在边上吵
谈良好意志品质的培养
谈良好意志品质的培养一、意志及其特点什么是意志？心理学认为：意志是人在完成一种有目的活动时所进行的选择、决定和执行的心理过程。
意志行动有如下主要特点：1、意志行动是有意识、有目的的行动。
一个人要对自己的行动目的有充分的认识，按照既定的目的去行动。
2、意志行动与克服困难密切联系着。
意志行动克服困难既表现在克服内部困难，也表现在克服外部困难中。
克服内部困难，如疲劳、懒惰、分心等时，意志行动就是控制自己，支配自己，并自觉地调节自己行动的过程。
在克服外部困难时，意志表现在对待工作、学习、生活中的困难，对待别人的反对或批评等。
3、意志行动以随意动作为基础。
人的行动是由动作组成的。
动作分为不随意动作与随意动作。
不随意动作是那些不由自主的活动，如手碰到火，就马上缩回来。
随意动作是受意识指引的，在生活实践中学会的。
人只有掌握了随意动作，才有可能顺利完成意志行动。
一个人，尤其是青年人，能否成才，与其意志品质有密切关系。
因此，我们这些希望将来有所作为的莘莘学子，应首先在学习生活中注意培养良好的意志品质。
中学生应具有哪些良好意志品质，如何培养呢？以下简要叙述。
二、良好意志品质及培养1、自觉性的意志品质及培养A．自觉性意志品质是指人对自己的行动目的有着正确的认识，并为之不懈的努力。
与自觉性相反的是意志的动摇性。
自觉性品质是青年成才的内动力。
如：我国青年女击剑名将栾菊杰在二十九届世界青年击剑锦标赛中，与前苏联选手比赛时负了重伤，她仍沉着、冷静，心里默念着：“千万不能叫人知道我受伤，只要把五星红旗升上去，让我死也干！”为了祖国的荣誉，她奋力搏击，终于战胜了苏联选手，国际剑坛上第一次升起了五星红旗。
栾菊杰非凡的勇气来自于对祖国荣誉的高度自觉性。
B．自觉性意志品质的形成a、树立正确的人生观，增强社会责任感。
人的行动是由动机引起的，而动机受人生观支配。
当今社会拜金主义、利己主义、享乐主义一定程度上还在盛行，青年人一旦被这些消极的思想意识所侵蚀，就很难有所作为，且易走上邪路。
第八章意志及其品质的培养
三、意志和认识、情绪的关系
（一）意志和认识的关系
首先，意志的产生是以认识过程为前提的。 其次，意志对认识过程也有很大的影响。
三、意志和认识、情绪的关系
（二）意志和情绪的关系
情绪既可以成为意志行动的动力，也可以成 为意志行动的阻力。 意志也可以控制情绪，使情绪服从于理智。
总之，认识、情绪和意志是密切联系的。 意志过程包含着认识和情感的成分，认识和情 感过程也包含着意志的成分。
四、意志行动中的心理冲突
（二）冲突的种类
3．趋避冲突：一个人对同一目的同时产 生两种动机：一方面好而趋之，另一方面恶而 避之。像这种对同一目的的兼具好恶的矛盾心 理状态，称为趋避冲突。
四、意志行动中的心理冲突
（二）冲突的种类
4．多重趋避冲突：一个人面对两个或两 个以上的目的，而每一个目的又分别具有趋避 两方面的作用。像这种对几个目的兼具好恶的 复杂矛盾心理状态，称为多重趋避冲突。
公共心理学
心理学院 张媛 博士
第八章 意志及其品质的培养
第一节 第二节 第三节 意志概述 意志与行为 意志品质及其培养
第一节 意志概述
一、什么是意志
意志是意识的能动作用，是人为了 一定的目的，自觉地组织自己的行为， 并与克服困难相联系的心理过程。
意志行动是有目的的行动。 意志活动总是与克服困难相联系的。
（三）挫折反应
2．理智性反应
是一种意志行为的表现，既当个体遭受挫 折时，能审时度势，采取积极进取的态度，用 于克服各种困难，排除阻碍，毫不动摇地朝预 定目标迈进。 坚持目标、持续努力；调整、改编、降低 目标以实现最终目标。
五、意志行动中的挫折
（三）挫折反应
3．个性的变化 持续的挫折或重大的挫折不仅会使个体产 生持续的紧张状态和挫折反应，而且某些行为 反应还会逐渐固定下来，形成个体相应的习惯 和某些突出的个性特点，甚至会影响个性的形 成和发展。
意志品质的培养与锻炼
意志品质的培养与锻炼意志不是人生来就俱有的。
青年期是意志品质逐渐形成定型时期，又是有较大可塑性时期。
因此，培养良好的意志品质对于大学生保持健康的心理有重要意义。
一、树立高尚的理想，确立恰当的目标列夫托尔斯泰说过，理想是指路明灯。
没有理想，就没有坚定的方向，而没有方向也就没有生活。
古人也说：“君子所取者远，则必有所恃；所就者大，则必有所忍”。
远大的理想和确定的目标是学生培养坚强意志的前提。
当然理想的树立、目标的确立应该是正确的、有意义的、符合社会发展要求的。
也必须与现实的学习与工作结合起来。
只有把理想转化到现实的生活中，成为行动的指南，意志才有发展的可能。
如果仅仅是海市蜃楼的幻想或不切实际的目标，而没有行动，则理想是空想，目标是虚设，意志的培养也就是句空话。
二、讲究科学的方法，遵循渐进的规律我国历史上流传着许多颂扬坚韧和勤奋精神的故事。
比如“头悬梁”、“锥刺骨”、“卧薪尝胆”、“愚公移山”等。
以现代眼光来看。
其精神固然可嘉，方法却有失科学和违背心理健康原则。
有的学生仿效古人，为了自己的学业，强迫自己超负荷的运转，以锻炼自己的意志。
某些意志锻炼方法（如硬靠简单的外界物理强刺激）违背了身心发展、运动规律，强行蛮干，反而使人心身疲惫、损害健康、影响学业，于人无益于事无补。
因此，意志的运用应建立在健康的目标和科学的方法上。
锻炼意志，还要注意循序渐进。
俗话说，一口吃不成一个胖子。
有的同学为了达到某一目标，滥用意志力，过分强制自己去做超出自己心身现实的事情。
如一个体弱的女同学想锻炼身体，规定自己每天要跑多少公里，两天下来反而病倒，“欲速则不达”了。
所以在磨炼意志的时候，应注意选择突破口，分阶段有步骤进行。
目标可以具体地按渐进式方式排列，一个目标完成了，对于个体是一种积极的反馈，能增加其自信，从而更积极地完成下一个目标，进入一个良性循环。
这样，意志的行为逐步强化为意志习惯，再慢慢固化成一种意志品质，成为良好个性特征。
《普通心理学》：意志品质的培养
意志品质作为学生学习活动的保证和身心发展的重要条件，不是生来就有的，特别是良好的意志品质，更需要在后天教育和实践活动中有目的地加以培养。
一、加强世界观和人生观教育，确立正确的行动目的自觉目的性是意志行动的重要特征，学生意志品质的发展都建立在一个正确而合理的行动目的的基础上。
为此，在学校教育活动中，应该对学生加强科学的世界观和正确的人生观教育，使他们勇于探索人生的意义和价值，学会明辨是非，分清善恶、荣辱。
只有这样，才能使他们既具有崇高的人生目标，又能在日常生活和学习中确立有意义的行动目的。
在对学生进行世界观和人生观教育的时候，应该紧密结合社会现实和学生当前的学习、生活实际，帮助他们把个人的理想和价值追求同国家、社会、集体的利益联系起来，既具有远大的目标，又能转化成日常学习和生活中的苦干和实干的精神。
例如，我国著名的数学家陈景润在中学时代一位数学老师的启迪下，立志要摘取哥德巴赫猜想这颗数学王冠上的明珠，为中国人争光，在以后的十几年中，他不顾政治运动的冲击和生活条件的简陋，埋首于数字和草稿纸中，夜以继日地进行推导、演算，终于取得了重大突破，得到了世界数学界的认可。
二、组织实践活动，加强意志锻炼坚强的意志是在克服困难的实践活动中磨砺出来的。
在学校教育中，日常的学习、劳动和课外活动，都需要为达到一定的目的付出艰辛和努力，这正是培养学生良好的意志品质的最好途径。
特别是学习活动，更需要一种锲而不舍的顽强的学习毅力。
所以，教师应该科学、严谨地组织学生的学习活动，合理安排班集体的劳动和课外文体活动，使每个学生融入其中，全身心地投入。
当学生形成了良好的学习习惯和劳动习惯，他们的意志品质也必然发展起来。
在学校日常活动之外，教师也可以有意识地组织能磨炼学生意志的实践活动，如晨练、爬山、野营、徒步旅行等，甚至有时可以人为地给他们制造一些挫折和磨难。
苏联教育家马卡连柯就曾经说过：不应当捏塑一个人，而应当锻炼，锻炼出一个人，这就是说，先要好好烧红，然后再用锤去锤……另外，在意志锻炼中，还要根据学生的实际情况，因材施教。