《幼儿园手指操》PPT课件
手指操——动作分解培训课件
手指操——动作分解手指操动作要领预备：身体自然端坐，双手叠交（左手在下右手在上）动作要领： 1、 2头左倾，3、 4头右倾， 5、 6、左，7、 8、右，还原并连接下一节的1 （2个八拍，伴随节奏一拍一动）第一节：抓手指（十指同时屈伸抓握）第一个八拍：1、2、3、4 （曲臂上举，十指同时屈伸抓握，一拍一动）；5、6、7、8（伸臂前举，十指同时屈伸抓握。
）第二个八拍：2、2（伸臂转交叉---右上左下，抓握两次）；3、4（还原伸臂抓握两次）；5交叉抓一次，6还原抓一次。
7、8同5、6（一拍一动）；第三个八拍：3、2、3、4同第一个八拍的1、2、3、4；5、6、7、8（伸臂上举抓握，一拍一动）；第四个八拍：4、2（伸臂上举转伸臂交叉，左前右后抓握两次）；3、4（伸臂还原抓握两次）；5、6、7、8交叉、还原抓握各一次（一拍一动）；第二节：出手指（两手指按一至五指的顺序出指）第一个八拍：1、2（掌心相对各出食指）；3、4（出食、中指）；5、6（出食中无名指）；7、8（出食中无小指）两拍一动第二个八拍：2、2（收食指）；3、4（收中指）；5、6（收无名指）；7、8（收小指）两拍一动第三个八拍：3、2（两拳交叠向前转两圈）；3、4（左拳翘大拇指向左曲臂竖起，同时头向左倾一次；右拳不变）；5、6同3、2；7、8（右拳翘大拇指向右曲臂竖起，同时头向右倾一次；左拳不变）；第四个八拍同第三个八拍（两拍一动）第三节：勾手指（两手指由食指至小指互相勾指）第一个八拍：1、2（两食指互勾一次，左掌心向胸，右掌心向外）；3、4（勾中指）；5、6（勾无名指）；7、8（勾小指）两拍一动第二个八拍：2、（十指并拢成弓成锥形；指尖相对）；2、（十指伸直分开，十指相对）；3、（十指并拢成弓成锥形；指尖相对）；4、（十指伸直分开，十指相对）；5、6、7、8同2、2、3、4（一拍一动）；第三个八拍同第一个八拍；第四个八拍同第二个八拍。
第四节：节节高（两手拳掌交替上升）第一个八拍：1（左竖掌，右掌尖贴左掌跟，迅速变拳，拳贴掌心）；2（右拳变掌与左掌贴合）；3（右掌变拳上升，左掌贴右拳）；4、（右拳变掌竖起）；5、（左掌变拳紧贴右掌心）；6（左拳变掌与右掌贴合）；7（左掌变拳上升，左拳贴右掌）；8（左拳变掌竖起）；第二、三、四个八拍同第一个八拍（拳掌交替上升）一拍一动；第五节：弹手指（大拇指依次与食指至小指顺序弹指，并伴口音节奏）第一个八拍：1、2（双手大拇指与食指捏弹一次，伴口音一声）；3、4（大拇指与中指）；5、6（大拇指与无名指）；7、8（大拇指与小指）两拍一动；第二个八拍：1（双手大拇指与食指捏弹一次，伴口音一声）；2、3、4、5、6、7、8（方法同第一个八拍，但一拍一动）；第三个八拍：同第一个八拍（两拍一动）；第四个八拍：同第二个八拍（一拍一动）；第六节：一三指（一手出一指，一手出三指，随节奏交替）第一个八拍：1、2（左手出食指，右手出中无小指，同时出指，双掌心向外）；3、4（左收食指迅速出中无小指，右收三指迅速出食指）；5、6同1、2；7、8同3、4；（两拍一动）；第二个八拍：方法同第一个八拍但一拍一动；第三个八拍同第一个八拍；（两拍一动）；第四个八拍同第二个八拍；（一拍一动）；第七节：摸鼻耳（一手摸鼻，一手摸耳，随节奏交替）第一个八拍：1、2（双掌胸前击掌一次）；3、4（左掌摸鼻，右掌前绕摸左耳）；5、6同1、2；7、8（右掌摸鼻；左掌前绕摸右耳）；第二个八拍：2、2（双掌胸前击掌一次）；3、4（左掌摸鼻；右掌绕脑后摸左耳）；5、6同2、2；7、8（右掌摸鼻，左掌绕脑后摸右耳）；第三个八拍：同第一个八拍；第四个八拍：同第二个八拍；第八节：打手指（两手先出食指和中指，再出中指和无名指打击桌面）第一个八拍：1、2（食指和中指并拢打击桌面一次）；3、4（中指和无名指并拢打击桌面一次）；5、6同1、2；7、8同3、4；（两拍一动）第二个八拍：2（食指和中指并拢打击桌面一次）；2（中指和无名指并拢打击桌面一次）；3（食指和中指并拢打击桌面一次）；4（中指和无名指并拢打击桌面一次）；5、6、7、8同2、2、3、4（一拍一动）；第三个八拍：同第一个八拍（两拍一动）；第四个八拍：同第二个八拍（一拍一动）；第九节：拳和掌（一手拳，一手掌同时交换）第一个八拍：1、2（右掌平移至心窝，掌心向上，同时左手握拳向左外摆）；3、4（左拳变掌移至心窝，同时右掌变拳向右外摆）两拍一动；第二个八拍：同第一个八拍但一拍一动（即1、3、5、7同1、2；2、4、6、8同3、4）；第三个八拍：同第一个八拍（两拍一动）；第四个八拍：同第二个八拍（一拍一动）；注意：该节动作，胸前一定是掌（掌心向上），左右侧一定是拳。
幼儿园手指操讲课文档
1.双手手指交叉，手臂伸直，掌心向外；
2.双手手指交叉，双手交叉从手臂内侧翻转；
3.双手手指交叉，手背向上，掌心向下；
第29页，共39页。
1.右手握拳，另一只手拇指收回，掌心向 上，四指并拢指向拳眼的位置，动作左 右手交替进行；
2.右手握拳，左手同上动作，掌心向下；
第30页，共39页。
第5页，共39页。
1.双手握拳，手心向内；双手展开；
2.手心向外，双手展开；（放在头顶的两 侧代表“小熊”；）
第6页，共39页。
一手食指、中指伸直，在另一 手背上交替行走；（走路）
第7页，共39页。
收南瓜
南瓜圆，南瓜大，老奶奶，收南瓜，
提不动，拿不了，来了一位小娃娃，
拉着小车收南瓜，老奶奶见了笑哈哈。
第8页，共39页。
1.双手伸直，五指交叉，右手握住 左手，反之；
第9页，共39页。
1.双手五指并拢伸直，拇指相勾，其余 手指扇动；（常代表鸟飞的动作）
2.拇指指尖相碰，其余四指扇动；
3.双手拇指伸直相顶，其余手指伸直相 背扇动；
第10页，共39页。
第36页，共39页。
手影游戏
我在墙壁前， 表演一双手， 变公鸡，喔喔叫；变兔子，蹦蹦跳；
变山羊，胡子翘；变黄牛，吃青草。 太阳公公看见了，对着我们点头笑。
我在墙壁前，表演一双手。 变小猫，爬墙走；变小狗，张大口；
变鸭子，水里游；变喜鹊，立枝头。
太阳公公回家去，喜欢他们全抱走。
第37页，共39页。
动物小火车
看江河，一望无边际 ，他说，他说，我能游过去 小鲤鱼，真是有勇气 ，神出鬼没勇猛斗癞皮 历尽千难与万险 ， 尾巴一翘，一翘动天地
《手指操学三》课件
常用手指操方法
拇指操
通过按摩和屈伸拇 指，增强手部灵活 性和协调性。
食指操
锻炼食指肌肉，提 高手指的敏感度和 精准性。
中指操
通过弯曲和伸展中 指，促进血液循环， 缓解手指疲劳。
无名指操
训练无名指的灵活 性和力量，增强手 指关节的稳定性。
手指操的好处
1 增强手指灵活性
通过手指操的锻炼，提高手指关节的灵活性和运动范围。
公共场合
在排队等候或长时间站立时，进行手指操舒 缓身体疲劳。
注意事项
1 不可过度使用
手指操适量进行，过度 使用可能导致手指疲劳 和受伤。
2 根据个人情况选择
根据手指状况和健康情 况选择适合自己的手指 操方法和频率。
3 适当的时间
选择适当的时间进行手 指操，避免干扰工作、 学习或其他重要活动。
结论
通过《手指操学三》PPT课件，学习者将学会使用手指操的常用方法，从而提 升手指灵活性和预防手指疾病，为健康保健贡献力量。
《手指操学三》PPT课件
# 手指操学三PPT课件 探索手指操的奥秘，为您呈现精心制作的《手指操学三》PPT课件，助您了解 手指操的历史、重要性和分类，以及常用方法和好处。
课程概述
历史
了解手指操的渊源，民间传说与现代研究的交融。
Байду номын сангаас重要性
探索手指操对手指灵活性和健康的积极影响。
分类
发现各种手指操的种类和特点，满足不同人群的需求。
2 预防手指疾病
定期进行手指操可预防手指关节疼痛、关节炎和肌腱炎等疾病。
3 提高手指敏感度
手指操可以增加手指和神经末梢之间的联系，提高触觉敏感度。
手指操的使用场合
办公室
保健--手指操PPT课件
第九巧
搓揉双耳36次 说明：耳垂的穴位很多 主治：眼点、颜面部及胸部位的循环
11
第十巧
手掌心互相摩擦6下至微热，轻盖双眼眼 球左右转6圈，周而复始作6次 说明：运用气功原理，调整眼睛的经气预 防近视、老花及视力模糊
12
• 趣味手指操
• 日本民间医学从多年的研究中发现，手指对于人的健康起到了十分重 要的作用，手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的 神奇功能。每个人的10个手指都对应着身体的某个部分，并起到调节 和梳理的作用。下面是8节手指健身操：
• 图三，方法：右手大拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上，其他 手指放在左手背上，一起轻轻挤压，片刻后再到右手上重复此动作。 作用：安神，减轻疲劳，缓解精神压力和紧张情绪，帮助呼吸，增强 心脏功能。 挤压手心
• 图四，方法：右手大拇指放在左手食指和中指上，右手其他手指从手 心方向挤压，过一会儿用同样方法换到另一只手上。 作用：消除 疲劳，减轻精神压力，帮助人摆脱仇恨、恐惧、愤怒等情绪，逐步恢 复自信。 顶大拇指
6
第六巧
左拳击右掌心36次 说明：经络是心经和心包络经/劳合穴 主治：消除疲劳及提神作用
7
第七巧
右拳击左掌心36次 说明：经络是心经和心包络经/劳合穴 主治:消除疲劳及提神的作用
8
2019/10/23
9
第八巧
手背互相拍击36次 说明：打击到的是三集经/阳池穴 主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病
3
第三巧
手腕互击36次 说明：打击心经及包络经/大陵穴 主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷纾 解紧张的情绪
4
第四巧
虎口交叉互击36次 说明：穴位是八邪穴 主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚 麻等末梢循环疾病
手指操ppt
幼儿手指操教案PPT课件
30.12.2019
6
2019/12/30
7
2、数数歌
山上一只虎，（双手五指张开做老虎状） 林中一只鹿，（双手做鹿角状放在头顶） 路边一只鸭，（双手在胸前做鸭嘴状） 草里一只兔，（双手在头顶做兔耳状） 洞里一只鼠，（左手握空拳右手食指伸进左手） 大家数一数（双手握拳） 一二三四五（由拇指开始依次伸开五指） 虎、鹿、鸭、兔、鼠。（分别做以上五种动物形状）
幼儿手指操教案
十个好朋友 数数歌
手指变变变
30.12.2019
1
幼儿手指操已经普及多年了，深受广
大幼儿园教师和孩子们的欢迎。幼儿手指 操能够促进儿童左右脑和谐发展，促进大 脑与手指间的信息传递，锻炼幼儿手部肌 肉群，是开发幼儿智力的重要途径。而且 手指操不需要经费，也不受场地、条件的 限制，是教师们组织教育活动的一种新颖、 方便的新形式。
30.12.2019
2
合适的手指操的评价标准
1、作品所选择的儿歌、歌曲要有教育意义，适合幼 儿的年龄特点和认知规律，能够帮助幼儿正确、 客观地认识周围世界，激发幼儿的学习兴趣和探 究欲望促进幼儿的发展。
作品同时要具备可操作性，避免成人化。动 作要简单易学具有童趣，每个作品不超过五分钟， 儿童可以很快学会，能够满足幼儿活泼好动的特 点，能在轻松愉快的气氛中手部肌肉得到锻炼， 心灵得到培养，能力得到提高，智力得到开发。
拉3下） 四个手指头，四个手指头（左右手依次伸出食指、中指、无名指、小拇
指） 变、变、变，变成小螃蟹--走走走？（上边动作互绕3次，左右大拇指靠
在一起，其余四指分开钩手指3下） 五个手指头、五个手指头（左右手依次伸出5指）变、变、变，变成小蝴
蝶--飞飞飞（五指互绕3次，大拇指互相钩住，其余四指扇动）
《拼音手指操》 ppt课件
学生对着自己做 学生对着自己做 “ɑ”时的情景。 “t”时的情景。
学生对着自己做 “第三声”时的情 景。
学生对着自己做 “第四声”时的情 景。
《拼音手指操》
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《拼音手指操》
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《拼音手指操》
zh
ch
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附注：表示zh、 ch、sh时，先做z、 c、s的手形后马 上做h的手形。
《拼音手指操》
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《拼音手指操》
1、本套手指操运用“动作记忆”有效地帮助孩子 形象识记字母的形状，在应用时应要求孩子将字母 的发音和动作结合起来。
2、所有手形均对着学生本人做，强调每一个字母 是“做给自己看”，而并非“做给别人看”。
3、建议每天都复习该操，以强化记忆效果。
4、该手指操为作者自编，老师们可根据实际情况 加以改编。
优秀手指游戏13个幼儿园小班教学PPT课件
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THANKS
两个手指敲敲敲 (伸 出两只手指在宝宝身 上轻敲)
宝宝互动游戏手指操
01
02
03
04
四个手指挠挠闹 (伸出四只手 指在宝宝身上轻挠)
五个手指拍拍拍 (两个手对拍)
五个兄弟爬上山 (从宝宝的下 身做爬山状)
几里古噜滚下来 (在宝宝身上 从上往下挠)
小手拍拍游戏介绍
手指伸出来，眼睛在哪里 （用一种夸张的语气问）
锻炼孩子的手部动作
歌曲中的动作可以帮助孩子锻炼手部精细动 作，提高手眼协调能力。
培养孩子的社交能力
在亲子互动或同伴游戏中，这首歌曲可以促 进孩子之间的情感交流，提高社交能力。
亲子互动的乐趣
爸爸妈妈可以和孩子一起扮演不同的角色， 例如爸爸扮演黄老先生，妈妈和孩子扮演不 同的小动物。
在演唱过程中，爸爸妈妈可以引导孩子做不 同的动作，例如小鸡啄米、小鸭扇翅膀、小 羊咩咩叫、小狗汪汪汪等。
3
孩子
孩子可以扮演自己最喜欢的超级英雄、 公主、怪兽等角色。在扮演角色时，孩 子可以模仿所扮演人物的动作和声音， 增加趣味性。
创意与想象力的培养
创意手指故事
家庭成员可以用手指来扮演不同的角色，创造自己的手指故事。例如，爸爸可以扮演一个 大灰狼，妈妈可以扮演小红帽，孩子可以扮演勇敢的猎人，用手指的动作和声音来讲述这 个有趣的故事。
亲子关系的加深
手指接龙游戏
这个游戏能增进家庭成员间的合 作与交流。玩法是成员们轮流伸 出手，后一人将前一人的手握住
，共同合作。
手指拼图游戏
家长绘制图案，孩子用手指完成拼 图。此游戏不仅增进亲情，还锻炼 孩子的协作能力。