力量3心理暗示9feb2011
• 广告的主要目的在第二步，而这一步必须要隐藏在第一步之中，暗中 完成。
• 广告要达成说服的作用，就必须在第一步的时候，运用心理暗示完成。
• 仅仅告知商品的相关信息是远远不够的，因为他缺乏生动性。 • 广告必须要能从现实的商品状况中抽象出足以形成规范或影响其习惯，
并且达成共鸣的表达元素。
广告最理想的情况是：创造一种具有情感， 甚至上升到宗教色彩的氛围，引起主体（消 费者）的某种崇拜，甚至迷信。 ——而这，正是广告人一直以来孜孜以求的。
• story • “桃园三结义，孤独一枝。”
• 不用说算命，其实股评专家使用的方法也不外乎此： 伯顿.麦基尔在《漫步华尔街》一书中，对这类算命先生的“话 术”有过辛辣的讽刺。他选取了一段常见的咨询机构的建议：
• 在经历了一段时间能量的重新积聚之后，市场开始逐波走强， 多头迹象初现。然而，目前的底部特征尚不明朗，而且道指上 方40点处将遇到强阻力，因此。现在就轻言又一轮牛市行情就 此展开，显然还为时过早。如果在今后几周里，低位的支撑力 度得以确认，并且大盘能有效突破旗形上轨，则股价进一步的 扬升指日可待。但是，若短期底部被有效击穿，则一次持续性 的中期调整将在所难免。就当前的形势来看，投资者应静观其 变，等候趋势进一步明朗，市场最有可能的选择将是做一个窄 幅震荡。
裴 纲改变一切的力量！
第三级
揭秘真正有效的广告
• [story] • 在常温下被冻死的工人
在我阅读的时候，请您闭上眼睛
• 你很需要别人喜欢并尊重你。 你有自我批判的倾向。 你有许多可以成为你优势的能力没有发挥出来，同时你也有一些缺点， 不过你一般可以克服它们。 你与异性交往有些困难，尽管外表上显得很从容，其实你内心焦急不 安。 你有时怀疑自己所做的决定或所做的事是否正确。你喜欢生活有些变 化，厌恶被人限制。 你以自己能独立思考而自豪，别人的建议如果没有充分的证据你不会 接受。 你认为在别人面前过于坦率地表露自己是不明智的。 你有时外向、亲切、好交际，而有时则内向、谨慎、沉默。你的有些 抱负往往很不现实。
• 魔法1 • 心理学中，在无对抗条件下，用含蓄、抽象诱导的方法对
人的心理和行为产生影响，从而使人们按照一定的方式去 行动或接受一定的意见，使其思想、行为与暗示者期望的 相符合，这种现象称为“暗示效应”
人常常迷失在自我当中，很容易受到周围信 息的暗示，并把他人的言行作为自己行动的 参照，从众心理便是典型的证明。
• 哪些人受暗示性强呢？
广告表现与心理暗示的关系
• 广告是一种运用艺术的手段创造独特的美，去打动消费者， 接受消费者美感检阅的艺术；
• 广告本身带有很强的功利性。这种功利性决定了它的“审 美主体（消费者）的美感体验和情感的“渗透”必须分两 步走：
是对其艺术表象的 美感体验和 “情感渗透”
第一步
将商品信息或某种观念 信息 传达给消费者。
打坐，都是心 理暗示技术。
冥想为什么能起到作用？
用现代科学来解释，当人进入冥想状态时， 支配理性思考的脑部新皮质作用就会受到抑 制。而支配本能以及负责调整荷尔蒙的脑干 与脑丘下部的作用都会变得活跃。 在心理暗示的作用下，这时人的想象力、创 造力与灵感便会源源不断地涌出，人的判断 力、理解力都会大幅提高，同时身心会出现 安定、愉快、心旷神怡的感觉。
• 这段话，说的是谁呢？
为什么，很多人觉得，说的就是自己呢？
• 心理学的研究揭示，人很容易相信一个笼统的、一般性的人格描 述特别适合他。即使这种描述十分空洞，他仍然认为反映了自己 的人格面貌。曾经有心理学家用一段笼统的、几乎适用于任何人 的话让大学生判断是否适合自己，结果，绝大多数大学生认为这 段话将自己刻画得细致入微、准确至极。
• 而且要能够制造一种使消费者产生在自己的生存状况中缺乏某种商品 或服务，并产生渴求的意识，但又不能过分急功近利，引起消费者的 反感。让 “噪声”在消费者自身强烈的渴求中得以内化。
• 广告总是需要巧妙地运用各种方式作用于人们的无意识欲望，使用各 种修辞手段，挖掘文化与情感的资源，竭力切入消费者的情感层面。
第二步
• 产品在到达消费者之前，要突破一个障碍，这个障碍是：消费者掏钱 的那一刹那。消费者失去金钱的一刹那，是非常痛苦的。这刹那的痛 苦，使得消费者对广告在有意无意间产生一种强烈的防范心理。这种 防范心理成为广告信息在信道的流通过程中最难以回避的“噪声”。
• 所以，广告要寻求一个最为恰当的消声器来减弱甚至消除这种“噪 声”，达到收买消费者的目的。这就不仅要关注消费者在达到这个目 的的过程中所经历的心理过程，帮助他们尽快完成这个过程。
的痛苦。
[魔法提示：]《列宁在1918》最经典的还是瓦西里那一句操 着浓浓“东北口音”的对妻子说的：“面包会有的，一切都 会有的。”
• 人们在追求成功时，会设想目标实现时非常美好、
激动人心的情景。这个美景就对人构成一种暗示，
它为人们提供动力，提高挫折耐受能力，保持积
极向上的精神状态。
• 宗教中的冥想、 瑜伽、气功、
• 广告共鸣论主张：“在广告中述说目标对象珍贵的、难以 忘怀的生活经历、人生体验和感受，以唤起并激发其内心 深处的回忆和想象，同时赋予商品特定的内涵和象征意义， 建立目标对象的移情联想，通过广告与生活经历及情感需 求的共鸣作用产生效果和震撼。”这种唤起不是直接的叫 唤，而是一种富于宗教式的深沉的暗示。
• 继续[STORY]
算命先生的灵验纸条
• 很多人请教过算命先生后都认为算命先生说的"很准"。其 实，那些求助算命的人本身就有易受暗示的特点。
ห้องสมุดไป่ตู้• 当人的情绪处于低落、失意的时候，对生活失去控制感， 于是，安全感也受到影响。一个缺乏安全感的人，心理的 依赖性也大大增强，受暗示性就比平时更强了。加上算命 先生善于揣摩人的内心感受，稍微能够理解求助者的感受， 求助者立刻会感到一种精神安慰。算命先生接下来再说一 段一般的、无关痛痒的话便会使求助者深信不疑。
• 这其实是一顶套在谁头上都合适的帽子。
[魔法秘诀：巴纳姆效应] 绝大多数人极易相信一段笼统的性格描述特 别适合他。心理学上将这种倾向称为"巴纳 姆效应"。
心理暗示对于美满人生的积极意义
• 人们为了追求成功和逃避痛苦，会不自觉地使用
各种暗示的方法，比如困难临头时，人们会相互
安慰：“快过去了，快过去了。”从而减少忍耐
十三个很励志的心理暗示
十三个很励志的心理暗示心理暗示是一种心理工具，通过对自己的思维和信念进行积极的引导，来帮助实现目标、改变态度和增强自信心。
在生活中，积极的心理暗示可以让我们勇敢面对困难、迎接挑战，实现自己的梦想和目标。
以下是13个励志的心理暗示，希望能激发你的内在动力，推动你向前迈进。
1. 我是独一无二的，我有无限的潜力。
每个人都是独特的个体，每个人都有自己的优点和特点。
不要低估自己的潜力，相信自己的能力，并为之努力。
2. 每天都是新的开始，每天都有新的机会。
不管昨天发生了什么，不要停滞不前。
每一天都是新的开始，每一天都给了你新的机会去追求自己的梦想。
3. 生活充满了各种机遇，我要敢于抓住。
机遇常常隐藏在困难和挑战之中，所以不要害怕失败和困难，要勇敢地去追求自己的机会。
4. 我的态度决定我的成功。
积极的态度是成功的重要因素。
相信自己，相信自己可以克服困难，积极地对待问题和挑战。
5. 我相信自己的能力，我能做到。
自信是成功的基石。
相信自己的能力，坚定地追求自己的目标，努力做到最好。
6. 我的努力终将得到回报。
不要急于求成，不要轻易放弃。
努力和耐心是实现目标的关键，相信自己的付出终将有回报。
7. 我的过去不代表我的未来。
不要被过去的失败和挫折所困扰，过去不代表未来。
每一天都是新的开始，每一天都有机会让我们重新塑造自己。
8. 我的目标明确，我知道我要做什么。
明确的目标是成功的基础。
制定明确的目标并为之努力，坚持不懈地追求自己的梦想。
9. 我愿意接受新的挑战并超越自己。
不要害怕面对新的挑战，新的挑战意味着新的成长和突破。
敢于挑战自己，勇于超越自己。
10. 我的失败是我成功的一部分。
失败不是终点，而是成功的一部分。
从失败中吸取教训，不断学习和成长。
11. 我相信自己的直觉，我有正确的判断力。
相信自己的直觉和判断力。
学会听从内心的声音，相信自己的决策和选择。
12. 我珍惜每一个机会，并学会从中学习。
机会是有限的，所以要珍惜每一个机会。
神奇的力量——心理暗示(教案)
神奇的力量——心理暗示（教案）一、教学目标1. 了解心理暗示的概念和原理。
2. 理解心理暗示的作用和影响。
3. 掌握心理暗示的运用方法。
4. 培养学生正确的心理态度和行为习惯。
二、教学准备投影仪、PPT、课件、黑板、教材、学案。
三、教学步骤1. 课前预热1.1 看图猜主题（出示含有心理暗示元素的图片，让学生集思广益，思考图片中隐藏的信息和暗示的主题）1.2 看视频猜主旨（出示关于心理暗示的视频，让学生观看后提出看法点评和猜测视频中主旨）2. 提出主题今天我们要讲的主题是“神奇的力量——心理暗示”。
你们可能会问，心理暗示是什么？它有哪些具体的应用呢？接下来我们就来一起探索心理暗示的奥秘。
3. 导入知识天南海北，每个人都有自己的生活，经常会碰到一些坎坷，不舒服的地方。
有时候，我们能够很快地调整自己的心态，顺利走出困境；有时候，却面对着一座大山，无法自拔。
为什么会有这样的差异？其中有一种奇妙的力量——心理暗示。
今天我就带领大家一起探讨心理暗示的概念和运用。
4. 重点讲解4.1 什么是心理暗示心理暗示是指在无意识的情况下，通过语言、肢体、视觉、音响等多种形式，将特定的信息潜入受暗示者的潜意识之中，使其产生相应的心理和生理变化，从而达到某种预期的效果。
4.2 心理暗示的原理心理暗示主要是基于人类神经科学和意识学的研究成果。
人在接受外部刺激时，大脑会通过各种神经传递信息，这些信息被大脑接受并处理后，会引起相应的体验和行为反应。
在这一过程中，人的潜意识被动地接受和诠释信息，随着内部认知的生成，也会反映在人的行为上。
4.3 心理暗示的作用和影响心理暗示可以影响我们的情绪、行为和生理反应，从而改变我们的行为习惯和行动方式，如吸烟、饮食、睡眠等。
当我们接受别人的暗示之后，就会自觉或无意识地作出相应的反应。
例如：当你对自己说“这次考试我一定能够通过”，这是一种积极的暗示，可以帮助你增强自信、提高学习成绩；而当你对自己说“我肯定考不好”，这就是一种消极的暗示，可能会导致你失落和泄气。
心理暗示的力量
⼼理暗⽰的⼒量⼼理暗⽰的⼒量 语⾔不是蜜，可是⽐蜜还甜，花⾔巧语、甜⾔蜜语，绝对⽐蜜还甜，⽐蜜还有吸引⼒，⽐蜜还有魅⼒。
各位要是不信?你看看年轻⼈搞对象。
只要⼩伙⼦会甜⾔蜜语、花⾔巧语，⼥孩⼦准是个个上当。
语⾔⼜⽐毒药还毒，“四⼈帮”⼀句话把⽼⾰命变成了反⾰⾰命。
它⽐剑还锋利，剑算什么?⾝上拉⼀⼑，中了⼀剑，没关系，缝起来，⼀个星期就可以拆线好了。
语⾔伤害⼈啊，甭说⼀个星期，⼀辈⼦也好不了。
因为⼼理的暗⽰太重要了，暗⽰作⽤是我们⼀个正常的⼼理现象，⼈群中约有1/3的⼈有较强的暗⽰和⾃我暗⽰效应，他们容易⽆条件、⾮理性地接受⼀些观念和说法。
做个实验：⼩学⽣上课，⽼师拿两个瓶⼦，⼀瓶红药⽔说是⾹精，⼀瓶蓝药⽔说是臭精。
⽼师打开红药⽔，对同学说：“⾮常⾹，玫瑰⾹，谁闻到⾹味的举⼿，闻不到不举⼿。
”“⽼师，我闻到了。
”“什么⾹?”“玫瑰⾹。
”“哟，我也闻到了，确实是⾹。
”不到3分钟，最后⼀个也闻到⾹了，⼀点数啊，1/3⼈举⼿，说闻到⾹了，还有2/3⼈没有举⼿。
好，把瓶⼦盖上，⽼师⼜把臭精打开。
“奇臭啊!”边说边跑开。
“啊，⽼师我也闻到了，臭极了。
”⽼师对学⽣说：“闻到臭的请举⼿，没闻到的不举。
”学⽣⼀个⼀个地闻，有的⼈感到奇怪：“⽼师，我们可没有闻到臭味。
”“没关系，闻到的举⼿，没闻到的不举⼿。
”最后⼀点数，40%都举⼿，60%没有举⼿。
“现在排好队，⼀个⼀个来仔仔细细地闻，究竟是什么味道。
”结果⼀闻，啊，什么⾹精啊，⼀点味道也没有，就是有点颜料。
再闻闻那个臭的，哎，什么臭精啊，⼀点味⼉都没有，只不过在⽔⾥加了些颜料⽽已。
那问题就来了，为什么⽼师说⾹，同学们就真的觉得⾹;⽼师说臭，他就真的感觉臭?这就是暗⽰的作⽤。
再⽐如，医⽣发给病⼈吃药，“今天我给⼤家发的药，是美国最好的，半边红，半边⽩。
这个药吃下去以后睡眠好，头不痛，⾎压下降。
”病⼈吃后复查，反映说：“⼤夫，我吃了这个药，还真好，头也不疼了，睡觉也好了，⼀量⾎压还真正常了。
心理暗示的力量_进行自我心理暗示的方法
心理暗示的力量_进行自我心理暗示的方法心理暗示的力量远比我们想象中要大，如何给自己进行自我心理暗示呢?下面是小编带你一一了解心理暗示的力量，希望对你有帮助! 心理暗示的力量1、美国人做过一项实验,将一个死刑犯蒙住眼睛,割开他的手腕,但并不割破犯人的血管,却在旁边放了一盆水,将水一滴一滴地往盆里滴,犯人以为是自己的手腕在不停的滴血,不久便真的死掉。
这项实验用心理暗示给犯人造成巨大的恐怖压力,致其毙命。
2、心理暗示的作用,就在于诱导人们在主观上不知不觉地朝暗示的方向去靠近,左右人们的主观意愿和行动。
可以说,生活中人们无时不在接收着各种各样的心理暗示:广告对大众购买倾向的诱导,传销对人的洗脑,教师的鼓励或批评,大夫对病情解析和叮嘱,小贩对你的兜售,骗子对你的忽悠,都构成了心理暗示。
3、心理暗示分为他人暗示和自我暗示两类。
他人暗示自然是内心受到外界的影响,赵本山小品《卖拐》就是典型的他人暗示。
自我暗示是指本人的心理活动给自己的潜意识施加某种影响,从而改变自己的意愿和行动。
实践证明,自我暗示比他人暗示作用强大的多。
许多情况下,他人暗示必须转化为自我暗示才能起作用。
比如一些所谓的神医、气功大师糊弄病人,如果病人不信,就无法达到他的目的。
4、自我暗示作用究竟有多大?你可以尝试一下做俯卧撑,假如你平时只能够做八个俯卧撑,这次你暗示自己一定要做到十个,你就一定能做十个。
但假如你觉得自己只能做八个,再多一个也做不动,恐怕做到第八个就爬不起来了。
许多运动员在国际赛事中的超常发挥,都是通过自我暗示汲取动力。
5、暗示作为一种心理活动,何以能取得现实世界的效应呢?这是因为,暗示不仅对人的心理发生影响,还会引起人们的生理变化,由此影响到人的行为变化。
“望梅止渴”,就是暗示导致的生理变化。
而体育赛事中的主场优势,则是心理暗示——生理变化——行为变化的系列反应。
6、自我暗示导致生理变化和行为变化的逻辑,可以用日常生活中的许多事实来证明。
心理暗示的力量
巧用“标签效应”
对孩子的教育、评价保持一致性和一贯性 不轻易对孩子下好或坏的结论 少批评指责，多表扬肯定 不做上纲上线的批评 不做虚夸、过分的表扬
皮革马利翁效应:期望和赞美能产生奇迹
二、心理暗示与人的气质:
多血质（活泼型） 黏液质（安静型） 抑郁质（抑制型） 胆汁质（兴奋型）
三、分类
自我暗示：“杯弓蛇影” 他人暗示：“望梅止渴”
消极暗示和积极暗示
四、进行积极地自我暗示的技巧：
1、对自己说一些鼓舞的话。
四、进行积极地自我暗示的技巧：
2、在想象中预演 。
四、进行积极地自我暗示的技巧：
2、罗森塔尔效应
人们把像这种由于他人(特 别是像老师、家长或领导者这 样的“权威人士”)的期望和 热爱，而使人们的行为发生与 期望趋于一致的变化情况，称 为“罗森塔尔效应”。
八、教育孩子的两个应用：
“你能行”，增强孩子自信心的催化剂
倾听是积极的心理暗示
指责中长大的孩子，将来容易怨天尤人。 嘲讽中长大的孩子，将来容易消极退缩。 羞辱中长大的孩子，将来容易心存内疚。 宽容中长大的孩子，将来容易极富耐心。 鼓励中长大的孩子，将来容易充满自信。
8、暗示最佳时间：早晚睡前醒后
五：“积极暗示”原则:
简洁 信念 观想 感情 坚持 正面
六、教师常用实施积极心理暗示的方法
体态暗示 情境暗示 赏识暗示 身教暗示 认同暗示 让学生学会积极的自我暗示
Hale Waihona Puke 七、两个效应1、贴标签效应 当一个人被一种词语名称贴上标签，
心理暗示的神奇力量案例
心理暗示的神奇力量案例一、考试好运来。
我有个朋友叫小李，他呀，就是个典型被心理暗示影响的例子。
那时候他要考一个超级重要的资格证考试，考试前他紧张得不行。
但是他有个特别乐观的老妈。
他老妈就跟他说：“儿子啊，你知道吗？你出生的时候啊，天边有一颗特别亮的星星，那就是好运星，每次你遇到大事儿啊，这颗星就会保佑你。
这次考试也不例外。
”小李本来心里七上八下的，被老妈这么一说，心里就有了一种莫名的安心感。
他就老在心里想：“我有好运星罩着呢，肯定没问题。
”结果在考场上，他就像被打了鸡血一样自信。
平时那些模棱两可的题，他都能凭借着自己的直觉选出答案，最后居然还真的高分通过了考试。
你说这心理暗示神不神奇？就像给他的大脑开了个挂一样。
二、生病好得快。
还有我邻居张大爷，有一回得了感冒，整个人病恹恹的。
他的小孙子特别可爱，小孙子就跟他说：“爷爷，你知道超级英雄吗？你就像超级英雄一样厉害，超级英雄是不会被小小的感冒打败的。
”这张大爷一听，心里就乐了。
他开始不断地在心里暗示自己：“我可是超级英雄呢，这感冒算个啥。
”然后他就不像以前生病那样整天唉声叹气地躺着。
他该吃饭吃饭，该出去溜达就出去溜达一小会儿。
结果没过几天，他的感冒就好了。
要是按照以前他那种生病就觉得自己很脆弱的心态，估计得拖个好长时间才会好。
这心理暗示就像是身体里的一个小助手，让身体也变得更有力量去对抗病魔了。
三、面试超顺利。
我自己也有过这样的经历呢。
我去面试一家特别心仪的公司，在去面试的路上我紧张得腿都有点发软。
这时候我突然想起我之前看过的一本书，书上说积极的自我暗示可以让人更有自信。
我就开始在心里给自己打气：“我可是这个领域的小天才，我掌握的知识和技能那都是杠杠的，这家公司要是不录用我，那是他们的损失。
”等我到了面试的地方，我感觉自己就像变了一个人似的，昂首挺胸地走进去。
回答问题的时候也是条理清晰，声音洪亮。
面试官看到我这么自信的样子，对我也是频频点头。
最后我顺利地拿到了那个工作机会。
神奇的力量——心理暗示(教案)通用版心理健康六年级上册
神奇的力量——心理暗示（教案）通用版心理健康六年级上册一、教学目标1. 让学生了解心理暗示的概念，知道心理暗示在日常生活中的作用。
2. 培养学生运用积极心理暗示的方法，提高自我激励能力。
3. 增进学生之间的交流与合作，培养团队精神。
二、教学内容1. 心理暗示的定义及作用2. 心理暗示的分类：积极心理暗示和消极心理暗示3. 积极心理暗示的方法：自我暗示、他人暗示、环境暗示4. 心理暗示在日常生活中的应用三、教学重点与难点1. 教学重点：心理暗示的概念、分类及作用2. 教学难点：如何运用积极心理暗示提高自我激励能力四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、PPT课件、心理暗示案例视频2. 学具：笔记本、笔五、教学过程1. 导入：播放心理暗示案例视频，引发学生思考心理暗示的作用2. 新课内容：讲解心理暗示的定义、分类及作用3. 案例分析：分析心理暗示在日常生活中的应用，引导学生思考如何运用积极心理暗示4. 小组讨论：分组讨论如何运用积极心理暗示提高自我激励能力5. 成果展示：每组分享讨论成果，总结积极心理暗示的方法6. 课堂小结：总结本节课的主要内容，强调心理暗示的重要性7. 课后作业：设计一道关于心理暗示的练习题，让学生巩固所学知识六、板书设计1. 神奇的力量——心理暗示2. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 正文：见教学过程七、作业设计1. 请举例说明心理暗示在日常生活中的作用。
2. 如何运用积极心理暗示提高自我激励能力？请结合自己的实际经历进行阐述。
八、课后反思1. 教学内容是否充实，是否符合学生的认知水平？2. 教学方法是否恰当，是否能够激发学生的学习兴趣？3. 学生对心理暗示的理解程度如何，是否能够运用到实际生活中？4. 作业设计是否合理，是否能够帮助学生巩固所学知识？通过本节课的教学，使学生了解心理暗示的概念、分类及作用，学会运用积极心理暗示提高自我激励能力，培养学生的团队精神与合作意识。
自我暗示放松训练术
⾃我暗⽰放松训练术德国柏林教授舒尔茨先⽣根据⾃⼰20多年的潜⼼钻研，发现了⼀条基本原理：即每个⼈都可以控制⾃⼰。
根据这个原理，舒尔茨教授创⽴了“⾃我暗⽰放松训练术”，这11条⾃我暗⽰公式对克服紧张、胆怯，抑制激动、焦虑情绪等起到了意想不到的效果。
具体⽅法是：坐在沙发上或仰卧在柔软的床上。
坐位时，两⼿放在两边的扶⼿上，头部轻度前倾，两脚稍分开，闭⽬，全⾝肌⾁放松，⼼情平静安定，注意⼒⾼度集中，排除⼀切杂念，静息10⼀15分钟。
然后，按下列公式的顺序进⾏默念形式的⾃我意念练习。
1、肌⾁放松⾃我暗⽰公式：今天已经疲劳了，现在该体息了，再也不要激动，多想是⽆益的。
⽕⽓已经消了，现在⼼情平静了，晚饭后我将到户外呼吸清爽的空⽓。
2、体⼒劳动(或锻炼)⾃我暗⽰公式：我该放松⼀下，体息⼀会⼉，疲劳就会消失，就会睡得安定⽽⾹甜。
3、睡眠⾃我暗⽰公式：我已完全摆脱了⽩天的事情，现在⼗分宁静，舒服的疲倦已占有了我的全⾝，我想休息和睡觉了，深深的舒适感觉将占有我。
4、思绪轻松⾃我暗⽰公式：我⾮常安静，什么也不能使我激动，什么也不能打搅我，我的全⾝放松了，觉得沉甸甸的，我觉得安乐、温暖，什么也不去想，⾝⼼安安静静。
5、起床放松⾃我暗⽰公式：我已经睡好，体⼒已恢复了，我已有充沛的精⼒，我将沉着地⾏动，浑⾝感到有使不完的劲，全⾝感到轻松愉快。
起床!6、操前准备⾃我暗⽰公式：右⼿臂的肌⾁都放松了，开始感到沉重，像铅块⼀样沉重。
左⼿臂也沉重了，沉重感发展到脚、⼩腿、⼤腿了，全⾝都是沉重的，但感到舒服，呼吸⾮常轻松。
7、想象治疗⾃我暗⽰公式：我很安静，全⾝是放松的，⼿臂、腿脚、全⾝发沉。
我好像是被裹在温暖的、轻柔的鸭绒被⼦⾥，感到暖和、舒服。
我感觉良好，感到舒服。
8、呼吸节奏⾃我暗⽰公式：我很安静，全⾝都放松了，呼吸徐缓通畅，空⽓轻快⾃如地流通，尽情地呼吸，我感到很好、很舒服、放松，安乐和温暖越来越占有我全⾝。
9、⼼脏控制⾃我暗⽰公式：我的⼼脏⼯作很平静，很平静，它是不⽤操⼼挂念的机器。
心理暗示的力量 教学ppt教案2
故事一：癌症治愈的奇迹
美国有一个脖子上长了恶性肿瘤的女性患者， 医生断定她只能活3个月，后来在一位医学心理专 家的建议下，采用了"想象疗法"，她每天静坐在床 上，心无杂念，专心想象脖子上的肿瘤是一个恶魔， 而自己体内的白细胞是勇敢的骑士，正在挥舞利剑 向恶魔进攻，并不断将恶魔逐渐消灭干净。每天想 象2-3次，一年之后，病人并没有如期死掉，而是 神奇地康复了。据美国专家统计，159名被医院宣 布活不到一年的癌症患者，经过想象疗法治疗，最 少活了20个月，有1/4的病人部分或全部恢复了健 康。
Q: 为什么会 有这么神奇的 疗效？
暗示求生——积极的自我暗示
Q:为什么死刑 犯会失血死亡？
暗示致死——消极的自我暗示
用暗示帮帮他
他 到 底 怎 么 了 ？
－老师，我觉得我很笨，学习总是学不好。
－你觉得自己学习不好，是吗？ －嗯，我担心这样下去连高中都没法上了。
－你的成绩现在怎么样？
－不太好，各科都平平，没有一科是突出的。 家人要给我请家教，但是我觉得也不会有 什么效果。上课听一会，就听不下去了。 －听不懂，还是不想听了。 －听课前，总是担心自己这节课的内容要是 再听不懂，怎么办？
4.把主要目标分解为几个小目标
锦囊妙计
1. 暗示的内容要可信，并且是自己希望的 2. 重复暗示法 3. 使用肯定句，避免使用否定和消极的词语 4. 把主要目标分解为几个小目标
故事二：死刑犯的自我暗示
有一个死刑犯，当他被绑起来，蒙上眼 睛后，有人在他的旁边对他说，你要接受的刑 罚是缺血死亡，然后用叶子在他的手腕上轻轻 划了一下，当然，这不可能造成任何伤口。这 个犯人的手腕旁边，有一个容器向下‘啪嗒， 啪嗒’滴着水，一天后，这个犯人果然死掉了。 解剖他的尸体，果然就是缺血而死。但事实上 他并没有出过血，原因就是他经过了暗示后， 以为自己的动脉已被割开，那水滴声就是自己 血滴下的声音，在这样的自我暗示下，他竟然 真的死了，并且表现出缺血的症状。
【用暗示的力量,为心灵加油】力量训练计划
【用暗示的力量,为心灵加油】力量训练计划1 儿子的魔卡儿子实在不是那种自觉性强的孩子，特别是对待作业，总是能拖就拖。
尽管我苦口婆心地告诉他，做完作业再玩是一件多么快乐的事，可是他仍然对我的良言无动于衷，继续沉迷于他的游戏世界。
教育无效，我万分理解。
其实，我小时候也是和咱孩子一样，寒暑假那么长的假期，作业不到最后一天绝不做。
唉，看来，遗传更难改变。
可是，我深知，这是一个多么坏的习惯，所以，我还是要竭尽全力想避免历史重演。
于是，我采取了强制手段，把他硬按在书桌前，他摊开书本，神情木然。
这世界上真的没有人愿意在别人的强制下做事情，哪怕是父母对待孩子。
半个小时过去了，我悄悄地走到他身后，发现他无精打采地盯着作业，根本没写几个字。
我知道他这时候仍不愿屈从，他需要一个台阶。
“来，孩子，给你一张魔力卡，有了它，你做作业一定会立马变得既快速又准确。
”我灵机一动，改变了策略，给了他一张斗龙战士卡片（儿子的玩具）。
儿子拿着卡片，精神一振，拿起笔象斗龙战士一样高呼一声“变身！”然后神情专注地做起作业。
平常半个小时的作业，十多分钟就把作业举到我面前“老爸，签字！”看了一下，没有错误，赶紧表扬：“斗龙战士儿子做作业果然又快又好。
”“那当然”看着儿子那骄傲的神情，我赶紧建议说“魔力解除，可以玩游戏了。
”“耶！”转眼间，他就出现在了院子里那棵桂花树上了。
想不到让儿子快速做作业，这么一件费尽心思的事，居然被一张小小的卡片解决了，我在庆幸自己想到这样一个好主意的同时，也不免审视起了自己：做为大人，我们有时候又何尝不是对生活缺乏了一些主动和热情呢？而当我们对生活产生倦怠的时候，其实也需要这样一张魔力卡。
渴望伟大我班一个男生通过了飞行员招生体检，满脸的兴奋。
我却担心了。
今年飞行员招生身体要求固然重要，但是高考分数要求达到二本线以上，还要求招生人数中有一半达一本分数线。
他的月考成绩才三百多分，离要求还有很大一段距离。
我找到他，对他说：“今天晚自习考物理，你肯定可以考六十分以上！”他满脸的疑惑，表示不相信，因为平时的物理考试他只能考到四十分左右。