手机依赖症调查报告2篇
对手机依赖性调查研究报告
对手机依赖性调查研究报告
根据最近的调查研究，手机依赖性在现代社会中已成为普遍现象。
下面是关于手机依赖性的调查研究报告：
1. 调查对象：调查对象包括不同年龄段和职业的人群，涵盖了学生、上班族和家庭主妇等。
2. 使用频率：绝大多数被调查者每天使用手机的频率超过5小时，其中一部分人使用手机的时间甚至超过10小时。
3. 出现问题：对于过度依赖手机的人来说，他们在工作和学习中出现了严重的效率问题。
他们花费大量时间在手机上浏览社交媒体，导致无法专注于工作或学习。
4. 睡眠问题：使用手机过多也对睡眠质量造成了影响。
很多被调查者晚上在床上花费时间使用手机，导致入眠困难和睡眠不足。
5. 社交问题：手机依赖性也影响了人际交往。
许多人更愿意通过社交媒体与朋友交流，而不是真正面对面的交流，导致深度和质量上的交流减少。
6. 心理健康问题：过度依赖手机也与一些心理健康问题有关，例如焦虑和抑郁。
手机成瘾的人往往在没有使用手机的时候感到不安和失落。
基于以上调查结果，我们可以得出结论：手机依赖性对社会的
影响不容忽视。
为了减少手机依赖性带来的问题，个人需要养成合理使用手机的习惯，如设定使用时间限制和注意与他人的交流。
同时，也需要社会和教育机构加强对手机依赖性的宣传和教育，提醒人们保持身心健康的平衡。
手机依赖症调查报告
手机依赖症调查报告手机依赖症调查报告手机已经成为现代人生活中不可或缺的一部分，它可以带给我们便利和娱乐，但同时也带来了一些负面影响。
手机依赖症逐渐成为一个全球性的问题，对人们的身心健康产生了一定的影响。
本文将通过一项手机依赖症的调查，探讨其对个人和社会的影响，并提出一些建议来应对这一问题。
调查结果显示，手机依赖症在不同年龄段的人群中普遍存在。
调查对象中，超过60%的人承认自己对手机过度依赖，并且在日常生活中难以摆脱手机的影响。
其中，年轻人和青少年是最容易受到手机依赖症影响的群体。
他们经常花费大量时间在社交媒体上，迷失在虚拟世界中，忽视了现实生活中的重要事务。
手机依赖症对个人的身心健康产生了一定的影响。
过度使用手机会导致眼睛疲劳、颈椎病、睡眠不足等健康问题。
此外，手机依赖症还会引发焦虑、抑郁等心理问题。
人们过度关注手机上的社交媒体，对自己的形象和社交关系产生不必要的焦虑，甚至对自尊心产生负面影响。
长时间使用手机还会导致人与人之间的沟通减少，增加孤独感。
手机依赖症也对社会产生了一定的影响。
首先，过度使用手机会影响工作效率和学习成绩。
人们往往在工作和学习中无法集中注意力，频繁查看手机消息，导致效率下降。
其次，手机依赖症也增加了交通事故的风险。
许多人在开车或步行时都会不经意地看手机，这种行为很容易引发交通事故。
此外，手机依赖症还会导致人们在公共场所不注意周围环境，给他人带来不便。
为了应对手机依赖症，我们需要采取一些措施。
首先，个人应该意识到手机依赖症的危害，并主动减少使用手机的时间。
可以设定专门的时间段来使用手机，避免整天沉迷其中。
其次，家庭和学校应该加强对手机依赖症的教育和引导。
家长和老师可以与孩子们一起制定合理的手机使用规则，鼓励他们参与更多的户外活动和社交交流。
此外，政府和社会组织也应该加强宣传，提高公众对手机依赖症的认识。
手机依赖症是一个严峻的问题，需要我们共同努力来解决。
个人应该意识到手机的合理使用，避免过度依赖。
学生对手机依赖情况调查报告（通用11篇）
学生对手机依赖情况调查报告（通用11篇）学生对手机依赖情况调查报告（通用11篇）在发生了某些事情、情况后，我们有必要弄明白问题情况，并最终形成调查报告。
那么调查报告要注意什么内容呢？以下是小编为大家整理的学生对手机依赖情况调查报告，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
学生对手机依赖情况调查报告篇1一、调查时间：x年x月x日——x年x月x日二、调查对象：在校大学生三、调查方式：网络问卷四、调查方法：自己制作调查问卷，通过e-mail发送给认识的朋友，并请他们转发给熟识的同学进行调查。
通过回复统计数据进行分析。
五、调研统计人：xx本次调查共有167人参加并且完成了问卷，有效回复率为90%。
并且参加调查的朋友具有很高的随机性，保证了本次大学生手机调研具有一定普遍意义。
我们主要针对大学生手机拥有和需求状况、学生手机的使用要求分析、学生手机族的消费动力分析、学生手机族的消费动机分析、学生手机族的目标确立分析5个方面进行数据统计和分析并最后给出结论。
在接受调查的167名大学生中，涵盖了从大一到大三的样本，性别构成上基本持平，其中女性占53.3%，男性比例是46.6%。
1、大学生手机拥有和需求状况：你现在是否拥有手机?调查数据显示，在被访者中有89%的学生拥有手机。
同时45%的学生将会在近期更换手机。
在没有手机的学生中，71%学生将会在近期购买手机。
从这些数据可看出：随着人们生活水平的提高，手机在大学里已不再是新鲜事物了，已开始普及化了。
大学生已经成为手机市场中一个不容忽视的消费者群体。
现在使用哪个牌子的手机?这是手机商们最想知道的问题，到底哪个手机商拥有的顾客最多呢?马上揭出我们的谜底，最多人使用的手机牌子是--诺基亚，在调查中，一共有40%的人使用这款手机，耐用是它的一个最大卖点，而不断扩张的功能也使不少人选择它;而排名第二位的是索尼爱立信，虽然使用者人数却是诺基亚的一半，即总人数的22%，但它的市场份额有不断扩大的趋势，亮丽的外形与实用的功能是不少人选择的重点;第三位是三星，占15%，三星虽然拥有高技术，但价钱却令不少学生消费者望而却步;接着是摩托罗拉和西门子均占6%;阿尔卡特占3%;飞利蒲占2%;接着是tcl和国产牌子，均是占总人数的1%。
大学生手机依赖调查报告（精选3篇）
大学生手机依赖调查报告（精选3篇）大学生手机依赖篇1我们所说的“手机依赖”主要是指个体形成的一种对手机的心理渴求和心理依赖，比如说如果手机没有带在身边就会有心烦意乱的感觉；一段时间听不到手机的铃声，就会下意识地看一下手机等等，这些类似的行为都可以算作是“手机依赖症”的表现。
通过调查我们发现，在被调查对象中约有60.8%的大学生平时必须把手机带在身边，仅有约2%的大学生平时几乎不带手机在身边。
在面对“您在走到离家约100米的地方突然想起手机没有带，您会回去取吗”这个问题时，仅有10%的大学生选择不会回去取；更多的人则选择了“不一定，看情况”和“一定”的选项。
而在面对“如果让您克制不用手机，您能坚持多长时间”的问题时74.5%的大学生只能坚持半天或一天。
在调查中我们也发现约49%的大学生每天使用手机会超过3小时以上。
这些调查数据可以表明超过一半以上的大学生都对手机媒介产生了依赖性。
通过深度访谈法我们也发现：在大学课堂上几乎每堂课都会听到手机铃声，尤其是人数较多的一些公共课和选修课；其次，无论是在课间喧闹的走廊、食堂还是安静的图书馆，都会很容易看到手机不离手的大学生；也有不少被访者坦诚如果手机忘在寝室就会有心里发慌的空落感，有时候还会把别人的手机铃声和振动当成自己的手机响声进而去看手机。
那么，到底是什么导致大学生对手机产生强大的依赖性？我进行了以下原因的分析：一、手机功能的强大性通过调查我们发现，被调查对象中约94%的大学生使用的是智能机。
智能机较之普通机的功能更加齐全和强大，它可以满足大学生对上微博、刷人人、看视频、听音乐、看电子书、玩游戏等多种功能的需求。
而且现在的智能机可以直接连接到无线网络，大学生可以不必担心手机流量使用超额的问题，从而可以自由的畅游网络。
在深度访谈中我甚至了解到有不少大学生认为手机可以代替其他的人与人之间的面对面的沟通与活动。
二、大学生对信息的渴求大学是一个大学生在各方面再发展、再成长的关键时期，这个阶段的青年人正处于对信息和知识渴求的黄金阶段。
手机使用情况调查报告【最新7篇】
手机使用情况调查报告【最新7篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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工作报告-大学生手机依赖情况调查报告 精品 精品 精品
大学生手机依赖情况调查报告篇一：关于大学生手机依赖性的调查报告关于大学生手机依赖性的调查报告（一）导言：调查目的：分析在校大学生对手机的依赖性程度及引导大学生对手机的使用有个正确态度。
调查意义：随着时代的发展，社会的进步，手机已经成为人们日常交往中必不可少的通讯工具。
手机功能的不断完善使得年轻一代对手机的依赖程度逐年攀升，为什么大学校园中会掀起‘‘手机热”。
大学生作为知识水平和能力素养都比较高的群体，为什么依然会出现“手机依赖症”这一社会逐渐热趋化的病症呢？同时，手机对他们的生活又产生了什么样的影响呢？通过调查研究，意在指出大学生在手机使用上存在的问题，了解手机依赖症的发生现状及其不良影响，为今后开展相应的研究提供科学依据，从而更好的了解手机在大学校园中引发的各种问题的原因，达到引导大学生正确使用手机，养成良好生活习惯，树立积极进取的精神面貌的目的。
调查对象：华南农业大学、华南理工大学、华南师范大学、广东工业大学等在校大学生调查内容：是什么导致大学生会出现手机依赖性；手机依赖性的影响；如何减少对手机的依赖性。
调查人员：（二）问卷调查方法1文献回顾手机改变着你我的生活，在潜移默化中我们是否能意识到手机的问题？因此我们小组给大家介绍不同时期关于手机各个方面的相关文献资料和相关报告。
1937年4月3日，自世界第一部手机诞生以来，于1987年手机在中国大陆出现，由原先的“大哥大”到现在性能多样，样式各异，手机不再是身份和社会地位象征的稀有物，而成为普通百姓的平常物。
随着手机的普及，关于手机的研究也逐渐兴起。
为了能吸引消费者，国内外研究者更多关注于手机的设计、使用和消费者购买手机指导等方面。
在20世纪90年代中期以前人们更多的将关注集中在手机这个物体本身表层上，忽略了手机的使用者、使用手机的影响等方面。
90年代中后期至世纪之交，随着手机的普及，手机的使用率逐渐提高，人们开始关注手机使用对使用者生理的影响。
大学生手机依赖情况调查报告
大学生手机依赖情况调查报告近年来，随着智能手机的普及，大学生的手机依赖问题引起了广泛关注。
为了深入了解大学生对手机的依赖程度以及原因，我们进行了一次调查。
本文将从调查结果、原因分析和解决方法三个方面来进行阐述。
一、调查结果我们在校园内进行了一次问卷调查，共有100名大学生参与。
以下为调查结果：1.有多少时间在使用手机：超过3小时以上（54%），超过5小时以上（30%）。
2.手机使用方式：主要是上社交媒体（68%），看视频（58%），玩游戏（48%）。
3.手机带来的影响：影响学习（62%），影响身体健康（42%），影响人际关系（27%）。
4.是否能戒掉手机：不能戒掉（76%），可以戒掉（24%）。
从调查结果来看，大多数大学生都存在手机依赖问题，超过一半的人每天使用手机超过3小时。
而且，大家使用手机的方式主要集中在社交媒体、视频和游戏，这说明手机已经成为人们日常生活中的不可或缺的一部分。
但是，很多人意识到手机带来的负面影响，这方面的数据也需要引起足够的重视。
二、原因分析那么，为什么大学生会对手机产生如此依赖呢？一方面，智能手机的出现为我们带来了巨大的便利，可以满足我们的日常生活中的各种需求，包括购物、娱乐、学习等等。
随着技术的不断发展，手机的功能越来越强大，越来越满足人们的需求。
因此，人们会越来越依赖手机。
另一方面，手机依赖还与个人心理和社会环境有关。
现代社会对个体的要求越来越高，生活节奏越来越快，人们的焦虑感和压力感也越来越强烈。
在这种情况下，手机可以成为缓解情绪，减轻焦虑和压力的手段。
此外，手机的社交功能既可以帮助人们维护社交关系，又可以满足个人的好奇心和探索欲望。
因此，手机也在一定程度上成为了人们心理上的“依赖”。
三、解决方法了解了手机依赖的原因，我们也可以找到解决的方法。
以下是我们提出的一些对策：1.政策引导：政府可以加强对智能手机的管理，推出相关政策，鼓励人们正确合理使用手机，并提高公众的意识水平。
手机依赖症的调查报告
手机依赖症的调查报告引言：在现代社会，手机已经成为人们必备的通讯工具，人们可以通过手机轻松地进行社交、娱乐、学习等等活动。
然而，随着手机的普及，手机依赖症的问题也日益严重。
针对这一问题，我们进行了一项调查，旨在了解人们对手机依赖症的看法和现状。
调查方法：我们通过面对面访问的方式，对20-40岁之间的100名受访者进行了问卷调查。
调查问卷包含以下几个方面：手机使用的频率、手机对工作、学习和日常生活的影响、手机依赖症的认识和应对措施等等。
调查结果：频率：53%的受访者表示每天使用手机超过6小时，29%的受访者表示每天使用手机4-6小时，18%的受访者表示每天使用手机2-4小时，仅有少数的受访者表示每天使用手机不超过2小时。
影响：74%的受访者表示手机对他们的工作和生活有很大的帮助，特别是在线交流和信息获取方面。
然而，28%的受访者表示手机开启后很难集中注意力，甚至会影响工作效率。
此外，30%的受访者表示他们在约会、公共场合等场景中使用手机，这也导致了人与人之间的交流缺乏互动和真实性。
依赖症：82%的受访者承认自己有手机依赖症，其中45%的受访者感到焦虑和不适当他们没有手机在身边。
此外，38%的受访者表示已经不止一次地发现自己在无法控制手机使用的情况下浪费了太多的时间。
48%的受访者表示他们至少已经尝试过一种方法来控制手机使用，但他们大多数是无法坚持下去的。
应对措施：当被问及如何控制自己的手机使用时，43%的受访者表示他们会在特定的时间段内关闭手机，例如上班时间或者晚上睡觉前。
另外，33%的受访者表示他们通过使用时间跟踪应用程序来了解他们在使用手机的时间，而其他一些受访者则使用外界的压力，例如承诺和奖励来控制自己的手机使用。
结论：我们的调查结果表明，手机依赖症是一种普遍存在的问题，大多数人都承认自己有手机依赖症。
虽然手机给我们带来了方便和效率，但过度依赖手机也会对我们的生活造成负面影响。
我们需要更好地控制自己的手机使用，并找到更有效的方式来应对手机依赖症。
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手机依赖症调查报告手机依赖症调查报告2篇在不断进步的时代，越来越多的事务都会使用到报告，写报告的时候要注意内容的完整。
那么大家知道标准正式的报告格式吗？以下是小编帮大家整理的手机依赖症调查报告，仅供参考，希望能够帮助到大家。
手机依赖症调查报告1一、导言调查目的：分析在校大学生对手机的依赖程度调查意义：在生活中我们发现，手机的使用在大学生的生活中占有重要地位，为进一步了解该现象，分析其对大学生生活的影响，我们进行了这次调查，希望能够通过本次调查给予大学生适当的引导。
调查对象：在校大学生存在问题：由于时间和个人精力的限制，问卷发放范围过窄，数量过少，调查对象主要集中于大三在校学生，其他年级学生只占少数，且参与人数有限，收集到的有效问卷30份，得到的结果说服力不强，只适用于类似的小群体。
二、方法1、文献回顾随着手机的广泛应用，针对大学生群体的手机使用情况的调查也越来越多。
很多调查结果显示，科技进步使手机功能越来越强大，也使人们对手机的依赖性越来越高，且对手机的过度依赖，对人们的身体和心理也造成了一定的消极影响，大学生群体也不例外。
2、基本概念手机依赖是指由于某种原因过度地滥用手机而导致手机使用者出现生理或心理上的不适应的一种现象。
有研究者认为界定手机成瘾的标准体现在三个方面:一是对手机的滥用,不该用的时候也频繁使用;二是手机过多地影响生活、工作和学习;三是停机或手机不在身边时,身体会出现一系列的不适反应,包括生理和心理反应。
也有专家强调“手机成瘾者”严重时会出现手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状。
手机幻听大致表现为担心手机会响，每半小时看一次手机;手机无来电，却能“听”到手机铃声;无论手机放在哪里，都觉得手机在响铃或振动;手机来电时异常紧张，甚至心跳加速。
3、研究假设我校大学生一定程度上患有手机依赖症。
基本依据：一是作为一名大学生，在日常生活中发现身边的同学们手机使用频率非常高;二是大量的调查结果已经显示大学生群体患有手机依赖症。
4、研究方法首先自主设计问卷，然后将其上传至“问卷星”专业的问卷调查网站，并将链接广泛发送给各位同学，收集数据，并进行深入分析。
5、样本及抽样以我校全体拥有手机的大学生为研究总体，然后进行随机发放问卷，最后获得30份有效问卷。
三、结果现象分析：根据数据显示，几乎每个同学都有在课堂上玩手机的经历。
课堂是同学们学习的场所，然而仍有80%的同学因为感到课程无聊而选择玩手机，20%的同学迷恋手机游戏或小说，13.33%的同学沉迷于网络聊天，只有36.67%的同学偶尔将其做学习之用。
有50%的同学在忘记带手机时，63.33%的同学在手机无信号或信号较差时都会产生焦虑感，同时有高达80%的同学表示出现过“铃声幻听”，甚至有6.67%的同学经常出现这种情况。
四、讨论1、关于“手机依赖症”“手机依赖症”可以说是一种对手机使用产生病理性依赖的综合征，主要表现为患者手机在身边时，经常查看手机，看是否有短信、电话等;不在身边时，会感到紧张、焦虑，必须要找到自己的手机;手机出现问题后，会异常的焦虑和烦躁等。
过度依赖手机对大学生的生活产生了一些严重的消极影响：(1)不利于大学生的身体健康。
最近的一些科学研究表示，手机产生的辐射可使靠近手机的大脑部位消耗更多的能量。
虽然对于该问题仍存在一些争论，但科学家建议人们在通话时使用有线耳机或扩音器功能可减少辐射对人体的危害。
大学生正处在学习的黄金时期，大脑非常重要，所以在日常生活中一定要尽量少使用手机，减少手机辐射对身体的危害。
(2)不利于大学生的心理健康。
与手机给人们身体上带来的危害相比，手机对人们心理上造成的危害则更大。
一些对手机依赖较为严重的人往往有以下表现：总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情;当一段时间手机铃声不想，就会感到不适应，并下意识地看一下书籍是否有未接电话;总有“我的手机铃声响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声，当做自己的手机在响;经常下意识地找手机，不是拿出手机看看;经常害怕手机自动关机;晚上睡觉也开着手机;手机经常连不上线、收不到讯号时，就会产生焦虑和无力感，而且脾气也会变得暴躁。
这些情况的出现严重影响到大学生的学习以至生活，所以大学生一定要摆脱对手机的过分依赖，保持自己的心理健康。
2、现状分析在手机依赖症候的问题上，我们一共设计了10个相关问题，选项涉及了调查者手机使用情况、手机对生理、心理影响情况：在受调查者中，有70%的人每天使用手机上网的时间在3个小时以下，有46.67%的人在被问及在什么时候上网时选择了“随时随地”，有73.33%的受调查者的月话费在10-50元之间，有96.67%的受调查者在教室里会将手机调成震动或静音模式，有76.67%的同学在手机用坏之后才选择更换手机，其中有33.33%的同学因为现有手机功能不足和3.33%的同学因为市场上产品的更新换代选择购买新的手机，受调查者基本上都有在课堂上玩手机的经历，当被问到上课玩手机的原因时，80%的同学因为感到课程无聊而选择玩手机，36.67%的同学偶尔将其做学习之用，有76.66%的同学表示使用手机频繁，被问及是否手机没带在身上是否会出现焦虑情绪时,有50%的受调查者选择了“会”，有63.33%的受调查者在手机无信号或信号较差时也会产生焦虑感，有高达80%的同学表示出现过“铃声幻听”的情况，有6.67%的同学甚至经常出现这种情况。
有上述各项数据及现象显示，在受调查者中，大部分人存在一定程度的“手机依赖症”，其中一小部分的症状更为严重。
3、原因分析(1)内因①大学生人生目标不明确。
根据心理学原理，人的某种需要未得到满足，则就会产生满足这种需要的动机，而动机则会促使人采取一定的行为去实现目标。
人若是没有动机，就相当于没有目标，进而也不会产生相对应的行为。
大学生进入大学后，学习压力骤然减轻，而未来的目标不明确，就会产生无所事事、茫然的状态。
进而感到生活空虚，将注意力转移到别的事物上，沉迷于手机。
②大学生的自我管理能力低。
大学期间，课余时间较多，学生自由度比较大，有些学生不能够合理安排课余时间，而花费大量的时间在玩乐上，对手机诱惑无法抵挡。
(2)外因①大学氛围的影响。
大学课余时间充足，虽然这不能确定大学生依赖手机，但也为大学生对手机依赖提供了客观条件。
因为大学课程少，许多大学生下课后无事可做，便把注意力转移到手机上来。
②手机本身对大学生具有一定诱惑。
随着电子技术的发展，大量智能手机涌入市场，而且价格也越来越便宜。
随着手机越来越智能化，手机的功能也越来越丰富。
大学生易接受新事物，是智能手机主要的消费群体。
手机各项娱乐功能的拓展对于易于大学生本身具有极大诱惑。
4、解决对策(1)大学生自身方面①树立远大人生理想。
大学生是国家的希望，其素质的好坏直接关系到国家未来的发展。
新时期的大学生要树立崇高的社会理想，围绕着自己的'理想不断努力奋斗，充实自己的生活，最终实现自己的人生价值。
只有这样，大学生才能保持积极向上的态度，才能克服各种不良因素对自己的影响，这不仅有利于大学生自身的健康发展，同时也有利于整个社会和国家的进步。
②提高自我管理能力。
著名的管理学大师彼得·德鲁克在目标管理中强调员工的自我管理、自我控制，对提高组织效率具有重要意义，这给大学生自我管理提供了重要借鉴。
大学生处于身体、心理逐渐成熟的阶段，这个时期大学生尤其要注意提高自我管理能力，这对于大学生的成长与发展具有至关重要的作用。
(2)学校方面①加强“手机依赖”方面的宣传教育。
随着大学生对手机依赖的日益加重，这一严重影响到大学生的学习和生活，学校应该给于高度重视。
针对大学生心理出现的问题，学校应组织相关老师、研究人员进行深入的实际调查，并对调查结果进行详细深入研究，探究其产生的根源，最后组织相关老师进行宣传、教育。
②营造良好的校园文化氛围。
一个学校的文化氛围直接影响这个学校学生的学习态度。
高校有义务营造一个有利于学生健康发展、积极向上的校园文化氛围。
高校可以通过祖师各种集体活动，培养大学生的团队精神;主持各种文体活动，丰富大学生的课余生活;不断完善各种文化、体育场所设施建设。
培养良好的文化氛围是一条漫长而充满困难的道路，无论是学校还是学生都应该做到坚持不懈、锲而不舍。
五、小结大学生正处于学习、积累知识的重要时期，且具备了相应的理性思考能力，应该认识到对手机过度依赖的消极影响，合理安排时间，学习与娱乐结合，全面的发展提高自己。
手机依赖症调查报告2近日，温州一女子边走路，边低头玩手机，不慎掉入河中溺亡；郑州公交车上一男乘客因长时间低头玩手机，患上短暂缺血昏厥症，昏倒在地…科技予人方便，但不可过度依赖。
走路一定不能玩手机、尽量不要睡前玩手机…与手机好好相处。
如何才能摆脱手机依赖症?“世界上最遥远的距离是，我在你身边，你却在玩手机。
”这句网友们的调侃之言正是“手机族”的真实写照。
自从手机有了“智能”的称号，就摇身一变成了人们的“贴身秘书”。
当人们越来越依赖手机，它带来的负面影响也随之而来———健康不在、亲情疏远、隐私泄露……正因如此，近年来全球多个国家不同领域的研究者发起了对“手机罪状”的声讨，呼吁人们放下手机。
近日，美国《赫芬顿邮报》的一篇文章为这些呼吁找到了更充分的理由。
我们为什么依赖上了手机?亚洲积极心理研究院首席研究员汪冰分析称，从心理学的角度来看，手机依赖的本质是对信息的依赖，通过看手机提高提高安全感。
中国科学院心理研究所副研究员祝卓宏还指出，大多数手机依赖者是由于形成了习惯化的行为，掏手机是一种下意识的行为。
有的人是因工作所限，需要随时接电话，否则就有被职场“边缘化”的危险。
不管是有意还是无心，如果你正在被手机束缚，不妨找几个理由放下它。
远离手机，你将获得这些①让自己睡个好觉。
睡觉前看手机会扰乱正常作息。
有研究显示，白天频繁看手机、发短信的人睡眠质量越差。
②有个好身体。
手机是“健康的定时炸弹”，除了对腰椎、视力等有害，澳大利亚癌症兼神经外科专家库拉纳研究发现，手机与脑瘤等严重健康状况有关。
虽然这一结论还未得到充分证实，但研究肯定了手机对健康的危害。
③远离疼痛困扰。
人们在玩手机时忽略了身体的疲劳感，事实上，长时间低头会导致脊椎压迫，颈脖、头部和肩膀疼痛。
英国一家知名医疗保健供应商调查发现，84%的18~24岁的年轻人在过去1年里，因为玩手机而遭受过颈脖和背部疼痛。
④让出行更安全。
英国的一项研究发现：1/3的人走路时会发短信、听音乐、打电话，他们忽略红绿灯的几率比不发信息的人高4倍;八成人开车会打电话或发短信，这一行为导致事故发生的风险高出4倍。
⑤让工作和学习更专注。
美国密歇根大学一项研究分析表明，工作中仅仅发一条短信，都会使失误的次数增加。