形体课个人心得体会范文
大学形体课心得体会800字六篇
大学形体课心得体会800字六篇第1篇: 大学形体课心得体会800字出于对自身气质的"培养，在这个学期我选择了我们学校开设的形体训练课。
在形体课上，老师精心的指导下，让我真正感受到了美，同时也满足了我最初学习的目的，感觉收获颇丰，这门课程以对形体的伸展和体型的锻炼为基础，对我的形体和身体素质都带来了一定的提高和一些益处。
形体训练课是以形体训练为主要内容，以人的心理和生理特征为基础，以塑造人的优美身体形态为目的，以舞蹈基本功训练的内容和方法为主要手段，借鉴舞蹈、艺术体操、健美操等动作，辅以合适的音乐进行的一种技术教学方式。
形体课上的收腹立腰、挺胸拔背、收臀提胯，使我学会了许多姿态动作。
各种简单动作的练习，配合音乐感受着自己的身体随着旋律与节拍舞动着。
眼神、表情、身姿的配合，感觉自己像只海鸥在大海上空飞翔，时而触碰海浪，时而飞上高空，围着海浪时起时落；有时觉得自己像条鱼，在大海里感受着海浪冲击着自己的身体，一种惊喜美妙的感觉。
而形体课的教师就是那群海鸥中的首领者，是那鱼群中最美的鱼儿，她带领着我们在空中快乐得飞，在海中自由的游，做出各种美丽的姿势。
这门课程上课的时间虽然不多，但给我的感觉也是有所收获的。
*常我们的学习任务都是比较重的，很少自己去锻炼身体，课外的时间不是写作业看书就是窝在寝室睡懒觉。
这门形体训练课刚好是一个补充，可以让我们疲劳的身体得以伸展。
每次走进形体训练的课堂，我都觉得自己浑身的神经、细胞都有动起来的欲望了，而且科学表明充分拉伸身体可以使心脏向全身更有效的输送新鲜血液：还可以使我们的心"聆听"更动听的声音。
每次和大家一起在愉快、轻松的氛围中上课我都会很开心、很放松。
这就是我上形体训练课最深的体会。
学习形体训练一个学期，在老师的精心教导下，对这门科学已有了一些了解。
对于每周必上的一节课——形体这门功课，给我最深的印象就是休闲，娱乐，放松。
当然，在这种放松过程中，我们也掌握了这门课的技巧。
女教师形体课心得体会范文
作为一名女教师，我深知自己的形象对学生有着潜移默化的影响。
因此，为了更好地展现自己的风采，提高自己的综合素质，我参加了学校组织的形体课。
通过这段时间的学习，我收获颇丰，以下是我对形体课的心得体会。
一、认识形体的重要性在参加形体课之前，我对自己的形象并没有太多的关注。
然而，随着课程的深入，我逐渐认识到形体对于一个人来说是多么重要。
一个优雅的举止、得体的着装、良好的气质，不仅能展现一个人的内在修养，还能给他人留下深刻的印象。
作为一名教师，我更应该在学生面前树立良好的榜样，以自己的形象去影响和感染他们。
二、形体课的学习内容1. 基础动作：形体课的学习从基础动作开始，如站姿、坐姿、走姿等。
这些看似简单的动作，却需要我们用心去体会和练习。
通过这些基础动作的练习，我逐渐改正了自己的不良习惯，如驼背、耸肩等。
2. 舞蹈动作：形体课中的舞蹈动作丰富多彩，有民族舞、现代舞、芭蕾舞等。
在学习舞蹈的过程中，我不仅锻炼了身体，还学会了欣赏美、表达美。
舞蹈让我更加自信，也让我明白了坚持的重要性。
3. 气质培养：形体课不仅仅是锻炼身体，更是一种气质的培养。
在课堂上，老师教我们如何调整心态，如何与人沟通，如何展现自己的魅力。
这些课程让我受益匪浅，使我更加懂得如何做一个有内涵、有修养的人。
三、形体课给我带来的改变1. 身体素质提高：通过形体课的学习，我的身体素质得到了明显提高。
以前，我经常感到腰酸背痛，而现在，我的身体状态良好，精力充沛。
2. 仪表仪态改善：在形体课的指导下，我改正了之前的许多不良习惯，如驼背、耸肩等。
现在的我，站姿挺拔，走姿优雅，给人一种自信、大方的印象。
3. 气质提升：通过形体课的学习，我明白了气质的重要性。
在日常生活中，我更加注重自己的言行举止，努力成为一个有内涵、有修养的人。
4. 人际关系改善：形体课让我学会了与人沟通的技巧，使我在与同事、学生交往中更加得心应手。
这使我的人际关系得到了改善，工作生活更加愉快。
舞蹈与形体课心得体会5篇
舞蹈与形体课心得体会5篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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形体课的心得体会
形体课的心得体会形体课的心得体会1学了一年半的形体课，我觉得自己最大的收获是敢于伸展自己的肢体，在韵律中体会美的感受，丰富了内心情感。
在大一上才起先上形体课时，我的身体很不协调，压脚背、压腿……几乎成了我最苦痛的字眼，那时的我并没有完全理解这些基本功存在的意义。
每个动作从最初一点一滴摹仿老师，虽然不是根据自己的感受去做而是在重复老师的动作，但是它会使我习惯于正确的、富有美感的肢体表现。
记得最初摹仿老师的动作时，自己肢体都是僵硬的，但是我须要这个基础的阶段；只要留意力集中就能很快学会老师的动作，老师完成了教会的任务，如何熟知自己肢体记忆的过程就须要我们反复的运用才智和肢体进行磨合，随着熟能生巧，我们就可以驾御自己的肢体，真正的根据自己的'感受去做动作了。
正是经验了这个过程，我也起先渐渐享受它所带给我的欢乐。
对于形体课，我的条件不好，但从这一年多的学习中我感觉到“看法”的重要性。
即使你不够好，但你看法端正，尽自己的努力去做好每一个动作，体会它的美，这样还是会有很大收获的。
对于这学期末形体考试我还是有些惊慌，有些动作做的太不到位。
总之，通过形体课上的训练让我有意识的改掉了一些生活中习惯了的不正确的姿态，渐渐的发觉被解放后的肢体更具有表现力了，也使我在肢体上找到了平稳、宽广、美丽的姿态，其实是一种习惯。
在我看来，形体是艺术与完备的结合，在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中不乏柔韧与唯美。
学习形体，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心获得放松，每次上形体课，不管有多累，心情都会特别的安逸，因为每个毛孔都在出汗排毒。
女孩都很爱美，这门课对自身形体的塑造和培育有许多帮助，形体的动作多种多样，有简有繁，时快时慢时而停忽然而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的熬炼，同时，它还是一种力与美的享受，常常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素养，使身体更加协调塑身。
在今后的学习中，我肯定会更加端正自己的学习看法，争取在形体上取得令自己满足的成果。
形体舞蹈心得体会5篇
形体舞蹈心得体会5篇形体课是一门通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段，结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习，主要目的是融健身、健心、健美为一体，塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美教育课程。
下面是我带来的有关形体舞蹈心得体会，盼望大家喜爱形体舞蹈心得体会1很幸运这学期能选上袁焰老师的形体训练课，袁老师的舞技优美精湛，舞蹈教学阅历丰富，所以，这学期选课时当看到有形体训练课可选时，我毫不迟疑的选了形体训练课。
通过一学期的学习，让我对华尔兹有了初步的了解，让我对华尔兹渐渐熟识，产生兴趣，喜爱上华尔兹。
每次上形体课都会有不同的体验，都会带来不同的惊喜。
舞蹈是一种艺术，它传递着美的感受。
舞蹈是一种肢体语言，优美的肢体动作是跳舞的基础。
老师上课总跟我们强调留意个人体态，让我们保持抬头挺胸，跟随音乐的节奏，让男舞伴“负起责任”，在跳舞过程中主动引导等等。
虽然都是小的详情，的确有效的快速进步的方法。
通过这些详情处的改善，让我们初步跳出了舞蹈的感觉，体会到了跳舞时跟随音乐流淌的美感。
而且老师上课特殊仔细负责，每个舞步都带我们反复练习，加深记忆，一次又一次的给我们做示范。
形体课给我们更多的是脑力与体力上的结合。
不光是用身体摆各种动作，还要用五官去感觉，用眼睛用脑想，用耳朵感受它给我们带来的是真正意义上的劳逸结合，让我们全身各个部位都激活，都动起来。
我想每周一节的形体课实在是大大的有必要。
这堂课可以培育我们的外在气质和内在疗养，在学习的过程中，不自觉的就记在自己脑中，通过言谈举止表现出来。
对于大学生而言，形体训练确实是一种培育个人气质的很好的训练。
将美的形体、良好的姿态、高雅的气质和风度融为一体，使大学生的朝气与风采呈现出来。
形体舞蹈心得体会2转瞬，一个学期已经过去了!而我也已经步入大学近四个月。
这四个月之于我的人生而言是那么的重要，因为她向我昭示着我自由啦。
最先有体会的就是体育课选课。
在高中，体育始终就是老师定好学什么我们就学啥。
2023年形体课的收获和感悟4篇
形体课的收获和感悟4篇篇一形体课的收获和感悟机缘巧合，这学期选择了_老师的形体课，上了几节课之后，深感确是我们需要的课程。
当代中国的教育制度，虽说提倡素质教育，呼吁减负，但对于绝大多数中学生来说，学习、作业、考试的轮转不休无疑仍占了大部分时间。
许多学生或没有心思，或没有时间，因种种原因，忽视了自己的身体。
女孩儿们，虽然有爱美的天性，却在严峻的高考形势前，不同程度地牺牲了梳妆打扮、健身美体的时间。
时间久了，也不同程度地失却了青春女生应有的淑女气质。
而形体课，不仅锻炼了我们身体的柔韧性，更是有系统的步骤培养学生的高雅气质，将美融入平时的练习，融入一个个简单的动作中。
舒缓的音乐减轻了练习的辛苦，同学们认认真真，一个伸展，一次俯身，缓缓展开的手臂，用力绷紧的脚背，无不诠释着“美”的含义。
头顶天，肩落地，体现的不单是美，更显出一种不可侵犯的威严和高贵。
一个简单的手型，便将手臂的长度延伸到指尖，又延伸到指尖之外无形的控触，延伸成为一种有形的气质。
这或许，就文学上所说的，言有尽而意无穷了。
美之为美，实在是人类与生俱来的追求。
跨地域差别，跨学科领域，跨文化信仰，跨社会形态，人类所有的成果背后，都潜藏着“美”字。
舞蹈的长袖曼舒，文学的洋洋洒洒，音乐的缠绵不绝，各种艺术形式，能都给人以同样的美的体验。
我们的形体课，虽说不如舞蹈艺术生的专业课程，但依然是肢体传达的“美”。
如果有机会，希望下学期的体育还可以选择形体课！篇二形体课的收获和感悟通过将近一个学期形体课的学习，我收获了很多，也让我对形体课有了进一步的认识。
通过老师对每一个动作的解说和示范，我从中也慢慢的被舞蹈的内力吸引着。
动作对与错、规范与否我们都可以从老师的反复示范中找到正确答案，唯一不能短时间找到的就是一种舞蹈艺术的感觉，就像专业的舞蹈家一样，有了十几年的关于舞蹈的研究后，那种独有的气质就会在她们的身上流露出来，而我对这种感觉即熟悉又陌生，熟悉的是原来看到过之类似，陌生的是要用自己的形体来实践了.学了快一年的形体课，我感觉到“态度”的重要性。
形体课心得体会（共15篇）
形体课心得体会（共15篇）第1篇：形体课上心得体会舞者精灵—塑造优雅自我，培养自信气质这是我第二年进入形体班，去年我也是选修了形体，那时的我毫无跳舞的基础，只是单纯的觉得舞蹈很美，有种心向往之的感觉，就选择了形体班，从不跳舞的我对自己发出了挑战。
刚开始看着形体老师们总是随时随处露出一种优雅、自信的气质，给人一种超凡脱俗的美感，我们只知道羡慕，却没意识到应该去培养一下自己。
直到形体课上，老师把我们所有不正确的姿势和形体上的缺点、劣势纠正。
我们终于迈出了塑造优雅，和谐自我的第一步。
经过一学期的努力和付出，第一次懂得了什么是姿态美、形体美、和谐美。
一学期下来的舞蹈训练，改变了我对舞蹈幼稚的想法。
曾经的我认为我自己不够高，身材不够好，只适合作为舞蹈者的观众。
而现在的我观念似乎有所改变，并不是只有好身材的人才适合跳舞，只要勤练，身体的协调性和柔韧性可以达到控制自如，舞姿也优美。
从进入形体班，老师就跟我们说过，学形体舞蹈是一个长期的过程，紧靠一学期课堂上的内容根本无法提升姿态的本质，只有自己平常经常练习，寻找感觉，才能达到一定的效果。
这学期，我义无返顾的再次选择了形体，老师优美的舞姿和体态，动作的柔和协调性，成为我前进的动力。
我认为只要坚持，我肯定也能领悟到舞蹈的精华，也能在我身上体现出形体舞蹈的实用价值。
两年的形体学习，改变了我的姿态，端正了我不协调的姿势，陶冶了我的情操，而且还起到增强体制，增进健康的作用。
随着悠扬和谐的音乐，我们反复做着腿部、颈部、肩部、手臂、腰腹的练习，渐渐走路不再含胸驼背，坐着时不再勾腰，气质得到初步提升，而健美操的音乐由慢到快，也带动着我们的情绪也由弱到强，由沉默到爆发，动作由局部过度到全身，愉悦了我们的身心，为我们的体内灌满活力。
外在气质是当代女性不可或缺的杀手锏，不管是生活还是工作中，陌生人第一眼看对方都是看气质，形体能练就人的气质，不过是一个长期坚持的过程，长期学习形体，每天坚持让全身活动，领悟到了形体精华的人，在别人看来，就都会发现她们走路时多了一种韵律感和幽雅的气质。
形体课心得体会8篇
形体课心得体会8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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形体课个人心得体会范文Personal experience in body building class
形体课个人心得体会范文
【篇一】
3月7日12∶40在一教604由朱老师亲自教授的形体礼仪训练正式开课。
中华民族文化悠久，素有“礼仪之邦”的美誉，我国历第一位礼仪专家孔子就认为礼仪是一个人“修身养性、持家立业、治国平天下”的基础。
即礼仪不仅是普通人修身养性、持家立业的基础，亦是一个治理国家、管理企业的基础。
随着人文艺术学科的不断丰富，人才培养对综合素质的要求越来越高，古代关于“礼仪”学问也由时代的变迁而延伸发展。
随着20xx年奥运会的成功举办和20xx年5月世博会顺利举行，媒体一次次把目光投注于礼仪小姐的选拔和培训上，让人们对形体礼仪有了更深层次的认识，并意识到形体礼仪美的可观性和实用性，形体礼仪文化作为一门新生学科文化，受到众多高校学生及社会白
领的关注和青睐。
教育部对校园行为规范、礼仪文明方面也相当重视，并与时俱进对这方面给予建议和指导，由最早期对中小学生行为文明规范的制定上升到对艺术高校形体礼仪课程的倡导。
形体礼仪文化综合了舞蹈、音乐等多种文艺性元素，具有较强的实用性，可提高全民的礼仪文化素质，塑成良好的形体姿态。
作为社会文化现象的新兴产物，它的形成和发展是与整个社会文化和国民素质的提高息息相关，是特定社会、人文环境背景下的产物。
形体礼仪训练是以身体练习为基本手段，匀称和谐地发展人体，塑造体型，培养正确优美的姿态和动作，增强体质，促进人体形态更加完美的一种体育运动。
形体训练以塑造形体美为主。
形体美的内容很广泛，它包括型美、姿态美和动作美。
因此，形体训练也必须选择多种内容，运用多种方法。
形体训练可以让我们疲劳的身体得以伸展，而且科学表明充分拉伸身体可以使心脏向全身更有效的输送新鲜血液。
作为女性，我相信每个人都希望自己不仅能拥有较好的外表，而且向往更具有吸引人的魅力和优雅的气质。
我认为形体训练课是
可以帮我们实现这些基础课程入门的，也许达不到所希望向往的高度，但是它会灌注"美"的思想，实现对"美"的初体验。
而这种最基本最原始的对"美"的体会在以后的追求产生重要的影响。
总之，学生学会基本的形体礼仪规范动作比较轻松，但是让学生养成一种审美感却非易事，在形体礼仪教学中，运用形体礼仪的美培养学生的综合素质，不仅可提高学生的审美能力，使学生获得美的享受，还可以提高他们的表现力、增强自信心以及对学习艺术专业的兴趣。
【篇二】
一年来的形体课，让我们有生以来第一次懂得了什么是姿态美、形体美、和谐美，也让我们认识到世界上不仅仅只有舞蹈家应该有气质，我们人人都应该充满一种气质美。
看着形体老师们总是随时随处露出一种优雅、自信的气质，给人一种超凡脱俗的美感，我们只知道羡慕，却没意识到应该去培养一下自己。
直到形体课上，老师把我们所有不正确的姿势和形体上的缺点、劣势一一指正，一一纠正。
我们终于迈出了塑造幽雅，和
谐自我的第一步。
每一次课上的形体基本功训练，舞蹈训练。
不仅仅训练了我们的仪态，端正了我们的姿势，陶冶了我们的情操，而且还起到增强体制，增进健康的作用、随着悠扬和谐的音乐，我们做着腿部、颈部、肩部、手臂、腰腹的练习，渐渐走路不再含胸驼背，坐着时不再勾腰，而健美操的音乐由慢到快，带动着我们的情绪也由弱到强，由沉默到爆发，达到高潮时，动作也由局部过度到全身，再一次愉悦了我们的身心，为我们的体内灌满活力。
就家长和朋友都会发现我们走路时多了一种韵律感和幽雅的气质。
形体课真正塑造了学生优美的体形和端庄的仪态，使其举止幽雅大方，改变了我们的生活方向。
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