职业生涯管理39902
职业生涯管理的内涵
职业生涯管理的内涵职业生涯管理是指个人为了实现自身职业目标，通过一系列系统性的行动和决策，不断提升自身职业水平并实现职业发展的过程。
在当今快速变化的社会和职场环境中，职业生涯管理对每个人都至关重要。
本文旨在探讨职业生涯管理的内涵，包括其定义、重要性、内容和方法，并提出一些建议以帮助个人更好地进行职业生涯规划和管理。
一、职业生涯管理的定义职业生涯管理是指个人在职业生涯发展过程中通过认识自我、了解外部环境、设立明确的职业目标和有效实施职业规划，不断提高职业素养和职业技能，以实现个人职业目标和职业发展的过程。
它包括对自己的认识、对外部环境的了解、对职业目标的设立和对实施职业规划的能力。
二、职业生涯管理的重要性1. 个人发展：职业生涯管理可以帮助个人更清晰地认识自己，认清自己的优势和劣势，并设立合理的职业目标，从而更好地实现自我提升和发展。
2. 职业稳定：通过职业生涯管理，个人可以更好地适应职场的变化，提高自身的职业竞争力，增强对职业发展的掌控能力，从而保持职业稳定。
3. 职业满意度：通过职业生涯管理，个人可以选择适合自己能力和兴趣的职业，实现自我价值，从而提高职业满意度和工作幸福感。
4. 社会发展：通过职业生涯管理，个人能够更好地发挥自己的潜能，为社会创造更多的价值和贡献。
这有助于社会的良性发展。
三、职业生涯管理的内容1. 自我认识：了解自己的兴趣爱好、价值观念、性格特点、职业技能和职业素养等，找到自己的定位。
2. 职业规划：设立明确的职业目标，明确自己的职业发展方向，制定具体的职业规划。
3. 职业素养提升：通过学习、培训和实践，不断提高专业知识和技能，并培养良好职业素养。
4. 职业发展实施：积极寻找适合自己发展的机会和平台，不断进行职业发展实践，争取更好的职业发展机遇。
5. 职业调适：随着职业发展的变化，根据现实情况调整自己的职业计划，保持职业发展的稳定性和灵活性。
四、职业生涯管理的方法1. 自我认识：进行自我调查和自我评估，包括性格测试、能力测评等，了解自己的优势和劣势。
职业生涯规划中的自我管理与发展
职业生涯规划中的自我管理与发展一、自我管理在职业生涯规划中的重要性在职业生涯规划中，自我管理是一项关键的能力。
它涉及到个人对自己时间、情绪、目标和资源的有效管理。
自我管理能够帮助个人更好地控制自己的工作和生活，并最大限度地发挥个人潜力，实现职业和个人发展。
1. 有效利用时间时间是有限的资源，在职业生涯规划中，合理利用时间可以提高工作效率和学习效果。
通过良好的时间管理，我们可以合理安排工作任务和学习计划，确保每项任务都有足够的时间来完成。
同时，适当设置优先级，将重要且紧急的任务放在前面处理，避免拖延并提高工作效率。
2. 管理情绪情绪管理是职业生涯规划中常被忽视但却十分重要的一环。
工作压力、竞争环境等因素很容易影响到个人情绪稳定。
而情绪稳定对于冷静思考、合理决策至关重要。
因此，在职业生涯规划中，我们需要学会正确应对情绪波动，例如通过运动、社交等方式来释放压力，保持积极乐观的心态。
3. 确定职业发展目标自我管理也包括对个人职业发展目标的明确和规划。
在职业生涯规划中，我们需要认清自己的兴趣与优势，并确定长期和短期的职业目标。
只有明确了目标，才能借助自我管理的手段有序地朝着这些目标前进。
同时，随着时间和经验的积累，我们还需要不断进行反思和调整，以适应不同阶段发展需求。
4. 学习与提升能力自我管理还包括学习和提升个人能力的过程。
在职业生涯中，不断学习和发展能力是不可忽视的因素。
通过持续学习新知识、掌握新技能并将其应用于工作实践中，我们可以不断提高自己的竞争力和价值。
此外，与他人建立积极合作关系、参加行业培训等也是扩展人脉和获取更多机会的有效渠道。
二、自我发展策略在职业生涯规划中的应用1. 探索与尝试在职业生涯规划中，自我发展策略的一个重要方面是探索与尝试。
这包括了解不同领域的工作和行业，通过实习、志愿者工作等方式获得一手经验，并了解自己对不同工作的兴趣和适应度。
通过这种探索与尝试，我们可以更好地理解自己的能力和喜好，并根据实际情况做出合理的职业选择。
职业生涯管理,第1章
通用技能提高
沟通能力
学习有效沟通技巧，提高与同事、客 户、上下级的沟通能力。
团队协作能力
积极参与团队活动，提高团队协作能 力，发挥个人在团队中的价值。
时间管理能力
学习时间管理方法，合理安排工作和 学习时间，提高工作效率。
自我管理能力
培养自律意识，提高自我驱动力和自 我管理能力。
持续学习与发展策略
掌握一门或多门外语，了解不同文化背景和交流方式，提高跨文 化交流能力。
参加国际交流项目或活动
积极参加国际志愿者项目、国际学术会议等活动，拓展国际视野和 跨文化交流经验。
关注国际动态和趋势
关注国际政治、经济、文化等领域的最新动态和趋势，增强对全球 化和国际化的认识和理解。
应对职业挑战与危机
05
处理
识别并应对职场挑战
职业信息调研
收集不同职业的信息，包括工作内容、工作环境、发 展前景等，以便更好地了解自己的职业倾向。
确定职业目标和发展路径
职业目标设定
根据自己的兴趣、能力和价值观，设定短期和长期的职业目标。
发展路径规划
分析达到职业目标所需的技能、知识和经验，制定相应的学习计 划和行动方案。
职业规划调整
在职业发展过程中，根据实际情况不断调整职业目标和发展路径， 确保职业生涯的顺利发展。
职场技能提升与学习
03
方法
专业技能培养
确定专业方向
明确自身职业定位，选择适合 的专业领域进行深入学习。
系统学习专业知识
通过课程、书籍、网络等途径 ，系统学习所选专业的理论知 识。
实践操作技能
积极参与项目实践、实验操作 等，提高专业技能的熟练度。
持续跟进专业发展
关注行业动态，了解新技术、 新方法，不断更新专业知识结
职业生涯管理-张淑华
一是设立目标要客观，实事求是。 二是分解目标要科学合理。 三是努力实现目标是根本。 四是人生总目标的实现要坚持。
二、时间管理
（一）时间规划的重要性 1.时间规划在生活、工作和学习中的重要性 2．业余时间规划的重要性 爱因斯坦说过这样一句话：“人的差异在于业余时间”。
在进行再次择业时，要遵循以下原则： （1）要正视社会需求 （2）扬长避短 （3）正确评估自己 （4）保持积极主动的求职心态
二、个人职业生涯中期的危机管理
1、职业生涯高原
2、处理职业生涯中期危机的方法 保持良好的心态和进取的精神。 新职业的选择决策。 ◆
从事原来的职业，使自己的技术水平和业务能力更加精深和熟练。 ◆ 离开原职业，寻找新的职业。 ◆ 进入行政管理领域，成为主管，从根本上改变职业角色。
（1）要有积极、乐观、上进的心态 （2）自信的心态 （3）知足的心态
四、健康管理
（二）身体健康是基础 1、健康源于好习惯 （1）好习惯决定你的健康 （2）不良习惯减少人的寿命
没有朋友 有病不求医 缺乏体育锻炼 与人缺少沟通 不吃早餐 晚睡晚起 饮食不规律 上网成瘾
（3）制定适合自己的健康计划
由浅入深的完成一项行动 学习他人经验 解决问题 制定健康管理计划 实施行动计划 记录执行结果 中期调整
四、健康管理
健康是生命的基础，是生命质量的体现，是实现人生梦想的条件，是人生永 恒的话题。
（一）心理健康------胜良药 1、学会让自己快乐
（1）做快乐的主人 （2）快乐有“招”
★活在当下：
★同理心： ★感恩的心：
2、培养良好心态
3、心理健康的其他调试方法 （1）客观评价自我，积极悦 纳自我。 （2）调整自我认知方式 （3）培养兴趣，丰富生活。 （4）乐于交往，协调关系。 （5）学会控制情绪。
职业生涯管理
职业生涯管理
职业生涯管理
1、职业生涯：又称职业发展，是一个人从首次参加工作开始的一生中所有的工作活动与工作经历，按编年的顺序串接组成的整个过程。
职业生涯管理：将个人职业需求与组织目标和组织需要相联系而作出的有计划的努力。
1)职业生涯发展理论
萨柏的职业生涯发展理论：成长阶段(出生-14岁);探索阶段(15-24岁);确立阶段(25-44岁);维持阶段(45-65岁);职业衰退阶段(65岁以后)。
戴尔通和汤普生的理论：将职业生涯划分四个阶段，即第一阶段到第四阶段。
施恩的理论：把职业生涯发展划分为九个阶段。
2)职业选择理论
帕森斯的人职匹配理论：了解自己;了解成功所需的条件;将上述两条件匹配。
霍兰德的人职互择理论：将人划分6种类型，即现实型、研究型、艺术型、社会型、管理型和常规型。
该理论实质在于劳动者与职业互相适应。
弗罗姆的择业动机理论：择业动机=职业效价×职业获得概率
施恩的职业锚理论：职业锚指一个人不得不做出职业选择时，无论如何都不会放弃的、职业中至关重要的东西或价值观，即个人稳定的职业贡献区和成长区。
职业锚可分为：技术型、管理型、创造型、自主与独立型、安全型。
2.员工、主管与人力资源管理部门的角色(主要看人力资源部门的角色)。
组织职业生涯管理名词解释
组织职业生涯管理名词解释
一、职业生涯管理：
职业生涯管理是一种针对个人职业生涯的有效管理，它旨在帮助个人的职业生涯发展和发挥更大的作用，同时也为公司的发展和发展提供建设性的建议。
职业生涯管理的基本原则是把个人的能力和资源与期望的职业发展相结合，为个人的职业生涯发展制定出一个有效的计划。
二、个性化职业规划：
个性化职业规划是指根据个人的能力、兴趣、经验和其他因素，为个人设计一个职业发展计划。
个性化的职业规划能够帮助个人更好地应对不断变化的职业市场，增强个人的职业竞争力，并且有助于他们在未来的职业生涯中保持良好的表现。
三、继续教育：
继续教育包括两个层面：私人教育（pce）和公共教育（pde）。
私人教育强调对在职个人的培训和发展，以满足职业需求。
公共教育则专注于公共和社会的发展，通过不同的层面来提高公众的教育素养。
继续教育不仅仅是进行技术培训，还包括职业发展计划、成就驱动和职业技能提升等。
四、职业发展计划：
职业发展计划是一种长期，系统的职业发展进程，它涉及对个人的能力和职业需求的评估，从而提出合适的解决方案和学习计划，以实现个人的职业目标。
职业发展计划可以帮助个人更全面地
了解自己，探索新的职业机会，提高他们在未来的职业生涯中的位置。
职业生涯管理方法
职业生涯管理方法一、自我评估与目标设定1.自我评估：了解自己的兴趣、能力、价值观和性格特点，以便确定适合自己的职业方向。
2.设定目标：根据自我评估结果，设定短期和长期的职业目标，明确职业发展计划。
二、职业技能发展1.确定职业方向：选择与自己兴趣和能力相符的职业领域，作为职业发展的起点。
2.提升技能：根据职业方向，制定技能提升计划，参加培训课程或自学，提高专业技能水平。
3.认证考试：参加相关职业认证考试，获得专业资格认证，提升职业竞争力。
三、职业规划与路径选择1.制定职业规划：根据自我评估和目标设定结果，制定详细的职业规划，包括职业发展阶段、目标和行动计划。
2.路径选择：根据职业规划，选择适合自己的职业发展路径，包括职位晋升、行业转型或创业等。
四、职业培训与学习1.培训课程：参加公司或第三方提供的职业培训课程，提高技能水平，获取新知识。
2.在线学习：利用网络资源，参加在线课程或MOOC（大规模开放在线课程），实现自我学习提升。
3.实践锻炼：在工作中积极尝试新方法、新技能，积累实践经验，提高解决问题的能力。
五、寻求职业导师指导1.寻找导师：寻找经验丰富的职业导师，向其请教职业发展问题、寻求建议和指导。
2.导师关系维护：与导师保持良好沟通，定期汇报职业发展情况，及时获取反馈和建议。
六、建立职业网络1.社交活动：参加行业协会、组织或社交活动，结识更多同行业或相关领域的专业人士。
2.社交媒体：利用社交媒体平台，加入相关行业的社群或论坛，扩大在线社交圈。
3.人脉资源：建立良好的人脉关系，与同行、同事和客户保持联系，互相帮助，共享资源。
七、保持职业健康与平衡1.工作生活平衡：合理安排工作和生活时间，避免过度劳累和压力过大。
2.锻炼身体：定期锻炼身体，保持身体健康和精神活力。
3.维护人际关系：积极参与社交活动，与家人和朋友保持良好的沟通和关系。
职业生涯管理（精选5篇）
职业生涯管理（精选5篇）第一篇：职业生涯管理职业生涯管理职业生涯管理是现代企业人力资源管理的重要内容之一，是企业帮助员工制定职业生涯规划和帮助其职业生涯发展的一系列活动。
职业生涯管理应看作是竭力满足管理者、员工、企业三者需要的一个动态过程。
在现代企业中，个人最终要对自己的职业发展计划负责，这就需要每个人都清楚地了解自己所掌握的知识、技能、能力、兴趣、价值观等。
而且，还必须对职业选择有较深了解，以便制定目标、完善职业计划；管理者则必须鼓励员工对自己的职业生涯负责，在进行个人工作反馈时提供帮助，并提供员工感兴趣的有关组织工作、职业发展机会等信息；企业则必须提供自身的发展目标、政策、计划等，还必须帮助员工作好自我评价、培训、发展等。
当个人目标与组织目标有机结合起来时，职业生涯管理就会意义重大。
因此，职业生涯管理就是从企业出发的职业生涯规划和职业生涯发展。
职业生涯管理理论发展历程职业生涯管理理论起源于美国，最早是以“职业指导”形式现的。
职业指导是指由专业的机构帮助择业者确定职业方向、进行职业选择、并谋求职业发展的咨询指导过程。
综合具有代表性的职业生涯管理理论，其历史的演进大致可划分为四个阶段：(一)职业选择理论职业选择理论是指通过了解人自身的“个性特质”和不同职业的需求和“类型特征”，依照自己的职业期望和兴趣选择人的职业。
该理论又分为以下两种：1.职业——人匹配理论。
该理论由“职业辅导之父”帕森斯(Parsons)创立，也称特质因素理论。
帕森斯在其所著《选择职业》(1909)一书中认为，一个人的职业选择要考察三个方面的因素：自我的爱好、价值观、能力、资源、限制条件等；不同行业工作性质、要求、成功要素、优缺点、薪酬水平、发展前景和机会；二者的协调和匹配。
从此“人职匹配”成为职业指导中永远不变的核心理念，广泛应用于人们的职业选择。
2.职业性向理论美国霍普金斯大学心理学教授霍兰德(John Holland)于1971年提出了具有广泛社会影响的职业性向理论(Career Orientation)。
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《职业生涯管理》模拟试卷一一，单项选择题1.我国社会学家陆学艺把当代中国人划分为( D)大社会阶层.A 五B 七C 八D 十2.( A)是劳动者对某项职业的向往,也就是希望自己从事某项职业的态度倾向.A 职业期望B 职业声望C职业价值观 D 职业选择3.以下哪种方法不是职业声望调查评价的方法?( D )A 自评法B 民意法C 指标法D 估算法4.（B）指完成一定活动的本领，包括完成一定活动的具体方式以及必需的心理特征。
A 气质B 能力C 性格D 个性5.主要用来解决某一领域中具有专业技能，既不期望在自己的业务领域内长期从事专业工作，又不希望随着职业的发展而离开自己的专业领域，这种职业路径为（ D ）A 传统职业路径B 行为职业路径C 横向职业路径D 双重职业路径6.按职业性向理论，喜欢与人交往、不断结交新朋友、善言谈、愿意教导别人的属于（B）A 研究型B 社会型C 现实型D常规型7.在职业锚理论中，希望随心所欲安排自己的工作方式、工作习惯和生活方式的人属于（A）职业锚。
A 自主/独立型B 管理型C 挑战型D服务型8.在职业生涯决策理论中，把职业决策的过程看做是学习信息加工能力的过程，这种理论称之为（A ）A 标准化职业生涯决策模型B 描述型职业生涯决策模型C 规范型职业生涯决策理论D 职业生涯五阶段模型9.职业生涯规划与个人相联系，没有脱离个人而存在的职业生涯规划，这是指职业生涯的（B）特征。
A 组织性B 个体性C 动态性D 时间性10.在“乔哈里窗”中，自己不知道，但别人知道的部分，也是需要开发的部分称为（D ）A “公开我”B “隐私我”C “潜在我”D “背脊我”11.只写最简单的目标、分段实现时间、职业机会评估和发展策略等几个项目的职业生涯规划书属于（A）A 表格式B 条列式C 复合式D 论文式12..根据自己的实际情况，对于那些目前无法实现的目标，先选择一个与目标接近的职业，然后逐步趋近，以达成自己的理想目标，这种职业生涯目标实现策略是（B）。
A 一步到位型B 多步趋近型C 从业期待型13.在职业生涯开发的基本原则中，在进行个人职业生涯开发时注意处理好个人发展与组织发展的关系，寻找到结合点，实现个人A 利益整合原则B 实事求是原则C 全面评价原则D 发展创新原则14.在个人职业生涯发展通道中，建立在对各个工作岗位上的行为需求分析基础上的职业发展通道设计是指（B）A 纵向职业生涯通道B 网状职业生涯通道C 横向职业生涯通道D 双重职业生涯通道15.年龄段为25~40是阶段，是指职业生涯周期中的（C）A 职业准备阶段B 进入组织阶段C 职业生涯初期D 职业生涯中期16.工作/家庭边界理论是（ C ）提出的。
A 萨柏B 亚瑟C 克拉克D 佛隆17.组织在制定和实施职业生涯规划的过程中要充分考虑不同职业、岗位和专业之间的实际情况，有区别地制定目标。
这是指组织职业生涯管理的（B）A 统筹性原则B 差异性原则C 发展性原则D全面评价原则18.员工的职业生涯规划和管理是以自身的准确定位为基本的，在个人进行评估之后还需要组织对其进行评估，来提高员工定位的准确性，这是考虑到了在定位过程中的（B）A 个人因素B 组织因素C环境因素19.职业生涯早期的自我管理策略中，第二重要的策略是（C）A 认清自己B 时间管理C 学会进行自我生涯管理D 情绪管理20.在20世纪90年代，职业生涯规划理论关注的重心是（C ）A 个人B 组织C 个人和组织两者之间达到平衡D 社会21.组织要随着环境和自身条件的变化，随时调整职业生涯规划方案，这是体现了组织职业生涯规划的（B）A 一致性B 动态性C 可行性D 持续性22.（ C ）是组织职业生涯规划的执行部门。
A 员工个体B 组织高层领导C 人力资源部门D 员工直接领导23目前，（B）是组织中实行最多的职业生涯阶梯模式。
A 单阶梯模式B 双阶梯模式C 多阶梯模式D 横向阶梯模式24在职业生涯阶梯的方向中，员工职务等级由低到高级的提升是指（A）A 纵向发展B 横向发展C 向核心方向发展25.如果对家庭生活不满意的员工，就会追求工作上的满足；工作不符合期望时，员工就会将更多的精力转向家庭。
这是指工作家庭关系理论中的（B）A 溢出理论B 补偿理论26.在工作家庭冲突中，最常见的是（A）A 时间冲突B 情绪紧张冲突C 行为冲突二、多项选择题1.以下构成职业选择基本条件的是（ABC）A 职业能力B 职业意向C 职业岗位D职业分类2.员工自我职业生涯管理一般包括（ABCD）A 自我剖析B 目标设定C 目标实现策略D 反馈与修正3.职业规划目标组合有（ABD）A 时间组织B 功能组织C 连续组合D全方位组合4.职业生涯规划书的常见格式有（ABCD ）A 表格式B 条列式C 复合式D 论文式5.职业生涯早期个人所面临的任务包括（ABCD）A 认识组织B 融入组织C 树立职业形象D 确定职业发展方向6.组织职业生涯管理的特征不包括（BC）A 系统性B 开发性C 规划性D 可行性7.组织职业生涯规划的角色有（ABC）A 员工个体B 人力资源部门C 员工直线领导D 部门内同事8.纵观国内外组织职业生涯管理实践，主要有以下（ABCD）职业生涯阶梯模式。
A 单阶梯模式B 双阶梯模式C 多阶梯模式D 横向阶梯模式9.工作家庭冲突的形式主要有（ABC）A 时间冲突B 情绪紧张冲突C 行为冲突D 同事间冲突10以下属于组织职业开发特殊方法的有（ACD）A 案例研究法B 现场培训法C 角色扮演法D 工作模拟法三、填空题1.按照一定的规划和标准把一般特征和本质特征相同或相似的社会职业，分成并归纳到一定类别系统中去的过程称之为（职业分类）2.（职业能力）、（职业意向）和（职业岗位）是人们在择业时需要考虑的最重要的三个因素。
3.人的一生中所经历的职业历程，称之为（职业生涯）。
4.在职业生涯管理中，（职业兴趣）是最大的、最持久的驱动力。
5.（克朗伯兹）把社会学习论引用到职业生涯辅导上，用以了解在个人决策历程当中，社会、遗传与个人因素对于决策的影响。
6.（认知信息加工理论）理论把职业决策的过程看做是学习信息加工能力的过程。
7.从个人与组织在职业生涯规划中的主体地位来看，可以把个人职业生涯规划的模式分为（义务本位）模式、（权力本位）模式和（权力－社会）模式。
8.20世纪50年代美国心理学家（萨柏）提出了人－－组织匹配理论。
9.个人职业生涯开发的内容主要包括（自我要素）的开发和（社会资本）的开发。
10.自我要素的开发包括（能力的开发）、（态度的开发）和（职业资本的开发）三个方面。
11.工作重新设计的方法主要有（工作轮换）、（工作扩展）、（弹性工时）和（工作项目化）四种。
12.员工的职业生涯规划和管理是以自身的准确定位为基本前提的，在定位的过程中需要考虑三个层面的因素，即（个人层面）、（组织层面）和（环境层面）。
13.边界一般分为三种主要形式，即（物理边界）、（时间边界）和（心理边界）。
14.从个人职业生涯开发策略的形式来看，可以分为四种基本类型，即（工作策略）、（学习与培训策略）、（人际交往策略）和（工作家庭平衡策略）。
四、名词解释1.职业：指参与社会会工，利用专门的知识和技能，创造物质财富、精神财富，获得合理报酬，满足物质生活、精神的工作。
2.职业分类：指按照一定的规则和标准把一般特征和本质特征相同或相似的社会职业，分成并归纳到一定类别系统中去的过程。
3.能力：指完成一定活动的本领，包括完成一定活动的具体方式以及所必需的心理特征。
4.职业生涯规划：指个人与组织盯结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据政局的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现一这目标做出行之有效的安排。
5.人格特性－职业因素匹配理论：指人们依据人格特性及能力特点等条件，寻找具有与之对应因素的职业的理论。
也称“特性－因素匹配理论”。
6.职业锚：指人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心，是指导当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观，是自我意向的一个习得部分。
7.个人职业生涯开发：指为了获得或改进个人与工作有关的知识、技能、动机、态度、行为等因素，以利于提高其工作绩效，实现其职业生涯目标的各种有计划、有系统的努力。
8.职业资本：指一个人从事某项职业所应具备的的各项职业能力的总和。
主要包括职业行为、职业素质、职业技能以及职业道德。
9.个人职业生涯周期：指一个人为了个人及家庭生存，进行工作，从事一种职业直于退出工作/职业领域的一个生命活动过程。
10.员工帮助计划：是由组织（如企业、政府部门、军队等）为员工设置的一套系统的、长期的福利与支持项目。
11.退休计划：指组织针对职业生涯晚期的员工而采取的组织职业生涯规划措施。
12.工作－家庭边界理论：指人们每天在工作和家庭的边界中徘徊，工作和家庭组成各自不同目的和文化的领域，相互影响，虽然工作和家庭中很多方面难以调整，但个体还是能创造出想要的平衡。
13.工作压力：指当个体在工作面临机会、限制及要求这三种动态情境时，由人和环境的相互作用而引起个体心理不适关产生的不堪忍受无力应付的感觉。
14.学习型组织：指通过个人和组织共同学习的方式来改革组织本身，通过培养弥漫于整个组织的学习气氛而建立起来的一种人性的、有机的、扁平化的组织，这种组织具有持续学习的精神，是可持续发展的组织。
五、简答题1.简述职业分类的基本特征。
产业性、职位性、组群性、时空性2.决定声望的主要因素有哪些？第一，职业环境，第二、职业功能，第三、任职者素质3.简述职业生涯管理的基本内容。
自我剖析、目标设定、目标实现策略、反馈与修正。
4.简述职业锚的功能。
第一、使组织获得正确的反馈；第二、为员坷行有效的职业渠道；第三、增长员工工作经验；第四、为员工做好奠定中后期工作的基础。
5.简述个人职业生涯规划对组织的作用。
第一、个人生涯规划能保证组织未来人才的需要；第二、个人职业生涯规划能使组织留住优秀人才；第三、个人职业生涯规划有利于组织实现人员的高效配置，为人力资源规划提供支持。
第四、个人职业生涯规划能使组织人力资源得到有效开发。
6.简述个人职业生涯规划的步骤。
第一、职业生涯分析：自我分析与定位；第二、职业生涯机会评估；第三、职业生涯目标的确定；第四、制定职业生涯行动方案第五、职业生涯目标实现策略；第六、职业生涯规划的反馈与修正7.简述个人生涯开发的影响因素。
个人因素：经济基础、家庭状况、工作经验的丰富程度和个人受教育的程度；外部因素：职业竞争状况、培训开发市场规范性程度、工作氛围与职业发展环境。