第7周2课次 双杠支撑摆动
双杠-支撑摆动
课的设计一、指导思想以“健康第一”为指导思想，以促进学生身体、心理和社会适应能力综合健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域，并行推进的课程结构。
把兴趣培养与运动技能的生成结合起来，以学生发展为本，重视学生的主体地位；关注学生的个体差异，确保每一个学生都有所进步。
二、教材分析六年级体操双杠教学的技评项目是支撑摆动，双杠练习主要是学生在负担自身体重情况下，发展支撑和支撑摆动的典型动作练习。
对于发展学生上肢和躯干力量具有重要的意义。
在教学中不仅需要学生勇于克服困难，而且还需要学生掌握自我保护和相互保护帮助的技能，以确保活动安全。
双杠练习对学生团结互助，合作学习等良好心理素质的形成和意志品质的培养，有积极的促进作用。
通过游戏的形式提高学生的快速跑能力。
使学生在娱乐中达到锻炼的目的。
三、学情分析本课教学对象是六年级学生，共40人，其中男生20人，女生20人。
改班学生各方面素质较好，但也存在着个别差异，班风较好，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动。
四、本课的教学目标1、发展学生上肢肌肉力量，提高身体协调性。
2、学生学习双杠支撑摆动的动作，80%的学生能确立以肩为轴，直臂支撑的动作意识。
3、培养学生勇敢顽强的精神，增强学生学习的自信心以及团结互助的集体主义精神。
五、本课的教学流程安排(一)开始阶段：课堂常规2'目的：加强组织纪律，明确教学任务。
（二）准备阶段6’~7’1、慢跑叫号抱团目的：热身，在慢跑中加入小游戏，激发学生的兴奋点，能快速的融入到教学中。
2、徒手操（双杠）3’在双杠上进行徒手操练习。
目的：利用器材，让学生明确今天的学习内容。
3、辅助练习：绷脚尖目的：身体姿态练习，使学生对双杠上的身体姿态更明确。
（三）基本内容阶段30’1、支撑摆动24’采用的组织形式是友伴型分组的教学法，从易到难，要求从低到高，一步一步地引导学生完成支撑摆动的动作。
1）在杠端复习小幅度的支撑摆动练习2）教师拿垂钓的小球讲解以肩为轴、直臂顶肩的动作要领3）由小幅度摆动组建增加摆动幅度，在保护与帮助下进行4）支撑摆动触橡皮筋练习5）空余的同学做辅助练习6）每组推荐一名学生展示动作，师生共同点评2、拓展：萝卜搬运工6‘~7’游戏规则：学生分为八组，每组第一位同学开始，半蹲跳前进到一定距离后，拿起教师事先准备好纸团做的萝卜后往回跑，绕过标志物到达终点后将萝卜放下下一位同学出发。
双杠(杠上支撑、支撑摆动)教案
双杠（杠上支撑、支撑摆动）教案一、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作，如杠上支撑、支撑摆动等。
2. 培养学生勇敢、坚韧、团结协作的精神。
3. 提高学生的身体素质，增强其运动能力。
二、教学内容1. 杠上支撑2. 支撑摆动三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握双杠基本动作，如杠上支撑、支撑摆动。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学方法1. 讲解法：教师对动作要领进行详细讲解。
2. 示范法：教师进行动作示范，学生跟随模仿。
3. 纠正法：教师针对学生的错误动作进行个别指导与纠正。
4. 分组练习法：学生分组进行练习，相互观摩、交流、协作。
五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍双杠运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范：讲解杠上支撑、支撑摆动的动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：分组进行杠上支撑、支撑摆动的练习，教师巡回指导。
4. 错误动作纠正：针对学生在练习过程中出现的错误动作，进行个别指导与纠正。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调动作要领及注意事项。
6. 课后作业：布置课后练习任务，要求学生回家后进行巩固练习。
六、教学评价1. 评价方法：采用过程性评价与终结性评价相结合的方法。
2. 评价内容：a. 杠上支撑、支撑摆动的动作质量。
b. 动作的连贯性与稳定性。
c. 勇敢、坚韧、团结协作的精神。
3. 评价方式：教师评价、学生自评、互评。
七、教学资源1. 教材：双杠运动教学指导手册。
2. 器材：双杠、保护垫、镜子、视频拍摄设备。
3. 场地：体操馆或室外平坦场地。
八、教学进度安排1. 第1-2周：学习杠上支撑、支撑摆动的基本动作。
2. 第3-4周：提高动作质量，练习动作的连贯性与稳定性。
3. 第5-6周：加强分组练习，培养学生团结协作的精神。
4. 第7-8周：进行教学比赛，巩固所学内容。
九、教学注意事项1. 确保运动安全，加强安全教育，避免意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每位学生都能得到锻炼与发展。
7、双杠支撑摆动后摆下(男)-沪教版高中基本内容1教案
7、双杠支撑摆动后摆下（男）-沪教版高中基本内容1教案教学目标1.了解双杠支撑摆动后摆下技术动作；2.学会双杠支撑摆动后摆下技术动作的基本要领；3.掌握双杠支撑摆动后摆下技术动作的细节要点。
教学重点1.双杠支撑摆动后摆下技术动作的基本要领；2.双杠支撑摆动后摆下技术动作的细节要点。
教学难点1.双杠支撑摆动后摆下技术动作的高难度要点；2.如何在保证动作完成的前提下减少双杠支撑的摆动。
教学内容1. 双杠支撑摆动后摆下技术动作的基本要领•双杠支撑的起始姿势：两手握住双杠，身体斜向前倾，两腿与地面成直角。
这个动作需要练习者对双杠的握力和平衡能力有一定的掌握。
•双杠支撑的动作练习：双杠支撑的重点是摆动，需要在保证两手握住双杠不松动的前提下，以摆动的形式完成双杠支撑，以提高动作难度，再通过摆动后以一个跳跃完成双杠支撑。
•双杠支撑摆动后摆下的基本要领：当练习者完成双杠支撑摆动后，需要在空中完成闭合动作，同时引体向上，以保证双杠支撑稳定，体力得到最大程度的释放。
2. 双杠支撑摆动后摆下技术动作的细节要点•双杠支撑摆动后摆下的重心要控制好，需要保证身体重心在双杠的中心上方，以达到稳定的作用。
•双杠支撑的摆动的角度需要掌握好，以达到动作舒展度的最大化。
•双杠支撑摆动和闭合的动作需要协调，以保证动作的连贯性。
教学方法本节课采用讲解、演示和练习相结合的方法进行教学。
1.讲解：对于双杠支撑摆动后摆下技术动作的基本要领和细节要点进行讲解，帮助学生对这个动作有一个深入的了解。
2.演示：老师可以在课堂上通过视频或实际动作向学生展示双杠支撑摆动后摆下的动作和要领细节，以帮助学生更好地理解和掌握。
3.练习：通过实际操作让学生练习双杠支撑摆动后摆下技术动作的基本要领和细节要点，以提高学生的水平。
教学评估通过观察、询问和测试等方法对学生进行教学评估。
学生需要能够熟练掌握双杠支撑摆动后摆下技术动作的基本要领和细节要点，能够在实际操作中完成该动作，达到教学要求。
初中体育_双杠支撑摆动分腿坐教学课件设计
双杠—支撑摆动分腿坐
学情分析
7年级2班有学生46人，其中1人偏肥胖，2 人身体素质明显薄弱。据了解，以前学生 也没有接触器械体操的学习，也没有学生 在双杠项目上有过专门的学习和爱好。所 以我在教学内容的安排上先从基础动过和 已完成的动作开始。支撑摆动是基础动过， 贯穿双杠教学的始终，分腿坐易学能会， 在发展素质的同时培养对教学内容的喜爱。
课前导入 86岁老太太表演双杠
教学目标
1、初步学习双杠支撑摆动分腿坐的技术动 作，通过本课学习使90%以上的同学基本掌 握此技术动作。 2、进一步发展学生上肢、肩带、腰腹肌肉 的力量和身体的协调性。 3、培养学生主动参与、、开始部分：安排1’。进行课堂常规。报告人数、宣布目标。 二、准备部分：安排7’。行进间操和正步走。 三、基本部分：安排32’。1、通过课前观看“86岁老太太练双杠” 的视频激发学生的学习热情1’。2、教师示范支撑摆动动作，安全 提醒和自保方法学习1’。学生分组自主尝试练习3’。3、教师点评1’。 4、学生提高练习3’。5、教师示范“杠端跳起成分腿坐”，讲解动 作要领和要求、保护与帮助方法1’。6学生分组练习，互帮互助4’。 教师巡回指导。7、教师示范“支撑摆动成分腿坐”1’。8、学生继 续分组练习。教师巡视并点拨7’。9、优秀示范，学生相互评价各 组推选出一名动作优秀的学生进行引领示范。师生共同对示范情 况进行评价，从而树立学生的自信心3’。10、32步舞教学8’。 四、结束部分：安排5’。一是引导学生放松，二是课堂小结，三是 布置课后作业，四是组织学生归还器材。
双杠(杠上支撑、支撑摆动)教案
双杠（杠上支撑、支撑摆动）教案第一章：课程介绍教学目标：1. 让学生了解双杠运动的基本概念和技巧。
2. 培养学生对双杠运动的兴趣和热情。
教学内容：1. 双杠运动的基本技巧。
2. 杠上支撑和支撑摆动的技巧。
教学方法：1. 讲解法：讲解双杠运动的基本技巧和动作要领。
2. 示范法：示范杠上支撑和支撑摆动的动作。
3. 练习法：让学生分组练习，教师指导。
教学步骤：1. 介绍双杠运动的基本概念和技巧。
2. 讲解杠上支撑和支撑摆动的动作要领。
3. 示范杠上支撑和支撑摆动的动作。
4. 分组练习，教师指导。
教学评价：1. 观察学生对双杠运动的理解程度。
2. 评估学生在练习中的表现。
第二章：杠上支撑技巧教学目标：1. 让学生掌握杠上支撑的基本技巧。
2. 培养学生对杠上支撑动作的掌握。
教学内容：1. 杠上支撑的动作要领。
2. 杠上支撑的练习方法。
教学方法：1. 讲解法：讲解杠上支撑的动作要领。
2. 示范法：示范杠上支撑的动作。
3. 练习法：让学生分组练习，教师指导。
教学步骤：1. 讲解杠上支撑的动作要领。
2. 示范杠上支撑的动作。
3. 分组练习，教师指导。
教学评价：1. 观察学生对杠上支撑动作的理解程度。
2. 评估学生在练习中的表现。
第三章：支撑摆动技巧教学目标：1. 让学生掌握支撑摆动的基本技巧。
2. 培养学生对支撑摆动动作的掌握。
教学内容：1. 支撑摆动的动作要领。
2. 支撑摆动的练习方法。
教学方法：1. 讲解法：讲解支撑摆动的动作要领。
2. 示范法：示范支撑摆动的动作。
3. 练习法：让学生分组练习，教师指导。
教学步骤：1. 讲解支撑摆动的动作要领。
2. 示范支撑摆动的动作。
3. 分组练习，教师指导。
教学评价：1. 观察学生对支撑摆动动作的理解程度。
2. 评估学生在练习中的表现。
第四章：组合动作训练教学目标：1. 让学生将杠上支撑和支撑摆动结合起来，完成组合动作。
2. 培养学生对双杠运动的综合运用能力。
教学内容：1. 组合动作的动作要领。
双杠支撑摆动说课稿
双杠支撑摆动说课稿教案名称：双杠支撑摆动教学目标：1. 发展学生身体的柔韧性和协调性，培养学生的体操技能。
2. 学会使用双杠进行支撑摆动动作并完成连续的摆动。
3. 培养学生的团队合作意识和互助精神。
教学重点：1. 学生能够正确地使用双杠进行支撑摆动。
2. 学生能够完成连续的摆动动作。
教学准备：1. 双杠2. 安全垫3. 音乐教学过程：活动1. 热身运动（5分钟）利用简单的热身体操操练，如深呼吸、肩部与腰部转动、腿部运动等，为下节课程做好准备。
活动2. 介绍双杠与安全注意事项（5分钟）教师向学生介绍双杠的使用方法和指导学生如何正确站在双杠上，并提醒学生一定要保持注意力集中和身体的平衡。
活动3. 单杠支撑动作练习（10分钟）让学生分成小组，依次在双杠上进行支撑动作的练习。
教师要及时纠正学生的姿势和动作，确保学生的动作正确。
活动4. 双杠支撑摆动动作的示范（10分钟）教师示范双杠支撑摆动动作的正确示范，并说明每一步的要领。
同时，教师也向学生介绍了摆动动作的练习顺序。
活动5. 学生自主练习和互相协助（15分钟）学生根据教师的示范，以小组为单位进行自主练习，相互帮助和配合。
教师适时巡视，帮助学生纠正动作和给予指导。
活动6. 小组表演（10分钟）每个小组进行一次双杠支撑摆动动作的表演，展示学生们的学习成果。
教师可以评选出最佳表演小组，并给予肯定和奖励。
活动7. 温和调理（5分钟）通过放松的体操操练，逐渐降低学生的运动强度，保证学生的身体不受损伤。
教学反思：通过这节课的学习和练习，学生们掌握了双杠支撑摆动动作的基本要领，并能够完成连续的摆动。
同时，通过小组练习和互相协助，学生们培养了团队合作和互助精神。
需要注意的是，为了确保学生的安全，教师要强调学生在练习过程中要保持注意力集中和身体的平衡，避免发生意外伤害。
初中体育《双杠--支撑摆动》单元教学设计以及思维导图
双杠--支撑摆动适用八年级年级所需7课时（包括课外2课时）时间主题单元学习概述双杠练习是典型的支撑练习项目，通过双杆的上、下法及双杠上的各种动作，对发展上肢、肩带及腰腹肌肉群力量有特殊的作用，是其他器械练习不可代替的，中学生经常锻炼可以形成肩宽、腰细、胸部轮廓凸出的健美体形，还能让学生体验成功与失败、气馁与挫折，感悟拼搏、顽强、成功带来的自我价值感。
重点：1、熟悉双杠的性能，提高控制能力。
3、支撑摆动时，顶肩、放松和肩部移动，以保持摆动时的身体平衡。
难点：1、重心不能有效的把控好。
2、摆动时两腿不能伸直、压杠、易屈膝。
3、心理障碍，担心自己做不好或者是摔落到地上。
主题单元规划思维导图主题单元学习目标知识与技能：1、学会跳上支撑——支撑摆动前后摆动挺身下组合。
2、能基本了解组合动作的结构和内涵。
过程与方法：1、支撑摆动时，顶肩、放松和肩部移动，以保持摆动时的身体平衡。
2、领悟动作要领，按照要领去做。
情感态度与价值观：1、通过组合动作的学习，初步了解体操的魅力，对身体健康的意义。
保护与帮助的集体主义精神。
对应课标1、让学生掌握支撑摆动组合动作技术。
2、发展学生的上肢、肩带及腰腹肌肉群力量。
3、让学生体验成功与失败、气馁与挫折，感悟拼搏、顽强、成功带来的自我价值感。
主题单元问题设计1、怎么控制和保持身体的平衡。
2、在训练的过程中消除恐惧心理，完成课上任务。
专题划分（说明：除了说明主题单元将划分成几个专题以及每个专题所用的课时外，还应说明哪一个专题或专题中的哪一个活动将以研究性学习活动的形式来开展学习活动。
）专题一：杠端跳起成分腿坐。
（1课时）专题二：摆动挺身下。
（3课时，课外2课时）专题三：考核。
（1课时）其中，专题（或专题中的活动作为研究性学习）专题二摆动挺身下所需课时课内3课时，课外2课时专题学习目标1、学会杠上支撑摆动挺身跳下。
2、80%的学生能熟练完成动作，迎接考核。
3、互助学习，团结协作，保护与帮助的集体主义精神。
高中《双杠支撑摆动前摆下》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.理解双杠支撑摆动前摆下的动作要领，掌握动作的基本结构，包括摆动、支撑、前摆和下法等环节。
2.学会正确的双杠支撑摆动前摆下动作，提高动作的协调性和流畅性，达到一定的动作质量。
3.了解双杠支撑摆动前摆下运动对身体素质和运动技能的要求，能够结合自身实际情况进行有针对性的训练。
3.教师评价：教师对学生的学习情况进行全面评价，给予肯定和鼓励，指出需要改进的地方。
4.总结要点：教师对本节课的重要知识点进行总结，强调动作要领和训练方法。
五、作业布置
为了巩固本节课的学习成果，提高学生的双杠支撑摆动前摆下动作水平，特布置以下作业：
1.观看教学视频：要求学生课后观看双杠支撑摆动前摆下的教学视频，进一步熟悉动作要领，提高动作质量。
3.小组合作：鼓励学生互相交流、互相帮助，共同提高动作水平。
4.模拟比赛：创设比赛情境，让学生在实际操作中体验和掌握动作要领。
（五）总结归纳（500字）
在总结归纳阶段，教师将进行以下活动：
1.学生自评：让学生回顾本节课的学习过程，评价自己的学习效果，总结收获和不足。
2.互评：学生互相评价，分享彼此的学习心得和经验，互相学习、互相促进。
3.交流分享：各小组选派一名代表进行分享，总结本组讨论成果，其他小组成员可进行补充。
4.教师点评：教师对各组讨论成果进行点评，给予肯定和鼓励，指出需要改进的地方。
（四）课堂练习（500字）
在课堂练习阶段，教师将组织以下活动：
1.分层次练习：设计不同难度的练习，让学生从易到难，逐步提高动作质量。
2.个性化指导：针对学生的个体差异，给予个别指导，帮助他们突破技术难点。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
5、学生练习杠端跳上成支撑，支撑前移。
6、学生练习支撑摆动，幅度由小到大。
7、教一根长橡皮筋，沿杠的方向向外拉出，学生练习杠端向外做前摆挺身下。
9、学生练习杠中前摆挺身下。
10、各组选一名学生进行展示，教师讲评。
2、保护与帮助：
保护者站在练习者落地的同侧，右手握其右上臂，以稳固支撑，左手托其腰背部，帮助外移重心保护落地。
1、教师示范完整动作1—2次，讲解动作要领。
2、学生练习直体俯撑——直体仰撑——直体仰撑推左手，体会两腿摆至最高点时身体所处的位置。
3、教师示范支撑摆动动作，以钟摆做比喻，强调并腿、直臂、顶肩。
双杠支撑摆动课时计划
教学重点
以肩关节为轴的支撑摆动
教学难点
前摆送髋，腿出杠面时推手移重心
教学内容
教学过程与方法
课课练——侧撑摆腿
练习者屈肘侧撑，双腿伸直，脚尖绷直。一腿向正上方摆踢超过90度，再还原至双腿伸直动作。要求摆腿时，身体挺直，直膝摆腿，脚尖绷直。
双杠支撑摆动
1、动作要领：
跳上成支撑，以肩为轴直臂顶肩摆动，前摆送髋，后摆伸展，当身体重心前摆超过杠面时，迅速踢腿稍向右侧偏，身体重心摆至杠外最高点时右移，顶肩推杠，两腿下压展髋，同时左手换握右杠，右手离杠侧举，挺身下落至杠侧站立（以右侧下法为例）。