积极心态课件
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积极心态 PPT课件
以积极心态消除心病：你有内疚情 绪，那很好！但是你要祛除这种内疚情绪； 当两种行为相互冲突时，你所肩负的重担 就是发现什么是对的，什么是错的，认识 特定条件下、特定时间内，什么是善的， 什么是恶的。
以积极心态克服忙碌不安：事情无论 大小，从个人私事以至于国家大事，如果 在处理过程中过于焦虑，便足以影响身心 的平衡；没有你们，地球仍然旋转；平缓 紧张情绪的最好方法就是以从容不迫的心 情完成任何事；日光浴的主要功能是减缓 生活的步调，抚平内心的焦虑，以保持应 战的精力。
以积极心态激励自己和他人：激励就 是鼓舞自己和别人做出抉择并付诸行动， 激励就是一种希望或力量，用以激起人的 行动，使人期望产生特殊的结果；在你激 励自己和他人时，希望是一种神奇的成分； 像富兰克林那样激励自己，列出自己的每 日检查表；在整个一生中，你起着双重作 用，你即激励别人，别人也会激励你。
分组讨论：
积极的心态给人生带来什么好处？ 消极的心态给人生带来什么坏处？
你你 的可 环以 境选 和择 未一 来种 是向 你善 自的 己态 决度 定 和 创 造 的
积极心态的魔力
优点1 积极心态能够激发热情 优点2 积极心态能够增强创造力 优点3 积极心态的人总是相信天 生好运气会促使好事情发生
情绪是心态最直接的表现
喜、怒、哀、惧
兴趣、愉快、 惊奇、
悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧
开发积极情绪 限制消极情绪
第一 第二 第三 第四
把握现实， 看清事实， 减少烦恼， 投入精力。
第一 把握现实
引导积极情绪 不要为昨天流泪 有效利用今天 不要为明天着急 享受现实的快乐 忘掉不幸的过去 盘点最得意的今天
2.遇到挑战，从实际出发，求变创新;而不 是浑浑噩噩，回避矛盾。
《积极的心态》主题班会课件(共21张)
学会调整心态
面对困难和挫折时，要学会调整自己 的心态，保持冷静和理智，寻找解决 问题的方法。
02
CHAPTER
积极心态对生活的影响
提高幸福感
幸福感是指个体对自身生活质量的认 知和情感评价，积极的心态能够帮助 我们更加乐观地看待生活中的挑战和 困难，从而提升我们的幸福感。
积极的心态能够让我们更加关注生活 中的美好和积极面，从而让我们更加 感恩和满足，进一步增强幸福感。
对未来的展望和计划
设定明确的目标和计划
制定具体的目标和计划，明确实现这些目标所需的步骤和时间表。
培养持续的学习和成长
不断学习和提升自己的知识和技能，保持与时俱进，为未来的挑战 做好准备。
保持积极的心态
在面对未来的挑战和困难时，保持乐观和自信的心态，相信自己能 够克服一切困难，实现自己的目标。
THANKS
《积极的心态》主题班会课件
目录
CONTENTS
• 什么是积极的心态 • 积极心态对生活的影响 • 如何保持积极的心态 • 积极心态的案例分享 • 总结与展望
01
CHAPTER
什么是积极的心态
积极心态的定义
01
02
03
乐观面对生活
积极的心态表现为对生活 的乐观态度，即使面对困 难和挫折，也能保持积极 向上的心态。
。
身边人的故事分享
总结词
身边人的真实故事更具说服力， 可以引导学生培养积极的心态。
详细描述
邀请一些学生分享自己或身边人 如何面对困难，保持积极心态的 故事。
历史人物故事分享
总结词
历史人物的故事可以让学生了解积极 心态的重要性。
详细描述
分享一些历史人物如何通过积极心态 改变自己和世界的故事，例如居里夫 人、甘地等。
积极心态幸福人生课件
感恩的心态有助于减少负面情 绪，增强心理健康，同时也能 让我们更加关注他人的需要， 增强同理心。
培养感恩的方法包括每天记录 感恩的瞬间、感恩拜访、感恩 信等。
增强自信的心态
自信是一种重要的心态，能够 让我们相信自己能够完成任务 ，克服困难。
增强自信的方法包括设定明确 的目标、制定可行的计划、积 极行动、寻求反馈和改进等。
幸福人生的要素
01
02
03
04
积极心态
积极的心态是幸福人生的基石 ，能够使人看到问题的积极面 ，对未来充满希望和信心。
健康
健康是幸福人生的基础，只有 身体健康，才能享受生活的美
好和快乐。
家庭和朋友
家庭和朋友的支持和关爱是幸 福人生的保障，能够给人带来
温暖和安慰。
工作和事业
工作和事业的成功是幸福人生 的一个重要组成部分，能够带
积极心态的人往往更加自信、开朗，能够更好地处理压力和逆境 ，保持心理平衡和健康。
积极心态对生活的影响
01
02
03
04
提高幸福感
积极心态的人更容易感到快乐 和满足，对生活充满热情和信 心。
增强创造力
积极心态有助于激发想象力和 创新思维，使人更加灵活和有 创造力。
促进人际关系
积极心态的人更容易与他人建 立良好的关系，具有更好的沟 通和合作能力。
保持乐观的心态
02
01
03
乐观是一种积极的心态，能够让我们在面对困难和挫 折时保持积极向上的态度。
乐观的心态有助于提高自我效能感，增强自信心，从 而更好地应对生活中的挑战。
保持乐观的方法包括积极思考、寻找事物的积极面、 关注自己的成长和进步等。
培养感恩的心态
如何拥有积极心态 PPT课件
一、改变态度
事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。 态度变了，事情就变了。
养成一种习惯，发现生活的美好方面
今天下雨了，道路拥挤，司机都着急，有的人急得直骂。感恩吧，下雨空气湿润有益健康； 今天刮沙尘暴了，烦透了。 感恩吧，正因为有沙尘暴，才知道美好天气的可贵。 学会欣赏生命瞬间的每一个美好。
您选择的是：A看不到太阳的茂密黑森林 测试结果： 你对于事物持比较消极的态度，看待问题的角度稍嫌悲观。泰戈尔不是说"如果错过太阳时，你流了泪，那么你也将错过群星。"想开点对你会有益。
您选择的是：B树木耸立阳光充足的原始森林 测试结果： 你是个相当单纯的人，对于生活周围发生的事，都以直率坦诚的态度去面对，但由于太不做作，偶而会因心直口快而不小心得罪人，人际关系方面须多留心。
为什么有人总是面带微笑，享受着美好与欢乐? 为什么有人总是满面愁容，忍受着苦闷与悲哀?
为什么有人能力很强、智商很高却苦苦没有机遇？ 为什么有人厌恶他的人多，喜爱他的人少？
为什么有人总是与成功相伴，与成就相行？ 为什么有人总是事事不顺、左右无源？
快乐与痛苦，决定于他的心态。
成功与失败，决定于他的心态。
*
要学会理智一些，把握当下。
一个的哥开车正在路上，接到邻居的电话，说母亲心脏病犯了，他就拼命开车往家赶，结果发生车祸，送医院抢救无效死了。的哥被人送到医院后，大夫给太太打电话，你先生因车祸逝世了，你来处理后事吧。这个女士是一个下岗女工，孩子在念高中准备高考，她正在做饭，全家人唯一的经济来源就是的哥的收入。女士感到天塌了，发了疯似的往医院跑，忘了关煤气，家里失火了，东西全烧没了，这就是祸不单行。 要学会理智一些，灾难既然发生了，就要既来之则安之，把握当下。
事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。 态度变了，事情就变了。
养成一种习惯，发现生活的美好方面
今天下雨了，道路拥挤，司机都着急，有的人急得直骂。感恩吧，下雨空气湿润有益健康； 今天刮沙尘暴了，烦透了。 感恩吧，正因为有沙尘暴，才知道美好天气的可贵。 学会欣赏生命瞬间的每一个美好。
您选择的是：A看不到太阳的茂密黑森林 测试结果： 你对于事物持比较消极的态度，看待问题的角度稍嫌悲观。泰戈尔不是说"如果错过太阳时，你流了泪，那么你也将错过群星。"想开点对你会有益。
您选择的是：B树木耸立阳光充足的原始森林 测试结果： 你是个相当单纯的人，对于生活周围发生的事，都以直率坦诚的态度去面对，但由于太不做作，偶而会因心直口快而不小心得罪人，人际关系方面须多留心。
为什么有人总是面带微笑，享受着美好与欢乐? 为什么有人总是满面愁容，忍受着苦闷与悲哀?
为什么有人能力很强、智商很高却苦苦没有机遇？ 为什么有人厌恶他的人多，喜爱他的人少？
为什么有人总是与成功相伴，与成就相行？ 为什么有人总是事事不顺、左右无源？
快乐与痛苦，决定于他的心态。
成功与失败，决定于他的心态。
*
要学会理智一些，把握当下。
一个的哥开车正在路上，接到邻居的电话，说母亲心脏病犯了，他就拼命开车往家赶，结果发生车祸，送医院抢救无效死了。的哥被人送到医院后，大夫给太太打电话，你先生因车祸逝世了，你来处理后事吧。这个女士是一个下岗女工，孩子在念高中准备高考，她正在做饭，全家人唯一的经济来源就是的哥的收入。女士感到天塌了，发了疯似的往医院跑，忘了关煤气，家里失火了，东西全烧没了，这就是祸不单行。 要学会理智一些，灾难既然发生了，就要既来之则安之，把握当下。
乐观---积极心理学ppt课件
• 美国心理学家伯纳德· 韦纳(B.Weiner,1974)认为，人们对 行为成败原因的分析可归纳为以下六个原因： • 能力，根据自己评估个人对该项工作是否胜任； • 努力，个人反省检讨在工作过程中曾否尽力而为； • 任务难度，凭个人经验判定该项任务的困难程度； • 运气，个人自认为此次各种成败是否与运气有关； • 身心状态，工作过程中个人当时身体及心情状况是否 影响工作成效； • 其他因素，个人自觉此次成败因素中，除上述五项外 ，尚有何其他事关人与事的影响因素(如别人帮助或评分 不公等)。
•老人忙挽留缓缓说道，“慢，你看，我分别用20万买走 你的自信心，20万买走你的智慧，30万买走你的外貌， 30万买你的勇气，这些一共是100万，你都没有同意卖， 年轻人，你拥有着100万，你还能说你是穷光蛋吗？” •男青年瞬间恍然大悟，他明白了，自己并不是一无所有， 只是没有看到自己的优势，成天就知道埋怨命运，以至于 懈与奋斗，错失了很多成功的好时机。
如何培养乐观心态？
希望
• 与乐观密切相关。 • 希望人们认为目标能够实现的预期。 • 希望的力量——皮革马利翁效应
– 古希腊神话 – 心理学著名实验
怎样提高希望水平
• 1、确立目标 • 2、坚定信念 • 3、积极行动
推荐影片
阳光小美女 推荐指数：
肖申克的救赎 推荐指数：
• 他一出生连四肢都没有， 跌倒再跌倒。一直被人嘲 笑。经历漫长挫折与黑暗 。从失望到绝望再到充满 希望，从一无所有到一无 所缺。他要告诉你什么叫 永不放弃的精神，以及在 心灵强大的旅程上如何做 一个强者。我相信没有一 本书比力克•胡哲的故事更 能带给你希望！
8、一个人应该要依靠别人，且需要 找一个比她强的人来依靠。
9、过去的经验决定了现在，而且是 永远无法改变的。
积极的心态ppt课件
积极心态可以改变我们的生活和工作方式
积极心态提高生活质量
积极心态可以让我们更加关注生活中的美好和积极方面， 从而让我们更加快乐、满足和幸福。
积极心态促进创新和创造力
具有积极心态的人往往能够看到更多的可能性，并愿意尝 试新的方法和思路，从而在生活和工作中产生更多的创新 和创造力。
积极心态促进健康和幸福
积极心态在工作和生活中的运
03
用
提高工作效率和创造力
积极面对工作挑战
01
保持积极心态，有利于集中精力、提高工作效率，进而完成工
作任务。
激发创新思维
02
积极心态有利于拓展思路，激发创新思维，从而在工作中提出
新的想法和解决方案。
持续自我提升
03
积极心态促使个人不断学习、积累经验，进而提升工作能力和
综合素质。
积极情绪
积极心态与积极情绪紧密相连，它包括喜悦、快乐 、满足、自信等正面的情绪体验。
自我认知
积极心态也与自我认知有关，它要求人们正 确认识自己的优点和不足，并能够发挥自己 的长处，克服自己的短处。
积极心态的重要性
促进身心健康
1.A 积极心态对于人的身心健康至关重要，它可以 提高人的免疫力，增强身体的抵抗力，降低心 理疾病的患病风险。
积极心态可以降低焦虑、压力和其他负面情绪的影响，从 而促进我们的健康和幸福感。
积极心态是一种可以培养和提升的能力
自我意识和自我认知
了解自己的优点和不足，接受 自己的缺点并努力改进，同时 也要认识到自己的优点并加以
利用。
培养积极的思维模式
学会从积极的角度看待问题， 寻找解决问题的方法和策略， 避免消极的思维模式。
01
改善情绪
积极励志向上的ppt课件
总结成功经验，为自己所用
分析成功因素
通过对成功案例的分析，总结出成功的因素和条件，为自己制定目 标提供参考。
学习优秀品质
从成功故事中学习优秀品质，如毅力、勇气、创新等，提升自己的 综合素质。
实践应用
将所学的经验和教训应用到实际生活中，不断调整和完善自己的行为 和态度。
THANKS
感谢观看
学会感恩，珍惜当 下，不抱怨未来
02
CATALOGUE
励志人生的奋斗目标
确立人生目标的意义
01
02
03
指明前进的方向
人生目标是我们在生活道 路上追求的方向，它提醒 我们不断努力，不要迷失 方向。
提供动力源泉
人生目标是我们行动的动 力，它鼓励我们在面对困 难和挑战时保持坚持和毅 力。
增强自我价值感
挫折也不轻易放弃。
03
CATALOGUE
积极面对生活的态度
乐观向上的生活态度
积极面对生活中的挑战和困难 乐观的态度能提高幸福感和生活质量
培养对生活的热爱和好奇心
如何保持乐观向上的心态
学会自我肯定和自我激励 学会从失败中吸取经验和教训
培养积极的生活态度和人生观 与积极向上的人为伍
克服消极情绪的方法
潜力和能力，增强自我效能感。
如何分享成功的故事
选择合适的案例
在分享成功故事时，要选择与听众背景和需求相符合的案例，确 保故事具有针对性和说服力。
生动有趣的讲述
用生动、形象的语言来讲述故事，让听众更容易理解和接受。
强调经验和教训
在分享故事时，要重点强调故事中所蕴含的经验和教训，让听众 能够从中汲取智慧。
积极励志向上的 ppt课件
目录
• 积极心态的力量 • 励志人生的奋斗目标 • 积极面对生活的态度 • 追求梦想的勇气和行动 • 战胜挫折的智慧和毅力 • 分享成功的故事和经验
《拥有积极心态》课件
。
01
如何保持积极心态
保持乐观态度
乐观是一种积极的心态，能够让人在面对困难和挫折时保持 积极向上的态度。要保持乐观，需要学会正视现实，接受无 法改变的事实，并寻找解决问题的方法。
培养乐观的态度需要从积极的角度看待问题，关注事物的积 极面，而不是总是关注负面因素。同时，要学会调整自己的 思维模式，避免陷入消极情绪中。
积极的心态可以让我们更加乐 观地看待未来的可能性，从而 减少焦虑和压力，进一步增强 抗压能力。
提升人际关系
积极心态可以让我们更加友好和 热情地与他人交往，提升人际关
系。
积极的心态可以让我们更加关注 他人的需求和感受，从而更好地 理解和关心他人，进一步增强人
际关系。
积极的心态可以让我们更加自信 和魅力四溢，吸引更多的人愿意 与我们交往，从而提升人际关系
兴趣爱好能够让人在日常生活中找到乐趣和意义，从而保 持积极向上的心态。要培养兴趣爱好，需要尝试不同的活 动和领域，找到自己真正感兴趣的事物。
培养兴趣爱好需要投入时间和精力，不断学习和探索，从 中获得成就感和满足感。同时，要学会从兴趣爱好中寻找 生活的乐趣和意义，让自己的生活更加充实和有意义。
01
积极心态与成功的 关系
通过适当的放松方式，如运动、听音 乐、阅读等，缓解压力和紧张情绪， 保持心态平衡。
01
积极心态的实践与 应用
在家庭中实践积极心态
家庭关系
保持积极心态有助于建立和谐的 家庭关系，减少冲突和矛盾，增 强家庭成员之间的理解和支持。
亲子教育
父母在教育孩子时保持积极心态 ，能够传递正能量，培养孩子乐 观、自信的品质，促进孩子健康
培养感恩心态
学会感恩生活中的点滴，珍惜自己所 拥有的一切，从而增强对生活的热爱 和满足感。
01
如何保持积极心态
保持乐观态度
乐观是一种积极的心态，能够让人在面对困难和挫折时保持 积极向上的态度。要保持乐观，需要学会正视现实，接受无 法改变的事实，并寻找解决问题的方法。
培养乐观的态度需要从积极的角度看待问题，关注事物的积 极面，而不是总是关注负面因素。同时，要学会调整自己的 思维模式，避免陷入消极情绪中。
积极的心态可以让我们更加乐 观地看待未来的可能性，从而 减少焦虑和压力，进一步增强 抗压能力。
提升人际关系
积极心态可以让我们更加友好和 热情地与他人交往，提升人际关
系。
积极的心态可以让我们更加关注 他人的需求和感受，从而更好地 理解和关心他人，进一步增强人
际关系。
积极的心态可以让我们更加自信 和魅力四溢，吸引更多的人愿意 与我们交往，从而提升人际关系
兴趣爱好能够让人在日常生活中找到乐趣和意义，从而保 持积极向上的心态。要培养兴趣爱好，需要尝试不同的活 动和领域，找到自己真正感兴趣的事物。
培养兴趣爱好需要投入时间和精力，不断学习和探索，从 中获得成就感和满足感。同时，要学会从兴趣爱好中寻找 生活的乐趣和意义，让自己的生活更加充实和有意义。
01
积极心态与成功的 关系
通过适当的放松方式，如运动、听音 乐、阅读等，缓解压力和紧张情绪， 保持心态平衡。
01
积极心态的实践与 应用
在家庭中实践积极心态
家庭关系
保持积极心态有助于建立和谐的 家庭关系，减少冲突和矛盾，增 强家庭成员之间的理解和支持。
亲子教育
父母在教育孩子时保持积极心态 ，能够传递正能量，培养孩子乐 观、自信的品质，促进孩子健康
培养感恩心态
学会感恩生活中的点滴，珍惜自己所 拥有的一切，从而增强对生活的热爱 和满足感。
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——敬业
主动承担 不找借口 永不抱怨
积极心态
业精于专,越专路越宽
——专业
积极心态
四、心态调整的技巧
积极心态
1.心态替换训练
让心态保持彩灯一样 的灿烂色彩！
积极心态
积极的人把每一天都当做新生命的
诞生而充满希望，尽管这一天有许 多事情麻烦他；积极的人又把每一 天都当作生命的最后一天，倍加珍 惜。
过，
剩下的8%则多是可以轻易应
对的。
积极心态
2.用积极的心态对待别人
积极心态
白金法则：别人想你如何对他，你 就如何对他
注意三不原则：不影响别人,不
伤害别人,不侵害别人的利益
常用的五句话：
是 对 好 你真内行 我了解，立即处理。
积极心态
黄金定律：你想别人如何对你，你 就先如何对他
日本人成功之道：不停地鞠躬，不
停说好话
中国每100位头脑出众、业务过硬的
人 中 ， 就 有 67 个 因 人 际 关 系 不 畅 ， …… 共 同 的 心 理 障 碍 就 是 ： 难 以启齿赞美别人
积极心态
钻石定律：好话两边传，坏话 两边瞒
好话需要直爽 坏话需要委婉 生命的长度是上帝所给予的，但生命的
宽度却掌握在我们自己的手中 感谢给你生命的人 感谢给你机会的人 感谢陪你走过心路历程的人 感谢伤害你的人
积极心态
3.用积极的心态对待工作
先知先觉的人
——成就一生
后知后觉的人
——平庸一生
不知不觉的人
——断送一生
积极心态
选择我所爱的，爱我所选择的
——乐业
推委逃避的人 应付了事的人 尽力而为的人 全力以赴的人
积极心态
积极心态于工作： 工作就是游戏 所以工作快乐
积极心态
就业须敬业,敬业有事业
改变。
积极心态
1、积极心态影响身体健康
心身医学 心因性疾病
积极心态
2、积极心态助你成功
青蛙的“攀爬比赛”
这个故事的寓意：永远不要听信那些习惯消极悲观看问题的
人因为他们只会粉碎你内心最美好的梦想与希望！总是记住 你听到的充满力量的话语，因为所有你听到的或读到的话语 都会影响你的行为。 所以，总是要保持积极、乐观！ 而且，最重要的是：当有人 告诉你你的梦想不可能成真时，你要变成“聋子”，对此充耳 不闻！要总是想着：我一定能做到
积极心态
消极心态（Negative Mental
Attitude，NMA）
毁坏你人生的十大消极心态
（NMA）
畏惧、愤怒、冷漠、紧张、忧虑 敌意、嫉妒、贪婪、自私、麻木
积极心态
二、积极心态的力量
积极心态
细节决定成败，习惯决定命运，
态度决定一切。
改变的轨迹：
期望→信念→态度→行为→结果； 观念改变―行动改变―习惯改变―命运
我喜欢我自己 我是个很棒的人 今天一定会有好事情发生 千错万错都是自己错，千改万改不如
自己改。
积极心态
2.誓言激励训练
坚持你想要的！
积极心态
3.建立自信训练
永远不要小看自己！
积极心态
4.角色假定训练
做你想做的人！
积极心态
5.目标视觉化训练
“哈哈，我要一栋大房子” ！
积极心态
最后，请记住：
承担才能成长，付出才能杰出。 宁可出去碰壁，也不在家面壁。 以积极心态立即行动
播下一个行动，你将收获一种习惯； 播下一种习惯，你将收获一种性格； 播下一种性格，你将收获一种命运。
积极心态
第五课 积极的心态
潘睿。 原创。 盗版必究。
积极心态
请问大家：
人生什么是 100％重要呢？
积极心态
假设：（单位：％） a=1, b=2, c=3， d=4, e=5, f=6, g=7, h=8, i=9, j=10, k=11, l=12, m=13, n=14, o=15, p=16, q=17, r=18, s=19, t=20, u=21, v=22, w=23, x=24, y=25，z＝26
与人的思维、情绪、行为有着十
分密切的关系，是外界刺激与个 体反应之间的中介因素。
积极心态
积极心态（Positive Mental
Attitude， PMA）
PMA指主动的自我意识、明确的自我 价值观念和良好的自我状态以及优秀 的自我心理品质等的综合体。
成就你人生的十大积极心态
（PAM）
执著、挑战、热情、奉献、激情 愉快、爱心、自豪、渴望、信赖
积极心态
3、积极心态助你幸福
世界本来无所谓对错，错的
是人类自己的行为和观念。
我们怎样对待生活，生活就
怎样对待我们。
我们怎样对待别人，别人就
怎样对待我们。
积极心态
4.积极心态影响人际关系
别人喜欢自己
喜欢别人 积极思想
积极心态
三、用积极心态对待一切
积极心态
1.用积极心态对待自己
智商低情商高，贵人相助； 智商高情商低，怀才不遇； 智商高情商高，春风得意； 智商低情商低，全凭运气。
积极心态
那么：
• hard work＝ • knowledge＝ • love＝ • luck＝ • leadership＝ • Money= • Attitude＝1+20+20+9+20+21+4+5
=
积极心态
一、什么是积极心态
积极心态
心态是指个体对某一对象所持有的评价和行为倾向ຫໍສະໝຸດ 它由认知、 情感和意向三个因素构成，
积极心态
今天的我是昨天的我造
就的，今天的我也会造 就明天的我。
积极心态
不能改变别人就改变自己 自己改变命运也随之改变
积极心态
先处理心情，后处理事情 脾气来了，福气就走了 无法改变天气，可以放松心情 无法改变容颜，可以展露笑容
积极心态
关于“烦恼”的实验表明： 40%是属于过去的， 50%是属于未来的， 只有10%是属于现在的， 其中92%的“烦恼”未发生
主动承担 不找借口 永不抱怨
积极心态
业精于专,越专路越宽
——专业
积极心态
四、心态调整的技巧
积极心态
1.心态替换训练
让心态保持彩灯一样 的灿烂色彩！
积极心态
积极的人把每一天都当做新生命的
诞生而充满希望，尽管这一天有许 多事情麻烦他；积极的人又把每一 天都当作生命的最后一天，倍加珍 惜。
过，
剩下的8%则多是可以轻易应
对的。
积极心态
2.用积极的心态对待别人
积极心态
白金法则：别人想你如何对他，你 就如何对他
注意三不原则：不影响别人,不
伤害别人,不侵害别人的利益
常用的五句话：
是 对 好 你真内行 我了解，立即处理。
积极心态
黄金定律：你想别人如何对你，你 就先如何对他
日本人成功之道：不停地鞠躬，不
停说好话
中国每100位头脑出众、业务过硬的
人 中 ， 就 有 67 个 因 人 际 关 系 不 畅 ， …… 共 同 的 心 理 障 碍 就 是 ： 难 以启齿赞美别人
积极心态
钻石定律：好话两边传，坏话 两边瞒
好话需要直爽 坏话需要委婉 生命的长度是上帝所给予的，但生命的
宽度却掌握在我们自己的手中 感谢给你生命的人 感谢给你机会的人 感谢陪你走过心路历程的人 感谢伤害你的人
积极心态
3.用积极的心态对待工作
先知先觉的人
——成就一生
后知后觉的人
——平庸一生
不知不觉的人
——断送一生
积极心态
选择我所爱的，爱我所选择的
——乐业
推委逃避的人 应付了事的人 尽力而为的人 全力以赴的人
积极心态
积极心态于工作： 工作就是游戏 所以工作快乐
积极心态
就业须敬业,敬业有事业
改变。
积极心态
1、积极心态影响身体健康
心身医学 心因性疾病
积极心态
2、积极心态助你成功
青蛙的“攀爬比赛”
这个故事的寓意：永远不要听信那些习惯消极悲观看问题的
人因为他们只会粉碎你内心最美好的梦想与希望！总是记住 你听到的充满力量的话语，因为所有你听到的或读到的话语 都会影响你的行为。 所以，总是要保持积极、乐观！ 而且，最重要的是：当有人 告诉你你的梦想不可能成真时，你要变成“聋子”，对此充耳 不闻！要总是想着：我一定能做到
积极心态
消极心态（Negative Mental
Attitude，NMA）
毁坏你人生的十大消极心态
（NMA）
畏惧、愤怒、冷漠、紧张、忧虑 敌意、嫉妒、贪婪、自私、麻木
积极心态
二、积极心态的力量
积极心态
细节决定成败，习惯决定命运，
态度决定一切。
改变的轨迹：
期望→信念→态度→行为→结果； 观念改变―行动改变―习惯改变―命运
我喜欢我自己 我是个很棒的人 今天一定会有好事情发生 千错万错都是自己错，千改万改不如
自己改。
积极心态
2.誓言激励训练
坚持你想要的！
积极心态
3.建立自信训练
永远不要小看自己！
积极心态
4.角色假定训练
做你想做的人！
积极心态
5.目标视觉化训练
“哈哈，我要一栋大房子” ！
积极心态
最后，请记住：
承担才能成长，付出才能杰出。 宁可出去碰壁，也不在家面壁。 以积极心态立即行动
播下一个行动，你将收获一种习惯； 播下一种习惯，你将收获一种性格； 播下一种性格，你将收获一种命运。
积极心态
第五课 积极的心态
潘睿。 原创。 盗版必究。
积极心态
请问大家：
人生什么是 100％重要呢？
积极心态
假设：（单位：％） a=1, b=2, c=3， d=4, e=5, f=6, g=7, h=8, i=9, j=10, k=11, l=12, m=13, n=14, o=15, p=16, q=17, r=18, s=19, t=20, u=21, v=22, w=23, x=24, y=25，z＝26
与人的思维、情绪、行为有着十
分密切的关系，是外界刺激与个 体反应之间的中介因素。
积极心态
积极心态（Positive Mental
Attitude， PMA）
PMA指主动的自我意识、明确的自我 价值观念和良好的自我状态以及优秀 的自我心理品质等的综合体。
成就你人生的十大积极心态
（PAM）
执著、挑战、热情、奉献、激情 愉快、爱心、自豪、渴望、信赖
积极心态
3、积极心态助你幸福
世界本来无所谓对错，错的
是人类自己的行为和观念。
我们怎样对待生活，生活就
怎样对待我们。
我们怎样对待别人，别人就
怎样对待我们。
积极心态
4.积极心态影响人际关系
别人喜欢自己
喜欢别人 积极思想
积极心态
三、用积极心态对待一切
积极心态
1.用积极心态对待自己
智商低情商高，贵人相助； 智商高情商低，怀才不遇； 智商高情商高，春风得意； 智商低情商低，全凭运气。
积极心态
那么：
• hard work＝ • knowledge＝ • love＝ • luck＝ • leadership＝ • Money= • Attitude＝1+20+20+9+20+21+4+5
=
积极心态
一、什么是积极心态
积极心态
心态是指个体对某一对象所持有的评价和行为倾向ຫໍສະໝຸດ 它由认知、 情感和意向三个因素构成，
积极心态
今天的我是昨天的我造
就的，今天的我也会造 就明天的我。
积极心态
不能改变别人就改变自己 自己改变命运也随之改变
积极心态
先处理心情，后处理事情 脾气来了，福气就走了 无法改变天气，可以放松心情 无法改变容颜，可以展露笑容
积极心态
关于“烦恼”的实验表明： 40%是属于过去的， 50%是属于未来的， 只有10%是属于现在的， 其中92%的“烦恼”未发生