健美操体育结课论文
有关健美操的论文
有关健美操的论文浅谈健美操在农村中学开展的可行性健美操是一种融体操、舞蹈、音乐于一体,通过徒手或使用健美器械的身体练习,达到健身、健美、健心目的的新兴体育项目,以其娱乐性、趣味性、实用性、观赏性等特点普及进入城市中小学体育课堂。
它不仅可以改善身体姿态，增强体质，同时也能够促进学生的智力发育，有利于知识的获得和思维能力的提高，并且还可以培养学生活泼热情、乐观开朗、积极向上和自信的性格。
然而,在农村几乎都没有开展健美操课程，学生对健美操这一运动项目也比较陌生。
为了增强学生体质，塑造健美形体，提高学生艺术修养和审美能力。
作为一名女性体育教师，结合自己的专业特色，从学生的实际出发,对学生的心理,生理各方面的接受能力及受周围环境的影响进行了全面的考虑，在体育课中进行健美操教学，本文也意在能引起农村中学对健美操运动的重视，更好地推动健美操运动在农村中学中的广泛开展。
第一、准备阶段搜集了大量的健美操图片、节奏明快的健美操音乐，以及由健美操基础动作混编而成的组合动作等等，利用雨天室内课的时间，让学生感受音乐节奏，听一些很有节奏感的歌曲或乐曲，或是有明显节奏的DJ、串烧音乐，听其中的鼓点；播放国内精彩的健美操表演和健身操比赛的录像，开阔学生的视野，在潜移默化中提高学生对健美操的鉴赏能力和学习兴趣，最关键的是让学生在感受健美操魅力的同时要有学习健美操的强烈渴望和热情。
其实就是一句话，理论加实践，告诉学生要多听、多记，平时听音乐和节拍时要用心去听，注意节奏。
第二，实践阶段（1）从基础入手，注重基本功教学。
掌握一定的基本动作是学好健美操的基础。
我在教学中先通过下肢动作的练习，如原地踏步、并步、“一”字步、交叉步、开合跳等，让学生感觉动作虽然简单，但通过以健美操的形式出现，显得那么富有趣味，从而增强学习的兴趣。
然后再安排“V”字步、“A”字步、后踢腿、向前、向侧的弹踢腿、小马跳等有一定难度变化的动作。
在下肢动作有一定基础后，再配以简单的上肢动作，如：胸前屈肘握掌、手臂上举、侧举、体前交叉等，培养学生上下肢协调配合的能力。
健美操课程总结报告范文(3篇)
第1篇一、前言随着我国体育事业的蓬勃发展，学校体育教育也在不断改革与创新。
健美操作为一种集健身、美体、娱乐于一体的新兴体育项目，越来越受到广大师生的喜爱。
本学期，我校开设了健美操课程，旨在提高学生的身体素质，培养学生的审美情趣，丰富校园文化生活。
以下是本学期健美操课程的总结报告。
二、课程目标与内容1. 课程目标（1）提高学生的身体素质，增强体质，预防疾病。
（2）培养学生的音乐素养，提高审美情趣。
（3）丰富校园文化生活，增进师生间的友谊。
（4）培养学生团队协作精神，提高心理素质。
2. 课程内容（1）健美操基本动作：包括步伐、手臂动作、身体动作等。
（2）健美操组合：由基本动作组成，具有完整性和连贯性。
（3）健美操套路：由多个组合连接而成，具有表演性和观赏性。
（4）健美操音乐欣赏：了解不同风格的健美操音乐，提高音乐素养。
三、教学方法与手段1. 教学方法（1）示范法：教师通过示范动作，让学生直观地了解动作要领。
（2）讲解法：教师对动作要领进行详细讲解，帮助学生正确掌握动作。
（3）练习法：通过反复练习，使学生熟练掌握动作。
（4）比赛法：组织学生进行比赛，激发学生的学习兴趣。
2. 教学手段（1）多媒体教学：利用视频、音频等媒体资源，丰富教学内容。
（2）音乐播放：播放健美操音乐，营造良好的教学氛围。
（3）游戏教学：通过游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。
（4）分组教学：根据学生的能力水平，进行分组教学，提高教学效果。
四、教学效果与评价1. 教学效果（1）学生的身体素质得到提高，体质增强。
（2）学生的音乐素养和审美情趣得到提升。
（3）学生的团队协作精神得到增强。
（4）学生的心理素质得到提高。
2. 教学评价（1）学生自评：通过学生自评，了解学生对健美操课程的满意度。
（2）教师评价：教师根据学生的课堂表现、学习态度、技能掌握等方面进行评价。
（3）家长评价：通过家长座谈会、家访等形式，了解家长对健美操课程的看法。
五、存在问题与改进措施1. 存在问题（1）部分学生对健美操的兴趣不高，参与度较低。
大学体育结业论文——健美操
大学体育结业论文——健美操学院：经济管理学院年级：2010级姓名：学号：01017012任课教师：大学体育结业论文——健美操内容摘要：健美操融健身、娱乐、观赏于一体，是一个新兴的体育项目，近年来大众健美操运动如雨后春笋般蓬勃发展，且势头越来越猛，已然成为我国全民健身运动的一个重要组成部分。
健美操做为一项新兴的体育运动，以其独特的魅力在众多的传统体育项目中脱颖而出，受到越来越多的人的青睐。
它具有所有有氧运动的健身功能，除此以外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而达到了健身的效果，因此说健美操练习是一卓有成效的锻炼身体的方法，其前景更是无限光明的。
关键字：全民健身娱乐修身养性和谐发展健美操正文：已经选了两个学期的健美操了，在这学年即将结束的时候，趁着写这篇结业论文的机会，来浅谈一下在这一年中我对健美操的认识和理解。
18世纪法国哲学家锹德罗曾说：“生命在于运动”。
他认为，自然界的生命物质，都是在运动中发生发展的。
如果运动停止了，生命也就结束了。
人的生命靠运动维持，运动能够促进生命。
运动能增强体质，提高机体的抵抗力和对自然环境的适应能力，从而预防疾病发生。
在体育锻炼过程中，自然界的各种因素也对人体产生作用，如日光的照射、空气和温度的变化以及水的刺激等，都会使人体提高对外界环境的适应力。
所以，经常参加体育运动的人，不仅身体壮实，而且活泼、聪明，反应敏捷，接受新事物也快，平时极少生病。
体育运动还能使人体态健美。
运动赋予我们生命，运动的人充满着活力，让我们在大学的学习之余有一个良好而饱满的精神状态和身体素质。
对于女孩子来说有气质、精神面貌好会给人带来很好的印象。
而体育锻炼就能使我们做到。
由其是健美操的学习，更能使女孩的柔性之美体现出来。
健美操是时代的产物，他结合了音乐与体操。
有关健美操在小学体育论文
有关健美操在小学体育论文
有关健美操在小学体育中的研究摘要：作者针对小学体育健美操做了一些理论和实践的探讨，包括小学体育课程增加健美操内容的重要性，并对小学体育课程增加健美操内容的经验策略进行了介绍。
关键词：小学体育健美操
健美操运动是20世纪80年代初在我国兴起的融健身、健美为一体的综合性的体育运动，它以节奏明快奔放、动作复杂、形式多变以及富于青春活力的特点深受广大青年所喜爱。
健美操起源于传统的有氧健身操，是以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，融体操、音乐、舞蹈为一体的大众健身方式，也是竞技运动的一个项目。
小学体育课程增加健美操内容不仅符合小学生身心发展的需求也满足小学体育教师的需求，同时也是素质教育的需求。
因此小学体育课程增加健美操内容是很重要且很有必要的；小学体育课程增加健美操内容是可行的，从理论角度看，小学体育课程增加健美操内容顺应了小学体育课程改革的发展趋势，同时也能够满足新课标的要求；此外，它不仅得到了学校领导、家长和班主任的支持，还满足了体育教学系统各要素的要求[1]。
1、小学体育课程增加健美操内容的重要性
1.1小学生对健美操运动有一定的心理需求
小学生的心理需求：从小学生的心理特点可以看出，小学生自主学习主要是从兴趣出发。
学习兴趣是小学生积极参与体育活动的前提条件，有了兴趣才能使学生在体育学习中由被动变为主动，使。
体育论文(健美操)
健美操运动的特点1、高度的艺术性健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。
健美操动作协调、流畅、有弹性，使练习者不仅锻炼了身体、增强了体质，而且从中得到了“美”的享受，提高了审美意识和艺术修养。
2、强烈的节奏性健美操运动之所以深受喜爱，除练习本身的功效性、动作的时代感外，很重要的因素之一是现代音乐给健美操带来了活力，健美操动作与音乐的强烈的节奏性使健美操练习更具有感染力。
3、广泛的适应性健美操练习形式多样，运动量可大可小、容易控制，对场地器材的要求也不高，因此对各个年龄层次、不同性别、不同身体素质、不同技术水平的人都适宜，各种人群都能从健美操练习中找到适合自己的方式，都能从健美操练习中得到乐趣。
4、健身的安全性健美操所设计的运动负荷及运动节奏，都充分考虑了运动而产生一系列刺激结果的可行性，使之适合一般人的体质，甚至弱体质的人都能承受的有氧范围。
人们在平坦的地面上，在欢快的音乐声中，跟随快慢有序的节奏进行运动，十分安全，而且有效。
健美操运动的功能:1、增进健康美“健康美”是一种积极的健康观念和现代意识，已有研究表明，“健康美”是机体最有效发挥其机能的状态。
一个具有“健康美”的人除了自我感觉良好、可轻松应付日常工作与生活外，还有充沛的精力参加各种社交、娱乐及闲暇活动，亦能自发地处理突发的应激状态。
2、塑造形体美通过健美操练习尤其是力量练习，可是骨骼粗壮、肌肉围度增大，从而弥补先天的体型缺陷，使人变得均匀健美。
其次，健美操练习还可消除体内和体表多余的脂肪，形成优美的体姿。
3、缓解精神压力，娱乐身心科学研究表明：体育运动可缓解精神压力，预防各种疾病的产生。
而健美操做为一项体育运动，以其动作优美、协调、全面锻炼身体，同时有节奏强烈的音乐伴奏而著称，是缓解精神压力的一剂良方。
另外，健美操锻炼增强了人们的社会交往，大家一起跳、一起锻炼，共同欢乐、互相鼓励，可使人在锻炼中得到一种精神享受，满足人们的心理需要。
健美操运动体育教育论文
健美操运动体育教育论文健美操运动体育教育论文一、引言健美操运动是一项融体操、音乐、舞蹈和审美等因素为一体的新型运动，由于其音乐热烈奔放，节奏性与韵律性强烈，动作自然大方优美而变化多样，倍受学生的青睐。
不止如此，还由于健美操运动能够增强学生体质，塑造个人体形，陶冶个人性情，培养良好情操，锻炼优良意志品质以及使学生保证健康愉快的心理状态，这项新兴项目也得到高校体育教学工作者的广泛认可，成为高校体育教学的重要组成部分,深受广大师生的欢迎。
就目前武汉市普通高校的情况来看，几乎绝多大数的学校都已经将健美操运动引入体育教学内容中，得到学生的广泛喜欢，学样也通过合理的健美操教学,可以达到促进学生综合素质全面发展的目的。
然而由于健美操毕竟在高校发展时间尚短，做为一门新兴的教学课程，其自身的理论体系与课程设置、理论与实践的比例安排、教学模式与方法上都还不够完善,尚处于探索、改革阶段，存在着许多问题与不足之处。
本文希望能够以武汉的普通高校为例，在分析目前健美操教学工作中存在的问题，并积极探索改进的思路与发展的对策，希望能够将这门课程更为完善，以便最大程度地调动学生的学习积极性，使这门课程未来能够在学生中更广泛、持久而热烈地开展下去。
二、高校健美操教学现状及问题分析（一）学生健美操运动认识不清晰以武汉市的普通高校为例，几乎大多数的学生都缺乏对健美操运动十分清晰而完整的认识，不少学生在高中阶段根本没有接触过健美操运动，而教师在教学过程中由于课程设置的原因，也没有时间来专门系统的讲解健美操的相关知识，导致学生对此认识模糊，学习过程中自然不会重视或者出现抵触情绪。
一般女生比男生的认识要清晰一些，容易接受一些，她们普遍觉得健美操有美化体型，消脂减肥的作用，很有兴趣学习，但又认为这项运动可能会节奏较强，运动巨烈，动作幅度大，比较辛苦也难学，普通有畏强情绪。
而男生则普遍认为健美操课就如“艺术体操”一样应该是女生的“专利”，普通有抵触情绪，不喜欢学习，因为他们认为相对柔美的动作不太适合有阳刚气的男生学习，其实这些都是对于健美操运动认识不够正确而清晰造成的。
健美操活动总结范文
健美操活动总结范文健美操是一种结合了音乐和舞蹈的全身运动方式，通过舒展肌肉、增强体质、提高柔韧性来达到健身效果。
我在次健美操活动中参与了许多有趣且充满挑战性的动作，深刻体验到了健美操的魅力。
首先，健美操活动非常注重全身各个部位的锻炼。
通过一系列的动作，如挥手、转身、扭腰等，有效地拉伸了肌肉，增加了肌肉的柔韧性。
活动中的多样化动作，既要求我们注意协调性，又要求我们提高自身的耐力和力量。
其次，健美操对我们的心肺功能有很大的提升。
在活动中，我们需要有节奏地进行跳跃、高抬腿等动作，这使得我们的心率得到了有效的提高，加速了血液的循环，增强了心肺功能。
我在活动中感到有氧运动的效果，身体的疲劳感很快得到缓解，精神也得到了很好的舒展。
同时，由于健美操是一种较为轻松的运动方式，所以参与者的脸上总是洋溢着灿烂的笑容。
音乐的伴奏使得整个活动充满了活力和激情，每个人都在跟随着音乐的节奏展示自己的独特风采。
大家互相激励、配合默契，形成了一股向上的力量，为了共同的目标而努力奋斗。
活动的过程中，我感受到了团队合作的力量，也更深刻地理解到了团结协作的重要性。
在整个健美操活动中，我也遇到了一些挑战，尤其是在一些复杂的动作上。
但是，通过反复的练习和不断的调整，我逐渐掌握了技巧，并且在活动中取得了不错的成绩。
这种过程不仅锻炼了我的耐力和毅力，也培养了我的自信心。
我意识到只要付出努力，就一定能取得好的结果，这给了我很大的动力去面对生活中的其他挑战。
总的来说，健美操活动是一种非常有意义且充满乐趣的运动方式。
它不仅锻炼了身体各个方面的能力，还提升了个人的心理素质。
通过参与健美操活动，我不仅能够保持良好的体魄，还能够增加与他人的交流和沟通，提高自身的综合素质。
因此，我会继续坚持参加健美操活动，将其作为生活中不可或缺的一部分。
健美操论文2
浅谈健美操在中小学教育中的实践价值【摘要】本文简要阐述了中小学健美操在九年义务教学阶段的价值和意义，以及在教学中的地位和作用。
【关键词】健美操中小学教育价值健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目，具有独特的创造性和鲜明的韵律感，是艺术与体育、健与美的有机结合[1]。
在九年义务教学阶段，健美操教学可以塑造学生良好的身体形态和培养学生体育活动意识，提高学生的身体素质，提高对音乐的感受能力，从而激发学生的学习积极性，提高课堂教学效果。
1 健美操的教学实践价值1．１提高对音乐的感受能力在健美操的教学过程中，在节奏鲜明、欢快奔放的现代乐曲伴奏下进行着快而强烈节奏感的身体动作练习和体育活动，具有令人鼓舞的巨大吸引力，它使健美操动作的韵律感节奏感反应更加强烈[2]。
可以提高学生的音乐感受能力，培养学生的自然地调节能力，适应节奏，提高感受力。
在健美操课外训练中发现，初接触健美操训练学生中，大多节奏韵律感差，通过数堂课的指导练习后，学生的音乐感和节奏感都有所提高，能按音乐节奏做动作了。
同时，健美操所创造欢快鲜明的音乐气氛，可以激发学生的兴趣，使她们在短时间内即可将注意力集中在健美操运动上来。
但随着健美操的节奏的变化，身体动作和关节的幅度也相应的变化，学生注意力也随之变化，使学生沉醉在音乐的氛围中。
1．2培养学生的意志品质美化身心健美操运动时一项需要综合能力的运动，既要有良好的身体素质条件，又要有一定的乐感基础，同时还必须具备良好的意志品质[3]。
对于从未接触舞蹈、体操的学生来说，初学健美操会遇到许多困难，如动作不协调，柔韧素质差，动作无法到位，体力跟不上等。
这就需要学生在学习健美操的过程中，有着勇于向前的精神，克服许多困难。
健美操教学过程中，教师通过合理的引导，激发学生潜能，培养他们良好的意志品质。
同时，健美操是在音乐伴奏下进行的身体练习。
通过优美明快的音乐节奏、活泼愉快的形体动作，把学生深深地吸引在音乐的氛围中和顺畅的形体动作中。
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课程论文
（2013-2014学年春）
论文题目论“健全人格，首在体育” 课程名称健美操 任课老师黄亚茹 班级水利与土木工程学院
水电121班
学号 1209080316 姓名张倩
中国农业大学教务处制
论“健全人格，首在体育”
摘要：拥有好的身体才是成功的基础，体育是如何取得拥有健全人格所需的四育的首要地位呢？本文从此名句出处、对此句的理解和自身体会论述了这句话。
关键词：健全人格体育
近年来，时不时就会看到哪个人因身体原因错失了一次好机会的报道，而我们面对它，都只能扼腕叹息，懊恼为何没有在平时把身体锻炼好。
“身体是革命的本钱”，没有好的身体，拥有再多的知识和良好品格，都难以完全将自己的能力贡献给社会或用自己的品德感染社会。
正如蔡元培先生所说：“健全人格，首在体育”。
“健全人格，首在体育”，蔡元培先生这样前瞻的教育主张在当时的历史条件下，起到了改革教育、尚武求强的积极作用，使大家意识到了体育的重要性，并有力推动了日后体育课程建设和体育活动的开展。
蔡元培先生始终将体育与完善人格联系在一起。
1919年2月在《教育之对待的发展》一文中，他提出“盖群性与个性的发展，相反而适以相成，是今日之完全人格，亦即新教育之标准也”。
在“完全人格”中，蔡先生将体育置于首位，他说：“体育最要之事为运动，凡吾人身体与精神，均含一种潜势力，随外围之环境而发达，故欲发达至何地位，既能至何地位。
”在谈及体育与德育的关系时，他再一次论证了体育的基础地位，“凡道德以修己为本，而修己之道，又以体育为本。
忠孝，人伦之大道也，非健康之本，无以行之。
”“于国家也亦然……一切道德殆皆非赢弱之人所能实行者，苟欲实践道德宣力国家，以尽人生之天职，其必自体育始矣!”之后，蔡元培先生又将“完全人格”改为“健全人格”。
所谓健全人格内分四育，即一体育，二智育，三德育，四美育。
讲到体育，蔡元培先生说：“在西洋有一句成语，叫做‘健全的精神，宿于健全的身体’。
足见体育的不可轻忽。
不过体育是要发达学生的身体，振作学生的精神，并不是只在赌赛跑跳，或开运动会博得名誉体面上头……其实体育最要紧的，是合于生理。
若只求个人的胜利或一校的名誉，不管生理有无危险，这不要说于身体有妨害，且成一种机械的作用，便失却了体育的价值了。
”
关于这一点，我十分赞同，运动须得给人以愉快才能体现其意义。
对于在赛场上为名誉而奋斗的运动员们，他们不也是出于对运动的热爱走上赛场的吗？胜
利我们应为之欢呼，锦上添花；没有站在讲台上的参与者我们更应为他们欢呼，因其对热爱的体育运动付出努力。
令人欣慰的是，近年来的各种比赛中，我们不乏看到观众们为坚持完成比赛的运动员欢呼呐喊。
运动员的坚持不放弃和观众的助威呐喊不就正好地反应出体育对德育的影响吗？而在体育中，我们也不断地发展着我们的智力，去发现怎样才能更快更高更强，这不就是体育对智育的影响吗？而在体育中，运动员挥晒汗水、行云流水的身姿也是对我们美的教育。
不妨联系到我们自己，因为体育，我们锻炼了身体，大大减少了生病的次数；因为体育，我们在课堂上与伙伴们玩成一片，增进了彼此的情谊；因为体育，我们懂得了竞技人生的公平的重要性……所以，如蔡元培先生所说：“健全人格，首在体育”。
让我们一起加入体育的世界，纵享健全人生吧！
2014.6.8
张倩
1209080316。