第一讲 走进心理健康
第一课 走进心理健康教育
学习心理健康课 目的什么?
心理健康课就是这样一门助人自助的课程， 通过学习这门课后，使我们在遇到烦恼与 困惑的时候，能够自己帮助自己，或者及 时地进行心理咨询解决生活中的烦恼，成 为一个健康快乐和幸福的人！
心理调适能力策略
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我们无法改变风向，但我们至少可以调整风帆; 我们无法左右事情，但我们至少可以调整心情。
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心理健康课的辅导内容
自我辅导:了解自己，接纳自己 人际交往:接受他人，善于交往 社会适应:勇于面对现实，适应社会 健康人生:热爱生活、学习，乐于工作 情绪调节:调控不良情绪，保持积极心态 生涯辅导:相信未来是美好的，能初步规 划人生之路
提问：
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心理健康的概念：
心理健康是指个体在各种环境中 都能保持一种良好的心理状态，并 在外界环境发生变化的时候，能不 断调整自己的心理，达到与环境的 平衡与协调，并在其中逐渐提高心 理发展水平，完善人格特质。
如果说人生最大的财富是生命 那么人生最大的收入是心理健康!
一就十就一就 年去年去生去 能种能种都种 收花收树能健 获 获 收康
获心 态
第一节 走近心理健康教育
——你了解这门课吗？
心理课规范
• 互相尊重：不管你是否同意别人的观点，你不能 对别人有不礼貌的言行；要保守秘密，尊重每位同 学 隐私，不能再课堂上了解到的信息外传。 • 注意倾听：当别人发言的时候，要保持安静、认 真倾听，遇到不同观点等别人说完，你才能发言， 不得起哄、调侃人。 • 积极参与：积极参与小组讨论、发言等活动；根 据老师的指令参与活动；坦率真诚地与其他同学交 流，不掩饰自己的真实情感。 • 认真思考：今天讨论的是同学已经遇到或将要遇 到的问题，是人一生中非常神圣而严肃的话题，它 或许将会决定你一生是否幸福。
第一讲 走近心理健康教育2013
中学生心理健康教育讲座同学们，从这节课开始，我们将学习一门新的学科——《心理健康教育》。
我们每一所学校都征订了《心理健康教育》教材，可是，据我了解，几乎没有哪所学校开设了这门课程。
《心理健康教育》到底是什么样的一门课程？这门学科到底讲的什么内容？我们学习它到底有什么意义？从今天开始，我将逐步地给大家讲解。
今天我讲的题目是“走进心理健康教育”，意思是说，让我们大家慢慢地走近它，慢慢地了解它。
第一讲走近心理健康教育提到心理健康，大家一定很想说，我们的心理没有问题，给我们讲心理健康干什么。
其实，这是对心理健康教育的一种误解，心理健康对于我们每个人来说都是十分重要的。
世界卫生组织给人的健康下了一个这样的定义：“健康不仅是没有身体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。
”也就是说，健康包括三方面：一是身体健康；二是心理健康；三是具有良好的社会适应能力。
这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。
对于你们这样的学生而言，你们的的生活总体上充满着阳光、雨露、鲜花与歌声，但“成长中的烦恼”也如影随形，“剪不断、理还乱”。
他们的心理问题如果解决得好，会促进一生的全面、和谐、健康发展；否则，不仅会影响发展，甚至还可能酿成悲剧。
现在，我先给大家讲一个真实的故事。
【案例】镇江一女中学生因受批评服毒自杀江苏省镇江市某中学初三年级学生刘婵娟，在班上的学习成绩是中下等，她有点偏科，在所有的学习科目中，她最喜欢语文，最讨厌数学。
她有一个爱好，就是喜欢读课外读物，尤其喜欢看小说。
同学们都应该有这样的体会，喜欢读课外读物的同学一般来说语文成绩都比较好，换一个角度思考，语文成绩比较好的同学一般都比较喜欢读课外读物。
刘婵娟就是这样一个同学。
星期四这一天，刘婵娟借了一本小说，由于时间比较紧怕看不完，上数学课的时候，她就把小说拿出来看了起来，数学老师发现以后就把小说收了去。
第二天星期五，刘婵娟很早就来到学校，趁老师还没上班，就蹑手蹑脚地来到数学老师的办公室，见数学老师的办公桌没锁，就拉开抽屉，看见那本小说静静地躺在抽屉里，于是就将小说拿走了。
第一堂课走进心理健康教育教案
由于心理因素对我们听课、做题、睡眠等都会构成不同程度的影响。
（3）心理健康是人生幸福的源泉
美国心理学家特尔曼，对800名男性进行了30年的跟踪研究表明，成就最大的20%和成就最小
二是扬长避短
6.选准参照系。
7.行为改变：
身体的动作是心灵活动的结果。心理学家告诉我们，改变姿势与速度，可以改变心态。
a.练习当众发言，争取第一个发言。
b.练习面带微笑，正视别人。
c.走路抬头挺胸，速度提高25%，视线稍向上，微扬下颌等
推荐一套"积极的自我谈话"给大家。它能很好地帮助自己将显意识及潜意识集中到积极的行动上。
以我们还是称心理。
还有一点，就是古代人认为人的心脏就是大脑，人们是用心脏来思考问题的，所以称为“心理”。
二、心理健康的维度
一般说来，心理健康的人都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。心理
健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变
不利现状的新途径。他们能够深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性，也能深刻体察人性的
些有害物质危害了我们的身体健康。
以上事例都说明，身体健康和心理健康紧密相关，没有心理上的健康也就不会有真正的身体健康。
（2）心理健康是学习进步的保证
心理健康不仅与我们的身体健康密切相关，更与我们的学习效果密切相关。体现最明显的就是
情绪的影响，相信我们都有这样的体会和感受，在心情愉快、轻松，心态平和、正常的情况下，
第一课_走近心理健康(2课时,高中初中皆可用)
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杨丽娟事件回顾
• 事件回顾
• • • • • 1994年杨丽娟突然梦到刘德华，命运从此改变。 1995年迷恋刘德华已理智尽失，不上学、不工作、不交朋友。 1997年20岁的杨丽娟在父母的支持下，花了9900元参加了一个香 港旅游团，却未能看见华仔。 2003年父母为满足女儿追星的心愿，连家里的房子都卖掉，一家 人搬到了每月花400元租来的房子中。 2004年杨丽娟得知刘德华在甘肃拍《天下无贼》后，每天从早至 晚都站在自家的8层楼顶，但仍未见偶像。 2005年得知华仔住所，与父亲再次赴港，失望而回。 2006年3月父亲卖肾筹措资金帮女儿赴港追星。 2007年3月25日第三次赴港的杨丽娟终于可以与偶像近距离接触， 还被安排上台跟刘德华谈话及拍照。 25 2007年3月26日老父跳海自杀，留遗书大骂刘德华。 2007年3月27日杨丽娟埋怨刘德华 痛哭失声连呼后悔 2007年3月28日杨丽娟母女返回内地。
• 7. 智力正常 人们认识客观事物并运用
知识解决实际问题的能力。
是保证人们正常学习、工 作和生活的基本条件。
回顾心理健康的7个标准
• • • • • • • 1.正确表达情绪情感 2. 意志品质良好 3. 人际关系和谐 4. 悦纳自己 5. 适应环境 6. 人格完整统一 7. 智力正常
二、不健康的心理
资料：心理问题发生率
• 世界卫生组织近年来对许多国家的调查 研究证明， 在全世界的人口中，每时每 刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理 问题。 • 在我国，最新一次全国4～16岁少年儿童 心理健康调查发现，我国儿童的心理和 行为问题的发生率高达13.9％。
资料：
中学生心理问题分类与发生比例（N=1782） 学习问题 亲子关系 师生关系 友伴关系 情绪问题 28．57% 18．42% 16．74% 14．14% 24．78%
走进心理健康第一课-PPT课件
反之“亚健康”
健康 = 生理健康 + 心理健康 + 社会功能完整
心理健康反映出某种社会适应能力，即我们每 个人为了适应社会环境而改变自己的行为和态度， 使我们与社会环境相协调。 我们应该努力提高自己的社会适应能力，使自 己真正成为一个身体、心理都健康的人。
小结 ：
错觉图片
a
b
a
b
a与b哪一条线段更长一些？来自路易斯的情绪恶劣到了极点，终于失去了冷静和 理智。他愤怒地用球杆去击打苍蝇，不小心碰动了 主球，裁判判为击球，他因此失去了一轮机会。本 以为败局已定的对手见状勇气大增，信心十足，愈 战愈勇，最终赶上和超过路易斯，夺走了冠军。 第二天早上，人们在河里发现了路易斯· 福克斯 的尸体——他投河自杀了！
死囚的故事
心理课堂礼仪
①积极参与
②倾听他人
③尊重差异
④接纳他人
心理课堂礼仪
⑤ 拒 绝 批 评 和 指 责
心理课堂礼仪
①积极参与 ②倾听他人 ③尊重差异 ④接纳他人 ⑤拒绝批评和指责
相信我定能学好5项礼仪
心理课堂常用语
“感谢你的分享”
“我想听听你的想法”
“你的意见非常棒”
金无足赤 人无完人 不小心破坏了课堂礼仪怎么办？
让你不理我！
请你判断：
• 一些痴呆傻人逃脱家人的监护，整日露宿街头， 以人们废弃的东西为食物，甚至在垃圾箱边大吃大嚼， 即使这样，他们却很少生“病”；还有些人养得不错， 四肢发达，但他们头脑迟钝。
• 你认为他们健康吗？
那什么是真正的健康呢？
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1946年联合国世界卫生组织对健康的定义是：“ 健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完满 ，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”
第1章走进心理健康
第一章走进心理健康一、教学目的及要求：1、理解健康、心理健康的内涵，树立科学的健康观念；2、理解大学生心理健康的意义，掌握大学生心理健康的标准；3、了解亚心理健康的信号与调适方法；二、教学重点、难点：教学重点：心理健康的内涵、心理健康的标准、教学难点：大学生心理健康标准的理解三、教学组织与设计1、教学过程的组织：列举的实验与实例，深入浅出地把学生带入心理健康的基本理论中，激发学生的学习兴趣，教学过程采用师生互动的形式，让学生对本章的重难点有较清晰的认识，在教学过程的组织中特别注重学生学习方法的培养。
2、多媒体等教学手段的应用。
四、教学课时：2课时五、教学内容与过程：导入：弗兰克：意义可能存在于一定时期，心理健康的人应该在生活的一切时刻找到意义。
尼采：懂得为什么活着的人，无论什么样的生活他都能忍受。
地球越来越小，人心却越来越远，生活越来越好，心理却越来越疲惫。
这是现代人普遍存在的心理感受，心理健康问题越来越成为人们关注的焦点，人们越来越需要了解自己的心理状态，寻找解决心理困惑与问题的方法与途径，那么，树立科学的心理健康观念便是每一个当代大学生成长中的重要内容。
第一讲什么是心理健康一、科学的健康观关于健康内涵的认识，随着社会的发展以及人类自身认识的深化，正在发生着极大的变化，那种认为只要身体没有疾病、生理机能正常就是等于健康的观念正在被一种“立体健康观”所替代，即健康应由心理尺度、医学尺度和社会尺度来评价，健康的概念已从传统的生物医学模式走向生物—心理—社会模式。
1948年，联合国世界卫生组织（WHO）成立时，在其宪章中开宗明义地指出：健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会适应方面的完好状态或完全安宁。
并提出了健康的十条标准。
由这十条标准可以看出，健康包括身体和心理两方面的健康，二者相互影响，相辅相成，缺一不可。
1989年WHO又将健康的概念补充为：健康应包括生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态。
第一课 走进心理健康课
第一课走进心理健康课活动目标：通过本节课为学生提供交往的机会，促使全班学生在入学后尽快相互认识与了解，增加学生对班级同学的情感，促进学生对班级的归属感。
明白心理课的目标，区分学生对于心理课的误解。
活动步骤：小组成员站成一个圆圈，以“滚雪球”方式依次进行自我介绍。
第一个人介绍自己的籍贯、性格特点、姓名（比如：我是来自某某地方的什么什么的某某，性格特点用一两个词来概括就很好）；第二个人重复第一个人的情况，再介绍自己；第三个人重复介绍前两人，再介绍自己；依次类推，最后一人需复述所有人的情况，最后再介绍自己。
一、你说、我说、大家说1、小组讨论“心理课是什么样的？”小组选代表发言。
2、心理课的误读●心理健康课就是思想品德课，是教训人的课。
●心理健康课就是心理老师和我们一起做游戏的课，玩玩的。
●心理健康课是神奇的课，心理辅导老师能看穿我所有的心思，能帮我解决所有的问题。
●心理健康课是心理有问题的人才要上的，我心理很健康，不需要。
总结：心理健康课是老师和我们一起探讨生活、学习、人生的课，我们可以在这个课上毫无拘束的讲讲想说的话或者遇到的问题。
二、本学期心理健康课总目标1、培养科学的心理健康观念。
2、认识自己，学会调整自己的心理状态。
3、懂得尊重他人，悦纳自我。
三、心理课课前准备1、一个人及他的大脑2、一支笔3、一本心理课专用的笔记本4、按时进入心理教室5、其他课前要求学生准备的工具四、心理课堂礼仪，心理课堂常用语。
积极参与、倾听他人、尊重差异、接纳他人、拒绝批评和指责。
“感谢你的分享”“我想听听你的想法”“你的意见非常棒”五、选举心理课代表1、喜欢心理课程2、做事情认真负责3、性格乐观开朗4、真诚团结同学。
《服刑人员心理健康教育系列课程》第1讲-走进心理健康
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精神分裂症
当听到精神分裂症的时候你会想到什么？
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精神分裂症分为发作状态 和不发作状态。
不发作时和正常人一样， 可以正常的工作学习和与 人交流，跟正常人没有什 么区别；
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精神分裂症患者和正常人 唯一的区别
发作状态的时候，会失去现实感和现实检验能力， 并且无法区分幻想和现实，暂时失去工作、学习
只有当这些症状像影响到我们的日常生活时，我们才会把这些症状 定义为异常，这些症状就像我们行走过程中出现的障碍物一样，影 响了我们的正常行始，所以它更像是一种障碍，而不是一种病。
28
疾病与障碍区别
2012年之后，中国《精神 卫生法》不再使用“精神 疾病”这个命名，而改用 “精神障碍”，“障碍” 这个词比“疾病”要更精 准。
29
思考？
精神障碍既然不是病，那需要接受治疗吗？
30
精神障碍属于严重的健康问题
在美国有1/4一的家庭有精神障碍患者； 每10个美国人中就有1个人在一生中的某个时段往进过精
神病院； 严重精神障碍患者的平均寿命比健康人短25年左右； 我国精神障碍的患病率为9.32%=7KW=湖南省总人口 焦虑症4.98% 心境障碍4.06% 精神分裂症及其他精神性障碍0.61%
意义的事性。
34
抑郁症和焦虑症--白话版
在我们的人生中，总会有某个时刻或某个件事让我们变的抑郁 ，可是过一段时间我们又会重新变的快乐起来，但有的人过了 很长时间都无法重新快乐起来，比如半年、1年或者更长，他 被卡在了抑郁的状态中无法出来，我们把卡在抑郁的状态中无 法出来的状态命名为抑郁症。
同样的道理，如果卡在焦虑的状态中无法出来便是焦虑症。
《服刑人员心理健康教育》系列课程
第一讲走进心理健康
27
自测标准
1.智力水平正常 2.自我意识正确 3.人际关系和谐 4. 4.生活平衡积极 5.社会适应良好 6.情绪乐观向上 7.意志行为健全 8.人格统一完整 9.心身特征一致
28
正确理解和运用心理健康标准
（1）心理不健康不等于有不健康的心理和行为
3
• 知觉的选择性
4
• 缪勒-莱依尔错觉 缪勒-
5
• 黑灵错觉
6
• 视觉上的错觉
7
8
人有九类基本情绪
爱 愉快 惊奇 悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、 悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧
9
10
• 记忆
• 3.141592653589793238462643383279
• 山颠一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒 山颠一寺一壶酒，尔乐苦煞吾， 酒杀尔，杀不死，遛尔遛死， 吃，酒杀尔，杀不死，遛尔遛死，善 善刮， 善刮，扇耳吃酒
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大学生的心理问题
人际交往和人际关系的心理问题 恋爱与性心理健康的问题 学习的问题 自我认知的问题 大学生定位的问题 网络成瘾的问题 诚信危机的问题 亲情的问题 求职择业的问题
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心理健康教育的意义
1．心理健康是时代对大学生的基本要求。 ．心理健康是时代对大学生的基本要求。 2．心理健康是高职大学生自我成长的内在 ． 需要，是适应大学生活的基本保证。 需要，是适应大学生活的基本保证。 3．心理健康是提高学习效率提升学习能力 ． 的基础。 的基础。 4．心理健康有利于良好综合素质的形成和 ． 发展。 发展。 5．心理健康有利于生理健康。 心理健康有利于生理健康。
11
艾宾浩斯遗忘曲线
第一课_走近心理健康(高一年级)
第一课 走近心理健康
健康的定义
• 健康是一种身体上、精神上和社会适应上 的完好状态，而不是没有疾病及虚弱显现 。
• 健康三要素：（1）躯体健康（生理健康）
•
（2）心理健康
•
（3）具有社会适应能力
心理健康是指人的内心世界丰盈充
实、和谐安宁的态度，并与周围环 境保持协调均衡。
生理健康与心理健康的关系
• PS：可以想想故事、动画片、漫 画书、游戏中人物或事件，或者想 想你的所见所闻和亲身经历，再试 着归纳。
一、心理健康的判断标准
1. 善于调节和控制情绪
正性的情绪 负性的情绪
适度表达情绪
• 2. 意志品质良好 （1）抗挫折能力
有什么难题去牵绊我都不会去心伤 有什么危险在我面前也不会去慌乱 就算有狼群把我追捕 也当作游戏一场
二、不健康的心理
• 心理疾病(Disease )：心理功能有严重 损害。无法进行正常生活。
• 心理障碍(obstacle /disorder)：心理 功能发生局部反应障碍。
• 心理问题（trouble）：暂时的心理失 衡，心理困扰，疑惑等。（心理亚健康 ）
心 理
亚 健 康
特点：
✓ 由个人心理素质、生活事件、身体不良状 态等因素所引起。
是正常人群中常见的一种状态
心 理 障 碍
特点：
❖ 不协调性。心理活动的外在表现与 其生理年龄不相称或反应方式与常 人不同：成人表现出幼稚状态；儿 童出现成人行为；对外界刺激的反 应方式异常。
❖ 针对性。对障碍对象（如敏感的事 、物及环境等）有强烈的心理反应 。
❖ 损害较大。可能使处于此状态的人 不能按常人的标准完成某项或几项 社会功能。
《化身博士》
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二、树立新的健康观
健康的定义
健康是一种生理、心理和社会适应都 臻完满的状态，而不仅仅指没有疾病和 虚弱。
———世界卫生组织（WHO)的宣言
新的健康观
心理健康与不 健康之间并没有一 条绝对的分界线， 而是一种连续、不 断变化的状态。根 据这种不断变化的 状态，人的心理可 用三区来表示： 处于心理白色区就 是心理健康， 处于黑色区则是心 理变态， 而处于灰色区则介 于上述两者之间。
目标尚不确定
我该何去何从
（六）人格缺陷
自卑
自我评价偏低、自愧无能而丧失自信，并 伴有自怨自艾、悲观失望等情绪体验的人 格缺陷。
虚 荣
指过分看重荣誉及他人的赞美，自以为是。 虚荣心是自尊心与自卑感的混合产物。
偏 执
以自我为中心，“自信心”过强的表现。 不信任任何人，凡事耿耿于怀，好走极 端，显得异常执拗任性、刚愎自用。
心理疾病比起躯体疾病，为数更多，为害更烈。 ——古罗马哲学家西塞罗
从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危 机那样带给人们持续而深刻的痛苦。 ——联合国专家
大学生休学退学的统计表明，因为躯体疾病辍学的情 况很少，但是心理疾病往往会导致学生无法顺利完成 学业。如：沉溺网络的现象
三、大学生常见的心理问题
人际矛盾
不擅/不会/不愿交往
人际交往的压力——孤独感
（四）恋爱与性方面的问题
感情上的困惑
是否应该恋爱…… 我爱的人不爱我，
爱我的人我不爱……
呜…… 呜……
（五）自我意识的形成与发展中的心理问题 理想的“我”与现实的“我” 主观的“我”与客观的“我”
目标“间断”——迷茫感
择业就业压力
（一）入学适应问题
生活环境变化的压力 离开父母、家庭的直
接扶助，处于社会生
活的 “ 断乳期 ”。
理想和现实反差太大而 引发的消极心态学校我不满意 ！专业 Nhomakorabea不喜欢！
老师水平一般！
饭菜味道更一般!
……
（二）学习问题
学习压力大
学习方法不适应
学习动力不足
学习成绩不理想
（三）人际关系问题
1.人际关系不适 2.社交不良 3.个体心灵闭锁
心理健康知多少？
手臂测量
请大家用举手的方式表明自己对心理 健康知识的了解程度 非常了解——高高举起 了解较多——斜上45° 一般了解——向前平举 了解较少——斜下45° 完全不懂——垂放摇头
走进心理健康
一、心理健康的意义 二、树立新的健康观
三、大学生常见的心理问题困扰
课堂导入练习
想一想你在大学阶段最需要发展的任务是 什么，请列出3-5项。 想一想保证这些任务实现的前提是什么？ 请大家分享一下自己的想法！
自我实现的人所具备的15种特质
（1）全面和准确地知觉现实
（2）接纳自然、自己与他人 （3）对人自发、坦率和真实 （4）以问题为中心，而不是以自我为中心 （5）具有超然于世和独处的需要 （6）具有自主性，在环境和文化中能保持相 对的独立性 （7）具有永不衰退的欣赏力
（8）具有难以形容的高峰体验 （9）对人充满爱心 （10）具有深厚的友情 （11）具备民主的精神 （12）区分手段与目的 （13）富于创造性 （14）处事幽默、风趣 （15）反对盲目遵从
拥有以上这15种特质的人心理健康程度高！
3.清华大学的研究，1994
研究优秀大学生的人格特征，发现这些 大学生的心理健康水平普遍较高，具体表现 为： ——具有远大的理想和抱负； ——乐观、积极、人际和谐； ——敢于冒险，有风险意识，并勇于承担 责任。
总结
你想要成功卓越么？
心理健康的意义：心理健康是个 人迈向成功卓越的基础，心理健 康教育的目的就在于自我完善。
是追求好的学业？
是拥有好的交际？
去追逐青春的颜色？
大学生发展的七向量理论
当今大学生期待在学校发展的任 务是什么？
大学生对高等教育的期望（香港3000名高校学 生的调查） 1.掌握专业知识技能 2.开阔视野 3.个人成长：自信心、改善人际关系 4.竞争环境下的必备素质（坚韧，有目标） 5.身心健康 ——香港岭南大学刘霭珍
心理健康的影响
西方的研究： 1.特尔曼、希尔斯（1920-1970） 用50年时间追踪智力超群的人，看看他们到底成 就如何？结果发现，这些当年智力超群的人聪明依旧， 但是社会成就却分为了高成就组、中等成就组和低成
就组。而导致不同成就水平的是非智力因素，即个人
抱负、面对挫折的意志水平等心理健康因素。
孤 僻
自卑 自傲 自我封闭 孤芳自赏
（七）情绪困扰
焦虑、 抑郁
愤怒、 嫉妒
冷漠
心理健康教育
2.马斯洛（1960年）
马斯洛采用了自由联想、心理测验和人物传记 等多种方法去探讨“自我实现者”的心理行为模式。 他从历史上的伟大人物和身边的学生和熟人中选出了4 8人作进一步研究，这些人基本符合他所设想的“自我 实现者”的要求，其中包括林肯（A．Lincoln）、杰 弗逊(T.Jefferson)、罗斯福（T.ROOsevelt) 、斯宾诺 莎（B.SPinoza）、詹姆斯和赫胥黎（T.H.HUxley)等 伟人。 发现这些自我实现的人具备以下15种特质——
大学生成长成才的前提是什么？
心理健康！
有了健康不等于有了一切，但是
没了健康你就失去了一切。
——世界卫生组织前干事马勒博士
一、心理健康的意义
大学生的发展：
身体发育和心理发育同步 智力发展和非智力发展同步 学业发展与社会发展同步 三个同步的核心在于心理健康
反面例子：1.刘海洋泼狗熊 2.药家鑫杀人案
世界卫生组织的“五快三良好”标准
身心健康
快 食
快 便
快 眠
快 语
快 行
良 好 的 个 性
良 好 的 处 事 能 力
良 好 的 人 际 关 系
心理健康的定义
心理健康是指个体在适应环境的
过程中，生理、心理和社会性方 面达到协调一致，保持一种良好 的心理功能状态。
大学生心理健康的标准
重视心理健康