抑郁症原因分析及治疗
抑郁症案例分析
抑郁症案例分析抑郁症是一种常见的心理疾病，患者往往在情绪、行为和身体上都出现一系列的症状。
本文将通过分析一个抑郁症患者的案例，来了解抑郁症的特点、原因和治疗方法。
案例描述：小明，一个26岁的年轻人，最近几个月来一直处于情绪低落的状态。
他感到无法集中注意力，经常感到疲倦，失去了对以往喜欢的活动的兴趣，以及食欲和睡眠的改变等症状。
他在工作和学习中的表现也明显下降，并开始出现自卑、自责和消极的想法。
抑郁症特点：抑郁症是一种严重影响人们心理健康的疾病，常常表现为情绪低落、兴趣丧失、疲倦无力、自卑自责、睡眠和食欲改变、注意力难以集中等一系列症状。
患者往往持续感到沮丧和无望，严重的抑郁症状可能导致自杀行为。
抑郁症原因：抑郁症的发生是由多种因素共同作用而导致的。
首先，遗传因素与抑郁症的发病风险有关，家族史中有抑郁症的人更容易患病。
其次，生物因素在抑郁症的发生中扮演重要角色，如脑化学物质的不平衡和神经递质的异常。
此外，心理社会因素，如环境压力、人际关系问题和个人经历的创伤，也对抑郁症的发病有一定的影响。
抑郁症的治疗方法：抑郁症的治疗可以通过药物治疗和心理治疗的结合进行。
药物治疗使用抗抑郁药物来调整患者的脑化学物质，缓解症状。
心理治疗包括认知行为疗法、心理动力疗法和家庭疗法等，帮助患者提高应对压力的能力、消除消极思维和行为模式，以及处理潜在的心理问题。
小明的治疗方案：根据小明的抑郁症状和个人情况，他的治疗方案应该包括药物治疗和心理治疗的综合应用。
首先，他需要进行专业的心理评估，确定抑郁症的严重程度和病因，以便制定相应的治疗计划。
其次，他可以开始药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），以帮助缓解他的抑郁症状。
同时，他可以接受认知行为疗法，学习如何改变负面的思维习惯和应对压力。
此外，支持性的心理治疗和家庭疗法也可以帮助他建立稳定的支持网络，增强治疗效果。
结语：通过分析小明的抑郁症案例，我们可以深入了解抑郁症的特点、原因和治疗方法。
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导语：抑郁症是一种越来越常见的疾病，随着现在生活压力的不断提高，这个群体也逐渐壮大，那么抑郁症产生的原因有哪些？该如何去治疗呢？抑郁产
抑郁症是一种越来越常见的疾病，随着现在生活压力的不断提高，这个群体也逐渐壮大，那么抑郁症产生的原因有哪些？该如何去治疗呢？
抑郁产生的原因分析
1、独处少交流阳气易受损
人得群居而易于充满生气，独处既久则人气自弱，邪气易伸。
故中国有古语：人少则不居大屋。
处于大居，而无人气，久则易于伤阳。
人体的元神即是阳气，阳少而阴多，元神不能抗邪气，则元神易伤。
由此而出现不少鬼魅之病症，也多由乎此了。
抑郁病之生也就不足为奇了。
2、抑郁的关键是阳不得伸
所谓阳不得伸，即阴重而阳微，阳不能出于阴。
因此出现抑郁寡欢等阳气郁闭之证。
其关键并非阳气之足，而是阳气之运行不畅。
而过食牛奶、奶酪即易导致体内湿重，湿性粘腻，易胶滞阳气，致阳气之不舒。
西药的应用，往往是以抑制生命的迹象为过程。
虽然有一定的疗效，但最终影响了生命中最本质因素——阳气的自然发展变化。
由此而导致阳气不伸也就不足为怪了。
4、现代生活的压力剧增
当前世界变化的节奏加快，电脑、汽车的普及以及信息交流的增多大大地影响了人们的生活规律与习惯。
社会运转的速度加快必然导致人们的压力增大、精神紧张、易于生气。
木气过旺，则相火随之而炎
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抑郁症的社会心理学分析
抑郁症的社会心理学分析抑郁症是一种常见的心理健康问题，严重影响着患者的生活质量和社会功能。
在社会心理学领域，人们对抑郁症的产生和影响因素进行了广泛的研究。
本文将从社会心理学的角度分析抑郁症的原因和社会影响，并就社会心理学的理论和方法探讨了对抑郁症的干预与支持。
1. 抑郁症的社会心理学原因1.1 社会压力：社会压力被认为是抑郁症的主要致因之一。
现代社会的高压竞争环境使许多人面临各种压力，例如工作压力、社交压力、家庭压力等。
长期受到高强度的社会压力刺激，容易导致人们心理适应能力不足，从而患上抑郁症。
1.2 社会孤立：社会孤立是指人们在社会关系中缺乏支持和归属感。
缺乏社会支持和社会网络的人容易感到孤独、无助和失落，从而增加了抑郁症的风险。
1.3 社会失业：失业是一个严重的社会心理压力，对个体的心理健康产生负面影响。
失业者常常感到自卑、无能和无望，这些负面情绪容易导致抑郁症的发生。
2. 抑郁症的社会影响2.1 工作效能下降：抑郁症会严重影响患者的工作能力和生产力。
患者常常感到疲倦和精力不济，不愿意参与工作，导致工作效率下降，这对个体和社会经济都带来了负面影响。
2.2 家庭关系恶化：抑郁症会对患者的家庭关系产生严重影响。
患者可能会变得消极、孤僻和无法沟通，导致家庭成员之间的亲密关系受到破坏，进而引发更多的冲突和问题。
2.3 社会隔离和自我孤立：抑郁症会导致患者对社交活动失去兴趣，进而导致社会隔离和自我孤立。
患者常常会回避社交场合，与他人保持距离，这样会使他们感到更加孤独和无助。
3. 社会心理学对抑郁症的干预与支持3.1 心理治疗：心理治疗是抑郁症的重要治疗手段之一。
认知行为疗法和心理动力疗法被广泛应用于抑郁症的治疗中。
通过帮助患者理解和改变消极的思维模式，并掌握应对压力的有效策略，可以逐步改善抑郁症状。
3.2 社会支持：社会支持对抑郁症的康复和预防具有重要意义。
建立良好的社会支持系统，包括家庭支持、亲友支持以及参与支持性社交群体等，可以缓解患者的抑郁情绪，提高生活质量。
抑郁症的原因和症状分析
抑郁症的原因和症状分析抑郁症是一种常见的精神疾病，其发病原因与个体心理、生理、社会等因素密切相关。
本文将对抑郁症的原因和症状进行分析，以帮助读者更好地了解该疾病。
一、原因分析1. 心理因素：个体的心理问题常常是抑郁症的诱因之一。
例如，个体性格特征、消极的思维方式、自卑感、过度压力和焦虑等情绪问题都可能导致抑郁症的发生。
2. 生理因素：研究表明，某些生理原因也与抑郁症有关。
例如，脑内神经递质不平衡、遗传因素、生理激素异常以及大脑结构和功能的改变等都可能直接或间接影响抑郁症的发生。
3. 社会因素：社会因素对个体的心理健康状态有着重要影响。
例如，人际关系问题、工作压力、经济困难、家庭问题、孤独和社会孤立等都可能成为抑郁症的触发因素。
二、症状分析抑郁症的症状是多样化的，不同的个体可能表现出不同的症状。
以下是常见的抑郁症状：1. 情绪低落：抑郁症患者常常感到情绪低落、忧郁、无望和沮丧，即使在平常开心的事情面前也无法感到愉悦。
2. 兴趣减退：抑郁症患者对原本感兴趣的事物和活动失去兴趣，不再参与社交、运动和娱乐等活动。
3. 睡眠问题：抑郁症患者常常出现入睡困难、频繁醒来或早醒等睡眠问题，睡眠质量明显下降。
4. 食欲改变：抑郁症患者可能出现食欲增加或减少的情况，导致体重波动明显。
5. 疲劳和体力下降：抑郁症患者往往感到疲劳、乏力，体力下降，甚至进行日常活动都感到困难。
6. 注意力和思维问题：抑郁症患者可能出现注意力不集中、记忆力减退和决策困难等思维问题。
7. 自我否定和自杀倾向：抑郁症患者可能对自己产生自我否定、自责，甚至出现自杀倾向。
总结起来，抑郁症的原因包括心理因素、生理因素和社会因素，症状表现多样化，如情绪低落、兴趣减退、睡眠问题、食欲改变、疲劳和体力下降、注意力和思维问题，以及自我否定和自杀倾向等。
抑郁症是一种严重的心理健康问题，建议患者及早寻求专业帮助和支持。
医生和心理治疗师可以通过个体评估和治疗方案来帮助患者缓解症状和改善心理健康状态。
大学生抑郁症成因分析及有效干预举措
大学生抑郁症成因分析及有效干预举措一、抑郁症成因分析1.心理原因大学生处于学业压力大、未来不确定等心理困境下，很容易出现情绪波动，长期的心理压力会导致大学生心理健康问题。
家庭关系问题、人际关系问题、自身特质等也可能成为导致大学生抑郁症的心理原因。
2.生活原因大学生的生活节奏快，课业繁重，生活压力大，每天处于高度紧张状态。
这种生活方式容易导致大学生产生疲劳和情绪低落，长期下去就会引发抑郁症。
一些大学生由于生理原因，如激素分泌紊乱、脑化学物质不平衡等，也容易出现抑郁症症状。
4.社会原因社会因素也是导致大学生抑郁症的重要原因之一。
社会的竞争压力、社会经济的不稳定、就业问题等，都会直接影响到大学生的心理健康。
二、有效干预举措1.心理咨询和辅导学校可以建立心理咨询中心，为有心理问题的学生提供心理辅导和咨询服务，让学生及时得到专业的帮助和解决心理问题。
2.心理健康教育加强大学生心理健康教育，提高大学生对心理健康的重视和认识，培养他们正确的心理应对能力。
3.建立良好的社会支持网络学校可以组织一些文娱活动，让学生放松身心，增加社会支持。
建立起学生社团、学生组织，让学生在社交中获得更多的情感支持。
4.加强心理健康宣传学校及时发布心理健康知识，倡导积极的心理健康态度，消除对心理疾病的歧视和偏见。
5.建立心理健康档案对学生进行定期的心理健康检查，建立起心理健康档案，发现潜在的心理问题及时进行干预。
6.完善心理危机干预机制大学生抑郁症的成因是多方面的，而从心理健康的角度来看，社会支持和心理干预是预防和治疗大学生抑郁症的有效途径。
学校和家长都应该加强对大学生心理健康的关注，为大学生提供更多的心理支持和帮助。
大学生自身也要学会正确处理各种困境，保持积极的心态，树立正确的人生观和价值观。
只有这样，才能真正帮助大学生摆脱抑郁症的困扰，迎接美好的人生。
抑郁症的原因和症状分析
抑郁症的原因和症状分析抑郁症是一种常见的心理障碍，患者通常会出现持续的低落情绪、丧失兴趣和快乐的能力，以及自我评价的消极思维等症状。
这一疾病对患者的身心健康造成了巨大的负面影响，并且可能导致严重的后果。
本文将探讨抑郁症的原因和症状，以期增进对抑郁症的认识和理解。
一、原因分析1.生物因素：一些研究表明，神经递质的失衡可能是抑郁症发生的重要原因之一。
例如，缺乏血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等神经递质与抑郁症的发病风险增加相关联。
2.遗传因素：遗传背景在抑郁症的发病中发挥着一定的作用。
研究发现，患有抑郁症的人家族中患有相同疾病的风险要高于一般人。
基因的异常变异可能导致了一些人对于环境的应激反应异常，从而增加了抑郁症的患病风险。
3.心理因素：人们在面对生活中的挫折、重大变故或者创伤性事件时，常常会感到情绪上的打击和压力，这可能导致心理状况的不稳定，最终引发了抑郁症。
4.环境因素：人们长期处于不利的环境中，例如工作压力过大、家庭关系不和谐等，都可能增加患上抑郁症的风险。
过度的压力和负面的生活事件会使人们情感失衡、感到压抑和无助，从而诱发抑郁症。
二、症状分析1.持续的低落情绪：患有抑郁症的人通常会感到悲伤和绝望，这种情绪会持续存在，并严重影响其日常生活和社交活动。
2.兴趣和快乐能力丧失：抑郁症患者丧失对原本感兴趣的活动和事物产生快乐的能力，哪怕是一些曾经乐在其中的事情也变得索然无味。
3.睡眠障碍：抑郁症患者常常出现睡眠问题，可能是失眠或者过度睡眠等形式。
他们可能会在夜间难以入睡，或者过度眠睡。
4.食欲改变：抑郁症患者往往会出现食欲异常的情况。
一方面，他们可能因为对食物失去兴趣而饮食不均衡；另一方面，一些患者可能因为情绪波动而暴饮暴食。
5.注意力和决策困难：抑郁症患者常常感到注意力不集中，难以专注于任务或者活动。
他们也可能在做决策时感到困难，犹豫不决。
6.自我评价消极：抑郁症会导致患者对自己的价值产生消极的观念，产生自卑、自责等负面情绪，并严重干扰患者的社交和人际关系。
青少年抑郁症的原因分析与干预方法
青少年抑郁症的原因分析与干预方法概述：青少年抑郁症是一种常见的心理健康问题，对个体和社会都带来了严重影响。
本文将对青少年抑郁症的原因进行深入分析，并提供一些有效的干预方法，旨在帮助孩子和家长们更好地理解和应对这一问题。
I. 青少年抑郁症的原因分析A. 生物学因素1. 基因遗传：研究表明，抑郁症在亲属间有遗传倾向。
2. 脑化学失衡：神经递质如血清素、多巴胺等在抑郁症发生中起着重要作用。
B. 心理社会因素1. 家庭环境：不良家庭关系、父母离异或丧失以及家庭暴力等情况易导致青少年出现心理问题。
2. 学业压力：过高的期望值和竞争环境可能使青少年感到沮丧和无助。
3. 社交困难：孤立无助感以及受欺凌或排挤等社交问题可能导致青少年抑郁症的出现。
4. 自卑心理：自我价值观念较低和过度关注外界评价容易使青少年陷入抑郁状态。
II. 青少年抑郁症的干预方法A. 身心健康教育1. 增强心理健康意识：提供针对青少年的心理健康教育，帮助他们认识和应对心理困扰。
2. 学会情绪管理：教授适宜的情绪调节技巧，例如放松训练、积极思考和表达情感等。
3. 提倡身体锻炼：引导青少年参与体育运动和户外活动，增加体能耐力和释放压力。
B. 家庭支持与沟通1. 积极家庭互动：鼓励家长与孩子建立良好的亲子关系并进行有效的沟通交流。
2. 掌握正确家教方式：培养孩子正确的生活态度、价值观念和行为习惯，并提供必要的支持与关爱。
3. 家庭心理辅导：家庭可以寻求专业心理咨询师的帮助，改善家庭氛围和解决潜在的问题。
C. 社会支持与友谊1. 建设支持网络：社区、学校以及相应组织可以组织相关活动和提供咨询服务，为青少年提供多方位的支持。
2. 发展良好社交能力：鼓励青少年参加集体活动、培养兴趣爱好并积极交朋友，增强自信和适应能力。
D. 专业治疗干预1. 心理疏导与心理治疗：倾听患者的内心情感，针对不同症状采用认知行为疗法、人际间心理治疗等方式进行干预。
2. 药物治疗：如果抑郁状态较严重或伴有其他精神障碍，医生可能会考虑使用药物来调节患者的情绪。
抑郁症原因分析
抑郁症原因分析抑郁症是一种常见的心理疾病，给患者的心理健康和生活质量带来了很大的影响。
了解抑郁症的原因对于预防和治疗该疾病具有重要意义。
本文将分析抑郁症的主要原因，并探讨可能的解决方案。
一、生物学因素研究表明，生物学因素在抑郁症发病中起着重要作用。
遗传因素被认为是抑郁症的主要风险因素之一。
家族研究发现，患有抑郁症的人的一级亲属罹患抑郁症的概率更高。
此外，化学物质的不平衡，如神经递质血清素和去甲肾上腺素的减少，也与抑郁症的发生相关。
二、心理因素心理因素也对抑郁症的发生起着重要作用。
负性的人格特征，如低自尊、悲观主义和对生活事件的消极解释，与抑郁症的发病风险显著相关。
此外，早期的创伤经历，如儿童时期的虐待或失去亲人，也可能导致患抑郁症的风险增加。
三、社会环境因素社会环境因素也被认为是抑郁症的重要原因之一。
压力和应激是社会环境对心理健康的主要影响因素。
工作压力、家庭纠纷、社交关系问题等都可能导致抑郁症的发生。
此外，贫困和社会孤立也与抑郁症的高发率相关。
四、药物和滥用物品某些药物和滥用物品的使用被认为是抑郁症的危险因素之一。
某些药物，如某些抗高血压药物和某些激素药物，被发现可能引起抑郁症。
此外，滥用物品，如酒精和毒品，也可能导致抑郁症的发生。
解决方案：针对抑郁症的原因，我们可以采取一系列的解决方案来预防和治疗抑郁症。
首先，建立健康的生活方式和心理健康习惯是非常重要的。
保持充足的睡眠、均衡的饮食和定期的体育锻炼有助于维持心理健康。
其次，积极应对压力和应激是预防抑郁症的关键。
寻找适合自己的压力缓解方式，如进行适度的运动、进行艺术创作或参加社交活动等，有助于缓解紧张情绪。
此外，心理治疗也是治疗抑郁症的常见方法之一。
认知行为疗法可以帮助患者改变负面思维模式，增强自我调节能力。
药物治疗也可能是必要的，但需要在专业医生的指导下进行。
最后，社会支持和关爱也对抑郁症的预防和治疗起着重要作用。
家人、朋友和社群的支持和理解可以帮助患者度过困难时期。
抑郁症案例分析
抑郁症案例分析（正文开始）抑郁症是一种常见的精神疾病，患者常常感到低落、无望和缺乏兴趣。
本文将通过一个抑郁症患者的案例分析，探讨其发病原因、症状以及可能的治疗方法。
患者是一个35岁的女性，名叫小玲（化名），已婚并育有一子。
她在过去的一年里经历了一系列的挫折和失望，包括工作的困境、家庭关系的紧张以及亲人的去世。
这些事情使得她逐渐失去了生活的乐趣，进而导致了严重的抑郁情绪。
小玲的抑郁症症状主要表现为长期的低落情绪，总是感到心情沮丧、无法享受生活中的美好事物。
她经常失眠，并感到极度疲劳。
此外，她还有食欲减退的问题，导致体重下降。
小玲对自己的能力和价值感到极度怀疑，经常自责和否定自己。
她变得非常敏感，对他人的批评和否定也变得异常敏感，常常感到被排斥。
抑郁症的发病原因多种多样，常常是多个因素的综合作用。
在小玲的案例中，精神压力因素起到了重要作用。
工作和家庭的压力逐渐积累，使得她无法调适情绪。
同时，小玲的亲人去世也给她带来了极大的伤痛和心理冲击。
这些压力和创伤成为她抑郁症的触发因素。
治疗抑郁症可以采取多种方法。
首先，心理治疗是非常重要的。
通过与专业的心理治疗师进行交流和咨询，患者可以了解自己的问题，找到解决问题的途径。
其中，认知行为疗法常被应用于抑郁症治疗中。
通过改变消极的思维模式和行为习惯，患者可以逐渐恢复积极的生活态度。
其次，药物治疗也是抑郁症的有效治疗方法之一。
抗抑郁药物可以帮助患者缓解症状，提高心理状态。
然而，药物治疗不能单独应用，应与心理治疗结合，以获得更好的疗效。
除了心理治疗和药物治疗外，社会支持和生活调整也需要重视。
家人与朋友的陪伴和支持可以帮助患者渡过难关，建立积极的人际关系。
此外，患者需要保持良好的生活习惯，包括良好的饮食、适量的运动以及规律的作息时间。
在小玲的案例中，她接受了心理治疗和药物治疗的综合干预。
通过专业的心理辅导，她能够逐渐认识到自己内心的困扰，找到适合自己的生活方式和应对方法。
大学生抑郁症成因分析及有效干预举措
大学生抑郁症成因分析及有效干预举措一、引言大学生阶段是一个充满挑战和压力的时期，他们面临着学业压力、人际关系压力、就业压力等各种压力。
大学生群体中抑郁症的发病率逐渐升高。
抑郁症给大学生带来了很大的困扰，不仅影响着他们的学习和生活，还对他们的身心健康造成了很大的危害。
对于大学生的抑郁症问题，我们需要深入分析其成因，并提出有效的干预举措，帮助大学生走出抑郁的阴影。
二、大学生抑郁症成因分析1. 个体因素大学生的成长过程中，受到了家庭、社会、学校等多方面的影响。
一些个体因素成为了导致大学生抑郁症的重要原因。
一些性格内向、自卑、自我批评过多的学生更容易受到抑郁症的困扰；学业水平和就业压力过大也成为了导致大学生抑郁症的重要原因。
2. 学业压力大学生面临着课程学习、考试、论文报告等各种学业压力。
一些大学生因为学业压力过大，导致情绪低落、焦虑甚至抑郁症。
特别是一些学习成绩差的学生，他们更容易受到学业压力的困扰，进而导致抑郁。
3. 人际关系问题大学生阶段的人际关系问题也是导致抑郁症的重要原因。
一些学生因为在人际交往中遇到了挫折、冲突，导致了情绪低落；而一些学生因为孤独、社交恐惧等问题，也更容易陷入抑郁症。
随着社会的不断发展，就业压力也成为了导致大学生抑郁的重要原因。
好多大学生在面对着找工作、求职压力的时候，面临了很大的困扰，进而导致抑郁症。
5. 社会环境大学生的社会环境也成为了导致抑郁症的重要原因。
社会的竞争激烈、人际关系复杂、信息泛滥等问题都会给大学生带来很大的困扰，导致抑郁症的发生。
三、有效干预举措1. 心理健康教育大学生抑郁症的有效干预需要从根源上加以预防，心理健康教育是非常重要的一环。
学校可以开设心理健康课程，教导学生正确的心理健康知识和调适方法，提升大学生的心理素质。
2.建立心理咨询服务体系学校可以建立心理咨询中心，为学生提供心理咨询服务。
在心理咨询中心，学生可以倾诉情感，得到专业的指导和帮助，有效预防和干预抑郁症。
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抑郁症原因分析及治疗
大多数抑郁症不是药源性或脑器质性，而是心因性抑郁，是外源性抑郁。
这些抑郁症产生的原因是在心理层面上，表面上是各种各样的事态与环境造成抑郁，重而久之形成神经症。
本质上生病的不是身体，身体只是把我们生病的心（烦恼大于快乐的心，沮丧大于乐观的心，痛苦大于喜悦的心）显现出来的一面镜子。
而深层次上却可以大致归纳为下几个原因：
一、对环境事物的认知导致需要和动机的不谐调；
二、对环境的适应及与生活不良情景的互动模式出现了恶性循环；
三、对生命价值体系及个体存在的迷茫；
四、目的及手段混淆不清。
如果是心理层面上的原因导致抑郁，不用现代科学的心理咨询治疗方法解决心理问题，而倾向于传统治疗模式单单采用药物，有些人会在短时间内得到躯体症状的缓解，同时获得心理安慰作用，使抑郁情绪得到一些释放。
但如果生活中的不良刺激存在或者说再次经历不良刺激，抑郁症往往会再次复发。
再而三的话，不但躯体本身会产生耐药性，药物的调节作用也会在心理对药物信度下降的基础上减退。
针对这种情况，精神科医生往往会开出加大剂量的处方。
此时医生便凭
传统的数年医疗经验作出这样的判断——这位抑郁症者需要长期吃药，可能一生离不开药了。
作为一名心理咨询师，解决抑郁症不能仅仅针对症状，外在症状只是心理问题的外在反映，如果仅仅针对症状（如单纯药物治疗），有可能在一定程度上缓解症状，但很难根治，易复发，有些时候看起来医好了，实际上没有好，或者只有靠药物抑制。
很多时候时间久了，还会发生迁延或者转化，如：抑郁导致强迫等。
身体是有形的灵魂，灵魂是无形的身体。
身体是心理的投影，人“丑”换镜子没有用。
根治抑郁症需要从心理的层面寻找造成抑郁症的原因，然后有针对性的进行调整，根源解决了，外在症状也就自然消除。
在自己数年思想心得——自然享受主义生存发展法则的引领下，用认知、精神分析、行为三大心理咨询治疗理论技术，因人而异，三大技术有机结合、量身制定心理咨询与治疗方案，一般在一到三个月的时间内消解躯体症状，改善情绪反应，并且形成一个正向积极开朗地应对生活不良刺激的自我调整理念与方案。
使个体在后来的日子里经受到不良刺激时，能自行消解抑郁情绪，不再形成抑郁症。
抑郁症也并不是有什么神经质，而是每个正常人只要持续经历不良刺激（不管是事件还是环境）都有可能产生神经症，只不过不同刺激、不同认知角度、不同反应模式所表现出来的症状不同。
比如有人患抑郁症，有人患强迫症，有人疑病、有人社恐。
只要是正常的人，就有应对生活事件及环境产生的不同情绪，象抑
郁、焦虑、紧张、恐怖等，我们不可能消除正常的不良情绪反应。
但我们完全可以避免长期的不良情绪所导致的抑郁等神经症。
不是特别严重的可以通过网络视频或者电话保持原来的生活状态，一般情况下每周一次，一次1-2两个咨询时；比较严重的可以先通过面对面调整6-15天左右，回去可以正常的生活工作，后续巩固通过电话或者网络语音一周一次或者两周一次巩固几次，让咨客形成新的生活理念并学会独立处理生活中面临的困扰，防止复发。
具体的咨询方案等与求助者接触后拟定。
我不敢保证一定帮所有的求助者解决问题。
以我12年的心理咨询经验技能和现在已经作过的近千个成功案例，90%左右的显著效果率给我的信心，可以这样说，只要求助者对心理咨询完全信任，和心理咨询师配合到位，相信绝大多数心理问题都能够解决。
抑郁症不是不治之症，之所以还没有好，原因大约有两个，一、自己还没找到合适的解决方案。
二、还没遇到和你相匹配的心理咨询师帮助你找到合适的解决方案。
无论到什么时候，都不要放弃自己对美好生活的追求，并一直去努力去体验，你会有所收获的。
我希望求助者有着快乐良好的心态，以旺盛的精力活出人生更多精彩，活得尊严而幸福！。