2020电大心理健康教育概论第二次形成性考核作业

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国家开发大学电大《心理学》课程形成性考核册试题及答案(1—4)最全

最新度最新广播电视大学（电大）期末考试《心理学》课程形成性考核册试题及答案（1—4）心理学作业1一、名词解释。

1.个体心理：人是以个体为单位而存在的，个体所具有的心理现象称为个体心理。

2.认知：是指人们获取知识和运用知识的过程，或信息加工的过程，这是人的心理的最基本的过程。

3.观察法：是一种在自然条件下，对心理现象的外部活动进行有计划、有系统的观察，从中发现学年里现象发生和发展的规律的方法。

4.实验法：是指创设并控制一定的条件，并对其引起的某种心理及行为现象进行研究的方法。

根据实验情境的不同，实验法可分为实验室实验法和自然实验法两种。

5．意识：是指个体所拥有的对现实生活的知觉体验。

6．注意：注意是心理活动或意识对一定对象的指向与集中。

7．催眠：是由催眠师诱导而出现的一种介于清醒与睡眠之间的、类似睡眠又非睡眠的意识恍惚状态。

8.感觉：是人们认识和理解外部世界的最初阶段。

外部的物理刺激作用于人的感觉器官，人的头脑接受和加工了这些刺激的属性，进而认识了这些属性的过程，就是感觉。

9.知觉：人们通过感官获得挖补世界的信息，这些信息经过头脑的分析与解释后，产生对事物的整体认识，这就是知觉。

10.绝对阈限：刚刚能引起感觉的最小刺激量。

11．韦伯定律：德国生理学家韦伯曾系统研究了人类的差别阈限，并提出了心理学史上的第一个“自然定律”-韦伯定律，该定律的核心观点是：引起最小可觉差的刺激变化量和原刺激强度的比值是一个常数。

12.似动：是指在一定的时间和空间条件下，人们在静止的物体间看到了运动，或者在没有连续位移的地方，看到了连续的运动。

似动的主要形式有：动景运动、诱发运动、自主运动。

13.三色论：三色论认为，有三类视锥细胞，分别对红、绿和蓝这三种不同波长的光敏感。

当它们受到不同波长的光刺激时，在心理上就会产生不同的颜色感觉。

14.对立过程理论：对立过程理论认为，颜色视觉产生于三个基本的系统，每个系统包含两种对立的成分，分别是红-绿，蓝-黄和黑-白。

国家开放大学2020年秋季学期电大《心理与健康》形成性考核

一、名词解释（每小题4分，本题共20分）1.成就动机：答：成就动机（achievement motivation），是个体追求自认为重要的有价值的工作，并使之达到完美状态的动机，即一种以高标准要求自己力求取得活动成功为目标的动机。

如：具有这种动机因素的学生﹐就能刻苦努力﹐战胜学习中的种种困难和障碍﹐取得优良成绩。

满分：得分：参考答案：成就动机：是指人通过自己的努力，按照自己确定的目标，完成某种有价值或重要的事情的一种主观愿望。

2.创造性思维：答：创造性思维，是一种具有开创意义的思维活动，即开拓人类认识新领域、开创人类认识新成果的思维活动。

创造性思维是以感知、记忆、思考、联想、理解等能力为基础，以综合性、探索性和求新性特征的高级心理活动，需要人们付出艰苦的脑力劳动。

一项创造性思维成果往往要经过长期的探索、刻苦的钻研、甚至多次的挫折方能取得，而创造性思维能力也要经过长期的知识积累、素质磨砺才能具备，至于创造性思维的过程，则离不开繁多的推理、想象、联想、直觉等思维活动。

满分：得分：参考答案：创造性思维：指有所创见的思维，即经过加工已有的知识经验产生新颖独特而具有社会价值成果的思维活动。

3.气质：答：气质是一种特有的，不可以学作，不可以模仿的内在的由精神到举止的修养。

气质有些是天生的，但后天培养很重要。

高雅的气质令人赏心悦目。

怎样培养一个人的气质呢？首先，要有一定的知识底蕴。

要注重自己的品行修养。

其次是要注重个人的养成教育。

形成良好的言行举止习惯。

要注重自己的品德修养。

学会处理各种问题，厉练自己的人格魅力。

要经得起风风雨雨的考验，遇事不急不燥，稳中求胜，妥善处理问题，游刃有余。

总之，气质是一问学问，值得每一个人去研究学习。

满分：得分：参考答案：气质：人在心理活动中表现出来的独特的，比较稳定的动力特征。

4.意志：答：意志，指决定达到某种目的而产生的心理状态，常以语言或行动表现出来。

满分：得分：参考答案：意志：是人为了实现预定的目标，自觉地调整自己的行为，克服困难的心理过程。

电大《心里健康》形成性考核2

心里健康作业一、第1 题单选题 (2 分) （）是克服焦虑的必要前提A自信B回避C放松D求助您的答案：A参考答案：A第2 题单选题 (2 分) 下列关于焦虑的认识错误的是（）A任何人都有焦虑情绪B焦虑是后天形成的，并非人的本能C“焦虑”使得我们思虑周全D中等程度的焦虑有助于提高工作效率您的答案：C参考答案：B第3 题单选题 (2 分) 人的大脑、神经系统和肌肉组织是一套高度复杂的自动追逐目标的机制，该观点特指人的（）A自我催眠机制B心身交互影响机制C目标导航机制D压力调节机制您的答案：C参考答案：C第4 题单选题 (2 分) （）已经成为现代人在各个阶段的第一需要A学习B工作C考试D运动您的答案：A参考答案：A第5 题单选题 (2 分) 自我控制能力主要表现为个人对自己的行为、活动和态度的调控，它主要包括自我检查、自我监督、（）等。

A自我开放B自我教育C自我感觉D自我加压您的答案：B参考答案：B第6 题单选题 (2 分) 影响开放教育学生自我控制能力的心理因素中有一种狭隘的排他心理，俗称“红眼病”的因素是（）。

A虚荣心B愤怒感C嫉妒心D 抑郁感您的答案：C参考答案：C第7 题单选题 (2 分) 学习策略种类繁多，一般包括认知策略、元认知策略和（）三部分。

A复述策略B提问策略C计划策略D资源管理策略您的答案：D参考答案：D第8 题单选题 (2 分) 处于职业瓶颈期的人群需要用（）替代职业规划A退休规划B生涯规划C生活规划D休闲规划您的答案：B参考答案：B第9 题单选题 (2 分) 职业倦怠不仅仅是个体现象，更是一种（）A生活现象B社会现象C群体现象D 心理疾病您的答案：B参考答案：B第10 题单选题 (2 分) 工作创新的首要前提（）A方法创新B意识创新C自我创新D保持工作环境“常新”您的答案：B参考答案：B第11 题单选题 (2 分) 下列描述的恋爱误区，哪一项是不正确的（）A防止“爱情至上论”，摆正事业在爱情中的位置B防止把爱情“渺小化”C防止把爱情“庸俗化”，摆正金钱在爱情中的位置D防止把爱情“理想化”，用理智驾驭感情您的答案：B参考答案：B第12 题单选题 (2 分) “夫唱妇随”指的是夫妻（）的表现A性生活和谐B心理相容C积极沟通D 相互信任您的答案：B参考答案：B第13 题单选题 (2 分) 自我管理的策略包括：做正确的事与把事做正确，极其重要的少数与无关紧要的多数，（）。

电大心理健康教育两次作业答案

第一次作业第1题单选题 (2分) （）是行为所要达到的最后目的A 动机B 诱因C 成功D 目标您的答案：参考答案：D第2题单选题 (2分) （）是个体应对逆境达成学业目标的力量源泉A 学习动机B 学习成就C 学习兴趣D 学业韧性您的答案：参考答案：D第3题单选题 (2分) 学习策略种类繁多，一般包括认知策略、元认知策略和（）三部分。

A 复述策略B 提问策略C 计划策略D 资源管理策略您的答案：参考答案：D第4题单选题 (2分) 职业倦怠的核心纬度是（）A 去人格化B 无力感C 情感衰竭D 低个人成就感您的答案：参考答案：C第5题单选题 (2分) 所谓（），即是了解他人的情绪，并能在内心亲自体验到这些情绪的能力。

A 移情B 情绪识别C 情绪控制D 情绪理解您的答案：参考答案：A第6题单选题 (2分) （）是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是( )。

A 自我认识B 自我评价C 自我体验D 自我控制您的答案：参考答案：C第7题单选题 (2分) “交往剥夺”实验的创立者是美国的心理学家（）。

A 詹姆斯B 沙赫特C 杜威D 冯特您的答案：参考答案：B第8题单选题 (2分) （）是一种最简单、最直接的表示对他人友好的一种方式，是人际交往成功的一大秘诀。

A 倾听B 握手C 说话D 微笑您的答案：参考答案：D第9题单选题 (2分) 品德态度的形成包括以下阶段（）。

A 顺从阶段、认同阶段、内化阶段B 醒悟阶段、转变阶段、自新阶段C 前道德阶段、因循阶段、原则阶段D 自我中心阶段、权威阶段、可逆性阶段、公正阶段您的答案：参考答案：A第10题单选题 (2分) 当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。

A 刻板印象B 社会吸引C 从众D 服从您的答案：参考答案：C第11题单选题 (2分) 下列描述的恋爱误区，哪一项是不正确的（）A 防止“爱情至上论”，摆正事业在爱情中的位置B 防止把爱情“渺小化”C 防止把爱情“庸俗化”，摆正金钱在爱情中的位置D 防止把爱情“理想化”，用理智驾驭感情您的答案：参考答案：B第12题单选题 (2分) （）型家庭休闲活动方式，是以扩大知识面和增长见识为目的的休闲活动。

电大心理健康教育行考二答案

A 古罗马
B 古埃及
C 古希腊
D 古印度
您的答案：C
参考答案：C
第15题单选题 (2分) 人们在从事某一特定职业、某种专门活动中表现出来的必须具备的能力称为（）。
A 一般职业能力
B 特殊职业能力
C 综合职业能力
D 优势职业能力
您的答案：B
参考答案：B
第16题多选题 (3分) 职业倦怠的内涵主要包括（）
您的答案：对
参考答案：对
第45题判断题 (2分) 职业实践是提高职业能力的根本途径。
您的答案：对
参考答案：对
第1题单选题 (2分) 应对学习焦虑的第一步是要（）
A 找出焦虑源
B 正确认知焦虑
C 回避焦虑
D 放松自己
您的答案：A
参考答案：A
第2题单选题 (2分) 下列对学习动机表述不正确的是（）
A 学习动机只产生于学习之前
B 学习动机有一定的指向性
C 学习动机起着维持学习的重要作用
D 学习中的收获可以增强学习动机
B 格林豪斯
C 彼得•德鲁克
D 施恩
您的答案：C
参考答案：C
第13题单选题 (2分) 彼得•德鲁克在其专著中提出了自我管理的七个步骤，该专著是（）。
A 《管理思想的演变》
B 《有效的管理者》
C 《21世纪的管理挑战》
D 《Байду номын сангаас理论的丛林》
您的答案：C
参考答案：C
第14题单选题 (2分) 休闲最早出现于（）时期，被称作是人类在生活中得以实现的文明之一。
您的答案：对
参考答案：对
第34题判断题 (2分) 人对现实的一切态度都表明着一个人的性格。

2020年国家开放大学电大考试《心理学》形成性考核

4、时间、感情限定的原则：心理咨询必须遵守一定的时间限制。

咨询时间一般规定为每次50分钟左右（初次受理时可以适当延长），不能随意延长咨询时间或间隔。

咨访关系的确立是咨询工作顺利开展的关键，是咨询者和来访者心理的沟通和接近。

但这是有限度的。

来自来访者的劝诱和要求，即便是好意，在终止咨询之前应该予以拒绝。

5、“来者不拒、去者不追”的原则：心理咨询人员在向来访者提供咨询服务时，应给予来访者自己的意愿，到心理咨询室求询的来访者必须出于完全自愿，这是确立咨访关系的先决条件。

“来者不拒”，指对来访者积极提供可能的帮助；“去者不追”，指在心理咨询过程中，来访者退出或离开，应及时安排，做好结束咨询工作，不必勉强建议来访者继续进行心理咨询服务。

6、重大决定延期的原则：心理咨询期间，由于来访者情绪过于不稳和动摇，应规劝其不要轻易作出如退学、转学等重大决定。

在咨询结束后，来访者的情绪安定、心境得以整理之后作出的决定往往不容易后悔或反悔的比率较小。

就此应在咨询开始时予以告知。

第32题. ABC理论？常见的不合理信念•自己应比别人强，自我价值过高•人应该得到生活中所有对自己重要的人的喜爱和赞许；•有价值的人应在各方面都比别人强；•任何事物都应按自己的意愿发展，否则会很糟糕；•一个人应该担心随时可能发生灾祸；•情绪由外界控制，自己无能为力；•已经定下的事是无法改变的；•一个人碰到的种种问题，总应该都有一个正确、完满的答案，如果一个人无法找到它，便是不能容忍的事；•对不好的人应该给予严厉的惩罚和制裁；•逃避挑战与责任可能要比正视它们容易得多；•要有一个比自己强的人做后盾才行。

不合理观念的特征依据ABC理论，分析日常生活中的一些具体情况，我们不难发现人的不合理观念常常具有以下三个特征。

一是绝对化的要求：是指人们常常以自己的意愿为出发点，认为某事物必定发生或不发生的想法。

它常常表现为将“希望”、“想要”等绝对化为“必须”、“应该”或“一定要”等。

电大心理学形成性考核册2第二次作业标准答案

前段时间有些忙,抱歉。

另外，我们考试时心理学都是考核册上的原题，哈哈电大心理学形成性考核册答案(作业二)作业一一、名词解释1、记忆: 记忆是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程。

凡是人们感知过的事物、思考过的问题、体验过的情感以及操作过的动作，都会在人们的头脑中留有印记，其中一些印记还可以在需要的时候被提取出来，这个过程就是记忆。

2、陈述式记忆：所谓陈述性记忆，主要是指对事件、情景或知识的记忆。

如人们关于家庭住址的记忆，关于历史地理知识的记忆，关于参加某次聚会的记忆等。

3、程序式记忆: 程序性记忆主要是指对技能的记忆，包括对知觉技能、认知技能和运动技能的记忆。

4、组块：所谓组块，是指在信息编码过程中，将几种水平的代码归并成一个高水平的、单一代码的编码过程。

而以这种方式形成的信息单位也被称作组块。

5、精细加工：所谓精细加工，就是通过把所学的新信息和已有的知识联系起来，应用己有的图式和已有的知识使新信息合理化。

6、系列位置效应：人们对序列之初和序列结尾的项目记忆效果最好，对序列中间部分的回忆效果最差。

这一现象被称为系列位置效应。

7、思维与想象：思维是以人已有的知识为中介，对客观事物概括的、间接的反映。

想象是对头脑中已有的表象进行加工改造，形成新形象的过程。

8、定势：定势是指重复先前的心理操作所引起的对活动的准备状态。

在问题解决过程中，如果先前曾采取某种方法解决某类问题并多次获得成功，以后再次遇到同类问题时还会重复采用同样的方法，这就是问题解决过程中的定势。

9、功能固着：所谓功能固着，是指在问题解决过程中，只看到事物的某种典型功能，而看不到该事物其他方面作用的现象。

10、创造性思维：所谓创造性思维，是指人们应用新颖的方式解决问题，并产生新的、有社会价值的产品的心理过程。

11、词频与语境：所谓词频，是指某个单词在书面语言中的使用次数。

任何一种语言交际活动都是具体的、在一定的时间和空间里进行的，或者说，都离不开什么人说、对谁说、在什么时间和什么场合说等，这些语言使用时的环境，就是通常所说的语境。

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2020电大心理健康教育概论第二次形成性考
核作业
（）是克服焦虑的必要前提A 自信B 回避
C 放松
D 求助您的答案：A参考答案：A第2题单选题(2分) 应对学习焦虑的第一步是要（）A 找出焦虑源
B 正确认知焦虑
C 回避焦虑
D 放松自己您的答案：A参考答案：A第3题单选题 (2分) （）是制定目标以后，保障目标实现的关键要素A 决心B 时限C 信心
D 行动您的答案：D参考答案：D第4题单选题 (2
分) 下列哪一项不属于宣泄的方法（）A 倾诉B 写作C 哭泣D 休息您的答案：D参考答案：D第5题单选题(2分) 不同的人对同样的事物会产生截然不同的（），这使得人们在面对同样压力情境时感受。

A 认识B 反应
C 情绪
D 行为您的答案：A参考答案：A第6题单选题(2分) （）被认为能带来自己所期望和所重视的东西，比如金钱、技能或升职机会等；比如那些对工作满意，并且希望有所成就的人倾向于拥有这种挑战性压力。

A 有益压力B 有害压力C 障碍性压力D 无压力您的答案：B参考答案：A 第7题单选题 (2分) （）是指人对客观事物与自身需要之间关系的态度体验，是人脑对客观现实的主观反映形式。

A 认知
B 情绪
C 意志
D 个性您的答案：A参考答案：B第8题单选题 (2分) 人与人的距离也是一种
（）。

我们可以在马路上根据人们之间的距离判断其关系，也要学会在人际交往的不同场合保持适当的礼貌距离。

A 面部表情B 身段表情C 声调表情D 肢体表情您的答案：B 参考答案：B第9题单选题 (2分) （）是一种由学生与指导教师共同设计的书面协议，它确定学生学习的目标、达到目标的方法、学习活动进行的时间、完成活动的证据及确认这些证据的标准等。

A 契约学习B 分层教学C 经验学习
D 合作学习您的答案：A参考答案：A第10题单选题 (2分) 在日程工作计划和个人数字助理盛行的时代，我们的工作时间安排已经以（）分钟为一个间隔。

A 5
B 10
C 15
D 30您的答案：C参考答案：C第11
题单选题 (2分) 人际吸引的最强列的形式是（）A 亲合B 喜欢C 亲情D 爱情您的答案：D参考答案：D 第12题单选题 (2分) 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（）。

A 自卑者
B 自负的人
C 完美主义者
D 偏执者您的答案：C参考答案：C第13题单选题 (2分) 自我概念的形成与发展大致经历三个阶段，即（）。

A 从生理自我到社会自我，最后到心理自我B 从生理自我到心理自我，最后到社会自我C 从社会自我到生理自我，最后到心理自我D 从
心理自我到社会自我，最后到生理自我您的答案：A参考答案：A 第14题单选题 (2分) 职业锚是指一个人在不得不做出职业选择的时候，不会放弃的职业中的一些至关重要的态度和（）。

A 情感
B 伦理道德
C 价值观
D 薪酬您的答案：C参考答案：C第15题单选题 (2分) 由职业活动中的多种优势能力形成的综合能力通常称为（）。

A 才能B 技能C 技术D 才干您的答案：A参考答案：A第16题多选题 (3分) 下列哪些是焦虑的调节策略（）A 自我回避
B 自我放松
C 自我疏导
D 自我刺激您的答案：BCD 参考答案：BCD第17题多选题 (3分) 常见的减压方式大致包括（）A 保健活动B 休闲活动C 娱乐活动
D 家庭活动您的答案：ABCD参考答案：ABCD第18题多选题 (3分) 有效的压力管理的方法有（）。

A 调整所处的环境B 改变日常生活节奏C 建立稳定的人际关系和社会支持体系D 学习情绪调控的知识您的答案：ABCD参考答案：ABCD第19题多选题 (3分) 科学的三大特征是（）。

A 客观性
B 可验证性
C 准确性
D 系统逻辑性您的答案：ABD参考答案：ABD第20题多选题 (3分) 班杜拉的自我效能理论中，（）对个人的行为起着关键作用。

A 控制点B 文化素养C 情感D 客观环境您的答案：AC参考答案：AC第21题多选题 (3分) 喜欢与爱之间的区别主要有（）A 爱情相比喜欢有更多的物质需求B 爱情的情绪
反应往往更为强烈和独特，难以自持，喜欢则容易控制得多
C 爱情往往与性欲相联系，喜欢则不涉及这方面的需要
D 喜欢是一种单纯的情感体验，爱情则与许多相互冲突的情感有关您的答案：BCD参考答案：BCD第22题多选题 (3
分) 情绪调控的内涵包括（）。

A 了解自己的情绪
B 驾驭自己的情绪
C 识别、接纳他人的情绪
D 调控他人的情绪您的答案：ABCD参考答案：ABC第23题多选题 (3分) 帮助别人的心理意义在于（）。

A 更容易建立良好的第一印象B 可以赢得别人的信赖与尊重C 可以使别人一定程度上消除对你的防卫心理D 缩短心理上的距离感您的答案：C参考答案：ABD第24题多选题 (3分) 认识自我需要对自我的全面认识，包括（）。

A 物质自我B 社会自我
C 精神自我
D 心理自我您的答案：D参考答案：ABC第25题多选题 (3分) 职业规划的原则主要有（）。

A 选择与职业兴趣吻合的工作B 以高报酬和高职位为唯一目标
C 从事与个人才能相适宜的职业
D 根据社会需求设计职业生涯您的答案：B参考答案：ACD第26题判断题 (2分) 目标的制定除了要蕴涵社会与时代的要求，还要符合个人特点。

您的答案：对参考答案：对第27题判断题 (2分) 神经症性焦虑是一种可以克服的冲突体验。

您的答案：错参考答案：错第28题判断题 (2分) A型性格的特质使他们容易忽略疾病的早期征候。

一些医学研究报告就明确地指出，A型人格与高血压、糖尿
病及死亡率有密切的关系。

您的答案：错参考答案：错第29
题判断题 (2分) 很多研究表明，生活节奏较快城市的心理疾病和心脏病等与压力相关疾病的死亡率比生活节奏较慢的城市要高。

您的答案：对参考答案：对第30题判断题 (2分) 人们能够知觉自己的情绪，但是不能觉察他人的情绪。

您的答案：错参考答案：错第31题判断题 (2分) 情绪与健康无关。

您的答案：错参考答案：错第32题判断题 (2分) 努力认识自己，是一个自己不断成长的过程。

个体只有正确认识自己，才能更好的扬长避短，不断自我完善。

您的答案：对参考答案：对第33题判断题 (2分) 网络的普及能取代现实生活中的人际交往。

您的答案：错参考答案：错第34题判断题 (2分) 随心所欲地信口开河，想到什么说什么是会说话的表现。

您的答案：错参考答案：错第35题判断题 (2分) 健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。

您的答案：对参考答案：对第36题判断题 (2分) 开放教育的学习时间和空间是封闭的。

您的答案：错参考答案：错第37
题判断题 (2分) 记忆术主要有位置记忆法，缩简或编歌诀，谐音联想法，关键词法，视觉想象，语义联想等。

您的答案：对参考答案：对第38题判断题 (2分) 爱情源于性，但又远远高于性，这是人类的爱情与动物的性行为的本质区别。

您的答案：对参考答案：对第39题判断题 (2分) 人际吸引的最强列的形式是喜欢您的答案：错参考答案：错第40题判断题 (2
分) 当人能正确使用“我”这个词时，就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶段。

您的答案：对参考答案：对第41题判断题 (2分) 休闲就是在追求各种需要得到充分和协调满足的同时追求更高层次需要的满足，在追求，在追求各种才能自由和尽情发挥的同时追求更高层次才能发挥的生存方式。

您的答案：对参考答案：对第42题判断题 (2分) 从生存状态角度来说，挣更多的钱是每个人都追求的理想境界。

您的答案：错参考答案：错第43题判断题 (2分) 休闲能力从广义上包括休闲评价能力、休闲选择能力、休闲专业技能和组织管理能力等方面。

您的答案：对参考答案：对第44题判断题 (2分) 兴趣表现为人们对某件事、某项活动的选择性态度和消极的情绪反应。

您的答案：错参考答案：错第45题判断题 (2分) 职业兴趣能影响个体在职业方面乐于付出努力的程度，而职业能力则能说明个体在该职业中取得成功的可能性。

您的答案：对参考答案：对。