情商概念的提出
情商是什么
界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。
2、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。
美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。
情商往往是决定命运的
情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧。只要我们多点勇气，多点机智，多点磨练，多点感情投资，我们也会像“情商高手”一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，创造一个更好发挥自己才能的空间。
除智商，情商外，还可包括：德商MQ(moral quotient)、逆商AQ(adversity quotient)、心商MQ（mental quotient）、胆商DQ（daring quotient）、财商FQ（fortune quotient）、志商WQ（will quotient）、灵商SQ(spiritual quotient)、健商HQ(health quotient)、职商CQ(career quotient)
情商百度百科
情绪智力情绪智力(Emotional Intelligence,EI)目录[隐藏]∙ 1 什么是情绪智力?∙ 2 情绪智力的5种能力∙ 3 正确解读情绪智力(EI)∙ 4 情绪智力的本质∙ 5 情绪智力理论的历史发展[1]∙ 6 情绪智力思想的渊源及孕育过程[2]∙7 众说纷纭的情绪智力理论[2]o7.1 (一)J. D. Mayer和P. Salovey情绪智力理论的能力模型o7.2 (二)Goleman的情绪智力理论及发展o7.3 (三)以Bar-On为代表的情绪智力理论结构模型及发展∙8 问卷的编制[2]∙9 情绪智力正式量表的编制、测试与分析[2]∙10 情绪智力的影响分析o10.1 分析一：情绪智力对企业管理的影响o10.2 分析二：情绪智力与职业生涯发展o10.3 分析三：情绪智力对工作绩效的影响[14]∙11 参考文献什么是情绪智力?情绪智力又称为情感智力,情感智慧或情绪智能。
情绪智力是近年来对商业企业最有影响的思想之一，它的理念是，经理人了解和控制自己和周围同事情感的能力将决定企业能否有更好的商业表现，如同其他许多重要管理学思想的重大突破一样，情绪智力的概念最初也是来源于商业领域之外。
情绪智力（emotional intelligence）的概念是由美国耶鲁大学的萨洛维(Salove)和新罕布什尔大学的玛依尔(Mayer)提出的，是指“个体监控自己及他人的情绪和情感，并识别、利用这些信息指导自己的思想和行为的能力”。
换句话说，情绪智力也就是识别和理解自己和他人的情绪状态，并利用这些信息来解决问题和调节行为的能力。
在某种意义上，情绪智力是与理解、控制和利用情绪的能力相关的。
美国校园中不断增长的学生变得具有攻击性和产生沮丧心理的案例使丹尼尔•高曼(Daniel Goleman)对这一现象进行了研究.丹尼尔•高曼对全世界121家公司与组织的181个职位的胜任特征模型进行分析后发现：67%的胜任特征与EI(情绪智能)相关.在他1995年出版的《情绪智力》一书中，高曼阐述了他的研究结果。
情商名词解释
情商名词解释情商是指个体在情绪认知和情绪管理方面的能力。
具体而言，情商包括对自己情绪的认知和理解能力，以及对他人情绪的感知和理解能力；同时也包括个体在情绪管理方面的能力，包括自己情绪的调节和他人情绪的处理和调节能力。
情商的概念最早由美国心理学家丹尼尔·戈尔曼提出，并在1995年发表了他的经典著作《情商：为什么情商比智商更重要》。
戈尔曼认为情商是人在社会情境中成功与他人协作的能力，对于个体的生活和职业上的成功起着至关重要的作用。
首先，情商涉及到个体对自己情绪的认知和理解能力。
即个体能够意识到自己的情绪状态，并能理解这些情绪的来源和影响。
这使得个体可以更好地了解自己的情绪需求和偏好，从而做出更明智的决策和应对方式。
同时，个体也能更好地理解自己的情绪对他人的影响，从而在与他人的交往中更好地调节和管理自己情绪的表达方式。
其次，情商也涉及到个体对他人情绪的感知和理解能力。
这包括个体能够准确地察觉和理解他人的情绪表达和情绪变化，从而更好地理解他人的需要和期望。
这种能力使得个体能更好地与他人沟通和协作，提高人际关系质量和效果。
最后，情商还包括了个体在情绪管理方面的能力。
情商高的人能够有效地调节和管理自己的情绪，以使其更好地适应环境和应对挑战。
这需要个体具备情绪表达的技巧和能力，能够正面处理负面情绪和压力，以及适时地表达自己的情感需求和边界。
情商高的人还能更好地处理他人的情绪，包括能够提供支持和安慰，帮助他人调节情绪，以及缓解冲突和紧张局势。
总体而言，情商是个体在情绪认知和情绪管理方面的能力。
它涉及到对自己和他人情绪的认知和理解，以及对于情绪的调节和处理能力。
情商高的人能够更好地管理自己的情绪，理解他人的情绪，有效地与他人沟通和协作，提高人际关系和工作效果。
因此，情商被认为是个体在社交和职业上成功的关键要素之一。
什么是情商？怎样提高情商？
什么是情商？怎样提⾼情商？想要提⾼情商，⾸先我们要搞清楚什么是情商，情商的定义是什么？情商的具体内容有哪些？⼀：“情商”的来源和定义情绪商数（Emotional Intelligence Quotient，简写成EQ），通常简称为情商，⼜称为“情绪智⼒” 、“情绪智慧”或“情绪智商”。
1995年，哈佛⼤学⼼理学博⼠丹尼尔·⼽尔曼出版了《情商：为什么情商⽐智商更重要》⼀书，引起了全球性的EQ研究与讨论，因此，丹尼尔·⼽尔曼被誉为“情商之⽗”。
对于“情商”的概念，丹尼尔·⼽尔曼并没有给出⼀个精确的定义。
这个概念好像⾄今还没有⾮常完整确切的定义。
就连那些经常把这句话挂在嘴边的⼼理学家也并没有对其下过确切定义。
顺便说⼀下，要给⼀个抽象概念下⼀个⾮常准确的定义不是⼀件容易事。
据说伟⼤的古希腊哲学家柏拉图曾经给“⼈”下了⼀个定义：“⼈”就是两腿直⽴的，没有⽻⽑的动物。
结果他的⼀个学⽣就把⼀只公鸡扒光了⽑，放在⼤家⾯前说：“这就是柏拉图所说的⼈”。
顿时引得哄堂⼤笑！⼩编在⽹络上查询的⼏个不太确切完整的定义如下：1、“情商”：主要是指⼈在情绪、意志、耐受挫折等⽅⾯的能⼒。
（来源百度百科、360百科、搜狗百科）2、“情商”：⽤来衡量情绪智能的商数。
（来源：百度）3、“情商”：它代表的是⼀个⼈的情绪智⼒之能⼒。
简单的说，情商是⼀个⼈⾃我情绪管理以及管理他⼈情绪的能⼒指数。
（来源：百度百科）4、“情商”：是⼀种⾃我情绪控制能⼒的指数。
（来源：MBA智库百科）5、“情商”：是指情绪控制能⼒或情绪智⼒⾼下。
情绪智⼒也就是识别和理解⾃⼰和他⼈的情绪状态，并利⽤这些信息来解决问题和调节⾏为的能⼒。
在某种意义上，情绪智⼒是与理解、控制和利⽤情绪的能⼒相关的。
（综合⾃MBA智库百科）⼆、情商的具体内容⼩编根据学到的知识和⾃⼰的理解把情商的具体内容分为下⾯4个⽅⾯：1、⾃知的能⼒。
能够正确的认识⾃⼰，知道⾃⼰的优点和缺点，知道⾃⼰的长处和短处，知道⾃⼰的性格特点，知道⾃⼰是⼀个什么样的⼈。
情商与情绪管理的关系
情商与情绪管理的关系情商（Emotional Intelligence，EI）是指个体在社交互动中理解、应用和管理自己和他人情绪的能力。
情绪管理是情商的重要组成部分，它包括对情绪的认知、理解和调控，对个体的发展和成功至关重要。
本文将探讨情商与情绪管理的关系，以及如何提高情商以实现更好的情绪管理。
一、情商与情绪管理的定义情商是由心理学家丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）于1995年提出的概念，是指个体通过感知、理解和管理情绪，以及利用情绪来帮助思考和处理问题的能力。
情绪管理则是情商的重要方面，涉及到个体对自己和他人的情绪进行有效识别、理解和控制的能力。
二、1. 情商对情绪管理的影响情商高的个体更具有情绪意识和情绪表达的能力，能够准确识别自己和他人的情绪，并理解不同情绪对行为和决策的影响。
他们能够有效应对负面情绪，调整自己的情绪状态，以实现更好的情绪管理。
情商高的个体通常更具有人际关系的智慧，在社交中更容易与他人建立良好的互动关系。
2. 情绪管理对情商的影响情绪管理是情商的核心能力之一，有效的情绪管理有助于提升情商。
个体通过学会认识自己的情绪，了解情绪对自己行为的影响，并通过积极的方式应对和调节情绪。
情绪管理还包括对他人情绪的理解和回应，能够与他人建立良好的情绪互动。
通过不断地实践和反思，个体能够不断提高情绪管理的能力，提升自己的情商水平。
三、提高情商以实现更好的情绪管理1. 增强情绪意识个体可以通过多种方法增强自己的情绪意识。
首先，要注意自己的情绪，观察和分析情绪背后的原因和影响。
其次，可以通过阅读相关的心理学书籍和参加情绪管理培训来增加对情绪的认识和理解。
此外，和他人进行积极的沟通和交流，能够增加对他人情绪的敏感度，提高情绪意识。
2. 学习情绪调节技巧情绪调节是情商的关键能力之一，个体可以通过学习和实践不同的情绪调节技巧来提高情绪管理的能力。
例如，个体可以通过深呼吸、冥想和运动等方式来放松自己，缓解负面情绪的影响。
情商的名词解释
情商的名词解释情商（Emotional Intelligence，简称EQ）是指人们处理情感和情绪的能力。
情商旨在揭示人类情感智慧的特点，包括对自身情感的认知和管理，以及对他人情感的感知和应对能力。
情商的概念最早由心理学家彼得·萨尔维在1990年代提出。
他认为情商是一种相对于智商（智力商数）而言的智慧。
而智商主要衡量人们的智力和认知能力，如逻辑思维、语言能力等。
然而，研究发现智商并不能完全解释人们的成功和幸福感，因此情商的概念应运而生。
情商可以分为五个方面：1. 情感认知：指个体对自己的情感及其变化的觉察能力。
这包括对自身情绪的辨别和识别，以及对情绪变化的敏锐度。
情感认知可以帮助人们更好地了解自己的情绪状态和需求，从而更好地调节情绪。
2. 情感管理：指个体有效地识别、控制和表达情感的能力。
这包括对情绪的调节和管理，以及在适当的时间和场合表达情感。
情感管理可以帮助人们更好地处理压力和冲突，并提高情绪的稳定性和适应性。
3. 自我激励：指个体自我激励和激励他人的能力。
这包括自我激励、目标设定和实现，以及鼓励和激励他人。
自我激励可以帮助个体保持积极的心态和动力，同时也能够激发他人的潜力和动力。
4. 社交技巧：指个体在社交中有效地沟通和相互合作的能力。
这包括理解他人的情感和需求，展示共情和同理心，以及建立和维护良好的人际关系。
社交技巧可以帮助人们更好地适应社会环境，提高合作能力和团队合作精神。
5. 心理韧性：指个体在面对挑战和压力时的应对能力。
这包括逆境应对、坚韧抗压、灵活应变和希望感等方面。
心理韧性可以帮助人们从困境中走出，保持积极的心态和适应性，进而实现个人的成长和发展。
情商的提高可以通过训练和培养来实现。
例如，通过情绪管理训练可以帮助个体提高情绪认知和调节能力；通过人际沟通训练可以帮助个体提高社交技巧和情感表达能力；通过心理训练可以帮助个体增强心理韧性和适应性。
情商的提高可以帮助个体更好地处理情绪和情感，提高幸福感和生活质量，同时也能够促进个人和社会的发展。
心理学解释情商
心理学解释情商什么是情商？情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。
它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。
情商是测定和描述人的情绪、情感的一种量化指标，指一个人运用理智控制情感和操纵行为的能力。
情商是一种洞察人生价值、揭示人生目标的悟性，是一种克服内心矛盾冲突、协调人际关系的技巧，是一种生活智慧。
情商理论的创始人塞拉维教授和梅耶教授把情商界定为：对情绪的知觉力、评估力、表达力、分析力、习得力、转换力、调节力，涵盖了自我情绪的控制调整能力、对人的亲和力、社会适应能力、人际关系的处理能力、对挫折的承受能力、自我了解程度以及对他人的理解与宽容等等。
美国心理学博士丹尼尔·戈尔曼认为“情商”是个体的重要生存能力，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素。
他甚至认为，在人的成功要素中，智力因素是重要的，但更为重要的是情感因素。
“情商”大致可以概括为五方面内容：（1）情绪控制力；（2）自我认识能力，即对自己的感知力；（3）自我激励、自我发展的能力；（4）认知他人的能力；（5）人际交往的能力。
这也是我们这次心理素质训练班的主要内容。
以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。
但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。
情商的价值是无量的，情商伴随着社会人的一生，是后天培养与修炼都能达到的。
它需要自己去勇敢的面对自己厌恶的事情，这样你可以迅速地成长，去勇敢地面对自己所怕的。
参考资料/baike/2012/xlxmc_0524/2147.html运动与健康摘要:随着时代的进步和社会的发展,各种亚健康的症状和疾病像潮水般向人们袭来。
触目惊心的现实向我们鸣起了声声警钟。
情商之父对情商的定义
情商之父对情商的定义情商，又称情绪智商，是一个人应对和管理情绪的能力。
它是人际交往、人格塑造、职业发展和生活幸福的重要因素之一。
情商的概念最早是由美国心理学家戴维·高文提出的。
他认为情商是指个人在管理自己情感的基础上，正确理解和应对他人的情绪，并在适当的时间和方式下展现自己的情感，最终实现自我管理和社交成功的能力。
简单来说，情商就是指人们在情感方面的智慧，它是从情感智慧、社交技能、自我意识和情感管理等方面综合而成。
情感智慧，是指一个人的情感理解和表达能力。
这包括了对自己情感体验的清晰认知和对他人情感信号的准确理解，以及恰当地表达自己的情感。
情感智慧使人能够更加清晰深入地了解自己和他人的情感，建立深刻的情感联系，提高内在幸福感。
社交技能，是指个人在人际交往中，巧妙地运用语言、姿态、眼神等技巧，和他人建立良好的人际关系的能力。
这方面主要包括批评和道歉、表达和分享情感、互动和交流等方面。
社交技能能够帮助个人提高合作能力和团队合作，有效解决社交问题。
自我意识，是指一个人对自己的情感和思想等内心体验的清晰认识和理解。
自我意识使人能够更全面地了解自己，有效地掌控自己的情绪。
此外，自我意识也是个人成长和发展的基础。
情感管理，是指个人在管理自己的情绪方面的能力。
这包括了情绪的处理、调节、应对、表达等方面，能够使个人更好的应对日常生活和社交中的情绪冲突，避免情绪损伤。
综上所述，情商是指人们在情感智慧、社交技能、自我意识和情感管理等方面的能力，重要性不言而喻。
情商高的人能够更好的理解和认知自己和他人的情感，具有更好的社交能力和团队合作能力，具有更高的生活幸福感和职业成功率。
因此，我们应该不断学习、提高自己的情商，才能更好的应对现实的挑战和成长。
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今天提起ＥＱ（情商），在大多数人的眼里已不再是什么新鲜事物，然而，这个在近几年才极度宣扬起来的心理学研究的产物，到底包括哪些具体的指数？体现在孩子身上有哪些特点？及其培养高智商孩子的关键是什么？那么，请看本文——人类一直重视人的智力的开发，并且有一个衡量智力的测试系统——智商（ＩＱ），也称为智力商数。
现代西方一些杰出的科学家通过大量研究表明，在人的智力商数以下，还存在着另一个超越人类智力的参数，即情商，也称情绪智慧，简称ＥＱ。
美国心理学家认为，情商比智商更重要。
为此，推出的成就方程式为：20％的ＩＱ＋80％的ＥＱ＝100％的成功。
一、情商概念的提出
情商不像智商通过测试可计算出来，为了便于人们接受，沿用了商。
最早提出情商这一概念的是美国心理学家彼得·梅耶教授，他们在1990年把情商描述为由３种能力组成的结构。
1995年，美国心理学家格尔曼对情商作了更明确的说明，他认为情商包括五个方面的能力：
１、了解自己情绪的能力
２、控制自己情绪的能力
３、以自己情绪激励自己行为的能力
４、了解别人情绪的能力
５、与别人友好相处的能力
由此，人们以格尔曼提出的情商概念为标准，进行探讨。
格尔曼还通过实验证明，在情商的这五个方面的能力中情绪的控制力量是关键。
二、商情商幼儿的特点
较高水平的情商，有助于幼儿创造力的发挥，它是所有学习行为的根本。
一项研究显示，要预测孩子在幼儿园，在学校表现的标准，不是看小孩子积累了多少知识，而是看其情感与社会性的发展。
例如是否具有足够的自信心、好奇心，是否知识何种行为较恰当，并能克制不当行为的冲动……，这些都是情商的基本成份。
一般来讲，高情商的幼儿都具有以下特点：
１、自信心强：自信心是任何成功的必要条件，是情商的重要内容。
自信是不论什么时候有何目标，都相信通过自己的努力，有能力和决心去达到。
２、好奇心强：对许多事物都感兴趣，想弄个明白。
３、自制力强：即善于控制和支配自己行动的能力，有时是善于迫使自己去完成应当完成的任务，有时是善于抑制自己不当行为的发生。
４、人际关系良好：指能与别人友好相处，在与其他幼儿相处时积极的态度和体验（如关心、喜悦、爱护等）占主导地位，而消极的态度和体验（如厌恶、破坏等）少一些。
５、具有良好的情绪：情商高的孩子活泼开朗，对人热情、诚恳，经常保持愉快。
许多研究与事实也表明良好的情绪是影响人生成就的一大原因。
６、同情心强：指能与别人在情感上发生共鸣，这是培养爱人、爱物的基础。
三、高情商幼儿的培养
情商，它不是与生俱来的，是在后天的环境与教育中逐步发展和提高的。
因此，情商的早期培养有着重大的意义。
在情商的早期培养过程中，家庭、幼儿园起着重要的作用。
１、家庭——情感发展的基石
家庭是幼儿学习情商的第一所学校。
在家里，他们将学到许多基本信息知识，如他们的自我观察，别人对自己的反应，如何看待自己的感觉，如何判读别人的情绪与表达自己的喜怒哀乐等。
研究显示，父母对待子女的方式，对子女的情感世界有长远而深刻的影响。
因此，想要孩子具有高情商，家长必须力争做到：
（１）加强自身的情感训练，提高自身的素质，具备基本的情商。
（２）对孩子细心一些，发现孩子情绪不佳时，要懂得理解孩子的感受，努力去了解引起孩子情绪不佳的前因后果，进而协助孩子以适当的方法抚平情绪。
（３）帮助孩子建立自信心，培养他们的同情心，促进其情商的发展。
２、幼儿园——情商发展的关键
在我国，情商教育还不是一个十分普及的名称，很多家庭不能为孩子打下稳固的人生根基，社会便成为矫正孩子情绪与社会能力不足的重要后盾。
由于入园率的升高幼儿园就更有机会教导孩子人生的基本道理。
作为幼儿的直接教导者——幼儿教师，在培养幼儿高情商方面应做到：
（１）注意自身素质的提高，每天都应带着高昂情绪走入幼儿园，给幼儿一种积极向上的情绪的渲染。
（２）要公平、公正地对待每一位幼儿，千万不要偏爱其一个或某部分幼儿。
根据研究，忽略比虐待更糟糕。
被忽略的幼儿易冲动，看问题偏激等等。
（３）要积极地，通过讲故事，做游戏等方式，培养幼儿的自信心、自尊心、好奇心，这不仅是情商教育的内容，也是《幼儿园工作规程》的要求。