排骨藕汤的功效是什么呢
骨头莲藕汤有什么功效
骨头莲藕汤有什么功效关于《骨头莲藕汤有什么功效》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
坚信大家都试着试过连藕和骨骼熬出滋补汤，那样的滋补汤不但不容易油腻感，并且还具备连藕的鲜美，另外连藕还可以除去自身的腥味，汤和连藕两者都获得了提升。
即然大家都经常喝骨骼莲藕汤，那麼大伙儿并不知道骨骼莲藕汤对身体有哪些积极主动的作用呢？坚信大部分人還是不甚了解的，如今就要网编告知大伙儿骨骼莲藕汤的功效有哪些。
1、益血生肌：藕的营养成分很高，含有铁、钙等营养元素，绿色植物蛋白、维他命及其木薯淀粉成分也很丰富多彩，有显著的滋补血气，提高人体免疫力功效。
故中医学称其：“主补中宁心安神，养血力”。
2、润肠治腹泻、健脾养胃：连藕中带有粘液蛋白质和膳食纤维素，能与人体内胆酸盐，食材中的胆固醇及甘油三酯融合，使其从排泄物中排出来，进而降低长链脂肪酸的消化吸收。
连藕释放出一种与众不同芳香，还带有鞣质，有一定健脾胃治腹泻功效，能提高胃口，促消化，健脾开胃健中，有利于胃纳不佳，食欲不佳者尽快恢复。
3、清热凉血：连藕生用寒性，有清热凉血功效，能用来医治性热症状；连藕味甘多液、对热症口干、衄血、咯血、下血者尤其有利。
4、活血散瘀：藕带有很多的丹宁酸，有收拢血管功效，能用来活血。
藕还能散血，散血，中医学觉得其活血而没留瘀，是热症尿症的饮食疗法上品。
5、莲藕汤又能清除口腔炎症。
将切细的连藕放水煮汤，每天漱口清洁5~6次。
患支气管炎，用藕汁，藕皮也是有药力，因而无须削掉，将藕清洗取汁就可以。
藕汁对早上起床时痰中带血丝及夜里喉咙沙哑的患者，亦有显著成绩。
藕汤也可以预防咳嗽，可将带皮连藕切片状，同稀麦芽糖一起煮汤食用。
除此之外，将藕节一部分破碎取汁食用，也可止咳化痰和消除胸闷气短。
所以说骨骼莲藕汤不但仅仅美味可口罢了，它还具备许多对身体有好处的作用，因此大伙儿之后都何不多烹制这道汤，提升自身及其亲人的营养成分。
可是网编要提示大伙儿的是，血糖较高的群体及其孕妇也不适合多食骨骼莲藕汤，期待大伙儿可以留意一下。
排骨莲藕汤的好处有哪些呢
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生活常识分享排骨莲藕汤的好处有哪些呢
导语：现在的物质生活有了很大的提高，我们所吃的食物，也在朝着健康的方向发展。
排骨莲藕汤，就是一道独特的美食，一方面它符合了养生之道，给我
现在的物质生活有了很大的提高，我们所吃的食物，也在朝着健康的方向发展。
排骨莲藕汤，就是一道独特的美食，一方面它符合了养生之道，给我们带来了众多的健康元素。
排骨当中含有的丰富的骨胶原，可以促进我们人体对于营养物质的吸收，那么下面我们就来详细的了解一下，排骨莲藕汤的好处有哪些呢！
营养价值
滋补润心，补阳益髓，壮体抗老。
猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
补钙妙招
少放盐
排骨汤香醇浓厚、温暖滋补，不过营养专家提醒，若想通过排骨汤达到健体补钙的作用，就要少放或者不放盐。
排骨汤人一生中很多阶段都需要补钙，但很多人只关注于吃什么最补，而不关注怎样吃才能更好地补。
很多人都因为在补钙的时候，摄入盐分太多，而导致补钙无效。
原因
钙与钠在肾小管内的重吸收过程中容易发生竞争，当钠摄入量高时，人体就会相应减少对钙的吸收，而增加尿钙排泄。
研究发现：盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也就越差，可以说，高钠饮食是补钙的重要杀手。
健脾开胃—莲藕排骨汤
健脾开胃—莲藕排骨汤
诗心发表于2011-09-13 10:17
菜谱物语————莲藕排骨汤
中医认为，秋冬季不但要有足够的能量抗寒御病，还要贮存体力，为来年的“春生夏长”做好准备。
所以，在秋冬季节里最宜饮用温暖而营养的汤水。
莲藕的营养价值很高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨
很有帮助。
莲藕排骨汤不但有润肠道，清热消痰、补血养颜的功效，而且还能够有效的健脾胃，是秋冬之季很好的一款汤，适合经常食用。
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标签：汤羹
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∙清淡菜品口味
∙煨主要工艺
∙数小时所需时间
∙普通制作难度
∙煮锅所用厨具
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食材明细
∙排骨350克
∙
∙莲藕一节
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∙姜几片
∙食盐少许
菜谱精灵：不在电脑前也能看菜谱，免费下载>>制作步骤
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1.准备好材料。
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2.锅中加水，放入姜片和葱白。
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3.水开以后放入洗净的排骨绰去血水。
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4.绰好水的排骨用清水洗净，控水。
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5.砂锅中加入足量清水，放入2片姜，倒入排骨。
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6.盖上盖子烧至水开以后转中小火炖半小时。
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7.把莲藕切成滚刀小块。
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8.半小时以后，把莲藕加入排骨汤中。
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9.盖上盖子，继续再炖一小时。
出锅前加入食盐调味即可。
排骨藕汤治口疮
排骨藕汤治口疮
口腔溃疡，就是很多人所说的“口疮”，主要与温度、气候、个人体质、饮食习惯、生活是否规律等因素有关。
传统医学治疗口腔溃疡，一般用泻火解毒、清热利湿的治法。
下面就为大家推荐一道可治疗口腔溃疡的美味饮食——排骨藕汤。
排骨藕汤治疗口腔溃疡效果不错，藕要选择孔多、皮白的老藕。
藕入锅前先用淡盐水浸泡10分钟，待排骨煮到五成熟时，将段状老藕倒进汤锅，旺火煮沸后用文火煨，直到排骨、老藕炖得酥烂，加适量盐和味精，每日一次，连续一周，藕和汤共食，治疗效果显著。
还可用藕200克，糯米50克，蜂蜜5克，白糖15克，一起熬制成蜜汁甜藕粥。
但要注意每餐食用藕以150～200克为宜。
不要用铁锅煮，防止藕变黑。
专家介绍，藕味甘，性平寒，有清热生津、除暑热、凉血止血、润肺止咳等作用，其中含有大量维生素C和丰富的维生素K，可促进溃疡面恢复，富含的膳食纤维还有润肠通便、滋阴清热、清胃降火之功效。
藕中含有的B族维生素、叶酸和微量元素铁、锌等，能促进口腔黏膜上皮修复，有效治疗口腔溃疡。
莲藕龙骨汤的做法和功效是怎样的呢？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢莲藕龙骨汤的做法和功效是怎样的呢？
导语：现在社会，越来越多的家庭选择食疗的方式来维护身体的健康，而莲藕龙骨汤就成了他们的首要选择，那么到底这道深受大家喜爱的美食是怎么做的
现在社会，越来越多的家庭选择食疗的方式来维护身体的健康，而莲藕龙骨汤就成了他们的首要选择，那么到底这道深受大家喜爱的美食是怎么做的呢？而它的功效又是怎样的呢？今天就让我们一起来了解一下吧：
莲藕龙骨汤的做法
龙骨先在沸水里焯一下，去除血沫，捞起，章鱼干泡软洗净，莲藕切小块洗净，红萝卜切块，所有材料加蜜枣姜片一起放汤煲里，加合适的水量，先大火烧开，再转小火煲3小时，最后调味即可。
莲藕龙骨汤的功效
1、益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。
故中医称其：“主补中养神，益气力”。
2、通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
3、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
4、止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。
藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食
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排骨莲藕汤的作用是什么呢
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生活常识分享排骨莲藕汤的作用是什么呢
导语：莲藕排骨汤作为日常生活当中我们常见的一种保健汤类，它的食用方法比较简单，只需要简简单单的几个步骤，加上一些辅料，就可以作出美味的排
莲藕排骨汤作为日常生活当中我们常见的一种保健汤类，它的食用方法比较简单，只需要简简单单的几个步骤，加上一些辅料，就可以作出美味的排骨莲藕汤了，那么很多时候我们只知道他的做法，却不知道它带给我们的功效和作用有哪些，那么下面我们就来看一下排骨莲藕汤的作用是什么呢？
营养功效
莲藕排骨汤的功效起了可清热消痰、补血养颜的作用，若有贫血、心慌失眠的人吃了可以调节这些病。
因为中和莲藕的热性，如果是是体质虚寒的女士最好是用莲藕来煲绿豆会比较好的。
莲藕排骨汤的主要材料当然就是少不了莲藕和排骨这两种材料了，下面给大家介绍一些关于这款汤的具体材料吧，1莲藕两到3节、2排骨，最好是用带有一些肉的猪肋骨会好些的，3当然要放一些中药去一起熬会更好了，多少人都会放一些当归、红枣、党参去煲的，所以这些应该放适量。
适宜人群
湿热痰滞内蕴者慎服，血脂较高者不宜多食
缺铁性贫血、体弱多病、食欲不振者适宜
产妇不宜过早食用
在湖北，素有“无汤不成席”的说法，举凡筵宴，压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。
湖北人爱喝汤，也很会做汤，莲藕排骨汤、瓦罐鸡汤、鱼圆汤均为汤中佳品，待客上选。
尤其是用被誉为“水中之宝”的洪湖莲。
排骨藕汤的做法大全有哪些
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生活常识分享排骨藕汤的做法大全有哪些
导语：排骨藕汤是一道经常在饭桌上出现的菜品，非常适合老人、小孩和身体虚弱的人。
排骨藕汤营养价值非常的高，中医认为排骨具有补中益气、滋养脾
排骨藕汤是一道经常在饭桌上出现的菜品，非常适合老人、小孩和身体虚弱的人。
排骨藕汤营养价值非常的高，中医认为排骨具有补中益气、滋养脾胃、改善贫血、强健筋骨等功效，莲藕是一种非常时令的蔬菜，藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
特别是在夏季还可以清热解火。
有人认为这道菜非常的难，其实这是不对的，今天我们就来说一说排骨藕汤的做法大全，让大家都知道怎么样去做好这道菜肴。
食材：猪排骨500克，藕750克，姜7克，精盐5克，胡椒面5克。
做法：
1.将猪排骨洗净，砍成4厘米长的块，藕用筷子刮洗干净，置案板上，用刀拍破，切成同排骨一样的块。
姜洗净拍破。
2.高压锅内掺适量开水，放入猪排骨、藕、姜、精盐、胡椒面炖熟后，等片刻即可上桌。
操作关键：下入猪排骨等料后，用中火；气阀冒气只用20分钟即可将锅端离火口。
做法要点：
1、把排骨斩成小块，洗净沥干水分；藕削去外皮，用刀拍破后适当切块，放入清水
中浸泡待用。
2、炒锅上火，放姜块、排骨爆炒，待排骨颜色由红变白，烹入绍酒，加入适量清水，以大火烧沸，撇去浮沫，加盖焖15分钟。
莲藕猪骨汤的功效
莲藕猪骨汤的功效【导读】莲藕猪骨汤，那鲜嫩的藕吃起来很松口，有些莲藕口感还粉粉的，令人吃上不停嘴。
莲藕配上猪骨，味道十分的鲜美，加入几颗红萝卜或者玉米煲为更鲜甜。
莲藕猪骨汤，再配上一点绿豆，是夏季下火必备汤水。
莲藕猪骨汤具有补铁的功效，食用后能健脾益胃，新妈食用还能促进乳汁分泌。
一起看看莲藕猪骨汤的功效吧。
莲藕和猪骨的营养都很丰富，熬成莲藕汤，虽然并非十分清甜，但是汤味十分浓郁，无论是夏季还是秋冬季节，都很适合饮用。
有掉发困扰的女性多少位缺乏铁，多喝点莲藕猪骨汤能改善脱发、掉发问题，因为这道汤能补铁。
莲藕中猪骨汤不仅能补铁还能补钙，不过需要在煲汤的时候加入醋，醋能令猪骨中的钙溶出，醋放得越多，莲藕猪骨汤越补钙。
莲藕是祛淤生新的最佳蔬菜，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳，猪骨具有补钙、抗衰老、补血以及促进生长发育等功效，莲藕搭配猪骨，就是一顿美味而富含营养的靓汤。
猪骨和莲藕都能起到补铁的效果，女性多饮用能防止贫血、掉发，为女性下一步美容打好坚实基础。
莲藕猪骨汤还含有抗衰老的功效，猪骨中含有胶原蛋白和一些特俗的营养成分，能减慢骨头老化的速度。
猪骨中的蛋白质含量丰富，其蛋白质高出奶粉23%，是猪肉的2倍，高出牛肉61%，是鸡蛋的1倍多。
除了蛋白质含量丰富外，猪骨头的铁含量也是颇高的，为奶粉的9倍多，牛肉的8.5倍、猪肉的2.5倍、鸡蛋的1倍多。
因为缺铁、营养不良带来的各种问题，都可以饮用莲藕猪骨汤改善。
莲藕猪骨汤的做法莲藕猪骨汤做法简单，莲藕切片或者切块，猪骨剁块，就可以将两种食材放入锅中炖1-2小时，其中加入绿豆，会令的汤的味道更为特别，加上绿豆具有下火功效，平时熬夜上火可以多喝莲藕猪骨汤。
煲这道汤的时候，可以放姜也可以不放，也不会有腥味。
一起看看莲藕猪骨汤的具体做法吧。
做法一原料：姜、猪骨、莲藕、红枣、芹菜。
做法：1、猪骨砍成小块，莲藕去皮后，莲藕切成小块，红枣去核。
2、猪骨洗净，用开水略烧开，目的是除腥，去脏。
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生活常识分享排骨藕汤的功效是什么呢
导语：生活当中难免会出现一些意外，身体不健康自然应该吃一些滋补的食物，排骨藕汤，是比较好的选择，不仅仅可以美容养颜，还能够加速身体的恢复
生活当中难免会出现一些意外，身体不健康自然应该吃一些滋补的食物，排骨藕汤，是比较好的选择，不仅仅可以美容养颜，还能够加速身体的恢复，那么在坐月子期间，更是女性的最佳选择，连我虽然属于寒性的食物，但是排骨汤将莲藕的环境中和一下，味道上也略胜一筹，那么下面小编也给大家讲解一下，排骨藕汤的功效是什么呢。
营养功效
莲藕排骨汤的功效起了可清热消痰、补血养颜的作用，若有贫血、心慌失眠的人吃了可以调节这些病。
因为中和莲藕的热性，如果是是体质虚寒的女士最好是用莲藕来煲绿豆会比较好的。
莲藕排骨汤的主要材料当然就是少不了莲藕和排骨这两种材料了，下面给大家介绍一些关于这款汤的具体材料吧，1莲藕两到3节、2排骨，最好是用带有一些肉的猪肋骨会好些的，3当然要放一些中药去一起熬会更好了，多少人都会放一些当归、红枣、党参去煲的，所以这些应该放适量。
适宜人群
湿热痰滞内蕴者慎服，血脂较高者不宜多食
缺铁性贫血、体弱多病、食欲不振者适宜
产妇不宜过早食用
制作方法
莲藕1. 将猪排骨洗净，砍成 4 厘米长的块，藕用筷子刮洗干净，置案板上，用刀拍破，切成同排骨一样的块。
姜洗净拍破。