逸夫小学五年级作息时间及课程表
五年级课程表
集合放学
注：专题课包括环境教育、安全教育、国防教育等地方课程；体育课包括间周一节的健康教育和学生心理健康教育。
曹禄媛
卢橹
曹禄媛
曹禄媛第Biblioteka 节信息体育综合
体育
体育
11:20-12:00
刘维
张玲
刘维
张玲
张玲
中午
下
午
第五节
美术
品德
美术
品德
专题
14:10-14:50
张玲
曹禄媛
张玲
曹禄媛
卢橹
14:50-14:55
眼保健操
第六节
音乐
科学
音乐
书法
班队
15:05-15:45
曹禄媛
曹禄媛
曹禄媛
刘维
曹禄媛
15：45-16:00
打扫卫生
午别
节次
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
上
午
8:10-8:20
晨读
第一节
文体活动
语文
数学
语文
数学
8:30-9:10
曹禄媛
曹禄媛
刘维
曹禄媛
刘维
第二节
数学
数学
语文
数学
语文
9:20-10:00
刘维
刘维
曹禄媛
刘维
曹禄媛
10：00-10：30
眼保健操、课间操
第三节
语文
语文
专题
科学
语文
10:30-11:10
曹禄媛
小学作息时间安排表
小学作息时间安排表一、早晨活动时间（7:00-7:30）早晨是孩子们开始新的一天的时候，也是一个很重要的时间段。
早晨活动时间为孩子提供了充裕的时间来准备自己，活动身体和大脑，以便在上午的学习中保持精力充沛。
在这个时间段，可以设计一些简单的活动，例如： - 刷牙洗脸：养成良好的个人卫生习惯； - 晨练：进行一些简单的拉伸运动和活力跳跃，以激活身体； - 早餐时间：让孩子有足够的时间吃完早餐，补充能量。
二、上午学习时间（7:30-11:30）上午是小学生们精力和注意力集中的时候，也是他们学习的黄金时间。
因此，在这个时间段应该安排重要的学习科目，如语文、数学等。
一般来说，上午学习时间可以按照以下方式进行安排： - 上午第一节课（7:30-8:15）：开展活动导入，培养学生对学习的兴趣； - 上午第二节课（8:20-9:05）：进行语文课学习，包括听、说、读、写等方面的内容； - 上午第三节课（9:10-9:55）：进行数学课学习，包括数字、运算和几何等方面的内容； - 上午第四节课（10:00-10:45）：进行其他学科（如英语、科学等）的学习； - 上午第五节课（10:50-11:30）：进行综合活动或体育课，放松身心。
三、午餐休息时间（11:30-13:00）午餐休息时间是给孩子们提供一个放松和休息的机会，同时也是为他们补充能量的时间段。
在这个时间段，可以安排以下活动： - 午餐时间（11:30-12:00）：安排足够的时间给孩子们用餐，保证他们能够吃饱；- 午休时间（12:00-13:00）：让孩子们进行午休，放松和休息一下，以便下午学习时更加精力充沛。
四、下午学习时间（13:00-15:30）下午学习时间是让孩子们继续进行学习的时间段，但注意力和精力可能相对较低。
因此，在这个时间段可以安排一些轻松和有趣的学习活动，以提高学习效果。
下午学习时间可以按照以下方式进行安排： - 下午第一节课（13:00-13:45）：进行英语或其他外语的学习； - 下午第二节课（13:50-14:35）：进行科学或其他实践类课程的学习； - 下午第三节课（14:40-15:25）：进行艺术、音乐或手工活动，激发创造力和想象力。
小学作息时间表(含课后延时服务)
一二年级：11:20——11:30
三四年级：11:30——1:40
五六年级：11:40——11:50
第三节
（含眼保健操）
10: 50—11: 30
中午放学
下午
监护教师到校
1:40
下午错时进校时间：
四五六年级：1:40—1:50
一二三年级：1:50—2:00
第四节
2: 10—2:50
XX小学作息时间表（含课后延时服务）
午别
节次
时间
错时进校错峰放学
上午
监护教师到校
7:30
上午错时进校时间：
五六年级：7:40—7:50
三四年级：7:50—8:00
一二年级：8:00—8:10
第一节
（周一升旗仪式）
8: 20—9: 00
大课间活动
9: 00—10: 00
第二节
10: 00—10: 40
第五节
（含眼保健操）
3: 00—3: 40
下午错峰放学时间：
一二三年级：4:30—4:40
四五六年级：4:40—4:50
第六节
3: 50—4: 30
下午放学
课后延时服务
课后服务第一课时
4: 30—5: 10
课后服务错峰接学生时间：
一二年级：5:50—6:00
三四年级：6:00—6:10
五六年级：6:10—6:20
特殊情况处置：6:20—6:30
课后服务第二课时
5: 10—5:50
课后服务接学生时段
5: 50—6:30
五年级寒假作息规划表
五年级寒假作息规划表寒假是孩子们期盼已久的假期，是他们放松心情，恢复体力的好机会。
在五年级的阶段，寒假是一个重要的时间节点，学生们需要巩固学过的知识，并为下学期的学习打下基础。
因此，为了让五年级学生度过一个充实而有意义的寒假，我们制定了以下寒假作息规划表。
时间：2023年1月10日-2月20日周一至周五安排：7:00 - 8:00 起床洗漱（60分钟）8:00 - 8:30 早餐（30分钟）8:30 - 9:00 阅读（30分钟）9:00 - 10:30 自主学习（90分钟）10:30 - 10:45 休息（15分钟）10:45 - 11:45 做作业（60分钟）11:45 - 12:00 放松（15分钟）12:00 - 13:00 午餐休息（60分钟）13:00 - 14:30 运动活动（90分钟）14:30 - 15:00 学习和阅读（30分钟）15:00 - 15:15 休息（15分钟）15:15 - 16:15 做作业（60分钟）16:15 - 16:45 放松娱乐（30分钟）16:45 - 17:30 复习和预习（45分钟）17:30 - 18:00 晚餐（30分钟）18:00 - 19:00 家庭活动（60分钟）19:00 - 20:00 自主学习（60分钟）20:00 - 20:30 读书（30分钟）20:30 - 21:00 洗漱准备睡觉（30分钟）21:00 - 22:00 休息放松（60分钟）周末安排：7:00 - 8:00 起床洗漱（60分钟）8:00 - 9:00 早餐（60分钟）9:00 - 10:30 户外活动（90分钟）10:30 - 10:45 休息（15分钟）10:45 - 11:45 学习和阅读（60分钟）11:45 - 12:00 放松（15分钟）12:00 - 13:00 午餐休息（60分钟）13:00 - 16:00 与家人互动（180分钟）16:00 - 16:15 休息（15分钟）16:15 - 17:15 自主学习（60分钟）17:15 - 18:00 家庭活动（45分钟）18:00 - 19:00 晚餐（60分钟）19:00 - 20:00 休息放松（60分钟）20:00 - 20:30 读书（30分钟）20:30 - 21:00 洗漱准备睡觉（30分钟）寒假期间还有一些特殊日子，如放假日、春节等，可以进行适当调整，但总体上仍保持规律有序。
五年级小学生家庭作息时间表(1)
做作业
看《新闻联播 》 看书
做作业
看《新闻联播 》 看书
20:30—21:00
洗漱
洗漱
洗漱
洗漱
21:00
熄灯睡觉
熄灯睡觉
熄灯睡觉
熄灯睡觉
周五
起床、洗漱
早饭 按照课程表学
习 午饭 休息 按照课程表学
习 运动，做家务
晚饭
做作业 看《新闻联播
》 看书
洗漱
熄灯睡觉
五年级小学生家庭作息时间表
时间
周一
周二
周三
周四
7:00—7:30 起床、洗漱 起床、洗漱 起床、洗漱 起床、洗漱
7:30—7:50 8:00—11:30 11:30—14:00 14:00—16:20 16:20—17:00
早饭
按照课程表学 习
午饭 休息
按照课程表学 习
运动，做家务
早饭
按照课程表学 习
午饭 休息
按照课程表学 习
运动，做家务
早饭
按照课程表学 习
午饭 休息按照课程表Fra bibliotek 习运动，做家务
早饭
按照课程表学 习
午饭 休息
按照课程表学 习
运动，做家务
17:00—18:00
晚饭
晚饭
晚饭
晚饭
18:00—19:00 19:00—19:30 19:30—20:30
做作业
看《新闻联播 》 看书
做作业
看《新闻联播 》 看书
完整版)小学作息时间表
完整版)小学作息时间表小学作息时间表
上午入校音乐：7:40
上课预备铃：7:58
第一节课：8:00-8:40
第二节课：8:50-9:30
眼保健操预备铃：9:30
大课间活动：9:30-10:00
内容包括眼保健操、课间活动和广播操。
第三节课：10:00-10:40
第四节课：10:50-11:30
下午入校音乐：2:15
经典诵读：2:30-2:50
上课预备铃：2:49
第五节课：2:50-3:30
第六节课：3:40-4:20
第七节课：4:30-5:10
下班铃：5:30
下午放学时间：5:30
小学生的作息时间表十分重要，它能帮助孩子们更好地规划自己的时间和生活。
上午的课程包括两节课，中间有一个大课间，进行眼保健操、课间活动和广播操。
下午的课程也有三节课，每节课之间都有预备铃响起。
下午放学时间是5:30，让孩子们有足够的时间做自己喜欢的事情。
小学五年级暑假学习计划表
小学五年级暑假学习计划表
1.早起时间：7:00 AM
2.早餐时间：7:30 AM
3.语文学习时间：8:00 AM - 9:30 AM
4.数学学习时间：10:00 AM - 11:30 AM
5.午饭时间：12:00 PM
6.室外活动时间：1:00 PM - 3:00 PM
7.英语学习时间：3:30 PM - 4:30 PM
8.完成作业时间：4:30 PM - 5:30 PM
9.晚饭时间：6:00 PM
10.自由活动时间：7:00 PM - 8:00 PM
11.复习或阅读时间：8:00 PM - 9:00 PM
12.就寝时间：10:00 PM
第二部分：每周重点学习内容
周一：语文复习（词语积累、课文理解）周二：数学复习（四则运算、几何图形）周三：英语复习（单词拼写、语法规则）周四：综合复习（综合练习题）周五：阅读与写作练习周六：户外实践活动（参观博物馆、郊游等）周日：放松时间（看电影、游戏等）第三部分：学习目标与评估
1.语文目标：提高阅读理解能力，每周背诵一篇古诗文
2.数学目标：熟练掌握四则运算，练习解决应用题
3.英语目标：背诵单词，练习口语表达能力
4.阅读与写作目标：每周阅读一本书，完成一篇作文
5.自我评估：每周末自我评估学习进展，及时调整学习计划
第四部分：动手实践与创意
1.动手实践：每周进行一次手工制作或科学实验
2.创意活动：开展小组比赛或分享会，展示学习成果
总结：通过制定详细的学习计划和目标，小学五年级学生在暑假期间可以系统地进行知识的巩固和提高，同时培养学习自律意识和创造力，为新学期的学习打下坚实的基础。
希望每位同学都能在暑假中度过充实而有意义的时光，取得令人满意的学习成果！。
作息时间表小学生
作息时间表小学生
作息时间表小学生
小学生的作息时间表非常重要，因为它可以帮助他们养成好的作息习惯，保证身体和心理健康。
下面是一份小学生的作息时间表。
早上：
6:00-6:30：起床、洗漱、换衣服
6:30-7:00：早餐时间
7:00-7:30：刷牙、整理书包
上午：
7:30-11:30：学习时间
11:30-12:20：午餐时间
下午：
12:20-13:20：午休时间
13:20-15:00：学习时间
15:00-15:20：小憩时间
15:20-16:50：学习时间
晚上：
16:50-17:30：做作业时间
17:30-18:00：晚餐时间
18:00-20:00：自由时间（可以看书、写作业、玩耍等）20:00-20:30：洗漱时间
20:30-21:00：阅读时间
21:00-21:30：睡前放松（可以听轻音乐、冥想等）
21:30：睡觉时间
以上是小学生的作息时间表。
家长可以根据孩子的实际情况适当调整。
同时，还要提醒孩子不能熬夜、过度使用电子设备等对健康不利的行为。
希望孩子们能养成好的作息习惯，健康快乐成长！。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
逸夫小学延迟开学线上开课五年级课程表
第一周（3月2-6日）
五年级
时间 3.2（周一） 3.3（周二） 3.4（周三） 3.5（周四） 3.6（周五）
上午
9:00—9:20
语文语文语文语文语文古诗三首
（第一课时）
古诗三首
（第二课时）
古诗三首
（第三课时）
祖父的园子
（第一课时）
祖父的园子
（第二课时）9:20—9:35 课间休息、音乐欣赏
9:35—9:55
数学数学数学音乐数学观察物体练习一
第一单元
整理复习
春到沂河
因数与倍数
（第一课时）9:55—10:00 眼保健操
10:00—10:20
体育运动（课间操）、课间休息
室内韵律舞蹈/室内互动运动/室内跨越性练习/室内韵律舞蹈/室内互动运动10:20—10:40
英语道德与法治科学英语综合实践U1 My day-1 读懂彼此的心
物体在水中
是沉还是浮
U1 My day-2 风扇的制作
中
午10:40-13:00
每周一歌、午休
下午13:00—13:20
课外阅读
13：20-13:35 课间休息
13:35-14:05
完成作业
14:05-14:35
眼保健操、体育锻炼
（学校推送健美操、舞蹈等视频资源）
14:35-15:00
自主安排
（微信公众号推送益智课程、动手操作、劳动实践等资源）15:00-15:30 线上答疑
逸夫小学五年级作息时间表
上午
9:00—9:20 第一节
9:20—9:35 课间休息、音乐欣赏9:35—9:55 第二节
9:55—10:00 眼保健操
10:00—10:20 体育运动、课间休息10:20—10:40 第三节
下午
13:00—13:20 课外阅读
13：20-13:35 课间休息
13:35-14:05 完成作业
14:05-14:35 眼保健操、体育运动14:35-15:00 自主安排
15：00-15:30 线上答疑。