关于质量安全自查整改汇报
落实质量安全主体责任自查报告
落实质量安全主体责任自查报告落实质量安全主体责任是企业质量管理的基础和核心要求。
为确保企业的质量安全工作能够正常开展，我公司制定了落实质量安全主体责任自查报告，以下是该自查报告的内容。
一、组织架构以落实质量安全主体责任为基础公司明确了质量安全管理体系的组织架构，设立了质量安全管理部门，并明确了各部门的职责和权限。
质量安全管理部门负责制定公司质量安全管理制度、规范质量安全管理流程，监督各部门的质量安全工作，并向公司领导层汇报。
各部门负责根据公司要求，落实质量安全管理制度和流程，确保质量安全工作的顺利进行。
二、建立完善的质量安全管理制度公司建立了一系列的质量安全管理制度，包括质量控制制度、食品安全管理制度、安全生产制度等。
这些制度详细规定了质量安全管理工作的具体要求和流程，包括产品质量标准、原材料采购和使用、生产过程控制等方面的内容。
公司要求各部门严格按照制度要求进行操作，确保产品质量合格，保障食品安全，维护安全生产。
三、加强员工培训，提高责任意识公司注重员工培训，定期组织内部和外部培训，提高员工的质量意识和安全意识。
培训内容包括质量管理知识、食品安全知识、安全生产知识等。
通过培训，提高员工对质量安全的重要性的认识，增强责任感，确保各岗位人员能够认真履行自己的主体责任。
四、建立质量安全管理档案公司建立了质量安全管理档案，记录了质量安全主体责任的履行情况和各项管理活动的执行情况。
档案包括质量安全管理制度、质量控制记录、食品安全检测报告、事故处理记录等。
通过建立档案，实现对质量安全工作的全程监控和追溯，为公司的质量安全工作提供依据和保障。
五、加强内部审核和监督公司定期组织内部审核，对质量安全管理系统的运行情况进行检查。
同时，公司建立了相应的监督机制，对各部门的质量安全工作进行监督。
监督部门负责监督生产过程，确保各项操作符合质量安全要求。
同时，监督部门还负责调查处理质量安全事故，及时纠正和防止类似事件再次发生。
生产质量和生产安全自查工作报告及整改措施
生产质量和生产安全自查工作报告及整改措施1. 概述本报告旨在总结生产质量和生产安全自查工作，并提出相应的整改措施。
通过自查，我们可以发现存在的问题，及时采取措施加以解决，提升生产质量和保障生产安全。
2. 自查结果经过系统的自查，我们发现了以下问题：- 生产质量问题：生产质量问题：- 部分产品的外观不符合质量标准。
- 生产过程中存在较高的废品率。
- 某些产品在使用过程中易出现故障。
- 生产安全问题：生产安全问题：- 生产车间存在混乱堆放的物品，存在安全隐患。
- 个别员工对于安全操作规程不够重视。
- 部分设备存在安全隐患，未及时进行维修和更换。
3. 整改措施针对以上问题，我们制定了以下整改措施：- 对于生产质量问题：- 完善产品质量标准，严格按照标准进行生产。
- 加强生产过程监控，减少废品率。
- 加强产品质量抽检，确保产品质量符合标准。
- 对于生产安全问题：- 清理车间杂物，确保车间的整洁和安全。
- 加强员工安全培训，提高员工对于安全操作规程的认识和重视。
- 定期对设备进行维护和检修，确保设备的安全性能。
4. 监督和执行为了监督和执行上述整改措施，我们将采取以下措施：- 建立监督机制，定期对整改措施的执行情况进行检查。
- 设立责任人，负责整改措施的实施和落实。
- 进行跟踪和评估，及时调整整改措施，确保其有效性。
5. 结论通过本次自查工作，我们发现了生产质量和生产安全方面的问题，并制定了相应的整改措施。
我们将严格按照整改措施的要求进行执行，确保生产质量和生产安全的持续改进。
同时，我们也将加强监督和评估，及时发现和解决问题，为公司的发展提供坚实的保障。
XXX医院医疗质量安全管理专项整治活动自查报告及整改
XXX医院医疗质量安全管理专项整治活动自查报告及整改尊敬的领导：根据国家卫生健康委员会的有关要求，我们医院开展了医疗质量安全管理专项整治活动，旨在提高医疗质量，保障患者安全。
在此次活动中，我们进行了深入的自查和整改，现将有关情况报告如下：一、自查情况1.医疗质量安全管理组织健全，制度完善医院成立了医疗质量安全管理委员会，负责制定和监督医疗质量安全管理制度的实施。
同时，医院还建立了完善的医疗质量安全管理体系，包括质量控制、风险评估、安全监控等方面的制度，确保医疗活动的规范化、科学化和标准化。
2.医疗服务能力持续提升医院不断加强人才培养和引进，提高医护人员的专业技能和服务能力。
同时，医院还加强了重点学科和专科建设，积极推动医疗技术创新，提高医疗服务水平。
3.医疗质量安全指标符合要求医院重视医疗质量安全指标的监测和分析，确保各项指标符合国家卫生健康委员会的要求。
在本次自查中，我们发现医疗质量安全指标总体表现良好，但仍有改进空间。
二、整改措施1.完善医疗质量安全管理制度针对自查中发现的问题，医院将进一步完善医疗质量安全管理制度，明确各级医护人员的职责和任务。
同时，医院还将加强制度执行情况的监督和考核，确保各项制度得到有效执行。
2.加强医疗质量安全培训和教育针对医护人员对医疗质量安全重视程度不够的问题，医院将加强医疗质量安全培训和教育，提高医护人员的安全意识和责任意识。
同时，医院还将开展医疗质量安全知识竞赛等活动，激发医护人员的学习热情和积极性。
3.加强重点环节和领域的监管力度针对自查中发现的问题，医院将加强对重点环节和领域的监管力度。
具体措施包括：加强手术安全管理和风险防范；加强药品管理和使用规范；加强院内感染控制和疫情防控等方面的工作。
同时，医院还将建立完善的安全事件报告和处置机制，及时处理和解决医疗质量安全问题。
三、落实情况及效果反馈1.整改落实情况自整改措施制定以来，医院领导高度重视整改工作的推进和落实情况。
质量反思自查报告5篇
质量反思自查报告5篇1.质量反思自查报告一、自查工作的安排部署一是召开了专题会议进行研究安排。
会议由乡长邓清洪主持，人大主席曹玖武和乡统计办公室相关人员参加。
会议决定成立曲水乡工业统计数据质量检查小组，全面负责本次工业统计数据质量自查工作，由乡人大曹主席任组长。
二是印发了梁平县统计局下发的文件，并按文件要求组织学习领会文件精神。
三是对全乡工业报表资料进行全面自查。
重点自查了我乡规模以上企业xx市昌鑫植物油有限责任公司，着重对20xx年6、7、8、9月份报表和20xx年全年报表进行了核查。
二、自查情况经过对本乡所负责上报的工业统计数据进行全面认真的自查，得出以下结论：1、乡统计办在县统计局的指导下能够顺利的完成各种年、定报报表和各种调查任务。
2、全乡工业企业涉及的基层报表齐全，工业数据评估机制健全，数据质量较高。
三、全乡统计档案整理基本规范，统计报表台帐齐全，单位领导高度重视。
四、对乡重大企业xx市昌鑫植物油有限公司的数据检查发现，20xx年6至9月工业总产值与去年同期相比，增幅较大，原因是市场价格涨幅太大。
四、自查中存在的问题通过自查，发现如下问题：一是部分村不够重视统计工作，统计制度不健全，档案资料归档不及时、不规范；二是统计工作服务水平整体偏低；三是统计数据质量有待提高；四是统计力量薄弱，基层统计手段落后，无法适应现实统计工作任务。
五、整改措施针对检查发现的问题，为进一步提高统计调查数据质量，推动我乡统计工作再上台阶，我们提出了切实可行的整改方案和措施。
一是强化数据质量意识。
二是健全工作制度，确保工作制度化、规范化。
三是改进工作方法。
四是加大统计执法力度。
在日常督促检查的同时，根据工作实际，适时开展统计专项治理。
2.质量反思自查报告项目部在收到建设集团下发的〔20xx〕39号《关于组织开展十一月份质量检查考核的通知》的文件后,立即组织有关部门及各施工队学习了文件的精神及内容，依据文件要求的检查项目,我部重进行了认真的检查、排查工作，具体如下:1、质量管理体系建立情况树立了质量工作目标，即工程质量满足规范标准和顾客的要求；合同履约率达100%，工程项目一次交验合格率100%；顾客综合基本满意率达到90%以上，顾客综合满意率达到80%以上。
医疗质量安全自查报告及整改措施
医疗质量安全自查报告及整改措施一、报告目的二、自查内容和结果1.诊疗流程是否规范：通过自查发现，目前有部分科室对病历书写不规范，没有按照规定的格式填写，并且存在医技与临床科室之间的沟通不顺畅的情况。
2.医护人员操作规范性：部分医护人员在操作过程中没有严格遵守操作规范，存在操作不规范，无洗手或戴手套手术的情况，给患者带来了潜在的感染风险。
3.药品管理问题：发现有药品存储混乱、过期药品未处理以及部分药品未标明有效期等问题。
4.医疗设备维护问题：发现有部分设备维护未及时跟进，导致设备故障较多，对患者的诊疗产生了一定的影响。
5.行政管理问题：发现有部分科室存在工作流程不规范、岗位责任不清晰、文书管理不严格等问题。
根据以上自查内容，我院医疗质量安全存在一些问题，需要采取相应的整改措施。
三、整改措施1.规范诊疗流程：加强对医务人员的培训，提高他们的业务水平和文书管理能力，确保病历书写规范。
同时组织医技科室和临床科室的沟通会议，明确工作流程和责任，提高工作效率。
2.加强医护人员操作规范性：加强对医护人员的操作规范培训和考核，每周组织示范操作和技能培训，确保操作规范化，提高操作技能。
加强对医护人员的日常监管，督促他们按规范执行操作流程。
3.加强药品管理：规范药品采购、入库、分发和使用流程，确保药品储存规范，严格按照药品管理相关规定，做好药品有效期的标注和监测，及时处理过期药品。
加强对药品的清点和库存管理，确保药品的安全性和有效性。
4.加强医疗设备维护：制定设备维护计划，明确责任人和维护频率，及时进行设备的保养和维修，确保设备的正常运行。
加强对设备维护人员的培训，提高他们的技术水平和工作质量。
5.加强行政管理：制定工作流程，明确每个岗位的工作职责，加强文书管理和档案管理，确保行政工作的规范化和档案的完整性。
定期组织行政工作会议，加强沟通和协调。
四、总结医疗质量安全是医院的核心工作，医院应该时刻关注医疗质量安全的问题，并及时采取相应的整改措施。
开展质量安全自查情况汇报
开展质量安全自查情况汇报近期，我公司积极响应国家质量安全工作部署，认真贯彻落实质量安全自查工作，全面排查各项工作中存在的隐患和问题，加强质量管理，确保产品质量和生产安全。
现将我公司开展的质量安全自查情况进行汇报如下：一、质量安全自查工作开展情况。
自查工作开展以来，我公司高度重视，成立了由公司领导带队的自查工作小组，明确了自查工作的具体任务和时间节点。
通过制定详细的自查方案和计划，全面排查了生产、质量、安全等各个环节存在的问题和隐患。
同时，加强了对员工的培训和教育，提高了员工的质量安全意识，确保了自查工作的顺利开展。
二、自查发现的主要问题和隐患。
在自查过程中，我们发现了一些主要问题和隐患，主要包括，生产设备存在一定的老化和磨损，需要加强维护和更新换代；部分员工在操作过程中存在安全意识不强，存在一定的安全隐患；部分原材料采购环节存在一些质量管理不到位的情况。
针对这些问题和隐患，我们已经制定了整改方案，并督促相关部门立即进行整改和改进，以确保产品质量和生产安全。
三、整改措施及下一步工作计划。
针对自查发现的问题和隐患，我们已经制定了详细的整改措施和时间表，明确了整改责任人和整改措施，确保整改工作的落实和效果。
下一步，我们将继续加强对质量安全管理的监督和检查，加强对员工的培训和教育，提高员工的质量安全意识，确保生产过程中的质量和安全。
四、质量安全自查工作的意义和作用。
质量安全自查工作是保障产品质量和生产安全的重要举措，通过自查工作，可以及时发现和解决存在的问题和隐患，提高产品质量和生产安全水平，保障企业的可持续发展。
同时，通过自查工作，可以加强对员工的培训和教育，提高员工的质量安全意识，形成良好的企业质量安全氛围。
五、结语。
质量安全自查工作是企业质量安全管理的重要环节，我们将继续加强对质量安全自查工作的重视，不断完善自查机制，确保质量安全自查工作的深入开展，为企业的可持续发展提供坚实保障。
以上就是我公司开展的质量安全自查情况的汇报，希望各位领导和同事们能够认真审阅，提出宝贵意见和建议，共同推动我公司质量安全管理工作向更高水平迈进。
有关质量安全自查报告(5篇)
有关质量安全自查报告（5篇）质量平安自查报告1为进一步提升建设工地文明施工管理水平，加强工程质量和平安生产监督管理，进一步整顿全县建筑市场秩序，规范建筑市场各方主体行为，确保平安生产和社会稳定，依据市住建局《关于印发全市建筑工程质量平安及建筑市场监督执法检查工作方案的通知》〔晋市建建字〔20xx〕38号〕精神，我局于5月11日开展了全县建筑工程质量平安及市场综合大检查活动。
现将检查有关状况报告如下：一、基本状况在综合大检查领导组的统一组织领导下，由局建管科牵头，规划、质量、平安等相关科室负责人参与，并联合县纪检委对全县在建工程进行了全面检查。
全县共检查建筑工程25项，总建筑面积22.92万平方米，总投资3.33亿元，涉及建设单位25家，施工单位15家，监理单位4家。
同时，还对今年以来发觉的违规工程3项进行了检查处理。
这次活动主要检查了在建项目的工程建设基本程序、工程质量、平安生产和文明施工及各方主体市场行为。
检查中，对存在问题的项目和单位发出整改通知书25份，停工整改通知书6份；发觉违法违规建设项目3项；共出动人员120人次，车辆20余次。
从检查状况看，全县工程建设基本程序履行较好，工程质量处于受控状态，平安生产措施基本落实，市场行为不断规范。
从项目上看，县城建设项目好于乡镇，住宅工程项目、高层建筑项目、规模较大项目、市场诚信较好的企业所承建的项目好于其他项目，高资质、规模大的企业好于低资质、规模小的企业。
详细表如今：1.高度重视，仔细组织。
我局高度重视建筑市场及质量平安工作，将开展“建筑市场秩序规范年”活动作为今年建筑业管理工作的重中之重。
5月11日，我局联合县纪检委召开了规范建筑市场及质量平安工作会议，印发了《建筑市场及质量平安检查方案》，明确了检查的组织机构、时间、范围、重点。
建设各方主体均对此次检查高度重视，准时主动协作，使综合大检查工作能顺当进行。
2.意识增添，行为规范。
大多数建设、施工、监理单位的质量、平安意识明显提高，市场经营行为比较规范，能较好地履行法律法规给予的质量、平安责任和义务，仔细贯彻落实工程质量、平安管理方面的法律法规、规范性文件和工程施工强制性标准。
护理质量安全自查整改报告
护理质量安全自查整改报告
自查背景：
为提高医院护理质量安全水平，促进医院全面发展，我院将护
理质量安全作为重要的管理工作之一，并于近期开展了一次护理
质量安全自查工作。
该次自查目的是全面了解护理工作开展情况，及时发现问题并进行整改，确保医院护理质量安全得到有效保障。
自查方式：
本次自查采用问卷调查和现场检查相结合的方式进行，重点考
核了护理质量和安全工作中存在的问题，并寻求解决方案，为下
一步的工作提供可靠数据支撑。
自查结果：
经过此次自查，发现我院护理质量安全存在以下问题：
1.护理档案不完善，资料不全面，存在痕迹擦拭、资料造假等
情况；
2.职业倦怠情况普遍，工作积极性不高，不注重自我提升，不
积极参加相关培训；
3.护理人员在执行特殊操作过程中工作不规范，违反暴露措施，操作繁琐，不注意细节；
4.对患者护理质量不注重，服务态度较差。
整改措施：
针对上述问题，我院护理部将采取以下措施：
1.加强护理档案管理，规范操作流程，完善护理档案，防止痕
迹擦拭、资料造假等行为出现；
2.加强对护理人员的培训和引导，重视职业规划，提高工作积
极性，推动科学发展；
3.制定严格规范的特殊操作流程和操作规范，加强操作技巧培训，规避潜在安全隐患；
4.提高服务质量，重视患者个性化需求，提升护理人员服务态度，增强医院品牌形象。
总结：
本次自查以高效的方式提高了我院护理质量安全水平，并为下一步的护理工作提供了可靠的数据支撑。
我院将继续以不断提高护理质量安全水平为目标，加强管理创新，不断完善护理队伍建设，推动医院更高水平的发展。
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关于施工质量安全自查情况汇报
为了落实集团公司“关于开展铁路工程建设质量安全专项整治活动的通知”的要求，我项目部成立了以项目经理赵彦伟的安全检查领导小组，全体干部职工参与。
按照活动内容深入工地、作业队和班组，强化现场基本作业制度和干部安全管理责任制的落实，重心下沉，防线前移，对我项目部的安全管理工作进行了一次平推检查。
安全小组成员：
组长：赵彦伟、杨涛
副组长：李海波、焦志伟、宫颈辉、胡增舰
组员：刘明宇、苏原新、易建伟、赵建勇、罗从良、赵士朋、张建东、邵成松、樊文进、刘胤龙
经过这次平推检查，发现现场出现诸多问题。
项目部责任到人，认真分析、积极整改，具体问题如下：
存在问题1：尧头村跨石德铁路特大桥拌和站标识牌标识错误原因分析：搅拌站砂子合格区标识牌时间为4﹒1日，应为4﹒15日，过期。
管理人员疏忽，标识更新不及时。
整改措施：加强搅拌站管理，对管理人员进行管理培训教育；标识要及时更新，并指定专人负责。
整改情况：搅拌站原料标识牌已更新。
整改责任人：赵建永
存在问题2：尧头村跨石德特大桥钢筋笼焊接烧伤主筋现象严重
原因分析：主筋为圆钢，加强筋为螺纹钢筋，两种钢筋含碳量不同，焊接时容易产生化学反应；焊接时电流过大；人员操作失误。
整改措施：指定专人盯控焊接时电流，电流过大时及时下调；每天进行班前讲话，避免人员操作失误。
整改情况：钢筋焊接质量已全部符合设计及验标要求。
整改责任人：苏原新
存在问题3：尧头村跨石德铁路特大桥钢筋加工场钢筋未离地存放和覆盖
原因分析：管理人员责任心不强，管理疏漏。
整改措施：立即整改，方木支垫钢筋；加强管理，提高管理人员责任意识。
整改情况：钢筋已全部支垫。
整改责任人：赵建永
存在问题4：尧头村跨石德特大桥技术交底不全面
原因分析：技术交底人员遗漏，交底不细。
整改措施：按检查要求补齐内容，重新交底。
整改情况：已按检查要求补齐内容，重新交底。
整改责任人：易建伟
存在问题5：物资台账不全面。
原因分析：物资台账整理不细。
整改措施：按检查要求补齐台账。
整改情况：已按检查要求补齐台账。
整改责任人：赵建永
存在问题6：尧头村跨石德特大桥81#承台凿毛不符合要求。
原因分析：操作人员部分出现失误，盯控人员盯控不到位。
整改措施：每天进行班前讲话，重点指出当天施工重点；盯控人员加强盯控。
整改情况：桩头承台质量已全部符合要求。
整改责任人：焦志伟
存在问题7：尧头村跨石德特大桥100#墩身脚手架不绑扎存在安全隐患
原因分析：管理人员管理不到位。
整改措施：按检查要求对墩身脚手架进行绑扎。
整改情况：已按检查要求对墩身脚手架进行绑扎。
整改责任人：苏原新
存在问题8：尧头村跨石德特大桥检验评定资料不完整，委外报告部分未出。
原因分析：工作人员整理资料时不够细心；督促力度不够。
整改措施：完善评定资料，督促委派单位及时出委外报告。
整改情况：资料已补齐全。
整改责任人：赵世鹏
存在问题9：现场临时用电两处未做到三级配电两级保护和“一机一箱一闸一漏”要求
原因分析：安全管理不到位。
整改措施：按检查要求对现场临时用电进行三级配电两级保护和“一机一箱一闸一漏”设置。
整改情况：已按检查要求整改完毕。
整改责任人：苏原新
存在问题10：尧头村跨石德特大桥钢筋加工场切断机传动装置无防护罩
原因分析：安全管理不到位。
整改措施：按检查要求对钢筋加工场切断机传动装置加设防护罩。
整改情况：已按检查要求对钢筋加工场切断机传动装置加设防护罩。
整改责任人：苏原新
自开展质量、安全平推检查活动以来，通过解剖评估暴露安全管理的倾向性问题，我项目部对存有此类问题的工地、作业队和班组坚决一次整改到位，不再犯类似问题和错误。
对于做得比较好的工地、作业队和班组以及个人予以奖励，要求他们再继续发展下去，并带动其他人做好各项工作。
安全检查活动给我项目部在安全管理上带来了很好的效果，同志们在工作上更加努力了，精神风貌也有了改观。
我单位会坚持把这项活动开展下去，每隔一段时间就自纠自查和自我批评一次，使同志们对安全管理工作有更高的认识。
最后达到提升我单位的施工质量信誉，为我单位赢得明天的胜利。
中铁六局石铁建第三项目部
2011-4-20
一
辈子时光在匆忙中流逝，谁都无法挽留。
多少人前半生忙忙碌碌，奔波追逐，后半生回望过去，难免感叹一生的碌碌无为，恨时光短暂，荒废了最好的光阴。
人过中年，不停跟时间妥协，之所以不争抢，处世淡然，完全是经过世故的淬炼，达到心智的成熟。
有朋友问我，怎样写出滋润心灵的文字？是要查字典，引用名言，还是有什么规律？我笑着回，随心随意，不为难自己。
你为难自己，就要刻意去效仿，你不随心随意就要被名利世俗困扰，自然心态会有偏差，文字也染上了俗气。
现实生活中，不乏完美主义者，终日在不食人间烟火的意境中活着，虚拟不切合实际。
如此，唯有活在当下，才是真正的人生笺言。
常常想，不想活在过去的人，是经历了太多的大起大落，不想被束缚在心灵蜗居里的人，是失去的太多，一番大彻大悟后，对视的眼神定会愈发清澈，坦然笑对人生的雨雪冰霜。
对于随波逐流的人们，难免要被世俗困扰，不问过去，不畏将来又将是怎么样的一种纠葛，无从知晓。
不得不说，人是活在矛盾中的。
既要简单，又难淡然，挣扎在名利世俗中，一切身不由己，又有那样的生活是我们自己想要的呢？
人前，你笑脸相迎，带着伪装的面具，不敢轻易得罪人；人后，黯然伤怀，总感叹命运的不公平，人生的不如意；常常仰望别人的幸福，而忽视了自己，却不知你与他所想要的幸福，都只得一二，十之八九只有在希冀中追求，不是吗？
人活一辈子，心怀梦想，苍凉追梦，难能可贵的是执着向前，义无反顾，最惧怕瞻前顾后，退缩不前。
一生短暂如光影交错，有几个人能放下牵绊，有几个人能不难为自己，活的精彩呢！
我们的一生，是匆忙的行走，谁的人生，不是时刻在被命运捉弄中前行。
我想，我是无法和命运抗衡的，却又时刻想做真实的自己。
眼下的生活是一面镜子，对照着卑微的自己，心有万千光芒，无法放弃的却总是太多太多。
中年，人生的分水岭，不再有小女孩的浪漫情怀，撒娇卖萌，穿着也越发简单，舒适即可。
年轻时可以穿紧身裙，牛仔裤，甚至小一码的高跟鞋，不惜磨破了脚板，夹痛了脚趾，依旧笑魇如花，人前卖弄。
年少时，青春做砝码，别人的一句赞美能心头飘飘然，走在马路上，陌生男子的回头率，成了青春的资本，忘乎所以。
年龄越大，对身边的一切似乎没了热情，争吵，攀比，打扮，都没了兴趣。
有人说，女人要爱自己，打扮的漂漂亮亮的才行，而我却恰恰相反，正如有一天涂了口红出门，儿子吓了一跳，一句太庸俗，再昂贵品牌的口红你都不适合，让我哑然失笑。
原来，他宁愿喜欢素面朝天的妈妈，也不想要矫揉造作的中年妇女，我必须保持最初的简洁，亦或简单。
居家女人虽平庸，却总想活出真我。
不喜欢的东西，学会舍弃，生活趋于安静。
每天打理家务，照顾子女，空闲的时间看看书，散散步，陪婆婆去买菜，少一些功利心，多一些平常心，生活便达到了想要的简单。
人过中年天过午，流逝的时间不会等我的。
不想为难自己了，几十年光阴里，不停做着事与愿违的选择，极力说服自己，多替别人想想，多顾及别人的感受，却忽视了委屈的自己。
我承认，给自己负担，就是难为自己。
不愿意放下，就是心态使然。
其实，你大可不必为了别人改变自己，为自己活着，才是真理。
从今天起，不愿意迎合的人，选择放手；卑鄙下流，虚情假意的损友，拒绝交往，只要随心随意，什么都不是难题。
要明白，他们走近你的世界，只想利用你，却从不顾及你的感受，既保持若即若离，又想无偿索求，时刻为难着你，美其名曰这是一份难得的缘。