幼儿体能测试
《幼儿体能测试》课件
优秀案例展示
案例选择
挑选具有代表性的优秀案例，展示体 能测试在幼儿教育中的实际应用效果 。
案例分析
对优秀案例进行深入分析，总结其成 功经验，为其他教师提供借鉴。
体能测试的挑战与解决方案
挑战分析
分析当前幼儿体能测试面临的主要挑战，如幼儿身体发育不均衡、注意力不集中等。
解决方案
针对不同挑战提出有效的解决方案，帮助教师更好地进行幼儿体能测试。
促进幼儿体能发展的方法与策略
制定个性化的训练计划
根据幼儿的体能测试结果和发育情况 ，制定个性化的训练计划，明确训练 目标和内容。
注重全面训练
在训练中注重力量、耐力、速度、协 调性和柔韧性等各方面的训练，促进 幼儿全面体能发展。
游戏化训练
通过游戏化的方式进行体能训练，提 高幼儿的兴趣和参与度，使训练更加 有效。
1-3岁
幼儿逐渐能够进行简单的 思维和想象，开始有自我 意识，对社交产生兴趣。
3-6岁
儿童能够进行较为复杂的 思考和想象，好奇心和创 造力逐渐增强，社交能力 也有所提高。
03
体能测试项目及标准
平衡能力测试
01
平衡能力测试
通过让幼儿进行单脚站立、走平衡木等动作，评估其平衡能力的强弱。
02
总结词
评估幼儿平衡能力，预防意外摔倒。
灵敏性测试
灵敏性测试
通过让幼儿进行快速反应、变向跑等 动作，评估其反应速度和灵敏度。
总结词
评估幼儿反应速度和灵敏度。
详细描述
灵敏性是幼儿身体发育的重要指标之 一，良好的灵敏性有助于提高幼儿的 运动表现和预防运动损伤。通过灵敏 性测试，可以了解幼儿的灵敏程度， 为后续的锻炼提供指导。
耐力测试
幼儿园六项体能测试的目的及注意事项
幼儿园六项体能测试的目的及注意事项一、背景介绍1. 体能测试是对幼儿园儿童进行身体素质和基本运动能力的评价，是幼儿园教育工作的重要组成部分。
2. 体能测试的目的在于了解儿童的身体素质和基本运动能力状况，为针对性地开展体育活动和提高儿童身体素质提供依据。
二、六项体能测试的内容1. 肺活量测试a. 测试器材：肺活量计b. 测试方法：站立、双脚分开与肩同宽，深吸一口气，然后用力吹气，最后记录最大值。
2. 立定跳远测试a. 测试器材：跳远计b. 测试方法：双脚站立，用力跳远，记录最远距离。
3. 50米短跑测试a. 测试器材：计时器b. 测试方法：从起点奔跑至终点，记录耗时。
4. 仰卧起坐测试a. 测试器材：计数器b. 测试方法：仰卧，双腿弯曲，双手上抱头部，尽量做起坐动作，记录次数。
5. 双脚连续跳测试a. 测试器材：跳绳b. 测试方法：双脚连续跳绳，记录次数。
6. 投掷实心球测试a. 测试器材：实心球b. 测试方法：站在指定位置，用力把球投出，记录最远距离。
三、体能测试的目的1. 了解幼儿园儿童的身体素质和基本运动能力水平，为制定体育教学方案提供依据。
2. 发现体能较差的儿童，及时进行个别补救和训练，促进其身体素质的提高。
3. 促进幼儿园体育教学水平的提高，推动幼儿园体育教育持续发展。
四、体能测试的注意事项1. 测试前的准备工作a. 需要进行充分的准备活动，包括身体热身和心理调适。
b. 测试设备需要提前检查和调试，确保正常使用。
2. 测试过程中的安全保障a. 在测试过程中要确保测试场地平整、无障碍物，保证测试的安全进行。
b. 测试人员需要受过专业培训，了解测试方法和注意事项，确保测试的准确性和安全性。
3. 测试结果的处理和使用a. 测试结果需要进行科学分析和评估，并及时对结果进行反馈和处理。
b. 测试结果仅用于教学和管理的参考，不得用于对幼儿进行歧视或评价。
五、总结体能测试是幼儿园教育工作中不可或缺的重要环节，通过科学合理的体能测试可以有效地了解幼儿的身体素质和基本运动能力水平，为开展体育教学和促进幼儿身体健康提供有力支持。
【园所必备】幼儿园体能测试工作
幼儿园的体能测试工作一．幼儿体能测试内容幼儿体能测试是根据国家颁布的体能测试的标准，通过10米往返跑、双脚连跳、立定跳远、走平衡木、垒球掷远、坐位体前屈等项目来测试幼儿身体的速度、力量、柔韧性、协调性、肌肉的生长等情况，从而了解幼儿的身体发育情况，以进一步调整锻炼内容、强度，促进幼儿健康发展的一种方式。
二．教师组织开展体能测试的要求第一：教师清楚体能测试素质指标中各个项目反映的是人体的哪些素质。
✧10米折返跑：反映人体的灵敏素质;✧立定跳远：反映人体的下肢的爆发力;✧网球掷远：反映人体上肢和腰腹肌肉力量;✧双脚连续跳：反映人体协调性和下肢肌肉力量;✧坐位体前屈：反映人体柔韧性:✧走平衡木：反映人体平衡能力。
同时，教师要依据国家体育总局颁布的幼儿园体能测试标准，对各年龄段幼儿体能测试项目应达到的标准数据有所了解，以便在日常的活动中有目的、有计划地组织幼儿锻炼和有针对性的指导。
第二：教师针对幼儿相应的身体素质，通过业务活动、实践研究确定相应的游戏活动内容，组织幼儿进行符合他们年龄特点和兴趣需要的体育活动。
例如，通过攀爬、手脚着地爬、走绳索等游戏活动锻炼幼儿上肢及腰腹力量；通过“跳起挥臂打苍蝇”“跳起挥臂敲锣”“小蜜蜂采花蜜”等游戏活动熟悉挥臂动作；通过“炸碉堡”“打狐狸”“喂喂小动物”等游戏活动，体验挥臂投掷的出手方向；通过“小飞机飞得远”“看谁扔得远”“把球投过墙”等竞赛游戏，激发幼儿愿意投远的兴趣等，从而提升幼儿垒球掷远的成绩。
第三：指导教师重视日常的体育锻炼活动，避免在体能测试前进行突击训练。
体能测试的各个项目，反映的是幼儿日常体育活动的效果，因此，靠突击是不可能获得好成绩的。
体能测试不是考试，绝不能用应试的方式来对待，有的幼儿园或教师为了提升幼儿体能测试成绩，针对测试项目进行枯燥的练习，这违背了体能测试的目的，同时也违背了《指南》《纲要》的教育原则，如果发现这样的问题，应该坚决制止。
第四：组织做好幼儿体能的监测，指导教师采取适宜的措施提升幼儿体能。
幼儿体能测试实施方案
幼儿体能测试实施方案幼儿体能测试是对幼儿身体素质和运动能力的客观评价，对幼儿的身体发育和健康状况进行监测和评估，有利于制定科学的幼儿体育教学方案，促进幼儿身心健康发展。
下面将详细介绍幼儿体能测试的实施方案。
一、测试项目的选择。
幼儿体能测试项目应包括基本体能测试和专项体能测试两大类。
基本体能测试项目包括身高、体重、肺活量、柔韧性、速度、灵敏性等；专项体能测试项目包括跑步、跳远、投掷等。
测试项目应综合考虑幼儿的年龄特点和生长发育规律，选择具有代表性和可操作性的测试项目。
二、测试工具的准备。
进行幼儿体能测试需要准备相应的测试工具，包括测量身高和体重的仪器、测量肺活量的仪器、测量速度和灵敏性的器械、测量柔韧性的器械、跑步、跳远、投掷等专项测试器材。
测试工具的准备要符合测试项目的要求，确保测试的准确性和科学性。
三、测试环境的营造。
幼儿体能测试需要在合适的环境中进行，测试场地应平坦、安全、无障碍物，空气流通，温度适宜。
测试场地的环境要符合幼儿体能测试的要求，确保测试的顺利进行。
四、测试流程的安排。
幼儿体能测试的流程应合理安排，包括测试前的准备活动、测试项目的顺序安排、测试过程中的指导和监督、测试后的总结和评价等环节。
测试流程的安排要考虑到幼儿的年龄特点和生理特征，合理安排测试时间和休息时间，确保测试的顺利进行。
五、测试数据的处理。
幼儿体能测试后，应及时对测试数据进行处理和分析，制定测试报告。
测试数据的处理要科学准确，客观公正，对幼儿的体能水平进行客观评价，为进一步的体育教学提供科学依据。
六、测试结果的应用。
幼儿体能测试的结果应用于幼儿体育教学中，根据测试结果制定个性化的体育教学方案，促进幼儿身心健康发展。
测试结果还可以作为学校体育工作的参考依据，为学校体育教学和体育活动的开展提供科学依据。
综上所述，幼儿体能测试的实施方案包括测试项目的选择、测试工具的准备、测试环境的营造、测试流程的安排、测试数据的处理和测试结果的应用。
幼儿园五项体能测查动作要领
幼儿园五项体能测查是为了评估幼儿在五个方面的基本体能水平，包括灵敏度、肌肉力量、柔韧性、协调性和心肺耐力。
以下是这些测查项目的动作要领：
1.灵敏度：测试幼儿的反应速度和身体的灵活性。
●站立在起跑线上，听到指令后迅速向前或向侧面跳跃一定距离。
●跳跃时要注意保持身体的稳定性和平衡感。
2.肌肉力量：测试幼儿的肌肉力量和爆发力。
●进行俯卧撑动作：躺在地上，双手放在肩膀两侧，用手臂支撑身体并抬起胸部，再
回到原始位置。
●幼儿可以选择做标准俯卧撑或以膝盖为支点进行俯卧撑，根据自己的能力来完成。
3.柔韧性：测试幼儿的关节活动范围和身体柔软度。
●进行坐位体前屈：幼儿坐在地上，双腿伸直，然后尽量向前弯腰，尽量触碰或靠近
脚趾。
●注意幼儿进行伸展时要保持身体的稳定性和平衡感。
4.协调性：测试幼儿的身体协调和动作配合能力。
●进行单脚跳：幼儿单脚站立，然后尽量连续跳跃若干次，可以选择左脚或右脚进行
跳跃。
●注意跳跃时要保持身体的平衡和稳定，控制好跳跃的频率和节奏。
5.心肺耐力：测试幼儿的心血管系统的耐力水平。
●进行慢跑或快走：幼儿在指定的区域内进行慢跑或快走运动，持续一定的时间。
●注意幼儿在进行有氧运动时要掌握适当的呼吸方法，并根据自身体力状况调整速度
和强度。
在进行这些体能测查时，应确保幼儿的安全和舒适。
教师和监护人需要提供适当的指导和支持，以确保幼儿正确理解和完成每个动作要领。
此外，也要注意给予幼儿积极的鼓励和表扬，让他们享受参与体能测查的乐趣。
幼儿体能测试与评价教案
幼儿体能测试与评价教案一、引言体能测试是评价幼儿身体发育和健康状况的有效手段之一。
科学合理地进行幼儿体能测试，有助于了解幼儿的身体素质、发现潜在问题并采取相应措施，促进幼儿全面而健康的发展。
本教案旨在提供一套适合幼儿体能测试与评价的方法和流程，以帮助教师科学有效地了解幼儿的身体状况及发展情况。
二、测试内容根据幼儿身体素质的要求，幼儿体能测试主要包括以下内容：1. 体态与灵敏度测试：通过测试幼儿的平衡、协调、反应速度等指标，评价幼儿的体态与身体灵敏度。
2. 肌肉力量测试：通过测试幼儿的握力、腹肌力量等指标，评价幼儿的肌肉力量状况。
3. 忍耐力测试：通过测试幼儿的耐力，评价幼儿的持久力、抗疲劳能力。
4. 柔韧度测试：通过测试幼儿的柔韧性，评价幼儿的关节活动度、身体柔软程度。
5. 心肺功能测试：通过测试幼儿的心率、呼吸频率等指标，评价幼儿的心肺功能状况。
三、测试工具与方法为了准确地评价幼儿的体能水平，需要借助一些测试工具和方法进行测试。
以下是常用的测试工具及方法：1. 体态与灵敏度测试：- 平衡测试：让幼儿单脚站立在平衡板上，计算其能够保持平衡的时间长短。
- 反应速度测试：利用手部或脚部的动作指令，测试幼儿对指令的反应速度。
2. 肌肉力量测试：- 握力测试：使用握力计测试幼儿的握力，计量单位为千克或牛顿。
- 腹肌力量测试：让幼儿完成一组仰卧起坐的动作，并计算其能够完成的次数。
3. 忍耐力测试：- 快速跑步测试：设定一个固定的距离，测试幼儿在规定时间内能够跑完的次数。
4. 柔韧度测试：- 前倾体前屈测试：让幼儿坐在地上，腿伸直，测量手指能否触碰到脚趾。
5. 心肺功能测试：- 心率测试：使用心率计或手动计算法，测试幼儿在一定时间内的心率变化。
- 呼吸音测试：观察幼儿的呼吸频率及呼吸深度，判断其心肺功能状况。
四、评价标准为了客观准确地评价幼儿的体能水平，需要制定相应的评价标准。
以下是一些常用的评价标准：1. 体态与灵敏度测试：- 平衡测试：保持平衡20秒及以上为优秀，15-19秒为良好，10-14秒为及格，10秒以下为需改进。
幼儿体能体测试标准
幼儿体能体测试标准幼儿期是儿童生长发育的重要阶段，体能发展对幼儿的健康成长具有重要意义。
因此，对幼儿的体能进行科学的测试和评估，有助于了解幼儿的身体状况，及时发现问题并进行干预。
下面将介绍幼儿体能测试的标准以及相关注意事项。
一、体能测试项目。
1. 爬行能力测试，测试幼儿的爬行能力，包括俯卧爬行和仰卧爬行两个项目。
俯卧爬行时，幼儿应能够用手臂支撑身体，通过手脚的协调动作向前爬行；仰卧爬行时，幼儿应能够在仰卧姿势下，用手臂和腿部的协调动作向后爬行。
2. 抓握能力测试，测试幼儿的手部力量和灵活性，包括握力和手指灵活度两个项目。
握力测试时，幼儿应能够用力握住握力仪器并保持一定时间；手指灵活度测试时，幼儿应能够做到手指的各个关节能够灵活活动。
3. 跳跃能力测试，测试幼儿的下肢爆发力和协调能力，包括单脚跳和双脚跳两个项目。
单脚跳时，幼儿应能够用一只脚进行连续跳跃；双脚跳时，幼儿应能够做到双脚同时离地并完成跳跃动作。
4. 平衡能力测试，测试幼儿的平衡感和身体控制能力，包括单脚站立和双脚闭目站立两个项目。
单脚站立时，幼儿应能够用一只脚站立并保持一定时间；双脚闭目站立时，幼儿应能够做到闭上双眼并保持平衡。
二、体能测试标准。
1. 爬行能力测试标准，俯卧爬行距离在3-5米之间，仰卧爬行距离在2-4米之间。
2. 抓握能力测试标准，握力在30-50N之间，手指灵活度能够完成握笔、搭积木等手部动作。
3. 跳跃能力测试标准，单脚跳距离在30-50厘米之间，双脚跳距离在40-60厘米之间。
4. 平衡能力测试标准，单脚站立时间在10-20秒之间，双脚闭目站立时间在5-10秒之间。
三、注意事项。
1. 在进行体能测试时，要选择合适的场地和设备，确保幼儿的安全。
2. 测试前要做好充分的热身活动，以减少运动损伤的风险。
3. 测试过程中要给予幼儿充分的鼓励和支持，让他们在积极的情绪状态下完成测试项目。
4. 测试结果仅作为参考，不能单一地用来评判幼儿的体能水平，要结合日常观察和综合评估。
幼儿体能期末测评总结
幼儿体能期末测评总结一、引言幼儿体能的培养是幼儿园教育中的重要方面，也是幼儿全面发展的基础。
体能期末测评是对幼儿体能发展情况的一个总体评估，通过评估结果可以了解幼儿的体能优势和不足之处，为进一步的教育教学提供参考。
二、测试内容本次体能期末测评主要包括以下几个方面的内容：1.爬行能力测试：测试幼儿的爬行技能和爬行速度。
2.投掷能力测试：测试幼儿的投掷的准确性和力量。
3.平衡能力测试：测试幼儿的平衡技能和身体的稳定性。
4.跑步能力测试：测试幼儿的跑步速度和耐力。
5.灵敏反应测试：测试幼儿的身体反应速度和敏感度。
三、测试结果通过对幼儿的测试，得到以下测试结果：1.爬行能力测试：大部分幼儿在爬行能力方面表现良好，能够完成规定的爬行动作，但个别幼儿在速度上稍有欠缺。
2.投掷能力测试：幼儿的投掷能力普遍较弱，大部分幼儿投掷的准确性和力量没有得到很好的发展。
3.平衡能力测试：幼儿的平衡能力整体较强，能够完成较长时间的单脚站立等动作。
4.跑步能力测试：幼儿的跑步速度和耐力有所欠缺，个别幼儿在长跑项目中表现不佳。
5.灵敏反应测试：大部分幼儿的身体反应速度和敏感度较高，但仍有一部分幼儿需要加强。
四、反思与建议针对以上测试结果，我们对幼儿体能的培养提出了一些反思和建议：1.爬行能力：应该继续加强幼儿爬行技能的教学，通过增加更多的练习来提高幼儿的爬行速度，同时也要注意爬行动作的正确性。
2.投掷能力：可以通过增加投掷训练的时间和频率，增加幼儿的投掷练习次数，以提高幼儿的投掷准确性和力量。
3.平衡能力：虽然幼儿的平衡能力整体较强，但可以通过一些更有挑战性的平衡动作训练来进一步提高幼儿的身体稳定性。
4.跑步能力：可以增加跑步训练的时间和强度，同时注重幼儿的耐力训练，以提高幼儿的跑步速度和持久力。
5.灵敏反应能力：可以通过一些灵敏反应训练的游戏活动，增加幼儿的身体反应能力和敏感度。
五、总结通过本次幼儿体能期末测评，我们对幼儿的体能发展情况有了更全面的了解。
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测试指标意义
身高：反映人体骨骼纵向生长水平。 1天内身高晨起时最高，傍晚最低，可相差2厘米。 这是因为一天的活动和体重压迫，使椎间盘变薄、 足弓变浅、脊柱弯曲度增加所致。 体重：反映人体发育程度和营养状况。
1日内体重晨起最轻，午饭后最重，晚睡前
开始下降。
测试指标意义
坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性 立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。 网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。
双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力
量。 10米折返跑：反映人体的灵敏素质。
走平衡木：反映人体平衡能力。
测试人员将水平压板移至立柱的上端，将 座板拿开。 受试者赤足，背向立柱站立在身高坐高计 的底板上，躯干自然挺直，头部正直，两眼 平视前方。耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水 平位。 上肢自然下垂，两腿伸直。两足跟并拢， 足尖分开约60°。足跟、骶骨部及两肩胛间 与立柱相接触，成“三点一线”站立姿势。
在时间允许情况下，应使儿童初步了解体质测试项目完
成方法，主要是素质指标。
年龄划分正确无误，样本量满足监测方案设计要求。
1. 向儿童讲解示范测试要求。 2. 掌握测试指标复测参考值，及时复查数据，做 到无漏、疑、误。 3. 不得更改测试方法及检验要求。
1．测试前的要求
2．机能与素质测试要求 3．着装要求 4．准备活动与整理活动 5．完成全部测试的时间要求
记录方法（1）：
10.5米
1 0 .5
测试值
9.5
10.0 10.5 11.0 11.5
如果球的落点在横线上，则记录该线 所标示的数值；
记录方法（2）：
10.0米
1 0 .0
测试值
9.5
10.0 10.5 11.0 11.5
如果球的落点在两条横线之间，则记 录靠近投掷线的横线所标示的数值；
记录方法（3）：
6. 保持安静
态度决定一切！
信心！能力！
责任心！ 耐心！
水平压板
身高刻度
坐高刻度
坐板
底板
测试人员站在受试者右 侧，将水平压板沿立柱 下滑至受试者头顶，两 眼与压板呈水平位进行 读数。记录以厘米为单 位，精确到小数点后1位。
如
0
9
3
.
4
体重
测试者在测量前先查看底踏板下的挂 钩是否连接好，然后检查零点，即把游 锤入到“0”刻度上，观察杠杆上、下摆 动是否一致。受测者赤足轻轻站在踏板 适中部位，两手自然下垂，不可摇动或 接触其他物体，测试者调整游锤，直到 杠杆呈现正中水平位，将砝码及游锤所 示读数相加，以千克为单位，精确到小 数点后1位。
1位。 小数点后第2位数，按非“0”
进“1”的原则进位。
如：
11.46秒
记为
11.40秒
记为
11.5秒
测试值
11.4秒
1 1 .5
1 1 .4
注意事项
① 测试前，测试人员要 明确告诉受试者要全速直
线跑，途中不得串道。
② 起跑前， 受试者不 得踩、跨 起跑线。
踩线
③ 起跑时，如 受试者未听到 起跑信号，测 试人员可轻推 受试者的后背， 促其起跑。
0 1 1 .4
完成形式
双脚交替前进 挪步横行 不能完成
1
2
3
注意事项
① 测试前，受试者脚尖不得超过“起点线”。
正确
错误
② 中途落地者须重新测试。
③ 测试人员要注意保护受试者。
双脚连续跳
幼儿
场地器材
卷尺 秒表 软方包 （长 10 厘米，宽 5 厘米，高 5 厘米） 10 个。 在平地上按直线每间隔 50 厘米放臵一个软 方包，距离第一块软方包 20 厘米处画一条 “起跳线”。
注意事项
① 测试前，受试者应做好准备活动。 ② 测试时，受试者双臂不能突然前振，不能用单手 前推游标，膝关节不能弯曲。 ③ 每次测试前，测试人员都要将游标推到导轨近端
位臵。
④ 测试人员要正确填写受试者测试值的“+”、“-”
号。
符号
+ -
测试值
10.6 10.6
⑤ 如果受试者测试值小于“－10厘米”， 按“－10厘米”记录。
平坦场地
画
长方形场地
宽 度
长 度
卷尺和标准网球
测试方法
受试者站在投 掷线后，两脚 前后分开，单 手持球；
投 掷 线
将球从肩上方投出，球出手时 后脚可以向前迈出一步，但不 能踩线或过线。
一位测试人员站在投掷线 侧前方位臵发令。 另一位测试人员观察球的
落点，并记录成绩。
测试2次
取最好成绩。 以米为单位，精确到小数点后1位。
取最好成绩
如：
11.46秒
记为
11.40秒
记为
11.5秒
测试值
11.4秒
1 1 .5
1 1 .4
注意事项
①如果受试者出现 跨越软方包、脚踩 在软方包上、将软 方包踢乱或两次单
脚起跳等情况，要
立即停止测试，重
新开始。
②如果一次跳不过1个软方
包，可以两次跳过。
最大限度地避免与减少误差，使测量
测试时未过当年生日，且距生日6个月以下者： 年龄=测试年-出生年-0.5 测试时未过当年生日，且距生日6个月以上者： 年龄=测试年-出生年-1 6岁者 测试时已过当年生日者：年龄=测试年-出生年 测试时未过当年生日者：年龄=测试年-出生年-1
幼儿体质检测指标
分类 指 标
形态 身高、体重、 机能 心率（安静） 素 质 坐位体前屈、立定跳远 10米折返跑 、网球掷远 走平衡木、双腿连续跳
10米折返跑
场地器材
在 平 坦 的 地 面 （ 地 质 不 限 ） 上 画 长 10 米 、 宽
1.22米的直线跑道若干条。一端为起、终点线，
另一端为折返线。在起、终点线外 3 米处画一条
目标线，在折返线处设一手触物体（木箱或墙壁）
场地：平坦地面
直线跑道
长度
宽度
木箱 或 墙壁
测试方法
受试者至少 2 人 一组，两腿前后
如
0
5
6
.
7
注意 事项：
1、测量时，体重计应放臵在平坦地面上。 2、受试者应尽量减少着装。 3、上、下体重计时，动作要轻缓。
4 、受测者应先排空大、小便，仅穿背心、
短裤。
坐位体前屈
将游标推到导轨近端
受试者面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；
面向仪器
双腿向前 伸直
脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。
衡木一副，设一端边线为起点线，
则另一端边线为终点线。
两端外各加一块与平衡木等高的宽
20厘米、长20厘米的平台。
平台
长度
高度
平衡木 秒表
测试方法
受试者站在 “起点线” 后的平台上， 面向平衡木， 双臂侧平举，
起点线
平台
当听到“开 始”的口令 后，两脚交 替向“终点 线”前进。
测试人员在受
试者的侧前方发 令，在受试者起 动的同时开表计
时，并跟随受试
者向“终点线”
前进，同时注意
观察受试者的动
作，防止发生意
当受试者任意一个脚尖超过“终点线”时，
立即停表。
测试2次
取最好成绩
记录以秒为单位，精确到小数点后1位。 小数点后第2位数，按非“0”进“1”的原则进位。
如：
11.46秒
记为
11.40秒
记为
11.5秒
测试值
11.4秒
0 1 1 .5
幼儿体质测试培训
才宇
什么是国民体质监测
国民体质监测是指国家和地区为了 系统掌握国民体质状况，以抽样调查 的方式，按照国家颁布的国民体质监 测指标，在全国或某地区内定期对监 测对象统一进行测试和对监测数据进 行分析、研究 。
1、分组和年龄范围 对象：3~6周岁的幼儿。 分组：按年龄、性别分组，3~5岁每0.5岁为一组；6岁为 一组。男女共计14组别。 2、年龄计算方法 3~5岁者：测试时已过当年生日，且超过6个月者 年龄=测试年-出生年+0.5 测试时已过当年生日，不满6个月者 年龄=测试年-出生年
④ 受试者通过起、终点线 后方可减速。
⑤ 在目标线处，要安排专 人对受试者进行保护，防止 摔倒发生意外。
立定跳远
幼儿
起跳 线
沙坑或者软地面
带尺（1.5-2.0米）
直角尺（0.6米）
受试者两脚自然分开，站立在起跳线后， 然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。
测试2次
测试人员
记录最好成绩，以厘米为单位，不计小数。
卷尺
秒表
软方包
双脚连续跳场地示意图
0.5米 0.5米
测试方法
受试者 两脚并拢 站 在“连续跳过10个软方包停止
在受试者起跳 的同时，测试 人员开表计时
当受试者跳过第10 个软方包双脚落 地时停表。
测试2次
记录以秒为单位，精确到小数点后1位。 小数点后第2位数，按非“0”进“1”的原则进位。
测试值
1 1 0 0 8 0
厘米 厘米
注意事项
① 受试者 起跳前，双 脚均不能踩 线、过线。
踩线
② 犯规时成绩无效，继续测试 直至取得成绩为止。 ③ 起跳时，不能有垫跳、助跑、
连跳等动作。
网球掷远
幼儿
场地器材
在平坦的场地画一长20米，宽6米 的长方形，设一端为投掷线，在投 掷线后每间隔0.5米处画一条横线。 卷尺和标准网球若干个。
与调查结果能反映事物的真实情况。
建立质量控制的核查制度。通过相应的工作规范、核查制度和标准
减小重复测量（儿童应掌握测试指标完成方法）、系统（仪器）、过失