国旗下的讲话：珍爱生命,预防溺水
国旗下的讲话：珍爱生命，预
防溺水
老师们、同学们：
早上好！我今天国旗下讲话的题目是《珍爱生命，预防溺水》。
夏天来到，天气炎热，一些学生喜欢到河边、池塘等有水的地方玩耍、游泳，很容易出现溺水事故。
据媒体报道：今年5月
­——6月之间在湖南省各地区连续发生多起学生溺水事故，
共造成XXX名学生及2名幼儿死亡。
5月27日下午4点左右，xx
县发生群体溺水事件。
该县中心小学5名六年级女学生游泳时，不幸溺水身亡。
为积极落实以“防溺水”为主题的“安全教育”活动，创设更安全的学习生活环境，努力杜绝此类悲剧的再次发生，我在此特向全校同学发出以下倡议：
一、充分认识溺水事故的危害性。
青少年是家庭的希望，祖国的未来。
溺水事故会给家庭带来难以挽回的后果，造成无法弥补的损失。
同学们一定要充分认识到这一点，深刻认识到溺水事故的危害，远离危险地，从而避免溺水事故的发生。
二、几点建议：
1、未经家长同意不去；
2、没有会游泳的成年人陪同不去；
3、深水的地方不去；
4、不熟悉的河溪池塘不去。
5、如遇有人溺水，要找会游泳的成年人，千万不要去盲目施救。
三、掌握溺水时自救的五个方法：
（1）遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。
（2）游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即，到岸上进行按摩，如果离岸较远，可以采取仰游姿势，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解，如果自行救治不见效，就尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。
（3）游泳遇到水草，应以仰游的姿式从原路游回，万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上，一手划水，一手解开水草，然后仰游从原路游回。
（4）游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡中心再浮出水面。
（5）游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。
关注安全就是关注生命，关注安全就是关注我们自己！让我们学会生存，热爱生命，让我们在灿烂的阳光下沐浴一方平安，让生命的一泓清水永流不息。
最后，祝愿我们的校园永远平安！祝愿每个同学健康快乐成长。
珍爱生命严防溺水学生国旗下演讲稿
珍爱生命严防溺水学生国旗下演讲稿尊敬的各位领导，亲爱的同学们：大家好！我今天非常荣幸能够站在这里，向大家讲述一个非常重要的主题——珍爱生命，严防溺水。
水是生命之源，给我们带来了无尽的乐趣和活力。
然而，水也是隐藏着危险的，尤其是对于我们学生来说。
每年都会有许多学生因为不懂得防溺水而不幸丧命，这是我们绝对不能忽视的问题。
首先，让我们了解一些关于溺水的惨痛事例。
据统计，每年全球有数十万人死于溺水，其中大部分都是年轻人。
溺水事故不分国界，不分年龄，不分职业。
然而，令人心痛的是，在这些溺水事故中，有相当一部分是可以避免的。
那么，如何珍爱生命，严防溺水呢？首先，我们要加强自我保护意识。
无论是在游泳池、河流还是海洋，我们都不能掉以轻心。
学会游泳是非常重要的，但仅仅会游泳是不够的。
在游泳之前，我们要检查水质和水深，确定没有危险存在。
而且，在游泳过程中，我们要遵守规则，不可擅自深入深水区域，以免发生危险。
此外，我们还要学会自救和互救的方法，这样才能在遇到危险时做出正确的反应。
其次，我们要加强安全教育和宣传。
学校和家庭是主要的教育场所，我们要让每个学生都对防溺水有足够的认识和意识。
学校应该将防溺水知识融入到课程中，开展相关的安全教育活动。
家长也应该与孩子进行深入的交流，告诉他们遇到危险时该如何保护自己。
此外，社会各界也要加大对防溺水的宣传力度，让更多的人知道防溺水的重要性。
最后，我们要加强监管和管理。
政府和相关部门应该加强对游泳场所的监管，确保游泳场所的安全设施完善，并定期组织游泳安全演习。
学校也应该加强对学生的管理，确保学生在游泳等水上活动中的安全。
同学们，珍爱生命，严防溺水是每个人的责任。
我们要从自身做起，加强自我保护意识，学会正确的自救和互救方法。
我们要积极参与安全教育和宣传活动，让更多的人了解防溺水的重要性。
我们还要呼吁政府和相关部门加强监管和管理，确保游泳场所的安全。
只有我们共同努力，才能避免更多的溺水事故发生，保护好自己和他人的生命安全。
国旗下防溺水安全宣传讲话稿
国旗下防溺水安全宣传讲话稿国旗下防溺水安全宣传讲话稿篇1尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好!生命无处不在。
在川流不息的人群中，来来往往那一颗颗跳动的心灵，那一张张微笑的脸庞，是一个个鲜活的生命;在散发着智慧气息的森林里，沐浴着阳光茁壮成长的小树，伟岸而祥和的参天古树，是一株株充满生机的生命;在那浩瀚无垠的大海里，无忧无虑畅游的小鱼，婀娜多姿的珊瑚，是无数灵动而美丽的生命。
当你看到一位母亲怀胎十月，在经历无数痛苦的煎熬和漫长等待的焦急后，随着“哇”的一声响亮的啼哭，宣告着一个新的小生命诞生时，你是否会感叹于生命的来之不易?当你看到一位身患重病的病人，看到他在生死边缘上痛苦地挣扎，无数次昏迷，无数次命悬一线……他对生命的渴望，又是否让你叹惋生命的脆弱?当你看到一株嫩绿的草芽在早春的寒冷中萌发，经历无数次雷电风暴的严峻考验后仍然奇迹般地活了下来，以一个胜利者的姿态屹立，书写着它生长的执着时，你是否会为生命的顽强而惊诧?游泳是大家都喜欢一个运动，特别是潜水，可是你们知道吗?一旦溺水有多危险!溺水会导致呼吸停止，大量的水会侵入人的肺部，就有生命危险，这是多么的可怕。
溺水分两种，一种是大自然引起的，如水中急流，水草缠身等等。
还有一种是人们自己造成的溺水，如水温低，会引起人体抽筋;下水玩的时候，突发一些疾病等也会导致溺水。
特别是有些小孩，在没有大人陪伴时误入水深的地方，也会有可怕的后果，比如去年，杭州的贴沙河里，有个小孩没得到大人同意，偷偷的去玩水，结果就陷在河底的泥里淹死了。
生命是宝贵的，给予每个人的机会只有一次，所以我们全体同学都要珍惜生命、谨防溺水。
一幕幕惨剧目不忍睹.只因为忽视了安全问题，一个个生命如鲜花在瞬间凋零，带给社会，家庭，亲人的只是悲痛欲绝的身心和沉重的打击，血的教训.悲剧一旦发生，所有的后悔，醒悟都为时已晚，对生命的关爱，只能成为一个美丽的词藻.由于安全意识的淡薄而造成的严重后果，难道我们不该反思吗?防止灾害的发生，夏天游泳防溺水，河沟水库底不清，千万不能胡乱行。
珍爱生命谨防溺水发言稿（通用10篇）
珍爱生命谨防溺水发言稿珍爱生命谨防溺水发言稿（通用10篇）在现在的社会生活中，用到发言稿的地方越来越多，发言稿特别注重结构清楚，层次简明。
那要怎么写好发言稿呢？以下是小编收集整理的珍爱生命谨防溺水发言稿（通用10篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
珍爱生命谨防溺水发言稿1各位尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！无情的杀手——溺水事故我曾经看到过这样的图片：悲痛欲绝的家长，怀里抱着身体冰冷、无声无息的孩子泣不成声。
这样的图片往往意味着一条幼小的生命因为本可以避免的错误消逝了。
溺水事故，就像一位无情残酷的杀手，夺去了一条又一条宝贵的生命。
炎炎夏天，游泳，是许多人喜爱的运动之一。
但是，就是因为有为数众多的人不注意自身安全，随意到海边嬉戏、玩耍、游泳，没有到正规的的游泳馆去，所以，就发生了数不胜数的溺水事故，造成了一个又一个悲剧的发生。
据统计，在20xx年中，全市学生非正常死亡合计xx人，其中，因为溺水而身亡的事故数为xx人，占xx%，这些数据触目惊心，难道还不足以引起所有人的重视吗？为此，我提出以下几点建议：1、不要独自一人外出游泳、要游泳的话要有家长陪同。
2、不到江、河、湖、海等地方游泳，要到正规游泳馆。
3、游泳时不要依赖充气式浮具，如游泳圈、浮床等，万一泄气，无所依靠，容易造成溺水。
4、游泳时，如果皮肤受伤出血，应立即上岸。
5、遇到有人溺水时，应大声喊叫或拨打110请求协助，不可贸然下水施救。
同学们，我们的生命只有一次，世界上没有后悔药，可千万别做出令自己后悔莫及的事情来啊！谢谢大家！珍爱生命谨防溺水发言稿2老师和学生：大家早上好！对每个人来说，生命只有一次。
注重安全是对待生命、珍惜生命的有效方式。
但是，在现实生活中，并不是每个人都有很高的安全感。
你有没有注意到，我们身边往往有很多人因为自己的疏忽造成了不可挽回的后果，很多鲜活的生命转瞬即逝，给家庭带来了巨大的精神伤害和不可挽回的损失。
为了学生的安全，作为教师，我们应该监督和教育学生的不良行为。
防溺水安全教育讲话稿范文(通用5篇)
防溺水安全教育讲话稿范文（通用5篇）防溺水安全教育讲话稿1老师们、同学们：大家早上好！夏天是溺水事故的多发季节，游泳溺水身亡事故多有发生，由此给家庭、学校乃至整个社会带来的是抹不去的伤痛。
为了创设更为安全的学习生活环境，努力杜绝溺水事故的发生，在此，三（2）班向全体学生倡导以下要求：一、在任何时候都不得私自到池塘、河沟、水库中游泳、嬉水、玩耍、追赶，以防滑入水中；不得擅自邀请其他同学下水游泳；当自已特别心爱的物件掉入水中时，不要急着去打捞，而应打大人来帮忙。
二、严守学校纪律，坚决不玩水。
同学们要互相关心爱护，发现有同学冒险私自去游泳或到的地方去玩而，要及时劝阻并告诉老师、家长。
三、如果一旦遇到有人落水，千万不能冒然下水营救，应立即大声呼救，寻求大人的帮助。
同学们，生命是美好的，生活是幸福的，但他们也是以安全为前提的，一旦发生溺水事故，我们拥有的美好幸福就可能荡然无存。
所以我们要珍爱生命，预防溺水，远离危险。
祝每一位学生都健健康康、快快乐乐地成长。
防溺水安全教育讲话稿2尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好！今天国旗下讲话的题目是《防溺水安全教育》。
炎炎夏日，预防溺水一直是学校安全教育的热点话题。
在我国，每年都有大量的儿童死于意外伤害，其中溺水居意外死亡之首。
蓓蕾初开，前程无限，却被无情的河水吞噬，令人痛心。
夏天因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，这时，就很容易发生危险的情况。
溺水是非常危险的，在日常生活中我们要树立安全认识，安全第一，防患于未然。
要做到以下几点：（1）不要单独或擅自与同学去游泳，要和大人结伴同行；（2）不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳；（3）不要到海、江、河、湖、塘等不熟悉的水域游泳，下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；（4）不要马上下水，应先做准备活动，适应水温，以防止抽筋等等。
如果游泳时，遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救防溺水。
珍爱生命预防溺水演讲稿(合集15篇)
珍爱生命预防溺水演讲稿(合集15篇)珍爱生命预防溺水演讲稿1敬爱的老师、亲爱的小伙伴们：大家早上好！我是来自大二班的方芊茹小朋友，我今天国旗下讲话的题目是《珍爱生命，预防溺水》。
溺水事故是造成我市未成年人非正常死亡的头号杀手，夏季来临，天气逐渐变热，是溺水事故的高发期，20xx年丽水市因溺水死亡的学生数占全市非正常死亡学生数的60%。
由于我区境内，瓯江、宣平港、太平港、好溪流域较长，山塘水库及建筑挖沙形成的水坑较多，且水情险恶，为使小伙伴们安全度夏，大家务必做到以下几点：1.不在无家长带领下私自下水游泳；2.不擅自与他人结伴下水游泳；3.不到不熟悉的水域游泳；4.不到无安全保障的水域游泳；5.不到无人监管或有禁止游泳告示的.江河湖泊、溪流、山塘、水库、不明水坑边玩耍戏水；6.遇到有人溺水，小伙伴们千万不要盲目施救，避免不必要的伤亡。
要智慧救援：不要惧怕、不要逃离、不要冒然下水施救，要立即呼救或报警。
另外，我们要学习救生衣、救生圈等自我防护设备的应用；学习基本的应急自救、救助、报警方法。
关注安全就是关爱生命，关注安全就是关爱我们自己！珍爱生命，预防溺水！让我们学会生存，热爱生命，让我们在灿烂的阳光下沐浴一方平安，让生命的一泓清水永流不息。
最后，祝愿我们的校园永远平安！祝愿每个小伙伴健康快乐成长！谢谢大家，我的国旗下讲话完毕！珍爱生命预防溺水演讲稿2尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！我是xxx，我要跟大家讲的是预防溺水，现在溺水现象还是很多的，很多都是普遍人没有这么一个意识，溺水是我们身边很危险的一件事情，很多的学生在回家的路上喜欢去河边戏水，还有就是酷暑难当下河洗澡的，这些现象频频皆是，我们其实看到这些要引起重视的，我这不仅是跟我们生活息息相关，还跟我们的生命息息相关，生命是脆弱的，就像溺水这件事情，我们现在作为学生应当做好预防，务必向身边的同学们督促到位，这是我们对别人负责，我们是对自己负责，这个环境下大家如果相互督促我相信溺水事件就不会发生在我们身边。
预防溺水安全教育国旗下演讲稿5篇
预防溺水安全教育国旗下演讲稿5篇预防溺水安全教育国旗下演讲稿 (1) 各位老师、同学们：大家好!接上级通知，五一放假时间为4月29日～5月1日，星期六下午放学后至下星期二下午返校。
三天的假期，会使我们紧张的身心得以休整，同时也会使我们调整心态，更好地投入到假期后紧张而又繁忙的学习和工作中去。
希望各位同学能够度过一个安全、文明、快乐的五一假期，特就安全方面对大家提以下要求：一、交通安全。
大家一定要注意交通安全，严格遵守交通规则。
结合我校实际，严禁同学们在马路上骑单车;不得在马路上玩闹、游戏;路上靠右边走，不横穿马路,注意行路安全;外出不得乘坐农用三轮车、报废车辆和手续不全的车辆，以免发生交通意外;乘车时不准将头、手伸出车外，注意文明礼貌，主动给老人、儿童和残疾人让座。
在公共场所要遵守秩序，有礼貌。
二、防溺水、防火安全。
天气逐渐炎热，由于本校离丹江河近，且学生都家居农村，离山林、山塘、水库等也较近。
因此同学们切不可独自或结伴进山林，尤其不得在野外用火，以免发生森林火灾、意外事件。
严禁独自或结伴去河边、山塘、水库等地玩耍，以免发生溺水事件。
三、注意食品安全，防止传染病的发生。
不买、不食*变质、污秽不洁、过保质期、标识不全或三无的食品;不暴饮暴食，不光顾流动摊档和卫生条件不佳的饮食店，不食用来历不明的食品;预防食物中毒，尽量减少在外就餐;春夏季是传染病高发季节，为了防止各种传染性疾病，尽量不要进入空气混浊、不流通、人群稠密的公共场所;经常开窗通风，保持居室的空气流通和环境卫生;勤洗手，保证充足睡眠，养成良好的卫生习惯。
四、居家和外出安全。
根据我校学生情况，学生家长大多早出晚归，白天时间多由学生独自或跟年迈的爷爷奶奶在家，同学们一定要注意居家安全，如：室内活动安全(防滑防摔防坠楼等);如何正确使用电器、煤气、*，饮食安全等。
不爬高，不上树，不爬电线杆、栏杆、房屋、桥梁、土坡、不做危险性的活动等，不到铁路、施工重地等不安全的地方玩耍。
防洪灾防溺水国旗下讲话5篇
防洪灾防溺水国旗下讲话5篇防洪灾防溺水国旗下讲话精选篇1同学们：早上好!现在是最热的时候，一些学生私下跑去游泳。
今天，在国旗下，我们重点进行预防溺水的安全教育知识。
要求你不要私自在水里游泳，不要在工地的水坑池塘边玩耍，要提高自己的安全意识和自我保护意识。
我们必须学会珍惜生命，远离伤害。
一、不要一个人出去游泳，不要在不了解水情或者有危险容易溺水伤亡的地方玩耍和游泳。
不要靠近河塘;不要拾起掉进水里的物品;不要去河塘钓鱼。
二、游泳需要去有资质的游泳池，而且必须有组织，可以在大人的带领下去游泳。
三，注意身体健康。
平时四肢易抽筋者不宜参加游泳或深水区游泳。
下水前要做好准备，先锻炼身体。
水温过低，先用浅水冲洗身体，适应水温后再下水游泳。
四、对自己的水要有自知之明，下水后不要逞能，不要贸然潜水浮潜，不要互相打架，以免喝水溺水。
五、如果游泳时突然感到不适，如头晕、恶心、心悸、气短等。
你应该立即上岸休息或呼救。
六、游泳时，如果腿或脚抽筋，不要惊慌。
可以用力踢或者跳，或者用力按摩或者拉抽筋的部位，叫同伴帮忙。
七、学生应该互相关心，互相爱护，发现一些学生去游泳或在危险的地方玩耍，要及时劝阻并告诉老师或家长。
八、溺水急救在我们的日常生活中，如果遇到溺水的人，我们在抢救的时候应该怎么做?当发现有人落水时，你不能冲进水里去救他，因为一旦被落水的人抓住，会非常危险。
在水中与溺水者纠缠，不仅会消耗施救者大量的体力，有时甚至会导致施救者体力耗尽，最终死亡。
你应该立即呼救，向溺水的人扔救生圈、竹竿、木板等东西，然后拖到岸上。
现场抢救溺水儿童的方法：1、快速清除口鼻处的污泥、杂草和分泌物;保持呼吸道通畅，拔舌避免堵塞呼吸道;2、将溺水人员抬起，使其俯卧在救护者的肩膀上，腹部靠近救护者的肩膀，头和脚下垂，使呼吸道内的积水自然流出。
但不要因为控水而耽误心肺复苏的时间;3、进行口对口人工呼吸和心脏按摩;4、联系急救中心或尽快将溺水儿童送往医院。
珍爱生命预防溺水的国旗下讲话稿6篇
珍爱生命预防溺水的国旗下讲话稿6篇篇1：珍爱生命预防溺水国旗下讲话稿老师们、同学们：大家上午好！今天我讲话的主题是：“珍爱生命、预防溺水”，溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、海边等场所。
夏天是溺水事故的多发季节，每年夏天都有溺水身亡事故发生。
在溺水者当中，有不会游泳的，也有一些会游泳、甚至是水性好的人。
在我们国家，意外伤害是0至14岁儿童的首要死因。
平均每年全国有近50***名儿童因意外伤害而死亡，平均每天有近***名儿童因意外伤害而失去生命。
意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，***个因意外伤害而死亡的0至14岁儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。
6月9日，山东省莱芜市，7名初三学生游泳全部溺水身亡。
湖南省邵阳市5名小学生游泳全部溺水身亡。
黑龙江省哈尔滨市7名学生在松花江游泳，4人溺水身亡。
同一天中***名学生溺水死亡，心得体会令人十分痛心。
现在正是天气炎热季节，暑期也即将来临，防溺水伤亡必须要引起每个家庭、学校和所有学生的高度重视。
学校德育处在3月7日，给各班下发了“关于防溺水事故的通知”希望各班根据通知内容，认真开展好安全教育活动，在6月15日又给每位同学发放了《致家长的一封信》、《仁和区东风小学防溺水安全知识宣传》希望每位同学在家里和自己的父母认真学习。
在此学校再次强调要求同学们做到以下几点：一、树立安全意识，加强自我保护，不走河边，沟沿，不走偏僻的道路，回家时要结伴而行；二、用学会的防溺水知识运用于实际，坚决杜绝溺水事件的发生；三、从我做起，听从长辈教导，严守学校纪律，坚决不玩水；四、在加强自我安全意识的同时，努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自玩水的行为，要坚决抵制并劝阻；五、如要游泳要到有资质的游泳场游泳，而且必须要有组织并在大人带领下方可去游泳；六、同学间要互相关心、爱护，发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍，要及时劝阻并告诉老师、家长；七、在我们的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我们在营救时应该怎么办呢？最重要的一点，就是不能冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住将十分危险。
小学禁毒国旗下讲话3篇
小学禁毒国旗下讲话3篇毒品是万恶之首，它无情地侵蚀着我们健康的社会风气，吞噬着宝贵的生命，消耗着巨额的财富，滋生着丑恶的犯罪，威胁和破坏着我们青少年一代的健康成长。
下面是小编给大家整理的小学2017年禁毒日国旗下演讲稿，仅供参考。
小学禁毒国旗下讲话3篇1各位老师、各位同学：大家早上好!今天我讲话的主题是“珍爱生命——预防溺水、远离毒品”。
天气渐渐变热，暑假即将来临，游泳成为大家首选的运动项目，在这背后，也潜藏着危机——溺水，溺水是游泳时常见的意外事故，多发生在游泳池、河塘、海边等场所。
所以，预防溺水伤亡必须引起我们的高度重视。
在此学校倡议大家倡议树立安全意识，加强自我保护：不走沟沿河边，不走偏僻道路，回家结伴而行，用学会的防溺水知识保护自己，杜绝溺水事件发生。
加强自我安全意识的同时，努力做好说服教育工作：对于违反学校纪律，私自玩水的行为，要坚决抵制并劝阻;在大人陪同下，选择有资质的游泳场所游泳。
在日常生活中，如遇到有人落水，我们如何做：不能冒然下水营救，因为我们没受过专业训练，一旦在水中与落水者纠缠，不仅消耗救助者大量体力，甚至会因体力耗尽而丧命。
应该立即大声呼救，寻求帮助;将救生圈、竹竿、木板抛给落水者。
毒品直接危害个人身体健康、影响家庭幸福、威胁社会稳定，因吸毒损害自身甚至家破人亡的惨例屡见不鲜在此学校强调三点措施充分发挥学校毒品预防教育主阵地和课堂主渠道作用。
开展毒品预防教育“五个一”活动：参观一次禁毒展览;观看一部禁毒影片;上一堂禁毒课;开展一次禁毒征文比赛;举行一次禁毒主题班会。
深入开展“小手拉大手”禁毒宣传教育活动。
同学们，生命高于一切!我们是祖国的未来和希望，让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，远离毒品!最后祝同学们快乐学习，健康成长，谢谢!小学禁毒国旗下讲话3篇26月26日，是“国际禁毒日”。
讲到禁毒，有同学就会想：毒品与我很遥远，跟我无关。
其实不然，现实中，青少年吸毒已成为一个触目惊心的问题。
关于防溺水国旗下演讲稿七篇
关于防溺水国旗下演讲稿七篇防溺水国旗下演讲稿篇1老师们、同学们：大家早上好！今天我讲话的题目是《珍爱生命预防溺水》。
天气越来越热，游泳，是大家喜爱的体育锻炼项目之一。
然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
一、在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下几点：1、不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。
选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。
若有危险警告，则不能在此游泳。
2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
3、游泳时切勿太饿、太饱。
饭后一小时才能下水，以免抽筋。
4、要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。
不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
7、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。
以脚先入水较为安全。
二、万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：1、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
防溺水国旗下演讲稿篇2子衿：敬爱的老师，搏跃：亲爱的同学们，合：大家早上好！子衿：我们来自二年（7）班，我叫陈子衿，搏跃：我叫林搏跃。