精华版演讲心得体会【三篇】
关于演讲心得优秀范文10篇
关于演讲心得优秀范文10篇今天小编为大家整理的是关于演讲心得优秀范文10篇，希望大家可以好好利用起来，下面就让我们一起来学习一下吧。
演讲心得优秀范文(一)：在演讲中，经过恰当的语言引导思维，能够将进取提高的态度引导到对自我的评价上。
假如某人直接说：“各位好，我叫王土旦”，这就成了自我的否定。
但名字也是完全在于自我经营的，需要语言引导思维，需要表情引导思维，把自我看得神圣，别人就会觉得神圣。
所以人在社会上全靠自我的经营，以实力演绎尊严，例如俗语所言“行家一出手，就知有没有”，锻炼和提高自我表达的功夫，也就是自我经营的过程。
在介绍自我的时候，将名字整合成一段十分有意义的话，对整个演说的效果至关重要。
运用不一样维方式结合自我的工作情景和其他实际情景，遇到问题的时候，换一个思路去研究，就会获得新的谈话题材，新的谈话切入点，就会有话可讲，就会打开眉头和心头，找到要说的资料，找到自我的价值体现。
所以在演讲中，我们不仅仅要研究自身演讲稿与自身演讲风格如何，更应研究到在场听演讲的每个人的心理，抓住他们的心理，才能使得演讲更加成功。
不管是专业的演说人员，还是非专业的演说人员，很可能在多次长时间的演说之后嗓子变哑，这时就会缺乏气力支持，没有气力支持，表达出来的有声语言就像水上的浮物，让别人觉得空乏无力。
所以要经常练呼吸，先不要管此刻的声音好听与否，把这些好的方法像吸气、憋气，憋住它，憋到不能再憋的时候，缓缓地呼出，想像在吹灭一支蜡烛，经过这样长期的训练，才能克服缺乏气力的问题。
要在平时多联系演讲才不会在演讲过程中体力不足啦。
所以说，声音响度训练最好是在清晨跑步或爬山时，在气喘吁吁中高声说话或背诵文章。
演讲心得优秀范文(二)：201X年11月29号21时，由景德镇陶瓷学院科技艺术学院学生会学术部举办的首届大学生演讲比赛的决赛已拉下了序幕。
在这短短的一个多星期内，在学院指导教师的指导下，学长学姐的帮忙下，同学们进取的响应下，本次比赛取得了圆满的成功。
演讲心得体会（通用18篇）
演讲心得体会（通用18篇）演讲篇1上台演讲是一个很好的锻炼机会,不仅可以提高表达能力,更是对各方面,例如衣着形象、眼神、动作起到规范作用。
演讲与其说是一门技巧，更不如说是一门艺术。
在这过程中，要准备和注意每一个细节环节，要发散思维、精神抖擞、富有情感，然后才能感染观众。
经过演讲训练，我深有体会，知识和见识是非常重要的，只有丰富的知识阅历，才能形成心中丰富的材料，演讲时随心所欲，就地取材，滔滔不绝。
生活中点点滴滴的小事如果能哲理一下，是非常好的材料，具有形象、生动时代性，富有感染力。
再者，演讲的准备相当重要，主要是指内容上，不一定要写完整的一大篇，只要有个提纲，有条理性，可能效果更好。
上台时，一定不能断断续续，脑子里要有个篇幅结构，然后组织材料。
准备得当，也让自己充满自信，言而有物。
演讲时最主要的莫过精神状态，自信、冷静、富有情感，往往能打动听者。
优秀的演讲者能把枯燥无味的东西说得让听众热情洋溢,感动人心。
这一点我感触很深，如果当时精神状态不太好或心情不乐观，那无论准备多么齐全，内容多么丰富，都不能有很好的效果。
演讲不是自己讲给自己听，而是讲给观众。
当然，也不是简单地叙述，而是要触动听众心扉。
因此，给人自信、深信、条理的形象就很重要。
要获得好的形象，演讲时的衣着、眼神、动作就必须。
一个衣着破旧的人是没人愿意听下去，而眼神是极其重要，眼睛是心灵的窗户，眼神能告诉听众你要表达什么。
有时，一个眼神能表达文字、语言不能表达的感觉。
因此，眼神要与观众交流，且真诚表达自己的情感。
总而言之，经常上台演讲和总结，就一定能不断提高自己，不仅仅是演讲还有精神方面，让自己永远热忱地对待演讲这门艺术。
演讲心得体会篇2众所周知，当代社会对人才的要求要来越高，已经不仅仅限制在知识和技术的掌握上，与人的交往也充当了非常重要的角色，所以交际能力也就显得尤为重要。
这次参加院部干事培训课我们一起培训学习演讲与口才，我真心的觉得口才是一种艺术，一门科学，一种能力的表现，这是我参加完这次培训后的体会。
演讲比赛的收获与感想【三篇】
【导语】演讲是在公众场合，以有声语⾔为主要⼿段，以体态语⾔为辅助⼿段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表⾃⼰的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进⾏宣传⿎动的⼀种语⾔交际活动。
以下是由⽆忧考为您带来的《演讲⽐赛的收获与感想【三篇】》，供您品鉴。
【篇⼀】 能代表沧州项⽬参加此次的青年演讲⽐赛，我⼼情⼗分复杂，因为这不只是第⼀次参加演讲⽐赛，更是我来三公司以后第⼀次去公司⼤厦。
⼀想到能和各个项⽬的精英同台竞技，却⼜觉得是⼀件乐事。
的确，这些对⼿都是各有千秋，能够与他们由陌⽣变为熟悉是我此⾏的收获。
他们带给我的震撼不只是来⾃地下⼆⼗五⽶的⼼声;更有⽢愿放弃春节与家⼈团聚的机会仍然坚守岗位的感动;像钉⼦般钻出⼀⽚蓝天的伟⼤;从点滴做起的坚持与平凡……每⼀位选⼿在舞台上都饱含青春向上的活⼒，举⽌动作挥洒⾃如，更⽤慷慨激昂的措辞吸引着台下的各位观众的眼球。
在⽐赛中，我是⼀名选⼿，更是⼀名听众，⼀名学习者。
选⼿们结合⾃⾝的实际情况，⽤青年⼈特有的激-情诠释着雷锋精神、诚信、盈利与发展。
虽然⾓度不同，但是“学雷锋，讲诚信，促盈利，勇争先”的⽬标却是⼀致的。
不论是满腔热忱的理想宣⾔，还是发⾃内⼼的真情流露，都在我⼼灵深处掀起波澜，让我想起了⾃⼰的路。
刚到项⽬时的那份天下舍我其谁的骄傲和⾃信，在经过⼀番挫折坎坷之后，原有的棱⾓渐渐变得圆润了。
因为努⼒过、失败过、坚持过、放弃过，所以才更加清楚的知道⾃⼰的路该怎么⾛。
尽管前⾯布满荆棘，尽管前路慢慢，但是我相信只要我不放弃，就算最后我没能实现⽬标，⾄少不会让我的⼈⽣留下任何的遗憾。
⽐赛结束后，公司程先勇董事长谈到了三公司的精神和⽂化，公司为年轻⼈搭建了各种展⽰才能的平台，只要你有才⼲，公司就有让你施展的舞台。
都说千⾥马常有，⽽伯乐不常有，既然没有伯乐，千⾥马就必须勇敢的⾃我推荐。
较强的语⾔表达能⼒和细腻的⼼思是我们赢得别⼈认同的必备条件。
有时可能在你犹豫要不要⼤胆表达的时候，机会已经悄悄溜⾛，这不只是别⼈的损失，更会成为你的遗憾。
演讲心得体会【四篇】
演讲心得体会【四篇】演讲心得体会1暑假期间，在上海那边听了《感恩我们在行动》的励志演讲，在场的每一位听众都为之感动。
演讲老师姓林，林老师深情的讲起了感恩：首先我们要感谢的是父母：懂得去孝敬父母，因为他们不仅赐予我们生命，更把我们养育成人，感激父母是最起码的要求，是做人的道德底线，如果一个人连自己的父母都不爱，又怎么可能爱同学、爱社会。
其次是感谢老师：懂得去尊敬师长，因为老师不仅赐予了知识，更是教会了学生如何做人。
正是老师们春风化雨式的教育解开了学生成长路上的心结。
教师职业需要付出太多的爱心，这份工作不是能用金钱来衡量的，选择教师职业就是选择了奉献！谁的记忆里会没有老师呢？再次，感谢关心、帮助过我们的同学和他人，因为他们不仅在我们的人生旅途中陪伴着自己度过了十多个春夏秋冬，更与我们在生活和学习中相互鼓励、相互支持、相互安慰、在交流中获得欢乐和充实。
俗话说：“谁言寸草心，报得三春晖”、“滴水之恩，当以涌泉相报”。
知恩图报是中华民族的传统美德。
我们是有责任把“感恩”这个传统美德传递下去。
让我们把“感恩之心”化为行动吧。
让我们回报父母：多回家看看年迈的父母，帮他们捶捶背，揉揉肩，聊聊天，主动做一些家务；让我们回报社会：做好自己应该做的事，为文明社会尽一份力，让我们知恩、感恩、报恩吧：拥有一颗感恩的心，我们才懂得去孝敬父母。
拥有一颗感恩的心，我们才懂得去关心，帮助他人。
拥有一颗感恩的心，我们就会勤奋学习，真爱自己。
拥有一颗感恩的心，我们就能学会包容，赢得真爱，赢得友谊。
拥有一颗感恩的心，我们就会拥有快乐的拥有幸福.人际和谐应从学会感恩开始”，将感恩理念大胆引入学校德育，开展感恩教育和活动，让学生常感父母养育之恩；感师长教导之恩，感同学帮助之恩；感党和国家关怀之恩；常怀报效党和国家之心，报效父母之心，报效师长和同学之心。
有利于学生的思想转化，有利于调动学生的学习积极性，有利于健康心理、人格的形成，有利于集体主义精神的培养，有利于和谐班级和谐校园的建设。
精华版演讲心得体会【三篇】
【导语】做好演讲提纲是关键的⼀步：演讲的题⽬、逐渐深化的论点、论据、结论和提议都是重要的环节。
那么，演讲⼼得该怎么写？今天为您精⼼搜集了精华版演讲⼼得体会【三篇】，欢迎⼤家的参考借鉴。
【⼀】演讲培训⼼得体会 近⽇参加了公司⼈⼒资源部组织的***演讲的职场⼝才培训感触颇多、受益匪浅，⽽这其中给我更多的是端正⼯作态度。
⾸先经过⼀些查询了解到，***出⽣于***乡下，⼀个农民的⼉⼦能够取得今天的成就，可以想象他在演讲的职业⽣涯中付出了多少努⼒，这本⾝就是⼀种激励，激励着我向这个将全部精⼒都放在⼯作中的⼈学习。
其次在他演讲过程中我明⽩了⼝才的魅⼒，明⽩了如果想提⾼⼝才需要多听、多看、多问、多记、多想、多练，多听就是多学习别⼈讲话的艺术，理解别⼈讲话的技巧然后去学习和揣摩；多看就是多看⼀些演讲⽅⾯的书籍和⽂章，了解其中的含义，丰富知识，只有知识多了才能，汇总提炼出更多的精髓；多问是有了问题多沟通、良好的沟通不但有助于知识⾯的拓展，还有利于开拓思维；多想是多进⾏冷静分析，思考，别⼈的话为什么受⼈喜爱，⾃⼰哪⾥讲的不够完善，只有把⼼思放在这上⾯才能有提⾼；多练就不⽤多说了，台上⼀年分钟台下⼗年功，没有反复的练习就不能⾃由的表达、熟悉是进步的⼀个重要过程。
正想***⽼师讲的，⼝才好可以活跃职场氛围、可以建⽴良好的⼈际关系，有助于实现职业发展，所以今后在⼯作中我要注意多学习、多联系、多思考，增强⼝才表达能⼒。
最后，感谢公司、⼈⼒资源部给予宝贵的培训机会。
【⼆】演讲⼼得体会 前天，车辆部设备车间为这次运营公司以“精品地铁，你我共创”为主题的演讲⽐赛进⾏了选拔，我参加了⽐赛，令⼈遗憾的是，尽管经历了两个夜晚的学习和训练，我依然没能选上，但我并没有因此⽽灰⼼丧志，反⽽觉得受益匪浅，俗话说，失败是成功之母，在这次⽐赛中，我觉得学习到了太多太多，决定拿出来与⼤家分享，这也是我写下这篇⽂章的原因。
这应该算第⼆次参加演讲⽐赛了。
演讲心得体会(优秀6篇)
演讲心得体会(优秀6篇)演讲心得体会(优秀6篇)篇一：演讲中的自信与魅力演讲是一种沟通和表达的方式，而自信和魅力则是演讲中不可或缺的元素。
在我参与的演讲比赛中，我深刻认识到了自信和魅力对于演讲效果的重要性。
首先，自信是一种内在力量的展现。
我记得当我站在舞台上，面对成千上万的观众时，一度感到害怕和紧张。
但是，我从心底里相信自己有能力和知识去做好这个演讲，我告诉自己不要害怕，要相信自己的能力。
这种自信帮助我在演讲中保持冷静和镇定，并能够自如地运用自己的知识和技巧。
同时，自信也会使观众对我产生共鸣，他们会感受到我的自信和认真态度，从而更加愿意倾听我的演讲。
其次，魅力是一种外在的吸引力。
除了自信，演讲者还需要展现出魅力，吸引观众的眼球。
这种魅力来源于对演讲主题的熟悉和洞察力，以及与观众的互动和情感交流。
我在演讲中注重用语言和肢体语言与观众进行互动，我会用幽默的语言来插入笑点，用表情和手势来表达情感，使得观众更加愿意主动参与到演讲中来。
此外，我还会通过展示自己的独特思考和见解，吸引观众的注意力，使他们对我的演讲产生兴趣和好奇心。
最后，自信和魅力的结合是成功演讲的关键。
只有在自信的基础上展示魅力，我们才能将观众吸引到自己的演讲中来，使他们有更强烈的记忆和体验。
在我参与的演讲比赛中，我通过自信和魅力的展现，让观众对我的演讲印象深刻，并获得了好成绩。
演讲不仅是一种技巧，更是一种表达自己的方式，只有在自信和魅力的双重作用下，我们才能在演讲中展现出最好的自己。
篇二：深情演讲，触动心灵的力量在我参加的演讲比赛中，有一次我选择了一个极为动人的主题：亲情。
通过这次演讲，我深受感动，并对深情演讲所能带来的力量有了更深刻的体会。
首先，深情演讲能够引起观众的共鸣。
在我演讲时，我选择以家人的温暖和关爱为主题，讲述我和家人之间的故事和感受。
这些故事和感受是真实的，触动人心的，很多观众在听到我的演讲时都会联想到自己和家人之间的情感。
演讲心得体会
演讲心得体会演讲心得体会（通用35篇）演讲心得体会篇1为配合我院的两大主题活动的展开，丰富校园文化生活，推动校园文化建设，浓厚学术氛围，提高学生综合素质，展现我系学生的风采，建筑工程系学生会学习部举办《学风、文明、自律——从我做起》演讲比赛。
在举办本次活动之前，本部已经做了大量的准备工作并进行了宣传，使同学没们都了解到此次活动的目的以及参加此次活动的意义。
在此次的准备工作中，我们也碰到一些困难，如规则制定，演讲时的要求等。
由于学生会的改选，所以我们学习部都为新人，对于举办活动的经验相对匮乏，但是我们并没有任由困难就这样存在，而是大家一起去解决困难。
通过大家的一起努力及辅导员老师的帮助下，我们解决了这些困难完成了活动之前的准备工作。
在宣传工作方面我们还与宣传部门一起努力，使每位参加本次活动的选手与观众都做到遵守会场纪律，不起哄，不喝倒彩，对于每位选手的比赛都给予掌声鼓励。
在本次的演讲比赛的过程中，我们部通过相互之间的配合使得比赛顺利的进行，在比赛中我们对场上选手的发言时间进行了严格的控制，同时认真监督评委打分，使评委的打分符合评分标准，使得整个评分过程变得公平公正，各位参赛选手在场上的表现也是十分的出色，基本都做到口齿清晰、激情昂扬、仪表大方，演讲的内容也均紧扣“学风、文明、自律——从我做起”的活动主题，富有号召力及教育意义，而在场下观众和等待中的参赛选手也做到了保持会场秩序，对于每位演讲完毕或将上场的选手都给予热烈的掌声鼓励。
这次比赛中我们还邀请了本系书记及辅导员作为嘉宾出席，这也使得本次演讲演讲比赛提升了一个层次，各个选手也都尽自己的全力从各个方面来阐述应如何提高学风建设，营造良好的学术氛围，并提高学生的综合素质，从自身出发来阐述“学风、文明、自律”，也使得各个选手之间的竞争更加激烈。
在比赛的尾声书记对于参赛选手进行表扬鼓励，并对获奖选手表示祝贺，同时也对本部的工作加以了肯定。
通过此次的比赛，我们看出了工作中的`不足之处，如对于我们工作的熟悉程度还不够，彼此之间的交流配合不够默契，与其他部门的协调不够等等。
上台讲话感悟心得体会(3篇)
第1篇自从我踏上讲台的那一刻起，我便感受到了一种前所未有的紧张和激动。
这是我第一次站在众人面前，分享我的思想和感悟。
回顾这次经历，我深刻体会到了许多宝贵的教训和感悟，以下是我对上台讲话的一些心得体会。
一、准备的重要性在准备上台讲话之前，我深刻意识到了准备工作的重要性。
首先，我要明确讲话的主题和目的，确保我的演讲能够引起听众的兴趣。
其次，我要对演讲内容进行充分的调查和研究，确保信息的准确性和深度。
最后，我要反复练习演讲稿，直到能够流畅地表达我的观点。
1. 明确主题和目的在准备过程中，我首先明确了讲话的主题和目的。
这次讲话旨在激发同学们对某项事业的热情，并鼓励大家为之努力。
明确了主题后，我更加有针对性地收集资料，整理思路。
2. 调查和研究为了使演讲内容更具说服力，我对相关领域进行了深入的研究。
通过查阅书籍、网络资料、访谈专家等方式，我积累了丰富的知识储备。
这使我能够在演讲中引用真实案例，增强听众的信任感。
3. 反复练习在准备过程中，我反复练习演讲稿，力求在台上能够自信地表达。
通过多次练习，我发现自己在表达、语速、语调等方面都得到了很大的提升。
二、自信的力量上台讲话的过程中，我深刻体会到了自信的力量。
当我充满自信地站在讲台上，我的心情变得平静，表达也更加流畅。
以下是我对自信的一些感悟：1. 自信来源于准备在准备充分的情况下，我对自己的演讲内容充满信心。
这种信心使我能够在台上从容不迫地应对各种突发情况。
2. 自信能感染他人当我充满自信地表达自己的观点时，听众也会受到感染，更加关注我的演讲。
这种正面的情绪传递有助于提高演讲效果。
3. 自信是成功的基石自信使人敢于面对挑战，勇于追求卓越。
在演讲过程中，我深刻体会到了自信对于成功的重要性。
三、互动与反馈在演讲过程中，我与听众进行了良好的互动。
以下是我对互动与反馈的一些感悟：1. 互动能提高演讲效果在演讲过程中，我适时地提出问题，引导听众思考。
这种互动使演讲更加生动有趣，提高了听众的参与度。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
精华版演讲心得体会【三篇】
近日参加了公司人力资源部组织的***演讲的职场口才培训感触
颇多、受益匪浅，而这其中给我更多的是端正工作态度。
首先经过一些查询了解到，***出生于***乡下，一个农民的儿子
能够取得今天的成就，能够想象他在演讲的职业生涯中付出了多少努力，这本身就是一种激励，激励着我向这个将全部精力都放在工作中
的人学习。
其次在他演讲过程中我明白了口才的魅力，明白了如果想提升口
才需要多听、多看、多问、多记、多想、多练，多听就是多学习别人
讲话的艺术，理解别人讲话的技巧然后去学习和揣摩；多看就是多看
一些演讲方面的书籍和文章，了解其中的含义，丰富知识，只有知识
多了才能，汇总提炼出更多的精髓；多问是有了问题多沟通、良好的
沟通不但有助于知识面的拓展，还有利于开拓思维；多想是多实行冷
静分析，思考，别人的话为什么受人喜爱，自己哪里讲的不够完善，
只有把心思放在这上面才能有提升；多练就不用多说了，台上一年分
钟台下十年功，没有反复的练习就不能自由的表达、熟悉是进步的一
个重要过程。
正想***老师讲的，口才好能够活跃职场氛围、能够建立良好的
人际关系，有助于实现职业发展，所以今后在工作中我要注意多学习、多联系、多思考，增强口才表达水平。
最后，感谢公司、人力资源部给予宝贵的培训机会。
【二】演讲心得体会
前天，车辆部设备车间为这次运营公司以“精品地铁，你我共创”为主题的演讲比赛实行了选拔，我参加了比赛，令人遗憾的是，即使
经历了两个夜晚的学习和训练，我依然没能选上，但我并没有所以而
灰心丧志，反而觉得受益匪浅，俗话说，失败是成功之母，在这次比
赛中，我觉得学习到了太多太多，决定拿出来与大家分享，这也是我
写下这篇文章的原因。
这应该算第二次参加演讲比赛了。
即使自己把稿子已经背的很熟，上台时我告诉自己：“这次千万不能看稿子”，可挣扎了五分钟，我
始终没能战胜自己的紧张，不由自主地将稿子带上了讲台。
当我拖着
沉重的双脚踏上舞台的那一刻，看着台下平时能够畅所欲言的同事和
偶尔能够开开玩笑的领导，每一个人的双眼都盯着我我的心跳加快，
手心时不时的渗透冷汗，手脚微微颤抖，我再也不敢往下看，只能把
眼睛闭上，这时我的脑海里浮现出三个字——深呼吸。
可能是因为脱
稿的原因，我承认，心里出现了恐惧和害怕，我感觉自己的心像要跳
出来一样，脑子一片空白，只知道自己将面临着一项巨大的任务。
面对强大的心理压力，终于我勇敢的迈过了心里这道坎，内心平
静了下来，嘴角也不知不觉地微微上扬，开始了我的表演。
还别说，
深呼吸能够在当时那么紧张的情况下，冷静的思考，让我知道该干什么。
既然已经上台了，就要把自己的一面体现给大家看，让大家看看
最真实我，是好是坏，已经想不了这么多了，有种即将奔赴战场的感觉。
我的嘴就像机关枪一样，噼里啪啦讲了一大堆，关键是时不时还
哑火，动作也是很不协调。
当时就想着赶快结束吧，早把之前的想法
抛到九霄云外去了。
当最后一句话说完，我的心逐步的松弛了，原来
演讲并没有我想象的这么难，当然，大家也给予了我鼓励的掌声，这
让我感觉非常的欣慰。
这次演讲，虽然在时间上我感觉很仓促，但我并没有看一眼带上
去的稿子，说明我还是能够做到脱稿演讲。
我走上讲台的动作仅仅小
小的一步，但这个步，却迈出了我人生的一大步，对于我来说这就是
一次考验，更是一次突破。
这几天我一直在想，我的演讲是哪里出了问题，也看了很多介绍
演讲的文章跟别人演讲的视频，感觉演讲是一门非常深奥的学问，跟
我之前的想法有非常大的差别，我以为就是跟人说话一样，其实我错
了，这里面还有很多值得我学习的东西，还有很多很多需要我去揣摩
跟探索地方。
通过这次演讲，充分理解到了自己的不足，还有很多需要提升的
地方，人生要持续的开拓与创新，敢于尝试未知的新鲜事物，持续总结，持续反省，才能有所提升，突破自己达到新的高度，未来还有很
多的第一步，“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”相信总有一天会
到达理想的彼岸。
【三】演讲活动心得体会
这是我的第一次，虽然在参加这次演讲活动之前自身是很不愿意，内心很是恐惧，可能是自己内向的性格导致自己种种表现(虽然听上去
是在为自己不去参加演讲，找个很好的借口，但确实是这样。
今天不
管怎样，我都想告诉大家一点，做什么事情都不要担心太多，找一个
看似合乎情理的借口让自己不去做、不去面对，其实很多时候都是在
逃避一次机会，也许是成长、突破、上进......)，我之所以选择参加，就是演讲这件事情它让我感到害怕了，想做一个成功的人必须克服内
心的恐惧，面对恐惧是最直接有效的方法，如果是男人更应该如此。
虽然我在参加这次演讲前，做了很多看似充足的准备，但还是的
总结一下自己。
首先，我参加这次演讲对我来讲第一仅仅个称呼，虽然是首次参加，我对自己还是定了一个目标，要参加就做(我不但仅去拿第一就够了，我还得尽全力做得，在这个演讲比赛中也许我拿了第一，但是山
外有山、人外有人，必须将第一的观点放弃，要尽全力去争取做得，
不但要是第一，还的尽全力去做其它平台的第一)。
我失败原因有三点：
第一、准备不充分。
上台演讲时将演讲的标题说反；演讲太激情
造成忘词；重复刚才说过的话语。