手与内脏对应图.doc
手图穴位
找了好久的手图手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。
常揉中指能强心，常揉环指肝平安。
常揉小指壮双肾。
十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽：健康的手指都一样：指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。
五指养生速查手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。
按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。
五指对应经络对应器官拇指肺部经络心脏和肺食指大肠经络胃、肠和消化器官中指心包经络五官、肝脏无名指三焦经络肺和呼吸系统小指心、小肠经络肾脏、循环系统不健康的手指各有不同：甲半月颜色灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。
粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。
紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。
黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。
甲半月面积最好：面积占指甲1/5。
小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。
如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。
熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。
大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
指甲状态色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。
色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。
手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。
大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。
随时随地健手健身运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。
人体内脏器官分布图
人体内脏位置分布图肝R制带左三角韧带羿圜韧带騙--胃底脾肝右叶冃■卜弯膈结肠盟帯肝十二抬肠初带胃犬弯+二指肠〔上部）胃网脱右动歸大网膜升结肠盲场小肠腹部脏器〔前面观）肝左叶肝右叶胃脾初带肝十二指肠初带 横洁肠至膛 结肠右曲 小肠系腸抿 升结肠降踣肠回盲上隐舄 冋肠 乙状结肠系麗 回盲下隐窝 乙状结肠腭胱宜肠十二指肠上隐窝 十二指脂下隐窝盲肠阑尾 肝冒胡带十二指肠膈结肠划带 十二指肠空肠曲结肠左曲 胆饗 1腹后壁（示肾及输尿管的位置）dLiu&evilii - -gnir r 胴下动脉隔下腔静瞅肠系膜上动脇肾上腺肾-肾静脉睾勺珀脉主动状腹部 肋下神经 输尿管 腰方肌 腰石肌 谄肌 髒腹股沟神经器总动脉 生殖股神经 股外侧皮神经股神经 膀胱腰大肌-一 韶腹下洱经 ■-腹腔干m 隐窝所静脉 宵左动脉下控莽脉 冠状韧带 右三角韧带 门静弥 腸结肠初帯空肠%/乙讥拓怎系唳柜子宫左三角韧带肝+二指肠韧带n主动胱搀部卜妆条瞠很-—腹后壁腹膜的配布I 横结肠系屢垠肾的位置和毗邻（前面观）胃胰 肾上腺绪肠左曲右肾 左肾 十二指肠输尿管结肠右曲 主动駐腹部腰大肌下胶静脉脾腰方肌 肋下神经腰方肌脯肋下神经 降结肠-1B腹股沟神经銘腹下神经腰方肌左肾腰大肌 右肾 升结肠 器腹下神经 腹横肌 腹内斜肌 腹外斜肌 X ；.骼腹股沟神经臀丈肌肾的位置和毗邻（后面观〉肾 「肯动脉 骨静脉输卵管9输尿管卵里输瘠管 前裂腺阴道犀?1?阴茎 膀胱阴蒂脚附睾小阴唇睾丸J 输尿管匸-■膀胱- 一』 尿道球腺尿道外口 前庭大腺阴道口泌尿生殖系统概观主要包括人体胸腹部内脏器官的分布：肝脏、胆囊、胃、肾、小肠、脾、直肠、十二指肠、胰、输尿管、膀胱、子宫等重要器官的位置示意图。
主功誌下脏執嫌人体内脏器官分布图1.人体器官七大系统组合有：消化系统、呼吸系统、循环系统、排泄系统、神经系统、运动系统、内分泌系统。
2.人体基本组织：上皮组织，结缔组织，肌肉组织，神经组织。
(word完整版)手诊图(综合)
(word完整版)手诊图(综合)一、指甲1。
指甲白色—-贫血2。
指甲淡白色——气血双亏＃纹：有炎症米纹：病重3。
指甲有彩虹圈——肾虚三角纹：炎症正在发生4.指甲黄色—-胃、子宫、肝脏有病症方框纹：旧病复发5.指甲红色——体内热症、心衰缺氧6.指甲青色——心脏功能有障碍7.指甲蓝色——突然腹痛的表现，若是孕妇,可能是胎儿死亡8。
指甲有白点-—小孩：肠胃积滞，消化不良或寄生虫或缺钙;成人：多见肝功能代谢或受损问题,特别是乙肝慢性病人。
9。
指甲红点—-胰腺炎的前期症状14。
指甲特别小圆——先天不孕10.指甲黑点-—原有病病变15。
指甲硬薄易断-—身体免疫力低下11.指甲细长—-神经官能症，背椎不好16。
指甲硬厚——身体健壮，性欲强，反应迟缓12.指甲宽短—-女不孕男死精少精17.指甲健康圈参差不齐——胃炎13。
指甲有竖纹——胃炎18。
指甲太大——高血压二、掌色掌纹1.手掌心和脸发黄——脾不好11.无名指下方有“米”“井”字纹-—眼睛不好2。
手发潮--肾虚,心脏不好12。
食指下方有“米”“井”字纹——肝脏不好3。
耳屎湿的女士易得卵巢癌13。
感情线上有“双岛形”纹-—乳腺增(word完整版)手诊图(综合)生/肿块4.手掌有红白相间的小点——类风湿14。
智慧线末端有岛形纹——脱发5。
手掌四周红中间白——腿有风湿15。
智慧线有太阳线如“卅” —-头痛掌四周红中间白——腿有风湿15。
智慧线有太阳线如“卅” ——头痛6.十指指尖发红—-末梢神经循环不好，宫冷宫寒16。
大鱼际发青--便秘有宿便7。
大拇指指肚大——偏头痛17。
小鱼际厚——糖尿病8。
手指第二指节有竖纹——阶段性便秘18.生命线起端低，大鱼际小——先天不孕9.手指第一指节有竖纹——精神压力大19。
生命线末端多分叉-—慢性盆腔炎（耳朵三角区有小颗粒）10。
性线延伸到无名指或感情线上——先天不孕20。
生命线末端有一个或两个岛形纹——子宫肌瘤21。
生命线末端分叉的线上有岛形纹——卵巢囊肿（靠近拇指是左侧）22。
手部的反射区图
手部反射区图学会手诊有一个好处，就是手与疾病的对应关系很明确。
所以我们很容易通过观测双手知道自己一生中可能遇见的疾病，因而不会与疾病在健康的道路上狭路相逢。
右手掌反射区眼耳斜方肌肺及支气管肩肝肾腹腔神经丛胆囊输尿管肘升结肠膝回盲瓣盲肠（及阑尾）横结肠小肠肾上腺大脑鼻垂体颈项颈椎甲状旁腺甲状腺胃胸椎胰十二指肠腰椎骶骨尾骨膀胱生殖腺直肠及肛门腹股沟下腹部左手掌反射区眼耳斜方肌肺及支气管肩心肾脾腹腔神经丛输尿管肘降结肠膝乙状结肠及直肠横结肠小肠肾上腺大脑鼻垂体颈项颈椎甲状旁腺甲状腺胃胸椎胰十二指肠腰椎骶骨尾骨膀胱生殖腺直肠及肛门腹股沟下腹部手背掌反射区耳眼内耳迷路肩肩胛骨膈肘肋骨膝生殖腺上身淋巴腺髋关节胸（乳房）三叉神经小脑及脑干上颌下颌扁桃腺喉、气管及食管胸部淋巴腺前列腺或子宫下身淋巴腺第二掌骨侧全息穴位头穴颈穴上肢穴肺心穴肝穴胃穴十二指肠穴肾穴腰穴下腹穴腿穴足穴1手部穴位图2 手背部穴位图3 掌侧穴位图4 手部反射区图5 手背部全息图6 手部全息图7 手部全息图8 手掌背部反射区9 手侧面反射区10 手掌区域与脏腑对应图11 左右手掌反射区1．大肠穴此穴位于双手手掌食指第一指节与第二指节间横纹线上，基本上位于中间点，有的人可能偏左或偏右；从经络学讲，此穴位于手阳明大肠经的经络上，和大肠机能息息相关，取此穴可治疗肠道疾病。
找穴及按摩方法：找此穴宜先用单根园牙签的锐利尖头，在穴位病理反射区轻轻扎刺，寻找刺痛点，找准刺痛点后就可在刺痛点用牙签不断的扎刺，欲强化疗效也可用艾条灸。
2. 心穴此穴位于双手手掌中指第一指节与第二指节间横纹线上，从经络学讲，此穴位于手厥阴心包经经络上，具有强化神经系统功能的作用，刺激此穴可治疗神经疾病．穴点病理反射区基本在横纹中间，有的人可能偏左或偏右。
找穴及按摩方法：寻找此穴的病理反射点宜用单眼园牙签的尖头在穴区扎探，一经找到刺痛点，即可在刺痛点处反复扎刺。
欲强化疗效也可采用艾条灸刺痛点。
手掌对应的人体器官和五脏六腑（图）
⼿掌对应的⼈体器官和五脏六腑（图）⼿指脚趾多揉揉，失眠头痛不⽤愁。
常揉拇指健⼤脑，常揉⾷指胃肠好。
常揉中指能强⼼，常揉环指肝平安。
常揉⼩指壮双肾。
⼗指对⼒强⼼脏，双⼿对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋⾻，揉揉⼗指祛头痛，按摩四关⾏⽓⾎，摇肩转膊松颈椎，甲⾓切切精神爽⼈的⼿掌和⼈的全⾝器官有着千丝万缕的联系，在适当的位置进⾏按摩，可以起到调节⽣理机能，促进⽓⾎平衡的作⽤。
附上体表映像之掌部脏腑对应图，让保健更好的有的放⽮。
健康的⼿指都⼀样： 指甲粉红⾊，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表⾯光滑，指甲根部半⽉形（甲半⽉，⼜叫健康圈）呈⽩⾊。
五指养⽣速查 ⼿部有6 条经脉循⾏，与全⾝各脏腑、组织、器官沟通，⼤约有99 个⽳位（区），可以反映全⾝五脏六腑的健康状况。
按摩或按压这些⽳位，⼏乎可以缓解全⾝疾病。
五指 对应经络 对应器官 拇指 肺部经络 ⼼脏和肺 ⾷指 ⼤肠经络 胃、肠和消化器官 中指 ⼼包经络 五官、肝脏 ⽆名指 三焦经络 肺和呼吸系统 ⼩指 ⼼、⼩肠经络 肾脏、循环系统 不健康的⼿指各有不同： 甲半⽉颜⾊ 灰⾊：可能精⼒弱，容易引起贫⾎、疲倦、乏⼒。
粉红：可能脏腑功能下降，体⼒消耗过⼤，容易引起糖尿病、甲亢等病症。
紫⾊：容易引起⼼脑⾎管⾎液循环不良，供⾎供氧不⾜，易出现头晕、头痛、动脉硬化。
⿊⾊：多见于严重的⼼脏病、肿瘤或长期服药者。
甲半⽉⾯积 最好：⾯积占指甲1/5。
⼩于1/5：表⽰精⼒不⾜，肠胃吸收能⼒差。
如甲半⽉突然晦暗、缩⼩、消失，应早期预防⼀些消耗性的疾病、肿瘤、出⾎等。
熬夜、性过多时，甲半⽉也会消失，很难再长出来。
⼤于1/5：多为⼼肌肥⼤，易患⼼脑⾎管、⾼⾎压、中风等疾病。
指甲状态 ⾊泽发暗，有多条竖线分布：这是体内⽔分不⾜的体现，并且该⼿指对应的体内器官和组织功能虚弱。
⾊泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫⾎以及营养不良的体现，或者数⽉前曾⾝体不调。
人体内脏器官分布图
人体内脏位置分布图主要包括人体胸腹部内脏器官的分布：肝脏、胆囊、胃、肾、小肠、脾、直肠、十二指肠、胰、输尿管、膀胱、子宫等重要器官的位置示意图。
人体内脏器官分布图1.人体器官七大系统组合有：消化系统、呼吸系统、循环系统、排泄系统、神经系统、运动系统、内分泌系统。
2.人体基本组织:上皮组织，结缔组织，肌肉组织,神经组织。
3.人体器官实在是太多了，说些主要的内脏器官吧。
心脏－负责把血液输送到全身各处。
肺－－在肺部血液中的CO2排除，吸收氧气，交给心脏循环至全身。
肝脏－－对身体吸收的一些有毒物质作出处理，如酒精。
肝不好的人不能多饮酒就是这个原因。
这个是和胆藏一起的。
另外在人体少量缺血的时候肝脏就给补充了。
如果大量失血就是骨髓造血了。
胃和下面的肠子管消化吸收。
肾很有意思，肾是统管人先天之气的，肾不好表现为性功能衰退，且肾属水，克火，火为心肾不好可以直接的对心脏产生影响。
脾脏。
中医上说思伤脾。
思念某人太厉害早晨起来嘴里就是发干，有异味，是由于脾不好影响了胃，进而对口腔造成影响。
4 人体主要的免疫器官：扁桃体，胸腺，脾脏，淋巴结，骨髓，淋巴管。
中医学把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类，有关脏腑的理论称为“藏象”学说。
藏，通“脏”，指藏于内的内脏；象，是征象或形象。
这是说，内脏虽存于体内，但其生理、病理方面的变化，都有征象表现在外。
所以中医学的脏腑学说，是通过观察人体外部征象来研究内脏活动规律及其相互关系的学说。
脏和腑是根据内脏器官的功能不同而加以区分的。
脏，包括心、肝、脾、肺、肾五个器官（五脏），主要指胸腹腔中内部组织充实的一些器官，它们的共同功能是贮藏精气。
精气是指能充养脏腑、维持生命活动不可缺少的营养物质。
腑，包括胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦六个器官（六腑），大多是指胸腹腔内一些中空有腔的器官，它们具有消化食物，吸收营养、排泄糟粕的功能。
除此之外，还有“奇恒之腑”，指的是在五脏六腑之外，生理功能方面不同于一般腑的一类器官，包括脑、髓、骨、脉、女子胞等。
人体内脏器官分布图
人体内脏位置分布图主要包括人体胸腹部内脏器官的分布：肝脏、胆囊、胃、肾、小肠、脾、直肠、十二指肠、胰、输尿管、膀胱、子宫等重要器官的位置示意图。
人体内脏器官分布图1.人体器官七大系统组合有：消化系统、呼吸系统、循环系统、排泄系统、神经系统、运动系统、内分泌系统。
2.人体基本组织:上皮组织，结缔组织，肌肉组织,神经组织。
3.人体器官实在是太多了，说些主要的内脏器官吧。
心脏－负责把血液输送到全身各处。
肺－－在肺部血液中的CO2排除，吸收氧气，交给心脏循环至全身。
肝脏－－对身体吸收的一些有毒物质作出处理，如酒精。
肝不好的人不能多饮酒就是这个原因。
这个是和胆藏一起的。
另外在人体少量缺血的时候肝脏就给补充了。
如果大量失血就是骨髓造血了。
胃和下面的肠子管消化吸收。
肾很有意思，肾是统管人先天之气的，肾不好表现为性功能衰退，且肾属水，克火，火为心肾不好可以直接的对心脏产生影响。
脾脏。
中医上说思伤脾。
思念某人太厉害早晨起来嘴里就是发干，有异味，是由于脾不好影响了胃，进而对口腔造成影响。
4 人体主要的免疫器官：扁桃体，胸腺，脾脏，淋巴结，骨髓，淋巴管。
中医学把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类，有关脏腑的理论称为“藏象”学说。
藏，通“脏”，指藏于内的内脏；象，是征象或形象。
这是说，内脏虽存于体内，但其生理、病理方面的变化，都有征象表现在外。
所以中医学的脏腑学说，是通过观察人体外部征象来研究内脏活动规律及其相互关系的学说。
脏和腑是根据内脏器官的功能不同而加以区分的。
脏，包括心、肝、脾、肺、肾五个器官（五脏），主要指胸腹腔中内部组织充实的一些器官，它们的共同功能是贮藏精气。
精气是指能充养脏腑、维持生命活动不可缺少的营养物质。
腑，包括胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦六个器官（六腑），大多是指胸腹腔内一些中空有腔的器官，它们具有消化食物，吸收营养、排泄糟粕的功能。
除此之外，还有“奇恒之腑”，指的是在五脏六腑之外，生理功能方面不同于一般腑的一类器官，包括脑、髓、骨、脉、女子胞等。
清晰手诊图谱拍打时手上出痧与脏腑对照图
清晰手诊图谱：拍打时手上出痧与脏腑对照图?孩子生病了该怎么推拿，小儿推拿妈妈班，帮助娃爸娃妈们减少儿童用药，呵护孩子健康！如果一位与你初次见面的中医观察你的手掌不到1分钟后，就说出你曾经得过什么病，现在身体哪里不舒服，而且全都说对了，他甚至还“预言”你身体哪里将会出现问题，你一定会惊讶得目瞪口呆吧。
没想到小小的一对手掌，竟然“泄露”了这么多身体的健康“秘密”。
现代统计学表明，人体有80%左右的健康信息可以直接从视觉中得到，手掌可以直观地反映诸多健康信息。
80%以上的常见并多发病均可以直接通过手诊获得。
手就像一面镜子一样可以随时照看，照镜子可以及时发现或抹去身上的“污点”，观察手掌气、色、形态的变化可以及时了解内脏情况、发现问题，及时治疗。
“望闻问切”是中医的四诊，在替患者把脉的同时，可以对患者手掌的气、色、形态进行系统的、有目的的观察，以了解患者的健康情况。
自己的手掌自己学着看“气色形态手诊法”虽然神奇，但并不神秘，只要掌握了相关基本要素，普通人也能看懂手掌气、色、形态的变化，从而了解自身的健康状况，当当自己的“家庭医生”。
特定位置指代身体器官这种手诊方法有两个基本要素——“位”与“相”。
“位”，是指人体相应脏腑器官在手上表现的区域。
从大量的临床病例证明，观察女性的病症看其右手，看男性的健康情况则观察其左手，和俗称的“男左女右”说法相契合。
具体哪个器官、脏器在哪个位置上反映，是决定手诊结论正确与否的关键。
人体的器官、脏器在手掌上对应位置的分布规律是：大拇指的一侧对应身体的左侧，小指一侧代表身体的右侧，中指方向代表头及身体的上部，手掌根部的方向代表身体的下部及脏器的下方。
例如，以中指为起点，中指根节代表头顶部，头晕、头痛、高血压、低血压、脑血管等均在这个部位显现异常；往下，手掌与手指连接的部位的周围是眼、鼻、牙齿、咽喉等，相当于人体头部两眼至咽喉部位。
沿中指再向下，中指平分线附近，是胃、肾以及男女生殖系统。
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手与内脏对应图手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。
常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。
常揉中指能强心,常揉环指肝平安。
常揉小指壮双肾。
十指对力强心脏,
双手对插头脑清,旋转关节通经脉,
反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛头痛,
按摩四关行气血,摇肩转膊松颈椎,
甲角切切精神爽：
健康的手指都一样：指甲粉红色,有光泽,厚薄适中,软硬适度,不易折断,
表面光滑,指甲根部半月形（甲半月,又叫健康圈）呈白色。
五指养生速查
手部有6 条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官交流,大约有99 个穴位（区）, 可以反映全身五脏六腑的健康状况。
按摩或按压这些穴位, 几乎可以缓解全身疾病。
五指对应经络对应器官
拇指肺部经络心脏和肺
食指大肠经络胃、肠和消化器官
中指心包经络五官、肝脏
无名指三焦经络肺和呼吸系统
小指心、小肠经络肾脏、循环系统
不健康的手指各有不同：
甲半月颜色
灰色：可能精力弱,容易引起贫血、疲倦、乏力。
粉红：可能脏腑效用下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病、甲亢等病症。
紫色：容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易出现头晕、头痛、动
脉硬化。
黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。
甲半月面积
最好：面积占指甲1/5。
小于1/5：表示精力不足,肠胃吸收能力差。
如甲半月突然晦暗、缩小、消失,
应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。
熬夜、性过多时,甲半月也会消失,很难再长出来。
大于1/5：多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
指甲状态
色泽发暗, 有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现, 并且该手指对应的体内器官和组织效用虚弱。
色泽发暗,凸凹不平,有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现,或者数
月前曾身体不调。
手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官交流。
大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官交流。
随时随地健手健身
运用五指健身术,最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁,,这一切的前景是, 只
要我们想,所有双手空下来的时间,都可以是健身时间。
基本保健：五指按摩
按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；
按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；
按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；
按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；
按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。
按摩方法：
1. 先按摩左手。
右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧, 感觉疼时再坚持10 秒钟。
2. 右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指,用力按压,坚持 3 秒钟。
3. 换右手按摩,方法相同。
指尖疼痛
五指的指尖各有经穴,分别对应不同的内脏。
从小手指开始,将指甲根部捏住,
然后用力压并转动, 如果指尖感到特别疼痛, 表示与此经穴相关的脏器可能有问题。
小指痛：可能心脏或小肠有问题。
靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴, 另一侧有少泽穴。
少冲与心脏有密切关系,心脏病发作时,用力按压小指指尖,可以缓
解病情；少泽是关联小肠的经穴,消化不良时,可用力按压此部位。
无名指痛：可能是喉痛或头痛。
在无名指上有关冲穴, 感冒发烧时揉此部位可缓解症状。
中指疼痛：可能心血管出现不适。
中指上有中冲穴, 因疾病不适使心脏受不了时, 这里会感到疼痛。
食指疼痛：可能大肠有问题。
食指上有商阳穴,便秘时压这个手指感觉很疼。
拇指疼痛：呼吸系统有问题。
拇指上的少商穴,与肺息息相关。
如肺有疾患压这
个部位时,可能会疼得跳起来。
针对个案拿捏关节
对应不适问题拿捏相关的手指,可以缓解病痛。
每次操作 3 分钟,每天 1 －2 次。
肝病：捏右手拇指的两个关节。
耳鸣：捏双手无名指的三个关节。
糖尿病：捏左手拇指的两个关节。
高血压：按左手小指的根部。
心脏病：捏左手小指三个关节的内侧。
痛经：捏双手食指的三个关节。
眼睛疲劳：捏右手中指的三个关节。
升级维护：灵活健指操
既然身体的健康在手上反映, 手的健康也就不容忽视了。
我们经常敲击键盘、发手机短信,“鼠标手”、“键盘手”、“短信手”可不是手的荣誉称号。
一些针
对手指灵活度、指关节韧性的练习不可不做,下面这些我们可以自由选择。
甩手：双手在胸前激烈地甩动手腕约10 秒钟。
可以促进手部血液循环。
抛球：将双手握拳在胸前,设想手中有一小球。
用力紧握,默数 5 声,张开十指
尽力抛开。
可以强健手掌和手腕,使手指灵活。
弹指：双手十指模拟弹钢琴,从大拇指开始一个个弹向掌心。
重复20 次。
可以
锻炼手部的控制能力和活动能力。
压指：将十根手指分开,指腹相对,用力对压。
直到指关节酸胀痛为止。
重复
10 次。
可以锻炼指关节的韧性和灵活性。
推掌：双手在胸前合掌,左手腕用力推向右边,保持手掌对合,然后转向左边。
可以强健手腕,增强手腕或手掌的灵活度。