部编人教版七年级下册道德与法治第三课 青春的证明1.3.2知识点整理.
框二青春有格
1、行己有耻的含义：一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。
2、行己有耻对我们的要求？（或我们怎样做到行己有耻？）
（1）我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。
（2）行己有耻需要我们有知耻之心，不断提高辨别耻的能力。
（3）行己有耻要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。
（4）行己有耻更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
3、“止于至善”的含义？（1）止于至善是人的一种精神境界，
我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求；（2）止于至善是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
4、“止于至善”对我们的要求？（或怎样做到止于至善？）（1）
每个人都可以从点滴小事做起，积少成多，积善成德。
（2）见贤思齐焉，在生活中寻找贤，将他们作为榜样。
（3）“止于至善”要求我们养成自我省察的习惯，检视自身的不足，不盲目自责，通过自省和慎独，端正自己的行为。
（4）以修身为本，行走在止于至善的路上，是对青春最好的证明。
5、榜样的作用？（或为什么要寻找好的榜样？）（1）好的榜样昭
示着做人，做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。
（2）善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更
加美好。
七年级下册道德与法治课堂笔记
七年级下册道德与法治课堂笔记第一单元：青春时光
第一课：青春的邀约
1. 青春期的身心变化
- 生理变化：身体快速生长、发育
- 心理变化：自我意识增强、情感世界丰富
2. 正确对待青春期的烦恼和困惑
- 保持积极的心态，学会调整自己的情绪
- 培养兴趣爱好，转移注意力
- 寻求帮助，与亲友、老师沟通
第二课：青春的心弦
1. 男女同学交往的意义
- 促进身心发展，拓宽视野
- 培养性别意识，完善个性
- 学习对方的长处，促进个性的全面发展
2. 男女同学如何正常、健康交往
- 互相尊重，自重自爱
- 开放自己，但要掌握分寸
- 主动热情，注意交往方式、场合、时间和频率第三课：青春的证明
1. 珍惜青春，树立远大理想和目标
- 努力学习，积极探索
- 树立责任意识，学会承担责任
- 创造美好人生，为社会做出贡献
2. 培养积极心态，迎接青春挑战
- 积极面对困难和挫折，勇敢迎接挑战
- 树立自信，相信自己能够成功
- 培养乐观心态，保持积极向上的精神状态
第二单元：做情绪情感的主人
第四课：揭开情绪的面纱
1. 情绪的种类和特点
- 基本情绪：喜、怒、哀、惧
- 复合情绪：由基本情绪组成的复杂情绪
2. 情绪的作用和影响
- 对人的身心健康产生影响
- 对人的行为和认知产生影响
3. 如何调控情绪，做情绪的主人
- 认知调节法：改变对事物的认知评价来调节情绪
- 积极心态法：保持乐观心态，正视现实，不逃避、不抱怨、不灰心丧气。
人教版道德与法治七年级下册：全册重要知识点精选全文
精选全文完整版（可编辑修改）七年级下册道德与法治期末总复习第一课青春的邀约一、悄悄变化的我※1.青春期是人一生中身体发育的重要时期。
身体变化主要表现在三个方面：①身体外形的变化；②内部器官的完善；③性机能的成熟。
P32.青春期生理变化的影响：P3①带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
（积极）②有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
（消极）3.我们应如何悦纳青春期的生理变化？P5①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。
③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
※4.青春期心理变化的表现（原因）：P5①认识能力得到发展；②自我意识不断增强；③情感世界愈加丰富5.青春期矛盾心理的主要表现：①反抗与依赖；②闭锁与开放；③勇敢与怯懦。
※6.如何正确处理青春期心理矛盾？（方法）P6①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
7.心理矛盾自我调节的方法：P7①把自己的想法写下来；②参加体育活动；③学习自我暗示；④试试自我解嘲。
※8.青春期的变化主要包括哪两方面的变化？①生理上的变化；②心理上的变化。
二、成长的不仅仅是身体1.如何正确认识思维的独立性？（如何发展独立思维？）P9①思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解；②同时接纳他人合理、正确的意见※2.思维的批判性的表现：对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。
P10※3.思维的批判性的意义（作用）：P11①有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。
②批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
人教版《道德与法治》七年级下册知识点汇总
七（下）道德与法治复习提纲第一课青春的邀约一、悄悄变化的我1．青春期身体变化的三个表现：身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟。
P32．青春期生理变化的影响：P3-4①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量，拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活充满无限可能。
②一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
3．如何正确看待青春期的生理变化？P5①受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体发育情况各不相同。
我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化。
②我们在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
4．青春期心理矛盾产生的原因：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富，这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
P55．青春期矛盾心理的表现：①反抗与依赖；②闭锁与开发；③勇敢与怯懦。
P66．如何正确看待青春期的矛盾心理变化？P6青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
7．排解青春期心理矛盾的方法：①参加集体活动；②向他人求助；③培养兴趣爱好转移注意力；④自我调节（把自己的想法写下来；参加体育活动；自我暗示；自我解嘲）P6二、成长的不仅仅是身体1．独立思考的内涵：独立司考并不等同于一味的追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理，正确的意见。
P92．思维的批判性的表现：对事情有自己的看法，并且敢于发表不同的观点，敢于向不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。
P103．思维批判性的原因/作用：①有助于发现问题，提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案；②能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
P114．培养批判性思维的要求：不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点和提出合理化建议的能力，而且要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
部编人教版七年级下册道德与法治：第三课青春的证明复习材料
【解析】此题目的在考查学生对自信的理解。根据教材的知识，自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持。自信能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。④莫道君行早，更有早行人的意思是，别以为你走得早，还有比你走得更早的人。不要以为只有你行，也有比你更强的。显然与题目的意思不符合。故选C.
⑵自强有哪些重要内容？如何做到自强？
不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。做到自强，要靠坚强的意志、进取行己有耻
⑴什么是“行己有耻。”？
一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。
⑵如何提高辨别“耻”能力？
①在行动之前，审查愿望；②在行动之中，监督调节；③在行动之后，反思效果与影响。
2.止于至善
⑴如何理解“止于至善”？
①止于至善”是人的一种精神境界。②“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
⑵如何做到“止于至善”？
①每个人都可以从点滴小事做起。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”积少成多，积善成德。②在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。③“止于至善”要求我们养成自我省察的习惯。
第三课
【中考考纲】
1.悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展。
2.自尊、自爱，不做有损人格的事。
3.养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义。
【思维导图】
【知识整合】
（一）青春飞扬
1.成长的渴望
⑴青春的我们渴望什么？
我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”。
⑵为什么青春的探究不会停止？
人教版《道德与法治》七年级下册知识点总结
人教版七年级下册《道德与法治》知识总结第一单元青春时光第一课青春的邀约第1课时悄悄变化的我1．进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？青春期我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
2．青春期指的是什么？它的地位是什么？(1)含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
(2)地位：它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期，是人一生中身体发育的重要时期。
3．青春期的生理变化带给我们的积极影响是什么？青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
4．青春期的我们身体发育情况为什么各不相同？怎样正确看待这些不同？(1)原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
(2)态度：①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
5．青春期的我们应怎样追求美？在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
6．进入青春期，我们的矛盾心理是怎样产生的？主要表现有哪些？(1)产生：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富,,这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
(2)主要表现：①反抗与依赖。
②闭锁与开放。
③勇敢与怯懦。
7．青春期矛盾心理的积极影响有哪些？(1)有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
(2)积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
8．怎样调节青春期的矛盾心理？(1)参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
(2)通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
(3)通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
(4)还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
人教版七年级《道德与法治》下册第三课《青春的证明》复习提纲
第三课：青春的证明第一框：青春飞扬1：进入青春期，我们成长的渴望主要表现在哪些方面?我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”2：为什么说青春期的探索需要自信？自信让我们充满激情。
有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展示优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
3：自强的内容是什么？如何才能自强？不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己，是自强的重要内容。
自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。
自强可以让我们更自信让青春的步伐永不停息第二框：青春有格1：如何做到“行己有耻”？（1）“行己有耻”需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。
“羞恶之心”引导我们判断是非善恶，明确行为选择的理由。
在行动之前，审查愿望；在行动之中，监督调解；在行动之后，反思效果与影响。
（2）我们的行为在证明并创造着我们自己。
“行己有耻”意味着我们能真诚面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇。
“行己有耻”要求我们树立底线意识，触碰道德地线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。
“行己有耻”更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
（3）磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
2：如何认识“止于至善”的精神状态？“止于至善”是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。
“止于至善”是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
3：为什么要向榜样学习？榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。
好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。
善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。
4：如何做到“止于至善”？每个人都可以从点滴小事做起，积少成多，积善成德。
善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。
部编《道德与法治》七下第三课青春的证明 第一课时 青春飞扬知识点导图
①自强可以让我们更自信。
我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵制诱惑、战胜自我的努力。
②自强，让青春奋进的步伐永不停息。
①相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。
②不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。
自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。
(1)年少气盛，青春的力量在身体里生发，令我们对未来更加憧憬和向往。
我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”。
(2)青春的我们拥有无尽的遐想，这令我们兴奋，让我们跃跃欲试。
面对青春，每个人会有不同的憧憬，形成不同的理想，规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。
自信让我们充满激情。
有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
(1)原因：(2)做法：对于刚刚步入青春的我们，有很多梦想等着我们去实现，美好的未来需要我们去创造。
激荡的青春活力，自信青春热情，自强青春态度，会给我们飞翔的翅膀，助力青春成长！(1)青春的探索需要自信，自信让我们充满激情。
(2)自强可以让我们更自信。
(3)激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，会给我们飞翔的翅膀，助力青春成长。
1．怎样认识青春期成长的渴望？5．青春期飞翔的力量有哪些？4．对于刚刚步入青春期的我们，怎样助力青春成长？3．青春期我们要自强的原因及做法。
2．青春的探索为什么需要自信(自信的作用有哪些)?七下第三课青春的证明第一课时青春飞扬。
人教版《道德与法治》七年级下册：第一单元青春时光知识点总结
第一单元青春时光知识点总结第一课青春的邀约第1课时悄悄变化的我1.【必背】进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？青春期我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
2.【必背】青春期指的是什么？它的地位是什么？⑴含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
(2)地位：它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期，是人一生中身体发育的重要时期。
3.【必背】青春期的生理变化带给我们的积极影响是什么？青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
我们拥有充沛的精力、敏捷的思维,对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
4.【必背】青春期的我们身体发育情况为什么各不相同？怎样正确看待这些不同？(1)原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
(2)态度：①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重：③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
5.青春期的我们应怎样追求美？在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
6.进入青春期，我们的矛盾心理是怎样产生的？主要表现有哪些？(1)产生：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
(2)【必背】主要表现：①反抗与依赖。
②闭锁与开放。
③勇敢与怯懦。
7.青春期矛盾心理的积极影响有哪些？(1)有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
(2)积极面对和正确处理心理矛盾，我们才能健康成长。
(消极影响：正常的生理变化也可能会产生烦恼)8.【必背】怎样调节青春期的矛盾心理？⑴ 参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
(2)通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
(3)通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
部编版七年级下册道德与法治知识点
七年级下册道德与法治知识点第一课青春的邀约1、青春期身体有哪些变化（1）身体外形的变化。
（2）内部器官的完善。
（3）性机能的成熟。
2、如何正确对待青春期的变化（1）受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们的身体发育情况各不相同。
（2）我们要正视身体的变化，不因自己生理变化而自卑，不嘲笑同伴的生理变化。
（3）追求青春的外在美和内在美。
3、怎样处理青春期的烦恼（1）可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
（2）可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
（3）可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
（4）可以学习自我调节，成为自己的心理保健医生。
4、什么是独立思考独立思考并不等同于一味的追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理的，正确的意见。
5、批判性精神（思维）的表现是什么表现在对事情有自己的看法，并且敢于发表不同的观点，关于向不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。
6、怎样开发自身的创造潜力（1）我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年。
（2）打破常规，追求创新与生活的丰富多彩，开创前人未走之路。
（3）关注他人与社会，看重创造的意义与价值，做一名对国家和社会有用的创造者。
（4）青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
第二课青春的心弦1、为什么男女同学要交往（意义、作用、好处）（1）可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。
（2）男生女生拥有各自的性别优势。
欣赏对方的优势，有助于不断完善自己。
（3）男女生之间应相互理解、相互帮助、相互学习、共同进步。
2、男女生如何正确交往（1）我们与异性交往，成为好朋友，是因为性别和优良品质的吸引。
（2）我们交往要内心坦荡、言谈得当、举止得体。
（3）我们对异性的欣赏、对美好的向往，并不是真正的爱情。
（4）面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待、理智处理。
七下道德与法治第一、二、三课知识清单
七年级下册《道德与法治》第一、二、三课知识清单第一单元青春时光第一课青春的邀约1.青春期的生理变化主要表现在哪些方面？（必背）身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟。
2.青春期矛盾心理主要表现有哪些？反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦。
3. 我们应该怎样看待（悦纳）青春期的生理变化？（必背）①受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快,有的长得慢;有的先长胖，有的先长高。
②我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放，③不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化，是我们对自己和同伴的尊重。
④青春的我们追求美。
在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
4. 产生青春期矛盾心理的主要原因是什么？伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富，使我们产生了矛盾与困惑。
5、调适青春期矛盾心理的有效方法有哪些？（我们应该怎样接纳和调适青春期矛盾心理？）（必背）①可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③可以通过培养兴趣爱好转移注意力；④可以学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
6、什么是思维的独立性？（如何正确认识思维的独立性？）（必背）思维的独立性不等同于一味的追求独特，不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。
7、思维的批判性表现在哪些方面（必背）①对事情有自己的看法，敢于表达不同的观点。
②敢于对不合理的事情说“不”③敢于向权威挑战。
8、为什么要培养批判精神？（培养批判精神有什么意义？）①思维的批判性有助于我们发现问题、提出问题，从不同的角度思考问题，探索解决方案。
②批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
9.如何培养批判精神？（批判时应注意什么问题？）（必背）①批判要有质疑的勇气，有表达自己观点和提出合理化建议的能力。